既然叫《核心瑜伽》，那么想必大家已经猜到了这款应用所擅长之处。没错，应用内置的瑜伽动作都是针对核心力量和协调性进行训练，所以从动作全面性的角度来说谈不上多么优秀，当然在练习的过程中，其他部位也或多或少能够得到强化，长期坚持下来身材肯定也不赖。
《核心瑜伽》相当务实，甚至连使用教学都没有，一眨眼的功夫，一位虚拟MM就已经站在你的眼前，只要点击“播放”按钮，MM就会从第一个动作开始进行示范。该应用一共内置了7个经典的核心瑜伽动作，每当一个动作练习结束就会短暂休息几秒，这个时间间隔可以由用户自定义。一路下来，做完一套7个动作少说也有十分钟吧。
目前《核心瑜伽》的虚拟场景只有室内和海滩两种，比较之后感觉还是海滩看着自然舒服。另外，众所周知，练瑜伽的节奏都是比较舒缓的，因此，在音乐方面，本作也提供有好几种可选。试听之后觉得有部分音乐显得太过低沉，少了一点清新感，如果能够多一些阳光，少一些厚重的禅意，那么会更好。至于音乐切换，并不会随着动作的变化而改变，说白了就是一曲到底，要么就只能手动调整了。
除了音乐、休息间隔可调整之外，本作还允许用户对呼吸等级、动作难度进行调整。其实各个层级之间的差别并不大，至于动作的先后排序倒是不能调整，似乎开发商对这个既定顺序的优越性很有信心，但从自由和友好的角度来说就不太令人满意了，毕竟每个人的练习习惯都不太一样。
作为一个以3D图像来进行演示的瑜伽应用，本作还有一个不可忽视的弊端，那就是视角不能自由调整，必须随着自动移动的镜头来观察虚拟人物的动作。因此，从初学者的立场出发，就会觉得不太人性化，如果能够加入视角调整和固定选项的话，对动作的理解显然会更好。
7个核心瑜伽动作以及简单的操作设计实在是没有太多可以探讨的地方，整体体验确实很傻瓜化。对于不少用户反映的动作全面性和套路制定功能，或许开发商以后也会逐步完善吧。