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完美腿型后天塑造

格式:DOC 上传日期:2015-08-28 09:14:16
完美腿型后天塑造
时间:2015-08-28 09:14:16     小编:

顽童”肖山作为专业的儿童形体教师,经常带队参加全国乃至国际的各类儿童模特赛事。“T台上,腿就是模特的第二张脸。”但很多小模特的腿型并不完美,他们当中甚至不乏“内八字”、“外八字”,“O”型腿和“X”型腿。然而,大多数父母不觉得这是个问题,“平时走路跑动都正常啊!”而内行人肖山却明确告知:腿型出问题,也许和父母的健康教育观有莫大关系。

畸形腿究竟拜谁所赐

薇薇妈最近正为孩子的畸形腿发愁,三岁的薇薇经医生诊断,被戴上了腿型矫形器。

早在薇薇两岁时,走路就有点内八字,但和大多数家长一样,薇薇妈没太在意。“孩子小,怎样走路都觉得可爱,而且觉得她长大了自然会纠正过来。”这样的错误信息,导致薇薇三岁时,走路开始重心不稳,时常将自己绊倒。如今看孩子戴着矫形器受罪,薇薇妈十分自责。

可薇薇的畸形腿到底是怎样来的?通常,畸形腿的形成有三大原因:一是先天性;二是后天病理性,如小儿麻痹症和佝偻症;三是营养不良,缺乏身体元素。

不过,在医生的检验报告中,薇薇并不属于以上任何一种。

薇薇奶奶愤怒地斥责:“还用说!肯定是因为没有裹腿。我们那时谁生下来不裹腿,年轻人现在不兴这套,还用尿不湿,孩子的腿不出问题才怪!”

过去,婴儿出生后会立即进入包扎模式。先由父母将孩子进行人工拉直,然后塞进婴儿毯子中,用线或布捆起来。但裹腿习俗真的有助于孩子的美腿形成吗?肖山并不否认:“裹腿的确有助于矫正腿型,也有利于腿型发育。但裹腿也有缺点,它容易造成婴儿腿部血液不流通。”

对于薇薇奶奶所指的尿不湿,肖山却不认同,欧美孩子都会用尿不湿,却很少发生畸形腿,腿型很直。“说到底,腿型其实跟裹腿、尿不湿都没有关系,还在于骨骼与肌肉在后天的锻炼中是否可以得到健康的生长。”欧美父母注重孩子的身体发育,会经常带孩子去户外运动,中国父母在这块却比较忽视,这是中国孩子发生畸形腿的其中一个原因。

不过,肖山说,畸形腿最大的杀手,则是看家长的日常行为习惯教育是否到位。“孩子腿型出现问题时,问题小家长都选择忽视,不去纠正,问题大才去看医生,这是严重的误区。”

你误读的腿型美体教育

1. 依据腿型送兴趣班

一些看重孩子形体的家长,却没有找到正确的塑形方式。不少家长选择随大流,将三四岁的孩子送去练舞蹈,反而加重了孩子的腿型问题。

“培养孩子的形体并非只能通过舞蹈,注意日常走姿、站姿更重要。”肖山说。一方面,如果孩子的韧带太硬,学习舞蹈只会变成一种痛苦,对孩子的形体塑造毫无效果;另一方面,很多老师自身形体就不完美,更别说会给孩子形体上的有效指导。比如一些拉丁老师,走路都是外八字,还有一些街舞老师,走路更张牙舞爪。

还有的家长为了培养孩子的体育细胞,将孩子送去参加各种体育培训,他们却没想过,如果孩子的腿型有问题,比如膝盖骨凹陷,就不适合练体育。肖山表示,给孩子报兴趣班,要先检查其身体状况,树立正确的育儿观。

2. 不当的穿着也会影响孩子腿型

肖山表示,很多家长都没注意过,其实穿着打扮不当,也会影响孩子腿型。比如,潮爸潮妈从网上淘并不适合孩子的潮流服饰,紧身裤、塑身衣,甚至高跟鞋。“孩子应该尽量穿小巧玲珑又软硬适度的鞋子,如平底鞋、波鞋。”

另外,雪地靴与皮靴也是禁忌。又厚又重的雪地靴会让孩子的脚踝不能收拢,而沉重的皮靴会让孩子无法轻巧提步,造成步伐沉重,腿型受影响不说,还有可能伤大脑,因为沉重的下踏会让孩子的脑门随之颤动。

除了鞋子,裤子穿着也有讲究,要尽量选择柔软、贴身但不过紧的。如果穿牛仔裤,最好买质地柔软的。过紧的裤子容易造成孩子的血液不流通,不利于孩子的腿部发育,还会影响男孩的睾丸发育和卫生。

所以,最适合孩子的服装,往往是柔软类型的,尽管它们并不一定是最漂亮,最潮的。

3. 父母要给孩子树立好的榜样

常言道,父母是孩子最好的老师。在日常行为中,如果父母在坐立行卧等塑造孩子体型的榜样教育中没有做好,孩子也好不到哪去。

对走姿和坐姿,肖山给出了以下建议:

走姿。正确的走姿应是脚掌与脚后跟放平,脚尖向前。一旦发现孩子的走姿出现问题就应该立即纠正,比如孩子喜欢模仿电视、电影上的人,“邯郸学步”或自己发明一些不良走姿,跳着走、拖着走、低着头等。如果想要孩子的体型更完美,可以使用背背佳。

坐姿。如今,孩子迷恋电脑、手机游戏,久而久之脊背越来越弯。同时,长时间不运动,也会造成腿部发育不良。而家长劳累后回到家,第一件事情就是歪在沙发上,这一歪让孩子也有样学样,问题就更严重了。虽然一时慵懒的坐姿并不影响孩子的成长,但若形成长期的习惯则会影响着孩子的一生。所以,时刻严格要求孩子的坐姿,是爱孩子的表现。

对于腿型有瑕疵的,肖老师还特别介绍了五点靠墙法与坐地法来纠正。

五点靠墙法:即头、肩胛、臀部、小腿、脚跟,站直靠着墙壁,且双脚螺丝骨靠拢。每天靠墙站十分钟。

坐地法:即孩子坐在地上,背部与腿呈90度,双腿拉直,双手展开放在身体两侧,向两侧努力延伸。

畸形腿“成长史”

0~1岁:婴儿腿型呈现15度左右的内翻。由于很多人认为是尿布造成的,因此又叫尿布腿;

1~1岁半:孩子的腿型逐渐外旋而变直,则变成了直腿;

2岁半~5岁:腿型开始出现膝外翻,表现为轻型的“X型腿”;

5~8岁:孩子的腿基本上长成了成人的腿型,即5度到15度的X型膝外翻。

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