无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
跑的运动 跑步哪种好篇一
赛前，老师对我说：“400米比赛不仅要考验运动员的速度，还要考验耐力。懂得在每一圈合理地分配好自己的体力很重要。”女子第一轮400米开跑时，我观察到有的女同学一开始跑得很猛，但到第二圈时她们就已经没有力气了。我暗暗地想：一开始时先不要跑得太快，当第一圈跑到一半时，就要慢慢地加速，当第二圈再跑到一半时，就要用最快的速度冲刺。
我是第三轮的选手。最幸运的是，我这次排在第一道，这样拐弯的长度就是我最小了。但是我看见第五道的人，起点都已经在半圈的终点了，而我却位于队伍的最后。顿时倍感压力，但是当我听到同学们在场外大声地喊着我的名字为我加油时，我立刻充满了能量，将所有的顾虑抛到九霄云外。
“砰！”一声震耳欲聋的哨声响起，跑400米第三轮五个道的女同学一起向前方跑起。当然，一开始我是最慢的，但我告诉自己，这个时候就更不应该气馁，于是我咬咬牙，加快了步伐。等我超过第二道和第三道的女同学时，我告诉自己，一定要坚持下去。跑完一圈时，我觉得我自己的体力已经消耗了一半，快坚持不下去了，我想停下来休息。当我听到同学的加油声更大时，我想：我必须坚持下去，不能辜负同学们的期望。结果能否拿第一不重要，重要的是享受比赛的过程。顿时，我的状态很快就调整过来，像一支离弦的箭，迈开大步，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时的我就像一匹飞奔的骏马，脚下好像踩了“风火轮”一般。
好不容易完成了一圈半的赛程，我终于到了加速冲刺的阶段，现在只剩下最后50米了，操场上加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩10米了，我使出吃奶的劲儿，紧闭眼睛，一下子冲过了终点线。同学们欢呼跃雀，为我大声喝彩：“我们第一，我们第一！”我竟然得了小组第一！原来，体育运动，也需要智慧和策略！就这样，金秋校运动会的400米跑步比赛画上了圆满的句号。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！
跑的运动 跑步哪种好篇二
这一天，天上的南山门发出重要通知。原来，“首届西游接力跑步赛”开幕了;太上老君是裁判;奖品是三个长了三百万年的大蟠桃，据说闻一下就可以长生不老;路线是从南天门到东海，再到西天，最后到南天门。
参加比赛的有三支队伍，第一队是天神队，队员是哪吒、二郎神和嫦娥。第二队是妖怪队，队员是_，金角大王和白骨精。最后一队是取经队，队员是孙悟空，猪八戒和唐僧。
“哗——!”哨声一响，一道强烈的金光闪过，亮得让大家睁不开双眼，太上老君眯着眼睛仔细地看了，哦，原来是金角大王开跑了!他用最快的速度在奔跑。其他人也不甘示弱，孙悟空叫来了小猴子，跟他们说了几句悄悄话就继续比赛了。哪吒飞快地奔跑，跑到了一半时，一群小猴子开始骚扰哪吒，在他身上蹦蹦跳跳，让他不能继续跑步。
那一边，金角大王也出问题了，他居然跑到了五指山上!这可白跑了，金角大王一定跑偏了呢，他只能重新返回起点，跑了起来。哪吒好不容易挣脱出来，小猴子已经把他弄得筋疲力竭，他缓缓地走过去。孙悟空不一会儿就跑完，把接力棒交给猪八戎。太上老君说：“取经队完成了第一棒!”但是，猪八戎没有把心思放在跑步上，他想：“太渴了，要是有一块西瓜地就好啦!”他终于找到了一块西瓜地，连滚带爬地走进去，大口大口地吃起了美味的西瓜。唐僧等了多时，最后只好叫悟空：“徒弟呀，帮我去看一看猪八戒在哪儿?”
这时，哪吒终于到达了东海，他把接力棒给嫦娥，嫦娥也跑了过去。金角大王也赶了上来，把接力棒递给白骨精，白骨精在嫦娥后面追着，两人不相上下。猪八戒吃得饱饱的，用足了力气跑步。不一会儿，猪八戒把接力棒给唐僧，唐僧一边跑还一边嘀咕：“现在谁是第一名?是他们两队，还是我这一队?”
很快，嫦娥到了西天，她把接力棒传给了二郎神，二郎神拼命地起跑。白骨精也到了，把接力棒递给_，_使劲地跑呀跑，已经追到二郎神后面。
最终，唐僧第一个到了南口天门。太上老君看看时间，取经队只用了十五分钟。显然，取经队取得胜利。太上老君端来长了三百万年的大蟠桃奖给他们。天神队和妖怪队馋得直流口水，太上老君笑了笑说：“别灰心，再过三年，第二届比赛就开始了，你们要好好练!”
跑的运动 跑步哪种好篇三
每次提到400米跑步，我就会有深深的恐惧感，并不是因为每次都过不了关，而是因为那一分三十几秒的过程令我难以煎熬。
这一次，老师说又要测400米了，我大呼痛苦。于是想尽办法，终于有借口逃脱了。看着同学们一个个紧张不安、脸色惨白的样子，我不禁觉得自己真幸福。
哨声响起，一组同学如箭向前冲去，五颜六色的衣服组成了一道美丽的风景。看着同学们飞扬的头发，不停摆动的双腿以及涨红的脸颊，就不禁想起自己先前跑400米时，腿脚酸痛，鼻咽之间充斥着血腥味以及害怕被人超过的恐惧感。这让我又不得不庆幸自己的选择。
冲刺。冲刺过后，同学们都到达了终点，她们互相欢呼，互相拥抱，之前惨白的脸现已变成一张张动人的笑脸。有的同学坐在草坪上，与伙伴谈论跑步时的感受，那种快乐之情与我现在的沉默形成了鲜明的对比。
我看见好朋友在向我招手，我赶忙跑过去。她挽着我的手臂笑脸盈盈地说：“真累啊，不过跑完就好了。”我说：“既然很累，那你为什么不想办法逃脱呢?”她喝了一口水说：“累归累，你不觉得等我们跑到终点的那一刻很有成就感吗?”我有些愣住了，又似乎明白了什么。
怪不得之前看到同学们跑到终点，拍手欢呼、互相拥抱时的那股快乐劲儿，总觉得自己少了些什么。仔细想想，才发现原来我少的是用尽全力的拼搏，是坚持，于是我没有品尝到成功的果实，也享受不到快乐。
到现在我才明白，我不仅仅是错过了一次400米的跑步，还是错过了一次锻炼自己，证明自己的机会。
跑道终点传来一阵阵欢呼声，我回过头去，看着又一批坚持拼搏的同学品尝到了成功的喜悦，我不禁下定决心，下次，我再也不能错过了。
我拉起好朋友的说：“下次，我一定会随你们一起跑的，我再也不会打退镗鼓了。”好朋友笑了，露出一排整齐而洁白的牙齿：“这才对嘛。”我也不禁会心地笑了。
妈妈总会说，机会永远留给做准备的人。是啊，机会并不常有，却总会留给珍惜它的人。我想，下一次我再也不会错过400米的跑步了，也不会错失以后人生中每一次证明自己的机会。抓住每一次机会，充分准备，才能创造我美好的未来。
跑的运动 跑步哪种好篇四
阳光明媚，秋高气爽，一年一度的运动会开始了！当我来到教室的时候，同学们正议论纷纷，显得特别的开心、热闹，原来都在议论即将举行的800米跑步比赛。
这场比赛体育老师选了小秦、小茗和我参加，其他同学则是啦啦队，很快就到了比赛的时间，来到运动场，同学们都掩饰不住兴奋的心情，互相开心地聊着天。运动场的上方是一个吉祥物大气球，那个气球上的图案可是我们班同学设计的哟！
“请参加800米赛跑的同学马上到排球场检录，请参加800米赛跑的同学马上到排球场检录……”广播里重复播放着这句话，我和小茗、小秦一起走向了排球场。老师和同学们都来为我们加油。这时裁判员说：“选手们请各就各位……”“呯”的一声所有的选手们都挤向第一道。
一开始，我便加速，飞快地冲向前去，与后面的同学一下子拉开了距离，只有几个跑得快的同学跟了上来，我回头看只见我们班的其他两个同学也在后面穷追不舍，我又转过身去继续加油跑。不知不觉就跑完了一圈，接下来的一圈可是获胜的机会，我暗暗鼓劲，便又加起速来。后面的小秦也不甘示弱，像一头猛虎下山，超越了许多选手。突然，小茗全力以赴，冲在我和小秦的前面。
“还剩半圈，加油！”裁判员大声喊道，我继续加速向前跑，却发现体力有些不支，差点一个踉跄栽倒在地，这时传来老师和同学们的加油声，我在心底告诉自己：加油，坚持，全力以赴，勇夺第一。便调整好状态，继续全速前进。有几个本来跑在我前面的同学因为体力不支已经停下来慢走了，我很快就超越了他们。小秦也跟我一样在做最后的争夺，就在离终点不远的时候，由于跑得太快，小秦没注意脚下不小心摔倒在地，我赶紧跑到他身边，将他扶起，拍去他身上的灰尘，紧张地询问他的情况。就在这个空档，有两个跑得快的同学已经超越了我们，我和小秦眼睁睁地看着他们两个冲过了终点线，拿下了第一，第二名。这时，小秦说：“我没事，你先赶紧跑，一定要拿下第三！”我听了他的话，大声地跟他说：“我们一起冲，我们两个一起拿下第三。”说完，我扶着他快速冲向终点线……
虽然这次我们班没有取得第一的好成绩，但是我心里也特别的开心，因为我体会到了团结互助而得到的喜悦！
跑的运动 跑步哪种好篇五
在一年级的时候，我跑步很慢，在上体育课的时候，经常跑在最后面，和小伙伴玩游戏的时候，经常被小伙伴第一个抓住，如果我想抓她们，简直就是癞蛤蟆想吃天鹅肉，她们经常笑我像乌龟一样爬地很慢。为此，我经常为这项运动而头痛。
可是，并不是所有人都这样嘲笑我，我的爸爸就是支持我的其中一个人，他经常这样说：“只要你坚持，就会跑得很快，我以前小时候也跑得很慢，可是经过长时间地刻苦练习，我就比他们跑得还快。”我一直不相信爸爸说的这句话，可是，过了一个月后，我心想：是不是应该试一试爸爸的这种方法呢？我考虑了一番，终于决定，每天下午放学后，和爸爸一起绕着龙神湖边跑。听了我的计划后，爸爸决定每天都陪着我一起跑步。
一个月过去了，可我还是跑得很慢，我正打算放弃的时候，爸爸鼓励我说：“一口是吃不成大胖子的，你要再坚持几个月，这样你就会看见自己的长进了。”爸爸这句话深深地印在了我的心上，于是我继续坚持跑步。一个月过去了，两个月过去了，我跑步逐渐快了，我高兴极了，我不用再害怕有人会嘲笑我了。
有一天，几个好伙伴来到我的面前，其中一个人对我说：“我们来比赛跑步吧，谁输了，谁就是慢蜗牛。”我霸气地回答道：“好啊，不过你自己要加油！”比赛开始了，我直接反超她们，第一个冲向了终点，她们都大吃一惊，再也不敢向我发起挑战了。
在四年级冬季运动会的时候，我报名参加了60米跑步比赛，一开始在预赛的时候，我得了第一名，接着又在决赛的时候，得了第三名，这对于我来说是一个很不错的成绩。接着我又在接力赛中超常发挥，第一名男同学与其他三名同学并列，而且还差点被他们超过，接着第二棒是我，我像脚踩风火轮一样，“噌”的一下跑了出去，把其他三位同学甩得远远的。因为我的第二棒，让我们班领先了许多，到了最后我们班胜利了，我还记得在我跑步的时候，旁边有许多同学在为我加油，我真是开心极了。
我终于明白了，坚持就是胜利，通过这件事，让我得到了启发：无论做什么事，都要坚持，不能半途而废，这样才会胜利。
跑的运动 跑步哪种好篇六
有个瘦子学校今年要举行一个跑步比赛，这可把很多很瘦的小孩给吸引过来，因为这是小学，所以没有考试，小小、明明是其中的一名！
开学第一天，他们发现，这里的学生有的瘦的像蚊子，有的瘦的像一根针……这里的是校长是加加校长，他有很严格的要求，所有的老师都说他培养的学生好，其实这里和别的学校其实没什么区别，只是早上要早早的来锻炼身体，每节课的课间必须出去玩，课间长了很多！
第一节课，加加校长说乐在学校必须要做到哪一点。1、下午每节课的课间都要做操。
2、只准吃蔬菜、豆腐、鸡蛋……得清淡食品，不准吃油腻、巧克力，和肉类食品。每顿饭要省吃俭用！
结果，明明犯了规，有一天他觉得整天做操太累了，所以就在自言自语地说；“今天我不去做操了，反正少一个人老师又看不出来；”于是下午做操的时候他就没有去。
后来这件事被加加校长知道了以后，就来到明明这里严肃的说；“你为什么不去做操，如果你成天不做操会变成一个大胖子的！我罚你到体育场跑上十圈，现在就去！”加加校长刚说完，小小就跑过来说；“对就该这样！”点点校长这回可真的生气了说；“谁允许你插嘴的？你也给着他去跑上是圈在回来，班长，你去看着他们，可别让他们少跑了！”
回来的时候，他们是跑得满头大汗！过几天就是瘦子比赛了，他们两个都符合了比赛的要求，体重不能超过60斤，好，小小50斤，明明55斤，好全部合格于是他们就都参加了比赛，可是，比赛已开始，由于他们没有做好准备，所以一开始，小小就摔了一跤，于是加加校长赶快说，小小块站起来，冠军一定属于你，小小听到了这一凡鼓励，所以就爬起来一个劲的往终点跑，果然不出我所料，小小的了冠军，明明的了亚军！
加加校长高兴极了，有很多老师来说；“校长不愧是校长呀！竟然培养出这么好的学生来！”所有到老师（包括加加校长）都笑了，他决定，要好好庆祝一下，准备好丰盛的午餐，这一次，可有的是了，因为，都比完赛了，所有严格的要求都没有了！有糖果、肉、蛋糕、蔬菜……都摆了上来，可是没有几个去，因为小小、明明，由于体力不支晕倒了，其他的同学也一样。
这个故事告诉我们，太瘦了也不是一件好事！
跑的运动 跑步哪种好篇七
在运动会召开的前一周，我们班选出了两名参加运动会男子1500米的选手。其中一位，就是我的好朋友。
为了帮助他去取胜，我们打算在这一周内每天下午放学后来到操场，进行1500米的训练。日复一日，我们的付出终于有了收获。虽然运动会结束了，但不知怎么地，我们每天的跑步计划并没有停止。一个月过去了，我们班有些人发现了我们的“秘密”，加入了我们的行列。
我们发现了跑步的魅力，这也是我们的队伍越来越壮大的原因。
最壮观的一次训练是15人同时跑2000米。这对于我们经常“锻炼”的人只是小菜一碟，但对于那些新加入的人来说，就有点困难了。不管怎么说，大家约定好只在最后100米时冲刺，前1900米要照顾一下跑得慢的。但是跑步终究是跑步，大概在700米时我们就分成了两大队伍，一队快，一队慢。因为当你跑到600～900米时，会觉得心跳加速，呼吸急促，浑身难受。只要坚持过来，身体慢慢的就恢复正常了。但是初跑者可不一定能坚持下来，唯一的办法就是放慢速度，差距就拉开了。
别看我们在前面的跑得挺轻松，其实我们也很难受。只不过跑了很长时间，慢慢的就可以忍了。可是在我过弯时看见后面的人一个个都汗流浃背，气喘吁吁，似乎怎么追也追不上我们。终于要结束了，不知是谁大喊了一声“冲啊!”这一下，整场跑步到了高潮，大家都全身心的投入到那短短的100米中，释放自己身体内所有的机能。我原来不紧不慢的排在第5，这时一下加快了速度，按照“师傅”教的方法——“冲刺时要抛开一切，只想像有一头豹子在追你”，不顾一切的向前冲。一下连超3人，得了第二。
跑步能增强心脏机能，使心肌更强健更有动力;能增强肺部功能增加肺活量;可以燃烧脂肪，用来减肥;跑步可以强健身体大部分肌肉群;跑步能增强脑部的反应能力;跑步能使血液顺畅。群跑还有助于改善无聊心态。所以说，跑步还是有很多好处的。不仅如此，如果天天跑步，每天会特别兴奋，晚上学习不会瞌睡。这是它最好的魅力。
跑步以其独到的魅力深深的吸引了我，我爱跑步!
跑的运动 跑步哪种好篇八
没关系，你还有两年的时间做准备。
对于长跑，想必每一个人都不陌生。对于像我这种，嗯。天生缺少运动细胞的人而言，未必不是一种折磨。就像人们常说的，无论你有多凄惨，总有人幸灾乐祸，反过来也是这样，无论你有多幸福，总有人半信半疑。这世界上并没有什么感同身受，这种无言的折磨大概也只有自己能懂。
前几天忙着搬东西，可能是过于劳累，现在我的大腿很疼，然后又接到了一个很糟糕的消息：期末的体育考试提前（因为最近是阴天，到考试的那几天可能会每天下雨。）听了这个消息，我不禁打了个寒战。
哎这次又是我们班最先跑长跑，我挤在其中，在上战场前，我的心里直哆嗦（毕竟我期中考试的体育成绩不怎么理想，再加上腿的疼痛），可是后来又想想，既然还未成定局，那我便做出最后的挣扎。
踏上跑道的那一刻，我感觉时间都静止了，非常的紧张。随着一声刺耳的哨声，我跑了出去，开始，我夹在人群的中间，似乎每个人都想在开始的时候冲在前面，得到一些心灵的慰籍。而我没有管他们，还是匀速跑着，同时，伴随着脚的疼痛，我深知，我一用点力气就会疼痛不堪，到了300米左右，我开始有些呼吸急促，并且嗓子很干还有点疼，我试着迈开步子，不得不承认，真的，当时脚非常的疼。到了500米这样，有些人已经开始体力不支，我逐渐跑到了前面，可我也为此付出了沉重的代价，我的腿仿佛疼到了高潮，真的就如同撕心裂肺一般。到了那最后的100米，我已经神志不清，可我隐隐的听到有老师在喊：最后100米，加油！快冲起来！我开始狂呼吸，不过一切地向前跑着，反之，我的脚却并不疼了，我知道这并不是什么神力，而是已经疼的麻木。最终我越过了终点。
最后我以3分20秒的成绩获得满分，可是在我停下来的那一刻，我感觉自己立马心力衰竭，全身无力。在后来，在与一位学长交谈时，我将自己的烦恼告诉他，他若有所思地点了点头，只是说：我很明白你现在的心情。但是没关系，你还有两年的时间做准备。
像那种天生体育就很好的人，我很羡慕，但也遥不可及，或许没有人能理解我的心情。而那位学长的那番话，让我仿佛感觉连拯救过银河系的人都会落泪。最后我要送一句话给自己：努力吧！要相信这世道不会辜负努力的人。
跑的运动 跑步哪种好篇九
“加油！加油！加油————！”操场上传来了一波又一波的呐喊声，我们每个人的脸上都流露出紧张和激动，排山倒海的助威声和欢呼雀跃的祝福声掺和在一起，在同学们的笑声与叫声中，第二天的运动会比赛拉开了序幕！男子200米跑步比赛对于这个“小博尔特”，200米不算什么，结果怎么样？我们一起拭目以待吧！
“吴向阳你可以的！你是我们班公认的‘飞毛腿’啊！你不要辜负我们的期望！”我对着正在一旁等待的吴向阳说道，此时，广播响起来了，男子200米跑步比赛来开序幕了！
伴着我们的目光有唧唧喳喳的喧闹声，吴向阳走上了跑道，不一会儿，悦耳的枪声随即响彻了天空，大家都像离弦般的剑一样，飞了出去，多么像脱僵了的小马，在跑道上风驰电掣地你追我赶着啊！我迈力地大喊着：“吴向阳，第一必须是你的！你是最棒的——！”我不顾自己嗓子哑没哑，依然在为“班级刘翔”加油，在旁边的同学们也纷纷喊道：“吴向阳你行的！吴向阳，哪怕最后一名我们也不怪你！”
刚开始的他，只跑在了最后一名，我们有些担心，怕他跑不到第一，更怕他垫底，但是，他没有辜负同学们的期望，渐渐地步子加大了起来，“加油！加油！”我们的声音更大了，一个、两个、三个……他竟然冲到了第二名！“吴向阳！冠军一定是你的！”我愤怒呐喊着，“你可以！”最后100米了！吴向阳加快了脚步，但是，第一没那么好拿，排在第一的金涛也变成了“金刚”，吴向阳和第一差距3米多！“最后50米！冲刺！”我像个裁判，喊道。
可是，吴向阳的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也越来越痛苦，排在第三的同学也逐步追了上来，我一看状况不好，扯开喉咙，大喊“吴向阳冲，马上就到了！第三名快追到你了！”听了我的这一翻话，他的脚步慢慢快了起来，步伐越来越大，大步流星，他的这翻提速赶上了第一名金涛，可是，金涛先迈开一步，抵达了终点。
“没关系，吴向阳，就一点点了！下回你一定行。”陈科宇安慰道，“对啊，你跑这么开，已经是我们班的骄傲了。”我也应和道。虽然第一名与他擦肩而过，但我们依然为他欢呼，把他围得水泄不通。
跑的运动 跑步哪种好篇十
“预备——”当体育老师说出了这两个字时，我的双眼直直地盯着老师嘴边的哨子，生怕它响了还没反应到。为什么我会这么激动，哈哈，今天对于我来说可是个重要的日子啊，因为高年级组的冬季长跑要举行啦！
这次的目标，毫不夸张地说，大得吓人，是从江堤下跑到江堤上，一共有三千多米呢！
别说是我们，就连有的大人也坚持不过来。不过，我早有准备，从学校到江堤的路程开始就练习不用口呼吸。老师的一声哨子把我拉回事实，我赶忙往前跑，就在这时，正是徐畅的一句话激励我连续不断地向前进。她一脸骄傲地对我说：“我等一下就会把你甩了！
”我虽然嘴上没有任何表示，但心里却思绪万千：你可别把我看扁了，短跑我比你稍微弱点，长跑还没定分晓，你怎么知道我不行？哼，等着瞧吧！
我思忖了一下，决定加速，徐畅赶紧追了上来。可是这样一久，她就坚持不住了，因为总是用口呼吸，多累啊！
我还是精神饱满的，就这样，我超过了她。接下来实行我另外一个计划，是擅长长跑的姐姐告诉我的秘诀，可以不费劲地获胜，今天就透露给大家吧！
^_^我先跑了一会儿，正好超过三个人，一看她们气喘吁吁的样子，就知道她们支持不了不一会儿，因为她们也是用嘴巴呼吸的。等我跑累时，只允许一个人超过我，当其她人追上来时，我也就要“启动”了。这样，一次就可以赶上两人，这个办法不错吧！
“王幸，跑快点！
”“王幸，加油啊！
”这时，江堤上传来一阵呼喊声，我定眼一看，原来是梅佳豪和田浩鼓励我，我听到后，劲儿更足了，一口气竟然超过了十几个人！
忽然，一个不大而又清晰的声音传入耳朵：“某某， 快跑，转折点就要到啦！
”听到这个消息，我咬住嘴唇，带着前三十名的希望，向前冲。眼睛一亮，转折点到了，一位老师发给我了一张印有实验小学印章的票，这张票像是一颗定心丸，再次创下了记录，一口气超过了二十人！
我拼、赶、追，全力以赴。终点已经可以看见了，六米、五米、四米、三米！
二米！
一米！
听着体育老师嘴里吐出激动人心的五个字：“第二十八名。”我知道我成功了！
我胜利了！
我最想说：“挥去吧，额头的汗水。微笑着跑步，生活中的强者，你终将迎来胜利和春光！
跑的运动 跑步哪种好篇十一
我喜欢长跑。有了长跑，我的生活变得更精彩！
与长跑结缘，始于幼儿园。那时，我经常感冒。因此，只要一有空，爸爸便带着我去晋江体育场跑步，50米，100米，200米……每达到一个目标，爸爸都会奖励我一颗糖果。而我，总抹着汗渍渍的额头，美滋滋地品着，那份快乐溢于言表。
可是每次跑步，爸爸都跑在我前面，我很不服气，下定决心一定要超过他。
一个周末下午，天气晴朗，我又屁颠屁颠地跟着爸爸去跑步。一开始，我铆足劲，奋力往前冲，很快把他甩在了后面。我得意地对爸爸喊：“哈哈！看见了吧，我超越你了！”可才刚刚跑了半圈，我就大口大口地喘气，脚步也慢下来了，可能是之前跑太快而体力透支了吧。爸爸抓准时机，一举超过了我。我想追，可双腿变成了千斤顶，不听指挥，真恨不得一屁股坐在地上。最终，我停了下来，沮丧地蹲在草坪上。爸爸折了回来，拍拍我的肩膀：“孩子，别灰心。爸爸腿脚比你长，自然跑起来会快些，好好练，总有一天你会超过我的！”小小的我似乎明白了什么，又跑了起来。
“小朋友，好样的，年纪这么小，就能长跑了，你真棒！”是谁呢？我扭头一看，哦！原来是一位个子高高的`阿姨，她也在跑步，还对我微笑呢！我浑身来劲了，又向前冲去。那一回，我破天荒地把爸爸甩在了后面。我发现，即使没有爸爸的糖果，我已然陶醉于胜利带来的那份喜悦。
我开始喜欢长跑了。每一回，当我跑得口干舌燥，精疲力竭，想要放弃时，“好好练……别灰心……”爸爸的话犹如一架引擎装在了我的身上，我的体内便突然有了力量，有了坚持的勇气。上了小学，我跑步的地点也变成了学校对面的中山公园体育场。400米、800米……现在我能坚持跑完2400米了，身体也越来越结实了。不知不觉中，当我再次与爸爸比赛时，我惊讶地发现，我早已遥遥领先了。当他叹着气说他老了时，我总是扮个鬼脸笑着说：“啊，你是老小孩，我是小大人，你输定啦……哈哈……！”
我享受着长跑的乐趣。我喜欢奔跑时，微风拂过耳旁那清凉的惬意；我喜欢奔跑时，脚步如鼓点扣击大地的回响；我喜欢奔跑时，大汗淋漓、洗尽铅尘的快感。我享受着 “冬季长跑”一马当先的快乐，校运会夺得名次的喜悦更令我陶醉。
生命在于运动，长跑已成为我生活中的一种习惯。它锻炼了我的意志，强健了我的体魄。我长跑，我快乐！
跑的运动 跑步哪种好篇十二
“加油！加油！”鼓励、呐喊声不绝于耳，奔跑、跳跃激奋人心。恐怕也就只有跑步比赛这么受人欢迎了。
“三！二！一！跑！”“司令官”一声令下，200米跑便拉开了帷幕。女运动员前一秒还含苞待放，羞羞答答，后一秒就已经完全绽放，一发不可阻挡。那惊人的速度，像出膛的子弹，完全颠覆了“女生”这个概念。刚开始，蔡一凡以长腿的优势一马当先。第二名李冰捷也不甘示弱，拼尽全力，轻捷的运动鞋，仿佛把她也带飞了起来，形成了一道美丽的风景线。看着李冰捷咬紧牙关紧追，但迟迟不能超越，我的心也像是在油锅上煎，不禁捏紧拳头向她喊道：“超啊！加油！”
到了最关键的时刻——成败在此一举！她们两个仍然不相上下，可是，在离终点还有不到5米的地方，蔡一凡爆发出令人目瞪口呆的力量，一个最后冲刺，夺取了这次比赛的桂冠。毕竟友谊第一比赛第二，这两个好朋友，到达终点时，拥抱在了一起。
终于，到了男子200米比赛。我松松筋骨，做好热身运动后，便上了“战场”。“预备！”顿时安静，好像是大战之前最后的通牒，更像是狼群猎杀目标前的埋伏。
“跑！”一只只饥渴难耐的猎豹，向猎物飞奔而去。一个个步伐如箭，很快，我已经处于队伍的中间。没有竞争，就没有超越。我被这浓浓的竞争力包围着，有了勇往直前不放弃的信念。这种信念给了我源源不断的力量，“一个、两个……”终于，奔驰到了第二名。可这时，不管是精神，还是肉体的力量，都已经耗尽了，每跑一步，都感觉更加沉重，好像负荷着万吨铅块，想要超越，却又力不从心。眼看着第一名许嘉彦像一座不可超越的大山，离我越来越遥远，却无能为力。不过，能得第二我已经很满足了。可就在离终点不远时，我松懈了，半路杀出来个索俊杰，我“成功”成为第三名。到了终点，我已经筋疲力尽了，连说话的力气也没有了，只是感觉大腿疲软，一下子便躺在了地上。
躺在赛场上，奔跑的队员，加油的声音涌入耳目，不禁想到，人生就像一场跑步比赛，不是靠最后的冲刺，而是途中不断地坚持。
跑的运动 跑步哪种好篇十三
一天，小狗、小马、小兔、小猫要进行一场激烈地跑步比赛。于是它们找来小鸭做评委。小鸭说：今天是八月十九日，那我就把比赛时间定在八月二十二日，这样大家就可以准备准备。
八月二十日，小狗、小猫到大操场去准备。小猫和小狗一起走到了起跑线上。正好小鸭也在那儿。小猫说：嗨！小鸭，你能不能帮我们准备比赛呢？小鸭说：行！小猫对小狗说：这回我准拿第一。这也不一定哦！小狗说。准备！小鸭说，预备！这时小猫和小狗马上做好了预备动作。跑！小鸭大声地说。小猫小狗像出了膛的子弹一样冲出了起跑线。它们跑啊、跑啊，就快要到终点的时候，小猫却累得停下来了。小狗就趁这个机会飞快地超过了小猫，夺得了预备赛的冠军。
八月二十一日，小马、小兔也到大操场去了！那时小鸭在那儿把枪弄弄好，再把地扫扫干净，准备明天的比赛。小兔看见了小鸭说：嗨！小鸭，你能不能帮我们比赛呢？好的！小鸭说。小马和小兔走到了起跑线上。小鸭说：准备！预备！啪！小鸭鸣枪下令。小兔飞快地跑了出去。小马却在后面慢慢地跑。小兔就快要到终点时，却累得停了下来。小马就趁这个机会飞快地跑到了终点，那场预备赛是小马赢了。
终于到了比赛的那天了！小鸭早已把森林里所有的动物叫来了，大操场上一片欢呼声。小鸭说：请大家安静！请大家安静！7009年四人跑步大赛开始，现在请运动员入场。再请运动员走到起跑线上，做热身操。10分钟后比赛正式开始！10分钟后，小鸭大声宣布：7009年四人跑步大赛正式开始！加油！加油！加油！观众响起了热烈的欢呼声。小鸭说：请大家安静！比赛已经开始，请大家安静！请大家安静！
小鸭大声叫道：预备——啪！小鸭鸣枪下令。这时小猫、小兔飞快地冲出了起跑线。就快要跑到终点时，却累得减慢了许多速度。小马、小狗就趁这时像离弦的箭一样超过了小兔、小猫。因为小狗跑不过小马，所以最后小狗夺得了第二。
比赛结束了！小鸭宣布道：7009年四人跑步大赛正式结束了！下面我来宣布名次：第一名小马，第二名小狗，第三名小兔，第四名小猫，请工作人员为它们颁奖！小马第一！小马第一！观众席上一片欢呼声。
最后，小马拿着金奖杯兴奋地回家了。小狗拿着银奖杯也开心地回家了。小兔拿着铜奖杯悲哀地回家了。只有小猫拿着几条鱼伤心地回家了。
跑的运动 跑步哪种好篇十四
我们在跑道上轻轻松松地跑着，为了更好地八百米检测而热身运动。由于天气寒冷，夹着雨珠，大家沒有脱掉厚实的外衣，任三圈沙袋绑腿跑步耗费尽大家的精力。
刚学会放下衣服裤子，裁判员就逐渐集结了，大家喘着粗气跑来道上，还能够显著地感受到心脏在加快颤动。赶不及多做承诺一起跑。一声令下，“跑！”一排女生冲到前往，只看得清英姿飒爽的影子，每一个都是在全力奔跑，干脆利落的短头发飞快晃动，稳定的脚步在跑道上像点燃一道道音乐符号。课堂，大伙儿陆续埋怨八百米过长、太累了，也许针对大部分的大家来讲，跑完八百米早已不容易了，更何况不断冲刺、伴着竞意更不要说刚沙袋绑腿跑完1两百米。
但如今，我耳旁沒有一声埋怨，仅有呜呜经过的声响，脚早已逐渐越来越厚重，看见终点站还在远处，情绪越来越厚重。有些人提示，要维持精力。但上跑道谁都害怕有分毫怠懈。
大家的女生，拿八百米来练冲刺。但正由于这般，在身边人的冲刺下，因为我害怕变缓步伐，艰辛但坚定不移地开展每一次屈膝。也因而我冲在了团队中，身旁有很多一起奔跑的他们。
第二圈时，大家都出现异常疲倦，尽管自身依然在拼了命奔跑，但事实上速率早已变得慢一点了。耳旁沒有呜呜的声响，只是大口大口的喘气声，虽是粗气，但又尖又轻，令人更觉乏力。大家跑到转弯处，那样的喘气声愈发清楚，像哭泣声，大伙儿好像全是“哭”着跑着。我依旧沒有落在后面，我和他们一样喘着粗气跑着。
大家许多在最终50米再度冲刺，喘气声离我越走越远，我全力追逐，不经意间，翻过了终点。
大家都沒有落下来很远，大家接连不断冲过终点接连不断逐渐各种各样副作用，大家像花瓣调落一样，一瞬间垂挂了头。跑的情况下，大家都不去想没空去想没活力去想，跑完步的自身多狼狈不堪。
短跑时，也许大家都觉得刁难，都手足无措，但看见方位，女孩子们的眼中就仅有正前方。全部的大家，都被逼着超过，但仍坚持不懈着取得成功！风吹雨打逼大家紧抱花芯，只求开的更极致！
跑的运动 跑步哪种好篇十五
我爱跑步，爱那种飞奔的感觉；我爱跑步，爱那种飞翔的感觉；我爱跑步，爱那种快乐的感觉。跑步是快乐的，它让我忘记了所有的忧愁，让我感受到展翅翱翔的快乐。跑步的时候，我可以忘记一切，让我全身心的投入其中。
跑步让我明白到要坚持不懈，坚持到底就是胜利，让我了解到坚强的毅力。记得我小的时候，跑步很差，而且一直体弱多病，爸爸妈妈就提议让我晨跑。刚开始几天，我还觉得有点新鲜，一边哼歌，一边跑步还乐在其中。可是没过多久，我就坚持不住了。有一个星期六的早晨，爸爸到我的房间跟我说：“妍妍跟我一起去晨跑吧。”那时我正在和周公聊天，听到爸爸的话，我就不耐烦的说：“爸爸算我求你了，你饶了我吧，我明天再陪你。”于是爸爸就对我说：“跑步跟做其他事情一样都要有坚强的毅力。”我觉得爸爸的话有道理，于是我就继续坚持每天晨跑，现在我的身体很健康。跑步让我明白做人的道理，我爱跑步。
我爱跑步，跑步时我感觉我就是在天空中飞翔，就像小鸟一样无忧无虑，作文可以飞向广阔的大自然。
还记得我小时侯很喜欢乱跑，很顽皮，总是胡乱得跑，爸爸妈妈就老是跟在我的后面。小时候我就爱跑步，那种跑步时候飞翔的感觉真的很美妙。跑步让我忘记悲伤，让我在跑步时可以尽情发泄我的不快，跑完出了一身汗，我觉得人很豁达起来了。
有一次我很不开心的时候，有一位朋友就跟我说：“如果你想要忘记烦恼，那就痛痛快快的跑一场。”于是，我就跟她尽情的跑了一场，结果跑完之后我整个人都轻松起来了。每个人都有自己的发泄方式，而我发泄的方式就是跑步，我爱跑步，跑步的快感让我终生难忘，即使我曾在跑步中把膝盖拐了，那一次上体育课，老师让我们跑100米，结果途中，我的膝盖拐了再也站不起来了。从那以后，我就不能跑得太快，否则膝盖就会拐到。跑步虽然给我带来了不可磨灭的阴影。但是这是一种体验，我爱跑步。
我爱跑步，让我永远能再跑下去直到死的那一天，就像人生的道路要永远走下去至死方休。我爱跑步，爱着你，就像老鼠爱大米。
跑的运动 跑步哪种好篇十六
长跑的滋味作文800字
对于五短身材的我，百米冲刺简直是自找刺激，所以我只能去参加八百米长跑――这最淘神费力的比赛。
临上赛场，我先行打了打气，但当看到我的对手都是“大长腿”时，我刚鼓起来的勇气先自泄了一半。对手们一比身高便如释重负地叹道：“太好啦，不用垫底了！”听到这话，我心里很不是滋味，胸中的小鹿撞得更厉害了。
“砰！”一声震耳欲聋的枪声炸响耳畔，运动员们像一群脱缰野马，铆足了劲儿向前冲，我果然处于队尾，因而丝毫不敢松懈。调整好状态，我逐渐迈开步子，拉长步距，匀速前进。
一圈未跑完，疼痛逐渐在心头流窜，像一只利爪撕扯着我的胸膛；逐渐从脚底爬上来，像一团炙热的火焰，把脚底烙得胀痛万分；逐渐从气管爬上来，像一只致命的毒虫，悄悄咬了我的喉咙一口，它瞬间变得比针扎还难受。四月的骄阳，喷吐着热气，天地间像一个大蒸笼把我烤得头顶发汗，脚下发虚，不一会儿，我便像在棉花上跑步，无力感牢牢控制了我的全身。我拼命抵御着身体的各种不适，咬牙继续前进。一圈结束后，我也慢慢赶至队中。
体力逐渐抽空，空气也似乎很稀薄，我大张着嘴，吭哧吭哧地喘着粗气。看着对手们脚步越来越慢了，我知道这是超越的好时机，一阵狂喜的心情转化为向前的动力，带着我不断向前，反超。终于，我的前方没有了任何对手。最后的150米弯道处，老师在那里记录我赛跑的风姿，突然，她惊惶地喊；“快跑！后面有人追上来了！”我从方才地安闲瞬间变得提心吊胆，浓浓的`恐惧伴着深深的担忧，使我不住地向前大步流星。
最后50米了，我吃力地前进，总想再快一点。可地上仿佛有一只无形的大手，死死地拽住了我的裤脚，我的大腿也像涨粗了好几圈，无论如何也不能再快了。耳边的加油声、喝彩声都消失殆尽了，天地这一瞬很是寂静。就像老电影无数的经典桥段，慢镜头……我终于把脚挪进了终点后。然后颤颤巍巍走了几步，我终于跪在了地上，走不动了。
长跑中，我终滋味层出不穷，疼，兴奋，快乐，以及胜利的欲望，都那么令人无限神往，动力十足。
跑的运动 跑步哪种好篇十七
“哈哈，你看我的空竹厉不厉害？”“哼，来比中国象棋啊！”“……”人人都有自己的拿手好戏，可我的拿手好戏最简单，也最牛——跑步。
别看跑步简单，在班上的第一第二可非我莫属呢！记得那一次，我和同学比赛，得了第一名呢：“现在，我宣布，本次长跑1200米比赛，第一名是：邱瑞泽同学！”听到这一声，心里顿时感到心花怒放。不禁回想起比赛之时的场景：“三，二，一，开始！”激动人心的长跑比赛开始了。运动员们一个个冲出去，脚底下好似踩着风。
刚开始，大家都冲在我前面，我也不着急，就跟着他们跑。紧接着，差距开始了——到了100米的位置时，我加快步伐，手臂摆动的姿势扩大。逐渐地，在弯道，我脱离了“吊车尾”冲到了前十名。小明看到了冲上来的我，惊讶的说：“哼，小子跑得挺快的嘛，但再快也超不过我！”说完，他一个加速就冲到了第二。“哼，像你这样跑步，待会儿看你还得不得意！”我心想，毕竟跑步可是我的拿手好戏啊！我也不甘示弱，爆发出最后的力气赶上了他。
“离终点只有400米了，加油！”我默默地在心中呐喊。这时，我脑子里浮现出了平日练习长跑，耐力的画面：我围着小区，一圈圈的跑着，直到累了为止。要到终点了，再用尽最后的力气，全力冲刺，冲过终点……“我这么努力的练习，不就是为了提高自己的水平吗？”“这次长跑，不就在测验，锻炼我的水平吗？”想到这，我一鼓作气，向终点发起了最后的冲刺。
“20米，15米，10米……”我健步如飞很快赶上并超过了第三，第二名。这时，我和第一名只相差半米的距离了，我跑到第一名身边和他一起竞争第一名。
“嘀！”一声清脆的声响在我耳边响起来，我冲过了终点，与小三并列第一！小明跑过来拍着我的肩膀说：“不错呀，没想到你还挺厉害的，之前小瞧你了。”小三也凑过来：“你真厉害呀！”老师大步流星的走过来：“可以呀，挺棒的，分享一下你的经验呗！”我笑着对他们说：“其实也没什么，我只是经常在小区里跑圈，每次至少三圈，到了最后再冲刺，久而久之就练成了。”
同学们听了，恍然大悟：原来我并不是靠什么诀窍练成的，而是靠勤奋啊，勤奋让我练成了拿手好戏！
跑的运动 跑步哪种好篇十八
一次难忘的长跑比赛800字作文
今天下午，我们学校举行了一场长跑比赛。长跑的距离为3千米，也就是绕操场10圈。当我们听到老师介绍时，我们震惊不已。我们还是第一次接触这样长距离的跑步，有些害怕也有些恐惧。因为我是我们班的体育健将，所以重担就压在了我的身上。
下午，微风习习，我穿上最舒适的运动鞋，来到学校的操场。有些运动员早就到来，他们正在商量着跑步计划或是做一些准备活动。待到两点半时，比赛正式开始。我们都站在同一条起跑线上，分列两旁的是监跑和裁判。我的心咚咚的跳着，难以抑制的紧张在我的身体里弥漫。
只听一声清脆的响声，我们出发了。刚开始的时候，大家都是以匀速向前跑着，并没有太快或是太慢。因为在刚开始如果太快，就是过早的消耗体力。以至于最后不能冲刺；而太慢则会落下大部队。所以我必须保持匀速奔跑，调整呼吸频率，尽量放松身体。就以这个速度，我跑完了第一圈，第二圈我稍微提速，但是已经开始感觉体力的下降。第三圈时，我的`身体已经逐渐适应，我的速度开始加快，逐渐超越了在我前面的人，不过还有两位没有超越，依然保持领先。
第三圈跑完之后，我们三人组成了一队，并没有再次加速，体力的下降是我们的呼吸心跳也逐渐加快。我坚持着，紧紧跟在队伍后，跑了四圈。直到第七圈时，我有些跑不动了，但是我依然在心中保持着一个信念：“向前冲！向前冲！你是最棒的！”我甚至想象前方就是一桌快餐，美味的薯条，香脆的鸡翅……坚持着，坚持着……
终于到了第八圈了！比赛出现白热化，全部人员都开始大提速，我也不例外。可以毫不夸张地说，我已用尽“洪荒之力”！我逐渐把我前面那位超越，还有一位，他咬着牙坚持着，在我的前面。我开始用最快的速度奔跑，他也用最快速度，仍然在我前面。我们就这样僵持着。我心想：算了吧，我还是不行，他比我跑得快，他比我更优秀。但是，我转念一想：我就这样容易被打败吗？还剩下最后五十米时，我克服重重困难，离弦之箭般向终点冲去，而他已经体力不支。耶！第一名到达终点！
其实，长跑考验的一个人的毅力与品质，也考验一个人的身体素质与心理承受能力。其实长跑并非实质是为了长跑，而是要培养我们的意志品质，锻炼我们坚强的毅力！
跑的运动 跑步哪种好篇十九
今天我们学校举行800米长跑比赛，同学们都兴高采烈地来到操场上，只见操场上人声鼎沸，彩旗飘飘。跑道上，运动健儿们都已准备就位，身体弯曲，两眼目不转睛地凝视着前方。
随着裁判员“啪”的一声枪响，800米长跑比赛正式开始了！只见运动健儿们像离弦的箭一般冲了出去。赛场上争先恐后，你追我赶，此起彼伏。不一会儿，运动员们都已汗流浃背，喘着粗气，却没有一个减慢速度，而是仍然奋勇向前奔跑着。
瞧！跑道上的小吴，只见他眯着眼睛，紧咬嘴唇，膝盖稍弯，身子前倾，快速地挥舞着双臂，不顾一切地向前奔跑着，豆大的汗珠从他的脸上不停的滚落下来；再看小阳，他紧握着双拳，双目圆睁，双_换着蹬地，像是在跳着跑，双臂有节奏地摆动着，似乎在说：“无论如何，我也一定在拿到第一名！”而小明呢，好像是有些累了，只见他咧着嘴，皱着眉头，一副沮丧的神情。但他仍迈着双腿，双臂夹在身体两侧，身体微微向后倾斜，同样奋力地跑着。
而此时，场外的啦啦队也在为运动员们呐喊助威。大喊着：“加油，加油！”其中一名啦啦队员，一边挥舞着手中的红旗，一边跳起来，把红旗抛向空中，为运动员们喝彩。还有两名队员，拉着一面很大的红色条幅，也跑过来为运动员们加油助威。我也是其中一名啦啦队员，为了让赛场上的运动员们看到我，我使劲地踮起脚尖，气运丹田，大声呐喊到：“四（三）班加油！小吴加油！”我的嗓子都喊哑了，却也丝毫不在乎。
这时，赛场上运动员们之间的距离越拉越大，在准备最后50米冲刺时，我们班的小吴排在第三位，就在我情绪低落的时候，小吴仿佛似加足马力的战车，一阵旋风般超过了第二位，超过了第一位，而且越跑越有劲儿，越跑越快。
“耶！我们班赢了，我们胜利了！”我们欢呼着，跳跃着，簇拥到小吴身边，紧紧地抱住了他，把他抛向空中，接住他，又抛向空中。我们欣喜若狂，激动不已，感谢他为我们班增添了荣誉，给我们带来了自豪感。
跑的运动 跑步哪种好篇二十
在这秋高气爽的九月底，我们迎来了第八届校运会。最令我记忆深刻的，就是八年级男子1500米跑步比赛。
“加油！加油！”比赛在一阵欢呼声中拉开序幕。
他与其他男孩一样，都站在1500米的起跑线上。别的选手都在那摩拳擦掌，为了争夺第一而急忙热身，还有的由于紧张时不时地擦着冷汗。而他却不一样，那镇定的目光，仿佛与世界隔离了一般；那微微扬起的嘴角，似乎要向人们宣告冠军非他莫属。
“各就各位，预备，砰——”随着裁判的枪声，他跑了出去，像一匹脱缰的野马，冲在最前头。观众们都担心他这样体力会消耗的很快，但几圈下来，他似乎没有丝毫的疲软，依然跑在第一的位置。这时场外很多观众都竖起了大拇指，情不自禁地呐喊着为他加油。摇曳在碧空中的朵朵白云，也幻化出摇旗喝彩的阵势。一群鸟儿掠过，也忍不住叽叽喳喳地为他欢呼几声。渐渐地，在观众的加油声中，他超过了最后一名一圈，两圈，三圈，四圈……裁判开始摇铃，他还是排在第一，而且超过了第二名许多路程。他大跨步地奔跑着，毫无劳累的迹象。依然是呼吸均匀，没有大口的喘着气，让人觉得他是要一口气跑完比赛似的。
“八（8）班的贾肈炜！他是体校的！”一个男生叫了起来。“怪不得他跑这么快诶！人家背后付出的努力我们都不知道，人家背后流过的汗水我们也没看见！”一位家长赞许地点点头，对旁边的家长讲。
贾肈炜成功地保持了自己的成绩，他的同学涌上前给了他一个大大的拥抱，他似乎终于彻底放松了。几个男生将他抬起，他咧开嘴开心的笑了，笑容很灿烂。跟在他后面的人都说：“这是我们班的！厉害吧！”他们班所有人脸上都带着自豪的表情。
果不其然，他获得了八年级男子1500米第一名，还破了校纪录。
跑的运动 跑步哪种好篇二十一
老爸的身体有点胖，因为他不太喜欢运动。
记得那是一个有雾的早晨，天刚蒙蒙亮，我要赶时间到学校上早读。我非常想一个骑自行车去，可是老爸可能出于安全考虑，坚决不同意，硬是说什么跑步要比骑车更有益健康。没办法，父命难违啊，看来我独自一人骑车在没有什么人的大街上狂飙的计划是落空了。
但是就这么投降，心有些不甘。于是，我想了“好”主意，我就说：“爸，你最近不是正在减肥吗？陪我一起去跑步吧！”我狡黠地一笑，心中暗自得意：看，你还让不让我骑车！哼哼……
可是，让我万万没有想到的是，爸爸竟然对我的这个提议表示赞同：“好啊，那我们就一起跑一趟吧！”我还未从惊讶中清醒过来，爸爸就拉着我上了路。
外面还亮着路灯，阵阵凉意袭人，路上除了几个清洁工人在扫地外，再没有其他人了。冷风在耳边呼呼地刮着，呼出的热气瞬间凝结水雾在我们面前升腾而去。
我紧跟着老爸，他那“优美”的跑步姿势，近似于企鹅走路，看上去就很费劲。我心里明白，这点路程对我来说，小菜一碟，但对老爸来说，那可是一次不少的考验呢！
刚刚跑了一小半路程，我明显听到老爸那厚重的喘气儿声。我在后面偷偷的笑着，心里想：哼，让你叫我跑步，不行了吧，呵呵……又跑了一会儿，老爸的速度比刚才慢了许多，气儿比刚才喘得更重了，一只手不停地擦着额角沁出的汗珠，另一只手不时拍打着腿部的肌肉。这些小动作明显告诉我，老爸吃不消了！我带着点兴灾乐祸地意味说：“老爸，你要不要歇会儿呀？”老爸朝我摆了摆手，说：“不需要！马上就要到了，还歇什么歇！坚持住！”口气却是那么严厉。不过，我感觉那话似乎也是说他自己听的。
我们终于到了学校，他重重地舒了一口气，用手擦了擦汗，看看手表，自豪地对我说：“我们只用了10分钟就到了呀。看来，做什么事情坚持到底就是胜利啊！”说完他转身又一路小跑着离开了。
我望着爸爸渐渐模糊的背影 ，心中默默地念着老爸刚才的这句话，他是说给他自己听的吗？我看未必。我若有所得，一路小跑，奔向教室……
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跑的运动 跑步哪种好篇二十二
一次难忘的长跑比赛800字作文
今天下午，我们学校举行了一场长跑比赛。长跑的距离为3千米，也就是绕操场10圈。当我们听到老师介绍时，我们震惊不已。我们还是第一次接触这样长距离的跑步，有些害怕也有些恐惧。因为我是我们班的体育健将，所以重担就压在了我的身上。
下午，微风习习，我穿上最舒适的运动鞋，来到学校的`操场。有些运动员早就到来，他们正在商量着跑步计划或是做一些准备活动。待到两点半时，比赛正式开始。我们都站在同一条起跑线上，分列两旁的是监跑和裁判。我的心咚咚的跳着，难以抑制的紧张在我的身体里弥漫。
只听一声清脆的响声，我们出发了。刚开始的时候，大家都是以匀速向前跑着，并没有太快或是太慢。因为在刚开始如果太快，就是过早的消耗体力。以至于最后不能冲刺；而太慢则会落下大部队。所以我必须保持匀速奔跑，调整呼吸频率，尽量放松身体。就以这个速度，我跑完了第一圈，第二圈我稍微提速，但是已经开始感觉体力的下降。第三圈时，我的身体已经逐渐适应，我的速度开始加快，逐渐超越了在我前面的人，不过还有两位没有超越，依然保持领先。
第三圈跑完之后，我们三人组成了一队，并没有再次加速，体力的下降是我们的呼吸心跳也逐渐加快。我坚持着，紧紧跟在队伍后，跑了四圈。直到第七圈时，我有些跑不动了，但是我依然在心中保持着一个信念：“向前冲！向前冲！你是最棒的！”我甚至想象前方就是一桌快餐，美味的薯条，香脆的鸡翅……坚持着，坚持着……
终于到了第八圈了！比赛出现白热化，全部人员都开始大提速，我也不例外。可以毫不夸张地说，我已用尽“洪荒之力”！我逐渐把我前面那位超越，还有一位，他咬着牙坚持着，在我的前面。我开始用最快的速度奔跑，他也用最快速度，仍然在我前面。我们就这样僵持着。我心想：算了吧，我还是不行，他比我跑得快，他比我更优秀。但是，我转念一想：我就这样容易被打败吗？还剩下最后五十米时，我克服重重困难，离弦之箭般向终点冲去，而他已经体力不支。耶！第一名到达终点！
其实，长跑考验的一个人的毅力与品质，也考验一个人的身体素质与心理承受能力。其实长跑并非实质是为了长跑，而是要培养我们的意志品质，锻炼我们坚强的毅力！
跑的运动 跑步哪种好篇二十三
著名国学大师王国维在其《人间词话》中谈到人生的三种境界，一曰：“独上高楼，望尽天涯路。”；二曰：“为伊消得人憔悴”；三曰：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”与此相似，跑步也有三种境界。
一个人从呱呱坠地到咿咿学语，首先学会的是走，其次才是跑，但我却对跑有着莫大的兴趣，因为在奔跑时，我能清楚的感觉到周围的空气在我的带动下不再一成不变，而开始诡谲莫测、变化多端，仿佛它们都随我而动，任我调配，这是走所不能给予的。在走路时，或许能感受到微风拂面，但这是风儿在带着我走，而不是我引领它，比起随“风”逐流，我更乐于勇往直前。
这是跑步的第一种境界，源自于兴趣及对跑步最直接、最浅显的感受，我仅仅因为喜欢跑步而跑步。
随着年龄的增长，学校开始举办运动会，其中径赛的代表便是跑步。作为从小跑到大的我来说，自然不甘落于人后。于是我开始为比赛做准备，为获得名次而训练，为赢得第一名时同学们为我呐喊、欢呼时潜藏在心的那一点小小的虚荣而奔跑。渐渐地，“山外有山，人外有人。”在短短的赛道上总有着我拼尽全力也不能超越的人。王安石在《游褒禅山记》中说：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。”我却恰与之相反，我觉得只要我努力，总能超越他人，但当美好的梦想与残酷的现实相碰撞时，脆弱美好的幻想总是不堪一击，我渐渐陷入无尽的痛苦与迷惘中，因为我是为了争夺名次而进行痛苦的长跑。
这是跑步的第二种境界，也是最无味、最低级、最浅薄的境界。
直到一个夕斜的黄昏，我垂头丧气地在操场上跑步，速度不快，但超越了很多人，大多数人在被我超越的一刻也提速，但保持不了多久就无奈地减速，茫茫人海中我注意到一位同学，尽管他一次次被我超过，但他始终保持着他自己的步伐，全然没有被别人影响，而他满头大汗也遮不住的愉悦在黄昏中温柔地散开，轻轻飘进我的心灵，却翻起了千层浪花……
我想起了我跑步的初衷：不为名次，不为比赛，为的仅仅是享受跑步带来的快乐。小时跑步的我尽管跑不快，但小时的我跑步远比如今的我更轻松、更快乐。
我忽然间明白了跑步的真正意义，它不仅是一项强身健体的运动，不止是比赛场上虚无缥缈的名次，更是跑步时我与天地同在的胸怀，万物皆随我动的惬意，也是将压力、烦恼统统抛诸脑后，尽情狂奔的洒脱，此乃第三境是也！
跑的运动 跑步哪种好篇二十四
在光怪陆离的生活里左冲右突，那悬浮在我体内的旧时光偶尔会穿过苍茫，再次在我的脑海升起，虽然我已经和身边的这些浮躁和解，行尸走肉般地前进着。
为什么要前进，因为前面有黑色的风暴和墓地，在那里时间再也爱不动它曾经能够爱动的一切，在那里时间只是一个黄灿灿的橘子或者苹果，孩童认识它们，多年以后他们和我一样，会以亲历者的温情抚摸这些浑浊而粗砺的伤口，然后发出冗长的叹息。
以梦为马不过是个童话，当太阳的犁在我的额头上纵横交错，当力量的风不再在我的血管之内吹拂，我的父母像田野上的秋天一样衰老。其实我更愿意成为其中的某个意象，哪怕是一阵吹来的风，水卷起的一道涟漪，太阳的一束白色光芒，我甚至愿意成为自由，是你和我都无法也永远不能辨认的缰绳，我以梦为马，它却是以梦为马的晃动、倾斜、荒废乃至聚拢。
那些破碎的梦幻会以轻薄者的身躯与身体擦亮，擦亮，我就看到匆匆老去的时光，看到匆匆离我而去的荒废。那自由而桀骜不逊的风，那散漫而肆意妄为的雨，那被无数声啼叫轰出的黎明，那座被太阳和月亮分享着的村庄，是塑造我以梦为马的背景所在。
多少年来白色的血挂满我的悲哀，多少年来我活在她人的梦中又活在自己对于她人的梦中，那些遥不可及的陷阱，对于美好不贞的梦幻，把我拴在多情应笑我早生华发的青春之央，直至目力衰退，内心干涸成一片连绵不绝的沙漠，理想仍是骆驼，希望仍是那些浑身载满刺刀的仙人掌，只是我不再是那个以梦为马的少年，我以过来人的忧伤把自己关闭在时间的沉默中，对酒当歌，人生几何。
那在胸腔内依然缠绵着的逸梦，那被什么燃烧着的灵魂和肉体，依然守望着自己的过去和村庄，那些时间曾经居住过的以梦为马，我看到河流正在削弱我继续下去的力量，我看到风把一个世纪的炊烟和屋舍压得越来越低，越来越矮，再也没有高过我的悲悯和忧郁，也再也没有高过天堂和红颜的闺房。
白发苍苍的母亲，你看到自己气色红润的儿子正一杯一杯喝下昼夜的子弹，他以梦为马，必将与时间为邻。
跑的运动 跑步哪种好篇二十五
“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”如此生机蓬勃的春景在我眼中却凌乱不堪，我现在真是异常的烦恼。
记得在书上看过，听说跑步能够减压，我觉得“此时不跑，更待何时？”便下了楼，柳树青青，小草依依，而我却无心观赏，双腿一个劲儿地向前迈出，恨不得多长一双腿，可这也丝毫没有减弱我的烦恼，它像是影子一样，与我形影不离，抬头一望，栅栏外的一个婆娑的树影闪过我眉梢，我不禁定睛一看，那是一棵瘦弱的枣树。
这让我仿佛想起了什么，我放慢了脚步，那是几年前，我和伙伴们一起玩耍的地方，我们经常偷偷翻过栅栏去探寻“未知的世界”。童年时总是那么不愿被束缚，想出去寻找刺激。
以前我们曾一起把树枝撇下来，把树皮扯下来留下一根白白的树枝做利刃相互打闹，可现在，或许是负担重了，或许是觉得幼稚了，也不再去那了，如今栅栏加高了，枣树旁也杂草丛生，不禁心头有些失落。
继续向前跑，步伐没有加快，这时一架纸飞机从上而下慢悠悠地落在地上，那是一架用宣传报制成的飞机，做工很粗糙一点也不整齐但却别有一番童趣，就像是我小时候飞的那种，小时候，那是多么遥远却又仿佛在眼前，这就是“远在身边，近在眼前”的感觉吧。在那时候，我喜欢登高，不管是山也好，还是楼顶也好，都会让我有一种傲视群雄的感觉，我每次都会站在楼顶折纸飞机放，那是唯一一个让我能认清世界与自己的地方，可现在楼顶父母也不让上了，我也知道那是个危险的地方，便也淡漠了。
我的脚步又慢了几许，跑着跑着，一圈已经跑完了，我又回到了起点，这时一群小孩子的嬉戏声吸引了我，抬头一看，那是一只老鹰，我不禁一愣，再仔细看看才看清是一个风筝，奇怪刚才开始跑的时候怎么没注意呢，我不禁停住了脚步，目不转睛地看着那个在高空飞翔的风筝，那是多么地努力，为了不受线索的牵引，尽力与蓝天靠近，就像是童年一样，不愿被束缚、羁绊，而我正处于这自由的.时刻，应该展翅翱翔……
我顿时彻悟了，跑到河边，把一块石头极力投向远方，一圈圈的波纹看似我头脑中的烦恼一样被河水淹没，被波纹消散，最终沉入河底……
跑的运动 跑步哪种好篇二十六
在星期五的最后一节课，老师跟我们说，学校要组织一次跑步比赛，我乐的一下蹦了八尺高啊。
比赛开始了，5年级的体育老师先教我们热身运动。做完后。比赛开始了。
6年级1，2，3，4班开始了，“男生队先来，比赛开始”校长威严的说。
比赛开始了，我的嗓子都喊哑了，还是不能表现我的激情。6年级女生队上场了，里面还有我的姐姐。最后6年级3班男生队第一名，2班女生队赢。
该5年级上场了，比赛结果是5年级3班女生队赢，男生队4班赢。
眨眼就到我们4年级了。男生队先来，我们疯狂的叫着，虽然我们得了第2名，但我们还是没有不开心。到我们女生队上场了。因为我紧张，所以老师让我排在最后。一个接一个的开跑了，转眼就到我了。体育老师挥了挥旗子，我便开跑了，因为跑得太快，所以土撒在了我的脚和接力棒上，我急忙拿起棒，向终点奔去。我们班的人欢呼着，以为我们是第一名，可是却是第2名。
老师安慰我们不要伤心，因为还有下一届呢。
今天我们学校举行了跑步比赛，最让我难忘的是三年组的比赛。
裁判员吹响了哨子，运动员们进入比赛场地站在自已的位置上。们们蹲下来，两手撑着地面，低着头，“预备”裁判员发令，运动员立刻抬起头，目视前方。“啪”地一声枪响了，运动员们像离弦的箭一样飞了出去。一号运动员冲在最前面，他一边跑一边想：“我一定要拿到第一！”最后一名是三号，他心想：“就算是最后一名，我也要坚持到最后。”同学们拍着手大声喊着：“一号，加油！”“三号，加油！”树上的小鸟被同学们的喊声吓得飞走了。运动员们争先恐后，你追我赶，互不相让。三号运动员渐渐地超过了几名运动员，终点就在眼前了，三号运动员突然加快速度，他冲到了最前面，挺胸、撞线，三号运动员得了第一名。同学们从座位上跳了起来，举着手大喊着：“我们赢了！我们赢了！”
比赛结束了，同学们还在议论这次比赛，我很佩服三号运动员，我不会忘记这次比赛。
跑的运动 跑步哪种好篇二十七
我们家可以说上是一个“运动家庭”，就连四岁的弟弟也会自己练一些自创的武功，我的运动项目可就多了，乒乓球，篮球，游泳，都倍受我的青睐。我们家里最常见的运动，莫过于跑步了。
周末放假时，我们一家人就会早上去江滩公园跑步锻炼身体。每个人的跑姿，各不相同。
父亲常常锻炼，平日里也会下楼跑上两三圈，因此父亲的跑步速度是我们中最为稳定，快速，均匀的。父亲跑步时，身体习惯向前倾，但不会佝下背来，跑姿很自然，手很匀速的在身体两侧摆动，脚抬得不高，差不多刚刚过膝盖。虽然父亲跑的时候看起来速度很慢，但是渐渐的你会发现，你觉得自己很快，可是实际上他能跟你平行跑，等到你力气不足就要歇息时，他还在向前跑着，所以我们家没有人能够追上长跑时的父亲。
相较于父亲而言，母亲的跑步无疑更添了几分缓和，母亲跑步时，算不上大跨步，只是小碎步的慢慢跑，每一步都抬得不是很高，手也是在身体两侧均匀摆动，但速度便有些慢。母亲跑步从不追求速度，有时仅仅是在原地跑，但她从不停歇，知道跑的微微有些出汗，才会将汗擦一擦，继续跑。算不上跑步，只是健身而已。
我的跑步时快时慢，看到别人远远的超过了我，我便会猛然加力，双腿蹬得飞快，但是步伐并不是太大，直到没有什么劲了，才会渐渐的停下来。我的长跑虽然看起来气势威武，但实际上却没有太高的爆发力，体育课上测长跑我也只不过得了一个中等偏上的成绩。我慢跑时，跟父亲是同一个姿势，脚抬得不高，手匀速摆动，但却没有父亲那么快，而是中速。我的慢跑也不如别人那么持久，但也是可以慢跑上近一千米的，速度也不是太赖，至少中等偏上，所以体育课测慢跑时我得了一个400m/102s的好成绩。
弟弟的跑步便有些趣味了：他蹬着小碎步，两只手弯曲着摆动，边跑还边咿咿呀呀的叫着，上半身直勾勾的站着，虽然腿很短，跑的很慢。可是边听着咿咿呀呀的叫声边看他跑，好像还挺可爱的！
虽然跑姿不同，但是我们都是为了锻炼身体，只有锻炼身体，才能获得强壮的身体！
跑的运动 跑步哪种好篇二十八
下午大课间时间到了，这意味着在学校的一日时光结束了！大家猛地拎起书包，狂奔过篮球场，飞跃到对面的塑胶跑道，准备整队放学。
我们刚到跑道上，五（3）班也来了。这是要抢地盘的节奏呀！这时，胡老师唯恐天下不乱地来了句：“来，2班和3班比赛接力跑！”顿时，两个班一片沸腾。
“胡老师，3班可是全年级跑步第一！”“不带这么搞的！”“我们幼小的心灵将受到大大的伤害！”我们班抱怨声一片。3班的几个男生则是对着我们班做鬼脸，十分嚣张。我们看着那几个嚣张跋扈的男生，心中的怒火顿时熊熊燃烧了起来，“不是要比吗？来啊！来啊！”
“不行，胡老师，他们班有好几个好牛的！”徐梓尚的一句话瞬间将我们拉回现实。可我们的身体不受控制地颤抖了起来，我们希望比赛，可又不敢比赛。
不管我们多么没信心，胡老师还是决定比赛。3班的沈佳齐和我们班徐梓尚打头。他们一听到胡老师的“开始”就“嗖——”地“飞”了出去，尘土在他们身后飞扬。我们的脸都有些涨红。
“徐梓尚，加油，快点啊！转弯不要停——不，他超上来了，加油啊！快啊！”我们班每个人都大喊着。可徐梓尚竭尽全力，还是被沈家齐落下了一步。3班的人都那么强吗？不，不，我们一定会战胜他们的！我们每个人的情绪都激动、愤怒到了极点！
可是，我们在旁边干激动也是没用的，我们与3班慢慢相差了两三米。这两三米可是能决定胜负的鸿沟啊！
终于到我了！我上前一步，看着前方被慢慢落下的费悦乐，我不禁有些紧张，我在发抖。“啪！”随着击掌声，我瞬间爆发，如同离弦的箭一般直往前冲。我的脚一直在加速，一直在迈大。快点！再快点！追上他！我在心中呐喊着。我往回跑的时候，我发现那个男同学似乎慢了一点点！
有机会！这是我唯一的想法。我猛地加速，再加速，风刮得我耳朵有点痛，可我并不在意。我不断加速，机械地迈动着大步子。快啊，快啊，要超过了！
“啪！”太好了！我追上了、追上了他……我开心极了！
当我们班的最后一位同学率先拍上了第一位同学的手，我们班顿时沸腾了。“我们赢了！真的赢了！”我们互相拥抱，跑啊跳啊，操场上溢满了我们的喜悦！
跑的运动 跑步哪种好篇二十九
我明白了：“只要坚持就能成功”这次长跑真是让我受益匪浅!我也会永远长记这次难忘的长跑!
只要坚持，就能胜利!
———题记
你也许跑过许多次长跑，也许不曾记得，但是我却有一次难忘的长跑!使我记忆犹新!
上体育课了，同学们都急忙排好队，听老师说今天要长跑，我心想：“这是我第一次长跑，能行吗?也许和短跑差不了多少吧?”同学们都议论纷纷。
老师把我们带进了田径场，说绕着操场跑2圈半。随着老师的一声令下，同学们有的开始就全力冲刺，有的以中速跑，我不知道应该跟着谁跑，是以中速还是全力冲刺呢?我最后还是决定向短跑那样全力冲刺!前两圈还好，一直跟着领先部队到了第三圈，脚好像被灌了铅似的`，怎么也迈步不起沉重步子，仿佛周围的一切都静止了，只能听见我气喘吁吁的声音，我的脑子好像被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同学一个接一个的超过了我，我正想加速，可是这时好像脚已经不是自己的了，不听使唤，速度怎么也上不去。我开始有些急躁，我这时便有了放弃的念头，心想：“不就是一次长跑吗?没什么大不了的!何必着急呢?反正对我也不会有什么损失!”这时我突然听见体育老师大喊：“坚持!坚持就是胜利!”我突然恍然大悟：“对呀!坚持!坚持就是胜利!如果连这点小问题都克服不了，将来怎么做大事情!”我这时什么也没想，迈着沉重的步伐向前冲，脑子里只有一个字“冲”我如风一样快，超过了领先部队!在冲过终点的一刹那间，我喊出了我的心声： “我成功了!”
通过这一次长跑，我明白了：“只要坚持就能成功”这次长跑真是让我受益匪浅!我也会永远长记这次难忘的长跑!
跑的运动 跑步哪种好篇三十
“加油！加油！加油——”操场上传来了一波又一波的呐喊声，我们每个人的脸上都流露出紧张和激动，排山倒海的助威声和欢呼雀跃的祝福声掺和在一起，在同学们的笑声与叫声中，第二天的运动会比赛拉开了序幕！男子200米跑步比赛对于这个“小博尔特”，200米不算什么，结果怎么样？我们一起拭目以待吧！
“吴向阳你可以的！你是我们班公认的‘飞毛腿’啊！你不要辜负我们的期望！”我对着正在一旁等待的吴向阳说道，此时，广播响起来了，男子200米跑步比赛来开序幕了！
伴着我们的目光有唧唧喳喳的喧闹声，吴向阳走上了跑道，不一会儿，悦耳的枪声随即响彻了天空，大家都像离弦般的剑一样，飞了出去，多么像脱僵了的小马，在跑道上风驰电掣地你追我赶着啊！我迈力地大喊着：“吴向阳，第一必须是你的！你是最棒的——”我不顾自己嗓子哑没哑，依然在为“班级刘翔”加油，在旁边的同学们也纷纷喊道：“吴向阳你行的！吴向阳，哪怕最后一名我们也不怪你！”
刚开始的他，只跑在了最后一名，我们有些担心，怕他跑不到第一，更怕他垫底，但是，他没有辜负同学们的期望，渐渐地步子加大了起来，“加油！加油！”我们的声音更大了，一个、两个、三个……他竟然冲到了第二名！“吴向阳！冠军一定是你的！”我愤怒呐喊着，“你可以！”最后100米了！吴向阳加快了脚步，但是，第一没那么好拿，排在第一的金涛也变成了“金刚”，吴向阳和第一差距3米多！“最后50米！冲刺！”我像个裁判，喊道。
可是，吴向阳的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也越来越痛苦，排在第三的同学也逐步追了上来，我一看状况不好，扯开喉咙，大喊“吴向阳冲，马上就到了！第三名快追到你了！”听了我的这一翻话，他的脚步慢慢快了起来，步伐越来越大，大步流星，他的这翻提速赶上了第一名金涛，可是，金涛先迈开一步，抵达了终点。
“没关系，吴向阳，就一点点了！下回你一定行。”陈科宇安慰道，“对啊，你跑这么开，已经是我们班的骄傲了。”我也应和道。虽然第一名与他擦肩而过，但我们依然为他欢呼，把他围得水泄不通。
跑的运动 跑步哪种好篇
练长跑六年级作文
炎热的暑假开始了，我决定每天晚上六点跟爸爸去浏河中学练长跑。
来到浏河中学的大操场，红色的橡胶跑道上，运动的人可真不少啊。有的在悠闲地散步，有的在大汗淋漓地跑步，还有的在足球场上欢快地踢着足球……
此时，白天的炎热退去，凉风习习，早就对长跑跃跃欲试的我，做了简单的热身后，随着爸爸一声令下，便开始跑起来。
我仿佛一只迅猛的`豹子向前冲去，只见两边的人们和树木都飞快地向我身后移动。不一会儿，我就将四百米的跑道冲了大半圈，可是，没多久，我就感觉有点体力不支了。或许是刚刚爆发太突然的结果，一圈刚刚跑完，我就感觉腿部肌肉酸痛，气喘吁吁，面红耳赤了，那些刚被我超过的跑步人又一个个跑到了我的前面。这时一直跟在我身后的爸爸对我说：“跑不动了吧？刚开始别跑那么快，不要停下来，先调整好呼吸，控制节奏，用鼻子吸气，身体保持正直，大臂摆起来！”
听了爸爸的话，我放慢了脚步，闭上喘气的嘴巴使劲儿用鼻子做着长长的深呼吸，让自己的肺部吸满了氧气，甩开手臂，一步一步艰难地向前迈进。可是这个方法好像并不怎么管用，并没有减轻我的疲累，我又硬撑了几圈，就感觉自己已经眼冒金星了。额头上的汗水不断地涌了出来，运动背心也被汗水紧紧地贴在身上，小腿就像绑了两个铅球，激烈地与地心引力做着斗争，就在我精疲力尽、准备放弃，决定向爸爸请假的时候，没想到“没人性”的爸爸却说：“儿子，坚持住，现在正在经过跑步的瓶颈期，只要坚持下去，冲过这一会儿就行了。不经历风雨，怎能见彩虹呀？”对呀，坚持就能胜利！我咬紧牙关，努力调整了呼吸，继续甩开了膀子，一步一步向前迈去。
过了一会儿，就在我的腿跑得快没知觉的时候，突然，我感觉自己的呼吸变得顺畅了，脚步也轻松了起来，仿佛练成了传说中的“凌波微步”，行动起来像一阵大风一般快速，耐力又像一头睡醒的驴子恢复了精神，整个人都越跑越轻松了。不一会儿我就完成了今天的目标——三公里长跑。
坐在跑道边的石凳上，清凉的晚风拂面而来，只感觉浑身冰爽。“不经历风雨，怎能见彩虹？”我的耳畔又回响起爸爸的声音。以后我一定要天天来练长跑，磨炼我的意志，强壮我的身体。
跑的运动 跑步哪种好篇
长跑作文1000字
如果说赛场上的奔跑是一场比赛，那么生命中的奔跑就是一场只有起点而没有终点的征程。每一个人都是这场比赛的运动员，不能退缩，也不能放弃。——题记
因为还有一年就要中考的缘故，我们体育课也开始训练长跑了。毕竟，体育那三十分可不是开玩笑的，差一分就可能和重点高中说拜拜了。于是，这个学期的体育训练变得频繁起来了。
我向来不是一个体育好的人，从小到大体育只能勉强混个及格，运气不好的时候还可能会不及格。一方面是因为我身体素质差，从另一方面来讲也是因为我不爱运动。以前的体育课长跑都是草草地混过去，但现在已经无路可逃了。
每节体育课，除了下雨的情况，都要绕操场跑4圈。这可害苦了我们，有许多同学常常在背后抱怨。但是，这是由不得他们的，要跑的终究要跑。
刚开始的两圈都还算顺利。奔跑时，我能感觉到风从耳边“呼呼”地吹过，生冷地打在脸上，冻僵了鼻子。刚看见呼出的白气，立即就被甩在身后。但到了最后一圈的时候，我就感到双腿像灌了铅一样沉重。整个人就像一个没有了电的机器人，四肢开始麻木僵硬，迈步时似乎还“嘎嘎”作响。胸腔就像濒临死亡的鱼一样起伏地厉害，仿佛有一块滚烫的铁被硬生生地塞了进去。双脚还在没有知觉地向前迈，身体像断了线的木偶一样跌跌撞撞地向前，世界在晃动地厉害的视野里变得模糊起来、
一抬头，忽然有一股强烈的光线直射我的眼睛，使我的瞳孔急剧地收缩了。阳光洒在了我的身上。原来，它一直都在我身边，只是我没有察觉。它时刻陪伴着我，又仿佛一直在我眼前，鼓励我继续前行，为我照亮远方的.道路。我于是浑身都又充满了力量，然后一口气坚持到了终点。
后来，有同学问我，为什么我那一次能够那么早到大，我脱口而出：“我只是一直在奔跑。”我自己都被自己的话震惊了。不过不是因为表面的意思，而是突然领会到了更深层的含义。
其实，生命就是这样的一场征程，我们在生命的路上奔跑。有的人固然具有优越的天赋，早早地跑在了众人的前列，但他却没有持久的毅力，在中途停歇；而有的人起初并不是跑在最前列的，但他们一刻也未曾停止过前进的步伐，于是，逐渐超过众人，处于领先地位。
每个人生来都不是完美的，都会有或多或少的不足，但有的人却用勤奋这块布料填补了这些不足，最终织成了美丽的衣服。回顾历史上成功的伟人们，他们有些或许并没有过人的天赋，甚至有的还不如同龄的人，但他们执着地追求自己的梦想，最终有所成就。
正如冰心所说，“成功的花，人们只惊慕它现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
让我们共同拥有一个奔跑人生吧，为了美好的明天而奋斗！
跑的运动 跑步哪种好篇
日已偏西，夕阳无限美丽。
落日余辉照射下，在充满生机的小公园里，象往常一样出现了一个女孩的身影，她正在公园的小道上奔跑。你知道她是谁吗?那就是我啦!
我最喜欢的运动就是跑步。每天放学后，我都会到小公园上跑上几圈。以前，每当做错事的时候，我常被严厉的母亲罚跑步，所以我从小就习惯跑步，喜欢跑步。
我喜欢跑步，起跑的时候，深呼吸，然后飞翔，那种感觉真的很美。我的教练曾告诉过我：“记住，那就是你的终点。”他指着前面终点线，又说道：“在奔跑的时候，深吸一口气，你会感觉自己长了一对翅膀，带领你奔向终点。终点就在你的前方，努力飞奔吧!”所以，每次跑步时，我都会想起这句话，这时，我会感到我自己长出了一对“隐形的翅膀”带领我飞翔。那感觉真的很美，因此，我喜欢跑步，喜欢跑步的感觉。
我记得在小学时，我突破了学校女子百米跑的记录。在那赛场上，我做好了准备起跑的姿势，如箭在弦上，随着枪响，迅速地冲出起跑线。风，把挡在我眼前零乱的发丝吹开。目视前方的终点，那种奔跑时飞的感觉又涌了上来。在前半程我占有绝对的优势，旁边的谭艳同学也不甘示弱，奋力直追。快了，我感觉到来自我强烈的讯息，我要赢了。快到终点时，我奋力一搏，以一肩之差险胜。冲过了终点线，我感到洋溢在周围陌生人脸上兴奋而绚烂起来的光彩。啊!我赢了，我破记录了。在比赛前，我并没有想过我会胜利，会破纪录，我只知道我准备享受跑步的美。
妈妈还告诉过我：不仅跑步时是面向终点，努力奔跑，你就会长出一对翅膀带领你飞向终点。学习也一样。你要明确目标，努力奋斗，那你也将会长出一对带领你飞向知识海洋的翅膀!”
跑步不仅带给我快乐，还给我不一样的感觉，所以我更喜欢跑步了!
我站在公园的小道上，深呼吸，然后飞了出去。飞奔时，我背后再次长出了一对美丽耀眼的翅膀，带领我飞向终点，而我的终点，就在前方。
日更偏西了……
跑的运动 跑步哪种好篇
在9点多的时候，50米跑道上围满了老师和同学。他们随这枪声在那喊：_加油_加油，快一点！_等一轮跑完一后有人叹气有人笑。甚至连老师也不顾形象了，跟学生一起疯狂。
在9点半的时候，听见广播播出：在过5分种进行女子50米乘4的比赛，请有参加的同学到跑道上集中。我跟着同学过去了。
当我听见老师念到：_6119到第3跑道，6119到第3跑道的时候，我的脑子一下一片空白，心跳加快50。紧张的半死。看了看在前面准备跑的同学，他们已经做好了姿势。等着老师的枪声。我看他们毫不紧张，我也放松了一点。
“各就各位，预备”只听砰的一声，他们飞快的向前冲去，来回4次，一下就回来了。看看他们跑的也并不是很累我也松了一口气。这下觉得时间过的好快，实际上1分钟，心理觉得已经过了100分钟了。
一会儿就轮到我了，我站在第三跑道上看了看其他跑道上的同学，她们豪不紧张。_没事，没事_，这下心里在不断的安慰自己。只听_砰_的一声，我们飞快的向前冲去。跑到边上站满了人，他们的目光都投降我们几个身上，拉拉队的同学在那大喊：加油、加油！
我跑完第一次50米的时候觉得感觉还不错，在前两名。跑完第二个50米的时候我的脚有些发软了，速度也减慢了一些。跑完第3个50米的时候，我的体力减少了很多，速度明显减慢。要跑最后一到五十米的时候，我的脚完全发软了，跟本冲不了了。最后到我准备要冲次的时候，身子不知怎么的向前倾了一下，险些摔倒，这一下，就让我落到了最后一名，她们在这个时候冲到了我的前面。眼看老师在我的前面一直向我挥动着手，意思我也知道是要叫我快一点。可是我的体力现在已经差不多用完了，根本跑不动了。等我冲过了界线，我整个人直接趴到老师身上，如果这下在不趴，那我整个人就要跪下去了。
一会儿，我走到周围的凳子上坐了一下，整只脚软了，看见也有很多人跟我遭受一样的_待遇_我觉得很正常。
_砰_，加油加油！
比赛还在继续进行着！
跑的运动 跑步哪种好篇
我气愤地朝天上大喊：“我最讨厌跑步了！——”
我为什么讨厌跑步呢？这可要从星期二说起……
星期二的下午，第二节课是上体育课。上体育课的时候，听别人说这次体育考试呢。我一副无所谓的态度，优哉游哉的，非常悠闲。
我慢悠悠的走到操场，懒惰的走着，似是散步。
当我来到操场的时候，看到我们班的几个人好像是在跳远。我皱了皱眉头，心里想：该不会这次体育课是要跳远吧！欧买滴嘎嘎！
如我所料，体育老师说，考试是跳远。我瞬间惊呆了，头顶上有一道雷劈过，我又化成一尊石头，“喀拉喀拉”的碎裂了。
真是气死我了！上一次体育考试是这样，这一次体育考试还是跳远！我最不擅长的就是跳远了！别看我很高，腿很长。其实，我跳远最多能跳大约两跨步而已。而上学期我体育考试得的分数不太理想，这次……诶！
我气急败坏，想直接回教室不考了。可是，一想到我有史以来第一次考试考到“鸡蛋”，我只好乖乖就擒，去练习跳远。
我反反复复跳了好几次，发现我比上学期跳得远了那么一点点，嗯。别提有多高兴了。然后我在操场上和别人跑了几圈，气喘呼呼的。
突然，我无意间听到别人说星期四在体育考试，我气得简直是要吐血！
星期三时，我一觉睡醒，发现两条腿和腰很痛，我走路都是左拐右拐的，走个楼梯还要小心翼翼，真的是气死我了！当然，我知道那是怎么回事，还不是因为星期二那时候连得太累了，回家也还累着，而睡完一觉，你一醒来，保准你全身酸痛！
到星期四的时候，还是腿痛腰痛的。腿跨一步或走一步就很痛，腰可以说是挺直腰就痛。我心里真烦着，因为今天第四节课要体育考试了，我到现在还腿痛腰痛的，怎么应付体育考试呀！呀呀呀！都怪这个软弱的身体，呜呜呜……
其实，我还是在期盼着我的体育考试里会出现奇迹，拿个八十多分。可是，那是做梦的，结果是我拿到了一个七十多分，别提有多伤心了呀！
诶，这讨厌的星期二，还有这讨厌的跑步，我恨那！
跑的运动 跑步哪种好篇
今天，我们班上的“短跑健将”小韦和“长跑冠军”小张进行了一场“世纪之争”——800米比赛。我们班的人排坐在操场周围，准备观看这针尖麦芒之间的较量。
因为小韦是我们班上男同胞的一员，所以我们都给他捧场。他也摆出一副要和小张斗争到底的样子，颇有风趣地说：“800米算不了什么，我怎么可能会输给一个女生！”我们也故作严肃的样子，嘱咐他：“嗯，你输了的话那我们男生的脸就丢光了哟！”
当我们男生给小韦做“思想工作”时，女生来了：“哼，你们的短跑冠军怎么可能在800米上占优势。”她们把“短跑”和“长跑”这两个词拖得特别长。“那又怎么样？只要结果还没有出，你们就不能轻易下结论！”伶牙俐齿的小何立即反驳。“走着瞧吧！哼！”咄咄逼人的女生扭头就走。“哼！走着瞧吧！”我们男生异口同声地说。
比赛终于要开始了，小韦和小张在弯道处准备起跑，小韦特别大气，把二道的好位置让给了小张，自己跑四道。
“各就位——预备——跑！”吴老师的令声刚落，两个人便如离铉之箭般跑了出去，腿上的肌肉紧绷着。好像要尽最大的力气冲向前方。
在前一百米，小韦的确处于优势，这是毋庸置疑的，在后一百米时，小张便借助腿长的优势，慢慢地追上了小韦，我在心里为小韦捏了一把汗。小韦先冲过了200米线，从我们身边掠过，我感觉他所到之处都会有一阵风。两秒后小张也掠过了200米线。我们男生终于按耐不住了，“加油”“加油”地喊了起来。
第二圈过去了，小张已经把小韦甩了将近50米了，这是“死亡距离”，不是说被甩开了那么远就必输无疑，这里的死亡指的是信心崩溃，可我相信小韦，他的意志力是绝对坚强的！第三圈离终点线约65米时，情况发生了大逆转，小张突然摔了一跤，这是绝佳的好机会，小韦真是好运气，机不可失，时不再来，真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”啊！我多希望他能冲过终点，让那群不知天高地厚的女生尝尝失败的痛苦，尝尝望尘莫及的滋味儿。
小韦他停了下来，扶起了小张，真是令人大跌眼睛，这么好的机会，他居然——要放弃？！可是，我也觉得他那样做是对的，毕竟同学一场，也是缘分，没必要为了一场比赛而刀剑相向。最后他将小张扶了回来，得到了全班同学的肯定和赞扬。
跑的运动 跑步哪种好篇
打开手机中的keep软件，那个沿着操场画出的似甜甜圈形状的运动轨迹，留下我许多美好的回忆。
暑假里的一天傍晚，我和爸爸妈妈来到学校操场，准备进行2公里的跑步比赛。说实话2公里的路程刚开始我是拒绝的，要知道我在学校最多完成过800米，已经精疲力尽了。
可一看到那熟悉的红色塑胶跑道，我便莫名兴奋起来，“我的地盘我做主”这可是我的学校，我要在爸爸妈妈面前大显身手。比赛一开始，我便像离弦的箭一般冲了出去，“慢点儿跑”妈妈的呼喊声在我身后响起，“怎么可能，我可是要冲第一的啊！”兴奋冲昏了我的头脑，我竟然忘记了以前跑800米的遄矗膨胀地加快了步伐，有那么一瞬间我感觉自己被神行太保附身，两腿切换迅速，一下跑出200米。
“咚咚咚”我的心脏开始极速跳动起来，它向我发起氧气不足的警告。我无奈放慢脚步深吸一口气，扭头看了看爸爸妈妈，哈哈，他们已被我落下半个操场的距离。“太好了，我可以让心脏舒缓一会儿。”我放慢脚步走了起来。“等他们追上来我再跑。”我边走边不时回头观察，他们的脚步越来越近了，我振作起来准备开跑，可不知怎么，我的腿像灌了铅似的，跑了10米不到的距离，便迈不动了。
“长距离跑步需要的是耐力，要先慢跑保存体力，你开始那么快后面怎么会有力气。”爸爸拍拍我的背，“来，调整呼吸，跟上我的步伐……”看着爸爸妈妈渐渐远去的背影，再看看脚下熟悉的跑道，想想自己刚才的雄心壮志，“不能气馁，加油”我暗暗给自己打气，艰难地跟上了爸爸妈妈的步伐。
终于，在爸爸妈妈的带领下，我战胜了自己，完成了不可想象的2公里长跑。看着keep记录下的我的跑步轨迹，我开心极了，我喜欢这个甜甜圈，他的原料中虽没有焦糖，但他凝聚的汗水和毅力却比糖果甜百倍。
跑的运动 跑步哪种好篇
这个故事讲的是一位小学生，他的名字叫小明，他是个长跑高手，为什么说他是长跑高手？不知道吧，就往下看吧。
有一天，小明所在的班级举行了一次长跑比赛，跑的长度是800米，其他同学听到跑800米，都唉声叹气地说：“老师，这也太长了吧！”
只有小明一点也不惊讶，自信满满地说：“我这次一定跑得好，毕竟我最擅长的就是长跑啦。”
比赛马上就要开始了。小刚和小华被分配和小明比赛，他们各自站在自己的跑道前，第一道是小刚，第二道是小明，最后一道是小华，开始热身了，压压腿，扩胸……热身完毕了，小刚和小华紧张得直咽口水，小明却摆好了起跑的姿势。
“预备，跑。”老师大喊道。
一开始，就传来了热烈的加油声：“加油！加油！”
小刚和小华听见开始，一个劲地往前冲，而小明却在后面不慌不忙地往前跑，一圈，两圈，快到终点了，三个人都满头大汗，小刚抿着嘴，想：我要加油，每次长跑比赛都是小明得第一，这次我要超过小明，让全班同学对我刮目相看。
小华张开嘴，不停地喘气，气喘吁吁地想：加油，这次不得第一，也要得个第二。
小明见快到终点了，越跑越快，他想：还差100多米了，可以冲刺了。
小明遥遥领先，有两位同学见了，开始议论了：“你觉得这次谁会赢？”
“肯定是小明了。”另一位同学说道。
突然，跑过来一位同学，他是小明的好朋友，正笑着看着小明呢！
最后几十米了，小华实在跑不动了，越跑越慢，快停下来了，同学们见了，举起旗子，喊道：“加油！”
小明见快到终点，冲了过去，那速度像豹子一样，跑得可快了……
小明冲出了终点，得了第一，大家见了，议论了起来：“小明可真厉害！每次长跑比赛都是第一。”
小华见了，跑过去，向小明请求道：“小明，你太厉害了，能教教我吗？”
小明摸了摸头，说道：“没有了，只需要你坚持锻炼。”
小刚却在旁边喘气，在心里默默下定决心：下次我肯定能超过小明，成为第一。
就这样，小明每天继续坚持锻炼，比以前还要努力！
跑的运动 跑步哪种好篇
只听见一声枪响，校运会序幕就此拉开，鸟惊得纷纷飞离树枝。
赛场上的选手们，揉了揉双手双脚，深吸一口气，只有4号选手，镇定自若，目视前方，很有把握的样子，仿佛胜利就在前方。
当哨声响起，他们一个个像箭一样射了出去。4号选手，很是镇定地紧跟在后面。
距离终点还剩下一百米，周围的观众都紧张的握着双手，汗珠一滴一滴的落下。而老师的表情更是让人捉摸不透，有点担忧，又好像在笑。九十米了，眼前的终点线是越来越近。1号选手仍然领先，仿佛胜利已经是他的囊中之物，他眼神中已透露出了掩饰不住的狂喜。
再看4号选手，此时的他明显起了变化，脚步在一点一点地加快。他一边急速的奔跑着一边露出他那神秘的微笑。前面的选手们也纷纷加快自己的步伐，但却感觉力不从心，1号选手实在是太快了。谁知一直紧跟身后的4号选手也在此时似风一阵地追了上来，他嘴角边那一抹神秘的微笑更是让人心头一紧。哦！我忽然明白了，原来他落在后面的原因，是在等待时机，等到前面的选手体力都消耗殆尽，他才加速脚步开始冲刺。剩下的50米才是他真正的战！
他不停的加快脚步。不远处的终点线，正闪着红色的光芒，仿若胜利的曙光。
只剩下最后50米到了，“咻——咻——”他如同火箭一般超越2号，3号，拼命的向前奔跑。然而周围的观众坐不住了，站在场边高声呐喊“超越他，超越他……”他们紧握着沾满汗珠的双手。眼看就要超越1号选手了，1号选手也开始加快了脚步，好像在告诉我们“我是不会让你超过我的。”谁知，他嘴角那抹神秘的微笑却变成了一种嘲讽，白了1号一眼，再度发力。“咻一咻一”一跃超过了1号。一号选手有些微微发愣，就在此时他已然快速地冲过终点线，4号选手胜利了。老师激动地在场边蹦了起来，看台边上的同学们也爆发出热烈的掌声，4号选手在一旁捂着自己的腰深深呼吸着，重重的呼吸也难掩他心中的喜悦。
从这场比赛，我为自己之前的想法感到羞愧。我原以为跑步是一项不需要思考的简单运动，但原来它没有那么简单，任何的体育运动均是如此。通过这场运动我明白了，无论做什么事，我们都需要储存能量，等待时机，才会有赢得胜利的可能。
跑的运动 跑步哪种好篇
长跑作文
冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。
要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一・・・・・・”。跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。
在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
随着冬天的到来，我校举行了冬季长跑活动。俗话说：“健康是人一生最大的财富。”如果一个人失去了健康，那学习再好，拥有再多的财富又有什么用呢？
冬季长跑在吴校长的倡导下，伴随着“我阳光，我快乐！我运动，我健康！”那嘹亮而又整齐的口号，渐渐的拉开了帷幕。
那崭新的校旗挥舞起来，长跑开始了。每个班级排着整齐的队列，同学们那困倦了许久的身体渐渐的舒展开来，全校的师生都精神饱满的参与其中。但是由于长时间的不运动，跑着跑着有的同学们像那泄了气的皮球一般，疲惫不堪，甚至有些同学掉队了。但在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上又都挂满了笑容，每个同学的身体中又开始迸发着力量，每个同学的脚下又开始迈出整齐的步伐。大家奔跑着，呐喊着、跳跃着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命火光点燃在这个寒冷的冬季。
长跑结束，同学们跟随着整齐的队列回到了班级。操场上顿时变得寂静，那句“我阳光，我快乐！我运动，我健康！”振奋人心的口号久久的留在同学们的心田。
冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐。
冬季跃野长跑新疆区乌鲁木齐乌市第三十六小学三年级（4）班刘袁真今天是星期五，学校举行冬季越野长跑比赛，我也报了名，我的号码是3418。参加比赛的同学很多，为了避免人数太多而发生意外事故，教师把我们按年级和性别分组进行比赛。第一批出发的是我们三年级的女生，接着是三年级男生，随后依次是四年级、五年级和六年级。发令枪“咚”的一声，大家纷纷向前冲去。按号码我被排在靠后的位置，我也随大家努力向前奔跑。我一个个地超过她们，当时心理美滋滋的，当跑到科技一条街那儿时我就有点跑不动了，可我看见我们班的同学都在不停的向前跑，就鼓起力气向前猛跑。忽然一个很滑的小弯道我差点跌倒，其它同学都在小心翼翼地通过，这是最好的时机，因为我穿着防滑鞋，我又一次超过了在我前面的许多同学。快到学校时路旁的拉拉队在大声喊“加油!加油!”，这时我看见在我前面有一位民族班的同学在努力冲刺。我奋起直追，在距终点4米时我一下超过了她，取得了三年级女子组第九名，我高兴地跑向教学楼一楼大厅去登记。下次我一定要努力争取更好的成绩，为班里争光！
冬季跃野长跑
今天是星期五，学校举行冬季越野长跑比赛，我也报了名，我的号码是3418。
参加比赛的同学很多，为了避免人数太多而发生意外事故，教师把我们按年级和性别分组进行比赛。第一批出发的是我们三年级的女生，接着是三年级男生，随后依次是四年级、五年级和六年级。
发令枪“咚”的一声，大家纷纷向前冲去。按号码我被排在靠后的位置，我也随大家努力向前奔跑。我一个个地超过她们，当时心理美滋滋的，当跑到科技一条街那儿时我就有点跑不动了，可我看见我们班的同学都在不停的向前跑，就鼓起力气向前猛跑。忽然一个很滑的小弯道我差点跌倒，其它同学都在小心翼翼地通过，这是最好的时机，因为我穿着防滑鞋，我又一次超过了在我前面的许多同学。快到学校时路旁的拉拉队在大声喊“加油!加油!”，这时我看见在我前面有一位民族班的同学在努力冲刺。我奋起直追，在距终点4米时我一下超过了她，取得了三年级女子组第九名，我高兴地跑向教学楼一楼大厅去登记。
下次我一定要努力争取更好的成绩，为班里争光！
指导教师：袁美云(刘母)
今天，学校举行了冬季长跑比赛。
我们班的参赛着来到跑道，他们眼睛看前，耳朵细听者，“预备，开始。”同学们纷纷向前，开始是23b班的同学领先，23a班的熊恩思泽见了，来了一个“饿虎扑羊”，“哈哈，终于超过你了吧。”正在他得意洋洋时，b班的同学像一支离弦的箭一般超过了他，他好像有着使不完的力气。到了最后一圈，熊恩思泽的脚好像千斤重石一般跑也跑不动，他想：走不动了，再也走不动了，还是放弃掉吧，可是老师说过：“坚持就是胜利。”我不能半途而废，于是，他便努力冲刺，奋起直追，终于得到名次。
下次，我一定要参加，为班级争光。
