范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇一
首先让我讲一个故事：
一次，我到东台某乡镇去测试。一位中学老师很严肃地跟我交换他对于推广普通话的看法，他说：第一，搞普通话测试是在教师任职、职称晋升等关口上卡我们;第二，推广普通话有语言歧视之嫌。套用一句歌词来说吧，普通话，"想说爱你不容易"。我心里猛一沉，就连曾受过高等教育的中学教师都对说普通话有如此强烈的排异反应，那么，要让1954年以后出生的广大公务员、教师以及窗口行业从业人员等等在较短的间内测试达标，这个任务是多么艰巨啊!
后来我陆续看到了这么几则报道：
报道一：射阳县洋马乡一位普通农妇的儿子高考得中，乡亲们欢天喜地地给她家送来了一幅对子："清华是你今生的骄傲，洋马是你永远的故乡"。作为母亲，她读懂了乡亲们的一片真心，就是告诫她的孩子不要一年土，二年洋，三年不认爹和娘，就是不要忘掉根本，忘掉家乡。
儿子离家前，她千叮咛万嘱咐：孩子，我们是农村人，上了大学，可不能瞧不起乡下人，可不能忘本呐。上学以后，这个质朴的农村孩子没有忘记母亲的叮咛，就连给母亲打电话时，也会努力提醒自己不说普通话，而要用方言，因为这样可以明白地告诉母亲，他没有忘本!然而有一天，当他听到电话那端传来的母亲生硬的、还带着浓浓乡音的普通话时，他惊呆了：一个一辈子没有走出过射阳的农家妇女怎么也说起了普通话?母亲似乎感受到了他的惊诧，说：孩子，现在我们洋马的中药材生意很好，外地客商纷纷到我们这里来订货。我们如果说方言，人家会听不懂演讲稿，演讲稿所以乡里乡亲的现在都在学说普通话。从今天开始，你跟妈妈通话时，可要讲普通话，这也是我学说普通话的一个好机会呀。儿子欣喜之余感慨万分：今天，农村经济在发展，农民的语言观念、语言面貌同样在与时俱进!
报道二：聘请保姆新鲜事，必须会说普通话。南京的黄先生想给未满周岁的儿子找一位保姆，他在报上登出广告，保姆要有高中学历，还必须说普通话。黄先生告诉记者，保姆的言行会对孩子产生很大影响，对保姆要求高是对孩子负责。
报道三：会讲普通话，购物可打折。香港电台普通话台决定在20__年9月13日，由"汇丰普通话基金"赞助，举办第一次普通话日，鼓励港人说普通话。香港电台还与香港旅游服务业协会和香港总商会等机构合作，邀请他们旗下约3000家会员商户，展开"普通话日购物优惠"活动。9月13日当天，顾客凡到贴有"普通话日"招贴的商店，用普通话购物，即可获得九五折优惠。
哦，原来普通话已经进入了社会生活的各个层面，说普通话已经逐步成为许多人的自觉行为。
"面向现代化，推广普通话"，"说好普通话，方便你我他"。有这样良好的社会大环境，我想，我想诚恳地对大家说：其实，普通话，想说爱你也容易。
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇二
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好!
新的一周又开始了，本周是九月份的第三周，也是第二十一届推广普通活宣传周、推普周。本届推普周主题为：说好普通话，迈进新时代。
同学们，爱祖国，爱讲普通话，这应该是我们每一个炎黄子孙共同的心愿。五干年文化的沉淀，五干年华语的传承，泱泱大国，龙的子孙，每一个中国人的脸上，正扬着华夏文明的灿烂。随着祖国的日益昌盛，做中国人，讲普通活，这是每一个挺起脊梁的中国人的神圣宣言。说好普通话，写好规范字，这是我们每一个中国人责无旁贷的职责。随着祖国的强大，甚至连许多外国人也纷纷跨入学汉语的行列。作为一名中国人更应该为此感到骄傲：普通话作为汉语，成了友谊的桥梁，沟通的组带。
我们建设小学的每一名学生，都应该说好普通话，写好规范字，做新时代的推普员。
在今年的推普周里，结合学校实际，以班级为单位，我校将要创造性地开展“六个一”活动：办一期宣传板报;开展一次“啄木鸟”行动;在社会或家庭进行一次推普宣传(利用微信，发朋友圈进行宣传);组织一次以推普为主题的班队会;做一期手抄报;开展一次美文诵读活动。
敬爱的老师们、亲爱的同学们，“推普周”是短暂的，但“推普”的任务是延续的。让我们齐心协力说好普通话，迈进新时代。让我们从自己身边做起，从我做起，使普通话从校园走向校外;在校园中、在社会上，营造一片文化氛围，弘扬民族文化，树立民族精神，实现顺畅交流，构建和谐社会而努力。
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇三
各位老师、同学们：
大家 上午好!
追逐十月的和风，沐浴金秋的阳光，我们又迎来了20~~年秋季田径运动会。我谨代表学校向在运动会筹备过程中付出艰辛劳动的老师们表示衷心的感谢!向刻苦训练、追逐佳绩的小运动员表示亲切的慰问!
这次运动会将又是一次凝聚人心的盛会，是一次给予同学们追逐梦想、超越自我的盛会，是一次展示全校师生精神风貌的盛会。通过这次运动会，将更加增进全校师生“团结、奋进、拼搏、进取”的团队精神，更加激发同学们追逐梦想、塑造最好的自己的热情!
同学们，比赛的瞬间是激烈而精彩的，而我们不仅要看到运动员赛场的矫健身影，更要学习他们追逐自己梦想的坚韧和努力。
20~~年的伦敦奥运赛场上，92年来年龄最大的奥运参赛选手亮相。71岁的爷爷级选手法华津宽代表日本参加马术盛装舞步的比赛，法华津宽此前在奥运赛场上参赛了40年，并没有获得过太出色的战绩，是什么让他坚持着对奥运会的梦想?不是金牌或奖牌的动力，他笑呵呵地告诉媒体说：“我认为，不管年龄大小，只要通过勤奋和奉献，去做自己梦想的事情，人总能达到自己的目标，实现自己的梦想”。
奥运赛场上另一位叫帕蒂卡的女孩，年仅23岁，一个天生右下臂残疾的坚强姑娘，她用一只手臂做到了常人用两只手都很难做到的事情，在伦敦奥运会上，她的成绩取得较大突破，除了代表波兰队参加奥运团体赛的争夺外，帕蒂卡还站在了女单的赛场上，用一只手战胜了许多世界级乒乓球高手。她被誉为乒乓球而生的波兰“维纳斯”。她的精神震惊了全世界观众。而来自秘鲁的特赫达，10年前，家里没有电视，家乡小城里住土坯房的乡亲们也没人谈起过奥运会。当她甚至都不知道奥林匹克是什么的时候，就在自己的家乡、寒冷的秘鲁高原上参加了一次4英里的赛跑。另外她还在担心是不是能跑到终点：她自己根本没有跑鞋，比赛即将开始时才借到了一双鞋。那天，她跑了个第二名。仅仅过了10年，这位26岁的女孩子就怀着自己的梦想站到了伦敦奥运会女子马拉松的赛场上。
这些运动员们他们最终并没有得到冠军，却感动了全世界的人们?为什么呢?因为他们勇于追逐自己的梦想，勇于付出与坚持，他们的精神比金牌更珍贵，一次又一次的超越自我，就是最大的奇迹!同学们，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，尽情在运动场上展现你们闪亮的激情与梦想吧!让我们把精彩留住，让精彩伴随我们的每一天;让我们把梦想飞扬，让梦想荡漾在每一个人的心田;让我们团结拼博，争创佳绩，争取竞赛成绩和精神文明的双丰收，在运动、锻炼的过程中，去体验运动给我们带来的欢乐和成功的喜悦。我希望同学们、老师们在本届运动会中发扬“更快、更高、更强”的奥运精神，拼搏进取、团结协作，争取一流，赛出风格，赛出水平。
最后，衷心预祝本届运动会圆满成功!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇四
今天我讲话的题目是《红色的五月》。今天是国际博物馆日，让我们一起走进历史博物馆，翻阅五月的灿烂。
五月在我国历史上,有着许多可歌可泣的英勇事迹。五月已被数以万计的中华儿女用鲜血染红的。
1919年的5月4日,北京3000多名学生举行了声势浩大的示威游-行,为救人民于水火,为挽国家于危亡,走上街头,他们把自已的血肉之躯放在了战斗的第—线。这就是中国近代史上光辉灿烂的“五四”运动。从此,中国的历史上又多了一页辉煌的篇章。
1925年5月15日,日本资本家开枪打死共产党员顾正红,打伤工人代表数十人,激起了广大人民的极大愤慨。随后的“五卅”运动,显示了中国工人阶级和中国人民的巨大力量和革命热情,显示了党的统一战线策略的巨大威力,标志着中国革命新高-潮的到来。
20__年5月12日，又是一个刻骨铭心的日子，注定将永远铭记在中国人民的心中。四川汶川的地震震惊了中国，震惊了世界。地震无情，人间有爱。世界人民手牵手，肩并肩，坚强地挽起手臂筑起爱的长城。演绎了生死不离的人间真爱。
……
英勇坚强的华夏儿女抛头颅洒热血,染红了五月。聆听着雄壮激昂的国歌,我心潮澎湃,这是长江黄河奔流不息的旋律,这是炎黄子孙奋进自强的呐喊,每个音符都包含着力量,每—个节拍都孕育着激-情。时代已经翻开了新的一页,同样也赋予我们更为伟大的使命,完成这种使命,希望就寄托在我们同学们身上。
同学们，你们肩负着祖国建设的重任。应自觉地把自己的生命迫求同祖国和民族的命运前途联系起来,勤奋学习,勇于创造,树立正确的世界观、人生观、价值观,提高自身素质,完善人格品质,努力做中华民族美德的传承者,做体现时代进步要求的实践者,做良好社会风尚的倡导者。
金色的阳光洒满大地,红色的五月带给我们的是最积极、最活跃的力量。对于六年级的莘莘学子们,五月是你们进行最后拼搏的日子。你们要努力攻克每一道难题,完成好每一份试卷,力争毕业考试能够取得满意的成绩。坚信“奋斗在五月,灿烂在六月。”而对于我们更广大的其它年级同学来讲,期末考试也已临近，你们同样不能马虎,更应勤奋学习,以最好的姿态迎接一次次挑战。
国旗飘飘,同学们,练就搏击风浪的翅膀,明天的中国,将由你们去创造!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇五
敬爱的老师、亲爱的同学们：今天我国旗下演讲的题目是：《劳动最光荣》。
劳动历来是中华民族的传统美德。从传说中的盘古开天辟地混沌初开以来，劳动，让人们从结绳记事、钻木取火的时代走向了现代文明，走向富足。勤劳智慧的华夏儿女用辛勤的劳动，创造了五千年的璀璨历史。
看那满山的桃花、碧绿的田野，金灿灿的油菜花望不到边际，是农民，用那粗壮的双臂换来我们的美食;当钢花的四溅、机床的轰鸣、高楼大厦上看不到原始的印记，是工人，用那坚实的臂膀托起我们的生活。当你走进学校，你可看见知识在闪光?你可听到书与人的交流?你可闻到老师的汗水?当你的一切溶入了社会，周围的一切都是平凡的劳动所给予。
对我们来说，当晨光微露的时候，我们挥舞扫帚，清洁着绿树成荫、鸟语花香的校园，这就是劳动!走过校园、草坪，悄悄拣起地上的纸屑，这就是劳动!在教室，我们积极发言，认真作业，刻苦钻研，这就是劳动!在家里，为父母洗洗碗筷，整理一下自己的房间，做一点力所能及的家务事，这就是劳动!
劳动最光荣，一句很平常的话，也许有些同学不以为然—劳动关我什么事情?有的同学会说：“唉，爸爸妈妈说我小，不要我做。”有的同学会说：“我们学习这么紧张，哪有时间做?”，还有的同学可能会说：“这些小事，做不做，无所谓，长大了自然会做。”同学们，你们知道吗?正是这种“没机会”“没时间”“没兴趣”做的想法会使你们的双手丧失劳动的能力啊!
马克思指出：“任何一个民族，如果停止了劳动，不用说一年，就是几个星期也要灭亡。”大发明家爱迪生也说过：“世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤的劳动而能够得到。”
所以同学们，让我们热爱劳动吧，在家里做个好孩子，在学校做个好学生，在社会做个好公民，把五月变得更加火红!谢谢大家!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇六
敬爱的老师、亲爱的同学们: 大家好!
今天我在国旗下讲话的题目是《消防记心中，安全伴一生》。
每逢进入冬季，气候变的很干燥，受到干燥环境的影响，这个季节就容易引发火灾。因此，为了增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，这既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传。
提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火，带给人们光明，赋予人们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们身边的人敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长期鸣响“119”的警铃，提高防火的意识和技能。我们应该懂得火灾的危险性，不断增强消防意识。 我们每个人都要努力学习消防知识，自觉遵守消防法规。在平时应当做到以下几点：
1、不玩火。就是要认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果。
2、节假日期间不随意燃放烟花、爆竹，特别是寒假春节期间更要注意。
3、在日常生活中要注意爱护各种消防设施和器材。
4、积极参加突发事件紧急疏散演练，锻炼逃生技能。
同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天;我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇七
“成功之花，人们往往惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。”冰心女士曾如是抒写她心中对“成功”的看法。——而我认为，不仅是花，人亦是不可一朝成功的;成功来自于坚持不懈。
司马迁遭受酷刑仍呕心沥血著《史记》，终赢得“史家之绝唱，无韵之离骚”的美名;曹雪芹于悼红轩中披阅十载，增删五次，以《红楼梦》铸就中国古典小说之巅峰……如此老生常谈的例子想必大家都再熟悉不过。无疑，任何成功都需要付出努力。有人曾提出“1万小时定律”：要成为某个领域的专家，需要付出1万小时持续不断的努力。1万小时的锤炼，正是从平凡变成超凡必然要跨越的门槛。然而，这1万小时未必就是炼狱，也未必就是煎熬。相反，若有一颗坚持之心，不获成功永不放弃，那么你流的每一滴汗都是一枚闪耀的勋章。
如若就这般谈起“坚持”与“成功”的关系，未免太空泛;再结合我们自己的学习与生活，回想一下自己曾经有过的目标，有多少是实现了的呢?又是什么原因让我们放弃了它呢?我认为，最终没有成功的原因有两类。一，没有针对目标的行动，只是在心中幻想了一下。这是你缺乏行动并坚持的勇气;二，坚持了一段时间，但因为懒惰、三分钟热度、受到他人的嘲笑或劝阻等等理由而放弃。这往往是大多数人离成功只有一步之遥的原因。这是急功近利的欲念摧毁你坚持的心。我一直很赞同一句话，今天很残酷，明天也很残酷;绝大多数人死在了明天晚上，所以我们必须努力面对今天。
坚持不懈的人行事尊重原则，始终不渝，所以成大事者多为坚持之人。但凡事过犹不及，执着超过一定的度往往会走向愿望的反面，成了所谓的“死心眼”、“一根筋”。成功固然是来自坚持不懈的，而适当的变通亦是不可或缺。
再谈起我们自己在丹中的学习，课间的一两道数学题、睡前的几个英语单词，这些看似是微不足道的小事，也有同学对它们不屑一顾。可你何曾想过，只要有了坚持，方可“积土成山，积水成渊。”一道题目的慢慢累积会成就你得心应手的题感，几个单词的慢慢积累亦会成就你丰富的词汇量。在学习中贵在坚持，只要你肯坚持，敢坚持，终将叩响成功之门。
河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，终于孕育出惊艳的珍珠;赤铁忍受了烈火的淬炼，坚持不懈，终于炼成了锋利的刀剑;岩石忍受了风沙的侵蚀，坚持不懈，终于蜕变成奇崛的地貌。让我们坚持自己澄澈的本心，用思辨的态度看待“坚持”，以“坚持”灌溉枝头灼灼其华的成功之花!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇八
敬爱的老师、亲爱的同学们，大家早上好，我是高一(2)班高大为，今天我国旗下讲话的主题是：——爱国从身边点滴做起。
祖国，是一个庄严的称呼，是一种伟大力量的凝聚。每当听到雄壮的国歌声响起，看到鲜艳的五星红旗高高飘扬，身为一名中国人的自豪感就会涌上心头，爱国之情就会油然而生。“祖国在我心中”，简简单单的六个字，道尽了多少中华儿女的心声。爱国，这一神圣的字眼,是中华民族的灵魂，是每一个中国人至高无上的品德，爱国精神是我们这个民族最美的花朵。但“爱国”绝不仅仅是一句空洞的口号，他就凝结在我们中学生具体行为中。
作为一个中学生热爱祖国首先从热爱学习、热爱老师、热爱班级开始，在我看来热爱学习，要积极进取，认真高效完成各项作业;热爱老师，尊重老师，上课认真听讲，养成良好的学习习惯;热爱班级，爱护班级财物，保护校园环境，节约水电，积极参加学校和班级组织的每一项活动，有为班争光、为校争光的集体荣誉感和主人翁精神。一屋不扫何以扫天下，点滴小事不做何以谈爱国。
一个热爱祖国的人，同时应该是一个遵纪守法的人。我们要遵守国家的法律法规，遵守学校的规章制度和班级公约，在校园内穿校服、戴胸卡，遵守课堂纪律，不带手机、mp3等电子产品进校园，不在课间大声喧哗、追逐打闹，不打架斗殴，不谈情说爱等等，每天都严格要求自己，每天都进步一点点，共同维护校园秩序，共创优美学习环境。
一个热爱祖国的人，同时应该是一个弘扬中华传统美德的人。管住自己的口，不随地吐痰;管住自己的手，不乱扔垃圾;管住自己的脚，不践踏花草;团结友爱，学会互帮互助;孝敬父母长辈，学会宽容和感恩;多用礼貌用语，学会以礼待人，我们的一举一动都要文明得体，养成良好的行为习惯。
一滴水可以折射太阳的光辉，平凡的生活透射出深刻的哲理，平凡小事也可凸现出伟大的品格，歌风人敢吃苦，能打硬仗，敢创新，不怕困难的精神就是爱国的行动，从今天起从日常行为的养成习惯做起，爱国从身边小事做起。我坚信，在我们的不懈努力下祖国的明天天更蓝、山更绿、水更清，经济更繁荣，人民更幸福，国力更强盛，祖国的明天会更加美好!
亲爱的同学们，为了学校的荣誉、为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们努力学习，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的歌风学子!
谢谢大家。
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇九
大家好今天我演讲的题目是：末路大国的新生
同学们现在呈现在你眼前的是湖光山色;拂过脸庞的是秋日的清风;流入耳畔的是悦耳的读书声一切是这么的和谐这么的美好
可是回首历史70年前的中国却正被黑暗笼罩着
从1840年鸦片战争开始清政府一次次地丧权辱国;百姓一次次地路有着“华人与狗不得入内”字样的门牌、走到哪里都有可能被洋人侮辱甚至被打死这样的生活持续了一个世纪都没有被改变
1937年卢沟桥事变以来日本人更是将中国人民当作草芥;日本开始全面侵华大国末路一个民族将被覆灭!
1937年12月13日日军进占南京城在日本驻华法西斯分子的指挥下对手无寸铁的南京军民进行了长达6周惨绝人寰的大规模屠杀中国军民被枪杀和活埋者达30多万人
惨剧一幕幕地上演着;血流成了河一直流着淹没了人民的幸福、快乐
但是抗战期间中华军民团结一心不退日贼誓不休：1937年9月下旬士兵忍受着暴雪与饥饿取得平型关大捷、1940年长达4个月的百团大战国民革命军以1万4千人的伤亡取得胜利艰苦卓绝的战斗举不胜举经过八年的努力日本于1945年8月15日宣布无条件投降
盼了一个世纪的中国终于等到了这胜利的时刻
这是一次完全的胜利一百多年来中国面对列强的侵略屡战屡败抗战的胜利是中华民族由危亡走向振兴的历史转折点 这是一次伟大的胜利抗战的胜利大大增强了全国人民的自尊心和自信心提供了一个弱国战胜帝国主义强国侵略的经验和范例也促进了民族的觉醒;唤起了民族团结的巨大力量 这是一次重要的胜利中国的抗日战争是世界反法西斯战争的重要组成部分中国人民坚持抗战牵制和削弱了日本大部分军队在战略上有力地配合和援助了世界各国人民的反法西斯战争抗日战争的胜利为世界反法西斯斗争作出了不可磨灭的贡献
这个夏天弥漫在空气中那令人窒息的污浊气味终于变得清新。这个夏天，街边的小贩在大声地叫卖;小孩天真地在马路上追逐嬉戏。
经过战争的洗礼，中国，犹如一只顽强的凤凰，在这个夏天浴火重生。
谢谢大家!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇十
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《新的一年，新的希望》。新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。拂去岁月之尘，让欢笑和泪水、爱与哀愁在心中凝成一颗厚重的晶莹琥珀。
回顾20__年，我们收获满满。“希望之星”足球联赛激发了全体同学对足球的喜爱，让足球运动成为学校的一道亮丽风景线;社团活动百花齐放，同学们的各项特长技能得到了最充分的训练和展示;综合实践活动课引领着师生在摸索和实践中锻炼综合素质种.种成绩既是过往工作最好的总结，更给我们指引了未来发展的发向，让诸多希望变得触手可及。那就让我们站在新年的起点，去规划更多新的梦想。
新的一年，给自己许下一个体育达人梦。热爱足球，你就去绿茵场驰骋，去挥洒闪耀的青春汗水;热爱篮球，你就在闪、跳、腾、挪中，去迸发青春的激情;热爱乒乓球，你就在抽杀、扣球之中，去转动你的运动智慧不管是大球还是小球，不管是舞蹈还是武术，请在20__，勇敢的追寻属于你的体育达人梦。
新的一年，给自己种下一颗艺术明星的种子。让器乐为你的梦想鸣奏，让歌声为你的梦想吟唱，让绘画为你的梦想描绘最美的明天，让手工为你的梦想构造艺术的殿堂请在20__,伴随自己的艺术之花，更优雅的绽放。 新的一年，给自己积淀丰富的文学素养。培根曾说过，读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。阅读的乐趣正在于此，它既不会慷慨激昂的说教，也不会声嘶力竭的批评，它让你在静静的阅读中，积累知识，积淀内涵，感悟美好，品味人生，并在不知不觉中内化成独属于你的人生价值观，外化为举手投足中展现出的高雅修养。所以，请在20__，安静的阅读，大量的阅读，深刻的阅读，让阅读点亮你的人生。
新的一年，更要让自己的每一次亮相，都惊呆众人。你可以在数学课上，用潇洒的身姿完成别人以为你做不出的题目，当然，背后的大量训练，会为你支撑这梦想的达成;你可以在英语课上，用流利的口语任性表达你的思想见解，同样，每个清晨和黄昏，你疯狂读背经典名篇的背影，是这个梦想的支撑;所以，亲爱的你，不管是哪一种梦想，哪一个学习科目，或者是哪一天你曾做过的白日梦，只要你下定决心去改变，去日积月累、持之以恒的坚持，总有那么一天，你的梦想，会实现;你的亮相，会惊呆众人。
新的一年，梦想，让行动去实现。愿运动强健你的体魄，愿艺术提升你的品味，愿阅读丰富你的头脑，愿学习成为你最轻松的任务，愿你们每一个年轻而鲜活的生命，在江汉更肆意而蓬勃的生长。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇十一
世界上有一种人，和你在一齐的时候，总是嘱咐要多穿件衣服，要注意自我的安全，你觉得很烦，却也觉得很温暖;缺钱的时候，他总会说些赚钱不易之类的话来训你，边教训边塞钱给你。这种人――叫做父母。
少年时，总以为叛逆才是青春的色彩，也曾不屑父母的叮咛，直至走进一个完全陌生的世界，才发现自我拒绝的是最崇高的爱。
上高中以来，不管是晴空万里，还是寒风瑟瑟，每一天早晨爸爸都会早早的起来替我准备好早餐，叫我起床。而我却总是应和着却不肯动，然后总会听到爸爸在嗦嗦的喊着。
天冷时或者碰上阴天，爸爸总是不厌其烦的嘱咐我要多穿件衣服，留意感冒，以免影响学习。出门前叫我带上雨具，可我执意不带就往外走，爸爸却追上来，硬把雨伞塞进我的书包，最终还是不忘提醒我路上注意安全。
这些平凡得让人感觉到是理所当然的事，每一天都在发生，惭愧的是有多少人能体会到这无私的关心。有时候，我们会对别人给予的小恩小惠“感激不尽”，却对亲人的恩情视而不见。也许人就是这样，在幸福来临时，总是不屑一顾，当后悔时，却只留下一片疮痍，满目萧然。
这么多年来，我总以为父母的爱是就应感天动地，轰轰烈烈的，以至于我认为父母对我的爱太过平凡，没有给我创造出什么大感动，大恩惠，就连他们为我做的再平淡可是的小事也被我认为是理所当然的，直至我离开了家，离开了父母踏上求学之路后，我才真正体会到：我的父母亲，连同我都是世上极平凡的人，不会有什么轰轰烈烈，更不会有感天动地的事，但我就应为父母这朴素、平凡而又博大的情感骄傲!
时间如秋风，把流逝了的和正在流逝的一切像落叶一般卷走，一年又一年，这极其平凡却无比深厚的感情，只要留在他们和我的心里，总会陪伴我度过一生……
让我们为天下永久把微笑写在脸上，永久把辛酸藏在心底的父母致敬!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇十二
尊敬的公司领导，还有亲爱的各位同事：
大家晚上好!我演讲的题目《感恩父母，孝亲敬老》
首先给大家讲一个真实的故事，有一个天生聋哑的小女孩，从小和妈妈相依为命。在她们贫穷的家里，妈妈每天辛苦工作回来后给她带一块小小的年糕，是她最大的快乐。 有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。当她看见妈妈的时候，妈妈手里拿一块小小的年糕倒在路旁，已经永远的离 开了她。雨一直在下，小女孩也不知道哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢?是不是因为不放心她?她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走…… 小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过……“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。"她站在雨中不停地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上……小时候，我们从没有想过该用怎样的语言去赞美父母，;从没有思考该如何理解父母百分之百的爱，直到参加工作了，一切的一切，似乎冥冥中自有安排。那种名叫时间的东西，无情地侵蚀着我们。父母如一部大书，无论翻多少页，都不会到尽头。曾经的美好，昔日的呵护，像影片翻来覆去的播放。感恩，我们要懂得回报。
当走进陌生的城市，体验的是无助和悲伤，隔三差五的电话，成为唯一可以缓解疲惫的良药。任凭酸楚的泪水从脸颊滑落。独在异乡的日子有些凄凉，总让人想家;度日如年的季节似乎很漫长，常使人难忘。脑海中没有一时停止思考，真
想此刻就陪伴在父母身旁，聊天、捶背、给他们读报。平凡也是一种好。感恩，就在此刻生效。总是不愿提起的往事，因为有太多的惆怅。每每做事都会让父母失望，从小到大的娇惯，使我脾气见长，无休止的争吵今天想来悔心悔肠。扪心自问，真心为父母换位思考的太少太少。不经意的顶撞，细细品位泪流满面。年少的我们多少都会有些轻狂，看着父母脸庞刻下的烙印，愧疚，无处可藏。感恩，由心底绽放。
亲爱的同事们，在我们成长的日日夜夜中，我们有多少次去静静地感知过父母给予我们的爱，有多少次向父母诉说过我们对他们的爱，又有多少次用语言和行动去报答过对父母的爱呢?鲜花可以枯萎，沧海可以变桑田。但我们感恩的心永远都不能变，让我们从一点一滴做起，感恩父母，孝亲敬老!父爱如山，母爱深似海。让我们永远铭记父母的生养之恩，学会感激、学会感恩，让父母多一丝微
笑，少一份忧愁;让父母越活越幸福，越活越开心。
我的演讲完了，谢谢大家的聆听!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇十三
各位老师，各位同学：
大家早上好!
今天我国旗下演讲的题目是“勤奋”。
我是一名正在就读七年级的学生 ，既无渊博的学识，也无丰富的阅历。然而，在我快乐的生活中，在我人生的字典里，我始终坚信着这样两个字：勤奋。
从小，妈妈告诉我，勤奋可致富，奋斗方有为;后来，老师告诉我，“学而不厌”才能“水洋石穿”;现在，我明白了，辛勤劳动、艰苦奋斗是光荣，好逸恶劳、骄奢淫逸是耻辱。
茹贝尔说：假如你是一个穷人，你应该用你的操守来维护你的名誉;假如你是一个富翁，你应该用你的慈善来维护你的名誉;我说：假如你是一个学生，你应该用你的勤奋来维护你的名誉!
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
成功是短暂的，而勤奋却在人类的历史星河中长存。
夸父追日，不觉不休;精卫填海，夜以继日;愚公移同，岁岁年年;大禹治水，水不治，誓不把家还!头悬梁，锥刺股，凿壁偷光，勤奋不止。宝剑锋从磨砺出，梅花仙子苦寒来!
看看当代中国，从百废待兴到全面小康;从一穷二白到国富民强，西气东输，南水北调，申奥的成功，世贸组织的加入，奥运会的成功举办，乃至神七的飞，哪一样靠的是守株待兔，纸上谈兵?看看当代学子，那些走进北大清华，跨入剑桥牛津，那些术有专攻、学有所成的金榜题名者是谁?而那些天生并不愚钝，但老是命运不济，老是怨天尤人的落榜者和失意者又是谁?
同学们，别在网络游戏的天地间徘徊了别再痴迷于爸爸的富有妈妈的溺爱，别再以“小皇帝”“小公主”的名义重复那并不时髦的衣来伸手、饭来张口;别整天为了谢霆锋而发疯，为了周笔畅而欢畅。
同学们，父母给予了我们宝贵的生命，让我们用勤奋为他镀上尊贵，镀上荣耀，镀上无悔的抉择，镀上崇高的快乐!
朋友们，当我走下演讲台的时候，我可以不要热烈的掌声，也可以不要光荣的桂冠，但我要你们永远记住：你是勤奋的，你就是快乐的。
我的演讲完了，谢谢大家!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇十四
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好!随着嘹亮的国歌奏响，随着五星红旗的冉冉升起，我们迎来了崭新的一周!一天之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤!所以今天我演讲的题目是《用勤奋架起成功的桥梁》。
记得一位哲人曾经说过：“世界上能登上金字塔的生物只有两种，一种是鹰，一种是蜗牛。”不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，精鹜八极，都离不开两个字——勤奋!有人会说：成功是件很容易的事;有人会说：成功是件很困难的事;还有人会说：只有那些有天分的人才能成功。不!今天我要对你们说：只要勤奋，每个人都会成功!
唐朝文学家韩愈曾经说过：“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业的精深造诣来源于勤奋好学。惟有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智慧，实才干，才能不断地开拓知识领域，武装自己的头脑，获得知识的报酬。季羡林教授曾为成功列过一个公式：天资+勤奋+机遇=成功。他进一步分析说，天资是由天决定的，我们无能为力，机遇是不期而来的，我们也难以把握，只有勤奋这一项完全是由我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下功夫，我们必须把过去的成绩当作新的起点，不断开拓创新，去描绘更加绚丽的蓝图!
众所周知，我校20xx年高考大捷，本一、本二、本三各批次上线率均位列全市同类学校第一名，创造了建校史上的最好水平，这与老师们和同学们的辛勤付出是分不开的，这也是“天道酬勤”的最好证明。所以只有拥有刻苦努力、不懈追求的精神，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。一分耕耘一份收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实。人生能有几回搏?此时不搏更待何时?
同学们，行动起来吧!让我们扬起“勤奋”的风帆去搏击风浪，让我们用勤奋架起一座通往成功的桥梁，用“勤奋”的行动来铸就我们十三中的辉煌!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇十五
人与人的交流中，最重要的是莫过于信任了。当我即将失去他的时候，我幸运地碰上了一位女孩，塔兰县了我不由自主推开信任的步伐。
正值冬季，风刮的猛烈，我出门买食物。当我拎着袋子匆匆赶回家想逃离这寒冷之地时，我看到路旁坐着的一名男子。
他一人坐在那个小角落，所在一个灰色的杯子里，瑟瑟发抖，似乎很久没有打理过头发，都结成了块儿，远远看去，就像一团黑色的球。他似乎感觉到了我的注视，抬头看了我一眼，又飞快地把头低下去，他那黑黝的脸庞和那瘦弱的身躯让人不由得心生怜悯。
我有些于心不忍，正准备取钱时，我猛然想起新闻上的“假乞丐”，他们专门利用人们的同情心过日子。
想到那里，我因为内心的不信任而对他有些反感。
抬脚准备离去时，一个大概七八岁的小女孩跑过来，攥着一个粉粉的钱包，伴着越来越响的钱币碰撞声，离我们越来越近，她在那乞丐面前蹲下，把钱包打开，倒拿着，硬币顺势掉落，五角的，一元的……数不胜数，她必须也攒了许久吧，我有些金牙。看着她理解着他怯懦的道谢后朝着她的妈妈欣然离去，我有些窘迫，一个女孩上且有的同情与信任，在我身上却已荡然无存。她与她的妈妈又怎样会不明白有“假乞丐”呢，但即便如此，他们也愿意相信一个素不相识的陌生人。也许，他的确是因为种.种原因而不得不露宿街头，对我们来说微不足道的零钱对它们也许就是一笔巨款，也许这一些小小的零钱会使他们免受饥饿的折磨，会让他们感到社会的温暖，从而得到活下去的勇气;也许，他真的是一个依靠同情心生活的骗子，在他理解了大家的同情后，他会慢慢的从心安理得变为一个时时刻刻遭到良心谴责的人，他可能会所以洗心革面，好好地为这个社会贡献一份微薄的力量，以此来弥补之前所犯下的罪过……
信任，能够让人感到温暖，能够拉近人的距离，能够让冷漠的冰川融化……
我蹲下身，拿出钱，轻轻地放进那个破破的碗，理解着他怯懦的道谢，也欣然离去。
失去信任的人是不幸的，而我则幸运的找回了对他人的信任，那一次。我真幸运!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇十六
原始森林里每个人都是带枪的猎人，谁都拥有杀死对方的权利!想要不被杀死，唯一的方法就是先下手为强。这种自由你要吗?
规则，看起来是一种限制，其实它是我们的守护神，遵守它，就是对自己最好的保护。
遵守交通规则，能护你安全;遵守职场规则，能让你进步;遵守国家法规，能保你平安……
不守规矩的人，社会会教训你。没有底线的人，迟早要接受法律的制裁。
规则之所在，因为那是生命的守护线。20--年3月，南京南站，一名男子要去22站台上车。他没有按照规定路线走，为了省事，他从21站台直接跳下轨道，想通过轨道走到22站台。当时已经有一辆列车进站了，他依然毫不谨慎，侥幸一搏。可惜，他没能成功撑上高高的站台，快速进站的'列车将他卡在了站台与列车之间，瞬间的摩擦力让他在缝隙里滚了起来。当消防官兵将月台的面板、混凝土坡拆开将他救出，男子已经没有了生命体征。因为这次意外，大批乘客被滞留车站两个多小时。被耽误两小时的人们，生活依然在继续;而这个为了少走几步路，省两分钟时间的男子，却将生命永远留在了这里。
无视规则，悲剧就在所难免。生命只有一次，我劝你对自己善良。20--年8月28日，视频软件上出现一段视频:两名游客，不顾告示牌，翻入栏杆，踩踏张掖七彩丹霞岩体。两人一边光脚踩踏一边说“不是有一个新闻说踩了一脚，要用六十年恢复吗?我们几个不知道踩了好多脚，我还弄了沙子。”破坏了宝贵的不可再生资源，还满脸的沾沾自喜，隔着屏幕都让人厌恶不已。那绝世的“七彩丹霞岩”，千年积累造就，几个人的破坏，一瞬间满目疮痍。
因为不懂法，他们受到了法律的制裁，但人类共享的宝贵自然财富，也毁在了他们狂妄的脚下。20--年的6月，武汉天河机场，某大学的一位女博士，因为个人原因迟到，已经无法办理登机手续。但她声称要出国参加重要会议，不听机场工作人员解释与建议，在协调了近40分钟后，突然冲进值机柜台，连续掌掴工作人员两巴掌。
柏杨在《丑陋的中国人》写过一段话：“有些中国人不习惯认错，反而有一万个理由，掩盖自己的错误。”就像这位女博士，她完全不反思自己为什么迟到，导致错过值机。她反而觉得机场地勤人员有错，明明飞机还没有起飞，为什么不让自己上飞机?俗话说，无知者无罪。但明知故犯的人，绝不能轻易原谅。
无视规则，公然凌驾在规则之上，等待破坏者们的，必将是法律的严惩。
两千年前，正逢乱世，群雄逐鹿。为何只有秦国，最后能一统天下?战国时期的法家代表，韩非子这样说：万物莫不有规矩。在韩非子看来：“七国之雄，秦为首强，皆赖商鞅，举法明教，秦人大治。”因为有商鞅变法，秦国的法制得以健全，民心稳定，张弛有度，最终合并六国。
“奉法者强，则国强;奉法者弱，则国弱。”只有遵纪守法，百姓才能安宁，国家才能安定。如果有一天：犯法者毫无畏惧，因为规则形同虚设。作恶者霸道横行，不会被人绳之以法。
当社会失序的那一天，“覆巢之下，安有完卵”。在规则被漠视和践踏的社会里，每个人都是纵容的帮凶，也都是受害者。
《银魂》里有一句话说的很好:自由不是天法无天，而是按照自己的规则活下去。
最好的自由，就是遵守规则。没有一条马路可以任意横穿，没有一条轨道可以强行越过。这世上，也没有一条规则，能被公然无视和恣意践踏。
“法律既不是铭刻在大理石上，也不是铭刻在铜表上，而是铭刻在公民的内心里。”
时光呼啸，20--年正迎面而来，请将规则法律牢记于心，珍爱生命，远离那些无视规则、无视法律的人。
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇十七
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
自古以来，孝顺就是最重要也是最基本的，每个人表达的方式也有所不一样，有的送一辆子或是一栋房子，其实这些东西远不如从内心发出最真心的关怀。
每个父母总是期望自我的小孩每一天都快欢乐乐的，平平安安的，这对父母来说，好过你送他们一栋房子或一辆车子或是更多的东西，因为孩子的欢乐将使父母无所烦忧，无所担心，我想这是孝顺最为重要的了;再者，自我要好好的保护自我的身体，如果孩子不细心受了伤，父母会终日悬着心，好像有块石头压在身上一样的难过，所以不使自我受伤而使父母担心也是孝顺之一;古时常有”一举成名天下知”，这是光耀门楣，荣显父母，也是孝顺之一。
孝顺是要从心底发出的真心真意，人要懂得孝道、孝敬和孝悌。这三种是需要慢慢悟透它真正的意义，并且要做得到，这样才算是一个敬老尊贤，尊师重道的孝子。
世界上有多的例子。像我爸爸朋友他的母亲，因为她在一次车祸中不幸瘫痪了，长年在医院，但我爸爸的朋友每一天都去照顾他的母亲，且从不间断，十分的有孝心呢!他母亲因不能自我吃东西，所以只好插管喂食，不仅仅如此，还要常常替她翻身擦拭，但他从不喊累，真是孝顺!在我妈妈上班的地方有一个爷爷，他的媳妇每一天都到医院去帮爷爷做复健，并且会带爷爷到外面走一走，呼吸新鲜空气，爷爷也变得活泼开朗，爷爷以前都不听护士的话，都不做复健呢!之后爷爷的媳妇辞职，全心全意的照顾爷爷，爷爷的身子才会健康起来，由此可知爷爷的媳妇是多么孝顺。
自古以来，孝顺是最重要的，也是为人处世的基本原则，人而不孝，不知其可。可是我们常常在电视上看到现今社会乱象充斥，居然有那么多的不孝子，手持菜刀砍杀其母或其父，真是丧尽天良;孝道的沦落是社会和教育单位极需注意的事项，期望大家能好好提倡孝道，使孝顺风气能蔚为风气!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇十八
老师同学们：
大家好!我今天讲话的主题是《将自己的命运把握在自己手里》!
上周，我们刚刚分班，我们当中的很多人就面临了命运的选择和被选择。除了一班的其他五个班级都被打乱了重组，只有一班的变化最小，有40个同学留了下来。因为他们的选择，和被选择的结果，是一样的。
然后是2班3班，实验班的同学，他们也作出了选择。他们当中有的早在两年前就做出了选择，就像3班的吴依依、杨君等同学，他们在过去的两年多时间里，选择了为学校的乐队服务。所以现在，尽管他们的成绩不是很好，但他们在被选择的时候，得到了更理想的结果。因为现在就是他们为当年的选择，而得到收获的时候了!
而对于456班的同学，韩老师想趁着这个机会给大家表个态。今年中考，五中是不是能再次取得好成绩?韩老师是第一责任人!对吧?这个道理大家都明白。所以，我想说，我很信任我们这三个班的老师，相信这些老师都能认认真真的把大家教好，让大家在中考的时候考出好成绩!同时，我也对我们三个班的同学充满信心，相信你们也能为五中再造辉煌!
当然，我说的再造辉煌，不是说大家都能考上一中，大家以后都读清华北大。那不现实，这个道理大家也都懂。即使漳州职业技术学院明天就更名为“清华北大”，我们当中的有些同学照样也考不上。这就是现实，明摆着的。这就是“被选择”，凭借你的实力，你的成绩，我们每个人都要被选择!当我们的实力不够，成绩不够，我们就无法实现我们自己的选择!
上周，有很多同学问韩老师要换班，韩老师有时候会笑着说：“把你换到1班去好不好?”有同学可能会觉得韩老师这是对这些同学的讽刺嘲笑，认为这些那些同学自己没本事却想得到更多，是无理取闹?但今天韩老师必须说，韩老师绝不是嘲笑这些同学，相反的，我其实很欣赏这些对现状不满的同学。因为你只有不满现状，你才会努力!只有你努力的想要改变现状，你才会真正的学会，将自己的命运把握在自己手里!
这就是我今天要说的，将自己的命运把握在自己手里!
大家已经16岁了，不能再像婴儿时候那样，你肚子饿了想吃奶，你就哭你就闹;爸爸妈妈忘了给你换尿布，你还是哭还是闹!真的，你已经16岁了，你不能老想着别人来迁就你，照顾你，你是时候该学会，把将自己的命运把握在自己手里了!
老师们所能做的，只能为大家提供相对公平的机会。分班以后，456三个班的同学，平均成绩，一个是470.8，一个是470.6，一个是 470.1，三个班的班主任老师，通过抽签决定自己班级的学生名单。可我们有的同学总想从这个班折腾到那个班，有意思么?我希望我们同学能更多的想想，规则如此，老师们也都面临被选择，你吵着闹着要离开这个班级的时候，你毫无顾忌的说那些话，那是对你们老师多大的伤害?
我甚至听到有的同学，身上穿着五中的校服，却经常不分场合的不断述说着五中怎么怎么不好。对于这些同学，我们必须承认，五中还处在上升阶段，是有许多不足需要我们所有老师和同学一起来完善她!但我们必须提醒这些同学，当你在说这些话的时候，你身上穿着的五中校服在哭泣!你身上的那身五中校服，心里在滴血!它心里在哀叹：你说我怎么就这么倒霉，怎么就穿到了你这种人身上了呢?
我们奉劝这些同学，少一些埋怨，多一些努力。毕竟只有你自己的成绩，和你自己的实力，才能让你将自己的命运把握在自己手里!
生活的路，还很长。我们还将面临很多的选择和被选择。中考、高考，以后就业，甚至以后转行、跳槽。很简单的道理，如果到时候你有能力，有实力，自然会有很多人想要来聘请你，给你更高的待遇，给你更高的地位。可你如果从现在初中的时候开始，就习惯了一边埋怨现状不好，一边尸位素餐浪费青春，你不觉得你其实真正对不起的人，是你自己么?!
机遇，永远是给有准备的人准备的!同学们，让我们从现在就学会，将自己的命运把握在自己手里!让我们一起奋斗吧!谢谢大家!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇十九
各位同学、老师大家好：
今天我国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。
我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测,并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指标。由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1.读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3.写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4.避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5.养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6.纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7.平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇二十
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
今天，我国旗下讲话的题目是“保护地球母亲，净化校园环境” 。 同学们，地球是人类的共同家园。然而，随着社会的发展，人类的地理环境持续恶化。面对日益恶化的地球环境，我们都有义务，用自己的实际行动来保护我们的生存家园。虽然我们还是学生，但是，我们可以从身边小事做起，从爱护学校环境做起。
同学们，我们学校一直以来就非常重视校园环境的建设，为的是给大家在优美的校园里舒心地学习和生活。权利和义务是统一的，只有人人爱护环境，才能实现共同分享幸福与快乐。
同学们，在4月22日“世界地球日”来临之际，我特别发出倡议：“用自己的实际行动保护环境，让绿色生命来激发我们对生活、对学习的热爱!”古人曾经说过，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我们应该从小养成良好的卫生习惯。一片纸，我们捡起;一堆垃圾，我们打扫;一株花木，我们珍惜;一棵小草，我们爱护。请大家多弯弯腰，捡捡果皮纸屑，多走走几步，爱护绿色生命。从一点一滴的环保行为做起，拯救一片绿色，留住一片美丽，平凡之中见精神，细微之处显文明。爱校如家，保护环境，人人有责。
让我们积极行动起来，从你我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。以实际行动来爱护我们美丽的校园吧!
我的国旗下讲话完了，谢谢大家!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇二十一
同学们，你们知道吗?每年的10月16日是“世界粮食日”，这是联合国粮农组织为促进世界各国关心粮食问题于1981年正式规定的。而我们中国，为解决目前粮食浪费严重的问题，也发出通知，在全国范围内开展“爱惜粮食、节约粮食”的活动，特别是在10月16日“世界粮食日”所在的这一个星期时间里都是全国“爱惜粮食、节约粮食”的宣传周。
可能有的同学对于“节约粮食”不以为然，有的同学心存困惑：我们家从来不缺粮食呀?爸爸妈妈也从来没让我饿过肚子呢?那为什么爱惜每一粒粮食这么重要呢?
相信我们大家都通过唐代大诗人李绅的古诗《悯农》了解到农民耕种的辛苦：“锄禾日当午，汗滴禾下土。【国旗下讲话——爱惜粮食】国旗下讲话——爱惜粮食。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”可同学们有所不知，其实要把地里的禾苗加工成我们每天碗里香喷喷的米饭，可远远不光是农民们在田地里头顶烈日、抛洒汗水地劳作呀!告诉你们吧!粮食从播种、收割到加工成成品粮，这其中至少要经过20道工序，这得需要有多少农民和工人为此付出心血呀!正因为如此，每一粒粮食我们都必须要珍惜。
退一步说，虽然同学们每天都能吃得饱、吃得好，但并不是所有的人都能有食物吃。据联合国最新统计，目前全球长期挨饿的人口达到了9亿2500万之多。而在我们中国的边远地区，由于经济落后、交通闭塞等原因，还有许多人在饿肚子，还有许多像我们一样大的孩子连温饱问题都没有解决，又怎能谈得上读书、上学呢?也许有同学认为，节约几粒米没有多大用场，让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人口可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃20xx年，可以给我们全校学生吃60多年的时间。现在，同学们还觉得节约粮食没有必要吗?
虽然“爱惜粮食、节约粮食”如此的重要，但在我们的校园里，就在我们的身边，却令人遗憾地是常常有浪费粮食的现象。上学要迟到了，有的同学就把没来及吃完的早点随意丢弃;中午的饭菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉;午餐过后，有的班级的饭菜筒里还剩下一大半的饭菜没有分完;学校的泔水桶内常常被剩饭、剩菜塞得满满的……这是多么令人心痛的浪费呀!同学们，对照老师刚才所提到的现象，请仔细回想一下，在你们班级、你自己的身上发生过吗?
同学们，勤俭节约是我们中华民族的传统美德，我们应该继承和发扬。我希望我们财大附小的每一位同学和老师，把每一天都当做“世界粮食日”，把每一周都作为“爱惜粮食、节约粮食”的宣传周，在以后的每一餐里都爱惜粮食，同时能告诫身边的人节约粮食，人人从自己做起，个个养成爱粮节粮的好习惯。谢谢大家!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇二十二
敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好：
同学们，你们知道上周四是什么节日吗?对，感恩节!在西方国家，每年11月的最后一个星期四就是“感恩节”，在感恩节那天，人们都要欢聚一堂，举行各种庆祝活动，感谢、颂扬在过去一年里帮助过自己的人，并且尽可能去帮助他人。下面有请一4班的杜米小朋友给大家感恩节的故事。
一4班杜米：
大家好，我是一4班的杜米，今天，我想跟大家分享一个关于感恩的故事。
秋天，一只小松鼠在树林里跳来跳去捡松果。他准备多捡一点松果好留着冬天慢慢吃，可是他的手太小了，一次只能拿一个，这样速度也太慢了。为了方便，小松鼠每捡几个松果就会找一个地方埋起来。
冬天到了，一场大雪覆盖了树林。小松鼠饿了就可以刨开雪地找他埋下的松果吃。可是他因为埋得太多了，有一些根本都想不起来埋在了什么地方。于是，等到第二年的春天，那些没有被挖出来的松果，就会慢慢发芽，长成一棵棵的小松树，树林就变得更加茂密了。
其实，故事里的小松鼠并不是记性差，而是在对树林感恩。
感恩，就是感谢恩典。什么是恩典?恩典是别人对自己无私的付出和奉献。松果是树林给小松鼠的恩典，而那些没有被挖出来，最后长成松树的松果，就是小松鼠对树林的感恩。
中国没有感恩节，但是中国的文化传统和礼仪，处处体现了感恩的心。
进校门向师长敬礼，是对老师的感恩;
不踩踏草地的小草，是对自然的感恩;
每一天努力的学习，是对父母的感恩;
所以，感恩，就是内心对施恩者的感激和敬爱。让我们从自己做起，从身边做起，从小事做起，对父母，对老师，对长辈，对所有关心爱护我们的人，心存感激与敬爱，以我们的努力和成长来回报。
现在天气冷了，我担心妈妈上班的路上会冷，就用幼儿园老师教的方法给妈妈编了一条小围巾，感谢妈妈对我无微不至的照顾，这也是我送给妈妈的感恩节小礼物。妈妈收到礼物以后很开心。
谢谢大家，我的故事讲完了!(鞠躬)
同学们，生活中值得我们感谢的人和事物太多了。我们感谢祖国，给了我们和平安宁的生活环境;我们感谢父母，给了我们温暖的家庭;我们感谢老师，教会我们做人的道理和做事的能力;我们感谢同学的陪伴与帮助，我们感谢食堂叔叔阿姨每天给我们做营养均衡的饭菜，我们感谢门卫叔叔给我们安全的校园环境……拥有一颗感恩之心，你就你会发现许多美好的事物。我们要从现在做起，把感恩变成一种习惯，习惯性的对别人友好，习惯性的认真投入学习，习惯性的欣赏身边的人与事物，你就会体会到许多快乐和幸福!
讲普通话国旗下讲话 普通话国旗下演讲篇二十三
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!
今天我讲话的题目是“如何争创一个优秀的班集体”。如果要问：什么样的班级才是一个优秀的班集体呢?答案肯定是丰富多彩的、极富特色的。在我看来，当学生离开要塞中学，再次回首他在母校学习的点点滴滴，不会因这段时光而感到虚度，而是感到充实、快乐;即使自己不是最棒的，也不会轻易遗忘这段在要中的时光，有他时常念叨的老师、同学，那么他所在班级就是一个优秀的班级。换句话说，当现在班级的同学都能充实、快乐、健康地度过自己在要中的每一天，那么这样的班级就是一个优秀的班集体。把高一(7)班建设成为一个井然有序、团结向上、勤奋好学的优秀班集体，便是我们班师生的共同追求。经过大家慎重的思考和热烈的讨论，我们总结出了以下三点是争创优秀班集体需要做到的。
一、班风和学风的建设 良好的班风、学风是取得优异成绩的前提，同学们共同努力是取得优异成绩的保证。首先，确立班级总体目标，并制定每个同学的近期目标和中期目标。树立以“以班为家”、“以班为荣”的主人翁精神——以目标引领人;其次，打造“静”文化，让墙壁说话，学习园地、黑板报、荣誉榜、墙壁文化、班级绿化，多管齐下激发同学们的荣誉感、进取心、凝聚力——以氛围熏陶人;再次，强化制度建设，大家共同制定班级公约、日常行为考核条例等一系列制度——以制度约束人。
二、班干部队伍的建设 我班的管理理念是：层层负责，分层管理。班委会由班长负总责，下设分管纪律、学习、生活、卫生、体育、文艺的班干部。住宿生也由3个舍长负责管理。做到“人人有事做、事事有人做”，逐步实现管理由他律到自律。
三、和谐师生关系的建设 和谐的师生关系是一个班级健康、良性、高效运行的保障。经过一个多月的学习、生活，我们深切感受到我们要塞中学的老师是：爱岗敬业、无私奉献、以身作则、关爱学生。我们怀着一颗感恩的心面对每一位任课教师，他们早已成为我们的良师益友。任课教师也非常认可我们班的学习态度、学习氛围和学习热情。“教学相长”我们师生共同进步、共同成长，一起收获丰硕的成果。
最后，我希望每个班、每位同学都能以争创优秀班集体为契机，积极行动起来，从小事做起，从身边做起，人人规范自己的言行，努力为班级出力、为班级争光，做到对自己负责、对班级负责，时刻提醒自己，努力做到最好，把每个班级打造成温馨、快乐、和谐、向上的优秀班集体!我的讲话完了，谢谢大家。
