摘要： 本文主要从教师的站姿、坐姿、走姿和蹲姿来论述教师的态势礼仪，说明教师的态势礼仪在教学活动中的意义，以及教师应该如何正确使用。
Abstract： This paper mainly discusses the state and etiquette of teachers from the teacher's postures of standing， sitting， walking and squatting， expounds the significance of state and etiquette of teachers in teaching and how teachers should do.
关键词： 教师；态势礼仪；教学
Key words： teacher；state and etiquette；teaching
0 引言
教师态势礼仪是教师整体风范之一。在教育交往中，教师正确运用态势礼仪，既是自身素质的体现，也是教师教学基本功的重要体现。教师的一举手一投足，甚至一颦一笑，都蕴含着教育的力量。
教师的态势礼仪一般要求是站姿要有安定感和力度，随着教学内容的变化，适当变化站姿；坐姿要端正、优雅，能给学生高雅、稳重的美感；走姿要矫健，能给学生昂扬、从容的美感。
1 教师注重态势礼仪的意义
教育无小事，教师无小节。教师每天都在关注学生的进步，像蜡烛一样，在照亮别人的同时，自己也变得越来越短。教师是人类灵魂的塑造师，既然教师连别人的灵魂都能塑造，为什么不能塑造自己的态势呢？得体的仪表、优雅的举止、和蔼的态度，不仅能展示自己的风采，还能赢得学生的尊重和好评。曾经有位师范院校的教师每次在板书时，都习惯地把粉笔往后扔到背后的讲台上，有名学生觉得这位教师的姿势很帅，很酷，于是这名学生也在向老师学习这种“高难度”的扔粉笔。在这名学生实习的时候，板书也如那位教师一样后抛，那位教师指责这名学生的姿势，学生告诉教师，“老师，我是向您学习来的，我学了很长时间才学成呢！”教师惭愧万分。这就是教师的“向心力”。
2 教师态势礼仪
2.1 教师的站姿 端庄典雅的站姿是发展人体动态美的起点和基础。教师在课堂上一般是站着讲课，站姿是教师在课堂中使用较长时间的态势语，能给学生很大的吸引力。
2.1.1 站姿的要求和正确的站姿 站姿的基本要求是头端、肩平、胸挺、腹收、身正，腿直、手垂。具体说来，站立时应将身体正直，两肩平整，腰背挺直，挺胸收腹。两眼平视前方，下颌微收，嘴唇微闭。
男教师在站立时一般应双脚平行，双脚大致与肩同宽，最好间距不超过一脚宽。全身正直，双肩稍微向后展，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放在大腿两侧。
女教师站立时可调整双脚成“V”字形或“丁”字形，挺胸收颌，目视前方，双臂自然下垂，双手叠放或相握于腹前。站立时，张开的脚尖大致相距10厘米，其张角以45度左右为宜。
如果站立的时间太久，可以把左脚或右脚交替向后撤一步，使身体的重心落在另一脚上。但上身仍要直挺，放松的那条腿的膝盖部位也要伸直，同时还要注意伸出的脚不可伸得太远，双腿不可开叉太大，姿势的变换不要太频繁。
站立时胸背挺直、双目平视可以给人以充满自信、气宇轩昂的印象；双手叉腰，挺立而站，显得对某事有充分的准备，在精神上处于优势地位；双臂交叉，表明对他人具有一种审视或排斥态度；双手插口袋，挺胸收腹，是不动声色、暗自思索的表现。弯腰驼背，通常是心情沮丧的表现。
2.2 教师的坐姿 教师的坐姿是一种静态的美。端庄优美的坐姿，能给学生优雅、大方的美感，能够提升教学效果。
2.2.1 坐姿的要求和正确的站姿 坐姿的基本要求是庄重、文雅、得体、大方。具体来说，头部端正稍抬，下颌内收，双眼平视，两肩自然放松下垂，躯干挺直或适当向椅背后靠。
2.2.2 教师的不正确坐姿 猛坐猛起、弄得椅子乱响；上体不直、左右晃动；坐下后双腿抖动；脚勾住椅子腿；两腿分得很开，伸得很远或摇晃两腿和脚尖；双手抱头向后仰靠；跷大二郎腿；摇头晃脑等等，这些坐姿都会让人觉得不雅观和没教养。
2.3 教师的走姿 教师在课堂上会因为课堂内容的要求适当的走动，这样可以使学生对教师的注视角度发生变化，缓解视觉上的疲劳。教师的走姿优雅、稳重、从容，能给学生自信的感受。
2.3.1 走姿的基本要求 走姿的总的要求是轻松、矫健、优美、匀速。其具体来说：头部端正，双目平视，下颌微收，上身正直不动，两肩相平不摇，两臂前后摆动自然，向后摆动时手臂外开不超过30度，前后摆动的幅度为30―40厘米。两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。走路时两腿要直而不僵，步幅适中均匀，两脚落地呈一线。走路时正常的人脚尖应该正对前方。如果走起来脚尖内向或外向就是内八字或外八字。
此外，走路时还要注意步位和步幅。步位是两脚下落到地面的位置。男教师行走时，两脚跟应交替前进在一线上，两脚尖稍微外展。女教师走路时，脚要踏在一条直线上。步幅是跨步时两脚间的距离。步幅的大小与身高、服装和鞋都有关系。一般来说，标准的步幅是本人的一脚之长。女教师穿裙装和高跟鞋时步幅应该小一些，穿休闲装或运动装时则步幅会大一些。
2.3.2 走姿的注意事项 走路时行进的速度应该保持均匀，不能忽快忽慢，让人觉得不可捉摸；步幅不要过大或过小；行进中不要左顾右盼、低头驼背、摇晃肩膀、扭腰摆臀、双臂大甩或是八字步态。
2.4 教师的蹲姿 教师在学生或其他人面前需要捡地上的某物时，弯腰、俯首、撅臀显然就不雅观。所以，教师也需要讲究蹲姿。
常见的蹲姿有三种：一是单膝点地式，即：下蹲后一腿弯曲，另一腿跪着；二是双腿交叉式，下蹲时双腿交叉在一起；三是双腿高低式，下蹲后双腿一高一低互为依靠。
下蹲时应单腿弯曲下蹲，不要整个人弯腰低头；不要面对他人或背对他人蹲下；不要像上洗手间一样双腿平行叉开蹲下。
总而言之，教师的态势礼仪无论是在教师的课堂教学，还是平常的举止中都需要得当，这会使学生增加对教师的好感，树立教师的形象，从而提升教学效果。因此，教师应该要注重自身的态势礼仪修养，使自身的态势礼仪具有美感。
参考文献：
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[3]万爱莲.浅议教师的仪容礼仪.科学教育，2011，9.
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