总结是一种追溯和归纳的过程，可以帮助我们更好地理解和把握事物。情感表达是情感智能的重要组成部分，需要我们不断提高和培养。下面是心理学家总结的情绪管理策略，帮你更好地调节情绪。
四年级紧张的小学作文比赛篇一
上午，操场上响起一片“加油！加油！”的助威声，那是我们在进行紧张的班级拔河比赛。大家摩拳擦掌，跃跃欲试，前三局，双方打成平手。
关键的第四轮开始了，老师刚喊了声“开始！”我们这边像小老虎一样的凶猛，双手紧握大绳，身子向后仰，咬紧牙关，双脚蹬地。对方也不甘示弱，他们听到了啦啦队那震耳欲聋的喊声，也是力气倍增，不约而同地发出“一二三、一二三……”的节奏叫声。这时，绳子中间的红布条时而向左移，时而像右移，时而僵持不动。别看我瘦瘦的，但力气可大着呢！我边拉边想：“一定要应，不能输！”于是，我紧绷着嘴巴，双目圆瞪，手掌拉破了皮也顾不得，用上了吃奶的劲头往后拉，一步、两步、三步……大家齐心协力喷发出一股强大的力量，猛的一拉，大绳上的红布条一下子被我们拉了过来，我们胜利了！啦啦队爆发出一阵热烈的掌声，我们高兴的又蹦又跳，欢呼声、喝彩声、祝贺声使整个操场沸腾起来，连树上的叶子，也摇摆起来，好像在为我们庆功。
比赛结束了，我们的小手已经快变成红辣椒了，我明白了团结力量大，正如那首歌唱的一样：一根筷子呀，轻轻被折断。十跟筷子牢牢抱成团。一个巴掌呀，派也拍不响，万人鼓掌呦声呀声震天。
四年级紧张的小学作文比赛篇二
我们来到了宽阔的草坪上，兰老师让我们摩拳擦掌，做热身运动。比赛开始了，我们用出了九牛二虎之力，不甘示弱，拼命地拉，再看看我们的脸，一个个都憋得通红。汗珠不时地从脸上落下。“嘟”老师的哨声了，比赛结束了，我们失败了。
接着我们又和303班比的时候，我们本来领先，最后303班来了个猛一用力，又来了个突然袭击，一下子把我们都摔倒了，刘元东第一个爬起来拉，他觉得正着拉使不上劲，然后，刘元东就像拉船的纤夫一样把绳子扛在肩上拉。接着我们也站起来一块帮刘元东拉，这时我自已的双脚就像钉子一样钉在那里，我的手像磁铁一样“粘”在这条像一条又粗又大的蟒蛇一样的绳子。此时，我看见旁边的啦啦队喊着：“302加油，302加油。”可是我们马上就要输了，这下子可把我给急坏了，我们一个个急的面红耳赤，可是已经太晚了。
通过这次拔河比赛，我决定以后要多吃饭、多运动，这样身体才健壮。
四年级紧张的小学作文比赛篇三
在开学的几周后，我们终于迎来了盼望已久的拔河比赛，我们心里都无比激动，简直像过年一样，真是兴奋极了。我心里暗暗想：“四年级七班，我们一定要获胜啊!”
比赛开始了，只见“敌军”四(8)班的队员摩拳擦掌，神气十足，摇头摆尾，跃跃欲试，他们好像一定会赢似的。随着一声哨响，战斗打响了，我方队员鼓足勇气，脸憋得通红，身子使劲往后仰。场外响起啦啦队的喊声。声音一次比一次响亮。他们也情不自禁的斜着身子，好像自己也在比赛。第一局，我们班赢了。第二局，不知道是四(8)班的同学力气小，还是没做好充分的准备，我们不到10秒钟就拿下了，真是太高兴了，同学们兴奋的跳起来。
令我出乎意料的是，我们的第二个对手尽然是强大的四(3)班。你们瞧!他们个个虎背熊腰。就连平时娇声娇气的女孩子也来势汹汹。又一声哨响，我方队员奋力应战，一双双嫩嫩的小手被绳子勒出一道道深红色的痕迹，但是我们都毫无察觉，因为我们心中只有一个念想-----赢。眼看着我们就要胜利了，突然，四(3)班猛的一拉。唉!到口的鸭子又飞走了。但是我没并不灰心，因为留着青山在，不怕没柴烧，还有第二局呢!第二局开始了，我们几乎把吃奶的劲都用上了，但是四(3)班太厉害了，我们最终还是败阵下来。
我们虽然只得了第二名，但我们并不气馁。因为我们从中悟出了一个道理，要想取得成功，那还得靠自己的实力。
公众号：甘宁界。
四年级紧张的小学作文比赛篇四
为了提倡体育运动，增进小朋友的身心健康和发挥团结合作的精神。去年，学校举行了隆重的拔河比赛。
比赛开始了，先由我们五年级出场。经过抽签，第一场是5班和6班比，大绳子好像一条大蚯蚓，两队选手好像两只大鸭子在抢吃蚯蚓，一会儿拉过来，一会儿拉过去，真是好笑。结果，6班赢了。现在是我们2班和6班比，我们班是2班，当然什么事都要在别的班前面，我们一定要赢。大家摩拳擦掌，准备大显身手。体育老师一说开始，大家都抓紧绳子用力地拉。我们使尽九牛二虎之力，使出浑身解数。我们班的啦啦队也为我们打气：“2班加油！2班加油！6班漏油！6班漏油！”啊！我们2班赢啦！同学们都无比兴奋。接下来是3班和4班比，4班赢了，现在我们2班要和4班决一胜负了，同学们是多么的激动呀。啦啦队的声音响彻云霄，我们感到无比振奋，我班同学同心协力，团结一致使劲拉。终于，绳子滑向我们班。比赛结束了，当裁判老师宣布冠军是1班的时候，同学们欣喜若狂，有的叫，有的跳，有的抛帽子，有的丢衣服，有的拍手，欢呼声不绝于耳。
这件事，使我明白了，“众人拾柴火焰高”的道理，那精彩的一幕，我永远也忘不了。
四年级紧张的小学作文比赛篇五
小朋友们，你肯定看过激烈的足球和扣人心弦的篮球比赛，你们一定没看过简单又有趣的穿衣比赛。
小佳，小雨大摇大摆地走上讲台，看！小雨脸上充满了笑容，他镇定自若，对这场比赛她充满了信心。
我们齐声高喊：“三、二、一、开始！”小雨轻松伸出了左手，当她要摸到右袖管时，一个非常大的问题出现了，右袖管像一个顽皮的'小孩子，正和小雨捉迷藏呢！小雨一后退，袖子也后退，小雨再后退，袖子也再后退。这下子，可把小雨给急坏了，小雨手忙脚乱，急得像热锅上的蚂蚁。小佳呢？她可就比小雨快多了，她顺顺利利地把衣服套好。只听“哗”的一声小佳把拉链给拉好了，这时小雨更急了，她喃喃自语：“苍天啊，大地啊，快来帮帮我啊！”我们关心地说：“小佳，领子”。这时更慌乱了，连拉链都准了，她甚至手都发软了。我恨不得变成隐形人，去帮助小雨。最后小佳获胜了，同学给小佳热烈的掌声。
我也实在忍不住比赛的诱惑，也参加了比赛。真没想到快要赢的时候，我却忘了扣扣子，哎呀，早知道我就乖乖的听妈妈的话，每天把扣子全扣好了。就在这非常关键的一刻我旁边的那位出了错误，我趁机赢得了比赛。
比赛结束了，大家还在非常热闹的说话，可我在想怎么样赢比赛！首先需要做好充分的准备，其次要多家练习。还要在比赛时不慌张，保持淡定。
今天，我们非常开心，而我还想到一句话“失败乃成功之母”。
四年级紧张的小学作文比赛篇六
早上，老师告诉我们一个好消息就是下午要举行拔河比赛，顿时班上一片欢呼雀跃声，同学们都沸腾起来了。
时间不紧不慢的来到了下午。此时的太阳西斜，微风轻轻的吹拂着我们的脸，好像在为我们助兴。
我们排着队来到了操场，只见一条“大蛇”压在操场当中的红线上，“大蛇”的中间扎着一块红布。老师把我们分成了两队，按照比赛规则，谁先把红布拉过自己的白线内，谁就获得胜利。
“预备”裁判员大喊一声，双方队员迅速地抓起绳子。“嘟—”哨声响起，比赛正式拉开了序幕，满心欢喜的我内心觉得这次比赛我们一定不会输，因为我们的队伍这么强。同学们的身子离地面只有50多厘米，我们都使出了九牛二虎之力，眼看就要得分了，但我们的力气已经不够，于是我们松懈了下来，对方抓住了这个机会，猛的一用力，对方率先得了一分。
吸取上次失败的经验，发现前面我们输的原因主要是我们的脚步不一致，我们太自信且轻敌，有了前面的失败经验铺垫，相信后面我们肯定能奋起直追。
比赛的哨声再次吹响，这一次我们动作一致，同心同力，“大蛇”偷偷的向我们这边移动，慢慢的向我们靠近，最后同学们用力一拉，双方的赛局来到了1：1。
通过这一次的比赛经历，让我们明白了一个道理，那就是不管做什么事，都要心往一处想，劲往一处使，简言之就是团结一致，团结的力量。
四年级紧张的小学作文比赛篇七
茂密的的森林里住着许多小动物，森林中有一块宽敞的草坪，小动物们最喜欢那儿玩。
一天，小猴跟小小熊猫碰到一起，它们都说自己的本领大，争来争去谁也不服输。小鹿看见了，提了一个建议说：“你们别争了，我提仪你们进行爬树比赛，谁先上去了又下来就算它的本领大。”它们都同意了。第二天，小猴和小熊猫早早地来到比赛场，场子外人山人海，热闹非凡，小鹿当裁判，它一手拿着口哨，一手拿着红旗。小猴想：小熊猫一定不知道我是爬树高手，这回它输定了。小鹿一声哨响，比赛开始了，小鹿像射出的箭一样向树上爬去，而小熊猫像乌龟一样慢慢地爬着。双方都努力地爬着，支持小熊猫的小象，头上戴着帽子，帽子上写着“必胜”，使劲地喊着：“小熊猫，加油！”而支持小猴的小狗，扛着一面大旗使劲地喊着：“小猴，加油！”不一会儿，小猴爬到了树顶回头一看，小熊猫才爬到树的中间，自己已经遥遥领先，十分得意。它想：我还是等等它吧，等它上来了我再下去也不迟。小猴在树上一会儿荡秋千，一会儿摘野果……小熊猫上来了，已累得气喘吁吁，上气不的下气。小猴正准备下去时，小熊猫却灵机一动抱着树干滑了下来，看得小猴目瞪口呆，小熊猫赢了，观众席上传出经久不息的掌声，小猴非常生气。小猴想：为什么它上树慢下树快呢？小鹿好像看透了小猴的心思说：“小猴，你以为它上树慢，下树也慢吗？错了，它的脑筋会转呀。”小猴听了灰溜溜地走了。
这个故事告诉我们一个人脑筋不转就会越来越笨。
四年级紧张的小学作文比赛篇八
描写人物神态没精打采兴致勃勃自言自语怒气冲天炯炯有神。
专心致志沾沾自喜喜出望外呆若木鸡张口结舌。
张皇失措战战兢兢垂头丧气眉飞色舞。
描写人物动作东张西望抱头鼠窜左顾右盼载歌载舞上蹿下跳。
摇头晃脑摩拳擦掌。
描写人物外貌红光满面浓眉大眼唇红齿皓慈眉善目贼眉鼠目。
文质彬彬相貌堂堂。
描写人物品质坚贞不屈舍己为人拾金不昧自私自利贪生怕死。
鞠躬尽瘁平易近人。
成语故事。
民间故事神话故事。
abccaabbababaabcaabc。
书声琅琅议论纷纷人才济济大名鼎鼎千里迢迢风尘仆仆衣冠楚楚。
世世代代日日夜夜浩浩荡荡曲曲折折朝朝暮暮口口声声支支吾吾。
描写春天成语春风煦煦春风送暖春色满园春光明媚万紫千红。
桃红柳绿百花齐放。
描写夏天成语赤日炎炎骄阳似火暑气逼人烈日炎炎夏阳酷暑。
烈日中天铄石流金。
描写秋天成语天高云淡枫林尽然一叶知秋秋高气爽金桂飘香。
霜天红叶红衰翠减。
描写冬天成语白雪茫茫银装素裹白雪皑皑冰天雪地瑞雪纷飞。
滴水成冰冰封雪盖。
表现风光秀丽。
山清水秀。
青山绿水。
依山傍水。
千山万水表现山峰险峻。
山高林密。
山峦起伏。
悬崖峭壁。
崇山峻岭表现水域景色。
湖光山色。
碧水蓝天。
水平如镜。
海天一色表现水势汹涌。
浩浩荡荡。
波澜壮阔。
惊涛骇浪。
水天相接描写风。
春风得意。
春风化雨。
金风玉露。
转载自 fanWEN.CHAziDIAn.COm
秋风扫落叶描写雨。
倾盆大雨。
磅礴大雨。
和风细雨。
暴风骤雨描写月亮。
冰壶秋月描写夜空。
星光灿烂。
群星闪耀。
繁星满天。
满天星斗赞扬文章。
大笔如椽。
大笔一挥。
笔头生花。
笔力扛鼎赞文章简短好。
言简意赅。
简明扼要。
短小精悍。
简洁明快描写时间1快。
光阴似箭。
白驹过隙。
岁月如流描写时间2慢。
一日三秋。
度日如年。
如隔三秋描写时间3短。
弹指之间。
昙花一现。
稍纵即逝。
描写时间4紧迫。
十万火急。
千钧一发。
刻不容缓。
迫在眉睫描写时间5惜时。
惜时如金。
分秒必争。
只争朝夕。
寸金寸阴描写时间6宝贵。
尺壁寸阴。
一刻千金。
一寸光阴一寸金描写马。
马到成功。
老马识途。
马放南山。
马不停蹄描写龙。
龙腾虎跃。
龙兆吉祥。
龙飞凤舞。
龙潭虎穴形容人口才好。
语惊四座。
出口成章。
才辩无双。
口若悬河。
形容知识丰富学问深广学富五车满腹经纶才高八斗。
学贯中西博学多才博古通今。
形容考试冥思苦想东张西望抓耳挠腮聚精会神专心致志左顾右盼。
含有“拿”意思的成语：强取豪夺、挑肥拣瘦、顺手牵羊、取之不尽。
四年级紧张的小学作文比赛篇九
今天我们四年级也终于要进行足球比赛了，先是一班与二班，三班与四班，终于到了五、六两班之间的“pk”了。
“耶……!”我们欢呼起来。
但，还有半场，我们还没结束，要坚持到底，我们喊起了口号：“东风吹，战鼓擂，我们五班怕过谁!”六班的斗志也点燃了。有一名六班的突击队员，一下子冲过了叶子涵的防线，就在那迅雷不及掩耳之时，章哲一个箭步冲过去，将球从对方那抢过来，我们才暂时安全，就在传球时，犯了一个失误，对方牢牢抓住这一个破绽，一个进身，“进水楼台先得月”，将球踢了出去，这时，童凯煜一下子跳了起来，球擦过了他的手尖，可惜的落到了网里。
1：1平，要点球了，我们的沈梦婷先点球，一个“牛气冲天”，毫无压力的进去了。但是最后，我们以2：3成绩败下阵。
虽然我们输了，可这并不代表什么，算是个小失误吧，最后一次的绿茵场比赛，我们珍惜的不是成果，是经历。
四年级紧张的小学作文比赛篇十
在一个安静的森林里，动物们过着悠闲的生活，草丛里有着一群爬树高手，他们想让生活更丰富，于是，他们写出一份通知让大伙来参赛。
通知贴出不到10分钟，全村的居民都行动起来了，有的擦拳磨掌，有的认真练习，都在准备着。
时间过的真快，一转眼就到了比赛的那一天了，本次报名参赛的有白蚁、蜗牛、松鼠和猴子。“预备”：裁判说，参赛的动物们的眼睛都盯着大树，哦对了，本次比赛是计时的，“开始”声音一响，选手们拼命的爬上去，小猴子三蹦二跳的爬上去，小松鼠一蹦一蹿的也很快到了树尖，蚂蚁一路小跑紧追不舍，小蜗牛伸长脖子气喘嘘嘘的追赶着，很快成绩出来了，小猴25秒、松鼠32秒、白蚁40秒、蜗牛400秒，第一场小猴获胜。
经过短暂的休息，第二场比赛开始了，这场比赛谁会赢呢？观众们猜想着，“预备”、“开始”口令又一次响起，小松鼠一蹿一蹿的冲上树了，猴子一个后空翻也上树了，边跑边摘着树山的桃子吃了起来，小蜗牛伸长脖子拼命的追呀，这次他可不想做最后一名了，蚂蚁问道了猴子吃桃子的味道，居然向树下的桃核追过去，树下的观众笑死了，心里都想蚂蚁这下肯定要输了，小蜗牛依然艰难的向上爬行者。很快第二场的比赛结果也出来了，松鼠获得第一名，骄傲猴子排到了第二名，蜗牛第三名，蚂蚁还在树下吃猴子扔下的桃核呢！
哈哈哈，愉快的一天结束。
四年级紧张的小学作文比赛篇十一
在奥运会中，各种精彩的比赛如百花盛开，让人目不暇接，可我最感兴趣的却是排球比赛。“扣球”、“拦网”、“发球”这几个排球动作，我已经开始模仿了，虽然并不像，但由此可见我对排球的热爱。今年北京奥运，每场排球赛我都看得津津有味，最令我记忆犹心的是中国队vs古巴队。
比赛开始了，中国队发球过去，古巴队稳稳地把球接住，再由二传手传给主攻手那里，对方的主攻手使劲一跳，猛的把球扣到了中国队这边。中国队也豪不示弱，接起了球。哈哈，只见我们中国队的主攻手赵蕾蕾来了个大力扣球，对方的拦网失败，“砰”的一声落在了地上，中国队获得了一分。太棒了！我欢呼起来，队员们也鼓励对方再接再厉。第一局古巴队似乎没进入状态，连连失误，乘胜追击轻松赢下了第一局。
到了第二局，中国队的手感比第一局更好了，重扣、轻吊连连打了个漂亮球。激动的观众们拼命地为中国队吹呼呐喊，红色的五星红旗疯风中舞动，中国队员的士气更足了。再看看古巴队，她们似乎非常慌乱，失误比第一轮还多。她们的教练急的直流汗，不久第二局古巴队也落败。
看看中国队员落寞地离场，我的心情也很沉重，可我还是想对她们说：“没有关系，胜负乃是兵家常事，放下包袱努力去拼搏，就是好样的，排球加油！中国加油！
”耶“我随着现场观众一起欢呼，正当我以为稳操胜券时，排球场上的局势出现了意想不到的变化，25比23，24比22，中国队连输两局，两队又重新回到了起跑线上争夺最关键的第五局。
在震耳欲聋的加油声中第五局开始了，中国队稳稳的把球垫起，”扣球“。球应声落地，夺得一分，我高兴的手舞足蹈。可不一会儿，古巴队又夺得一分，我又心情沮丧，就在这悲喜交加时，比分交替上升，来到了24比22，中国队落后2分。我的心紧张地怦怦直跳，眼睛一眨不眨地盯着电视，随着古巴队的扣球成功，中国队输了这一场比赛。
四年级紧张的小学作文比赛篇十二
随着一声声的呐喊，终于轮到我上场了。
今天是学校一年一度的秋季运动会比赛，经过朋友的推荐，老师让我报名100米短跑。一开始我不想参加，因为我怕得不了奖，可是在老师的鼓励下我还是报名了，老师告诉我重在参与。于是我就抱着参与的心态来到了跑道。
和我一组的一共6个人，看着他们个个精神抖擞的样子，似乎第一势在必得。再看看自己，还没有上战场就已将像一只战败的公鸡。当我正在沮丧的时候，忽然听到有人在喊我的名字，“小向，加油，你是最棒的加油！”顺着声音我抬头望去是我的'老师，一直在为我加油，我看到了那期待的眼光。顿时我的信心就鼓起来了，我不知道自己的力量是哪里来的。正在这时候裁判老师就开始喊“各就位。”我的心再次紧张起来。我不断的在鼓励自己不能辜负老师的期望。只听一声枪声比赛开始了。我奋力的先前冲，不知道多大的力量在推动着我。我一直在为自己加油。我是最棒的，结果我真的进了决赛。我没有辜负老师对我的期望。
我自己努力过，我就不会后悔，自己加油！
