周进，单位：南昌航空大学体育学院，职称：南昌航空大学体育学院讲师、硕士，研究方向：体育保健。
摘要：以南昌航空大学女教职工为研究对象，用欧姆龙科林-全自动动脉硬化检测仪BP203RPE-II（VP-1000）对其血管硬度和下肢的堵塞程度进行调查与分析，结果表明：南昌航空大学女教职工的血管硬化程度与下肢的血管堵塞程度大多数都在标准范围内，但是随着年龄的增加，血管硬化程度与下肢的血管堵塞程度都在升高。所以，要提前预防动脉硬化的可能。
关键词：高校女教职工；血管硬度；下肢的血管堵塞程度；运动处方
1.前言
动脉弹性是指动脉容积随压力变化的比值，它主要是指动脉舒张功能的状态[4]。动脉弹性减小而动脉硬度增加已经被大量流行病学研究和临床实验证实是一项独立的心血管危险因素。动脉硬度的发生率高，但是一般人只有在症状显示出来后才开始警觉并进行治疗[3]。在高血压、冠心病等临床可检测到的指标出现前，动脉已经变硬。而对动脉硬度的调查研究可以知道是否患有动脉硬化症。有研究表明，教职工对体育爱好与实际参与存在较大差异，近八成的人很少参加体育。而高校教职工是高等教育的组成要素，高等教育是教育的一种表现形式，良好的健康是教育的基础[6]。根据调查研究，发现南昌航空大学教职工体质状况堪忧，主要原因是教职工长期伏案工作，缺乏适量运动，心血管机能下降，而且大多数教职工没有意识到健康的重要性，没有真正做到科学健身，且大多数女教职工不愿意主动运动。因此，对其血管硬度与下肢血管堵塞的研究有助于了解自身动脉弹性的程度，并及早的预防与治疗。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
在中国知网，维普资讯网，图书馆书籍等查阅有关高校女教职工的动脉弹性资料，为本文积累并提供翔实的资料来源和论据。
2.2.2实验法
2.2.3数理统计法
运用Excel对收集的相关数据进行统计。
2.2.4逻辑分析法
运用归纳、类比等逻辑学推理方法，对研究资料进行逻辑梳理，找出研究对象内在的联系，从而得出结论。
3.研究结果与分析
在收集的所有数据中，选取血管硬度和下肢的血管堵塞这两组数据，因为这两组数据与动脉弹性的研究相关联，分析这两组数据才能清楚的知道全身动脉弹性的状况。
为了让数据更加直观和方便统计并且减小实验数据误差，血管硬度与下肢的血管堵塞数据均采用平均值±标准差表示。具体情况如下表：
3.1血管硬度的结果与分析
3.2下肢的血管堵塞程度结果与分析
4.结论与建议
研究表明，南昌航空大学女教职工的血管硬化程度与下肢的血管堵塞程度都在标准范围内，但是随着年龄的增加，血管硬化程度与下肢的血管堵塞程度都在升高。所以，要提前预防动脉硬化的可能。
研究证明，适宜的体育锻炼能使血胆固醇浓度降低，能减少粥样板块在血管壁的沉积，能使动脉硬化变软化，而长时间的耐力训练可以预防动脉硬化的加剧[7]。但运动停止一段时间后动脉僵硬又回到原来的水平。所以动脉弹性的运动处方内容可根据自己兴趣爱好选择耐力训练，并遵循循序渐进的原则、注意运动练习的科学化。