范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
春季养生小知识篇一
我们这次运动会要自己做帽子，我们班的帽子是这样做的：首先，拿一张报纸，再把报纸卷成状， 再用双面胶把报纸两头粘起来。然后再拿一张报纸，像之前一样把报纸卷起来，再拿剪刀把报纸的一头的中间剪大概手掌那么宽的距离，树枝就做好了。然后再把树枝用双面胶粘到做好的圆圈上面去，用白乳胶把纸巾粘到帽子的全身，等白乳胶干了后，就可以涂上自己喜欢的颜色了。我们班的帽子看起来很简单做，但做起来很难，不信，你不妨做做。
我们带上自己做的帽子，兴高采烈的来到了操场，不一会儿就到我们班走圈了，我们带上自己做的帽子走到了主席台前喊我们班的口号：爱自然，爱运动，必争第一。叫完后，我们就到草坪就做，等所有班都走完圈后，运动会就正式开始了。
第一个项目是拔河，拔完河后就到亲子活动了。
睡完觉后就是团体跳绳了，时间有3分钟，我们很团结跳着，没有说话，跳到一半，拉拉队突然喊：加油，努力，跳绳要用力。使我们跳的更好了。时间到了，我们只失误了一次，所以我们班跳了257个，几乎是全校第一了。听到这个消息后，我一蹦四尺高。
团体跳绳后就到100米女子跑步了，我等了好久才到我跑。枪一响，我们这对的人像打了鸡血一样，豹子一般的跑了出去，最后，慧慧跑了第2名！要是时间永远停留在这一天，那该多好啊！
春季养生小知识篇二
星期五的上午阳光明媚，我们来到第七中学运动场上举行一年一度的春季运动会。同学们兴高采烈，热闹非凡。
比赛还没有开始，运动员们就迫不及待地为跑步做准备，有的下腰，有的踢腿……
比赛开始了，首先进行的是女子400米长跑，我们班的赵利会一开始就把别人甩的老远，夺得了第一，为我们班争得了荣誉。
该男子400米长跑了，李文波在起点上准备着，发令员的枪声一响，他就像脱缰的野马，向终点奔去，跑到中间时，李文波听到了同学们的加油声，一下子就变成了飞毛腿，飞快地跑向终点，为我们班又取得了第一名。
轮到我跑400米了，我先到检录处报完到，就来到起点，等待着发令员的枪声，啪的一声枪响了，我就像离弦的箭一样飞出跑道，跑着跑着我就被落在了最后，同学和老师都为我加油，我也不甘示弱，紧追不舍，冲了上去，就差几米就到终点的时候，忽然我两腿发软，刚开始的那股劲儿松懈了下来，随后就没有了力量，慢慢地减速了，后面的董豪猛地冲刺，超过了我，很可惜，我才跑了第三名。
通过这次比赛，使我明白了：名次不是最重要的，最重要的是锻炼你的耐力，信心和顽强拼搏的精神。
春季养生小知识篇三
一小是一个美丽的学校，虽然已经搬走，但我仍然记得春季里那鸟语花香的校园。
初春，沉睡一冬的校园开始慢慢苏醒，太阳大叔驾驶着他的光芒小车，飞快地赶来了。光芒小车的车灯亮了，顿时，校园里所有的东西都被照得亮堂堂的了。
小鸟伸伸懒腰，立刻就飞快地飞出鸟巢，和它的兄弟姐妹们来了个“叽喳”大合唱，校园里立即便有了一丝生机！柳条发芽了，探出有些绿也有些黄的小脑袋，从远处望去，校园里仿佛流淌着一条绿色的小溪。
春意浓了，小草露出了尖尖的小脑袋，校园的小花园里，开满了万紫千红的花儿，往往只需认真地看一下，就可以发现许多可爱的小蜗牛！校园里的大树上，原本还光秃秃的一片，现在，树上还长满了绿叶，那些叶子，从树枝长到树梢，几乎看不到空隙，只能看到有一丝半缕的阳光从绿叶间好不容易挤出来。
暮春，校园里更加沸腾了，同学们纷纷赶到树下乘凉，从上面瞧下去，树底仿佛盛开着一朵朵美丽而又鲜艳的小花！下课时，大家都拥挤出来，惬意的享受、沐浴着温暖的阳光，校园里到处飘着太阳的芬芳，以及同学们的欢声笑语！
春季的校园是美丽的，虽然它已不在，但它永远在我心里！
春季养生小知识篇四
鼓声响起来，彩旗飘起来！
今天我们学校举行了盛大的第十三届春季运动会。
开幕式开始了，一些大哥哥手中拿着一些彩旗，腰杆挺得直直的，迈着整齐的步伐向前走着，后面跟着一些小哥哥、小姐姐，他们有的吹小号，有的敲鼓，有的打锣，鼓号齐鸣，热闹极了！
一些小女孩子也跟上来了，他们手里拿着五颜六色的彩带，上下挥舞着，好像是一只只漂亮的蝴蝶，美丽极了！
看，大哥哥们手中的彩旗也飘了起来！
升国旗，奏国歌，那场面非常庄严。我仿佛看见祖国解放的那一时刻……
比赛开始了，我们班的张志聪参加了第一个项目。我们班的同学们大声的喊着：“加油，加油！
……”张志聪一听到枪声就快速的跑起来，他的手臂使劲摆着，跑得飞快，好像是一团跳动着的火焰。这时，操场上的花儿也好像为运动员加油。张志聪得了第一名，我们全班同学都高兴极了！
你看，杨上峰好像是凶猛的'猎豹，刘铭熙好像飞翔的雄鹰……
这就是我们今年有趣的运动会。
