在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
知识就是力量文字稿篇一
大家好!
同学们,你一定羡慕神话故事中那些力大无比的人吧!你一定也幻想自己能成为呼风唤雨,所向无敌的英雄吧你知道怎样才能实现自己的梦想呢让我来告诉你,要想实现这个愿望的窍门,就是学好文化,练就本领,掌握现代科学知识.
英国著名的哲学家培根曾经说过"知识就是力量".现在这句话已被无数个事实所证明. 知识就是力量,只有拥有了知识,才能帮助人们实现一个又一个梦想;才能有现在这样发达的社会.假如不懂得地质学,人们就不会知道960万平方公里土地下的宝藏;假如不懂得信息科学,就会变成耳聋眼花的现代人;假如不懂得基因科学,就不能克服遗传障碍,满足人类生存的需要.
知识就是力量,建设祖国需要知识,管理国家需要知识,建设好我们的学校同样也需要知识.没有科学文化知识的人,难以在现代社会生存;不重视科学技术的国家,就会落后,挨打.
那么怎样才能拥有知识呢
无产阶级革命导师马克思为写《资本论》,每天到图书馆查阅资料,以致于在他的座位下面留下了两个深深的脚印.宋朝诗人陆游一生酷爱读书,在他房中,柜里装书,桌上堆书,床上铺书,他睡觉枕的还是书.所以他给后人留下了9000多首诗,成为我国著名的爱国诗人.伟大的领袖毛泽东也是视时间如生命,视知识如美肴,为了学习,工作都彻夜不眠,以致于写出了那么多激情飞扬的文章和诗词,新中国也才能够从此诞生了.毫无疑问,这些人的成就与他们的好学精神是分不开的.
同学们,他们那些人在那么艰苦的环境中尚且认真读书学习,而我们现在的条件这么好,还有什么理由不好好学习呢尤其是我们这些同学,在这样一流的学校里,家长,老师,还有餐厅的阿姨们给我们创造了那么好的学习和生活条件,难道我们不应该更加发奋学习吗
"少壮不努力,老大徒伤悲."同学们,趁着我们还年少,正是学习的黄金时间,让我们行动起来吧!新学期,新起点;新的一年,新的召唤,让我们从今天做起,把握好今天,你将会拥有更加快乐的明天
同学们,历史告诉我们,中国的腾飞需要科学技术;时代告诉我们,赶超世界先进国家离不开科学技术;我们胸前的红领巾也在不断地提醒我们,祖国需要有知识有文化的接班人.让我们从现在做起,发奋学习,向着世界科技的高峰,一步一个脚印地攀登吧!
知识就是力量文字稿篇二
老师们,同学们:
大家好!
同学们,你一定羡慕神话故事中那些力大无比的人吧!你一定也幻想自己能成为呼风唤雨,所向无敌的英雄吧你知道怎样才能实现自己的梦想呢让我来告诉你,要想实现这个愿望的窍门,就是学好文化,练就本领,掌握现代科学知识.
英国著名的哲学家培根曾经说过"知识就是力量".现在这句话已被无数个事实所证明. 知识就是力量,只有拥有了知识,才能帮助人们实现一个又一个梦想;才能有现在这样发达的社会.假如不懂得地质学,人们就不会知道960万平方公里土地下的宝藏;假如不懂得信息科学,就会变成耳聋眼花的现代人;假如不懂得基因科学,就不能克服遗传障碍,满足人类生存的需要.
知识就是力量,建设祖国需要知识,管理国家需要知识,建设好我们的学校同样也需要知识.没有科学文化知识的人,难以在现代社会生存;不重视科学技术的国家,就会落后,挨打.
那么怎样才能拥有知识呢
无产阶级革命导师马克思为写《资本论》,每天到图书馆查阅资料,以致于在他的座位下面留下了两个深深的脚印.宋朝诗人陆游一生酷爱读书,在他房中,柜里装书,桌上堆书,床上铺书,他睡觉枕的还是书.所以他给后人留下了9000多首诗,成为我国著名的爱国诗人.伟大的领袖毛泽东也是视时间如生命,视知识如美肴,为了学习,工作都彻夜不眠,以致于写出了那么多激情飞扬的文章和诗词,新中国也才能够从此诞生了.毫无疑问,这些人的成就与他们的好学精神是分不开的.
同学们,他们那些人在那么艰苦的环境中尚且认真读书学习,而我们现在的条件这么好,还有什么理由不好好学习呢尤其是我们这些同学,在这样一流的学校里,家长,老师,还有餐厅的阿姨们给我们创造了那么好的学习和生活条件,难道我们不应该更加发奋学习吗
"少壮不努力,老大徒伤悲."同学们,趁着我们还年少,正是学习的黄金时间,让我们行动起来吧!新学期,新起点;新的一年,新的召唤,让我们从今天做起,把握好今天,你将会拥有更加快乐的明天
同学们,历史告诉我们,中国的腾飞需要科学技术;时代告诉我们,赶超世界先进国家离不开科学技术;我们胸前的红领巾也在不断地提醒我们,祖国需要有知识有文化的接班人.让我们从现在做起,发奋学习,向着世界科技的高峰,一步一个脚印地攀登吧!
知识就是力量文字稿篇三
敬爱的老师们，亲爱的同学们:
大家 好!
今天我演讲的题目是《知识就是力量》
同学们，你一定幻想自己能成为呼风唤雨，所向无敌的英雄吧!你知道怎样才能实现自己的梦想呢?让我来告诉你，要想实现这个愿望的窍门，就是学好文化，练就本领，掌握现代科学知识。
英国著名的哲学家培根曾经说过“知识就是力量”。现在这句话已被无数个事实所证明。
知识就是力量，只有拥有了知识，才能帮助人们实现一个又一个梦想;才能有现在这样发达的社会。假如不懂得地质学，人们就不会知道中国土地下的宝藏;假如不懂得信息科学，就会变成耳聋眼花的现代人;假如不懂得基因科学，就不能克服遗传障碍，满足人类生存的需要。
知识就是力量，建设祖国需要知识，管理国家需要知识，建设好我们的学校同样也需要知识。没有科学文化知识的人，是难以在现代社会生存的;不重视科学技术的国家，就会落后，挨打。
那么怎样才能拥有知识呢
马克思为了写《资本论》，每天到图书馆查阅资料，以致于在他的座位下面留下了两个深深的脚印。宋朝诗人陆游一生酷爱读书，在他房中，柜里装书，桌上堆书，床上铺书，他睡觉枕的还是书。因此他给后人留下了9000多首诗，成为我国著名的爱国诗人。伟大的领袖毛泽东也是视时间如生命，视知识如美肴，为了学习，工作都彻(che)夜不眠，以致于写出了那么多激情飞扬的文章和诗词，新中国也就从此诞生了。毫无疑问，这些人的成就与他们的好学精神是分不开的。
同学们，他们那些人在那么艰苦的环境中尚且认真读书学习，而我们现在的条件这么好，还有什么理由不好好学习呢 尤其是我们这些同学，在这样一流的学校里，家长，老师给我们创造了那么好的生活条件和学习环境，难道我们不应该更加发奋学习吗?
同学们，历史告诉我们，中国的腾飞需要科学技术;时代告诉我们，赶超世界先进国家离不开科学技术;我们胸前的红领巾也在不断地提醒我们，祖国需要有知识有文化的接班人。让我们从现在做起，发奋学习，向着世界科技的高峰，一步一个脚印地攀登吧!
我的讲话完毕，谢谢大家。
知识就是力量文字稿篇四
"知识就是力量"，这句话要追溯起来，真不知要从何说起。如今当我们再将这句话挂在嘴边时，不免引来一阵笑意。请不要责怪我们的"肤浅"，毕竟，当今青年人不屑将一句口号一般的话反反复复，因为这已经体现不出它的任何价值。
请容许我的大胆，我决不是在轻视这句话的意义，相反，我想做的是挖掘它的价值。我们需要承认，当这句话被一次又一次地机械化地号召时，它的表面变得老朽、空泛。我们不需要口号，不希望是由于惯性而说出一句励志的话。否则学习知识的人会一如既往地去学习知识，不论他的目的是什么;而忽视知识的人也会一如既往地愚昧下去，不论他是否明白他已经损失了很多。这样还有什么意义呢!
我们所追求的是一种实在，假如一样东西可以深深地镶嵌在我们心里，又何需翻来覆去地靠挂在嘴边来提醒自己。然而，知识在如今意味着什么，它是否依旧保持着魅力，它又带来怎样的影响和震撼，只有生活的点滴才能慢慢解答。
早晨听广播时，有这样一条消息。世界冠军邓亚平，正接受了剑桥大学的邀请，准备前往剑桥攻读博士学位。不禁回忆起亚平淳朴、睿智的神采，还有在去年申奥过程中，她一口流利娴熟的英语。莫名地，宽慰和尊敬便油然而生，似乎觉得自己被激励了，顿时挺起了腰杆。我想，这才是知识的力量真实的洋溢，追求智慧引导了充实的生活。 我问自己，知识究竟是什么?如果分析字眼，我大致定义为两中解释——"知"和"识"，都为了解、明白的意思;或"知"既为晓得，"识"既为学问。但不管是哪种解释，都存在从不晓得到晓得，从不懂逐渐变得理解的过程，而知识的精华就融会在其中。它的获取，必须有一个过程，无论这个过程是长是短，酸甜苦辣或是一气呵成。也许结果延伸出的，是一连串成就和胜利的骄傲，但最真实和最有意义的时刻，好比经历一场刻骨铭心的感情，将永远交织在那段求知的过程中。就好像说痛，如果没有摔破膝盖的切肤之痛，有怎能体会是怎样一种痛呢。我们看到的是，知识引领我们去尝试、体验追求的过程，将自己投入到思考的旅程中。人生中许多事都必须经过这样一段磨练后，才可以达到理想的彼岸。知识就是叫我们去学会，去感受这样的生活。它已经超越了学术，指引的，是学会生活的路，是思想上质的飞跃。这就是知识博大的力量。
谈及现在，人类正处在知识信息网络时代，世界变得越发丰富多彩，社会关系也就越来越多元化和复杂起来。知识就拥有了多重涵义。首先，我们的知识必须顺应时代发展的潮流。现在的商业大都趋向与网络，这便促成了电子商务的形成。或许今天我们还可以对其置之不理，但谁有能保证在未来某天，这不会成为我们断了自己前程的行为。此外，知识同样也牵涉到道德上的种种问题。没有知识，人难以形成自己的思想和主见，就缺乏为人处世的道德基础。常见的就是无论好坏、完完全全的沿袭传统，其结果往往是愚昧和荒唐的，巴金《激流三步曲》中的封建家族是从前这一问题的代表，而落后地区的闭塞山村是今天鲜明且沉重的典型。没有知识，我们不得不承认自己是软弱无力的。更发人深省的是，在高速发展的市场经济中，我们的文明、素质、诚信......面临着巨大考验和抉择的我们，对知识的依赖更加强烈，对道德的判断更加艰难。物欲和浮华蒙蔽了多少知识贫瘠的人空洞却贪婪的双眼，他们用自己的无知为自己铺下通往极端的毁灭之路。没有了知识，我们模糊了自己判断是非的能力，渐渐丧失了原则，利欲熏心，心灵的净土被一点点吞噬......知识带来的自信，维护着我们的原则，支撑着我们去面对跟前眼花缭乱。
世界每时每刻都不停变化，如果我们此刻停滞下来，难保下一秒就是否会被无情地抛弃。
若要做一个明智的人就要不断求知。我们需要读书、看书来丰富内涵和阅历，但课堂，书籍只是一部分途径，生活中做个有心人，可以学到很多很多，因为只有生活才能给人最真切、直接的感受。
没有知识，就没有进步和发展可言，我们也不会有思想，将痛苦地活在盲目里。知识最大的力量就体现在——我们需要它。
知识就是力量文字稿篇五
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!我是来自红花镇中心小学五(1)班学生。我今天演讲的题目是《知我中华，爱我中华，赞我中华》。
我爱您——中华，我亲爱的妈妈，身为您的儿女，能在您温暖的怀抱里健康快乐地长大，我感到无比的骄傲与自豪。
妈妈——我知道您地大物博，风光秀美，孕育了瑰丽的传统文化;
我也知道您大河奔腾，浩荡的洪流冲过历史翻卷的旋涡，激流永进;
我还知道您高山巍峨，坚实的脊背顶住了亿万年的沧桑与从容不迫;
我更知道您曾经过痛苦的历练，终于摆脱了被压迫的境地。
风雨兼程，一路高歌，我的母亲——中华人民共和国，您再次迎来了改革开放的英明决策。1978年开始的改革开放犹如一股新鲜的血液注入中国体内，我的祖国就焕发出昂然生机。短短30年，妈妈——您就以崭新的姿态雄立于世界强国之林!
改革开放的30年，中华经济蓬勃发展。昔日低矮的土坯房、草房不复存在，幢幢楼房如雨后春笋拔地而起。缝缝补补又三年的艰难日子一去不复返，“楼上楼下，电灯电话”也无法满足人们的需要，液晶电视，品牌电脑，摩托车甚至轿车，仿佛一夜之间“开”遍城乡，中国经济成就了世界经济的神话。数不清的“第一”凸现世人面前：第一家上市公司，第一条地铁开通，第一辆磁悬浮列车运行，第一艘载人航天飞船……
改革开放的30年，中华航天事业不断创新，1979年远程火箭发射试验成功，到20__年“神五”升天，首次载人飞船飞行成功。再到20__年“神舟六号”首次载人航天卫星顺利返回。中国航天人在摸索中让祖国一跃成为航天事业的强国!20__年，我国首棵探月卫星“嫦娥一号”发射升空，“神七”腾飞让炎黄子孙千年奔月的飞天之梦成为现实!
改革开放的30年，中华社会和谐稳定，自从粉碎后，中华民族犹如钢铁长城般坚不可摧。97年香港回归，99年澳门回归，结束了中华的百年遗憾。祖国儿女终于回到了祖国母亲的温暖怀抱。98年面对南方历罕见的特大洪水，03年面对让人闻风丧胆的非典疫情，08年面对十几个省份百年不遇的冰雪灾害和震惊世界的5.12汶川大地震，中华儿女众志成城，心连心，手挽手，将一个个磨难阻击在脚下。
改革开放的30年，中华体育事业蒸蒸日上，自从1984年许海峰摘得中国奥运的第一枚金牌，中华的奥运健儿奋勇争先，两千年的悉尼会，中国代表团收获28枚金牌，位列金牌榜和奖牌榜，名列第三的佳绩!20__年的雅典奥运会，中国军团更是将金牌总数扩增到了32枚，位列金牌第二位!20__的北京奥运会，中国军团勇夺51块“金镶玉”，让中国成为奥运的主人，也再次向世界证明：中国——no.1!
这就是我的祖国，我深爱着的祖国!
您是昂首高亢的雄鸡——唤醒拂晓的沉默;
您是冲天腾飞的巨龙——叱咤时代的风云;
您是威风凛凛的雄师——舞动神州的雄风;
您是人类智慧的起源——点燃文明的星火;
您有一个神圣而响亮的名字，那就是中国!
30年改革之路让我们完全有理由相信，中华儿女必定能使中国的现代化建设取得更大的成果。
知识就是力量文字稿篇六
幸福是无色的，但每个人都能够拥有自我的小幸福，就像我也有属于自我的小幸福——一张躺椅.
它身披一件橄榄色的衣裳，在那衣裳上还印有一条条黄色的丝带，漂亮极了.给人一种神清气爽的感觉.我躺在上头，觉得好舒服，好像我是一个婴儿，在摇篮中渐渐入睡.
它又好像是我的一个伙伴，每当我心境不好时，第一个想到的便是它，虽然他不会说话，但我能感受到它在耐心的听我讲话.
一次，我心境不好，沉着脸，默默来到躺椅旁慢慢地躺下，静静地向它吐露这烦恼。它也安静地听着我讲话。不一会儿，我来到窗帘旁，拉开哪一层轻纱。阳光就肆无忌惮地蹦进了我的房间，同时也照在了躺椅上。躺椅仿佛笑了，又好像在说：“心境好啦?你看太阳多灿烂，还在向你招手呢....”
我时而很淘气，爸爸回来时我就会躲到躺椅下去，然后大喊一声：“爸爸，你的乖女儿被人绑架了，快去找她!”之后把整个身体蜷缩起来，像一根毛毛虫一样，尽量不出声。可是每每爸爸都会很快的找到我。有时候我会责怪爸爸，为什么不迟点找到我呢?能让我多享受着美妙的感觉。
小幸福呀，多谢你温暖了我的少年时光……
知识就是力量文字稿篇七
位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。
5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激
6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
7、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.
8、让学生实际演示各种冬季长跑中的现象,让学生辩清是非,防止错误发生. 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
知识就是力量文字稿篇八
位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。
5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激
6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
7、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.
8、让学生实际演示各种冬季长跑中的现象,让学生辩清是非,防止错误发生. 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
知识就是力量文字稿篇九
自信，是我们每一个人都需要的，没有自信，我们只能应对困难而却步，没有勇气向困难挑战;当你充满自信的时候，总会勇敢地站出来，用智慧与困难争斗，用勇气与困难拼搏。
刚上小学时的我不自信，没有勇气，和同学们接触、交流得很少，当教师向我们提出问题时，只听“噌噌”，几只小手就高高地举了起来，而我的手却像块沉重的大石头，怎样也抬不起来。看着教师对同学们欣慰的笑容，再看看我这双“没有勇气”的手，我沮丧极了。
之后，我找到了我们的班主任，我问她：“教师，为什么我在回答问题时怎样也不敢举手呢?请帮帮我。”班主任笑了，他说：“你不敢举手是因为你不够自信，要相信自我能做到，不要怕讲错，只要你有勇气站起来回答问题，你就已经很棒了。”
我深深地记住了教师对我讲的话。
上课铃再次响起，班主任走进了教室，继续给我们上新的课文，当我们读完课文后，教师开始提问了，班主任问：“《静夜思》是谁写的?”又有好几个同学举手了，但这次班主任没有请任何一个人，而是把目光转向了我，用鼓励的眼神看着我。我也在努力地想把手举起来，心里不停的对自我说：“加油，要充满自信，还差点，加油;”最终我的手举起来!在那一瞬间，我的手举得最高，比任何人的手都高。班主任见我举起了手，便说：“这个问题请赵梓竣同学来回答。”我站起来，有点紧张，断断续续地说道：“《静夜思》是诗人李白。”话音刚落，全班响起一片掌声
自从那件事以后，我突然变得进取了，总是抢着发言，答对了，同学们鼓励我、支持我，答错了，同学们帮忙我、纠正我。我完全沉浸在欢乐与幸福中;自信能战胜一切;自信能克服困难;自信能让我们勇敢前进!
知识就是力量文字稿篇十
老师们、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。
射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!
再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!
知识就是力量文字稿篇十一
老师们、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。
射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!
再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!
知识就是力量文字稿篇十二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好!
上周，老师办公室传看着一段视频。那是高二(9)班在社会实践基地表演的舞蹈《天亮了》。没有灯光，没有舞台，就在粗糙的水泥地板上，能将“我想要紧紧抓住他的手，妈妈告诉我希望还会有”的生离死别演绎得如此让人动容、不经潸然泪下，除了音乐作品本身的感人背景，更重要的是因为表演者用心舞蹈、倾情投入。今天我讲话的主题是：谈谈用心做事。
每年高考，学校食堂都会为高三同学精心准备可口多样的免费午餐，并送上金榜提名的诚挚祝福。从校长到老师都会穿上红衣服为高三同学加油送考;为了让同学们运动方便，学校将篮球全放在靠近球场的门岗，同学凭餐卡即可自由借用;价值数万的钢琴放置在图书馆走廊，让同学们触手可及、随时弹奏;配置优良的理、化、生、信息专用教室，在确保安全的条件下，课余时间为竞赛小组的同学自主实验、研究提供最大限度的便利……等等。正因为学校自办学以来，用心地想同学们之所想，解同学们之所需，尽力为大家的学习和成长提供“优质的教育服务”，才有附中今天来之不易的良好口碑，才有离开附中的学子还以各种方式为母校点赞。
每天中午，南太武山下都有一道独特的附中风景。那就是不少老师牺牲休息时间，自发地陪着学生背单词、做作业、解疑惑、伏桌子。“无声润物三春雨，用心育得凤凰开”。三年如一日，老师慈母般地用心教育，使我校中考成绩连续四年位居全市170多所公办校前列。
短短几年，附中“小小年纪大作为”，办学成果令人注目，抢眼成绩单的背后镌刻着“以生为本，用心育人”。
每周六晚周末讲座虽然是7：00开始，但6：30前一号报告厅的灯光、设备准会开起。同学们可以早早入座，不致天黑了拥在门口等候。老师到了只要插上u盘便可开讲。在这里要感谢负责周末讲座的高二江艺、杨琦同学长期以来的用心服务;走过九(4)班的走廊橱窗，不免驻足浏览“致初三同学的五封情书：初三的你需要珍惜、需要方向、需要勇气、需要洒脱、需要坚持”。其主题鲜明，设计精心，文字有力。而有的班级临近检查评比时，匆匆贴上几张字画凑版面，内容空洞，主题模糊;每天放学，八(1)班的窗户里里外外总是扣得严严实实，窗帘总是拉得整整齐齐。这是每个班级、每个同学都能做到的小事，可“三关”工作做得如此到位的又有几个呢?说到底还是“用心”二字。完成同样的任务，用心与否，效果大相径庭。
高考前夕，我去林嵘灏宿舍巡查，已是数学强项的他还在心无傍骛、争分夺秒地练习基础题。我寒喧一句：“还在做题。”他说：“再练练，怕失误。”而后又低头奋笔疾书。用心投入、用心自省的学习习惯，助他在高三复习路上节节攀升，最终15岁圆梦中科大。
全国劳动模范李素丽说：“认真做事只能把事情做对，用心做事才能把事情做好。”“用心做事”其实就是一种注意力、思考力的高度集中，是一种对每一件事情都高度认真负责的人生态度，是一种不达目的不罢休的坚强意志。俗话说，功夫不负有心人。只要用心去做，个人、集体的大事小事总会做得更加近如人意。
同学们，年轻没有什么不可以。恰同学少年，风华正茂;用心追梦，助梦成真!
谢谢!
知识就是力量文字稿篇十三
老师们，同学们：
大家好!今天，我的国旗下主题讲话是《环保我能行》。
绿色是什么象征?绿色是生命的象征，绿色代表了希望。无法想象，如果有一天地球上没有了绿色，那人类的文明将会如何?到那时，也许只是灰飞烟灭，一切都只淹没在漫天飞沙之中。
当一片片绿波汹涌的森林被无垠的荒漠黄尘所取代，当飘荡的白云被漫天滚滚黑烟所替代，当为地球遮风挡雨的臭氧层被无情的氟里昂所破坏，我分明听见了森林的哭泣,白云的叹息，臭氧层的悲伤。
回忆一下自己平时的一举一动，你是否做到了为保持这美好的环境而努力。你有过随意踏入草坪的行为吗?你有过随手扔下一张废纸、一个零食袋吗?你有过打开学校的自来水笼头而没有及时关上吗?
同学们，参与环保活动，培养环保素养，人人争做环保卫士，不要把它想象成很大的事情。环保就在我们身边，当你捡起别人掉下的一张纸时，你就已经做成了一件环保的事情;当你记得及时关灯，不浪费用电;当你用好水笼头能及时关掉而不让水白白流掉;当你下课活动时能做到有秩序、有克制，而不是高声喧哗，你就已经在做着环保卫士应该做的事情了。
当然，争做环保卫士，我们的目光还要看得更远。一节小小的电池就可以污染一个人一辈子所需要的水;一棵树一年产生的氧气可以让一个人受用一辈子;一只塑料袋需要经过400年才可能被完全分解掉。对于这些环保的知识，你了解吗?我们在工作、学习、生活的各个领域，都要用环保的眼光来看发展，用环保的行为来做事，只有这样，才能留给后人一个干净、美丽、环保的地球。
同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。为了我们共同的家园，我们每一个人都应该也必须有勇气站起来对大自然做出承诺：承诺用我们的双手使地球母亲恢复青春容颜，承诺用我们的行动来感动大自然，承诺用我们的实际行动来保证我们的校园永远美丽、干净。但承诺自然并不仅仅是做出承诺，更应是以行动来实现我们的承诺：多弯弯腰捡捡果皮纸屑，多走几步，不要穿越绿化带，不践踏绿地。同学们，让我们努力吧!
我的讲话完毕，谢谢大家!
知识就是力量文字稿篇十四
8岁时，父亲远在巨化工作，母亲则拖着我们姐弟在江西老家度日。虽不甚艰难，但也并不宽裕。母亲是普通的农村妇女，犁田插秧，打谷砍柴，一生辛劳。很多事，宁可自己担着亦不肯求人。
那年，村东的小溪潺潺，绿柳荫荫。炎热的午后，总有知了在树上声嘶力竭地叫。母亲把采摘回来的黄豆荚放在院子里暴晒。暴晒的黄豆荚不久就会自动裂开，然后一颗颗的小黄豆就遍地打滚。母亲用自家黄豆做的豆芽，磨的豆腐，总有我最喜欢的味道。
满院的黄豆有时会惹得成群的鸡鸭，或者鸟雀进来偷食，而拿一根竹竿，在边上装模作样地挥舞着就能防止那些嘴馋的偷食者。那天，当母亲跟大姐们下地劳作时，我就承担了这样的重任。
我看了不一会儿就觉得天热，然后就穿着裤衩到溪里抓鱼摸虾。溪水凉快，自然就在里面流连，半天的时光就那么一晃而过。
当我带着满身的凉爽回到家时，结果却并不美妙。彼时，母亲和大姐已在院子里收拾黄豆。看我回来，母亲虽未立马批评，但脸色并不好看。我想，母亲看到满院的鸡鸭鸟雀在啄食黄豆，内心必是十分心疼的。
晚饭时分，母亲把新收的黄豆舀了一晚放在锅里翻炒。然后一阵阵的香味就直入鼻孔，馋得我直流口水。要知道，炒豆一般只有在来客人时母亲才会偶尔做一次。正当我暗自高兴有炒豆可以吃时，母亲却只把炒好的豆子端给大姐，然后说我的那份早就给鸡鸭鸟雀吃掉了。
看着她们吃得津津有味的样子，我的眼泪就不争气地流下来。母亲却不为所动，只是淡淡地说：“没有做好自己的分内事，不去责罚已算宽容。若想吃豆，过些时日再嗮豆荚，你就小心看守吧。”
后来大姐告诉我，母亲难受的并不是因为鸟雀啄食了几颗黄豆，而是我不负责任的行为让她很是担心。听了大姐的话，我很内疚。
再次嗮豆荚时，我便不敢怠慢，自然也赢得了母亲的赞许。那天，母亲端着满满一碗炒豆放在了我的面前说：“吃吧，孩子，今天炒豆的味道肯定比以前的好。”我一边吃着炒豆，一边似懂非懂地回味着母亲的话。
我16岁时，从江西老家来巨化工作。从未出过远门独自生活的我心中惶然，如何做好工作，如何与同事领导相处，我没有丝毫经验。母亲的嘱咐却极简单，只是要求我做事勤恳，做人清白。母亲说，你小时能看好豆荚，现在长大了其他工作自然也能做好。
母亲的叮嘱记在心里，母亲的鼓励也记在心里。迷茫时会回味起母亲炒豆的味道。我28岁那年入了党，感到非常的光荣。那一刻，我明白，我经受住了考验，跟我母亲一样，真正把“诚恳做事，清白做人”烙在了心里。而这一切，或许跟小时候那盘炒豆是分不开的。
知识就是力量文字稿篇十五
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好!
同学们：
早上好!学习是人类的本能，从小时候牙牙学语、蹒跚学步，到长大后学知识、学做人、学习生存……“学习如逆水行舟，不进则退。”如何驾驭学习之舟，使其乘风破浪不断前进呢?要想学习好，首先得学会学习。
“学而不思则罔”，学会学习应该学会思考，锻炼思维。对于书本上的知识，要勤于思考才能够理解;对于难题，要冥思苦想才能够解答;对于生活中的种.种事物，更要勤于观察和思考，要格物致知。在学习过程中，思考是一个必然的过程，通过思考可以加深理解。如果进一步钻研，甚至可以发现真理。牛顿因苹果落地引起他的深思，最终得出了万有引力定律。瓦特因烧水时看见水蒸气顶翻壶盖，进一步思考探究，最后发现了蒸汽机原理，发明了蒸汽机。他们的共同优点是，都能以小见大，善于思考。这才有了伟大的成就。可见，学会思考是多么重要。思考是学习的最重要的途径，只有勤于思考才能学会学习。
学会学习还要谦虚，不耻下问，取长补短。孔子曰：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”在学习中，人们互相学习，互相进步。在社会竞争中，对手互相学习，可以实现共同发展，共同提高。从这可以看到取长补短是学习的一条捷径。
学会学习还要举一反三，触类旁通。“学而时习之”，“温故而知新”。把以前学的知识复习巩固，联系学到的新知识，问题往往能够迎刃而解。触类旁通也要善于牢记基本知识，只有理解了最基本的知识才能够“旁通”。学习知识如同钻探石油，钻探得愈深，愈能够找到知识的精髓。而越理解知识的精髓就越能够触类旁通。最后，我衷心的祝愿同学们能取得优异的成绩
活到老，就要学到老。人的一生都在学习，都需要学习，可见学习的重要性了。一个人如果不勤于学习，必然会被社会所淘汰。学无止境，学会学习是生存发展的必要条件。“学而不厌，诲人不倦”是最好的人生追求与学习态度。只有学会学习，人的生命才有意义。学会了学习，就如同打开了知识宝库的大门，才能享受精彩的人生。谢谢大家!
知识就是力量文字稿篇十六
8岁时，父亲远在巨化工作，母亲则拖着我们姐弟在江西老家度日。虽不甚艰难，但也并不宽裕。母亲是普通的农村妇女，犁田插秧，打谷砍柴，一生辛劳。很多事，宁可自己担着亦不肯求人。
那年，村东的小溪潺潺，绿柳荫荫。炎热的午后，总有知了在树上声嘶力竭地叫。母亲把采摘回来的黄豆荚放在院子里暴晒。暴晒的黄豆荚不久就会自动裂开，然后一颗颗的小黄豆就遍地打滚。母亲用自家黄豆做的豆芽，磨的豆腐，总有我最喜欢的味道。
满院的黄豆有时会惹得成群的鸡鸭，或者鸟雀进来偷食，而拿一根竹竿，在边上装模作样地挥舞着就能防止那些嘴馋的偷食者。那天，当母亲跟大姐们下地劳作时，我就承担了这样的重任。
我看了不一会儿就觉得天热，然后就穿着裤衩到溪里抓鱼摸虾。溪水凉快，自然就在里面流连，半天的时光就那么一晃而过。
当我带着满身的凉爽回到家时，结果却并不美妙。彼时，母亲和大姐已在院子里收拾黄豆。看我回来，母亲虽未立马批评，但脸色并不好看。我想，母亲看到满院的鸡鸭鸟雀在啄食黄豆，内心必是十分心疼的。
晚饭时分，母亲把新收的黄豆舀了一晚放在锅里翻炒。然后一阵阵的香味就直入鼻孔，馋得我直流口水。要知道，炒豆一般只有在来客人时母亲才会偶尔做一次。正当我暗自高兴有炒豆可以吃时，母亲却只把炒好的豆子端给大姐，然后说我的那份早就给鸡鸭鸟雀吃掉了。
看着她们吃得津津有味的样子，我的眼泪就不争气地流下来。母亲却不为所动，只是淡淡地说：“没有做好自己的分内事，不去责罚已算宽容。若想吃豆，过些时日再嗮豆荚，你就小心看守吧。”
后来大姐告诉我，母亲难受的并不是因为鸟雀啄食了几颗黄豆，而是我不负责任的行为让她很是担心。听了大姐的话，我很内疚。
再次嗮豆荚时，我便不敢怠慢，自然也赢得了母亲的赞许。那天，母亲端着满满一碗炒豆放在了我的面前说：“吃吧，孩子，今天炒豆的味道肯定比以前的好。”我一边吃着炒豆，一边似懂非懂地回味着母亲的话。
我16岁时，从江西老家来巨化工作。从未出过远门独自生活的我心中惶然，如何做好工作，如何与同事领导相处，我没有丝毫经验。母亲的嘱咐却极简单，只是要求我做事勤恳，做人清白。母亲说，你小时能看好豆荚，现在长大了其他工作自然也能做好。
母亲的叮嘱记在心里，母亲的鼓励也记在心里。迷茫时会回味起母亲炒豆的味道。我28岁那年入了党，感到非常的光荣。那一刻，我明白，我经受住了考验，跟我母亲一样，真正把“诚恳做事，清白做人”烙在了心里。而这一切，或许跟小时候那盘炒豆是分不开的。
知识就是力量文字稿篇十七
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
在这样一个金秋时节的美好日子里，我参加了这样的一次演讲比赛，我觉得我十分的幸运，首先谢谢大家可以来听我演讲。
今天，我演讲的题目是：我是校园小主人。
当每天我们跨入校园大门，步入教室时，我们是否感觉到好像走进自己的另一个家一样。或许，大家会感到在学校这个大家园里要比自己的小家园还要亲切、快乐。
是的，校园就是我们的家，我们在这里学习、生活、成长。我们每个人都是这个校园里的一名小主人，都有维护校园的义务和责任。
作家说：环境是心灵的港湾，画家说：环境是灵感的源泉，军事家说：环境是制胜的法宝，教育家说：环境是塑造人的摇篮，学生则说：环境是保证我们学习的必要条件。大家都知道环境对于我们的重要性。谁不想生活在舒适的环境中呢?我
们爱我们的校园，这里是我们吸取知识的海洋，这里是我们成长的摇篮。和谐的校园要由我们大家来创造，所以我们要遵守校纪校规，不迟到、不早退;尊敬师长，团结同学;上下楼梯，人人靠右，注意谦让;讲究卫生，不乱扔果皮纸屑;爱护公物，不在上面乱写乱画;生活俭朴，不比吃穿，不浪费粮食;爱护校园里的一草一木、一砖一瓦、一桌一椅。
有一首歌这样唱着“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好人间。”我们的校园，不就是一个狭小的世界吗?来自不同地方的同学，一样有情，有爱。
校园的每一方土地，有我们播撒的欢笑;校园的每一缕空气，有我们和谐的馨香;校园的每一棵小草，是我们友谊的见证;校园的每一个角落，有我们成长的足迹。
我们不仅要爱护校园，也要好好学习，天天向上，用优异的学习成绩来报答老师们的辛勤劳动;我们要养成良好的学习习惯，上课时认真听讲，积极发言，做完作业认真检查;还要积极参加学校组织的各种活动和比赛，无论输赢都很光荣，因为我们积极参与了，努力了。
同学们，让我们一起手牵着手，一起为了我们的校园而奉献自己的一份力量，让我们做校园的小主人。
今天我的演讲到此结束，谢谢大家!
知识就是力量文字稿篇十八
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家晚上好。我叫___，来自于___班，我今日的演讲题目是自立自强、励志成才、报效祖国。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。自立自强，经历风雨才能见彩虹;自立自强，阳光总在风雨后。自立自强，我们毫不犹豫，自立自强，我们坚持不懈。
古今中外，凡是能成功者都有一种优秀的习惯，及时立志成才，奋力向前，哪怕时运不济;永不绝望，哪怕天崩地裂。兰生幽谷不为无人佩戴而不芬芳;月挂中天，不因暂满还缺而不自圆。桃李灼灼，不因秋节降至而不开花;江水奔腾，不因一去不返而据东流。人有一份志向，便有一份动力，人有一份动力，便有一份成功。立志贵在坚持，贵在立大志，而立大志，莫过于立志成才，报效祖国。
有志者，事竟成，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴;苦心人，天不负，破浮沉舟，百二秦关终属楚。环境犹如一个大熔炉，身处其中，要么灰飞烟灭，要么百炼成钢。而作为当代大学生的我们，犹如隔着玻璃看世界，前途一片光明，但又找不到出路。并不是我们的梦想毫无价值，我们的计划无足轻重，我们的目标遥不可及，只是十分多时候我们没有将计划付诸行动。这样还能成钢吗?
立报国之志、学报国之才、践报国之行，无论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止，无论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要后悔。今后，我会记住萤火虫的启示：它发出光芒，只是在振翅飞行的时候，即只是在它的行动中。我愿成为一只萤火虫，即使是在白天，不管阳光多么耀眼，我的光芒也将无法阻挡。让别人像蝴蝶那样精心装扮双翅，却依靠花朵的施舍来维持生命。我要像萤火虫那样，用自我的光芒照亮世界，报效祖国，使自我成为未来祖国的星星之火!
同学们，无需迟疑，是该奋斗的时候了，不要被习惯所掩盖，被时间所迷惑，被惰性所消磨。天行健，君子以自强不息。学者有自立之志，当拔出流俗，不可泛泛与世沉浮。眼前多少艰难事，自古男儿当自强。我们的未来，就需要我们自我牢牢将其把握在手中!从今日起，不，就是此刻，身为学生的我们定下自我的努力方向，一步一个脚印走好为祖国奉献的每一步吧!
自力自强，我们无所犹豫!
励志成才，我们无所畏惧!
报效祖国，我们无所保留!
多谢大家。
知识就是力量文字稿篇十九
老师、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：
《我运动我健康我快乐!》
“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
冬天来了，天气越来越冷了,而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
同学们，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富
但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱，甚至还有的同学故意躲在宿舍睡懒觉，这样下来，不但起不到锻炼的目还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。在此要求我们做到以下四点：
第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
第四、建议老师们也加入锻炼队伍，做到共同参与,师生同乐,营造良好和谐的运动氛围
同学们，身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战.
