心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
生命树心得体会篇一
生命，是每个人都拥有的宝贵财富，而心得体会则是我们对生命的感悟与思考。回首自己的生活历程，我不禁产生了许多关于生命的体会。在这个五段式文章中，我将分享我对生命的理解和感悟。
第一段，我谈到了生命的无常。生命是如此脆弱，转瞬即逝。人可以穷尽一生的时间和精力去追求财富和权力，然而这一切在生命面前都是微不足道的。我还记得那个失去亲人的瞬间，那种无法承受的痛苦深深地刺痛了我的内心。生命的无常教会了我珍惜每一天，不给自己留下遗憾。
第二段，我讲述了生命的坚韧。生命中充满了各种困难和挫折，但是只有坚持下去，我们才能超越困境，取得成功。曾经有一段时间，我陷入了沮丧和失望的情绪中，感觉一切都无望了。然而，我在那个时刻找到了自己内心的力量，告诉自己要坚持下去，无论困难多大，我都能战胜。生命的坚韧让我明白，只要我愿意，无论面对什么困难，都能找到希望和力量。
第三段，我谈到了生命的美好。生命不仅有痛苦和坎坷，更有无数美好的瞬间。每一次微笑、每一次拥抱、每一次感动，都是生命给予我们的礼物。人们常常在追求财富和名利的过程中忽略了生命中真正宝贵的东西。我在那一刻意识到，生命中的每一天都有无数值得珍惜和回忆的瞬间，在快乐中才能真正感受到生命的美好。
第四段，我提到了生命的意义。生命的意义并不是追求权力、财富和享乐，而是在于我们对他人的帮助和关爱。无论是一句暖心的话语，还是一次无私的帮助，我们的生命都能因此变得更加有意义。在这一段中，我分享了一个我亲身经历的故事，故事中的主人公经过一次意外后意识到了生命的真正意义，从而改变了自己的生活方式，成为了一个更加善良和富有爱心的人。
第五段，我总结了自己对生命的心得体会。通过这篇文章的写作，我深刻地认识到生命的无常、坚韧、美好和意义。我将牢记这些体会，并将其融入到我的日常生活中。无论将来的道路如何曲折，我都会珍惜每一个时刻，坚持下去，并努力去帮助他人，让我的生命变得更有意义。
生命是一种奇妙的礼物，我们应当珍惜和感恩。通过对生命的思考和感悟，我们可以更加深刻地领悟生命的意义，拥有更加积极向上的人生态度。我希望我的这些心得体会能够对读者产生一定的启发，让大家更加珍惜生命，积极面对困难，并为他人带来一份温暖与关爱。
生命树心得体会篇二
杏林子用它那颗敏锐的心感受到，生命是飞蛾强烈的求生欲望，是砖缝里瓜苗不屈向上茁壮成长的顽强，是心脏生命的`跳动。
读了杏林子的这篇文章，我的心也开始变得细腻起来，我也开始关注生命：那盆普通的不能再普通的钢钱草死了，叶子倒在盆里，一捏变成了粉末。我把花盆连同铜钱草的残躯扔到了院子里。
一场大雨不期而至，几天过去了，铜钱草的花盆里竟然长出了几个小小的嫩芽。土红色的叶柄，嫩绿色的小小叶片，娇弱而又生动。叶子死去了，跟还默默的活着，一有机会，它使会爆发出惊人的生命力。我不得不对铜钱草刮目相看。
生命树心得体会篇三
生命是一场奇妙而珍贵的旅程，每个人都在这个世界上扮演着独特的角色。而对于生命的感悟，也因人而异。在我看来，生命的真谛在于珍惜、感恩、成长、勇敢和希望。
首先，珍惜生命是每个人应该具备的观念。人生短暂，我们有限的时间需要有意义地度过。我们应该懂得感激每一天，珍惜每一个瞬间。无论是阳光明媚的日子还是阴雨天气，都是生命中宝贵的礼物。我曾经有过无数次坐地铁的经历，但现在我会珍惜每一次与人面对面的交流和那些逝去而不复追寻的瞬间。
其次，感恩是生命的一种态度。我们身边，无论是亲人、朋友、同事还是路人，都值得我们感激。正因为有他们的陪伴和支持，我们的生命才变得丰盈而充实。当我们感恩的心态变得习以为常时，我们会变得更加开心和满足。感恩的心态不仅让自己更快乐，还可以传递给他人，使整个世界充满温暖。
第三，生命的真正意义在于不断成长。无论是在从事工作还是学习的过程中，我们都有机会获得知识和技能，从而变得更加成熟和睿智。从失败中学习，从挫折中成长，这是我们人生中最宝贵的财富。正如教育家杜威所说：“最好的教育是通过创造性活动”，而我们的人生也可以被看作是一个不断发展的创造性活动。成长的过程中，我们将发现自己的无限潜能，使自己变得更加强大。
第四，勇敢是生命不可或缺的品质。面对困难和挑战，我们不能畏缩退缩，而是要勇敢地直面它们。勇敢并不意味着毫不畏惧，而是在面对恐惧时能够咬紧牙关继续前行。我们应该保持积极的态度，相信自己的能力和智慧。正如英国政治家温斯顿·丘吉尔曾说过：“勇敢并不是不害怕的人，而是怀揣恐惧却仍然行动。”
最后，希望是我们生命中最重要的能力之一。无论在何时何地，希望都会给予我们力量和动力。希望是一盏明灯，照亮我们前进的道路。它能够让我们忍受挣扎和痛苦，并相信未来会更好。正是因为充满希望，我们才能迎接生活中的一切挑战。希望让我们能够勇往直前，追寻梦想。正如亚伯拉罕·林肯所言：“活着的人都是希望的人，希望是一条永不消失的河流。”
总之，生命是一段奇妙而珍贵的旅程。通过珍惜、感恩、成长、勇敢和希望，我们可以拥有更加丰盈和有意义的人生。珍惜生命，感恩他人，成长自己，勇敢面对困难，抱有希望，这是我对生命的心得体会。让我们一起珍惜每一天，谢谢每一位对我们有贡献的人，不断成长，勇敢前行，抱有希望，活出真正的生命意义。
生命树心得体会篇四
读了《生命生命》这篇课文，使我明白了许许多多。本来，我不懂得怎样才是珍惜自己的生命，但是读了这篇课文后，使我明白了生命就是力量。
读了“那小小的种子里，包含着一种多么强的生命力啊！”这一句，仿佛我也感受到那种强大的生命力，种子不怕困难，用自己的嫩芽冲破了坚硬无比的外壳，不受周围环境的一切干扰，它虽然知道自己生长在一个没有阳光，没有泥土的砖缝中，但是它并不难过，而是勇敢地面对，虽然只活了仅仅几天，但是我很敬佩它那种不屈向上的精神。“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。”从这句话让我联想到那些残疾的人，他们都认为自己已经不能再健康，而自己了断，一死了之。我想对他们说“你们应该爱惜生命，生命只有一次。残疾了，没关系，也应该想想自己可能会站起来的，要像杏林子那样坚强！”
学了这篇课文，让我懂得了无论遇到什么挫折都不能放弃生命，我应该珍惜生命，我必须对自己负责！
最新范文最近，我们学了《生命生命》这篇课文。这篇课文主要从飞蛾求生，砖缝中长出的香瓜苗，聆听自己的心跳这三件小事来告诉我们生命虽然短暂，但是我们......
生命树心得体会篇五
最近，我在语文课上学了《生命生命》。我被课文中“飞蛾求生”所感动了。课文中主要通过“飞蛾求生”，“瓜苗生长”和“静听心跳”等热爱生命的三件小事。说明了生命的意义。当我读到“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命，体现出无限的价值。”时，我深深地领悟到了，作者对生命的了解有多深。作者对生命的热爱以及对生命的领悟令我敬佩。读了这篇课文，我想起了贝多芬。他双耳失聪，本来这个消息令他绝望了。但是，后来他领悟到了生命的意义，凭着他对音乐的热爱，创作了许多音乐名著。
读完了这篇课文，我领悟到了：生命只有回头看时才了解，而生活必须向前，生命的价值不在于时间的长短，而在于我们对它的使用。所以我们要珍惜生命。
生命树心得体会篇六
生命的奇迹一直以来都令人着迷，它的存在让我们能够感受到这个世界的美好与神秘。在人生的旅途中，我们经历了无数的起伏和挑战，也获得了许多宝贵的心得体会。生命中的每个瞬间都值得我们去珍惜和感恩。以下是我对生命的一些思考和体会。
首先，生命教会了我珍惜每一次呼吸和每一个清晨的太阳。刻苦努力和付出是成功的关键，但是有时候我们会在生活的喧嚣中迷失自己，忽略了身边的美好。每当我感到疲惫或失落时，我会用心感受自己的呼吸，清晰意识到这是生命里最为珍贵的礼物之一。而当我看到早晨温暖的阳光洒在地面上时，我也会意识到这是一天全新的开始，我需要充满希望地去迎接它。
其次，生命教会了我感恩身边的人。在这个快节奏的现代社会中，我们总是容易执着于个人的成就和目标，却往往忽视了我们的支持者和伙伴们。生命的经历告诉我，没有他们的帮助和鼓励，我将无法成长和前进。因此，我学会了在每天的生活中表达我的感激之情，不论是通过言语、行动，还是简单的一封感谢信。这些感恩的行为不仅能让我更加珍惜与他人的相处，也会在逆境中给予我更多的支持和帮助。
第三，生命教导我要勇敢地追求自己的梦想。每个人都有自己的理想和目标，但是有时候生活的压力和困境会让我们望而却步。在我身边，有许多人因为害怕失败而放弃了自己的梦想，选择了平庸和安逸。然而，生命的经验让我明白，只有勇敢追逐自己热爱的事物，才能获得真正的满足和成就感。坚持不懈地为梦想而努力，即便最后无法实现，也不会有任何遗憾，因为我知道我已经尽力而为了。
第四，生命教会了我接纳和宽容。每个人都有自己的故事和背景，我们无法全然理解他人的处境和情感。然而，生命的历程让我明白，接纳和宽容是建立和谐社会的基石。曾经有一次我与一个对待生活抱有消极态度的人发生了争执，自己的负面情绪不但征服了我，也给了周围的人不良的影响。因此，我通过深入地思考和积极地培养自己的宽容度，学会关注他人的需求和感受，让自己变得更加成熟和稳定。
最后，生命教给我们要勇于面对死亡。生命的过程中，我们难以避免面对死亡的阴影，这让我们更加珍惜眼前的一切。我记得有一次亲人的去世让我深深地感受到生命的脆弱和短暂。从那时起，我明白了生命的珍贵和无常，我开始努力去珍惜每一个与亲人和朋友的相处时光。每一次告别都是临别前最好的道别，因此我学会了在每一个相聚的时刻都表达出对彼此的爱和感激。
生命的奇迹，充满了美丽和挑战。我们需要不断地探索和领悟，才能把握住生命的真谛。通过珍惜每一次呼吸，感恩身边的人，追求自己的梦想，接纳和宽容他人，以及面对死亡，我们能够更加全面地理解和拥抱生命。只有这样，我们才能活出真正精彩的生命，为世界带来美好和正能量。
生命树心得体会篇七
生命是一个所有生物体都具有的共同特征，但它在每个人的心中有着不同的含义。在我看来，生命是一种珍贵的礼物，是一个无法逆转的时钟，是一个实现梦想、做出贡献的机会。生命是一个拥有无限可能性的过程，让我们可以自由选择自己的道路、实现梦想，同时也让我们意识到自己的责任和义务。从我的角度来看，生命是一个奇妙的旅程，我们必须小心翼翼地走完它，以确保我们尽可能地充实和完善。
对于许多人来说，生命真正的意义就是探索自己的内心世界，找到自己真正想要做的事情，然后追逐并实现它们。这种更深刻的了解甚至可以帮助我们更加全面地了解世界：发现其他人的内心世界，留下真正有意义的痕迹，成为这个世界更美好的一份子。我们的人生应该具有正确、有意义的目的，这样我们才能始终朝着它努力，不管遇到什么困难都不失为磨练充实的机会。
在生命非常复杂和多变的过程中，我们应该始终注意自己的内心体验。如果我们没有清楚的心智，我们就会迷失在不确定性和挫折中。愉快和繁荣的人生需要我们遵循自然规律：保持身心的平衡，培育一份稳定的乐观态度，积累人生的经验和智慧，主动地去发现和探究自己的内心和外面世界。这将帮助我们找到我们真正的目的、实现我们的愿望、拥有成功人士的稳定状态。
生命的收获和风险有什么？
随着生命的发展，我们会面对许多不同的挑战与机会，我们需要对这两种情况进行平衡，以便不尽是让艰难的侵入，而是能够充分利用每一个机会。然而，成功的路上也许会有失败，包括创造性的失败，把这些困难依然看作人生的重要部分，从中汲取经验、发现新的激励和疾苦的来源。我们需要不断提高自己的学习能力和实践技巧，削弱应对我们和我们人生所面对的挑战的灰色区域和恐惧。
生命维持和感悟。
我们每个人都有生命中的重大成就和值得谈论的故事，我们需要积极地倾听别人的声音，同时也深深了解自己想要的生命，以及兴奋和悲观情绪的来源。我们需要整合和自由表达自己的痛苦、成功和感悟，以便在维护和繁荣自己的精神健康方面得到记忆和支持。关注自身的情感反应，享受自由自主而有意义的生命，我们也需要寻找自己的人际关系，这样我们可以在这短暂而令人难忘的旅程中建立深刻和有意义的联系。我们应该始终保持开放和包容的态度，以便在这段旅程的末尾，我们可以感受到生命中的真正意义：成就与和谐。
生命树心得体会篇八
最近，我们学了《生命生命》这篇课文。这篇课文主要从飞蛾求生，砖缝中长出的香瓜苗，聆听自己的心跳这三件小事来告诉我们生命虽然短暂，但是我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。
《生命生命》的作者是一位从12岁开始就得了类风湿性关节炎，全身关节遭受病魔侵蚀的女作家——杏林子。虽然她头不能转，手不能抬，肩不能举，只能坐在轮椅上生活。但是，她从来都没有放弃对生命的热爱，反而更加珍惜自己的生命，让自己的人生绽放出更加夺目的光彩。也正是因为心里充满希望，她才能从这些弱小的生命里看到顽强的意志。
《生命生命》里面和杏林子一样有着顽强生命力的人还有力克胡哲。力克胡哲，一个出生就没有四肢的人，在许许多多人的.眼里，就是一个“怪物”。大家看他的眼神，都充满了嘲笑和怜悯。可是，就是这样的一个重度残疾的人，凭着坚韧的意志和决心，他付出了比别人多十倍的努力，学会了自己独立生活，上大学，滑雪，登山，开快艇——这些连许许多多正常人都不敢做的事情，他却做到了。现在，人们看他的眼神，充满了惊讶，敬佩，更多的是羡慕，因为他的人生更精彩。有人问他：“你怎么还可以笑?”力克胡哲微笑着说：“残疾并不可怕，可怕的是对生活失去信心。”
我们只有像力克胡哲一样，面对困难时决不放弃，不怕失败，不懈努力，生命才会绽放最美的光彩。无论痛苦与快乐，我们都应该感谢和珍惜生命，让自己活得更加有价值，更加光彩有力。
生命树心得体会篇九
生命是一种神奇而价值无量的存在，每个人都有自己的一生，每个人都能够从自己的一生中感悟到不同的经验和体验。然而，对于生命，我们还远远没有达到完全理解的程度。接下来，我将分享我对于“生命”的一些心得体会。
第一段：生命的本质。
生命是指一种能够解释、反应、生长、繁殖和适应自己周围环境的生物体。然而，生命并不仅仅是单纯的生理现象，更是一种含义深远的状态。生命代表着存在，代表着某种形式的意识和觉醒。生命的本质在于我们的存在，以及我们对于周围的世界的感知和认知。了解生命的本质，可以让我们更好地珍惜我们所拥有的一切。
第二段：生命的复杂性。
生命的复杂性远远超出我们的想象。我们身体上的各个器官、细胞、分子和原子，每个都在不断地发生着交互作用。在这个生命的复杂网络中，每个人都占据着不可替代的一席之地。我们的生命经历、个性和文化背景等等都为自己增添了独特的价值。我们需要意识到，我们的独特之处是我们生命中最值得珍视的地方。
第三段：珍惜生命。
生命是短暂而美丽的，我们应该珍惜生命中的每一刻。我们应该学会关注日常生活中的小细节，感受生活的美好之处。当我们真正意识到生命的美好，才能更好的为自己的生命加油助力，使我们的生命变得更加充实和美好。
第四段：承担责任。
在生命中，我们需要承担许多责任。我们要为自己、为家人、为朋友和为社会做出贡献。我们要关心、敬畏大自然，承担着保护自然生物的责任。我们也应该尽量避免做出伤害他人和大自然的行为。理解责任的重要性，才能够在生命中扛起自己应该承担的重担。
第五段：享受生命。
生命中，我们需要享受快乐，品味幸福。我们应该寻找自己喜欢的事物，摆脱恐惧和烦恼，让自己尽情地享受生命之美。当我们能够在生命中找到属于自己的真正快乐，我们才能更好地对待生命，并在生命中取得真正的成功。
总之，生命是美好而神秘的，每个人都应该珍惜自己的一生，感受生命的精彩之处，承担好自己应该承担的责任，并尽情地享受生命之美。我们应该随时关注自己的内心和周围的环境，从而吸纳与生命相关的所有经验和体验，为自己的一生增添更多的意义和价值。
生命树心得体会篇十
读了《生命生命》这一课，让我明白了许多。起初，我不明白怎么珍惜生命，但是读完了，我明白了生命就是活在的意义。
读了“那小小的种子里，包含着一种多么强的生命力啊!”这一句，仿佛我也感受到那种生命力，种子不怕困难，用自己的嫩芽冲破就坚硬无比的外壳，不受周围环境的干扰，它知道自己生长在一个没有阳光、没有泥土的砖缝中，但它并不难过，而是勇敢地面对，虽然只活了几个小时，但是我很敬佩它那种不屈的精神。
“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。”从句话我联想到那些失业人士，他们都认为自己已经不能再走进这个社会，而自行了断，一死了之。我想对他们说：“你们不能不爱惜生命，应该爱惜生命。败了，也应该自己站起来，应该充实自己，重新再来，用不放弃!
一想到自己，觉得很惭愧。以前，我看见一只小蚂蚁都要把这条小生命弄死。现在，每当我发现有一只蚂蚁在咬我，想弄死它的时候，就想起它毕竟也是一条小生命啊!我打消了这个念头，轻轻把它放到地上，让它回到自己的家。
学了这篇课文，让我懂得了无论遇到什么挫折都不能放弃生命，我应该珍惜生命，我必须对自己负责，无论如何都要坚持下去!
生命树心得体会篇十一
生命是一条追寻梦想与幸福的奇妙之旅。在这个过程中，我们必然会遇到各种各样的挑战和困难。而如何面对这些困难，如何保持积极向上的生活态度，如何实现自我价值，如何成为一个有意义的人，这些都是我们需要思考和探索的问题。通过参加生命圈训练营，我深刻领悟到了许多关于生命和幸福的真理和智慧。
第一段：面对挑战，保持积极快乐的生活态度。
生命圈训练营教会了我如何面对困境和挫折。在活动中，我们被要求完成一系列团队建设任务，有时候任务很困难，我们遇到了许多无法预料的挑战。面对这些困难，我学会了保持冷静、理智和乐观的态度。正如导师所说：“困难并不可怕，可怕的是我们的心态。”只有保持积极快乐的心态，我们才能够真正解决问题，找到答案，并从中成长。
第二段：实现自我价值，成为一个有意义的人。
生命圈训练营还教会了我们如何实现自我价值，成为一个有意义的人。通过不断地挑战自己，探索自己的潜力和才能，我们能够发现自己的价值所在，并为之付出努力。活动中的各种团队建设任务要求我们有效地与他人合作，这既考验了我们的领导能力和团队合作精神，又让我们学会了倾听和尊重他人的意见。这些经历让我意识到，只有通过为他人带来价值，我们才能实现自己的价值并成为一个有意义的人。
第三段：关爱他人，传播正能量。
一个人的价值不仅体现在自己的成就和成功上，更体现在对他人的关爱和帮助上。生命圈训练营教育我们要关爱他人，传播正能量。在活动中，我们积极扶持和帮助彼此，当有人感到低落时，我们会主动鼓励和安慰他们。这种相互尊重和关爱的精神让我学会了与他人建立良好的人际关系，让我认识到我们每个人都可以通过自己的行动和影响力，为这个世界带来更多的善意和友善。
第四段：感恩生活，珍惜每一天。
生命是最宝贵的礼物，我们每个人都应该感恩生活，并珍惜每一天。在生命圈训练营中，有句话深深地触动了我：“你不是为了度过每一天才活着，而是每一天都要有所值得去活。”我明白了，只有珍惜并充实每一天，才能够真正体验到生命的意义和幸福。无论是遇到困难还是享受成功，我们都应该用感恩的心态去面对，懂得感恩，就能更加懂得快乐。
第五段：学以致用，持续成长。
生命圈训练营给我带来了很多宝贵的经验和启示。但这些只有在我们将其融入到日常生活中，才能真正发挥作用。我将会学以致用，持续成长。我将保持积极乐观的生活态度，不停地追求自己的梦想和幸福。我将以自己的实际行动去帮助他人，传播正能量。我将感恩生活，珍惜每一天，并懂得用感恩的心去面对人生的各种挑战。我相信，只有这样，我才能成为一个有意义的人，真正活出自己的精彩。
在生命圈训练营中，我领悟到了许多关于生命和幸福的真理和智慧。我要把这些经验和启示融入到自己的生活中，成为一个有意义的人，享受幸福和成功。生命圈训练营是一个培养领导力和团队合作精神的绝佳平台，它将有助于我们实现自己的梦想和目标，成就自己的价值，并为社会作出贡献。让我们携手并进，一起创造更美好的明天！
生命树心得体会篇十二
初读该书是在高三，在人人自危，奔赴高考无暇旁顾的高三，这本书给了我很大的触动。不是因为异国情味，不是因为大量的性描写，而是当时的我，16岁青年，背负着父母的期望，朋友间的承诺，跨过高考这座桥就有无限可能，尽管会迷茫但依旧信心满满的我，无法理解这份“生命之轻”究竟是什么。生命是多么沉重啊，即使只有16岁，我也满心疲惫得感慨。
而我花了整整一个月才意识到这个“轻”是虚无。
生命本身毫无意义，不值得怜悯，可被强权被集体被一切非生命名义以任何形式被碾压，然后消失无迹。而个体，在存在的每个时刻都在竭力摆脱这种加害生命的形式，背负各种以便自己不至于轻的无踪无迹。
时隔三四年后，又重读这本书，远没有当初的震撼，反而能退一步审视它。
弗洛伊德的学说中认为“性”是一切欲望的根源。诚然，你对任何事物的追求都可以说是在体验着高潮的快感。而这种快感只是大脑里的一种化学物质，它形成、消失，留给你的不是退潮后的温柔沙滩，而是你的满心失望。
托马斯和特蕾莎都有其各自失望的东西。
托马斯他惶恐于婚姻，惶恐于那个“不慎之夜”的产物—他的儿子，惶恐于自己必须扮演父亲、丈夫、儿子的角色。于是他一并摆脱，成为一个没有伦理束缚的地位较高的成年男性，他随心所欲的享受着自己的“性友谊”。他热爱自己的工作，享受手术刀划过皮肤的快感，就如同他热衷与各种女人上床。揭示她们最隐秘的地方来满足自己无限探索的好奇心。
但是因为他的六次偶然，偶然的遇到特蕾莎，爱上她。因特蕾莎，他在祖国受外强凌辱时逃离它，又重返它，失去医生这份职业，成为一个擦窗工。所有的这一切是他做出考虑，是他生命中的“esmusssein”非如此不可。但这不是一系列的偶然吗?他最终听从特蕾莎的请求，躲到乡下，没有女人，没有无休无止的偷情。在特蕾莎终于意识到他的衰老时，她表达了歉意。从读者的角度，甚至托马斯自己也认为是特蕾莎改变、甚至可以说是摧毁了他的生活。但他表示他很快乐，很喜欢现在的生活。我可以想象他的满足，当与命运做无数次抵抗极尽智力接受挑战后，他放下了这些，没有什么必须不可的“使命”，他安心于生活，安心于生活本身，老婆、狗、生活、自由。而在他难受、失望、胃疼的时候，他是如何评价自己的一生，他也许不会评价。因为他始终有特蕾莎。
特蕾莎的忠诚是维系他们爱情的不平等支柱，尤其是托马斯是如此的滥交。所以似乎本书中最该同情的角色就是这个可怜的女人。她竭尽全力的想摆脱自己往日的生活，脱离由母亲、小酒吧所代表的肮脏、低下、无耻、不加掩饰的生活。她抓住命运的契机，以为可以摆脱。但她却悲哀得发现，她依旧与别人一样，托马斯的滥交使得她的身体毫无独特之处。于是她埋头工作，她尝试与陌生人做爱，她劝说托马斯到乡下。当她终于独享托马斯的时候，她却意识到自己爱卡列宁(狗)超过托马斯。
最终托马斯与特蕾莎一起摔下山崖，不管结局如何，他们始终在一起。即使作者在对这两人的爱情保卫战中始终扮演着冷酷法官的角色，冷酷近于残忍得揭露他们的虚伪，世上男女以爱之名掩饰其懦弱。
而整本书最勇敢的人或许就是萨比娜。如果说托马斯与特蕾莎的结局尚有安慰之处，那么萨比娜则依旧毫无归属可言，她依旧游荡在自己的背叛之路上，而令她想念的男人——弗兰茨，则怀着对她的精神之爱死在了越南。
故事结束，那么“生命之轻”为什么不能承受?
每个女人都渴望一个男人的身体压在自己身上。“最重的负担也成了最强盛的生命力的影像。负担越重，我们的生命越接近大地，它就越真切实在”但于特蕾莎而言，托马斯的肉体毫无重量，因为他同太多然做爱;对萨比娜而言，弗兰茨的身体毫无重量，因为他是一个未断乳的婴儿。
男人使女人幻灭，也最终导致自身的幻灭。托马斯搬到乡下，停止做爱;而弗兰茨在临死之际终于意识到自己应当守护女大学生，尽管他可笑得献出了自己的生命，再也无法保护任何女人。
男人与女人的共同幻灭，在于当下社会的毫无归属，如想归属必须媚俗。有人自觉地抵抗着媚俗，而有人不自觉地向世界媚俗。前者厌恶后者但自己也有媚俗之处，后者则是单纯得迷恋前者，比如说萨比娜与弗兰茨。
而活在当下，我们如何媚俗;活在当下，自我如何存在。
弗兰茨起初不允许自己伤害妻子，但他后来意识到自己的这种幻想(即妻子身上的那个女人)是错误的，于是他抛弃了妻子。而萨比娜无法忍受不背叛，于是她叛离了弗兰茨。托马斯无法承受他失去特蕾莎，于是他一直追随她。而特蕾莎无法忍受什么?她是弱者，也许她无法忍受底层、低下，而实际上“出人头地”后的她却无限渴望落回底层，而且她惊恐的发现整个布拉格都在变得丑陋。
自由就是这种不稳定的状态。这四个人物都在追求自由，所以自身都处在晃荡的危险中，这种危险由作者探究、塑造、展现给读者。
作为读者，我看到了。
看到了人类、看到了爱情里的互相背叛，看到强权入侵、大一统、口号、集权、商业化、嘈杂、秘密监视、无知、懦弱，道德沦丧是非颠倒荒谬可笑。看到了人在生活中的渺小，无能为力可怜可悲。
我所看到的在当下这个社会真实存在，生活毫无意义，荒谬可笑。人类并不能掌控自己的生活，自由是个甚至说是达不到的状态。
但实际上，我又觉得我们将自身的失望、怨怼转移到了别人身上。人们放弃拯救自己，而将希望寄托到别人身上。
渴望通过做爱，性高潮这一绝对快感，与别人建立联系，彼此合二为一，找到归属。但托马斯却是这一渴望的对立面。
现代与性有关的小说非常多，我觉得就是作家也在反应这一事实——即即使陷入深爱，彼此身体纠缠，依旧是不能承受的生命之轻。
马克思曾说过“重要的不是发现问题，而是解决问题。”作家借这些特写鲜明的人物向我们展示呈现。而更重要的是，我们自身应当如何选择该过怎样的生活。
“一次不算数”可生活确确实实只有一次。当下的世界短暂幻灭，毫无意义，可你有不能否认此刻自己强烈的存在感。
“不能承受的生命之轻”是我们每个人都有的困境。自身的虚无导致人们脱离大地轻如鸿毛。
最后的结局是特蕾莎与托马斯一起死去，我相信这是种安慰。而文中提到“卡列宁曾产下两只羊角面包和抑制蜜蜂”而觉得羊角面包是托马斯和特蕾莎，蜜蜂或许是他们终于平静长久的爱情。
16岁初读时震撼。20岁再读，竟有些宽慰。
生命有不能承受的轻，而我们依旧活到下一秒。
生命树心得体会篇十三
生命墙，是一座记录生命瞬间、铭记历史的地方。它见证了无数人的离去，也承载着活着的人们的回忆。在这座普通的墙前，我思考生命的意义，也汲取着智慧和力量。在这里，我感受到了生命的脆弱和宝贵，也领悟到了必须珍惜每一天的重要性。
第一段：生命的脆弱与宝贵。
站在生命墙前，墙上密密麻麻的名字让我感受到了生命的脆弱。每一个名字背后都是一个充满希望的生命，然而却在某一刻戛然而止。这让我深刻地认识到，生命是如此的短暂和脆弱。我们不知道明天会发生什么，也无法预测自己的寿命。因此，每一天都应该充实而有意义，珍惜与他人相处的每一刻，用心经营人际关系，过上自己希望的生活。
第二段：生命的延续与传承。
生命墙还承载着无数先辈的传承，他们以自己的生命创造了辉煌的历史。站在这座墙前，我深感我们活着的意义在于传承与发展。我们应该将自己的价值传承给后人，将优秀的品质发扬光大。只有这样，我们才能真正延续生命的力量，带给世界更多的希望和温暖。学习历史，铭记先辈的长征精神、抗疫英雄的无私奉献，也让我们更加明白了一个人的价值是如何在传承中得以体现和升华的。
第三段：生命的坚韧与拼搏。
生命墙上的每一段情怀都在诉说着一个拼搏的故事。那些曾经为了理想奋斗不息的人们，在墙上留下了他们不朽的名字。他们的生命让我们明白了，生命的真正价值不仅在于活得长久，更在于活出精彩。每一个在生活中努力奋斗的人，都值得我们的敬佩和尊重。正是因为有了这些拼搏精神的人，我们的世界才能不断进步和发展。
第四段：生命的责任与关爱。
面对生命墙，我们应该反思自己的责任与关爱。我们生活在这个世界上，就有责任去履行我们所担当的角色。我们是儿女，我们应该孝敬父母，关爱家人；我们是同事，我们应该努力工作，为公司创造价值；我们是社区的一员，我们应该关心他人，提供援助。只有担当起自己的责任，以积极的心态对待生活才能让生命更有意义。
第五段：生命的转变与希望。
站在生命墙前，我们不禁思考宇宙中的转变和希望。生命墙见证了无数人的离去，人们的离去是生命的永恒真理。然而，我们相信生命并不是终结，而是在转变中找到新的希望。每一个生命的消逝都在提醒我们活在当下，珍惜眼前的一切，将希望和温暖传递给他人。生命墙向我们展示了生命的无尽希望，让我们能够勇敢的面对生命的种种转变。
生命墙是一座承载瞬间的纪念碑，是一座记录历史的见证。站在生命墙前，我们应该感受到生命脆弱的同时也明白生命的延续。我们应该践行拼搏的精神，承担起责任与关爱他人。而每一次生命的转变都给我们带来新的希望。让我们在生命墙前，汲取智慧和力量，让每一天过得更有意义，让自己的生命在与他人的连接中绽放出美丽的光芒。
生命树心得体会篇十四
这是一个小故事，又是一个大故事。
故事讲述了一群平凡的人，然而他们心中蕴藏的感情、身上展现的精神却又那么不平凡。
小小的村落，这里上演着胸怀大爱、追求光明的动人剧目。
袁成满，一名普通的电力工程师，几十年如一日奋斗在电力一线，为祖国和人民的光明事业贡献力量，他踏实坚韧、敬业忘我。
肖强，电力工人，袁成满徒弟，他尊师敬长、勤恳耐劳，胸中有一股年轻人的冲劲和热情。
村长，全子，凤妹，大黑，喜子，四斤，一群热情善良的村民，他们淳朴有爱、向往光明。
电影用插叙的方式，讲述了一个关于农村通电、农网改造的故事。电力工程师袁成满与他的徒弟肖强一同进山现场调研农网运行情况，却不想遭遇山体滑坡，被喜子的拖拉机意外撞断电线杆、躲避受伤，喜子迅速回到村里喊来村民们带上担架、急救箱去往现场救人，他们担着袁成满，冒着暴雨，在泥泞曲折的山路上艰难前行，路遇多次险情，齐心协力终于到达山外得到救援。
在不畏艰险救援的过程中，往事一幕幕回闪，袁成满与村民们之间的故事一个个浮现：他与村长一同谋划村内通电事业，为农网基建献策出力;他劝说凤妹与全子和好，保证尽快完成通电工作;他用毅力与坚持打动电网建设钉子户大黑，顺利埋杆走线，没有耽误基建工作;他为在山上独门独户的喜子家能够与村里一同用上电，修改原本成本更低的走线设计，并表示人民与国家之间不能用单纯的金钱去衡量;他鼓励因家乡穷困、连电都没有而失恋的四斤重拾理发手艺，积极面对生活。
诚信、责任、奉献，这些国家电网核心价值观在袁成满身上一一体现，他是千千万电力人的代表，他表达着你用电我用心的品牌理念。正如谭晶歌中所唱我用心，爱如电;就让这跳荡的血管，流动着我的暖;星星点点灯火阑珊，我正静静走远，如袁成满一般的无数电力工人们坚守在自己平凡而默默的岗位上，尽职责、保电力，从农电到城电，从设计基建到维护检修，用汗水铸就了不朽的精神丰碑。
绿树村边合，青山郭外斜这里是一个小小的村落，小小的城;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息这里有着无垠大爱构筑的坚固电力防线。小城大爱，你、我和他。
生命树心得体会篇十五
《不能承受的生命之轻》是昆德拉小说中最为读者熟悉，为作家赢得声誉最多的一部小说，80年代在中国出版至今，一直被翻译成《生命中不能承受之轻》，直到前几年才有了现在的这个书名，虽然只是一个语序的变化，却使得书名和主题更为贴近。然而即使是改动后的译名，仍然弱化了原名的玄意。昆德拉在一次访谈中说：“许多朋友劝我放弃《不能承受的存在之轻》(《theunbearablelightnessofbeing》)这个书名，难道我就不能至少删去“存在”(being)一词吗?译者在碰到这个词时，都倾向于用更朴实些的表达予以替换：‘生存’(existence)，‘生活’(life),‘状况’(condition)等等。“存在并非一个具体物，因此，昆德拉认为，哈姆雷特说的”tobeornottobe”绝非“活着，还是死去”的问题，而是一个形而上的追问。所以，《不能承受的生命之轻》所要探讨的实质上是“不能承受的存在之轻”。
托马斯正是这一问题的代询人。他是一个离异多年的外科医生，拥有众多的情人，生活风流而快活。然而特里莎的闯入打破了他的自由，托马斯一直在爱恋特里莎和追求自由之间徘徊选择。特雷莎之于他，既非情人，也非妻子，而是一个“被放在树脂深覆的篮子里，顺水漂到他的床第之岸的婴儿。离婚以后的托马斯是愉快自在的，婚姻对他来说是一种责任的束缚，阻碍了他体会生命的快感，在无数的”性友谊“中，他获得了美好的生命之轻。特雷莎无疑是这种生活的终结者，她紧紧握住托马斯的手使他感到了久违的生命的责任并体会到了其中的美好，可是他又不愿意放弃多年来的“自由”。对于托马斯来说，独居还是与特雷莎结合，并不是一个简单的爱情问题，而是关涉到他对存在的可能性的理解。一向轻松的他在六个偶然事件的推动下，选择了“非如此不可”。
七年之后特雷莎的出走，将托马斯重又置于自由之身，使其身上的重负突然间释放，甚至感到悲伤过后的美好，托马斯嗅到了温馨的生命之轻。可是，随之而来的沉重却将他彻底击倒，他已经学会了感受别人的痛苦，他终于明白，自己再也不可能回到从前虚无缥缈的生命了。他回到了布拉格，追回了特雷莎，也追回了存在的重量。
如果说托马斯不断地在轻与重之间游走抉择，特雷莎也尝试着去接受托马斯的存在哲学。当她无法忍受托马斯有一次在肉体上的背叛，她开始了向轻的试探，和一个工程师发生了关系，可是这次行为只给她带来了更深的痛苦，更重的负担，认真是特雷莎的行为方式，认真让她陷入痛苦的绝境，虽然她努力从行为到精神上向自己的爱人托马斯靠近，然而她最终还是失败了，她永远背负沉重的负担，而这沉重恰恰也是对托马斯的一种吸引。
灵与肉的冲突。
肉体与灵魂，使人类得以存在的两种基本形式，人类总是理想化地希望自己的灵肉统一，以把握一个更为真实可感的自我，然而，昆德拉却以一个特定的性爱情境，揭示出灵与肉的分离，使人类再次陷入对自我的无把握之中。
托马斯与特里莎彼此相爱，可是看待灵与肉的态度却不一样：托马斯认为,爱情与性是互不相干的，爱情不会使人产生性交的欲望，却会引起同眠共枕的欲望。在他看来，使爱从属于性，是造物主最稀奇古怪的主意。灵与肉在托马斯身上自觉的分离着，他一边深爱着特丽莎，一边又和不同的女人做爱，他在爱情上是忠贞的，在行为上却是放荡的。
特雷莎则要求灵与肉绝对的统一。特雷莎有一个外表美丽而内心粗俗的母亲，她一直在向特雷莎灌输一个观念，特雷莎你与其他人没有区别，你和其他人的身体都是一样的，你没有什么好隐藏的。特雷莎的母亲在光天化日之下裸露着在房间里行走，这令特雷莎感到羞愧和恼怒。特雷莎的一生，就是在于这种观念抗争，她认为人与人是不一样的，灵魂决定了这种个性，否定了肉体的差异，也就否定了灵魂的差异。她带着这种抗争，来到了托马斯身边，寻求救赎，她向他表明她是独一无二的，可是托马斯却把它混入了其他的女人，对她们的身体施以同样的爱抚，把她又扔回了原来的世界。特雷莎的“嫉妒”成为她沉重的痛苦，直到死才得以摆脱，而这种痛苦正源于特雷莎对灵与肉绝对的要求。
灵与肉的冲突显示了人类对把握自我的无能为力，作为人存在的一个基本范畴，它突出了人类自身的生存悖论，即人不愿再灵肉分离中生活，却只能以灵肉的妥协与调和谋得现实的安适。昆德拉借此对现代社会所导致的人行分裂和异化进行了批判。
政治与媚俗。
“媚俗”(kithcs)是昆德拉作品中的响词，在一次与作家埃尔格雷勃里的谈话中，昆德拉将“kithcs”阐释为“已讲过一千次的美”，“意味着故作多情的集体谎言”，在昆德拉的笔下，媚俗已并非对每一类任何某个特定情景的描绘，也并非仅仅限于艺术，它已成了政治，社会，文化的一个基本特征，成了人类共同生存状态的一个指称。
西方批评家普遍认为，媚俗之于昆德拉，已经不单单是一个道德概念，而是一个审美范畴。昆德拉认为媚俗起源于“无条件认可生存”的美学理想。媚俗的人，指定人类生存中一个基本不能接受的范围，并排斥来自这个范围内的一切比如大粪(shit)，这个每天与人们生活息息相关的生理现象，却被很多人有意地回避，人们避免谈论它以及和它有关的一切。《不能承受的生命之轻》第六章《伟大的进军》就是一篇讨伐媚俗的檄文，它的理论首先是从“粪便”开始的，昆德拉举了斯大林之子雅可夫的例子，雅可夫在二战期间被德国人俘虏，和一群英国军官关在一起，共用一个厕所。英国人不满他将厕所搞得又臭又乱，诉诸于集中营的德国军官。然而，德国长官拒绝讨论粪便的问题，雅可夫备感羞辱，以扑向电网的自戕方式来表达自己的抗议。在昆德拉看来，人对粪便的厌恶正是一种基本的媚俗。媚俗是人类生存的一个基本情景，它无处不在，不同的媚俗有着不同的内在含义和批判向度，若果说美学媚俗意指英和伤感类作品的低级艺术情趣，那么政治媚俗则只对既定秩序和既定思想的盲从，文化媚俗则指对多数的，流动的，大众的价值观念的认同，人类学媚俗则指人类在无条件的认同生命存在的前提下表现出的乐观盲从和拒绝思考的态度。“媚俗是存在于忘却间的中途停歇站”，因为媚俗，生命在本真与非本真之间徘徊不定，人的自由存在成了值得怀疑的东西，事物失去最初的一面，流向难以把握的虚空。
政治，是昆德拉小说中人物的基本生存背景。政治媚俗，则又是昆德拉批判的一个重点，他自己亲身经历的政治迫害使他对这个问题有了更深刻的理解。昆德拉说：“政治并不产生媚俗，但它需要媚俗。任何动乱都以媚俗，以迷惑他人的愿望为基础。”《不能承受的生命之轻》中，美国参议院对孩子的微笑与布拉格广场检阅台上当权者面对游行者的挥手都是媚俗。“媚俗是所有政客的美学理想，也是所有政客党派和政治活动的美学理想。”
托马斯和其情人萨宾娜都是媚俗的自觉抵制者。托马斯，一个用外科手术的思维来对待人生的一生，他的生存目的就是要反抗从众。对于托马斯来说，真正的困难不是抵制那个“非如此不可”，托马斯逃离了第一次婚姻，逃离处于专制统治下的祖国，都说明了这一点，真正难的是抵抗本身，在媚俗的集权统治王国里，左右的答案都是预先给定的，对任何问题都有效。心灵的专政即是最高统治，所以昆德拉又说，媚俗的死敌是“爱提问题的人”，一个问题就像一把刀，会划破舞台的布景，让我们看到藏在背后的东西。同时，媚俗也极有可能成为一个陷阱，对媚俗的抵抗也可能成为媚俗的一部分。对于托马斯来说，当在呼吁当局释放政治犯的生命上千字也称为“非如此不可”的事情的时候，抵抗本身也成了一种媚俗;对于萨宾娜来说，当她的绘画被宣传为不好作品时，她便深深感到了西方世界对她处于深重集权灾难中的祖国的怜悯，然而这种怜悯也是一种媚俗，一场西方建立在“博爱”基础上的政治秀。于是，在众人“同情”的目光中，萨宾娜愤然离场。
而一直爱慕者萨宾娜的法国教授弗兰茨，则是昆德拉所要批判的媚俗的集中代表。弗兰茨是一个乐观的梦想家，20岁时就确立了哲学教授生涯，但它并不满足于学者的窒息生活，他“渴望与人们交往，肩并肩地步行，渴望与他们一起呼叫”，他充满激情，喜欢旅行，也爱同众人一起上街游行。“我们都需要有人望着我们”，他毫不犹豫地参加了声援柬埔寨的“伟大进军”。弗兰茨活在他人的目光里，她急于向情人，向公众，向内心中的另一个自我显示生存的意义，期待获得外界的赞许。他的价值认同，不是建立在对价值本身的追求上，而是为他人而活，最后当他在曼谷街头一场无谓而偶然的斗殴中死去时，他的死不但没有产生悲剧意义，反而具有了某种讽刺的意味，是一个媚俗者的终结。在弗兰茨身上，我们看到了人的有限性，人的自我失落与价值的扭曲，而这一切，正是人的媚俗可能性的一种反映。
和许多小说家不同，昆德拉的小说直指现代社会人类生存的困境——以怎样的方式存在?托马斯，特里莎，萨宾娜以及弗兰茨都只是以不同方式存在的个体，昆德拉只提出问题，不回答问题，在无法重演的过去和无法预定的未来，我们只能在黑暗中摸索着前进，去寻找属于自己的价值光亮。
