演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。
自信演讲稿100字 自卑与自信演讲稿篇一
悲伤是一天，快乐也是一天，那何不用我们青春的活力与热情快乐的生活学习每一天，接下来进入我们的主题班会，我自信 我快乐。
二、主持人：首先让我们为大家讲一个小故事。有人知道它为什么不再尝试挣脱呢？学生回答：
主持人：对，因为它已经对自己失去信心。
三、主持人：人们常说自信是成功的第一步，自信是照亮前行道路的明灯，那么让我们一起来读一读激励着我们前行的自信的名言吧。
四、主持人：相信大家或多或少的也被这些名言感染着吧，那同学们，你们想不想知道自己是不是一个有信心的人呢？你的信心又有多少呢？那我们来做一个小测试吧。 请拿出你的纸笔，选择“不是”的请在题后写上a，“是”的写上b，一个一个挨着做，一共有19道题，做题不用考虑太久，仅凭自己的第一感觉即可，给大家两分钟时间，现在开始做。
四、主持人：同学们，你们相不相信人的潜力是无限的，相信，很好，那我们来看一个视频，看完之后请同学谈谈感想。
主持人：视频看完了，哪位同学愿意起来谈一下感想？
同学：
主持人：那我谈谈我的感谢吧，视频中的布洛克起初是不相信自己能爬过50码，可最终他却背着一个近150斤重的人爬了近100米，我很震撼，他做到了一件他自己不相信，别人也难以相信的事，所以，同学们，我们要相信我们的是有潜力的，无论学习还是其他任何事。
五、主持人：那接下来，让同学们来给我们讲讲你们搜集的关于自信的故事吧。（请两位同学）。很不错，看到自信能给我带来如此多的力量，那我们该怎样培养我们的自信心呢？ 主持人：首先，我们要正视自己的优点。大家可以从这两个方面想想自己的优点，现在给你一分钟时间，想出自己的三个优点，请同学起来回答。（请4个同学）很不错，看大家这么积极，说明大家很有自信。
主持人：第二个方法是给自己积极的暗示，学会心里默念“我能行”“我是可以的”。问个问题，你们认为10秒钟能鼓掌多少次？先不要试，哪位同学猜一下？（请3为同学猜测）。那现在我们就来试试，我计时，说开始你们就鼓掌，自己记次数，用最快的速度看最终能有多少次。（请3位同学回答）从游戏看出，人的潜力是无限的，只要相信自己，一切皆有可能。所以同学们，要相信自己，相信自己能行，就像歌词里唱的“我相信自由自在我相信希望 我相信伸手就能碰到天”，让我们一起唱响这首“我相信”。
主持人：唱完歌大家精神抖擞，看来增强自信还需要我们有所行动。做任何事情，光有自信是不行的，一定是需要我们做好准备，将想法付诸行动我们才会拥有自信。让我们来观看一个视频体会一下怎样充满信心的活着。 希望大家都能充满信心的像大树一样的活着。
六、主持人：人生路漫漫，有苦乐，有酸甜，可我们一样要学会微笑着面朝大海，相信春暖花开。让我们一起朗读这段话，送给自己，送给在座的每一位。
七、主持人：同学们，希望我们的人生能每天进步一小步，让人生进步一大步。再借用刘老师的话，“人生不是成功了才会自信 而是自信了才会成功”。最后，祝愿我们能踏着朝阳 追着月光 健康 自信 快乐的成长！谢谢大家，今天的主题班会到此结束。
自信演讲稿100字 自卑与自信演讲稿篇二
亲爱的同学们：
大家好！
自信的人能够相信自己，可以不断前行；而不自信的人只会想到退缩。学习期间我们不但要勤奋，更要相信自己，因为我们学习不能缺乏自信，有自信的人才能够在学习的道路上走的更远。
我们已经进入初中，有很多学习上的压力，需要我们克服，如果我们不能够从容的应对这些困难，就不可能学有所成，学习不是靠其他人，而需要靠自己努力，需要相信自己才行这样才能够取得成就。有时候我们会因为自己的一时疏忽成绩下滑，有时候我们的成绩会被其他更优秀的同学超越，如果不想沉寂，就应该坚持努力相信自己，既然其他人能够提升成绩，我们也一样可以。
有自信的人充满了朝气，能够做其他人不能完成的学习任务，同样有自信的人能够应对各种困难，不会因为一时的阻碍放弃心中的坚持，也不会被各种困难吓倒，反而能够坚信自己可以一直走下去。自信的人不会抱怨时运不济，也不会为自己失败借口，只会努力在努力。相信自己能够度过这个难关，会取得更好的成绩。
自信能够给我们带来源源不断的动力，可以让我们轻松的度过难关，因为自信，相信自己，所以才能够一直走在其他人前面。自信的同学，有着很多优势，善于交际，不会怯场，能够应对各种突发事情。我希望同学们能够成为一个自信的人，能够面对各种困难而不气馁，或许现在我们失败了，或许我们成绩一般，但是总有一天会取得成绩。
学习很艰难，有时候我们看不到自己的成长，但是只要坚持下来，只要继续努力我们总有一天会成功的，希望是要靠自己争取，做一个自信的人，迎接风雨的挑战。这是一种优秀的品质，我希望同学们拥有自信。现在成绩不好，不要放弃，一时的失败不能阻止我们前行，相信自己，也要相信自己的努力，只要付出，坚持下去，早晚都会有成果的，或许现在看不到，不代表以后看不到。
我们还有很长一段学习时光，我们需要努力更需要坚持下去，用信心做自己动力的源泉，努力坚持到底，留下的汗水换取以后的成功，这才是我们期待的未来，不要害怕，也不要胆怯，只有真正相信自己，我们才有可能学的更多的知识走的更远，学校是知识的殿堂，我们要在学校获得知识，需要自信，需要坚持，我相信，自信的人总会有成就的。
谢谢大家！
自信演讲稿100字 自卑与自信演讲稿篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
每个人从一下生，来到这个世界上，就是一个独一无二的个体，你之所以为你，我之所以为我，是因为我们每个人都拥有属于自己的独特个性。当今社会就是一个需要彰显个人魅力的时代，这种“魅力”包括：道德品质、素质修养、知识结构、管理能力和与人交往的能力和方法等一系列对工作、生活和成长有推动作用的内在因素。
作为当代大学生村官，我们既有学生时期的书生气和单纯，更缺乏对社会的了解和对生活现状的认识，我们要随着对社会的不断了解而改变自己，适应社会大环境。当然，我说的改变是指改变我们为人处事的方式方法，改变我们对人生观、价值观的取向，重新对自己有准确而且正确的定位，真正做到外圆内方，外柔内刚，取众人之长，补自己之短。但是，无论环境怎么变化，我们都要保持内心最深处的那方净土不受干扰和影响，因为那里是保持你个人独特魅力的根源所在，保持内心的纯净，才不会在激烈的竞争中迷失自我。拥有了独特的个性，只是奠定了在社会中立足的基础，而能做到不被社会和自己所淘汰，关键在于保持积极乐观向上的自信！这种自信源于对生活的热爱，对工作的热爱，更源于个人综合能力的不断提高。对于我们初入社会的大学生来说，失败和挫折是不可避免的，我们要敢于面对失败和挫折，善于从失败中总结经验教训，只有经历不断的锤炼和摔打，我们才会不断逐渐成长，慢慢走向成熟。战胜自我，成功便会向你招手。
举个例子，在拓展培训中，做“步步高”游戏时，看到大家那么轻松做完，我也自信汇成商学院，当我爬到第一个圆盘站上去时，才发现，我的腿在抖，而当好不容易站到第二个圆盘上时，两条腿抖得更厉害，圆盘也在剧烈抖动，此时，我害怕，想放弃，但是教官和同学们一直在为我加油打气。我告诉自己不能放弃，我深吸一口气，大喊“一、二、三…”，轻轻一跃，抓住了横梁，我成功了！当我下到地面，我跟教官说的第一句也是的一句话就是“这真的是对自己的一种挑战”。生活中往往就是这样，越是接近成功的时候，其实事情越简单，只是我们自己把问题复杂化了，这就需要自信，其实困难并没有我们想象的那么可怕，可怕的是我们战胜不了自己内心的恐惧，只要鼓足勇气，坚定自信，轻轻一跃，成功就在手中。
有了独特的个性，有了良好的心态，工作中的方式方法更为重要。我为自己总结了“四多一少”，即“多看，多听，多问，多想，少说”。多观察别人的言行举止，哪些是我们缺乏而需要学习的，哪些是我们必须摒弃的；多倾听大家的意见，结合自身实际，做出正确判断；多向领导请示，多想同事请教，取众人之长补己之短；最后，把自己看到的听到的学到的加以总结，经过加工筛选，使之成为能指导自己前进的正确而有力武器。少说，正所谓，言多必有失，沉默往往并不是代表着无能与懦弱，相反，从某种程度上来说，恰恰是个人的修养的体现。除了“四多一少”，我还要说说细节问题，有本书叫《细节决定成败》，我特别喜欢。在拓展训练中，做“穿越电网”游戏中，我们大家更多的是关注了团队的力量，而我同时也看到了细节的重要性。不要以为我们的身体穿过了电网就算成功了，不要忽略了我们的头发、衣服和裤腿等细小的环节，任何地方碰到电网，都会导致失败。工作中也是如此，在接近成功时，我们都会激动兴奋，但是如果忽略了某些细节，很可能会让所有的努力前功尽弃，一切都归于零。
以上便是我在党校学习培训和在实际工作中的几点心得，我相信我们只要保持自己独特的个性，加上积极乐观的自信，佐之适当的工作方法，经过量的不断积累，终会达到质的飞跃！我想用两句话来形容我们大学生村官的现状和未来前景：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”！最后，我用一首诗来结束我的讲话，这首诗我写于六年前，也就是我正在读大学的时候，虽然六年过去了，但是这首诗在我的生活和工作中一直鼓舞着我。
自信演讲稿100字 自卑与自信演讲稿篇四
同学们、教师们：
大家好！
记得在一本名叫《岩石下的生命》的书中有这么一段话，一棵小种子说：“我无法向旭日招手，但我能向夕阳祝福；我向往蓝天，我不愿一辈子受压抑，岩石的阻力成为我向上的动力。我深信生命是宝贵的，只有以博大的胸怀去面对一切困难，以万分的毅力去战胜一切艰险；才能实现自己生命的价值。”同学们，虽然这是一棵不起眼的种子，但它的毅力和信念丝毫不比岩石逊色；尽管它没有力量推动岩石，但种子尽力生长，发芽、生叶，这是一颗多么坚强的种子啊！
就如同这颗种子一样，人生的道路几乎没有一帆风顺的，我们会经历许多坎坷，有些人跌倒了能够爬起来继续前行，达到最后的成功，为自己的人生写下了辉煌的篇章；而有的人跌倒了就从此一蹶不振，受不了失败的打击，永远的消沉下去，给自己的一生留下了遗憾。
所以，当我们遇到困难，首先要勇敢地面对，不能退缩或逃避！即使困难很强大，但我们也在成长，不屈不挠、想尽办法就一定能取得可喜的成绩和变化。不论我们做什么事情，都要坚强和自信，要有顽强的勇气和毅力，困难就能被克服，成功就会向我们招手。
请记住：没有人天生就是坚强和自信的，坚强自信的人也只是在经历了许多之后，懂得去承担而已。我们的人生要学会去面对一切不如意的事。就像大自然中，是海就不会总是宁静，是路就不会总是平坦，是天空就会有阴雨雷电，人生也总会有欢乐和失意。人生有无数次的困难和烦恼都不重要，重要的是你的想法和看法，是你够不够坚强和自信，一旦你下定决心，相信自己有这个能力，你就迈出了成功的第一步，下一步就是要不断的坚持，无论遇到什么挫折都要坚强的往下走，坚持就是胜利。
同学们，如果说在人生的道路上需要我们给自己创造良好的条件，那一定就是自信和坚强，有了自信和坚强就会无所畏惧，加油吧！成功一定是属于自信和坚强的每一个人。
自信演讲稿100字 自卑与自信演讲稿篇五
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会"太显眼".而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己："你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?"不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有"普通人"走路的模样，作出"我并不怎么以自己为荣"的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界："我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在 15 分钟内成功。"使用这种"走快 25%"的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。
世界上什么东西能给带来信心?成就。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了
效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢?做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役;而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。"做事讲方法、行动有效率"是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走
内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来："我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。"这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第 5 名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了："很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。"结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑希尔讲了一个自己的亲身经历："有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然砰的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。"但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：朋友，我实在不是有意的。他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：没关系，这种事经常发生。转眼间，我的敌意变成了友善。"咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得"大",半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到："是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。"当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说："我要开始笑了。"然后，笑。要控制、运用笑的能力。
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心"今天一整天都不说刻薄话",这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有
精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的`态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。
爱迪生曾经尝试用 1200 不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。"你已经失败了 1200 次了。"有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说："我的成功就在于发现了 1200 种材料不适合做灯丝。"他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。毛泽东在《论持久战》中说："战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。"坚持是获得成功必不可少的品质。居里夫人曾经说过："生活对于
任何一个男女都非易事。我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。"
拿破仑希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为："我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。"这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言："等下一次再发言。"可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的"维他命".
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说："我怀疑我是否敢说出来。"用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种
幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为："我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。"而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来："怎么搞的，我的肤色这么黑。"两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。"今日事今日毕",今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想"真烦!"而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。
跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想："大概很难吧!"然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说："雁子飞，乌龟也跺脚",就是说"找不到自己要作的事"的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。
