在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
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手机，成了当代人必备的通讯工具。随着手机功能的不断更新，在生活各个方面的广泛应用，现代人可以说是已经到了，人不离机，机不离人的地步。
大家请看，连续玩20分钟平板电脑，视力平均下降到41.7度近视状态；连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态。玩手机的危害不仅仅于此。不良的姿势非常容易造成人体肩颈肌肉紧张、劳损，从而伤及脖子、肩膀、脊椎。这种伤害对小孩尤为严重，因为他们的骨骼发育还没有定型，如果不及时调整或休息，会影响身体发育。
2017年12月1日，韩国高丽大学的神经放射学教授hyungsukseo在芝加哥北美放射学会年会上公布，智能手机成瘾的青少年在抑郁、焦虑、失眠和冲动方面的分数显著高于平常人。英国专家经过长时间的研究后发现，手机电磁场会大大地削弱儿童脆弱的免疫系统。国际上从事辐射微波研究的权威专家发现，手机在发射微波的同时也存在“极低频磁场”，达到一定程度有可能引起白血病和肿瘤，其中，对儿童影响最为显著。
另外，不论是孩子沉迷于手机游戏，还是家长离不开手机社交，都会影响双方的情感沟通。同时，孩子通过手机观看直播，打赏主播，现场另类直播、游戏充值拼装备、追小说追剧、色情网站等等网上诱惑，对孩子的身心发展都带来不利影响，甚至让孩子走上犯罪的道路。
我觉得要戒掉孩子的手机瘾，绝对不是孩子一个人的事情，必须家校配合。首先老师不要把学生的家庭作业布置在微信上，（有的老师甚至让学生在手机上完成作业）不要给孩子们创造事事依靠手机的习惯。其次，父母要做好监督工作，以身作则做好榜样。当孩子在家时，尤其做作业时，大人一定不要玩手机，尽量把时间用在陪伴孩子身上多和孩子交流沟通，要让孩子感受到自己心里不孤独，有人理解他。也可以和孩子约法三章，每天定时让孩子玩手机半小时，到时间就关机。注重培养孩子们多方面的爱好，多进行户外活动来减少孩子对手机的依赖，分散孩子注意力。
最近，我看到一则新闻：法国国民议会表决通过了一项新法案，全面禁止幼儿园、小学和初中学生在校园内使用智能手机、平板电脑、智能手表等各种具有联网功能的通讯设备！这一禁令将在2018年9月份开学时，即时生效。看了这个禁令使我深有感触：玩手机问题绝不只是中国孩子的专利，全世界问题。只是看你以什么样的态度看待这个问题，采用什么样的方法及时遏制这个不良倾向，绝不能让手机毁掉我们的下一代。
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前言：
如今，手机已经成为了我们不可或缺的生活必需品，它具有通讯、娱乐、社交等多种功能，甚至还能成为我们学习的一种工具，帮助我们随时随地获取知识。在这里我将和大家分享我的“手机学”心得体会。
第一段：
首先，我认为，手机学习最大的优点就是实时性。学习过程中出现疑虑，还有就是可以跟上时代的变化趋势。手机学习环境下，因为及时了解时事新闻以及学术进展，可以让我们更好地抓住学习点。而且，一些在线教育平台的课程，还拥有实时问答的功能，能够即时解答问题，大大提高了学习效率。
第二段：
其次，手机学习可以帮助我们快速完成学习任务。相对于传统的学习方式，手机学习具有信息获取更迅速，学习内容更加丰富等优点。手机学习平台上的课程类型繁多，可以满足不同年龄、学习生活水平的人群。而且，领域广泛，不仅是专业知识课程，还有多样的兴趣推荐等，可以减轻学习者阅读量的负担，提高学习效率。
第三段：
此外，手机学习还可以融入碎片化时间。因为学习可以随时随地进行，只要手机在手，便可以利用碎片时间进行学习。例如，走路等待、坐车、排队等等，这些原本无聊的时间都可以变成利用的学习时间，提高了等待的效率。这种学习模式让我们明白了时间的有限和珍贵，深刻体会到寻找时间学习的意义。
第四段：
然而，“手机学”也有它的缺点。为了应对手机学习的问题，我们应该克服它对身体健康和学习态度的影响。首先，手机学习容易引起眼睛疲劳、颈肩痛等危害，应该控制学习时间并注意休息时间。其次，由于手机学习条件不成熟，过度依赖手机学习容易导致学习效率低下、学习内容不全面等问题。因此，应该合理规划学习时间，充分利用传统的学习方式，培养整体性学习态度。
第五段：
总之，“手机学”是应运而生的新时代学习方式，它带来了很多好处。但学习者也要注意它的局限性，如何更好发挥手机学习的优点，同时克服其缺点，取得理想的学习效果，并逐渐推动整个学习格局的变革与进步。
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正方：小学生应该带。
反方：小学生不应该带。
反方1（主）：主任好，大家好，对方辩友好，我是某某某小学的某某，我方的观点是：小学生不应该带，大家想想，我们现在的任务是学习，学习就等于大人的上班，可是假如说我们非常随身携带一个，并且在每天上学时都带着，肯定会影响到我们的学习，我们的学习还怎么办呢？并且呀假如我们的家长不在身边，用拨打，可是这也不是最好的方法，最好的方法是找警察叔叔帮忙，而不是用。
反方2（主）：主任好，大家好，对方辩友好。，我是某某某小学的某某，我认为小学生不应该带，非常重要的一点还是预防近视，现在大家都非常喜欢近视率大大上升，有的因为姿势不正确，有的因为电子游戏过多，还有的因为过度劳累，可是玩过多，近视的人还是最多的呀！所以我方认为小学生带是错误的做法。
反方3（主）：总结上面两位同学的说法，我来提问一个问题，大家说现在我们是学习重要还是重要呢？并且我也想举一个例子，刚开始时我热爱读书，读书姿势不正确，视力下降的好快，可是读书过后，我又喜欢上了玩，玩着玩着，我的近视率大大上升，就变成了现在戴眼镜，我们班同学有好多近视，并且大多因为喜欢上了电子游戏机、，所以我认为小学生不应该带。
反方4（副）：主持人好大家好，对方辩友好，我还给大家举一个例子。，电子游戏机，电话手表，都是有一定的辐射，其中和游戏的最大，即便你关着对着屏幕看一会儿也会被辐射所刺激。不说自己的病严重，那么你一定会被所迷惑，迷糊后就慢慢变成近视，远视，散光等症状。所以我方一致认为小学生不应该带。
反方5（副）：有时因为沉迷于，沉迷于网络，有可能还会对自己的心理身体造成一定的伤害，所以我方一致认为小学生不应该带！
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嗨，大家好！我叫诺基亚，是家族的一员。
我有着轻巧漂亮的外型，身穿烤漆蓝的外衣，在阳光的照耀下显得静高雅，闪耀着美丽的光芒；我的功能也很齐全，上网、玩qq、聊天、阅读、看电影无所不能，所以深得主人的喜爱。
每天清晨，主人都在我的悦耳的音乐声中起床，；白天，主人带着我走四方，每每来电话时我都“唱”起动听的歌来告诉主人；夜晚，我伴着主人入睡，我俩形影不离，是朝夕相处的好伙伴。生活，似乎就该这样继续下去。
可是，一件灾祸却粉碎了我俩美丽的梦：那是一个阳光明媚的下午，主人哼着小曲，带着我驾驶者奥迪汽车疾驰在高速公路上，忽然，我“唱”起了歌，主人知道有电话了，正准备停车时，电话断了。又过了一会电话又来了，主人手忙脚乱地拿起电话，还没说到一半，就听“哐“的一声，奥迪车和前面的大卡车剧烈地接了一个“吻”，奥迪的前鼻子被撞得变了形，这人也撞得鼻青脸肿，主人懊恼地冲着我骂：“都是这破惹的祸！”
我惹的祸？天哪！大家评评理，这怪得着我吗？一心不可二用，他难道不懂这个道理吗？
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前几天我爸终于同意带我去买了。
事情必须从20xx年开始。12月4日和12月5日，我们去了临海国防花园。看着一些有的同学，很羡慕。回到家，我立马求爸爸妈妈给我买个。爸爸妈妈不同意：的妈妈说小学生不应该有；爸爸听了妈妈的想法后不同意。我突然生气了，我爸一直宠着我，就让我在：语文数学英语期末考试前三。转念一想，哈哈，反正我语文和数学都不知道最后的成绩，英语就更难打我了。我同意了父亲的请求。但是我妈猜到了我的心思，对我爸说：“这个不行！她的考试成绩不显示分数，只有a或者b”爸爸听了，觉得很有道理，也很尴尬，不知道该怎么办。看到他哭丧着脸，我就火抢：“爸，反正你想不出什么办法，算了吧！”爸爸坚定地摇摇头。
过了几个星期，爸爸终于改变主意，春节前做完寒假作业给我买了一部。我满口答应。寒假来了，我拼命写。但是有一天，我妈还在上课的时候，我爸惊喜的带我去了电子市场，买了一部我梦寐以求的。我很乐意守口如瓶。后来爸爸笑着对我说：“女儿，你要是春节前不写完作业，这个电话就……”“我知道，我知道！”爸爸还没说完，我就打断了他。
这真好看！它的“外套”主要是粉色和白色，上面有很多气泡。有很多功能，比如信息，闹钟，记事本，电子书，英语学习等等。我妈说太贵了，和我约定：开学后放在她家，因为我没考模范生。哦，谁告诉我我的运动这么差？爸爸告诉我：会借给我妈，因为我妈不好看。我勉强同意了。但是不管怎样，我还是很开心，我终于有了。
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随着生活水平的提高，几乎是每人都有一部，可以说就连街上的乞丐都有一部。只要哪里有婚事一个电话乞丐大部队就会全部出击。
的用途有利也有弊，利有许多方面：如他可以和电脑一样上网购物，列如你想买一本图书，可能跑了几家书店都一无所获，既花费时间又花费力气，如果你的上安装一个支付宝，上淘宝网轻轻点几下许多图书都会程现在你的面前，这样不粗家门第二天就可以拿到几本赞新的书籍，价格还可以打折呢！真是既方便又实惠除了购物还能给我们指明方向，如果你想去一个地方游玩但又不知道具体位置，就可以拿出查找地图按图寻找保证没错。
已经改变了现代人的生活，比如说：我们几乎每天清晨第一件事就是打开，上qq，登微博，刷微信，仿佛就是身体的一部分。走到哪就要把，带到哪，现在，最流行的一个词“低头族”就说明，人每天抱这玩游戏，看视频……总之,就是不想抬头，就连上厕所也要带上，这就证明了一句话：一寸光阴一寸金，寸金难买寸金呀！
随着科技的进步，智能的发展更加广阔，不经能个人同性还可以上网等等，还将是军事领域服务。利如用的照片，来定位跟踪等。
如今，智能已逐渐深入并广泛应用到人们的生活之中，人们对智能的要求越来越高，相信会越来越神奇，今后必将在生活中发挥更大的作用。
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近年来，手机在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。几乎每个人都拥有至少一部手机，甚至有些人把手机视为生活中不可或缺的一部分。手机的普及不仅改变了我们的通讯方式，在我们的工作、学习、娱乐等各个方面都产生了深远的影响。作为一个手机用户，我从中获得了很多心得体会。
第二段：手机的便利性与效率提升
手机的便利性是我使用手机的最初体会。无论走到哪里，只要有手机在手，我就能够方便地与亲友保持联系，甚至可以通过社交媒体与全世界的人交流。同时，手机也成为了我学习和工作的得力助手。通过手机，我可以随时随地浏览知识、查找资料，提高了学习和工作的效率。无论是在公共交通上还是在等待中，我都能够充分利用碎片化的时间，提升自己的能力。
第三段：手机的改善与依赖心理
然而，我也深感到手机给我们的生活带来了一些消极影响。首先，我发现自己越来越依赖手机，手机成为了我生活中必不可少的一部分。我常常会不由自主地拿起手机查看消息，即使没有新的信息也总是想要看上一眼。这种依赖心理使我不由自主地分心，影响了我工作和学习的效率。同时，手机上的游戏与娱乐也让我沉迷其中，浪费了我大量的时间。
第四段：手机的负面影响与警惕之道
另外，手机的长时间使用也给我们的身心健康带来了问题。手机屏幕的长时间辐射对我们的眼睛健康不利，容易导致眼睛疲劳、视力下降等问题。此外，长时间低头使用手机也对我们的颈椎造成了很大的压力，容易引起颈椎病等健康问题。因此，我们在使用手机时要注意适当休息，减少手机的使用时间，保护好自己的身体健康。
第五段：合理使用手机与充实生活
总结起来，手机的出现给我们的生活带来了极大的便利，提高了我们的工作效率。然而，我们也要警惕手机带来的消极影响，合理使用手机，不让手机成为我们生活中的累赘。我们可以通过设置手机禁用时间、合理规划手机使用时间，并学会使用手机的科学姿势，减少手机给身体健康带来的负面影响。同时，在手机使用中，我们可以更加关注身边的人和事，拓展自己的生活圈子，让手机成为我们生活的助手，而不是主宰。只有这样，我们才能更好地利用手机，充实自己的生活。
通过使用手机，我深刻地了解到了手机的便利性，但也看到了其中蕴含的一些问题。合理使用手机，充分发挥其在我们生活中的正面影响，同时注意避免其负面影响，我们才能最大化地利用手机的优势，让其成为我们生活中的好伙伴。
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手机已经成为现代人生活中必不可少的一部分，几乎每个人都离不开手机。然而，手机对我们的生活究竟带来了什么样的改变呢？在我使用手机的过程中，我发现了一些有趣的现象和深刻的体会。以下是我对带手机生活的感悟和思考。
首先，手机的优点是不可忽视的。通过手机，我可以与世界保持联系。无论是通过社交媒体还是即时通讯应用，我可以与朋友、家人和同事保持紧密的联系，随时随地分享我的生活和思绪。手机还是一个强大的工具，我可以通过它获取丰富的信息资源，学习新知识，了解时事动态。手机也是一个便捷的娱乐工具，我可以通过手机播放音乐、观看电影和玩游戏来娱乐自己。总的来说，手机给我带来了无穷的乐趣和便利。
然而，手机也有自身的弊端。首先，它让我变得更加依赖它。无论是工作还是生活，我总是无法摆脱手机的困扰。当我的手机没电或者找不到它时，我会感到非常焦虑和不安。其次，手机也是一种干扰。常常在学习或工作的过程中，手机会不断地发出提示音，吸引我的注意力，让我无法集中精力完成任务。特别是社交媒体和聊天应用，它们往往会成为我分散注意力的“元凶”。最后，手机也严重影响了我们的交流。在过去，人们会面对面地交流，而现在，我们更多地依赖于手机的文字和语音交流。这种方式虽然便利，但也减少了我们与他人的真实互动，丧失了与人交流时的手势、表情和声调的丰富信息。
然而，我意识到问题并不在手机本身，而是在于我们对手机的使用方式。如果我们能够合理而负责地使用手机，它就会成为我们的好帮手，而不是心理和工作的负担。首先，我们应该学会与手机建立良好的关系。我们不能完全依赖手机，而应该学会独自思考和解决问题。其次，我们需要控制对手机的过度依赖。我们可以设定时间，规定一天中某些时间段专注于工作或学习，避免手机打断我们的思绪。此外，我们还应该尽量减少社交媒体和聊天应用的使用时间，保持与他人面对面的交流。最后，我们应该坚持手机的正确使用方式。我们应该尊重他人的隐私，不偷窥别人的短信或隐私信息。同时，我们也应该保护自己的个人信息，不随便泄露给陌生人。
带手机生活中，我意识到了现代科技的强大和便利，但也深刻体会到了手机所带来的一系列问题。手机是我们生活的一部分，但我们不能让它主宰我们的生活。我们应该合理利用手机的优点，同时也要有意识地抵制手机的弊端和诱惑。只有这样，我们才能真正享受到手机带来的便利和快乐，同时保持我们的思维和交流的质量。
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开化中学 方向甲
案例背景：
时代在发展，高中生日常生活也悄然发生着变化，手机成为很多学生的最爱。我校各个班级中，大多数学生都拥有一部手机。家长给孩子配手机的目的主要是为了方便与孩子沟通交流，了解孩子在校的学习和生活情况，掌握孩子的最新动向，便于及时教育和管理孩子，但事与愿为。据调查，他们大都不是与家长联系，不是在汇报自己在校的学习和生活情况，而是与同学，甚至与校外闲散人员发短信，通电话。更有甚者，通过手机谈情说爱。现在通信技术日新月异，手机甚至能玩联机游戏，上qq。所以，有些学生课后玩得不过瘾，每周都会发生学生上课、午睡、就寝时玩手机被老师发现的。有老师还反映，在课堂上津津有味讲课时，讲台下手机铃声、短信提示声突然响起，严重地干扰了正常的教学秩序。手机确实给教学和学生带来了不良影响，其弊端已日益扩大，到了非管不可的地步。今年，学校实行了“禁机令”：学生一律不准在学校范围内使用手机。案例过程：
根据学校的精神，在班会课上，我立即将此“禁机令”传达给学生，并且不厌其烦地阐释手机给学生带来的种种弊端，要求本班同学不得将手机带入学校，否则，手机一经发现就没收。可是，不到两天，本班茜茜同学就在上课时用手机，被任课老师逮个正着。到底怎么办？是不是将茜茜同学叫到办公室批评一顿，并且没收她的手机呢？ 我利用下课时间，悄悄地将茜茜同学叫到办公室，让其坐下。先表扬了她在校运会上的表现，然后问了问她最近学习生活的情况。当其打开话匣子之后，我适机转入她用手机被老师发现一事，请她谈谈过程与看法。原来，她身体不是很好，那天中午与妈妈约好下午请假去看医生，所以没有关机，而是将手机设置在振动模式。刚好上课时发现手机振动来短信，知道是妈妈来的短信，就低头看了下短信，不想就被老师看到，挨了批评。该同学用手机，不是有意违反学校规定，而是情有可原。我赶紧打圆场，给其台阶下。肯定她用手机存在着客观原因，是无心违反校规，但也指出她有更好的解决办法，比如让妈妈与老师联系，而不是直接发短信给她，这样会影响上课。茜茜同学经过谈话也认识到了自己的错误，承诺以后考虑问题会更仔细一些，遵守好学校的规章。但在交谈过程中，我还了解到学生对于“禁机令”是有怨气的，特别是有学生成绩较好的同学认为自己手机只与家长单线联系，拥有它未尝不可。看样子，“禁机令”尚未深入学生心中，学生对使用手机带来的危害还认识不够，对配备手机的作用极其有限还不清楚。我想，要让学生彻底“禁机”，必须从思想上认清手机对于学生的利害生关系。我觉得利用班会课举行辩论会来帮助学生走出思想误区是一条很好的途径。于是，我协同班委确定辩题为“学生使用手机弊大于利/学生使用手机利大于弊”，让学生充分准备，采用自由辩论的方式，在第二天的班会课进行辩论。
经过激烈的辩论，达成了以下几点共识：
1、学生配备手机的确能便于与家长联系，但学生不一定会向家长汇报在校的学习和生活情况。
2、学生自控能力较弱，免不了用手机与其他同学发短信或通话聊天，影响学习。
3、学生带手机入教室，会干扰正常的教学秩序，影响教学效果。学生使用手机的利弊关系，清楚地展示在每一个学生面前，学生从思想上端正了认识，抵制情绪自然消除。针对第一点“利”，我作了补充说明：如果家长有事急着与你们联系，可以直接拨打班主任我的手机，由我及时向你们传达家长的意图。通过辩论，让大部分学生理顺了思想，消除了对抗情绪；让那些以手机为幌子，利用手机满足虚荣心的学生，理屈词穷，找不到任何借口。案例分析：
第一，要努力寻找解决问题的突破口。解决问题的方法是多种多样的，关键是要找到一条或者几条适合于具体某个学生的方法。要真正做好学生的思想工作，决不能随心所欲，不经思考就随意去做工作，必须要找到有利于问题解决的突破口。往往突破口找准了找对了，问题就会迎刃而解，教育的目的也很容易实现。反之，就会出现吃力不讨好的现象，还会使问题复杂化，使教师和学生陷入非常尴尬的境地。在上面的案例中，我以班会课上的辩论为化解问题的突破口，统一了学生的思想，为后面问题的顺利解决创造了良好的条件，后面的事情就容易按照学校的意图进行了，学生的配合度非常高，态度很友善，教育效果也比较显著。第二，不要随意地把学生与教师对立起来。教师扮演的角色决不是“猫”，专门去捉拿老鼠，而应是一位指导者、“点化者”，是要帮助学生克服困难和解决问题的人。因此，老师决不能板着一张脸，摆出一副盛气凌人的架势。不要以为真理在握，别人就一定要听你的；还是要找到切入点、突破口和共同语言，还得有一个能让对方接受的语气语调才行，要让学生感觉到你是真心帮助他，而不是在压制他，从而逐步感化他。因此，我们首先要把“气”理顺了，在此基础上做工作，才会使学生的思想观点逐步向你靠拢，达到教育的理想效果。上述案例中，我没有一上来就将茜茜同学的手机没收，而是以谈话为切入口，找出她使用手机的真正原因，在肯定她情有可原的基础上，指出她的错误，学生就更容易接受教师的教育，而不会与老师顶牛。第三，要做好长期作战的思想准备。做学生的思想工作不是一蹴而就的，千万不要期望“一口吃成一个胖子”。在这个案例中虽然已经取得了阶段性的成果，大家取得了学校范围内不能用手机的共识，但是学生的情况肯定会有反复，所以教师要在心中做好长期作战的准备，当然，有把握把事情立即办好最好不过，但许多事情并不会如人所愿，所以，还要提醒一下：今天不能解决的，明天再来；一下子解决不了的，后面再来。
