随着教学改革的不断深入，我更深刻地认识到课堂教学不仅要帮助学生 “学会”知识，还要指导学生“会学”知识，积极调动其学习的兴趣，让学生主动参与学习.高中阶段是一个人成长的关键时期，从培养高中学生的体育兴趣，促进其终生体育的能力与体育习惯的养成都具有重要的意义.
在高中体育课的教学中，学生对学习是否有兴趣，是影响教学效果的重要因素，也是体育教师在教学中感受最突出的一点.由此可见，激发培养高中女生的学习兴趣，是全面提高教学质量得以成功的重要因素.在此，本人通过多年的教学实践和观摩调查总结，对提高高中女生体育课兴趣的总结如下.
一、适当选用学生感兴趣的、内容丰富的教材
高中体育包括游戏、田径、球类、武术、体操等多种教材，不同的教材有其不同的特性.教师在教学中要善于把握高中女生的好奇、好探究的心理，并结合教材的特点，挖掘教材的潜力，将教学方法与教材特点有机结合，改变传统单一、千篇一律的教学形式，变被动接受为主动学习.如除主要教材外，安排一些游戏、教学比赛、素质练习等.单一的教学内容学生常常感到枯燥而导致兴趣下降，注意力分散，在课堂中适当穿插一些有兴趣运动项目很容易被他们接受，引起注意，但不一定持久，教师在安排教材内容时，除了尽量照顾学生兴趣外，还要注意丰富多彩.这样，学生随便玩的现象没有了.练习积极性也得到了提高.
二、不断改进教法，灵活多变，教法合理得当，科学先进
组织形式多样是提高高中女生学习兴趣的重要途径.要根据教材特点和高中女生的年龄进行教学.这就要求不仅要吃透教材精神，而且还要摸清学生的心态，改进教法.在教学过程中，在传授技术的同时，不断了解学生对所采用的教法的意见，许多学生提出，他们不需要象小学生那样上体育课，针对这一问题在教法上进行了修改.如：不再象以前那样只是教师一人讲解、示范，然后学生模仿练习.因为这个年龄段的学生抽象逻辑思维能力已较强，具有一定的观察力和分析力.因此，上课时可采取教师先做两、三次示范，然后让学生自己说述动作要领，最后学习练习的方法.在学生做练习时，教师及时发现典型的有代表性的正、误动作，然后叫大家分析指出动作正误.这样学生带着问题上课，兴趣高，动作要领记得清，学得快.同时培养了学生观察问题，分析问题的能力，课堂气氛也随之活跃了.由此可见，学生上课时的纪律性，注意力，对课堂的兴趣，很大程度上取决于教师的教学方法.课室外教学学生注意力不稳定，教师在教学中就要从讲解、示范、教学方法上不断改进，把学生吸引住，从而提高课的效果.
三、准备活动多样化、科学化
灵活多变的准备活动，能提高中枢神经系统的兴奋性，增强学生的注意力，科学合理的准备活动，不仅能使学生各个组织器官得到活动，而且有助于机体较快地进入注意力集中的醒觉状态.因此，准备活动切忌呆板单调，结合主要教材尽力做活泼、新颖.这样既活动了学生身体各部位.为了上课做好准备；另一方面，在提高了学生上课兴趣的同时，也防止了伤害事故的发生.
四、用优美的旋律和舞姿激发学生的兴趣
舞蹈能培养高中女生优美的身体姿态，韵律感和表现力，在教学中，用准确轻盈的舞蹈动作吸引学生、能诱发他们的兴趣，发展个性，培养节奏感，还可以用于兴奋的迁移，调节情绪和运动负荷，从而促进教学效果的提高.音乐是想象的翅膀，它不但能提高学生的情感，改善他们的情绪，使他们更有节奏地完成各种动作，音乐也是一种美的教育，使学生在音乐环境的熏陶下，充分感受“音乐形象”的动作，在教学中用优美的旋律和轻盈的舞蹈动作吸引学生，教学生们在音乐伴奏下边唱边跳.既是提高学习兴趣，又促进他们身心全面发展.
五、用好奇心迁移激发学生的兴趣
如何使课堂教学兴趣化，让学生自觉地学习呢？教师要根据教材内容和学生好奇、好动、好模仿、好竞争等特点来选择新颖灵活、寓教于乐的教学方法吸引学生；还要通过创设良好的教学情境，精心设计组织教法，培养学生学习的兴趣，激发学生的求知欲.
著名科普作家阿西莫夫说“科学始于好奇”，而好奇则是每个人生来就具有的特点，是遇到新的事物刺激后，会不由自主的转移兴趣和注意力.根据这一学说，在教学中经常更新教学方法和手段，来引导学生的心理由好奇而产生的兴趣和注意力集中，如课前的场地准备，美观好看，队形的变化、体操捧既可以做棒操，又可以做各种以棒为主的技巧练习.还可以“以趣促思的思增趣”充分发展学生个性.如棒摆长城，拼几何图，哑铃拼图，还可以让学生跑定距离、跳绳，由于绳子可长可短，把柄敲击脆而有节奏，可做绳操，又可做游戏.
六、及时表扬来保持学生学习兴趣
“喜欢别人赞美，是人的天性”，人人都有渴望别人发现自己的长处、优点，并得到肯定、赞扬.更不用说争强好胜的高中女生，在上课时，教师发现某个学生初步掌握某个技术动作，应及时表扬鼓励，如：在上”前滚翻交叉转体180度”教材时，发现班中某个学生动作优美，滚动圆滑且转体平稳，及时地给予表扬.并让其给全班同学做几次示范表演.对于动作较差的学生，则用亲切的语言和蔼的态度，耐心地帮助他们使他们获得成功和进步.并在教学中捕捉每位学生的闪光点，聚点成辉，创造人人争强，个人好胜的课堂气氛.
教师、学生和教材是构成教学中认知系统的3个基本要素.其中，教材是“本”，学习的最好刺激乃是对所学材料的兴趣.在体育教学中，首先从学生实际出发，从改革体育教学入手，教师要通过自已努力，创造良好的学习气氛，培养高中女生生的兴趣.采用丰富内容的教材，灵活生动的教学教法手段激发学生的学习兴趣.只要我们能在欢快的气氛中，全身心投入学习，高中女生就能高质量地完成体育课的学习任务.