范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
孕妇肉类实用篇一
由夫妻双方当事人签字，并经法庭或婚姻登记管理部门认可，才具有法定效力。这是办理离婚手续所要求的内容之一。下面是fwdq挑选较好的孕妇离婚协议书模板范文，供大家参考阅读。
一、孕妇离婚协议书模板
一、双方自愿离婚，且均为完全民事行为能力人。
二、子女抚养：
儿子由男方抚养，女方每月15日前付抚养费20__元整，付款方式为女方从银行汇入男方银行卡中(卡号：╳╳╳╳╳╳╳╳)，直至儿子满18周岁。孩子大病、学校赞助费等大额支出，由双方平均负担。儿子18周岁以后所需的教育费等必要费用，再由双方协商解决。
三、女方探望权的行使：
女方每周六上午接孩子去共度周末，周日下午6点前必须送回。女方对孩子正常的探望方式男方不得以孩子不同意等理由予以干涉，遇特殊情况双方应以孩子意愿和孩子利益为重，友好协商解决。
四、夫妻共同财产的分割：
1、房屋的分割：
位于朝阳区芍药居╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳室的房屋为夫妻共同财产，根据现市场价格双方协议房价为90万元。该房屋归女方所有，由女方在离婚后半年内补偿给男方45万元。离婚后7个工作日内男方应协助女方办理房屋过户手续，相关费用由女方承担。
2、小轿车的分割：牌号为京f╳╳╳╳的宝马530轿车归男方所有，男方补偿给女方30万元，此款可以从男方应得的房屋补偿款中扣除。
3、股票分割：各自名下的股票现市值相当，归各自所有。
4、各自名下的银行存款现已分割完毕，再无争议。
5、家用物品的分割：下列家庭共同财产归男方所有：sony摄影机一部、32寸sony液晶电视一台、男方个人生活用品。家里其他夫妻共同财产如健身器材、音响、空调、冰箱等均归女方所有。
五、保险的分割：
双方在20__年共同为儿子办理的平安鸿利终身保险，离婚后由双方平均负担保险费，同时原保险合同的受益人变更为张男、李女两个人。
六、债权债务的处理：
双方均无夫妻共同的债权及债务，如有其他债务，应由责任方个人承担。
七、本协议一式三份，双方各执一份，婚姻登记机关存档一份。本协议在双方签字并经婚姻登记机关办理相关手续后生效。
协议人：协议人：
年月日年月日
二、孕妇离婚协议书模板
一、男方与女方自愿离婚。
二、子女的抚养：
1、双方有一未出生的儿子/女儿，离婚后儿子/女儿随男方/女方直接抚养生活，由女方/男方每月给付抚养费(包括生活费、教育费、医疗费)×元，在每月×号前付清，直到孩子完成高中教育阶段止。高中教育阶段之后的有关费用双方日后重新协商。
2、男方/女方(注：指未直接抚养的一方)可在每月的第×周星期六起至周日接儿子/女儿随其生活或娱乐。如临时或节假日的探望，可提前一天由双方协商，达成一致后可按协商的办法进行探望。儿子/女儿十周岁以上时，探望权的行使应尊重儿子/女儿的意见，不可强行按本协议执行。
三、夫妻共同财产的分割
四、离婚后住房的安排：
男方住：
女方住：
五、其他协议事项：
上述协议事项，双方保证切实履行;协议内容如有隐瞒、欺骗、责任自负。
立协议人：
男方：(签章)女方：(签章)
×年×月×日
(本协议一式三份，当事人双方各执一份，交婚姻登记机关存档备案一份)
孕妇肉类实用篇二
协议人：____________，男，_____年_____月_____日生，身份证号：__________________，现住___________________________。
协议人：____________，女，_____年_____月_____日生，身份证号：__________________，现住___________________________。
一、双方自愿离婚，且均为完全民事行为能力人。
二、子女抚养：
儿子由男方抚养，女方每月_____日前付抚养费_____元整，付款方式为女方从银行汇入男方银行卡中(卡号：_________________________)，直至儿子满_____周岁。孩子大病、学校赞助费等大额支出，由双方平均负担。儿子18周岁以后所需的教育费等必要费用，再由双方协商解决。
三、女方探望权的行使：
女方每周六上午接孩子去共度周末，周日下午_____点前必须送回。女方对孩子正常的探望方式男方不得以孩子不同意等理由予以干涉，遇特殊情况双方应以孩子意愿和孩子利益为重，友好协商解决。
四、夫妻共同财产的分割：
1、房屋的分割：
位于朝________________________室的房屋为夫妻共同财产，根据现市场价格双方协议房价为_______元。该房屋归女方所有，由女方在离婚后半年内补偿给男方_______元。离婚后7个工作日内男方应协助女方办理房屋过户手续，相关费用由女方承担。
2、小轿车的分割：牌号为______________的______________轿车归男方所有，男方补偿给女方_______元，此款可以从男方应得的房屋补偿款中扣除。
3、股票分割：各自名下的股票现市值相当，归各自所有。
4、各自名下的银行存款现已分割完毕，再无争议。
5、家用物品的分割：下列家庭共同财产归男方所有：______________摄影机一部、______________液晶电视一台、男方个人生活用品。家里其他夫妻共同财产如健身器材、音响、空调、冰箱等均归女方所有。
五、保险的分割：
双方在_____年共同为儿子办理的平安鸿利终身保险，离婚后由双方平均负担保险费，同时原保险合同的受益人变更为张男、李女两个人。
六、债权债务的处理：
双方均无夫妻共同的债权及债务，如有其他债务，应由责任方个人承担。
七、本协议一式三份，双方各执一份，婚姻登记机关存档一份。本协议在双方签字并经婚姻登记机关办理相关手续后生效。
孕妇肉类实用篇三
孕妇瑜伽是指专门针对孕妇身体情况而设计的瑜伽姿势。下面小编就孕妇瑜伽给予大家详细的介绍。
孕妇瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。孕妇瑜伽动作有山式、肩倒式、束角式等，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态，孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。
孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。
女性在怀孕前经常练习瑜伽姿势的话，身体较容易为怀孕和分娩的挑战做好准备。在怀孕后还会发现，某些瑜伽姿势对自己非常有帮助。但重要的是，练习时要遵循安全指南，并细心感受身体对姿势练习的反应。有些妇女可一直练到快分娩的时候，也有些才刚过头三个月，就连些基本姿势都感到不容易，那就不要勉强。如果孕妇和胎儿都健康、强壮和灵活的话，孕妈妈基本上会比较舒服，练习瑜伽姿势没有麻烦。因此，重要的是让医生或治疗师，针对个人情况给予具体的建议。但如果之前不常练瑜伽姿势，那么不要在怀孕期间开始瑜伽姿势的练习，以确保安全。反而，应该集中地练习瑜伽放松术、瑜伽语音冥想等其他关键技法，遵循健康的瑜伽饮食。
在怀孕前及早练些增强型的瑜伽姿势，能帮助妈妈们在孕期中：
增强腹肌：孕妇腹肌强壮的话，能在胎儿成长时给予其支持并预防自己的腰疼。分娩之前，腹肌越强壮，产后恢复身材越快。
使背部强健又灵活：在怀孕后期，随着婴儿体重的增加，孕妈妈的身体重心也会产生变化，造成后腰过度前凹、两肩往前坠、弯腰驼背的姿态，由此产生腰疼。强健的背脊对缓解腰痛有极大的帮助，而且不但能预防并能将背部不适降至最低限度。
怀孕之前和孕期练习瑜伽姿势，能帮助孕妈妈们达到以下收益：
特别增加髋部和腹股沟肌肉的柔韧性：这种柔韧性使分娩更为容易。
·以温和的方式增加或维持体力。温和的瑜伽姿势可以帮助那些较为虚弱的部位保持或培养出力量。
·让我们与身体更合拍。。在怀孕期间对身体的感应能力特别重要，孕妈妈在练习时应该对肌肉和关节的反应，还有每个姿势会与腹内胎儿有什么样的关联，都应有敏锐的感受。这种对身体的敏感度加上医师的建议，可以帮助妈妈对是否要在孕期的某个时期练习某个姿势做出明智的决定。
尽管瑜伽练习可以给孕妇带来这么多益处，但是在怀孕期间，最好能够在了解您情况的医生的照顾和指导下练习，以便医生能够监控您和胎儿的状况，并根据您的个人情况随时给予适当的建议。以下是孕期姿势练习的常规指导事项，请在咨询医生后选择练习。
前三个月~瑜伽姿势帮我们获得健康的孕期，并使分娩更为容易
注：头三个月被认为是婴儿最脆弱的时候，大部分流产都是在此期间发生，因此在身体锻炼方面一定要按照医生的指示。
可以选择自己熟悉的简单姿势练习。在怀孕的任何阶段，最好不要试图去学习或练习任何有挑战性或极端的瑜伽姿势。头三个月时肚子还没有很大，孕妇可以充分利用这段时期，选择一些怀孕后期无法继续练习的轻柔姿势，来培养力量和灵活性，帮助自己为分娩和迎接新生儿做好准备。
·踩踏车式：
帮助强健腹部
·猫伸展式：
背部的上拱和下凹有助于保持脊柱的.弹性，并温和地强健了背部和腹部的肌肉。
·动态倾斜桥式：
身体克服重力向上抬起能增强腿部、臀部和背部的力量。
·工匠俯首式：
这个温和的前弯灵活髋部，伸展内侧腿肌和腹股沟部位
·提肛契合法：
增强处于尾骨和耻骨之间的盆腔底肌，也帮助预防孕妇常见的痔疮，这种技法在整个孕期都应该练习。
中期三个月~瑜伽帮我们保持健康和灵活度
孕妇在这个时期腹部已经隆起，所以虽然可以借调整姿势来降低难度，如练习婴儿式时可分开两腿，给肚子创造空间，但前弯的动作很难不压迫到腹部。为此，这里介绍一些实用的瑜伽姿势和契合法，可让您在怀孕中期仍能舒适地练习。
·婴儿式：
婴儿式是个非常舒适、静态的姿势，有助于消解后腰的僵硬。若前额贴地有难度，就枕在相叠的双手上，你还可以将腿分开给肚子多些摆放的空间。(注意：前额下会垫结实的枕头而不是瑜伽砖)
·猫伸展式
随着胎儿的逐渐成长，可做幅度较小的动作以免过度伸展。这个姿势有助脊柱富有弹性和背肌的强壮。
·单腿交换伸展式
练习时，您可以在脚上绕根带子，躯干弯至45度角(或更小的幅度)便行。这个前弯式帮助保持双腿的柔韧性。
·工匠俯首式暖身部分
腿部温和的上下动作帮助保持了大腿内侧的柔韧性，并放松盆腔底肌，为分娩做好准备。
·宽角前弯式暖身
有助于保持大腿内侧的灵活性，并松弛盆腔底肌，为分娩做准备。
·提肛契合法
孕妇肉类实用篇四
肚子越来越大的准妈妈,站着洗澡重心不稳,地上湿滑,一不小心就可能跌倒;弯着腰洗头发,不但肚子不舒服,还惹得宝宝拳打脚踢。下面，小编为大家讲讲孕妇洗澡安全守则，快来看看吧!
1.万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。
2.若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕;所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
1.在怀孕初期，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妇滑倒。
2.到了怀孕中后期，孕妇的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。
因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如：
1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。
2.墙壁四周要设置稳固的扶手。
3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。
4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。
5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。
浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。
万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。
若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了!
怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。
此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的.机会，也容易留下畸胎或早产的隐患。
当孕妇洗完澡后，要立即擦干头发及身体，将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室(以免浴室内外温差太大，没穿衣服容易着凉)，并马上将头发吹干。
尤其是洗完澡走入冷气室时要特别注意衣服穿著完毕、头发吹干，否则一不小心就会着凉，孕妇若感冒就麻烦了!
在浴室内沐浴，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。
加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
孕妇肉类实用篇五
孕妇梦见掉牙预示即可能会生小一个男孩儿，也预示着将要生产，马上跟宝宝见面了。
注意：此内容仅供参考，未经得到
科学
证实。更不要打胎，伤及身体，并且这跟杀自己的孩子没有什么区别。孕妇肉类实用篇六
新规出台正休产假者先得实惠
2012年4月28日国务院发布《女职工劳动保护特别规定》，多了“特别”二字，彰显了对女职工的特殊保护。
根据新规定，孕妇做产前检查以及生孩子的费用、产假期间的工资都由生育保险支付，叫生育津贴，生育津贴有可能比其基本工资还高。
流产产假
怀孕不满4个月流产：15天至30天产假；怀孕满4个月流产：42天产假。
怀孕不满4个月流产：15天产假；怀孕满4个月流产：42天产假。
产假：98天+30天（晚育）+15天（难产）+15天（多胞胎每多生一个婴儿）
孕妇肉类实用篇七
;【中图分类号】r821.4+2
【文献标识码】a
1 孕妇为啥要补钙？
1.1 从怀孕开始，作为孕妇，就要开始为未来宝宝的身体健康着想了，这个时候，不仅孕妇的身体需要钙元素，肚子里的宝宝更需要钙来完成他的发育，所以，如果孕妇每天所摄取的钙量不能满足孕妇本身和胎儿的需要，就要进行补充了。
1.2 有些孕妇在晚上睡觉时，会有腿抽筋的现象，特别是小腿部位，其实这就是典型的缺钙的症状，应该马上进行补钙。
1.3 有些孕妇还会感觉关节或者骨盆疼痛，这是因为在怀孕期间，为了保证血液中的钙浓度，能够维持在正常的范围内，在体内激素的作用下，孕妇骨骼中的钙就会大量释放出来，从而引起关节，骨盆疼痛，这种症状，也是孕妇需要补钙的一个信号。
1.4 还有一些孕妇，得了妊娠期高血压，其实，这个症状也是在提醒孕妇，你该补钙了，身体缺钙和妊娠期高血压疾病的发生，是存在一定的关系的，如果已经患有妊娠高血压的孕妇，还是提高警惕，赶紧补钙吧。
1.5 牙齿松动：孕妇缺钙，容易造成牙齿发育出现异常。抗龋能力下降，使牙齿的硬组织结构变得疏松，不结实。如果孕妇出现这种情况，到医院进行化验，就可以知道是不是缺钙了，及时补钙，保护胎儿。
1.6 有些孕妇，可能没有什么表现和症状，那也不要掉以轻心，忽视了补钙的问题，从而影响到胎儿以后的成长。应该适当的补充钙。
1.7 孕妇缺钙，对胎儿会造成影响：
（1）先天性佝偻病：这种疾病是由于孕妇在怀孕期间腰酸背痛，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症引起的。
（2）湿疹，也称奶癣：钙有抗炎和降低血糖通透性作用，血管低钙痉挛，引起局部供血不足，产生皮疹，皮肤粗糙，皮屑多。所以孕期补钙是对胎儿的负责。
（3）喉喘鸣：喉喘鸣是在宝宝2～3个月大时，呼吸时发出呼噜呼噜的声音，这种疾病就是由于缺钙，引起喉软管软化所导致的。
（4）夜啼：宝宝缺钙就会经常出现这样的现象。及时补钙就会减轻。
（5）宝宝夜里睡觉时不由自主抽动一下，也是由于缺钙的原因。
（6）夜惊：由于缺钙，宝宝的大脑神经控制能力差，才发生这种情况。
（7）功能性腹痛：宝宝的腹痛原因很多，最常见的就是功能性腹痛，主要也是由于缺钙，使神经兴奋，发生痉挛而导致腹痛。
（8）出牙晚：缺钙的宝宝要比正常的宝宝出牙时间晚很多，或者长牙的顺序混乱，孕妇如果补好钙，会减少累似症状。
（9）影响大脑发育：怀孕期间，胎儿的脑细胞在生长、代谢以及脑部的正常运作时，都离不开钙，钙对于新生儿智力发育和神经系统是十分重要，所以补钙能增强胎儿的智力。
2 孕妇应该从什么时候开始补钙？
2.1 有些孕妇觉得，没有什么感觉，就不用补钙了，其实这是一个错误的想法，从怀孕开始，就应该适量的补充一些钙。因为胚胎从开始需要从母体里获得一定量的鈣了，为了能及时供给孕妇本身的钙需求，和胚胎的需求，就需要补钙的。
2.2 不要等到孕妇身体有一些症状出现后，才想起来补钙。
3 孕妇补钙如何选择补钙产品？
市面上的补钙产品很多，到底选择什么样的产品呢进行补钙呢？
为了更好的满足胎儿和孕妇的双重补钙需求，在选择钙产品的时候，应该选择元素钙含量高的高浓度钙源，比如碳酸钙，以充分满足补钙的需求，从而减轻孕妇因为服用过多的片剂，而导致的肠胃负担。
4 孕妇如何补钙
4.1 吃补钙产品，吃些含维生素d的钙片等，不过要确保补钙产品安全，有效。最好是在医生的指导下，选购质量可靠的，适合孕妇本身的状况的产品才是最好的。
4.2 食补：
（1）实际上，正常人的钙可以从日常食物中摄取，但是因为孕妇对钙的需求大些，可以在日常食物中，多吃些钙质丰富的食物，比如乳制品，豆制品，海产品等，还有坚果中也是含有丰富的钙质的，孕妇可以根据自己的喜好，来针对性的选择一些食物补钙。
（2）说到食补，很多人就出现误区：首先是认为孕妇只要大鱼大肉，
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