每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心得禁烟心得体会篇一
国家作为一个民族精神集中的载体，如果我们不爱祖国，我们就没有任何值得爱的东西。
根据《上海市教育委员会、中国教育工会上海市委员会关于进一步做好20xx年寒假期间学校禁烟控烟工作的通知》(沪教委〔20xx〕3号)的文件精神，结合学校实际，制定了学校控烟工作方案，通过健教课、主题班队会、教职工大会，校园广播电视、校园网等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，帮助全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，使师生控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。
首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。
充分利用健教课、班队活动、主题班会、板报、广播、校园网等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用周一例会时间，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。
学校的教室、实验室、图书馆、多功能厅、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教职工如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评。
学校领导带头控烟，我校上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在基本的都戒除了烟瘾。全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。
我校以少先队为主要阵地，开展了主题为吸烟有害健康的一系列活动：利用周一升旗时间，想全校师生发出校园控烟的倡议，号召全体师生拒绝香烟，爱护身体。使全体师生充分认识到烟草对人类的危害，以创建无吸烟学校为目标，积极开展禁烟工作，进一步倡导讲文明、讲卫生、讲科学、改陋习、树新风的良好社会风尚。
在学生中开展吸烟危害健康的作文竞赛、绘画比赛、板报评比。利用广播宣讲《吸烟、控烟小知识》，让学生深入了解关于世界无烟日烟草中的'有害物质，吸烟对身体的危害等知识。从这些生动活泼、贴近生活、意义深远的活动中，同学们懂得了吸烟危害身体、污染环境，庄严拒绝烟草，珍爱生命。并主动规劝亲人、朋友戒烟、禁烟。同学们纷纷表示拒绝烟草，从我做起，共同营造绿色健康环境。
总之，在活动中全校师生员工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，培养学生良好的健康习惯，促进师生员工的身心健康作出了一定努力。我们将继续作好控烟工作，努力创建文明校园。
一年来，我们按照学校制定的控烟工作计划，通过健康教育、晨会课、师生大会、校园广播等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，严格执行学校控烟规定。做到校内公共场所无人吸烟，师生禁烟、控烟意识明显增强。为了更好地做好控烟工作，我们对所做工作作以回顾和总结。
我校设立控烟工作监督管理网络。以校长、书记为组长，副书记分管实施，指导、管理学校的控烟工作。建立控烟工作志愿者队伍，班主任、年级组长、少先队辅导员、卫生保健教师、教师代表、学生代表担任控烟志愿者（控烟卫士），加强对校园吸烟的监督。
1、加强宣传，创造良好的控烟氛围。认真做好《条例》海报、禁烟标识及监督电话等宣传品的校园张贴工作。为了提高师生对吸烟有害健康的认识，组织师生学习《公共场所控制吸烟条例》有关内容，通过学习，提高师生对控烟的认识，人人参与控烟活动，自觉抵制烟害，创造良好的控烟氛围。
2、坚持开设健康教育课、举办健康教育讲座、办健康教育专栏、利用黑板报、“校园之声”广播宣传禁烟法规，通报吸烟状况，介绍吸烟对健康的危害，对社会的不良影响。抓住契机“531”世界无烟日活动契机，开展形式多样的“健康生活与你同行”控烟宣传和控烟活动。
3、加强培训工作。培训班主任，提高班主任对控烟工作的认识，班主任是教育学生最直接的实施者，提高班主任对控烟工作的认识是搞好控烟工作的有力保证，提高班主任对控烟工作的认识，增强责任感，使命感。
4、建立学校、家庭、社会三结合的控烟网络，学校在净化学校环境的同时，将控烟活动逐步延伸到家庭、社会，形成携手控烟的合力。
1、分工明确，形成合力。学校控烟领导小组负责制定学校控烟工作计划，负责落实学校控烟日常工作，经常宣传和检查学校的控烟情况。控烟志愿者（控烟卫士）负责学校控烟的执行情况，经常提醒教职工、来宾自觉禁烟。
2、禁烟标志醒目，撤销烟具。学校内所有地方不得摆放烟具，室内外不准吸烟。不向来宾敬烟，不接受来宾敬烟。
3、建立专项检查制度。定期检查和随机抽查相结合，检查结果与文明组室评比、教职工考核相结合。
总之，经过努力，全校师生员工进一步明确了控烟的意义，加强了自我教育与约束，为创造良好的无烟环境，培养学生良好的健康习惯，促进师生员工的身心健康作出了一定的成绩。我们将继续作好控烟工作，努力创建和谐、文明的校园。
心得禁烟心得体会篇二
禁烟是一项艰巨而又具有挑战性的任务，对于长期吸烟的人来说尤其如此。在我的亲身经历中，我深切体会到禁烟对于个人健康和生活质量的提升有着重要的作用。通过坚定的决心和正确的方法，我成功戒除了吸烟的恶习。下面我将分享我在禁烟过程中所得到的心得体会。
首先，坚定的决心是成功戒烟的关键。在我决定要戒烟之前，我仔细考虑了吸烟对我的健康和生活的负面影响。每次吸烟后，我都会感到喉咙不适和咳嗽，此外，我还意识到吸烟对我的家庭和朋友关系造成了阻碍。基于这些认识，我下定决心要戒烟。决心坚定的同时，我还制定了一个明确的计划，包括设置戒烟的时间表和列出各种应对戒烟诱惑的方法。
其次，我采用了逐渐减少的方式来戒烟。我意识到要立即戒烟是非常困难的，尤其是对于我这样长时间吸烟的人来说。因此，我选择逐渐减少吸烟的次数和量，以减轻戒断症状和心理压力。我每天计划吸烟的数量，并逐渐减少。在这个过程中，我也避免了与吸烟相关的环境和触发因素，尽量减少进入吸烟场所的机会，并与吸烟者保持距离。通过逐渐减少的方式，我成功地摆脱了对尼古丁的依赖，逐渐达到了戒烟的目标。
第三，拥有支持系统对于禁烟的成功至关重要。在禁烟的过程中，我得到了家人和朋友的大力支持。他们经常鼓励我坚持住，提醒我吸烟的危害性。我也积极参加了一些戒烟辅导课程和支持团体，倾听其他成功戒烟者的经验和分享自己的困惑与挑战。通过这些渠道，我不仅获得了知识，还从其他人的成功案例中得到了信心和动力。我意识到，有一个强大的支持系统对于戒烟的成功至关重要，因为在戒烟的过程中难免会出现挫折和诱惑。
第四，找到替代烟草的健康方式是成功戒烟的关键之一。在戒烟的过程中，我发现自己需要找到一种健康的替代方式来应对戒断症状和嘴巴上的口渴感。我选择了嚼口香糖、咀嚼薄荷糖以及通过锻炼、读书、听音乐等方式来分散注意力。这些健康的替代方式既能帮助我控制戒断症状，又能填补戒烟带来的空虚感。我也意识到锻炼身体对于戒烟非常有帮助，因此，我开始更加注重运动，透过运动来释放焦虑和紧张，同时提高自己的身体素质和免疫力。
最后，保持信心和毅力是戒烟成功的关键。在戒烟的过程中，难免会遇到挫折和诱惑。有时候，尽管已经成功戒烟一段时间，但仍然会受到各种因素的影响，想要重新吸烟。然而，关键是要保持信心和毅力，坚持自己的初衷。我不断提醒自己吸烟的危害性，回顾自己戒烟的动力和目标，从而坚定地抵制诱惑和各种挑战。通过坚持下去，我成功戒除了吸烟的恶习，并且在戒烟后的生活中获得了健康和快乐。
总结起来，戒烟是一个具有重大意义的举措。通过坚定的决心、逐渐减少吸烟、寻找支持系统、找到健康的替代方式以及保持信心和毅力，我成功戒除了吸烟的恶习。通过这个过程，我不仅改善了自己的健康状况，也提高了自己的生活质量。这个经历让我深刻认识到禁烟的重要性，并且愿意与更多的人分享这一改变自己生活的体验和心得。
心得禁烟心得体会篇三
每年的五月三十一日，是世界无烟日，今年二零____年，是第__个无烟日，可身边还是有许多人抽烟。
烟草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、烟焦油、氢氰酸、丙酮、丁烷等69种。一支香烟至少有69种致癌物，其中，肺癌几率最高。
我的舅舅非常喜欢吸烟，每次回老家，都会看见舅舅在‘吞云吐雾’，满屋子都是乌烟瘴气的，臭烘烘的，只要他抽烟，没人敢靠近他，就连满地乱跑的小鸡也走路东摇西晃、左摇右摆的了。记得有一次，我跟舅舅说：“舅舅，您别老吸烟了，这烟盒子上都写着‘吸烟有害健康’了！”舅舅就偏不听我的话，说：“那有可能是假的、骗人的'呢？”我敌不过舅舅，只好借妈妈的手机百度了“烟草的对人体的伤害”。查出来后，我立刻拿给舅舅看，舅舅也跟着我一起念起来：“当你在喷烟吐雾中，似乎享受着一种乐趣时，是否想过吸烟将对你的健康和生命造成威胁？”看完了介绍，我们又搜索了一些有关“烟肺”的图片，舅舅看着这些恶心的图片，连忙把手机扔给我说：“不吸了，不吸了，太可怕了……”我不禁暗喜，我的目的达到了。虽然舅舅偶尔还是会抽几根烟，但明显比以前少了。我相信在不久的将来，舅舅一定可以把烟瘾戒掉的！
吸烟有害健康，请大家不要认为只有在“禁烟日”才不吸烟，只有您心中有信念，能懂得为自己的健康着想，那么请您记住：每一天都可以成为禁烟日，希望吸烟的叔叔阿姨们，为了您的健康，为了我们所有人的健康，请您不要再吸烟了！让我们为世界环境做一份小小贡献吧！
心得禁烟心得体会篇四
近年来，全面禁烟已成为全球的趋势，为了提升居住环境的卫生水平，减轻公共卫生负担，不断加强公共场所全员禁烟的意识，我市一些组织和单位加大了全员禁烟的宣传和普及力度，同时也取得了一些阶段性的成果。在禁烟的过程中，我们认识到保护公共卫生的重要性和自我健康的价值，在学习禁烟的知识和实践中也有了很多的思考和体会。
篇二：认识到全员禁烟的重要性。
经过禁烟的宣传和环境的改善后，我们认识到全员禁烟的重要性，不仅可以提升环境的卫生水平，还可以保护公众的健康。在我们的日常生活中，我们可以看到许多明显的改变，公共场所的空气质量明显改善，各种健康问题的发生率也大大降低，对于保护公共健康和避免二手烟的危害起到了很大的作用。
在全员禁烟的过程中，我们坚持了一些有效的做法，比如宣传教育和带头示范。在宣传教育方面，我们宣传了不吸烟的重要性，并向大家普及了有关的知识，还介绍了不同的禁烟方式，让大家了解各个方面的禁烟成效。在带头示范方面，我们坚持“领导带头禁烟”，比如领导不在场，员工不能吸烟等等，从而树立了积极向上的禁烟风气，在这个基础上，禁烟的效果也越来越明显。
篇四：认真对待禁烟知识，培养禁烟习惯。
在禁烟的过程中，我们认真对待禁烟知识，把知识变成行动，培养了禁烟习惯。在获取禁烟知识的过程中，我们了解了吸烟的危害，清楚了吸烟后对健康所带来的后果，积极的探索和培养了禁烟的习惯，无论在工作还是生活中，都始终团结在禁烟的支持下，实现了从知识到行动的转变。
全员禁烟保护了公共环境的卫生水平和公众健康，不仅是我们的责任，也是我们的未来。在未来的发展过程中，随着禁烟的方法和手段的不断改进，我们一定会实现更为广泛的禁烟，让更多的人享受禁烟的好处。同时，我们也必须努力提高禁烟的效果，环保的卫生水平和公共的健康状况。我们相信全员禁烟在未来一定会得到更好的发展与推广，让这个地球世界更加的和谐与美好。
总之，全员禁烟是目前各大城市全力推行的一个环保、卫生的计划，这个计划的实施要有每一个市民的响应和支持。在未来的发展中，我们一定会实现更为广泛的禁烟和避免二手烟的危害，让这个世界更加的健康和美好。希望大家都能够支持并加入到全员禁烟的行列当中。
心得禁烟心得体会篇五
每年的五月三十一日，是世界无烟日，今年二零一五年，是第二十八个无烟日，可身边还是有许多人抽烟。
烟草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、烟焦油、氢氰酸、丙酮、丁烷等69种。一支香烟至少有69种致癌物，其中，肺癌几率最高。
我的舅舅非常喜欢吸烟，每次回老家，都会看见舅舅在‘吞云吐雾’，满屋子都是乌烟瘴气的，臭烘烘的，只要他抽烟，没人敢靠近他，就连满地乱跑的小鸡也走路东摇西晃、左摇右摆的了。记得有一次，我跟舅舅说：“舅舅，您别老吸烟了，这烟盒子上都写着‘吸烟有害健康’了！”舅舅就偏不听我的话，说：“那有可能是假的、骗人的呢？”我敌不过舅舅，只好借妈妈的手机百度了“烟草的对人体的伤害”。查出来后，我立刻拿给舅舅看，舅舅也跟着我一起念起来：“当你在喷烟吐雾中，似乎享受着一种乐趣时，是否想过吸烟将对你的健康和生命造成威胁？”看完了介绍，我们又搜索了一些有关“烟肺”的图片，舅舅看着这些恶心的图片，连忙把手机扔给我说：“不吸了，不吸了，太可怕了……”我不禁暗喜，我的目的'达到了。虽然舅舅偶尔还是会抽几根烟，但明显比以前少了。我相信在不久的将来，舅舅一定可以把烟瘾戒掉的！
吸烟有害健康，请大家不要认为只有在“禁烟日”才不吸烟，只有您心中有信念，能懂得为自己的健康着想，那么请您记住：每一天都可以成为禁烟日，希望吸烟的叔叔阿姨们，为了您的健康，为了我们所有人的健康，请您不要再吸烟了！让我们为世界环境做一份小小贡献吧！
心得禁烟心得体会篇六
在第xx个世界禁烟日来临之际，独山港镇全塘卫生院在全塘中心幼儿园开展了一堂以“提高烟草税，保护下一代”为主题的禁烟教育活动课，给孩子们送上了一份特殊的节日礼物。
活动通过讲故事、想办法、认标志等方式教孩子们正确认识烟草的危害，提醒和监督自己的.家人和亲戚戒烟，同时，通过“致家长的一封信”，呼吁家长朋友们为孩子创造一个无烟环境，促进他们健康成长。
每年的5月31日为“世界无烟日”，旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟。该院自20xx年7月正式启动创建“无烟医院”以来，积极开展控烟教育，取得了良好的效果。通过成立控烟工作领导小组，制定实施方案，设立举报制度、突击检查制度和相应的奖惩制度，明确了医务人员有负责劝阻吸烟的责任和义务；通过组织学习控烟知识和劝阻吸烟的技巧，提高医务人员的控烟意识和知识水平；同时，利用健康讲座、咨询活动、短信互动等形式加强对居民的控烟教育，努力实现“绿色医院”、“无烟医院”的目标。
心得禁烟心得体会篇七
在现代社会，禁烟制度已成为世界各国的重要政策之一。禁烟不仅有利于保障公民身体健康，提高整个社会的文明程度和卫生水平，更有助于保护人们的生命安全。近年来，越来越多的国家通过法律措施来规范吸烟行为，对于违反禁烟制度的人予以严惩。在我国，禁烟制度也已经实施多年，对于禁烟工作中的一些问题和体会，我在这里进行了总结和反思。
对个人而言，禁烟制度是保障自身健康的重要措施。吸烟是一种危害身体健康的行为，烟草烟气中含有大量有害物质，长期吸烟会导致众多疾病的发生，其中包括肺癌、心脑血管疾病等。在禁烟制度下，个人必须遵守相关规定，不得在公共场所吸烟，这不仅有益于无烟环境的形成，也对个人身体健康有着重要的保障作用。
禁烟制度不仅给个人带来了好处，也为整个社会做出了贡献。首先，禁烟制度有利于减少二手烟对非吸烟者带来的危害，有助于改善公共环境的卫生状况。其次，严格实施禁烟制度有助于加强对烟草制品生产和销售环节的管理，防范非法销售、冒签冒标等不法行为。最后，禁烟制度对于推进文明城市建设、提高国人的文明素质、维护社会和谐稳定等方面都具有重要意义。
虽然禁烟制度的实施得到了广泛的认同，但是在实际操作中也遇到了一些困难。比如，一些人对禁烟政策态度消极，故意违规吸烟，这样的情况给执法人员带来了较大的困难。同时，对于一些场所来说，如个体经营店、酒吧等，实行禁烟制度在一定程度上会影响其经营状况。面对这些问题，我们需要通过加强监管、完善惩罚措施、提高文明素质等多种途径来加以解决。
禁烟制度已经成为全球范围内的重要政策，未来也将在不断的实践中得到不断完善。在我国，我们需要加强对禁烟知识的普及和宣传，提高全民的禁烟意识，同时鼓励各地政府合理规划公共场所的设置，以便更好地落实禁烟政策。此外，我们也需要打造一种以法律诚信为基础的文明社会氛围，通过全社会的共同努力，使禁烟制度更好地为人民群众的幸福生活服务。
心得禁烟心得体会篇八
（一）。
近年来，化工企业禁烟呼声越来越高。一部分员工已经意识到吸烟的危害，自觉遵守工作场所的禁烟规定；另一部分员工却仍然顽固地坚持吸烟，认为“个人自由”大于一切。在这样的情况下，我认为，实施化工禁烟政策是非常有必要的。
（二）。
化工禁烟实施以来，我每天都能够深刻感受到化工厂的空气清新了很多，明显感觉到身体的状态变好了。之前，办公区域的烟味让我感到很不舒服，食堂和卫生间也是烟气缭绕，这对我的健康造成了很大的威胁。实施化工禁烟政策后，厂区内的烟雾减少，空气质量得到了显著改善。
（三）。
在实施化工禁烟政策的同时，公司还积极地加强员工健康教育，向员工介绍吸烟的危害。这种宣传教育措施非常有效，让那些仍在吸烟的员工认识到烟草中存在的有害物质对健康的危害。公司还提供给员工一些帮助戒烟的方法和心理支持，让员工在工作场所逐渐意识到戒烟的重要性，慢慢改变吸烟的习惯。
（四）。
我认为，实施化工禁烟政策是一项社会责任。合理地、科学地管理和控制工作场所内的烟草所造成的健康风险，可以为员工的身心健康、公司的生产安全和社会的整体健康带来更多的保障。相信只要我们每个人都能够认真对待，认真执行禁烟规定，一定能够扭转吸烟带来的不良影响，为工作场所的健康创造更为良好的环境。
（五）。
总之，化工禁烟政策对员工的身体健康、公司的生产安全和社会的整体健康都带来了很大的保障。我们每个人都应该认真对待这项禁烟政策，遵守工作场所的规定，承担起自己的责任。相信在不断深化禁烟政策的推进和员工健康教育的引导下，化工厂的禁烟氛围和员工自我约束意识会越来越强，构建一个和谐的、健康的工作环境。
心得禁烟心得体会篇九
这天吃完晚饭，爸爸照例坐在沙发上开始了他那“美美的享受”：只见他从口袋里拿出一包香烟，随手抽出一根点燃了，深深地吸上一口，又悠悠地吐出来，烟圈打着旋儿缓缓上升，飘散在空中。爸爸惬意地靠在沙发背上，一边抽烟一边看电视。
他舒服了，我和妈妈可遭罪了：屋子里烟雾缭绕，妈妈被熏得晕头晕脑的，我也被呛得直咳嗽。眼看爸爸抽完了一支，又伸手去摸第二支，妈妈实在忍不住了：“拜托你有节制一点好不好?别让我们吸二手烟了!”爸爸不在意地挥挥手，把烟点燃。这下妈妈生气了，板起脸说：“少抽一根又不会死?说你多少遍了!”说着，妈妈把碗筷一搁，站了起来。眼看“河东狮子”要发威了，爸爸连忙赔着笑脸：“好吧好吧，今天只抽一支算了。”说着，把香烟按灭在烟缸里。
咦，爸爸今天怎么这么好说话?我暗暗惊讶。要是往常，妈妈唠叨上半个小时都未必管用，有时还会换来爸爸“总比人家打牌把家产全输光的好”的“歪论”。
嗯，一定有鬼。我暗自留心。果然，趁妈妈收拾厨房的工夫，爸爸溜到了阳台上开始他“未竟”的事业——正当爸爸掏出打火机要点香烟的当儿，我蹿到他背后大喝一声：“好哇!你当面一套，背后一套。”爸爸还以为是妈妈，吓得差点连烟都掉到地上(要知道妈妈一哭二闹三上吊的功夫可厉害着呢!真要是使出来，爸爸也害怕)，一看是我，便伸手在我脑袋上轻敲一下：“连你也来管我了?没大没小的!”
不过说归说，爸爸还是把烟收进了口袋，走进客厅看起报纸来。
哈哈!看来，“禁烟”斗争小有成效，让爸爸彻底戒烟指日可待了!
心得禁烟心得体会篇十
但我不懂为什么。
大人们总是说:饭前饭后一支烟。
快活似神仙!虽然他们嘴上这么说可是心里却比谁都清楚吸烟的危害。
那为什么还要抽呢?我的爸爸就是一个大"烟民"。
所以。
我便每天都在吸二手烟。
我心里知道吸烟有多大的危害。
可是。
对于爸爸。
我已经没有办法了。
今年的5月31日就是世界戒烟日了。
我在网上看见了很多吸烟对于身体的危害。
还有烟里的有害成分也另我吓了一跳:一氧化碳。
汽车排出的有害气体。
可以取代人体内15%由红血球负责输送的氧气。
造成气喘。
体力不足。
一氧化碳也会损害血管内部。
导致动脉粥样硬化加重。
脂肪沉积在血管壁上。
加重血管阻塞。
尼古丁。
一种与海洛因。
可卡因一样容易上瘾的物质。
动吸烟时。
尼古丁只要10秒。
就短段地10秒。
它就可以进入你的大脑。
使心跳加速。
增加患上心脏病的危险。
焦油。
一种用来铺马路的物质。
焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质。
其中包括丙酮。
dd下。
砒霜(一种毒药)。
甲醛。
氨以及另外100种有害的物质。
还有那些惊人得数子。
更令我这个正在日复一日地吸二手烟的小女孩心惊胆颤。
2002年我国15岁以上的人群吸烟率就已达到了35。
8%。
其中男性和女性吸烟率分别为66。
0%和3。
1%。
由此估计。
吸烟者约为3。
5亿!而每年约为有100万人因为吸烟而死亡。
更令我没想到的是。
吸"二手烟"的危害居然是吸"一手烟"的6倍!
看到这些资料。
我由心地更想让爸爸戒烟了。
我不希望爸爸因为烟失去健康!我渴望一个无烟的童年!爸爸。
从现在起。
给我一个无烟的童年吧!好吗?
心得禁烟心得体会篇十一
为树立和展现我校学生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。学校向全校同学发出倡议——“打造无烟校园”！让我们一起行动，让教室、宿舍、公共场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。
长期以来，我校领导一直高度重视保护环境和环境教育的工作，坚持把保护环境和环境教育列到学校的日常工作中，学校提出并长期坚持校园禁烟，并开展了《创造无烟校园》主题班会。
学校是文明场所，是我们健康成长的摇篮，我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为！为此，向同学发出以下倡议：
一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起。
二、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。
三、禁止在教学区、寝室、走廊等校园公共场所吸烟。
四、如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。
为了自己和身边同学的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，让我们远离烟草，争创良好的校风和学风，营造健康、文明、和谐的校园环境，我们一起努力吧！
心得禁烟心得体会篇十二
第一段：引入禁烟劝导的重要性（200字）。
吸烟对人体健康的危害是众所周知的。禁烟劝导作为一种公共卫生工作，在现代社会日益受到重视和关注。作为一名参与禁烟劝导工作的人员，我深感责任重大。近日，我参与了一次禁烟劝导活动，并积累了一些心得和体会，敬请分享。
第二段：改变观念，重视个人卫生健康（200字）。
在禁烟劝导活动中，我发现有些吸烟者对于吸烟的危害并不了解，或是没有意识到吸烟会对自己的健康带来伤害。因此，改变观念、增强对个人卫生健康的重视是非常重要的。我们应该提醒吸烟者，长期吸烟会导致心脏病、癌症等严重疾病的发生，并给身体带来各种不适。只有意识到这些危害，才可能真正认识到戒烟的紧迫性。
第三段：倡导科学的戒烟方法（200字）。
作为禁烟劝导者，我们应该了解并传递一些科学的戒烟方法。在与吸烟者交流时，我发现有些人误以为突然戒烟会导致身体不适，难以坚持下去。因此，我们应该告诉他们，戒烟并不需要一蹴而就，可以逐渐减少吸烟的数量，使用一些替代品，或者寻求专业的戒烟辅助手段。科学的戒烟方法可以帮助吸烟者减少痛苦和戒断症状，增加戒烟的成功率。
第四段：关注吸烟者的心理需求（200字）。
在禁烟劝导过程中，我发现吸烟者不仅面临身体上的依赖，还有一些心理上的需求。有些吸烟者在压力大的时候会选择吸烟来缓解情绪，他们认为吸烟可以帮助他们放松和解压。因此，我们在劝导他们戒烟的同时，也要关注他们的心理需求。我们可以鼓励他们尝试一些其他的放松方式，例如运动、听音乐或参加草坪活动等。帮助吸烟者找到替代品或途径，可以提高他们戒烟的意愿和能力。
第五段：培养社会共识，共同推动禁烟（200字）。
禁烟劝导是一项需要全社会共同参与的工作。我们应该努力培养社会共识，让禁烟的观念深入人心。我们可以借助各类宣传手段，如媒体报道、学校教育、社区活动等，向大众传递禁烟的信息和知识。同时，政府和相关机构也应该制定相关法律和政策，限制吸烟场所，提高烟草产品税收等，以加强对吸烟行为的管控和抑制。
总结：通过禁烟劝导活动，我认识到改变观念、倡导科学的戒烟方法、关注吸烟者的心理需求以及培养社会共识是非常重要的。禁烟劝导工作虽然艰巨，但是只有通过我们不懈的努力，才能使更多的人意识到吸烟的危害，从而推动整个社会朝着无烟环境的目标迈进。
心得禁烟心得体会篇十三
近年来，禁烟运动在全球范围内掀起了一场热潮。禁烟不仅是为了保护公共卫生，还关系到每个个体的健康与安全。我参与了禁烟运动并坚持不吸烟已有一段时间，这段经历让我有了很多体会与感悟。
禁烟首先关乎自身的健康。吸烟对身体健康的危害已被科学研究证实无疑。尼古丁等成分对人体的呼吸系统、心血管系统等均有害。通过禁烟我明显感觉到了身体的变化。我的呼吸更加顺畅，没有了吸烟时的短气喘，感觉更加轻松愉快。同时，我的体力也明显增强，能够更好地进行体育运动，提高自己的生活品质。
其次，禁烟关乎他人的健康与安全。吸烟不仅会对吸烟者本身造成伤害，还会对周围的人产生二手烟的危害。二手烟中的有害物质同样可以引发许多疾病，如肺癌、心脏病等。作为一个成熟的公民，我们应该为他人的健康负责，保持良好的烟草消费行为。禁烟不仅是对自己负责，也是对他人负责。
再次，禁烟关乎环境的健康。吸烟不仅会对室内空气造成污染，也会对大气环境产生负面影响。烟雾中的有害物质如二氧化碳、氮氧化物等，是大气污染的主要因素之一。禁烟不仅可以改善室内空气质量，减少环境污染，还有利于减少森林火灾等安全隐患的发生。保护环境禁烟，是我们应尽的责任。
最后，禁烟对个人的自我管理能力有着很大的促进作用。吸烟往往是一种无意识的行为，但禁烟需要我们有意识地控制和克服内心的诱惑。通过禁烟，我学会了坚定自己的决心，并找到了适合自己的方式来缓解压力和焦虑。这个过程不仅帮助我养成了良好的习惯，还锻炼了我的意志力和毅力。
在禁烟的过程中，我也遇到了很多困难和挑战。但是我相信只要有决心，就能克服一切困难。从禁烟中我懂得了如何更好地保护自己的健康与安全，也体会到了与吸烟相比，禁烟带给我更多的自由和快乐。
然而，禁烟只是一个开始。为了更好地保护自己和他人，我们应该弘扬禁烟精神，积极参与禁烟运动。政府、学校、社会组织等应该共同努力，制定更严格的禁烟法规，加强禁烟宣传教育，扩大禁烟的影响力和覆盖面。只有通过全社会的共同努力，我们才能实现一个更健康、更安全的社会。
在未来的日子里，我将继续坚持禁烟，将禁烟理念传递给更多的人。我相信，只要每个人都从我做起，我们一定能够实现一个无烟的、健康的社会。让我们一起为禁烟安全贡献自己的力量吧！禁烟从我做起，禁烟从每个人做起！
