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最新体育课掷实心球教学反思 投掷实心球教学反思短通用

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最新体育课掷实心球教学反思 投掷实心球教学反思短通用
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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

体育课掷实心球教学反思 投掷实心球教学反思短篇一

实心球是克服外界阻力的力量练习,它是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。投掷与我们的日常生活密切相关,投掷练习能全面发展学生上肢、下肢、躯干等肌肉力量,以提高身体活动的协调性和灵活性。对形成强壮的体魄有良好的促进作用,掷实心球是发展投掷能力的有效手段之一,

1、在实心球教学过程中,教师要探究以德育教育为核心、分层递进为途径、能力培养为重点的教学方法,这对缩小学生个体间的差异,提高学生身体活动的协调性和灵活性。起到了积极而又明显的作用,有利于激发了学生学习的情趣,促进学生身心的健康发展。

2、在实心球教学的学练中,学生探究能力的培养和提高教学方法至关重要。为达到理想的教学效果,教师要不断提高认识,自觉转变观念,以不懈的努力和求真的创新精神,从为了学生的一切出发积极去探索和尝试更多、更好的能让学生乐意接受的教学方法。有待于今后教学中进一步探索。

3、在推进二期课改的今天,如何培养学生敢说、敢想、敢问、敢做的四敢精神。以强身肓人为目标,激发学生的创新动力和可持续发展的探索性思维,促进学生个性和才能的积极发展,追求终身收益的长远利益,有待于今后教学中继续深入研究。

4、在实心球的教学中,教师首先要突出以人为本,安全第一的指导思想,要教育学生自觉遵守课堂纪律和学生间相互提示掷实心球时的注意事项。严格按照教师指定的位置,在规定的区域内进行自练或集体练习,教师在课堂学练中要严防个别行为偏差的学生由于个人的主观愿望而造成不应该发生的有损身体健康行为,而故导伤害事故的发生。投掷项目易出事故,所以,我们必须做到安全教育警钟长鸣,有了安全保证才能有效地调动起学生积极参与锻炼的自觉性和积极性。

体育课掷实心球教学反思 投掷实心球教学反思短篇二

投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目,那么如何提高学生的学习兴趣,掌握正确的技术,提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。

一、实心球的项目特点

实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。

实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。

实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响,最佳出手角度不是不变的,在一定范围内它随着出手速度的增大而增大,出手角度因不同身体素质的学生而变化,男生可以大一点而女生应小一点。

实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的,它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作,都会影响其自身的出手高度。)

二、投掷实心球的技术

1、握球和持球

握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1——2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度,握球和持球时应注意:①球应握稳,两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

2、预备姿势

两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20——30厘米,前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然,身体肌肉放松,重心落在两脚中间偏前,眼睛看前下方。

3、预摆

预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件,预摆次数因人而定,一般是一至二次,当最后一次预摆时,此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此速上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。

4、最后用力

最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆,此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕,旨在提高手臂的鞭打速度。

三、实心球教学、训练几种方法

(1)实心球教学诱导方法

对初学者进行游戏形式教学,培养学生的学习兴趣,熟悉球性,初步建立投掷实心球的意识。游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。

1、原地传球接力

场地器材:在球场或田径场上,实心球8——12个。

方法:把男女生分开,男女生各分成四路纵队,每队人数相等,队员前后相隔1米左右,游戏开始,每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人,第二人接球从胯下向传给第三人,单数队员按第一人方法,双数队员按第二人方法传至最后队员,先传达到为胜。

规则:①以教师口令统一开始;②按规定动作传接球;③谁掉球谁捡球。

2、抛实心球练习

(一)器材:实心球或小球每两人一个。

(二)把学生分成两组人数相等(男女生相等),每次比赛每组两队进行比赛,另两队队员为裁判三次有二次是胜的即为胜。

第一次:抛球击掌,体前向上抛球,击掌后接球,以击掌次数多者为胜;

第二次:抛球转体,脑后向上抛球,转体后接球,以转体度数多者胜;

第三次:蹲、起抛球。下蹲起立的同时向上抛球,下蹲拍地后接球,以拍地次数多者为胜。

3、规则:①接不到球或接球脱手落地均为失败;②单手抛球算失败;③越位接球算失败。

四、容易产生的错误动作及纠正方法

1、投掷实心球时腕指无用力。

原因:持球手指完全放松,手指、手腕力量差。

纠正方法:要求持球握球时两手手指应适度紧张,可以用铅球进行抓握练习;注意发展手指、手腕力量。

2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象,造成出手角度过小。

原因:球出手时肩部前移过早,上臂用力不当,使球出手点低,投掷近。

纠正方法:两个肘关节不能过早弯屈,投球时不能低头,眼看前上方。

3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

原因:投掷时单纯用两臂力量将球投出,而腰腹没有协调做动作。

纠正方法:先进行徒手练习,注意蹬地,收腹,投球协调,再由轻球到重球进行练习。

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最新小学体育教学反思(实用9篇)
发布时间:2023-10-10
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2023年只有一个地球反思教学反思 六年级上册《只有一个地球》教学反思(6篇)
发布时间:2024-08-31
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?......
2023年投掷教学目标(16篇)
发布时间:2023-08-05
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面是小编为大家收集的优......
2023年只有一个地球教学反思(实用12篇)
发布时间:2023-09-25
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?这里我整理了一些优秀的范......
2023年只有一个地球教学反思(实用10篇)
发布时间:2023-09-25
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?下面是小编帮大......
最新体育课后教学反思简短(七篇)
发布时间:2023-01-03
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?以下是小编......
2023年地球运动教学反思高中 地球运动教学反思与评价(7篇)
发布时间:2023-08-07
范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?这里我整理了一......
数学课的教学反思的反思点(实用五篇)
发布时间:2023-08-06
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注......
观潮教学反思 教学反思的反思(实用10篇)
发布时间:2023-10-22
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是小编......
体育课教学反思及总结 体育课教学总结与反思(六篇)
发布时间:2024-03-25
总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析,并做出客观评价的书面材料,它有助于我们寻找工作和事物发展的规律,从而掌握并运用这些规律,是时候写一份总......
最新学生心理健康教育小结与反思 心理健康教育教学反思(通用6篇)
发布时间:2023-09-11
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面是小编帮大家整理的优......
地球结构教学反思(四篇)
发布时间:2023-08-05
范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以......
最新音乐课教学反思 音乐教学反思(通用11篇)
发布时间:2023-10-16
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面......
好玩的皮球小班体育教案反思(通用15篇)
发布时间:2023-12-22
作为一位兢兢业业的人民教师,常常要写一份优秀的教案,教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么教案应该怎么制定才合适呢?以下是小编为大家收集的教案范文......
排球教案反思 排球教案优秀
发布时间:2024-03-25
作为一名教师,通常需要准备好一份教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。教案书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇教案呢?下面我帮大家找寻并整理了一些......
2023年认识的教案反思大班 体育教案-认识轻重认识球体教案反思(实用13篇)
发布时间:2023-11-11
作为一名教师,通常需要准备好一份教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。优秀的教案都具备一些什么特点呢?以下是小编收集整理的教案范文,仅供参考,希望能......
只有一个地球教学反思简短性 只有一个地球教学反思成功之处(十二篇)
发布时间:2023-03-15
范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下......
孔乙己教学反思课后反思(实用10篇)
发布时间:2023-09-18
范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是小编为大家收......
地球和地球仪教学反思(精选21篇)
发布时间:2024-01-20
通过总结,我们可以更好地了解自己的优势和劣势,为进一步的学习做出有针对性的调整。在写总结时,可以结合实际案例,进行综合分析和评估。总结范文中的案例和经验可以帮助......
地球和地球仪教学反思(优质18篇)
发布时间:2024-01-20
总结可以促使我们思考,确保我们的工作更加高效、有效地运行。总结是写给别人看的,要注意读者的角度和需求。总结是对过去的经验和教训进行总结和归纳,以下是一些范文,供......

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