在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
幼儿园升国旗讲话稿小班篇一
早上好
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
首先体育锻炼要循序渐进
这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
其次体育锻炼要坚持全面
坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳绳、踢毽子等都可作为锻炼的内容。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。
再次体育锻炼要做到持之以恒
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒
网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
当然在积极参加冬季锻炼的时候，还应当注意做好以下几方面的问题：一要注意合理，不要过于激烈，运动量不宜过大，以免过多的出汗后着凉感冒。二要注意科学，要适量要循序渐进，尤其要预防安全事故发生。三要注意均衡营养，不能挑食，做到荤素合理搭配。最后祝老师们工作顺利，祝同学们学业有成，祝各位身体健康！
幼儿园升国旗讲话稿小班篇二
尊敬的各位老师，各位同学：
大家早上好！今天我
讲话的题目是《体育锻炼，伴我成长》。
广大青少年身心健康、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。党中央、国务院历来高度重视青少年的健康成长。改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升了全民健康素质。但是，必须清醒地看到，一方面由于片面追求升学率的'影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生学业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，部分农村青少年营养状况急待改善。这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。
青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。各地各类学校必须全面贯彻
党的教育方针，高度重视青少年体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，成长为
中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。学校广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。届时还将全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25━30分钟的大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动；把课外体育活动纳入学校日常教学计划，使每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼。各级教育行政部门要提出每天锻炼一小时的具体要求并抓好落实。因地制宜地组织广大农村学生开展体育锻炼。有针对性地指导和支持残疾青少年的体育锻炼活动。
各位同学，体育锻炼你我共同参与，希望通过锻炼，能为自己营造出一个美好的未来。幼儿园升国旗讲话稿小班篇三
亲爱的老师、小朋友们：
大家早上好！
我是大三班的 ，今年我6岁了．今天我讲话的题目是《长大》
走进幼儿园已经3年了，我慢慢的长大
在这里，我学会了自己的事情自己做
在这里，我成为一个懂礼貌的好孩子
我长大了，我知道帮助妈妈做家务事；
我长大了，我知道要成为老师的小助手；
我长大了，我知道要团结友爱乐于助人；
我长大了，在小伙伴的欢笑里；
我长大了，在老师的怀抱里；
我长大了，在幸福的大三班里；
我长大了，在快乐的实验幼儿园里；
小伙伴们，我们长大了
让我们快乐歌唱，快乐成长，
为强大的祖国敬礼！
幼儿园升国旗讲话稿小班篇四
升国旗演讲稿
尊敬的老师、亲爱的小朋友们：
大家早上好，我是大六班的-------小朋友。
在这个空气清新的早晨、虽然天气有点冷，但是我们每位老师和各位小朋友都怀揣着一颗爱国之心，在这里升起中华人民共和国国旗。
作为一名生活在祖国温暖怀抱中的幼儿，我感到很幸福，所以我们应该从小做起，做到自己的事情自己做。在家里，我们要学会自己叠衣服、收拾玩具，自觉做到饭前洗手，饭后漱口。在幼儿园，我们能有序的摆放自己的学习用品和运动器材，叠好自己的衣服，放学后，能排队有序的离开幼儿园。
小朋友们，让我们行动起来吧！我们的生活会更加美好！
谢谢大家！
幼儿园升国旗讲话稿小班篇五
清晨，无论是城市、农村，无论是山区边塞，无论条件是好是坏，仪式隆重简朴，人们都举行了庄严的升旗仪式，每当伴着庄严、嘹亮的国歌声，五星红旗冉冉升起的时候，人们的心情是何等的严肃，何等的专注。升旗，它是一个神圣而庄严的时刻，它牵连着无数中国人的心。
五星红旗庄严、神圣的旗，您代表着我们整个国家，代表着我们国家的尊严和荣誉，您鲜红的颜色，流淌着革命烈士的鲜血，您舒展的身躯，表达着中华儿女的心迹。
五星红旗崇高、光辉的旗帜，您随太阳升起，激励我们好好学习，您在蓝天高高飘扬，凯歌响彻大地，共和国前进的步伐将一日千里！
国旗，在我们小朋友心中又处在什么位置呢？每周一的早晨，我们都要举行升旗仪式，我们也许不会激动不已，泪流满面，但我们的爱国之情应该在这里得到一次升华，这也是升旗意义。
小朋友们是初升的太阳，小朋友们是祖国的明天，是祖国的希望，再一次抬头望这飘扬的国旗，请国旗相信：小朋友们现在要好好学习，长大后，将用青春拥抱时代，用生命点燃未来，为你增添更多的光彩！
幼儿园升国旗讲话稿小班篇六
亲爱的老师，小朋友们：
大家早上好！
刚才我们举行了升国旗仪式，小朋友都很严肃认真地站立在原地，一眼不眨地注视着国旗，随着国歌声，看着国旗冉冉升起，你们做得真棒。我们平时会在很多时候看到升国旗，运动员取得名次后，每次重大节日时，每周一小朋友做操前，而且每次升旗都会伴着国歌。告诉你们，国歌和国旗就是我们祖国的象征，小朋友要爱护国旗并尊敬它们，从小热爱我们的祖国，热爱我们的学校，热爱老师和小伙伴，在家做关心亲人、热爱劳动的“小帮手”；在社会做文明礼貌、遵纪守法的“小标兵”；在幼儿园做团结友爱、善于合作的“小伙伴”；在社区和公共场所做爱护公物、爱护环境的“小卫士”；在独自活动时做心理健康、勇于创新的“小主人”。记住了吗？
今天我们小一班的小宝贝还想送小朋友们八件礼物呢！
第一个礼物的名字叫“快乐”。是希望每个小朋友都是“快乐”的小天使，每天高高兴兴地上幼儿园，快快乐乐地和老师、小伙伴们学本领、做游戏，不哭也不闹有勇气，开开心心地回家，每天都能做个快乐宝贝。
第二个礼物的名字叫“健康”。是希望每个小朋友都是“健康”宝宝。要想成为健康宝宝，就不能挑食，什么东西都爱吃，才会有营养，长得就能和爸爸一样强壮。还要经常参加户外的游戏活动，锻炼身体，才不容易生病。希望大家都健健康康的成长。
第三个礼物的名字叫“礼貌”，希望每个小朋友都做有礼貌的好孩子，见着老师和小朋友会问好，离开爸爸妈妈、爷爷奶奶会说“再见”，还会讲“谢谢、对不起”这些神奇的话，团结友爱朋友多。
第四个礼物的名字叫“能干”，是希望每个小朋友都有一双会自己走路的小脚，会自己做事情的小手，所以，小朋友要“自己的事情自己做”，自己睡觉叠被子、自己穿衣穿袜子、自己吃饭擦桌子，让爸爸妈妈都夸宝宝们是最能干的好孩子。 第五个礼物的名字叫“聪明”，有一个故事叫《木偶奇遇记》，故事里的皮诺曹不坚持上学读书，就不能变成一个真正的孩子，我们的小朋友也要爱读书爱学习长本领，才能变成一个真正聪明能干的人。
第六个礼物的名字叫“小心”，是希望每个小朋友都在幼儿园里，都能注意安全。特别是上下楼梯时，扶好栏杆，不推不挤靠右行，玩滑滑梯要排队，从上往下滑。要学会保护自己，远离危险。
第七个礼物的名字叫“勇敢”，是希望每个小朋友都能像解放军叔叔一样勇敢。要是摔倒了或者不小心碰倒了，就自己站起来，拍拍身子，不要哭，继续游戏。遇到了困难，我们要给自己勇气，挑战困难，这样的我们，长大了一定会成为勇敢的勇士。
第八个礼物的名字叫“热心”，是希望每个小朋友都能像雷锋叔叔一样，喜欢帮助别人。在幼儿园里，我们要热心的帮助老师，帮助需要帮忙的小伙伴，在家里，我们也要主动帮助爸爸妈妈做一些我们可以做的小事情。帮助了别人，我们自己也会得到快乐的。
请小朋友好好收藏快乐、健康、礼貌、能干、聪明、小心、勇敢、热心这八件礼物，让我们大家都做最棒的孩子。
幼儿园升国旗讲话稿小班篇七
敬爱的老师，亲爱的小朋友们：
大家早上好！
我叫＊＊＊，是中二班的小朋友，我是一名文明礼貌、活泼可爱的小女孩。我最爱唱歌，因为我的歌声能让全家人露出灿烂的笑容，还爱跳舞和绘画。今天非常高兴能在国旗下讲话，我的内心非常激动。今天我讲话的题目是《争做文明礼貌的好孩子》。
文明有礼，是中华民族的传统美德。我们作为祖国未来的接班人，更应该从小就做一名讲文明，懂礼貌的好孩子。
在生活中我们首先就要做好以下几点：
1.别人帮你做了事，要说声“谢谢”。
2.如果做错了事，要说声“对不起”。
3.早上来幼儿园的时候要主动向园长、老师问好。
4.还要不浪费水、电、粮食，不乱扔垃圾等。
让我们大家共同努力，争做文明礼貌的好孩子。最后在这里我代表所有的小朋友，向幼儿园老师们辛勤的付出说一声“你们辛苦了”！
谢谢大家！
