演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。那么演讲稿怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇一
大家好！
在旧中国从南昌起义黎明的那第一声枪响，到遵义会议上那划时代的抉择、延安窑洞和西柏坡燃起的预示着新中国即将在这里诞生的长明油灯，无数的革命先烈、无数的英雄人物都是这样前赴后继、一往无前地实践着真理，求索着天下劳苦大众未来的光明呀！皑皑的雪山不会忘记，茫茫的草地不会忘记，杨家岭成长起来的孩子不会忘记，西柏坡的苍松翠柏也不会忘记，那个在峥嵘岁月、血火洗礼中诞生的名，那个始终以为人民群众谋福祉为宗旨的政党，她猎猎飘扬的旗帜是一种怎样的吸引，是一种怎样充满感召和鼓舞的神奇力量，引领亿万中国人从贫弱走向强大，从封闭走向开放。
我们为自己是您的儿女感到无比的激动和自豪：从战斗年代的董存瑞、黄继光、邱少云，到和平年代的雷锋、焦裕禄、孔繁森，从激情燃烧的年代的东北大庆到改革开放时期的粤海深圳……在每一个成长的日子，在每一寸被镰刀斧头覆盖的土地上，时时都充满生机，处处都沾满惊喜。历史证明：那个流淌着祖先殷红的血脉、具有创新意识的民族是个不屈的民族、优秀的民族，那条腾飞在东方的巨龙，目光深邃瞩目美好未来，它的儿女勤劳聪慧、勇敢自强。
从金黄的季节走来，我们没有理由不为那沉甸甸的丰收歌唱；从那镰刀斧头光芒指引的大道上走来，我们没有理由不为那红火火的事业歌唱。那南湖游船、井冈翠竹、皑皑雪山、光辉延安在我们的梦乡中越来越近，几回回，那北国飘香的麦穗、南国早春的莺花、东部城乡的日夜繁忙、西部沃土的苏醒，燃烧起我们所有的激情和快乐，在十月的节日里为您大声放歌，祖国啊，母亲！愿您永远繁荣、昌盛、文明、富强！
一个世纪前，饱受列强凌辱的中国，人民生活在水深火热当中，民不聊生。为了中国的崛起，无数先烈为民族解放事业抛头颅、洒热血，一部欺辱与抗争史讴歌了先烈大无畏的精神，见证了祖国繁荣兴衰的历史。祖国繁荣昌盛的今天是无数革命先烈用鲜血换回来。我们应倍加珍惜。祖国在我心中就像是一位老人，近代的战争使她饱受沧桑。道光年间，英国人开始向中国疯狂地输入鸦片。清政府慌忙向英国求和签订了第一个不平等条约——《南京条约》。在这之后，英国和法国想在中国得到更多的利益。1860年8月。英法联军占领了大沽台和天津，向北京逼近。咸丰帝吓得带着大臣逃走了。当英法联军闯进圆明园时，把里面的宝物一抢而空，十几天后，他们为了毁灭证据一把火烧了圆明园。8年后的9月17日，因为“甲午海战”的失败，中国与日本签订了严重的不平等条约——《马关条约》。
我想说又不愿说，我也曾看到祖国的孱弱，在圆明园烧焦的废墟之上，我看祖国是一滩血；在邓世昌勇猛的“致远舰”上，我看祖国是一团火。但我的祖国没有沉没，在亚细亚的东部，用宽厚的臂膀，挽起高山大海，将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月，用野菜和稀粥喂养饥饿的生活。中山先生，在黑夜里开始规划治国方略，毛泽东，在贫瘠的土地上，支撑民族的血肉与骨骼；邓小平，把饱经沧桑的瞳仁放大，指引多灾多难的祖国，从世纪的风雨中神奇地走过！
历史虽已过去，但它是一面镜子，是一面旗帜。是它让我们真正体会到民族兴衰、匹夫有责的历史责任感，体会到国家只有强盛、才有尊严的道理。新中国成立前，中国没有尊严，中国人不被当人看，任人欺负，受人冷眼，称中国是“东亚病夫”。正基于此，自中国成立起，党和人民立志使中国脱掉贫穷落后的帽子，使人民过上幸福的生活，正如邓小平同志所说，贫穷不是社会主义，社会主义就是要让人民过上幸福生活。新中国诞生后，党在经济建设中摸着石头过河，独立自主，自力更生，坚持走自己的路。虽然在一段时期走过不少弯路，但是，在老一辈革命家和人民共同努力下，中国走出了一条具有中国特色的社会主义道路，并获得了巨大成功。特别是改革开放以来，对外开放由点向面，由东向西，由南至北，由沿海至内地，实现了全方位开放格局，为中国经济注入了新鲜的活力。纵观全局，处处可见欣欣向荣的太平盛世。人民富裕，国力增强，社会安定，国际地位与日俱增，使中国岿然屹立于世界民族之林。中国的地位已不容忽视，在国际舞台中扮演着重要的的角色，富裕强国之梦，指日可待，这是中华儿女共同的心愿，是全国人民共同的心愿。今天，我终于见证了这一时刻，我感到十分的欣慰。
中国能取得如此成就，确实应该归于党的正确领导。试想，如果没有党，能有今天红红火火的日子吗？能有今天安定团结的社会局面吗？改革开放二十年的不争事实，证实党领导是正确的，是英明的。党是一个以马列主义毛泽东思想和邓小平理论为指导全心全意为人民服务的集体团体，是由先锋队组成的工人组织。为了祖国强大，为了人民利益，党兢兢业业，克勤克俭，带领人民走向共同富裕。虽然有过挫折，走过弯路，但党始终为民着想，勤政爱民，与人民同甘苦，共命运，无论遇到什么挫折，无论遇到什么困难，党都会带领全国人民共度难关，战胜困难。党也是一个为民谋福利的党，始终把国家的人民的利益摆在第一位，急人民所急，想人民之所想，卧薪尝胆，艰苦创业，带领全国人民奔小康之路，并提出了在近二十年里实现中国全面小康社会的宏伟目标。目标能否实现，我们正拭目以待。
党领导人民取得了巨大的成就，这是有目共睹的，但我们必须看到，我国还将长期处于社会主义初级阶段。摆脱贫困，发展经济仍是我国当前工作的主要任务。所以，要把我国建设成为社会主义富强国家，仍任重而道远。正至于此，党居安思危，积极进取，审时度势，从容冷静地应对国际形势，并提出了“以史为鉴、面向未来”的雄伟韬略，号召全党总结和汲取各国兴衰成败的历史经验，与时俱进，开拓创新，为实现中华民族的伟大复兴而奋斗。这，就是我们的党——一个伟大的党，一个勤政爱民的党，一个为国家富强呕心沥血的党，一个在风云变幻的局势中岿然不倒的党。为了祖国，为了人民，党把必生的精力献给了这片养育他的热土，用生命和青春谱写了一首首壮丽的诗篇。
我们在圆明园里认识了祖国的屈辱和悲愤；在长城岭上，认识了祖国的雄伟和磅礴；在大漠荒原，认识了祖国的广大和辽阔；在丝绸大道上，认识了祖国的悠久和渊博。当看到书本里祖国的那段被列强侵略的苦难时，我们义愤填膺，因为祖国在我们心中；当神舟六号遨游太空，我们欢呼，我们雀跃，因为祖国在我们心中；当香港回归祖国时，我们激动，我们流泪，因为祖国在我们心中；当举国上下迎接着xx年年北京奥运会时，我们燃烧，我们沸腾，这也是因为祖国在我们心中！
回顾过去，展望未来。我们深刻地认识到，只有国富才民强。现在中国，全国人民拧成一股绳投身于经济建设中，正雄心勃勃地为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。神州大地，到处锦簇鲜花，欣欣向荣。亿万人民万众一心、团结拼搏为祖国的四个现代化建设贡献自己的力量。祖国山河正在绘制着建国以来最美的图案，道路交错相通，工厂林立，高楼大厦已不再是新鲜事，大项目大工程正在动工建设当中，比如三峡工程，西气东输，南水北调，这此投入大产出大的项目正说明我国综合国力的增强。为了使国家更加富强，我们应以一种积极的态势投身于祖国经济建设的浪潮中，不断洗理自己，充实自己在祖国的宏伟蓝图上留下自己最灿烂的一笔，不枉作为一名炎黄子孙。新世纪的党将以更加蓬勃的朝气、果敢的精神带领全国人民披荆斩刺实现中华民族的伟大复兴。我们衷心地祝福祖国，愿祖国永远年轻。作为新世纪的青年，我们有义务有祖国尽自己的力量，让我们共同努力，为祖国美好的明天干杯！
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇二
今天，我要说的话题，也许在座各位都已经非常的熟悉了，但是，在面对这纷纭繁复的大千世界，面对这企业不景气，经济结构调整，体制改革深化的年代，面对这下岗大潮呼啸而来，下岗大军一天天扩大的今天，又不得不让我对您、对他、对所有的下岗职工，重新谈起这个神圣而永恒的话题：活出尊严！
朋友，您有尊严吗？也许您会觉得奇怪，人怎么会没有尊严？是的，鲁迅先生曾说过：“民族，不能是一个没有尊严的民族；人更不能是个没有尊严的人！”那么，在当今风起云涌的下岗大潮中，作为一名下岗职工，您，将如何去面对现实，又如何去活出自己的那份尊严呢？
下岗，这最简单的两个字，在几年前对于大多数人来说还是那么陌生，而今天它却无时无刻地不在冲击着我们每一个人的生活，“狼来了”的感觉让我们每一个人都感到了生活压力的重负。
“下岗了，天塌了。”这种意识在我国1000多万下岗职工中并不少见。失去了多年捧“铁饭碗”的优越感，失去了往日生活的重心，许多人因此而迷茫、困惑、自卑和失望，甚至于自暴自弃。他们痛斥命运之神的捉弄，他们黯然自尊的丧失，抱怨自己“生不逢时”！
诚然，命运并非总是一帆风顺，它不仅有阳光雨露，更有风吹雨打；命运也并不总是残酷无情，只要您能正确地把握，敢于同命运抗争，同样也会绽放出五彩斑斓的光彩。下岗了，也许会让您陷入一时的困境，但命运之神也带给了您又一次重新认识自我，重新奋起的机会。没有人剥夺您活出尊严的权利，一个崭新的世界正在山的背后，希望之路就在您的脚下。
42岁的丁桂英，用她重塑人生尊严的事实告诉我们：“下岗了，决不能趴下，离开了‘铁饭碗’照样能活出个样来！”
曾在水泥厂工作的丁桂英，怎么也想不到，当下岗大潮刚刚在中国这块大地上涌起时，作为车间质检负责人的她，首先被下岗了。
回到家里，丁桂英感到委曲，感到自卑。儿女还没有成家立业，丈夫的单位也不景气，自己呢，又是小学文化、身无专长，全家4口人每月就100多元钱，这日子可怎么过啊？每当想到这些，两行酸楚的泪水就禁不住从丁桂英的脸上流了下来。可是流泪没有用，现实不相信眼泪，生活更不会同情弱者！经过几夜的辗转反侧，丁桂英把手攥成了拳头：先做点小生意吧。家乡的小吃不是别有风味吗？
不如去卖包子，这兴许会让家境有点好转。她把想法告诉了丈夫，可丈夫直摇头：“不行不行，这里人抬头不见低头见，你出去卖包子，让我怎么见人。”丁桂英的心一下子凉了。
下岗本来已经很痛苦，再加上亲人的不理解和百般阻挠，丁桂英的这段日子真是灰蒙蒙的，委曲、痛苦和自卑无时无刻不在困绕着她。但艰难生活磨练出来的丁桂英没有再流泪，她坚信：人有手有脚就能活出尊严！
丁桂英最终还是决定卖包子。40元钱，一只锅加一个炉子，开始了她艰难的创业。卖包子是一个辛苦的活儿，每天，丁桂英又要买、又要洗、还要剁，有时在厨房一站就是几个小时，加上原来在工厂落下的颈椎病，躺在床上浑身就像散了架一样。为了赶上每天早晨卖包子的好时候，她凌晨3点又得起来为此忙碌。可就是这样，开始每天也只能卖出几个包子，连2元钱都挣不到，丁桂英自己倒瘦了好几斤，儿子女儿感到不理解，丈夫也觉得心疼，劝她不要干了。丁桂英却想，钱虽说少，但这毕竟是自己用汗水换来的，为了这个家，为了活出个样来，再苦再累再丢脸，也得撑下去。她就这样艰难地寻觅着生活中那个属于自己的坐标。
几经风雨，几度春秋，如今丁桂英也开了一个属于自己的小饭店，当起了饭店老板，还招聘了9名下岗职工。去年，省市表彰“二次创业新女性”的名单上，丁桂英榜上有名。
回首往事，丁桂英感慨万千。如果当时，她不能正视现实，不能勇敢地面对下岗；如果当时，她只是因为害怕丢脸，而一味地埋怨、沮丧；如果当时，她遇到挫折后，没有继续坚强地走下去，那么今天她也不能用自己的双手赢得了做人的生存权和自尊。
她的天不但没有塌，反而比以前更加绚丽多彩！
朋友们，走出下岗的阴影，在困境中开辟出一片属于自己蓝天的又何止丁桂英一个，只要我们每一位下岗职工在逆境的波涛中，不随浪飘荡和浮沉，而敢于像丁桂英、像许许多多已经走出困境的下岗职工一样，在当今改革大潮中坚强地撑起生命之舟，又怎会领略不到“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的人生佳境，又怎会活不出自己人生的尊严呢！
物竞天择，适者生存。愿我们每一位下岗职工都能够尽快地从下岗的阴影中走出来，睁大您黑亮的双眼，用您聪明的才智和勤劳的双手，在失败中崛起，在困境中生存，寻找出您生命中新的光彩，新的尊严！
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇三
各位领导，朋友们：
大家好！
xx年5月12日，当时钟像平时一样走过14点28分的时候，没有人会想到，美丽的汶川、我们血肉相连的家园、无数个像你我一样拥有妻儿老小父母兄弟的鲜活的生命，会在短短的几十秒中从我们的视线中消失，变成瓦砾、变成废墟、变成让所有中国人永远也无法忘记的伤痛！在那深深的地下，该有多少未了的心愿、多少没有表达的爱恋、多少没有写完的作业、多少还没有来得及长大的梦想啊！！
生命，在我们不经意之间，用一种极端的惨烈和震撼强调了他的珍贵。在巨大的灾难面前，生命的尊严显得是那样的渺小和微弱，如同一只只小小的蚂蚁一样被轻而易举地捻得粉碎！于是，母亲用身体为孩子撑起了生的希望，老师用双臂和死神完成了最后的较量，丈夫用绳索将妻子的一生一世与自己紧紧相连。。。一幕幕废墟下的生离死别将我们的心一次次击痛，一时间，对生命的拯救和呼喊成为我们最竭力的付出和最真切的声音，每当能多救出哪怕一个被压在废墟下的生命，都会给我们带来莫大的欣慰和感动，都足以让我们无法自己热泪盈眶！
是的，每一个生命都是值得尊重的。我们无法改变自然的力量，对于生命，我们能做的只有珍惜、珍惜、再珍惜！然而，我们可曾知道，每年、每月、每天，甚至就在我们聆听的此刻，一些同样鲜活的生命却因为人为的疏忽而痛苦的结束。违反规程，人身伤害；无视安规，高空坠落；麻痹大意，触电死亡。全国每年因各种事故导致死亡的多达十几万人！十几万活生生的人啊，比地震还要惨烈！比天灾还要可怕！却仅仅是因为安全意识淡薄，却仅仅是因为一时一刻的无知的侥幸！
今年，集团公司某发电公司运行部，进行机组a级检修，运行人员在执行停电的电气操作票过程中，由于操作人跳过了操作票中“母线验电、无电、放电”的关键步骤，并将接地线误挂在母线开关的带电侧，造成带电挂接地线，设备跳闸，两人被电弧烧伤；5月1日，集团公司某热电厂检修人员，在就地打开除尘器操作箱观察接触器情况时，右手碰到操作箱内脱落的一根带电线头，由于没有穿绝缘鞋，又站在了积水的地面上，当场触电死亡，年仅35岁！
35岁啊！该是怎样的大好年华！该是怎样的锦绣人生！该是怎样背负着孩子的依恋、爱人的嘱托、父母的期望啊！假如，他能严格按照安规的要求去做；假如，他能严格执行两票三制制度；假如，他能不怕麻烦穿上那双普通的绝缘鞋，今天，他也许正在和我们一样，为灾区捐款、为灾区祈福、用身体中流淌的热血为同胞们送去生命的希望！
然而，就是这双因为一时的不小心而没有穿上的绝缘鞋，却让这一切变成了永远也不可能再回来的记忆了！当电流穿过身体的那一刻，一切已经结束。在生命的陨落面前，所有的假设都苍白无力，所有的悔恨都只能成为母亲的泪水、爱人的心碎、亲友的痛哭！
亲爱的朋友们，当我们在夏日的傍晚，感受黄河母亲那柔软的脉动，欣赏美丽夜空中那清澈的星辰，聆听葱绿山林里那百鸟的歌唱，和我们的朋友我们的同事我们的亲人交换彼此的感受，分享生活的烦忧和喜悦时，你是否意识到，正因为有了生命的鲜活，我们才能体验活着的意义；正因为有了生命的颜色，大自然才这样的勃勃生机；正因为有了生命的跳跃，我们的世界才会这样美丽温暖，这样缤纷灵动，这样情趣万千！
所以，朋友们，请珍惜生命，请重视安全，请为生命的尊严赋予更多的尊重吧！安全经不起一丝的放松与忽视，生命来不得一丝的懈怠与侥幸！为了您的幸福、为了更多人的幸福，请用那份崇高的责任和使命为自己敲响安全的警钟吧！因为，在我们身后，是母亲巍巍的白发，是亲人的期盼的目光，是孩子纯真的笑脸，是我们苦苦追求的幸福与平安。
亲爱的朋友啊，就让我们再一次发出最真挚的呐喊吧！
让家园不再有泪水与伤痛！
让生命不再有遗憾与悔恨！
让道义的火种和责任的荣光照亮人生的每一寸土地！
让健康、幸福和平安如星星之火，永远流传！
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇四
请记住：自己的行为，正是别人应该怎样对待你的样板。
交际中，人们需要有自己的尊严和独立的人格。这儿有一些你用得着的策略，它能教人如何对待你。
——要用尽可能多的行动而不是仅仅用语言来表现你的反抗。如果你的家人愿承担家庭义务，而你通常的反应只是发发牢骚，然后仍由自己把活干了，那么下次的结果仍将如此，与事无补。若你的儿子应该把垃圾倒掉，可他总忘，那么你只应提醒他一次。假如他在你限定的时间内还不干，你就心平气和地把垃圾倒在他的床上。用叫他立即把床上垃圾倒掉的做法来教训他，这要比你说很多话来教训他更为有效。
——不要干你非常不愿干、或者不必由你承担的工作。两星期内不要割草坪的草也不要去洗衣店，看看会发生什么情况。如果你经济条件好，就试着雇个人来干这些活；或者向家人宣布：自己的事情自己干。一般来说，你之所以干着仆人的活，就因为你让人们觉得你将会干这些活，而且毫无怨言。
——说些果断的话，哪怕在毫无意义的场合下也要这样做。对饭店服务员、售贷员、陌生人、办事员和出租车司机要高声讲话。对专横的人要予以反唇相讥。你必须迈出这第一步，要克服恐惧的习惯。
——不要说会招来人们损害你的话。比如，别在人前对自己下这样的评语：我没什么了不起；我并不精明；我从不明白法律上的问题。这些说法，实际上是在准许别人看不起你，甚至利用你。如果在一个饭店服务员算帐时，你告诉他你不善计算，那无异告诉他你不能够找出他计算中的差错。
——当你碰到诉苦者、阻碍者、争论者、吹牛者或其他令人讨厌者时，你就平静地用这样的话来提醒他：你打扰了我；你在抱怨永远改变不了的事情。你在对方面前表现得越镇静，越直率，你处于牺牲者地位的可能就越少。
——让别人知道，你有权拥有自己的时间。工休时，大胆地从繁忙的公务或高温炉边离开，休息一会，这种态度要坚决。不许别人侵占你的这些时间是最关键的。
——要大胆地说“不！”这是世界上最好的否定词。忘记“嗯嗯呃呃”吧，这种声音会给别人造成误解。人们更尊敬的是“不”，而不是吱吱唔唔的搪塞。搪塞只能隐藏真情，但真情首先需得到自己的尊敬。
——不要为自己的果敢行为而内疚。当有人对你表现出一副被刺痛的样子，或者送你一件礼物，或者回敬一名愤怒的答复时，你不要担心自己做错了，要抵制住这种想法的诱惑。在一般情况下，当你教训那些损害你的人时，他们对你此举会不知所措。所以遇到这种情况，千万不要动摇。
记住：你自己的行为正是别人应该怎样对待你的样板。如果你把它作为生活原则，那么你也就能维护自己的尊严和独立的人格，掌握自己的命运。
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇五
老师们、同学们，大家早上好！
今天我国旗下演讲的题目是：“诚信，让我们生活得更有尊严
许多科学家在巨大的荣誉面前，尚能谦和诚信，我们的同学又怎能为了一点小小的荣誉而失去诚信呢。考试作弊，往小里说是虚荣心在作怪，往大里说是对自己尊严的侮辱。作弊得来的成绩是用对尊严的践踏换来的，这样的成绩经不起考验，即使暂时没有被监考老师发现，也逃不过同学们的双眼。做诚信之人，人生方有意义！
因此，，我想对大家发出以下倡议：
首先，我们要正确认识考试对评价自己的重要性，同学们要尽快收心，认真复习，积极备考。尤其是高一的同学们，你们在短短时间内要备考九门功课，所以大家更要珍惜时间、合理规划，查漏补缺，充分复习，满怀信心迎接考试。
第二，各班级认真召开一次诚信教育主题班会。请班主任带领同学们认真学习中华中学考试规章制度和违纪处理条例，组织学生参加诚信承诺签名，同学们可以踊跃报名参加诚信考场的选拔，全校上下共同营造诚信考试的积极氛围，以诚信的考风促良好的学风和文明的校风。
第三，在考试过程中，同学们要尊重监考老师，端正考试态度，严格遵守考试要求，以诚信的态度对待每一场考试，以严谨的作风对待每一个考题，仔细作答，考出真实水平，杜绝一切作弊形式。
第四、认真参加考后问卷调查。请全体同学本着实事求是的原则对考试过程进行客观公正的评价，并能弘扬诚信正义，对考场中存在的违纪行为，也应勇于指出。
同学们，运动场上，你们奋力拼搏、勇往直前；生活技能赛中，你们亮技较能、一比高下；对待期中考试，你们同样要在另一个赛场展现你们的风采。诚信考试，让竞争在公平、和谐中展开，让一切的付出和回报都真实、纯净。
我们坚信，诚信，会赋予考试更多的意义，也会让我们生活得更有尊严。理学家程颐说“人无忠信，不可立于世”，言必诚信，行必忠正才是我们现代青少年的立身之道。最后，我衷心祝愿同学们在期中考试中取得优异成绩，同时，更希望同学们都交出一份展现中华人应有品格的完美答卷。
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇六
今天我演讲的题目是《我要捍卫我的青春尊严》,这个题目可能听起来很普通，但这背后的故事只有我知道。
我本来不想参加这次演讲，因为我不愿再去触及那心灵深处的伤疤，我也害怕回想起那痛苦的回忆。但我还是参加了这次演讲，因为我要让所有人来见证我捍卫尊严的决心。
我上小学四年级的时候，是班里倒数第一，那时候也不知道什么是青春尊严，但是那一次，我真正感受到了尊严的存在。那是在一次家长会上，我还是我，班级里的倒数第一，位置在教室里的最后一排的角落处。我站在窗外，妈妈坐在我的位置上，我本以为老师会像往常一样挑几个优秀学生的家长代表发表一下教子秘方就结束了，谁知道老师却偏偏挑我妈妈讲话，还用讽刺的语气说;“孩子在学校表现这样，家长有很大的责任，像这样还上学干嘛，回家种地算了。”我看在眼里，记在了心里。我发誓我要让我的父母活得有尊严。我的妈妈没有书上慈母们的那种伟大，不会用无言的方式教育我，我的妈妈只是一位普通的母亲，她会用行动证明一切。于是，当晚妈妈哭着对我又是打又是骂，我看着妈妈什么也没说，只是默默的流泪。
从此，我，作为一名差生，失去了父母的爱，失去了老师和同学的爱。我一个人背负着生活的痛苦开始发奋努力学习，父母则把全部的希望寄托在姐姐的身上。可是姐姐高考失利了，没能顺利考上大学，妈妈也因此气的生了一场大病。在那以后妈妈走在上班下班的路上碰见熟人，总是避开。然而躲得过初一躲不过十五，我家楼上一位邻居的孩子考上了重点高中，那位孩子的父母便整日在我们面前炫耀，妈妈看见总是红着脸笑笑走开了。我看在眼里，记在了心里，我发誓我要为父母争口气。妈妈的尊严就这样一次一次被践踏着，而我更是没有尊严可提。于是我更加的勤奋，每当我学习疲倦的时候，我就会想起那句让我失去尊严的话;“回家种地算了。”我便充满了动力。
功夫不负有心人，六年后我考上了二高，坐在了二高的教室里。
我又一次看着妈妈，看着六年来没有问过我成绩的妈妈;看着六年来没有关心过我学习的妈妈;看着满脸尴尬和幸福的妈妈。我又一次默默流下了眼泪。
然而尊严不会常在，他需要我们用努力去捍卫，上次我考试退步了，回到寝室便听见一位同学大声的说道;“人家多厉害了，班里前几名啊，”我当时心里真不是滋味，可是俗话说得好;跑得了和尚跑不了庙，逃避是没用的。如今，我再次用努力和汗水赢回了自己的青春尊严;用努力和汗水捍卫着自己的青春尊严。
曾经，我发誓我要让父母活得有尊严;
曾经，我发誓我要给父母争口气;
曾经，我发誓我要实现我许下的诺言。
同学们，现在让我们一起用努力来捍卫我们的青春尊严吧!
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇七
尊敬的各位评委，各位领导，各位老师们：
今天我演讲的题目是：教师---活出你的尊严！
著名教育家蔡元培先生曾经说过：“要有良好之社会，必先有良好之个人；要有良好之个人，必先有良好之教育。”我以为，要有良好的教育，必先有优秀的教师！
你是一个好教师吗？听听学生们怎么说吧！"这不是什么名人名言，而是我在一个校园墙报上看到的来自一个普通教师的师德格言。在复旦大学“十大杰出教授”的评选中，师德教风正是学生评选自己心目中的优秀教授的首要标准。而不是世俗的成功”。
有人这样形容教师的生活：吃的清淡，穿的素淡，就象蜡烛，一生半明半暗。但一句“大学教师全身心投入教学是种毁灭”。云南大学“宝马副教授”试图博得学生尊重的炫富教学技巧让我惊愕；“当你40岁时没有四千万身价不要来见我，也别说是我学生。”北师大董教授以一名教师的身份说出的一句市侩豪语更令我震惊。我想问，他们是否忘记了为师之道？
几年前，当我走上教师岗位的时候，我发现，我不是学者，不能用深遂的思想思考我的价值；我不是诗人，不能用优美的诗句讴歌我的职业。但是我是教师，一名从事教育事业的工作者，我可以用自己的德行去索推教书育人的哲理。
我曾无数次的问自己，为什么成为一名教师，我要做一名什么样的教师？在我校一位普通的教授身上，我找到了答案。放牛娃出身的他，因家境窘迫，曾多次辍学，是学校老师们的帮助，才使他得以继续求学；在清华大学，他靠着全额助学金才完成了学业。此后，他还带薪进修，攻读研究生，又被学校公派至美国留学。在他心底，深深埋下了一颗对党、对国家感恩的种子，而这颗种子，日后更长成了信仰的大树，坚定了他清白做人、认真做事、无私奉献的信念。他始终以共产党员的标准严格要求自己，在大学的三尺讲台上，向党书写着自己教好书、育好人的人生答卷。他，就是我们身边的师德楷模—景荣春教授！
而今天，当我看到仍有数不尽的如景荣春教授一样的老师，像春蚕、像蜡烛，用生命和信念来捍卫这个职业的圣洁时，我已恍然明了这份神圣职业的生命内涵。
殷雪梅，江苏金坛一位普通的小学教师，在突如其来的危险面前把生的希望留给学生，把死的危险留给自己，用生命铸就了万人敬仰的师德楷模；陆永康，贵州乡村一名身体残疾的教师，为了痴爱的教育事业，他跪着给学生上课、跪着哺育山林的希望一跪就是三十几年，他很矮，但像巨人一样高大。
面对他们，我不得不反思：与他们处在同样的环境，我是否也能象他们一样堂堂正正地做人，脚踏实地地做事，精益求精地为学，积极乐观地生活？是否也能象他们一样，活出一位教师的尊严，活出人的尊严？他们用自己的行动，用自己生命的痕迹激励着我这个后来人。
路在脚下延伸，而我刚刚起步！我再也不会用金钱的尺子来丈量我的价值，因为我知道，我不是栋梁，但我的事业是栋梁；路在脚下延伸，而我就在铺路！我再也不会让我知识的清泉变为一滩死水，因为我知道，我不是未来，但我的事业是未来。不管漫长的路上荆棘丛生或是布满沼泽，我都会一如既往，绝不退缩。
感谢那些带给我们无数感动的知名或仍默默无闻的老师们，他们用一生的爱岗敬业、关爱学生，刻苦钻研、严谨笃学，践行了对党的教育事业的忠诚；他们用一生的勇于创新、奋发进取，淡泊名利、志存高远，践行了当代教师的核心价值观。
一路同行，我骄傲，我是一名教师！
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇八
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我演讲的题目是《有尊严并愉快地度过高中生活》。
人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，走好走坏，会深深影响我们的一生。高中，正是这个“紧要处”，因此如何过好高中生活就显得至关重要。
我们要有尊严并愉快地度过高中生活。所谓有尊严，就是不看低自己，不看低他人，相互尊重，友好相处。所谓愉快，就是不背过多的心理包袱，保持少年应有的活力。
那么，如何才能做到这样呢？
首先，就是遵守纪律。为什么要制定纪律？因为纪律维护着我们大家的共同利益。懂得遵守纪律的人，就是懂得尊重自己的人，就是有尊严的人。
当我们随着静校的铃声安静下来的时候，我们是有尊严的，因为我们可以获得良好的睡眠；当我们把自己的宿舍打扫得干干净净的时候，我们是有尊严的，因为我们可以在温馨的环境中放松自己；当我们在穿着校服踏着整齐的奔跑在操场中的时候，我们是有尊严的，因为我们展现着当代高中生的青春与活力！
其次，要树立对自己的信心，相信自己。每个人都是一个独特的个体，无人能及。我们要善于发现自己的优点，也许成绩不如意，但是绘画好；也许没有绘画的天赋，但是有一副好嗓音；也许什么也不擅长，但是心地善良……每个人都有美好的一面，我们要善于发现，然后发扬它，逐步的树立对自己的信心。你可以不相信他人，但是不能不相信自己，每天要对自己说：“我是最棒的”。怀着愉快的心情迎接朝阳的升起，怀有希望地度过每一天。
第三，不要斤斤计较。同学是最好的战友，但总有犯错的时候，我们应给予宽容。斤斤计较就是为自己平添烦恼，一个人爱计较，就会计算自己的得失，然后计算他人对自己的好与坏，对自己好的人就对她好一些，对自己不好的人，就会想方设法“报复”他。每天活在算计与“阴谋”中，不是很累吗？不如放下，打开心扉，放开心胸，让自己活得自在些，让高中的生活快乐些，结交更多的朋友，不是更有意义吗？
最后，把学习作为快乐的事去做。学习是很苦、是很累，但是吃得苦中苦，方为人上人。况且学习的结果固然重要，过程也是不可或缺的，学习的过程其实是很快乐，很有意义的，每当你解出一道难题，不是会有成就感吗？每当你又掌握了一个新知识，不是很光荣吗？每当你发现自己能力有提升，不是会很高兴吗？……我们做到享受学习，就能体会到高中生活的愉快了。
高中是一块洁白的画布，只有杰出的画家才能绘出最美的图案；高中是一段华美的乐曲，只有优秀的乐师才能指挥出最完美的音响；高中是一匹驰骋的骏马，只有勇敢的骑手才足以驾驭它。高中的生活是彩色的，每一天都充满阳光，充满芳草清新，然而高中的生活又是严肃的，它有着压力，有着竞争。高中是一块平面镜，你以如何的姿态面对，那么它就将以相同的姿态面对你。笑对生活，生活因每一天而精彩。让我们有尊严并愉快的度过高中生活吧！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇九
各位老师、同学们
大家好！
今天我要演讲的是《拾起你的尊严》。
我听说过这样的一个故事
七十多年前，一位挪威青年飘洋来到法国报考学校，主考官没有选中他，身无分文的他走到一个繁华的大街，拉起了他的小提琴，一位无赖走到他面前，把钱扔到了他的脚下，青年男子帮他拾起来，与无赖周旋，最后维护了自己的尊严的故事。
其实我的旁边还有一个真实故事，我有一个朋友，家里很穷，我们班很多同学很歧视她，我们班的一位富有同学给她扔了10块钱，而她却说：“不代表我没有钱就没尊严！”那一刻深深震撼了我，是啊！尊严对一个人多么重要，只要你拾起了那10块钱，就代表了你一生中最重要的东西没了—尊严
拾起你的尊严！当我们生活的低俗时，往往会招来蔑视。不如我们机智面对，用巧妙地语言，维护自己的尊严！
我的演讲结束，谢谢大家！
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇十
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我发言的题目是，尊严来自实力，成绩源于实干。
我们每个人都希望得到别人的尊重，都想拥有尊严。而尊严从何而来？实践证明，尊严来自实力，实力来自拼搏，实力捍卫尊严。
时常听到有些人抱怨自己的父母不够有权有势，抱怨自己的成绩如何如何的不好，抱怨别人看不起自己。但是各位，请不要忘记，一个人想要有尊严的生活，想要得到别人的尊重，就必须用自己的实力来证明。想要获得更多尊重，就必须更努力地去拼搏，去奋斗，从而提升自己的实力。如果将时间浪费在怨天尤人，不思进取上，不仅不会赢得别人的尊重，长此以往，还有可能无法立足。
所以说，想要获得别人的尊重，与其抱怨，不如思变，与其瞻前顾后，不如奋力一搏，搏出成绩，拼出实力。一个人想要赢得别人的认可，就必须随时充实自己。人的能力不是天生的，成长需要锻炼，经验需要积累。所谓金子在哪都会发光，发光的是他强大的实力。一个人是否有尊严，在于能否把握住自己的生命，能否去自由的实现自己的志向。
实干做出成绩。什么叫不简单？能够把简单的是天天做好，就是不简单。什么是不容易？能把大家都公认的十分容易的事非常认真地做好它，就是不容易。只有一天天的脚踏实地，不断前进，实干奋斗，才能做好事，做成事，做出成绩，做出尊严。
影响一个人成长的最大障碍，不是环境或他人，而是自己的惰性。满足自我，原谅自我，为自己开脱，是“不甘寂寞”的大事做不来，小事做不了的“洒脱”，这些都会阻碍我们前进的步伐，将我们拉入深渊。
如果现在定下一个小目标，比如每天早起一分钟，每天多做一道题，多背一分钟书，多跑一步，一天天地坚持下去，最终都会带给我们意想不到的收获。但在现实生活中，又有多少人能够真的坚持下去呢？
坠落于地的鸟儿正亟待风起。即将到来的期末考试，是我们高中三年中少有的证明自己实力，赢得别人尊重的好机会。开始奋斗的最好时间有两个，一个是已经逝去的昨天，而另一个就是阳光明媚的今天。同学们，让我们一起从现在开始，为了自己的尊严与成绩，共同奋斗吧！
我的发言到此结束，谢谢大家。
尊严演讲稿200字 尊严演讲稿800字篇十一
ｘｘｘ：
大家好！
我叫xx。黄是黄颜色的黄，晓是拂晓的晓，明是明天的明。其实《开讲啦》从一开始播的时候就叫我来讲，然后叫了我两年。刚刚编导说我都没过来。其实，我一开始是拒绝的，真的。因为我一直都觉得自己是一个特别不会讲话的人。其实我是一个内心挺缺乏安全感的人。我现在已经紧张得满头都是汗了。我昨天晚上还跟我的经纪人说我说我能不来吗？昨天我一直工作到半夜两点，后来他们说不行不可能，你一定要来。我特别怕说了半天没人回响，那麻烦了，谢谢谢谢。
我xxxx年进电影学院，傻不愣登的背着包进了电影学院之后我有生以来头一次见到了那么多的美女帅哥，在我们班里边，然后就碰到了我的初恋。我的第一个暗恋的对象，对，就不说名了。那会儿我真的觉得她很漂亮很好看，我觉得我这一辈子从来不会见到那么好看的.女生，可能下辈子也见不到那么好看的女生了。当然不知道后来有了angelababy。然后，她拒绝我了。我不知道她为什么拒绝我，后来她好像告诉我说“因为那会儿你太胖了”，那会儿我一百五十多斤，比现在胖很多，然后说“你太土了”，我一开始不知道我土，后来我演了成冬青（电影《中国合伙人》角色），我才知道我原来真的是个土鳖，因为成冬青太适合我了。我当时真的就是个土鳖，可是因为她拒绝我了，所以那会儿我决定作为一个男人我一定要成功，我一定要让女人看得起，我一定要发奋努力成为一个成功的男人，可以得到我爱的女人的爱，所以为此我就走上了演艺的这条不归路。
其实我当演员这个事情家人是特别反对的。我还记得我在进电影学院之前我舅舅拉着我的手跟我说：“明明记住了，你去电影学院要记得一件事儿啊，出污泥而不染。”（他的意思是说）你是男的，出淤泥而不染。就是觉得可能娱乐圈是个大染缸，很容易学坏，变坏。我说我意志力是一个很坚强的人，我一定会没问题的。当我真的进到娱乐圈之后，我发现真的是有很多东西是我身不由己的。
后来有了《上海滩》这个角色。尽管所有人劝我不要去接，我最后决定我还是接了，但演的这个过程我很郁闷。因为我认为自己真的演不过发哥，我又不会抽烟，但因为这个戏，我从头到尾每天我都要抽两到三包烟，每天我从抽第二根烟开始我就醉烟，我就晕了，基本上每天都是晕着演的。等拍到中间的时候，拍到我最压抑的一段戏的时候，我整个人就郁闷了。后来我才知道我那段时间得了抑郁症，很害怕然后喘不动气，一拍到屋子里的戏的时候我就觉得我整个人要崩溃了。我突然有一天站在现场，就说不出话来了。导演吓傻了就说你没事儿吧，我说导演对不起，我真的觉得我有点要死了的感觉喘不动气了。我妈妈来陪我，就慢慢慢慢把我情绪缓和了，就把那个戏拍完了。
这件事情一直延续到后来的英文不好的那段时间，英文不好的原因是2008年奥运会的时候曾经有一首奥运的歌曲让我去唱。原唱是孙楠，唱得特别好唱得那么高，但是他们叫我去唱，我老觉得这调太高了。我跟那个制作人说咱们能不能降低一点儿，他说不行已经定了，你只能这么唱。我说那好吧我就唱了，唱到最后我觉得特别别扭，到了那个奥运会的时候要唱这歌了，结果一唱就变成了全民皆知的“闹太套”，成了当年的网络十大名词。从此之后就背上了“装酷”的这个名声。
除了我的努力之外，可能还要承受很多莫名其妙的压力。比如说到今天还有很多人说我身高不足一米七二，连头发。但这件事情我也不需要去解释了。因为如果我要是连头发都不足一米七二的话，我站到这个地方估计我得垫个十厘米的鞋垫我才能这么高，那是不可能的。这十多年来我觉得我经历了真的是就像股票一样，有低谷，有最好的时候，又有到低谷，又有最好的时候。曾经我刚刚出道的时候，我记得大家都很喜欢我，那会叫我“新四大小生”，然后后来到了一个低谷的时候别人就叫我二货二哥，然后最终落成了一个闹太套。那个阶段我真的觉得是接二连三的打击，两年之内我都不敢出门。我抑郁了，我觉得自己好像一出门我看到谁都觉得像是在指责我在骂我，感觉每个人都在嘲笑我。
我那段时间我哪儿都不敢去，我大概有一年多到两年的时间每天就是家、健身房，健身房、家，所以我身材也是在那会儿练的。胸大也是在那会儿练的，那会儿就狂推胸。为什么为什么，为什么我觉得整个世界就变了，从一个好像每个人都在觉得黄晓明很好啊，很年轻的小生进来的，很棒啊，然后就像现在的小鲜肉一样。那会儿我也是小鲜肉啊，到后来突然地180度大转变。我觉得自己的人生完蛋了，我觉得我有自杀的冲动。
但是很幸运的是我跟爸爸妈妈住在一起，我每次看到他们我都觉得他们很爱我，我也很爱他们，我有很多喜欢我的粉丝，我觉得我不能这样子。所以我要让自己快乐起来。后来陈可辛导演那会儿找了我一个电影叫作《中国合伙人》，让我演邓超的那个角色“孟晓骏”。在陈可辛导演的心目中我还是一个比较帅的人，所以他认为这个角色合适我。但是当时我看了剧本之后我就跟导演说，导演我觉得我不适合，我觉得我很土鳖。我觉得我最适合的是成冬青那个角色，你让我去试一次妆，我自己把裤子提到胸上，腰带打到肚子上，这儿别了一把那个钥匙串儿弄了一bb机，然后搞了一个假头发，戴了一副特别老式的眼镜，提了一个小包，穿了一件特别侉的衬衫，所有的人当时就觉得这是黄晓明吗？证明我塑造角色成功了。我跟陈可辛导演说，我一定要演这个戏，我一定要成功，我一定要演英文老师，我一定要大家心目中知道成冬青是一个优秀的英文老师。我会为此而学好英文的。就像我们这个戏里边的一句话说的是，一个人可能不是为了成功，他的努力是为了他的尊严。其实成冬青才比较像生活中的我，就像当时赵薇说不喜欢我，也是因为我“土”，是一个道理。我真的是一个很土的人，很着实的这样子的一个人。我觉得我就不信邪了，我就不相信这辈子老天爷会看不起一个努力的人。
我还很清楚记得是我在xx年左右拍一个戏叫作《龙票》，当时是我要自己开车去剧组。要经过一个沙漠，当时我很兴奋，因为可以开车一边看风景，一边开到那个沙漠里的剧组，结果我开着开着刚过一个坡，突然一上坡我看到底下坡下面有个大坑，我往这一拐可能就翻车了，我完完全全就不敢打方向盘。如果我要直接冲过去我肯定就掉下去了。所以我选择了轻轻地一打方向盘，结果那车刹不住了，侧滑了48米，然后直接翻到了沙漠里。我旁边一个男助手他没事儿，然后他又把我拉出来了，我一脸都是血，当时因为我头朝下，我整个脑袋顶上这儿全破了，一脸都是血。后边还有个女助手没爬出来，我跟他两个人就推那车推不动，拉也拉不出来，我心想坏了坏了，我把手机拼起来打了个电话给我后面剧组的人，说你们赶紧过来我受伤了。后来我们剧组人上来之后跟我一起把车掀起来把她从里边抬出来了。然后把她一起送到医院，然后先就着她去检查，查完之后她的腿没断，但她的腿是非常非常严重地拉伤，不能动。然后我说医生我也有点儿不舒服，我脖子特别疼你查查我吧。然后医生一查一拍片子说我脖子又裂了。我的第五第六节颈椎骨折。医生说你呀，必须要赶紧去县城的大医院去打一个石膏，至少是固定住三个月不能动。我认为我要坚持拍戏，因为所有剧组的工作人员已经跟我到了内蒙古，如果我一停下来，他们可能就要休息两个月，这两个月可能没有工资拿、没有活干，但是要白白地在这儿等。
我想了一下我跟医生说，我说医生你给我想一个办法，让我既能拍戏又能养病的。他说没有，他说你要是去拍戏就是疯了。我说医生这样子吧，你们想办法从县城上给我买一个那个脖箍，箍住脖子的那个，不能让脖子动的那个东西。你给我我戴着它，如果我要拍戏我就把它摘下来，不拍戏我就把它戴上。医生说你疯了吧你连命都不要了，你这个差一点点就快瘫痪了，我说医生我真的不忍心让大家都在等我，我说你就让我去吧。他说那你自己看着办吧。
后来我在没有那个，颈托还没到的情况下，我揪着自己的脖子衣领就这样子固定住不让自己动，坐了半个小时的过山车进到沙漠里边，在那儿拍了一个月戏。我到现在为止都要睡一个柱状的枕头，我坐车也要睡一个柱状的颈椎枕。否则的话我是不能动的。
我不建议你们这么去做，为什么？当我年纪大了，变成老腊肉的时候了，现在我浑身是伤，我还不敢跟家里边人说，我每一次出车祸，包括我下巴受伤，我跟我妈妈说是我刮胡子刮的，我瞒了她三年。
我刚毕业的时候拍了一个戏叫作《网虫日记》，晚上自己开车回家被车撞。突然过那红绿灯的时候，就觉得眼前白光一闪，一个装满沙子的两吨重的大卡车，把我从马路中间顶到了对面的一辆吉普车上，又从吉普车上弹回到马路中间。我在里边什么事都不知道了，他们说大概过了半个小时之后，有人敲我玻璃把我叫醒，我自己打车去找了一个外科大夫，一个年轻大夫。他用了很粗的针，大概一共就缝了六针，后来别人告诉我说这种伤至少要缝二十多针。四年之内我都觉得这个下巴上怪怪的，老是鼓出来一块，特别痒。后来四年之后呢，我去医院检查，他从我下巴里给我取出来半个小指甲盖那么大的玻璃，在里边待了四年。
我真的成了车祸专业户了，还有另外一次经历。我拍《白发魔女》从威亚上掉下来了，当时那是我第一场打戏，开拍第六天第一场打戏，第一个镜头我要吊着威亚从桥的这边飞起来跳到桥的中间，然后落到一个人的肩膀上再起来落到桥对岸。这是我的剧情设计，试了很多次之后导演就说开拍。那就开拍了，然后呢我就拍了一次，太难了特别地不容易过，因为特技师也不容易做这个动作，做了很多条，导演说我觉得差不多了，应该够用了。我跟导演说不行，那个咱们再来一次吧。然后就一遍一遍，我就跟导演说一遍一遍，一共做了33次。第33次我从威亚上直接掉下来了。医生主任都给我们做了很好地检查跟治疗，现在情况也比较稳定了。
我觉得我很幸运，我还活着能够跟大家说话真的我已经很知足了。七米高，相当于两层楼以上的高度，粉碎性骨折，至少要休息三到五个月。当时我脚上打了六颗钢钉，一共打了四个螺丝钉，两个大钢针。一个钢针是从这边穿过去固定，一个钢针是从后边穿过去固定。大概过了四十天我就有点坐不住了躺不住了。我就跟我的经纪人商量，我说咱们可不可以去拍戏？我经纪人说你又疯了，我说我觉得我应该可以，但是医生的要求是我可以出去，但是脚一定要高于心脏，低于心脏的话这个脚会充血会肿会没法长好。我就一直跷着脚被推车推进剧组了。结果第四十三天武术导演问我说：“晓明，我们有一个镜头必须要吊威亚，你还行吗？你要不行可以说不行。”我真的是犹豫了一下，因为我当时还是有点害怕的。我跟导演说行，但是别再把我掉下来了。然后我就上去了。
第四十三天我又上了威亚了。我在威亚上吊在房顶上的时候真是一身汗呀，那个大概拍了三条，把我放下来的时候导演问我说怎么样你没事儿吧，我说没事儿没事儿，其实我当时已经紧张得快尿裤子了。真的特别特别害怕，之前我看过一个帖子上面就在写关于黄晓明拍戏不要命这个问题，但是你刚才又不提倡我们年轻人学习你。我希望你们努力，但不希望你们拼命。五天六夜不睡觉这些啊完全是因为一个原因，是因为我每天都下冷水，因为导演喜欢水，他喜欢那个水花四溅的感觉，但那会儿是十二月特别冷，后来有一天我就站在水边上光着上半身然后拿着很重的那个铁剑，杨过的铁剑，我就对着这个水我说导演实在太冷了，我可不可以不下。突然武术导演给我说了一句话：“谁让你要演杨过呢？”，就这一句话我记到今天。做一个努力的人是我的选择，我觉得我不聪明，我没有别的方式方法可以让我成功，我不像周迅、孙红雷、黄渤都是天生有演技的人。我没有，我不是，我是一个大家可能觉得脸好看，但是会很嫌弃我的人。我唯一能够让大家喜欢我的方式就是通过我的努力，通过我的“不要命”，也许其中一部分是要用身体换来的。可是我为什么又说不要这样子呢。
现在我浑身是伤。睡眠不好，因为颈椎不好。跑步不敢使劲跑，因为脚痛后遗症，到老了怎么办我还不知道呢。因为所有人都说你这现在就这么痛，到老了怎么办，我还不敢跟家里边人说。我是一个木头，我是一个后天必须要努力的人。但是今天我浑身的伤痛告诉我，其实可以悠着点儿。当你老了之后，面对你的可能不再是观众了。是你的家人、你的爱人、你的孩子。你知道，我现在特别特别特别渴望能够结婚生孩子，特别。谢谢大家！
