每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
心理健康测试题scl90篇一
下列30项中，如果是“常常”或“几乎是”，就写“a”；如果是“偶尔”或“有点儿”就写“b”；如果是“完全没有”，就写“c”。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写记号哦！（自我诊断的方法：a是2分，b是1分，c是0分，请算出合计分。）
1、上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。
2、心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘-符合其中一项。
3、懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。
4、与人见面感到麻烦。
5、对诸如口中积着唾液，自己身体有怪味或有口臭等这种事情很在意。
6、有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。
7、没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感觉。
8、担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。
9、脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。
10、一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的`开始颤动。
11、高处，宽敞场所，上锁的狭窄房间，电梯，隧道，地道，拥护的人群---害怕其中的一项的倾向。
12、害怕特定的动物，交通工具（电车，公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。
13、感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。
14、有别人想加害自己，企图陷害自己的感受。
15、不触摸什么或不做卜算之类的东西，就不能外出，不能从事工作，不能上台阶，走路不隔一基石迈步，就不舒服。以及此类的东西。
16、伏案工作或学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。
17、从早晨到上班，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。
18、一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在意。
19、在鸦雀无声的集合或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕种冲动的倾向。
20、站在经常有人自杀的著名场所，悬崖边，大厦顶，路边，有摇摇晃晃跳下去的感受。
21、面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐，泻肚，胃疼，头痛，心脏病发作，发疼及发热的症状。
22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。
23、恰如报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误一样，认为自己的学习和朋友方面出现棘手的征象。
24、对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。
25、突然，感受到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒或类似的事情。
26、灾难临头或受到不幸等畏惧虚构的事情的倾向。
27、非常担心是否患癌症，脑中风，心脏病，种种传染病及其他疾病的倾向。
28、悲观的看待事情，无精打采，情绪忧郁，心情不好。
29、认为自己不行，或给周围添麻烦，虽然想活着，但又无可奈何。
30、除以上例举的症状外，被断定自己一定是神经症的时候。
0－5分，请放心，你的心理非常健康，神经强韧。能顺利的适应现实。
6－13分。如果你还在城市，并从事脑力劳动或费神的工作，大致还属于健康的范围，但是你必须改正“心理疾病与自已完全无关”的想法，你也有患心理疾病的可能性。
14－25分，你在精神方面有些疲劳，应该减少工作量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的心理治疗方法。
26—30分，是警告，有可能患了神经症性心理疾病。所以建议你去看心理医生。
心理健康测试题scl90篇二
1、你认为上学读书是为了（ a ）
a.没有知识不能生存 b.替老师学习 c.替父母学习 d.读书后赚大钱
2、老师布置的作业，应（ a ）
a.认真完成 b.完成一些 c.不完成 d.边做边玩
3、见了认识的长辈（ a ）
a.主动热情打招呼 b.不好意思，躲起来
4、家里来了陌生客人（ a ）
a. .主动问好呼 b.不理睬
5、当受到委屈时，应（ a ）
a. 说明情况 b.与人争吵 c独自生闷气
6、当别人不小心踩了自己的脚时，应（ a ）
a.客气地原谅对方 b.要求对方道歉 c责怪对方不小心. d. 骂对方踩他一脚
7、动物是人类的朋友，对人类有益的小动物，我们要（ a ）
a.保护 b 伤害 c.捉弄 d不管
8、学校做清扫时，应该（ a ）
a.认真做 b.老师在就认真，不在就马虎 c.边做边玩 d有人在就做，没人在就不做
1、下列属于积极情绪的是（ ab ），
a乐观 b..愉快 c .郁闷 d.愤怒
2、属于消极情绪的是（ bcd ）。
a开朗 b焦虑 c .恐惧 d.闷闷不乐
3、我们要经常保持心情愉快，在遇到不顺心的事情、心情不好时（ ad ）。
a.要冷静地寻找原因，争取尽快地解脱出来 b.不与他人交流 c.自己生闷气
d.自己解决不了时，主动寻求老师、家人或心理工作者的帮助
4、小学生如何做好心理保健（ abcd ）
a.培养交往能力，建立良好的人际关系
b积极参加集体活动、培养集体主义精神
c.培养和发展对自己有益的爱好
.d磨练自己的意志，提高自我调控能力
5、保持心理健康应做到（ abcd ）
a.情绪乐观、稳定 b.适应环境变化 c.乐于学习，热爱生活
d.正确处理人际关系
6、发现班上有一位不合群的同学时，正确的做法是（ cd ）
a.和同学议论嘲笑他
b.不管不问
c.主动接近这个同学，请他和大家一起玩儿
d询问他有什么需要帮助的，尽量给予帮助
7、心理保健的具体方法有（ abc ）
a宣泄 b倾诉 c转移 d自我暗示
三、判断题
1、健康是人生最宝贵的财富。 （ 对 ）
2、心情对人的生活有很大影响，积极的情绪对人会产生积极的作用，消极的情绪对人会生消极的作用。 （对 ）
3、消极的情绪会使内脏器官功能活动受到阻碍，反复出现这样的情绪，可导致疾病的发生。
（对 ）
4、对于有生理缺欠的同学，不应该嘲笑，更不该起外号。 （对 ）
5、遇到不愉快的事情，想不开时，应主动找班主任老师或家长或心理老师交谈，及时解除不良情绪的困扰。 （ 对 ）
6、当有高兴的事情时，将此事告诉周围的人（.老师、.家长、.好朋友）让他们与你一同分享。（对）
7、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 （对 ）
心理健康这一个词，我们经常提到，近年来，人们也越来越重视心理健康，了解一些心理健康知识非常必要，只有了解心理健康知识，才懂得如何排遣不良情绪，解决烦恼。心理健康与幸福人生有很大的关系，健康的心理,才能正确、匆容、坦然的面对一切。
心理烦恼是指有重大或持久的心理刺激因素，或与不好的教育和文化背景有关，从而出现暂时的情绪困扰，但他可以调整并且有效治疗。一般不影响社会功能，不影响他人，包括各种超出正常情绪困扰的日常生活中。这种心里烦恼是完全可逆的，一般在一周内缓解。 但如果你不能妥善处理，可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳时间，一般不使用药物。
心理问题指的是不良的教育造成一定的人格偏离，一些精神刺激因素诱发的，出现暂时的和局部的情绪问题，他们可以识别但是难以摆脱，必须需要其他人或心理医生调整。也许是中枢神经系统功能异常,治疗后心理问题是可逆的,一般的治疗时间不到六个月,结合药物治疗也是一个方法。
心理障碍是指有明显个性偏差，,他们可以确定自己心理有障碍但不能摆脱,通常需要心理医生的调整。如果没有被外界刺激，当事人也会出现情绪困扰。部分影响他们的正常生活，神经递质中枢神经系统疾病，治疗效果和一些损害可能是不可逆的，这种类型可以被称为神经症，药物疗法和心理治疗同样重要。
做一个心理健康的人健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态是心理健康的表现。
心理健康测试题scl90篇三
《心理学观点》日前报道，经过20年的研究发现，最健康、成功的人，是那些有时会有点小担心、小嘀咕的人。生活满意程度为8或9要比完全满意更有益身心。
1 拿到需要剥皮的食品，你习惯：
a.先剥皮→转2题
b.边剥皮边吃→转4题
2 约好去看一场电影，你赶不及时间，你会选：
a.后半场→转3题
b.前半场→转4题
3 如果可以乘坐时光机，你会：
a.回到过去纠正自己的错误→转4题
b.到未来看自己的发展→转6题
4 你更愿意穿：
a.黑外套配白色衬衣→转5题
b.白外套配黑色衬衣→转7题
5 你宁愿自己在哪个阶段变得非常有钱：
a.年轻时→转8题
b.年老时→转6题
6 粉色橘子和红色香蕉，一定要吃的话，你选哪个？
a.粉色橘子→转7题
b.红色香蕉→转11题
7 给你一个机会选择获得超能力，你会要：
a.飞翔→转8题
b.隐身→转10题
8 如果可以从单方面改善现在的生活，你需要：
a.更有钱→转9题
b.保持年轻状态→转11题
9 下面哪场灾难能彻底摧毁你的生活？
a.流落荒岛→悲观大王
b.家庭破裂→转10题
10 你愿意知道未来一周还是未来一年的事情？
a.一周→转11题
b.一年→偷乐小贼
11 如果一块新的大陆浮出海面，可以自由迁居到上面，你会不会去？
a.会→皱眉大师
b.不→开心傻瓜
你很容易对生活满足，但是却不会帮你获得大富大贵的生活。安居乐业加上足够的娱乐就能让你心满意足，所以你没有拼搏精神，也因此容易患上慢性病。
你对生活百分之七十到八十的部分是满意的，偶尔有些不会影响到健康的小忧虑。你很有可能爬上公司的高位。自己创业也是不错的选择。
你是个对生活要求很高的人，而且并不一定是对财物的要求，你所追求的是精神上的快感和自由，你这种心态会让身体非常辛苦，经常感到疲劳，但也有潜力为自己另外打出一片天地。
你对生活太不够乐观，一旦丧失物质条件，或者离开人群，你就会失去生活的勇气。一点都没有追求幸福的勇气。所以说，你最适合生活在别人的照顾下。
心理健康测试题scl90篇四
【1】你喜欢在大众广停下侃侃而谈吗？
【2】在集体中你常常坚持己见吗？
【3】别人批评你，你很难接受吗？
【4】你喜欢考虑影响全局的宏观问题胜于喜欢考虑具体的微观问题吗？
【5】再别人意见有分歧时，你愿意当仲裁吗？
【6】你很同情弱者吗？
【7】当与你有关的人做错事时，你是否感到自己也有责任？
【8】再有几个人的情况下，有人提出问题你会率先回答吗？
【9】和老朋友渐渐疏远了，你感到心里不安吗？
【10】在旅途中你不会交接一些朋友吗？
【11】集体旅行，有人替你垫了公共汽车票，门票钱，事后你一定如数归还吗？
【12】与人约会，出意外情况迟到了，你会解释再三吗？
【13】你很少与异性交往吗？
【14】在集体活动中，你不会爽声大笑吗？
【15】你从无忘记自己的诺言吗？
【16】根据计划取消既定计划，你很不自在吗？
【17】在信中你经常谈论自己吗？
【18】心中有事，你总是憋不住要找人倾诉吗？
【19】与志趣不同，性格相异的人交往，感觉愉快吗？
【20】别人愿意找你交流不同的意见吗？
【21】在集体中你会发表没有完全成熟的意见吗？
【22】你喜欢不断结交新朋友吗？
【23】你喜欢不断接受新思想，新观念，新信息吗？
【24】经常有亲友拜访你吗？
【25】在路上碰到熟人你主动打招呼吗？
【26】你常主动写信与外地亲友联系吗？
【27】在课堂，听众席上你常主动发言吗？
【28】当你有困难时，你会不会犹豫地请求人帮助？
【29】在车船上你会主动与人交谈吗？
【30】在人们各行其是的环境中生活，你感到不自在吗？
【31】你喜欢串门吗？
【32】有朋友拜访你，你非常热情和高兴吗？
