人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
广播稿积极向上正能量100字篇一
男：亲爱的同学们
合：大家中午好！
女：娄底一小红领巾广播站又和大家见面了。我是四（4）班播音员曾文佳，我是四（4）班播音员陈昕，我是四（4）班播音员黄婧，我是四
（4）班播音员贺智恒。
合：今天，我们给大家带来的是《绿色校园》。
女：绿色能带给我们生机，带给我们活力，绿色的校园，美好的环境是我们每一个学生所向往的。请听谢潇同学的来稿
昕：《走进绿色校园》
走进我们一小的校园，你会被那迷人的风景所吸引。高大现代化的教学楼，丰富多彩的文化墙，郁郁葱葱的树木，还有鲜艳夺目、争奇斗艳的花卉。漫步在校园里这一派绿景下，会使你感到精神振奋、心情舒畅。校园中的绿色风景，对我们同学是极其有益的。不是吗？一节课后，站在走廊上看看校园中的绿，让我们大饱眼福，也使精神达到更高、更好的状态！在课余时间，同学们又可以在校道上走走，看看周围的景物，不是有置身花园之感吗？！由此校园的美好可见一斑！所以，我们就应该让校园中的绿色永存！在平时培养不随意践踏草地，不攀折树木花草，勤于打扫，见
到垃圾主动拣起等等的习惯。久而久之，校园必将越来越美！
男：绿色校园不仅仅是“绿化校园”，更应该是干净、整洁的校园，人人充满环保意识的校园。请听刘佩佩同学的来稿
佳：《保护环境，净化校园》
保护地球母亲，净化校园环境大家都知道，由于人类向自然界的过度索取，已经导致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到2025年达到1亿人。
惨痛的生态教训，已经引起世界各国和全人类的重视，国际奥委会评估团视察申奥城市，就把生态环境改善列为其中重要的内容。我国高度重视环保工作，先后出台了许多保护环境的政策和法规，开展了许多保护环境的工作和活动。
我国同时也非常重视保护环境的教育，“绿色学校创建活动”就是其中重要的内容之一，我校的环境保护和绿化工作已取得丰硕的成果。
我们已经看到许多同学在校园里各个角落捡拾果皮、纸屑。
用自己的双手去保护校园环境的优美。但是，我们仍然存在着一些不足：仍然有人乱丢纸屑、食品袋、废弃物；仍然有人在草坪上肆意践踏；学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。
同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。让我们捡起一片纸；节约一滴水；珍惜一朵花；爱护一棵草；种植一棵树。用自己的实际行动保护环境，净化校园。
女：学校是我们的家，优美环境靠大家。下面请听张思婧同学的来稿 恒：《创建绿色校园，从我做起》
当社会各届人士积极投身于环保活动中的时候，作为一名学生，我们怎能置之度外？——自然，创建绿色校园也是我们每个学生义不容辞的责任。
从小事做起，从现在做起，从爱护校园环境做起。一片纸，我们捡起；一滴水，我们节约；一堆垃圾，我们打扫，用自己的实际行动保护环境。
记得教育家苏霍姆林斯基说过这么一段话：“薄情会产生冷漠，冷漠会产生自私自利，而自私自利则是残酷无情之源。为了防止薄情的滋生，我们培养孩子们要学会真诚地关怀、惦念、怜惜一切有生之物和美好的东西，并设法去保护它们免遭灾难，那么这个孩子待人也绝不会冷酷无情”。
其实，着眼于人的培养，才是营造绿色校园真正意义之所在。 当你吐下一口痰时，也吐掉了你的修养，而你随手扔下了垃圾的同时也扔掉了你的品行。校园是个小社会，如果同学们在有管理制度的校园中都不能做到爱护环境，走出校园，进入社会这个大环境，又能怎样呢？
当然，我们创建绿色校园，不仅要有绿色的校园环境，同样还需要绿色的校园文化。同学之间相互信任，坦诚相待，考试时杜绝舞弊现象，用诚信实力给自己和老师交上一份满意的答卷。
文明，绿色，是我们的理念。文明的学校由文明的学生支撑，文明的学生用文明的行为展现，“行胜于言”让我们用文明的言行构建和谐的绿色校园。
婧：是的，创建绿色校园应该从我做起，从小事做起，为此，我代表四（4）班同学向全校师生发出以下倡议。
1、努力提高自己的环保意识，树立保护环境的责任感、义务感和紧迫感。
2、从自身做起，自觉节约能源，倡导绿色消费。
3、 爱护周围的一草一木，爱护校园的林木、绿地；维护校容，不乱涂乱贴。
4、 善待小动物，保护生态，不吃野生动物。
5、 从小事做起，抵制一次性木筷、不用发泡塑料饭盒，回收废电池，为环境保护做实事。
6、 做环境保护的志愿者和宣传者，在学习和玩的过程中多多宣传环保，为校园环境做力所能及的事情。
女：绿色的校园靠大家来创造，美好的环境靠大家来维护，让我们携起手来，争做环保小卫士，共创绿色、环保、文明的校园。
男：今天的红领巾广播到此结束。
女：谢谢大家的收听，下次节目再见！
广播稿积极向上正能量100字篇二
女：敬爱的老师
男：亲爱的同学们
合：大家中午好！
女：娄底一小红领巾广播站又和大家见面了。我是四（4）班播音员曾文佳，我是四（4）班播音员陈昕，我是四（4）班播音员黄婧，我是四
（4）班播音员贺智恒。
合：今天，我们给大家带来的是《绿色校园》。
女：绿色能带给我们生机，带给我们活力，绿色的校园，美好的环境是我们每一个学生所向往的。请听谢潇同学的来稿
昕：《走进绿色校园》
走进我们一小的校园，你会被那迷人的风景所吸引。高大现代化的教学楼，丰富多彩的文化墙，郁郁葱葱的树木，还有鲜艳夺目、争奇斗艳的花卉。漫步在校园里这一派绿景下，会使你感到精神振奋、心情舒畅。校园中的绿色风景，对我们同学是极其有益的。不是吗？一节课后，站在走廊上看看校园中的绿，让我们大饱眼福，也使精神达到更高、更好的状态！在课余时间，同学们又可以在校道上走走，看看周围的景物，不是有置身花园之感吗？！由此校园的美好可见一斑！所以，我们就应该让校园中的绿色永存！在平时培养不随意践踏草地，不攀折树木花草，勤于打扫，见
到垃圾主动拣起等等的习惯。久而久之，校园必将越来越美！
男：绿色校园不仅仅是“绿化校园”，更应该是干净、整洁的校园，人人充满环保意识的校园。请听刘佩佩同学的来稿
佳：《保护环境，净化校园》
保护地球母亲，净化校园环境大家都知道，由于人类向自然界的过度索取，已经导致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到2025年达到1亿人。
惨痛的生态教训，已经引起世界各国和全人类的重视，国际奥委会评估团视察申奥城市，就把生态环境改善列为其中重要的内容。我国高度重视环保工作，先后出台了许多保护环境的政策和法规，开展了许多保护环境的工作和活动。
我国同时也非常重视保护环境的教育，“绿色学校创建活动”就是其中重要的内容之一，我校的环境保护和绿化工作已取得丰硕的成果。
我们已经看到许多同学在校园里各个角落捡拾果皮、纸屑。
用自己的双手去保护校园环境的优美。但是，我们仍然存在着一些不足：仍然有人乱丢纸屑、食品袋、废弃物；仍然有人在草坪上肆意践踏；学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。
同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。让我们捡起一片纸；节约一滴水；珍惜一朵花；爱护一棵草；种植一棵树。用自己的实际行动保护环境，净化校园。
女：学校是我们的家，优美环境靠大家。下面请听张思婧同学的来稿 恒：《创建绿色校园，从我做起》
当社会各届人士积极投身于环保活动中的时候，作为一名学生，我们怎能置之度外？——自然，创建绿色校园也是我们每个学生义不容辞的责任。
从小事做起，从现在做起，从爱护校园环境做起。一片纸，我们捡起；一滴水，我们节约；一堆垃圾，我们打扫，用自己的实际行动保护环境。
记得教育家苏霍姆林斯基说过这么一段话：“薄情会产生冷漠，冷漠会产生自私自利，而自私自利则是残酷无情之源。为了防止薄情的滋生，我们培养孩子们要学会真诚地关怀、惦念、怜惜一切有生之物和美好的东西，并设法去保护它们免遭灾难，那么这个孩子待人也绝不会冷酷无情”。
其实，着眼于人的培养，才是营造绿色校园真正意义之所在。 当你吐下一口痰时，也吐掉了你的修养，而你随手扔下了垃圾的同时也扔掉了你的品行。校园是个小社会，如果同学们在有管理制度的校园中都不能做到爱护环境，走出校园，进入社会这个大环境，又能怎样呢？
当然，我们创建绿色校园，不仅要有绿色的校园环境，同样还需要绿色的校园文化。同学之间相互信任，坦诚相待，考试时杜绝舞弊现象，用诚信实力给自己和老师交上一份满意的答卷。
文明，绿色，是我们的理念。文明的学校由文明的学生支撑，文明的学生用文明的行为展现，“行胜于言”让我们用文明的言行构建和谐的绿色校园。
婧：是的，创建绿色校园应该从我做起，从小事做起，为此，我代表四（4）班同学向全校师生发出以下倡议。
1、努力提高自己的环保意识，树立保护环境的责任感、义务感和紧迫感。
2、从自身做起，自觉节约能源，倡导绿色消费。
3、 爱护周围的一草一木，爱护校园的林木、绿地；维护校容，不乱涂乱贴。
4、 善待小动物，保护生态，不吃野生动物。
5、 从小事做起，抵制一次性木筷、不用发泡塑料饭盒，回收废电池，为环境保护做实事。
6、 做环境保护的志愿者和宣传者，在学习和玩的过程中多多宣传环保，为校园环境做力所能及的事情。
女：绿色的校园靠大家来创造，美好的环境靠大家来维护，让我们携起手来，争做环保小卫士，共创绿色、环保、文明的校园。
男：今天的红领巾广播到此结束。
女：谢谢大家的收听，下次节目再见！
广播稿积极向上正能量100字篇三
北京时间的九点五十五分，这里是西北农林科技大学校园广播，在每周一至周五与大家分享好音乐的的音乐榜样，我是主播佐助，各位早安。
今天佐助要给大家推荐一支非常棒的乐队——逃跑计划。那这支乐队是佐助个人是非常热爱的一支乐队，escape plan，听起来是个多么浪漫而又伤感的名字。明明知道自己逃不了，却永远在计划。逃不了是因为还对这个世界存在着热爱。
第一首歌曲——夜空里最亮的星。一起来听。 逃跑计划实在是个细腻真诚的写词人，那佐助每次听见他们的声音，总会让被打动，感觉每一句词都能说出了自己心里所想要说的话。
黑暗中，星星的光亮虽微弱，却是那样努力在闪烁。迷失的黑夜里，我们丢掉了什么；它让我们在痛苦与孤独时，明白什么对我们来说才是最珍贵的。
ok,赶快来听今天的第二首推荐歌曲，名字叫做—一万次悲伤. 无论是历经一千次，或者是一万次的悲伤，都愿意在最初最美的地方等待。
对佐助来说，不知道为什么，耳边听着这个旋律，脑海中变会想象出他们卖力演唱的姿态 ，从声音中也能感受到他们认真的态度，这大概也是佐助迷恋他们的原因吧。
接下来一首歌曲阳光照进回忆里，让我们在逃跑的声音中感受一下阳光的气息。 岁月总是在不经意的流逝，从来不会等。
痛苦的，甜蜜的，兴奋的，激动的，那些都只是回忆，往事的味道，伴着阳光的照耀，一切还是这样的美好。
有些人说回忆总是痛苦的，那佐助觉得，那是因为那些人没有把回忆真的当做回忆，或者活在了回忆里。曾经迷茫遗憾，曾经灰暗伤心，但无论如何，都要不断的奔跑。带着乐观的心态去回忆过去。
今天最后推荐的这首歌曲叫做青春没有终点 那佐助一直很喜欢摇滚乐，那不是因为觉得这样会比较酷，而是觉得摇滚乐直白，一针见血的歌词，总是能更加直接的抒发感情，给人一种直抵心灵、震撼人心的力量。同样这首青春没有终点，就很能带给人一种奋斗向上的力量。
我们永远都要相信梦想，相信年轻的力量，那在学习感到倦怠时，希望这首歌带给大家一些激情与活力。
好的，今天的节目到这里就要和大家说再见了，希望好朋友们可以在逃跑计划的音乐中感受到积极乐观的人生态度。为了梦想，大家一起加油吧。
广播稿积极向上正能量100字篇四
亲爱的教师、同学们：
a：又到了我们七彩阳光栏目播出的时间了，很高兴与再次您相会。我是5、4班的xx。
b：我是5、4班的xx。今日我们将给同学们带来两则小故事，经过这两则故事传递心理健康的小知识。期望同学们能有所感悟、有所启发。
a：第一则故事：《误会》早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。
b：第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
a：之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子;虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎样一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉;狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
b：所以啊，误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自我，感情极为冲动的情景之下所发生。误会一开始，即一向只想到对方的千错万错;所以，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
a：第二则故事：《钉子》有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆
b：第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每一天钉下的数量减少了。他发现控制自我的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
a：最终有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，此刻开始每当他能控制自我的脾气的时候，就拔出一根钉子。
b：一天天地过去了，最终男孩告诉他的父亲，他最终把所有钉子都拔出来
a：父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。可是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
b：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自我做起，开始宽容地看待他人，相信你必须能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自我看到更完整的天空....
a：同学们，相信聪明的你今日又有了不少收获哦，早生活中，我们要学会理解，理解父母、教师、朋友和同学等等，免得因为一时误会而产生不可避免的伤害。
b：是啊，我们还要学会宽容，宽容他人，才能看到更广阔的天空。
a：今日的广播就到此结束了，下周同一时间，我们再见。
（音乐起）
广播稿积极向上正能量100字篇五
生命，一个再熟悉不过的字眼，像一位力量强大的巫师，让人思考，然而让人观察，让人倾听，却又如同一棵弱不禁风的小草，那么脆弱，稍不注意就被连根拔起，安全也因而成了生命的保镖。
生命逝去的原因有许多，有时一个小小的原因就会导致死亡。排除一些生理之类的因素，就会发现其实有很多情况下就是人类——我们导致了自己的死亡。
安全才能回家，这不只就是一句平常的宣传口号，更就是人们对平安的渴望，对外出亲人的担心和祝愿。对我们每一位大雁职工来说，安全就是对自己最大的承诺，也就是对等待着的亲人最好的回报;对我们每一位大雁职工来说，保障安全就就是保障了大雁团队的效益。
不止一次，我在电视上看到这样的案例：由于自己的一时疏忽，不慎被机器将脚、胳膊死死咬住，最后虽然保住了性命，但还就是付出了一条腿或一只胳膊的代价!
去年，在某公司，一位职工在爬高修理天车时，不慎从上面掉了下来，送往医院医治无效死亡，他的亲人悲痛欲绝……
五一期间，在一条村公路上，两辆飞速行驶的摩托车撞在了一起，然而两人当场死亡，另外一人虽然从鬼门关侥幸逃了出来，却也付出了血的代价!
那一滩滩的血迹，那一幕幕的惨像，无不让我们触目惊心。愚者用鲜血换取教训，智者用教训避免流血。一个个活生生的案例，这一切用鲜血换来的悲剧，难道不能唤醒人们沉睡的警惕吗?
穿越马路要遵守交通规则，施工要遵守安全操作规程……从自我做起、从身边的每一件小事做起!孩子在期待父爱，妻子在翘首盼望，父母在等待团聚……
一念之差，一个鲜活的生命就会从这个美丽的星球上消失，留下的就是永远的伤痛与回忆。然而音容笑貌犹在，而生命却逝，挽之不了，欲罢不能，这就是一种真正的痛楚。生命如此的脆弱，如此的不堪一击，我们无视生命的存在，往往就会留下惨痛的教训。
怎样避免，你我他，人人有责。维系生命的美妙，然而在于珍视自己的生命。而安全就就是第一。安全就是金，平安就是福，安全才能回家!
合)： 老师们，同学们，大家中午好!红领巾广播又和大家见面了。我就是主持人a，我就是主持人b。今天我们为同学们准备的栏目有《安全之声》《世界拾零》《你点我播》。
a：同学们,安全重于泰山，新学期开始了，每一个人在做事前考虑的第一要点就就是安全。因为只有安全了，才能使宝贵的生命不受到伤害，使生活充满欢乐、更加美好。
b： 我曾亲眼目睹了这样一件事：一位男士不知因何喜事，在小区里噼哩啪啦放鞭炮。他放鞭炮的位置离房屋太近，一不小心把四楼一住户的玻璃打碎了。正当户主把头探出窗来看原因时，又一个冲天炮飞了上来，把户主吓个半死。瞧，正就是那位男士不注意安全，才给他人的财物和生命带来了危险。
a： 所以，小学生们的安全教育更应值得重视。在我们学校，越就是高年级的人越就是不注意安全。尽管学校时时都对大家进行了“安全教育”，可有些同学一句也听不进，干了许多危险的事。上学违反交通规则，骑车开小差，在公路上追打、嬉戏;上自然课玩火;爬栏杆走捷径先不说，竟有人在飞快推车时突然把手一放，让无人骑的自行车在车道上横行，这就是我的朋友小君告诉我的，我也亲眼见了一回。椐他说，有一次自行车晃到了马路中央，险些被卡车压掉。大家想想，我们就是否应该重视安全教育呢?
b： 同学们，我们一定要记住：每个人心中第一就是安全，第二的就是安全，第三还就是安全。如果你想好好学习、生活，那你一定要记住平安就是生命中的100%。： 安全就是一个古老的话题，为了安全人类进行过艰苦拼搏。
a： 安全就是一门奇妙的科学，然而为了安全，人类经受过长期探索。
安全关系生，关系死，关系生活，为了安全人类战胜了无数灾祸。
安全关系你，关系我，关系祖国，为了安全，人类经历了多少战火。
安全，一个永恒的话题，在科技发展的今天，然而就是安全捍卫着我们的生命;就是安全在维护我们生存的利益;就是安全在为我们注入无限的力量。交通安全更就是与我们密切相关。
广播稿积极向上正能量100字篇六
同学们：
中午好!
我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识
食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.
过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.研究证实，高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高.据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的.目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的
2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量).
1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油.
2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.
3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量.
4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要. >
5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.
广播稿积极向上正能量100字篇七
同学们：
中午好!
我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识
食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.
过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.研究证实，高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高.据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的.目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的
2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量).
1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油.
2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.
3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量.
4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要. >
5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.
广播稿积极向上正能量100字篇八
大家好，我是主持人任娜!
眼下，虽然依旧春寒料峭，但我们每个人的脸上都是盎然的春意，寒风中早已有了春天的缤纷，我们一定都在明媚的春光里编织了许多七彩的梦。
开学了，请把早春里飞扬的思绪，在记忆的深处尘封、酝酿，让它在适当的时候迸发芬芳的甘醇。
上课了，课堂是我们放飞梦想的乐园。在这里，有知识的甘露任大家吮吸，有思维的天空任我们翱翔，有智慧的宝库等大家开启，有未知的世界等我们去解谜，有诸多的权威盼望同学们去挑战——
学习中，你的个性可以去张扬，你的雄心可以去展示。今天的你们是时代的新人类，时代为你们创设了发展个性、完善人格的天地：你们的课堂已经不再是催眠式的灌 输，因为学习的主人是你们;死记硬背也已不属于你们，因为能力实在重要;打骂体罚已从你们的生活中消失，因为以人为本、人格第一已经成为共识。
作为老师，早已把位置摆正：我们是助手，帮助你们成功;我们是引玉之砖，惟愿你们成大器;我们渴望成为你们的“忘年交”，这里还包藏着我们的“小私心”，因为和你们交朋友，我们会变得纯净、年轻。
读书能改变我们的命运，刻苦才能成就梦想的事业，健全的心态决定了我们人生未来的一切。有人说得好：年轻时的几步，往往决定我们的一生。同学们正处在人生的黄金时期，请牢牢抓住命运的缰绳，不论顺境、逆境，都要勤奋上进。
因为从某种意义上说，人生最大的差距是勤奋的差距，人生最大的遗憾是勤奋不够，让我们都不留或少留遗憾地去渡过我们共同拥有的学习生活。
同学们，终身学习已经成为社会的需要，我们的学习的还有广阔的生活课堂。我们在许岭初中这片青春沃土上，在老师的培养下，刻苦学习，努力成为理想远大、热爱祖国的人，追求真理、勇于创新的人，德才兼备、全面发展的人，视野开阔、胸怀宽广的人。
同学们，新学期开始了，新的征程开始了，我们要满怀信心、奋发拼搏，谱写东乡的新篇章!
同学们，新的启航开始了，让我们携起手来共同打造美好的明天，共同为北街实验学校加油鼓劲，相信我们每一个人是最棒的。
广播稿积极向上正能量100字篇九
亲爱的老师、同学们：
大家好!
书是人类灵魂美丽的体现，书是永不磨灭的纯洁，书是高尚的伟人，书是真理殿堂中最傲气的花朵;书……
书，一直是人类的瑰宝和真理的天使，可是在我身边它又会变成各种各样的味道，让我哭笑不得。哎，让我从中选出最经典的“酸甜”来给大家分享吧!
我是一个爱看书的女孩，这一天，我在家里认真地看着傲慢与偏见，非常投入和享受，看不懂的字、词、句、段我就在旁边做上记号;优美的词、句、段我便摘抄到记录本上，正当我忙得不亦乐乎时，家里电话不合时宜地响起，我不耐烦的接起电话，正想发火时，电话里传来了我的好朋友何婷宇热情的永远高八度的声音：“老张，我们去小区玩吧!”“啊?那个……,我不太想去……”，我吞吞吐吐地说。“走吧走吧”她恳求道。“可是我还没看完书呢!”，我下定决心说道。“什么!哼，看来书比我重要对不对?再!见!”说完，她挂断了电话，我拿着电话，心里有一丝酸涩……。
今天是期末考试模拟语文，我正在奋笔疾书，突然，我停了下来，看着一道分值很高的课外积累。题很难，但是我心里却一阵窃喜。为什么呢?因为书的馈赠，我都看过!我拼命忍住窃喜，开始继续奋笔疾书。那一次，我第一名。我十分高兴地接受赞赏，心里充满了对书的感谢……。
这就是我于说的“酸甜”，它让我明白书的好，也让我更深刻的体会书中自有黄金屋的深刻含义，我暗暗发誓，一定要多读书，让自己更有，更加幽默。当然，我们也需要健康的体魄，我也要做到适量放下书本参加课外活动和体育锻炼，为能更好的学习奠定基础!
广播稿积极向上正能量100字篇十
大家好，我是主持人任娜!
眼下，虽然依旧春寒料峭，但我们每个人的脸上都是盎然的春意，寒风中早已有了春天的缤纷，我们一定都在明媚的春光里编织了许多七彩的梦。
开学了，请把早春里飞扬的思绪，在记忆的深处尘封、酝酿，让它在适当的时候迸发芬芳的甘醇。
上课了，课堂是我们放飞梦想的乐园。在这里，有知识的甘露任大家吮吸，有思维的天空任我们翱翔，有智慧的宝库等大家开启，有未知的世界等我们去解谜，有诸多的权威盼望同学们去挑战——
学习中，你的个性可以去张扬，你的雄心可以去展示。今天的你们是时代的新人类，时代为你们创设了发展个性、完善人格的天地：你们的课堂已经不再是催眠式的灌 输，因为学习的主人是你们;死记硬背也已不属于你们，因为能力实在重要;打骂体罚已从你们的生活中消失，因为以人为本、人格第一已经成为共识。
作为老师，早已把位置摆正：我们是助手，帮助你们成功;我们是引玉之砖，惟愿你们成大器;我们渴望成为你们的“忘年交”，这里还包藏着我们的“小私心”，因为和你们交朋友，我们会变得纯净、年轻。
读书能改变我们的命运，刻苦才能成就梦想的事业，健全的心态决定了我们人生未来的一切。有人说得好：年轻时的几步，往往决定我们的一生。同学们正处在人生的黄金时期，请牢牢抓住命运的缰绳，不论顺境、逆境，都要勤奋上进。
因为从某种意义上说，人生最大的差距是勤奋的差距，人生最大的遗憾是勤奋不够，让我们都不留或少留遗憾地去渡过我们共同拥有的学习生活。
同学们，终身学习已经成为社会的需要，我们的学习的还有广阔的生活课堂。我们在许岭初中这片青春沃土上，在老师的培养下，刻苦学习，努力成为理想远大、热爱祖国的人，追求真理、勇于创新的人，德才兼备、全面发展的人，视野开阔、胸怀宽广的人。
同学们，新学期开始了，新的征程开始了，我们要满怀信心、奋发拼搏，谱写东乡的新篇章!
同学们，新的启航开始了，让我们携起手来共同打造美好的明天，共同为北街实验学校加油鼓劲，相信我们每一个人是最棒的。
广播稿积极向上正能量100字篇十一
合：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家下午好！
甲：踏着轻快的脚步，沐浴着和煦的阳光，xx县解放路小学 红领巾广播站 第六期“解小之声” 又和我们相聚在这美好的时刻。
乙：本期“解小之声”由我们四（10）中队主播。
甲：我是四（10）中队的主持人
乙：我是四（10）中队的主持人
甲：每年的3月22日是世界水日，今天的广播的主题是：节约用水，从我做起。
乙：同学们，你们一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难的往外滴水，速度越来越慢，最后水枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现了这样一句话："如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”:
甲：是的，水是生命之源，是万事万物赖以生存的基础。为满足人们对水资源的需求，联合国长期以来 致力于解决 因水资源需求上升而引起的 全球性水危机。1977年召开的“联合国水事会议”，向全世界发出严正警告：水不久将成为一个深刻的社会危机，继石油危机之后的下一个危机便是水。1993年1月18日，第四十七届联合国大会作出决议，确定每年的3月22日为“世界水日”。
乙： 地球是人类的母亲，她用那有限的资源 哺育着地球上的万物生灵。但是近年来人们毫无节制的开采和浪费，使地球妈妈变得伤痕累累、不堪重负，整天愁眉紧锁、泣不成声。
甲：我国就是一个资源匮乏的国家，人均水资源 也只有世界平均占有量的四分之一，全国600多座城市中，有400多座缺水。目前，我国水资源总量 位居世界第六位，但人均占有量却居世界第88位！这个数字映射着我们的生命线，关系到每一个人。
乙：从前我们认为，水是取之不尽的。然而，随着人口的与日俱增和工农业生产的飞速发展，人类的需水量也随之增长，水资源紧张的现实日渐突出。在我们周围，生活污水、工业废水、农药污染过的农田污水肆意排放，随处可见，给人们的生活质量造成严重的威胁。就是一块不起眼的纽扣电池，就足以污染600吨水，足以污染一平方米的土地！
甲：多么触目惊心的数字，简直让人不堪想像。在我们周围，鱼儿跳跃，鸭鹅嬉闹，蛙声不断，流水潺潺的梦幻童年，正变成历史，成为将来的回忆。
乙：是啊！地球上的物质资源是有限的，如果我们一旦失去生命之源，怎样才能去生存呢？
甲：为了保护水资源，提高水的利用率，争创节水型学校，让我们用自己的实际行动，在日常生活中从点滴做起，树立良好的节水意识，养成良好的用水习惯。在此，我们向全体师生员工 及广大学生家长发出以下倡议：
乙：树立节约光荣、浪费可耻的荣辱观，充分认识、宣传节水的必要性和重大意义，树立良好的节约用水意识，养成良好的节约用水习惯。
甲：尽量缩短用水时间，随手关水龙头。
乙：对发生在身边的用水浪费现象，要敢说敢管，互相监督。
甲：保护供水设备，发现水龙头、管道、马桶漏水要及时报修。
乙：一水多用，洗脸水用后可以洗脚，养鱼的水可以用来浇花，淘米水用来洗碗筷、洗菜，再用清水清洗。洗衣水洗拖把、地板，还可以冲马桶。
甲：洗澡时避免长时间冲淋，应间断放水淋浴。
乙：用洗衣机洗少量衣服时，水位不要太高。
甲：刷牙、取洗手液、抹肥皂时要及时关掉水龙头。
乙：“节约用水光荣，浪费用水可耻”，节约用水，从我做起！
甲：3月22日是世界水日。每年的这一天，世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水。其实，不光在这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水。
乙：让我们积极行动起来，时时、处处、人人节约用水，积极开展节水活动，保护好水资源，用实际行动珍爱生命之水！
甲：相聚的时光总是那么短暂。
乙：小小广播站，心系你我他，希望广播站能得到同学们更多的支持，也希望广播站能很好的为大家服务。
甲：各位老师，各位同学，本期解小之声到此结束。
合：感谢大家的收听，我们下期同一时间再见。
同学们、老师们，早上好：
水，是生命的源泉，是人类社会发展的基本物质条件。人类的生存发展也离不开水。有了水，我们的星球才有了蔚蓝；有了水，世界才有了盎然的生机。
吴江是鱼米之乡，江南水乡，俗称“千年水天堂”。我们学校地处京杭大运河东侧的吴江经济技术开发区，同学们在水的臂弯里享受着成长的快乐。并且我们学校以水文化教育作为特色，应该说我们与水的关系更为密切。
可能有小朋友会说，水——取之不尽，用之不竭，我们把水龙头一拧，自来水就哗哗地流出来了，为什么要珍惜呢？可你知道吗？我们国家的水资源虽然储量丰富，但可利用的淡水资源却很少。我国是一个水资源短缺的国家，在600多座城市中，约有一半缺水，且近年来缺水现象越来越严重。 很多城市缺水，不仅工业生产受到很大的影响，甚至，连饮用水都成了问题，更严重的是，很多工业废水被排到江河湖海里，造成严重的水污染。
此外，浪费水的现象也十分严重。只要你稍作留意，就经常能见到细细流淌的水龙头，听到哗啦啦的流水声，而我们却都熟视无睹，习以为常！
有这样一句话警醒着我们：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”人们常说，人可以三天不吃饭，但不可一日不喝水。同学们有没有想过，那些缺水的城市，人民的生活是多么的不方便；有没有想过，非洲一些国家的人民在饮用着遭受污染的水；有没有想过，如果有一天，我们的用水也成为困难，那该怎么办呢？
每年的3月22日，是“世界水日”。世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水。其实，不光这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水。作为小学生，在日常生活中，我们可以为节约水做些什么事呢？洗完手要及时关好水龙头；见到水龙头滴水时应该上前把它拧紧；洗手、洗碗时可以把水开小一点；告诉妈妈洗菜的水可以用来浇花、拖地；不向江河湖泊中丢垃圾，自觉保护水环境，……我们可以做的事有很多很多，只要你有心，我们小朋友都能成为节约水资源的小标兵。
广播稿积极向上正能量100字篇十二
(开播曲)播放《中国少年先锋队队歌》
一、开播寄语：
1：梦想从这里起航
2：成长在这里见证
在一连窜熟悉的音乐声后，真真属于我们自己的节目双河小学广播站本学期经过精心策划，今天正式试播了。
甲：首先向您问好，我是班的
乙：同学们，您们好，我是班的非常感谢您能守侯在校园里收听我们第一次广播。
甲：在领导，老师无限关怀下，满载着同学们希望回到了我们身边，在此请允许我代表广播站的所有工作人员向关心，支持我们节目的领导，老师和所有为广播站付出辛勤劳动的同学们深深的道一声谢谢了。
乙：同时，我也诚挚的期盼您能对广播站提出宝贵的意见和建议。校园之声广播站每周二、周三、周四上午十点会与大家准时见面。接下来，我们将向大家介绍本学期红领巾广播站的固定节目。
甲：了解身边发生的新闻，讲述自己发生的故事，参与丰富多彩的活动，成就美好的梦想，是广播站为大家服务的指南，这学期我们也将通过师生共建这样的途径，实现广播站真正的价值，立足以上两点，本学期红领巾广播站将开办以下栏目：
乙：一：《校园动态》为大家播报一周内国内外重要新闻和校园内的新人新事，它将以新闻报道的形式提醒你关注国内外大事，让你及时了解校园动态，弘扬真善美。在这里也许你们班或者是你也会成为新闻人物被描上一笔，当然我们希望是好人好事而不是坏人坏事哟!欢迎你给我们投稿!
甲：二、《文学星空》栏目，以推荐优秀书籍，分享读书感受，介绍读书方法，也是专门为爱好写作的同学们设置的。在这里，你可以尽情地施展你的写作才能，说出你的喜怒哀乐，写下你的所见所得，记录你的真情实感。在这里我们不会限制写作内容、写作题材和篇幅的长短，一二三年级的小朋友也可以大胆一试哟!一旦你的作文被选中，就会在好读好书这个栏目中播出，让全校的师生一起欣赏你的佳作。同学们，你还可以给我们推荐别人写的好的文章哦!只要你认真写，相信你的作文一定会在广播里和大家见面的。愿你早日成为好读好书栏目上一颗璀璨的小明星!小伙伴们，加油啊!
乙：三：《安全之窗》将给你介绍一些卫生保健方面的常识以及自我保护方面的内容，我们设置此栏目的目的是希望同学们能增强自我防范的意识，提高自我保护的能力，能够健康、快乐地成长
甲：四：《知识百宝箱》为大家介绍科普等方面的知识，增长你的见识，开阔你的视野，给同学们的学习和生活带来帮助。我们会介绍名人轶事、名言警句、成语小故事、弟子规等对大家有教育影响的人和事，帮助大家丰富知识面，增长才干。
乙：五、《音乐之声》则为大家准备了一支支动听的歌曲，你可以来信为你的老师、同学或朋友点上一曲，让歌声为你传递真挚的感情、深情的祝福或美好的心愿，也希望歌声能给你带去欢乐!相信这个栏目你一定会喜欢。
乙：同学们，老师们“红领巾”广播站栏目您听清楚了吗，如果没有听清楚，请您到我校广播室咨询，并留下您的宝贵意见和建议。
甲：现在我们即将播出本期专题栏目，收听了这次播音您有什么感受，对以上栏目的名称您有什么建议，请您针对这两个问题给我们来信，来信请投递二楼少先队活动室纸箱内。
乙：说了这么多，相信同学们对我们的栏目有了初步的认识，希望同学们多多投稿，早日投到我们广播站纸箱内，共享家的欢乐，新的希望广播站的所有工作人员将齐心协力共同把我们的空中家园建设的更加美好。
甲：红领巾广播站真正属于我们的节目——我们大家的朋友，让我们一起来呵护她，关心它吧!
还有我们的投稿要求有：
甲：1、在稿纸第一行写上班级、姓名、栏目、周次;2、稿件题材不限但，要写清题目;3、各班可以根据栏目设置积极向广播站投稿，投稿多并录用者在学期结束会用相应的奖励。
乙：同学们，老师们，感谢你们的收听!让我们在大家的祝福声中结束本次播音。
合：再见、再见!
广播稿积极向上正能量100字篇十三
(开播曲)播放《中国少年先锋队队歌》
一、开播寄语：
1：梦想从这里起航
2：成长在这里见证
在一连窜熟悉的音乐声后，真真属于我们自己的节目双河小学广播站本学期经过精心策划，今天正式试播了。
甲：首先向您问好，我是班的
乙：同学们，您们好，我是班的非常感谢您能守侯在校园里收听我们第一次广播。
甲：在领导，老师无限关怀下，满载着同学们希望回到了我们身边，在此请允许我代表广播站的所有工作人员向关心，支持我们节目的领导，老师和所有为广播站付出辛勤劳动的同学们深深的道一声谢谢了。
乙：同时，我也诚挚的期盼您能对广播站提出宝贵的意见和建议。校园之声广播站每周二、周三、周四上午十点会与大家准时见面。接下来，我们将向大家介绍本学期红领巾广播站的固定节目。
甲：了解身边发生的新闻，讲述自己发生的故事，参与丰富多彩的活动，成就美好的梦想，是广播站为大家服务的指南，这学期我们也将通过师生共建这样的途径，实现广播站真正的价值，立足以上两点，本学期红领巾广播站将开办以下栏目：
乙：一：《校园动态》为大家播报一周内国内外重要新闻和校园内的新人新事，它将以新闻报道的形式提醒你关注国内外大事，让你及时了解校园动态，弘扬真善美。在这里也许你们班或者是你也会成为新闻人物被描上一笔，当然我们希望是好人好事而不是坏人坏事哟!欢迎你给我们投稿!
甲：二、《文学星空》栏目，以推荐优秀书籍，分享读书感受，介绍读书方法，也是专门为爱好写作的同学们设置的。在这里，你可以尽情地施展你的写作才能，说出你的喜怒哀乐，写下你的所见所得，记录你的真情实感。在这里我们不会限制写作内容、写作题材和篇幅的长短，一二三年级的小朋友也可以大胆一试哟!一旦你的作文被选中，就会在好读好书这个栏目中播出，让全校的师生一起欣赏你的佳作。同学们，你还可以给我们推荐别人写的好的文章哦!只要你认真写，相信你的作文一定会在广播里和大家见面的。愿你早日成为好读好书栏目上一颗璀璨的小明星!小伙伴们，加油啊!
乙：三：《安全之窗》将给你介绍一些卫生保健方面的常识以及自我保护方面的内容，我们设置此栏目的目的是希望同学们能增强自我防范的意识，提高自我保护的能力，能够健康、快乐地成长
甲：四：《知识百宝箱》为大家介绍科普等方面的知识，增长你的见识，开阔你的视野，给同学们的学习和生活带来帮助。我们会介绍名人轶事、名言警句、成语小故事、弟子规等对大家有教育影响的人和事，帮助大家丰富知识面，增长才干。
乙：五、《音乐之声》则为大家准备了一支支动听的歌曲，你可以来信为你的老师、同学或朋友点上一曲，让歌声为你传递真挚的感情、深情的祝福或美好的心愿，也希望歌声能给你带去欢乐!相信这个栏目你一定会喜欢。
乙：同学们，老师们“红领巾”广播站栏目您听清楚了吗，如果没有听清楚，请您到我校广播室咨询，并留下您的宝贵意见和建议。
甲：现在我们即将播出本期专题栏目，收听了这次播音您有什么感受，对以上栏目的名称您有什么建议，请您针对这两个问题给我们来信，来信请投递二楼少先队活动室纸箱内。
乙：说了这么多，相信同学们对我们的栏目有了初步的认识，希望同学们多多投稿，早日投到我们广播站纸箱内，共享家的欢乐，新的希望广播站的所有工作人员将齐心协力共同把我们的空中家园建设的更加美好。
甲：红领巾广播站真正属于我们的节目——我们大家的朋友，让我们一起来呵护她，关心它吧!
还有我们的投稿要求有：
甲：1、在稿纸第一行写上班级、姓名、栏目、周次;2、稿件题材不限但，要写清题目;3、各班可以根据栏目设置积极向广播站投稿，投稿多并录用者在学期结束会用相应的奖励。
乙：同学们，老师们，感谢你们的收听!让我们在大家的祝福声中结束本次播音。
合：再见、再见!
