邻家孩子兰兰是一名初中生。由于成绩不太理想，因此她准备放弃继续升学深造的机会，毕业后就去到城里打工。但兰兰听说，要想在城里找到“俏”一点儿的工作，首先要“门面”好，腰条好。“门面”能够装修，而腰条却不好处理。于是兰兰想出一招：勒！她天天把腰带扎得紧紧的，一段时间下来，总感到腹胀，头晕，甚至有些呼吸困难。
其实，勒腰对人体有很大危害，主要表现为――
1、一个人的呼吸，除了与肺部有节奏的收缩起主导作用外，腹部的起伏起着重要的作用，而勒腰过紧，则势必会影响到腹式呼吸的正常进行，使人感到呼吸不畅，影响身体的正常发育和腹腔器官的健康。
2、会不同程度地压迫位于腹腔深部的下腔静脉，导致回流心脏的血流减少，相对减少心脏射出的血量，从而引起大脑供血不足。
3、能改变腹腔器官的位置，影响胃的正常蠕动，导致胃下垂及消化不良，降低营养吸收能力，久之可导致营养不良，形成“青春期消瘦症”，甚至发展到神经性厌食。
4、可影响腰、腹部的血液循环，造成盆腔瘀血，引起月经不调、痛经以及腰肌劳损等。
5、由于肠管受压，使肠蠕动缓慢，大便停留在结肠的时间长，因而导致便秘，诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病。
6、正常女性尿道与膀胱连接处的后角为90至100度，上尿道轴与站立位垂直线之间的尿道倾斜角约为30度，这样的角度有利于控制尿液不随便流出膀胱，而勒腰则能造成腹内压增高，久之就会使膀胱被压向前方，上尿道轴与站立位垂直线之间的尿道倾斜角也显著增大，容易形成“张力性尿失禁”。
由此可见，想得到理想的腰条，勒腰之举是不可取的。求美，不应舍弃健康;美是标，健是本。想要苗条，完全可以通过运动锻炼的方法来达到目的。
【专家支招】 通常可以多做收腹运动，如仰卧快速收腹，举腿抱膝收腹，前后左右弯腰等。此外，要想使腰部曲线玲珑，还必须要加强对腰侧肌肉的锻炼。具体做法是：双腿叉开站立，一只手伸到背后，另一只手伸向头上，双手向上下反方向拉开，注意脚要固定，上半身不可向前弯曲。如此坚持三个月左右，一般就会显出效果来。运动锻炼后洗个温水澡，再进行腰部按摩，效果会更好。