Zero

zerofastingtracker禁食是一款专为轻断食爱好者设计的智能软件，旨在帮助用户科学规划和管理禁食计划。通过输入个人身体数据，系统会生成个性化的禁食方案，并提供实时跟踪功能，确保用户能够高效达成减肥目标。无论你是间歇性禁食、昼夜节律禁食，还是自定义禁食，这款软件都能满足你的需求。此外，它还支持多种禁食方法，帮助你找到最适合自己的减肥方式。如果你对健康管理和减肥感兴趣，不妨立即下载体验这款功能强大的禁食助手！

zerofastingapk介绍

zerofastingtracker是一款简单易用的禁食跟踪工具，支持间歇性禁食、昼夜节律禁食以及自定义禁食等多种模式。用户可以根据自己的需求选择最合适的禁食协议，软件会在Android设备上实时跟踪禁食进度。为了方便用户进行数据分析，软件还支持将禁食记录导出为电子表格，让你完全掌控自己的禁食历程。

zero断食软件主要功能

定时计时功能：

软件内置智能计时器，用户可以根据禁食目标设置相应的计时计划。计时器会提醒用户在特定时间段内保持禁食状态，确保禁食计划的顺利执行。

数据详情统计：

软件会详细记录用户的禁食进展和减肥成果，并以直观的数据形式呈现。无论是体重变化、禁食时长，还是其他健康指标，系统都会实时追踪并生成报告，帮助用户更好地了解自己的进步。

超多减肥知识：

软件内汇集了大量由医疗权威人士撰写的禁食和减肥相关内容。用户可以通过阅读这些专业文章，学习科学的减肥方法，找到最适合自己的健康管理方案。

支持的禁食类型

昼夜节律禁食：

根据索尔克研究所的研究，昼夜节律禁食鼓励用户每天禁食13小时，通常从日落时或日落前开始。zerofastingtracker会根据用户的地理位置精确计算每日日落时间，确保禁食计划的准确性。

16小时（16：8）间歇性禁食：

这种禁食方法因休·杰克曼和巨石强森等名人的推广而广受欢迎。用户通常在晚餐后开始禁食，直到第二天午餐结束，禁食时长为16小时。

其他禁食模式：

软件还支持18：6、20：4和36小时等多种禁食模式，满足不同用户的需求。

自定义禁食：

用户可以根据个人目标设置最长7天的自定义禁食计划，灵活调整禁食时长和频率。

禁食历史记录：

软件会保存所有禁食记录，用户可以在“旅程”屏幕中查看完整的禁食历史，并在“历史记录”屏幕上检查禁食状态，全面掌握自己的禁食进展。

zerofastingtracker特色

定制专属计划：

软件根据用户的体重和禁食目标，提供个性化的禁食指导，帮助用户科学减肥。

记录你的情绪：

软件内置日记功能，用户可以记录禁食期间的情绪变化和感受，帮助更好地了解禁食对身心的影响。

目标达成徽章：

当用户完成禁食目标或达成减肥里程碑时，软件会颁发成就徽章，激励用户继续坚持。