体育与健康课程的特点是通过身体练习达成学生身心健康的全面发展，而终身体育意识与能力的形成则是实现这个目标的基础。但现实的体育教学往往对此关注不够，学生的体育成绩提高了，自主学习和锻炼的认知却不足了，积极主动的锻炼意识缺失自然也就成为阻碍终身体育锻炼意识形成的瓶颈，多样化课堂教学的不足是重要的原因之一。所以说，如何在体育教学中采用多样化教学，是当前每一位体育教师面临的重要任务。
一、发挥教师的引导作用，积极组织学生开展自主学习
体育教学具有自身的特点，其活动的形式为身体练习为主，室外是活动的场所，学生愿意放松心情，体验活动。对于动作比较简单的活动内容，教师可以给学生更多的时间和空间，让学生自主练习，以自己拥有的活动经验，体验活动的自由感和愉快感，他们的活动将会在宽松愉悦的氛围中得到充分的展示，运动能力不断提高。例如，在跳绳的教学中，由于学生从小学阶段就有一定的经验，所以常规热身运动后，要让学生自己去活动，学生能根据自己的能力自主展示动作，尤其是女生，她们的经验比较丰富，会呈现出各种各样的趣味动作。但是我们也发现，部分男生的跳绳经验还不够丰富，很难做出流畅的动作，为了让每一名学生都有提高的机会，可把他们进行异质分组，把男女生分在一组，以便于他们互助互学。经过一段时间后发现，许多女生都能主动帮助男生，形成一帮一带的学习形式，而男生也能在帮助下积极练习，效果非常明显。这样的教学具有浓厚的和谐氛围，学生的学习积极性明显提高，学习效果也非常显著。
二、把团队合作性学习方式引入课堂教学
竞争与合作体现了体育学习的另外一种特征。许多体育项目的活动单靠个人是无法完成的，需要学生之间的协作互助得以实现，把团队合作的模式引进课堂教学，将有利于促进学生合作意识的形成和合作能力的提高，从而实现发展人的目的。在跳长绳的练习中，团体性合作效果最明显，在教学的时候，有意识地把学生分成若干个大组，每个大组又分成两个小组，其中每个小组5人。在一大组中，其中一个小组先摇绳，另一小组的5人跳绳，然后交换，看每次哪个小组跳的个数较多。通过这样的分组教学，学生都能为了集体荣誉而精诚团结，积极主动地参与学习，运动能力得到提高的同时，合作学习的意识也得到增强。
三、采用竞赛游戏法开展趣味教学
初中学生特别喜欢具有一定挑战性的竞争游戏，所以教师要重视对体育游戏的运用。体育游戏的设计要以初中学生的成长特点为依据，游戏的刺激度要适中，避免过于弱化或过于强势，以免让学生形成吃不饱或吃不完的局面。游戏的内容既要体现趣味性，还要考虑适当的挑战性和竞争性，让学生体验到竞争学习的乐趣，在提高运动能力的同时也获得良好的心理素质。例如，在学习快速跑后，为了巩固学习成果，可让学生以比赛的形式分组进行50米的往返接力跑，避免单调枯燥的重复性练习，无形中把学生带入竞争的游戏氛围。学生的热情被点燃了，既巩固了知识，提升了学习能力，心理健康教育也得到了体现。
四、合理运用多媒体辅助教学手段
多媒体是一种转换音、图、视频的媒介，它是直观教学法常用的手段，特别当一些动作技术难以用口语表达或肢体示范时，多媒体的作用就非常明显了，它能有效帮助学生直观理解与感悟学习内容。另外，一些音乐的韵律和动作的节奏搭配也是学生学习产生愉悦感的重要措施。例如，在武术组合拳的动作教学中，學生由于对动作性质不太理解，又缺少武术动作的基础，往往只是机械模仿，动作僵硬不流畅，很难达到身、形、心兼备的效果。此时，教师通过播放武术动作的视频并结合自己的讲解，学生就会带着理解去投身练习，动作逐渐流畅自然。在学习组合拳完整动作后，可配以男儿当自强万里长城永不倒等励志性的乐曲，师生共同练习，这时候学生的模仿已经进入另外一个层次，即心与身的结合。学生的学习进入高境界，心灵受到熏陶，身心得到全面的发展。
总之，多样化体育教学打破了传统教学模式的束缚，让学生从静态的、单一的学习程序中解放出来，既能为他们提供更广阔的自主学习空间，又能让他们在获得体育运动知识和能力的基础上心理得到发展，真正体现出以学生为本的教育理念，体育教学促进学生发展的功能也会得以体现。