心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
篮球培训心得体会篇一
篮球，作为一项集身体素质、协调性和团队合作于一体的运动，一直备受年轻人的喜爱。为了提高自己的篮球水平，我参加了一次篮球培训，并得到了许多宝贵的心得体会。以下是我对这次培训的体会与感悟。
首先，篮球培训教会了我坚持不懈的精神。篮球是一项很需要毅力和耐力的运动，没有经过长时间的训练和练习是无法取得进步的。在培训过程中，每一次困难和失败都对我进行考验，然而，我从未放弃，始终通过反思和改进来提高自己的技术。我学会了坚持不懈，只有全力以赴地去面对挑战，才能够在篮球场上取得更好的成绩。
其次，篮球培训让我深刻体会到团队合作的重要性。篮球是一项团队运动，没有好的配合和默契，就无法取得好的成绩。在培训中，我们进行了大量的团队合作练习，从传球到防守，每一个环节都需要团队成员之间的紧密配合。通过不断的练习，我意识到只有与队友们共同努力，相互帮助，我们才能够在比赛中取得胜利。这种团队合作的精神不仅在篮球场上有用，在学习和工作中同样能够得到实践和运用。
第三，篮球培训教给了我控制情绪的能力。在比赛中，情绪的控制是非常重要的。当我们面对对手的进攻或自己的失误时，情绪的波动会对我们的表现产生负面影响。培训过程中，我多次遭遇到情绪失控的困扰，表现出急躁和情绪爆发的倾向。然而，教练和队友们的建议和鼓励让我意识到情绪失控只会让我无法专注于比赛，而无法取得进步。通过训练，我慢慢学会了控制情绪，保持镇静，专注于自己的表现和战术执行，从而取得更好的成绩。
第四，篮球培训给我了更多关于篮球的知识。在培训中，我学到了很多关于篮球技巧和战术的知识，这些知识不仅让我更加了解篮球这项运动，也提高了我在篮球场上的表现。通过学习和实践，我掌握了更多的技巧，提高了自己的投篮和运球水平，并且学会了如何在比赛中更好地利用空间和队友。这些知识的积累和应用不仅让我在比赛中更有竞争力，也进一步增强了我的篮球兴趣。
最后，篮球培训让我体会到了对自我的要求和对他人的尊重的重要性。在培训中，教练总是要求我们追求卓越，努力提高，同时也教导我们要尊重他人，包括队友、教练和对手。通过培训，我明白了要成为一名优秀的篮球运动员，不仅需要个人技术的突出，还需要培养出一种对他人尊重和理解的态度。这种对待他人的态度不仅在篮球场上有用，也会对我的人际关系和社会交往中产生积极的影响。
通过这次篮球培训，我不仅提高了篮球技术，更培养了团队合作和自我提升的能力。篮球教会了我不轻易放弃，坚持不懈；教会了我如何与队友合作默契；教会了我控制情绪和保持冷静；教会了我更多篮球知识；教会了我如何对待他人和要求自己。这些宝贵的心得体会将伴随我一生，不仅在篮球场上，也在生活中指导我不断进步。
篮球培训心得体会篇二
今天是周日，本来可以睡个懒觉，可是在老妈大人的“河东狮吼”下起床了。妈妈说：“没下雨，可以去打篮球了”。
是啊，我昨天已经约好同学去八方小区篮球场打球的，可不能失约。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐，愉快地出发了。妈妈把送我来到篮球场就走了，篮球训练场位于离学校不远的八方小区内。一到那，并没有听到噼里啪啦拍球声，还好有一个手里拿着篮球我并不认识的同学也来了，但并没见到教练。我们俩只好先练习投篮，边练边等。不一会儿，教练来了，还是暑假教过我的那个帅气的胡教练。
胡教练先要我们练习三步上篮，上篮时，我觉得自己的动作标准度不如以前了，我正琢磨的时候，同学鲁志鹏不知啥时候来了，大喊了我一声，把我吓了一跳。然后我们一起练习，他的三步上篮技术跟我也差不多。接着我们便练习了投篮。从右边往左边投，他比我投的好，投中间的时候，我们投中的一样多，最后是“关键站”，从左边往右边投，我全心贯入，纵身一跃，中。
鲁志鹏可没投中，因此比分是1:1。后来，我们以为教练会让我们打比赛，可是胡教练却让我们每个人做100个俯卧撑、3组青蛙跳!听着就吓人，100个俯卧撑先不说。因为大家都知道，3组青蛙跳是个什么样的运动量。蹲在地上，手背在身后，跳一个篮球场的长度算1组，跳完3组之后，我们一个个累得半死，口里直喘粗气，腿酸得要命。但令我们开心的是，教练同意让我们打场比赛，这让我们从半死的境地中挣扎了出来。蒋哲舟(一个和我同年级的高个子)、我、鲁志鹏为一队，李亦博(一个初中生)、一个四年级的同学、李亦博的爸爸为一队。
比赛刚一开始，我们稍稍领先，我和蒋哲舟各进一球，对手迅速赶了上来，比分变成2：4，紧接着我和鲁志鹏齐心协力将比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛细雨，教练不得不让我们停止比赛，所以，这场比赛只能以平局告终。
我意犹未尽，想趁雨没下大之前再打一会，可是老天爷不给面子，雨越下越大，似乎还在对我说“不要再打了，不然会感冒的。”见老天爷不给面子，我也只能回家了。
好久没有像今天这样篮球训练了，虽然很累，但真得很开心。这也许是上天对我周日起早床的奖励吧。还有，从这次篮球比赛中，我懂得了一个道理，生活中、学习中有时光凭个人的能力是不够，团队的协作能力才是最重要的，所以我们在要大家一起完成的活动中，一定要互相团结协作啊!
篮球培训心得体会篇三
篮球是一项集体性、技术性和策略性于一体的运动项目，JR篮球培训是为儿童提供专业篮球训练的机构。我有幸参加了JR篮球培训，通过一段时间的学习和训练，我获益匪浅，不仅在篮球技术上取得了进步，还培养了自己的团队合作精神和意志力。下面我将从我在JR篮球培训中的学习方法、培养团队合作精神的体会和锻炼意志力的经历三个方面来谈谈我的JR篮球培训心得体会。
首先，我意识到了制定计划和坚持训练对于提高技术水平的重要性。在开始篮球训练之前，我参加了一次体能测试，发现自己的身体素质明显不足。因此，我制定了每天早上进行体能训练和下午进行篮球技术练习的计划。刚开始，我感到非常累，但是我坚持下来了。经过一段时间的坚持训练，我的身体变得更加强壮，耐力和速度也有了显著提高。这告诉我，只有通过持续的训练和坚持不懈，我才能真正提高我的篮球技术水平。
其次，JR篮球培训注重培养团队合作精神。在训练过程中，我们被分为不同的队伍进行对抗训练。这需要我们在比赛中密切合作，共同努力追求胜利。尽管每个人的技术水平不同，但是我们始终保持着良好的团队合作精神。我们学会了相互协作，相互支持，以及如何分工合作，这对于我们在比赛中取得胜利起到了关键作用。通过和队友们的互动，我不仅学到了如何与他人合作，也体会到了团队合作所能带来的乐趣和成就感。
最后，JR篮球培训还通过艰苦训练锻炼了我的意志力。训练中的强度相当大，有时候会感到非常疲惫和不舒服，甚至想要放弃。但是每当我看到自己的队友们坚持下来，我也会迎难而上，坚持训练。这让我明白了一个道理，只有经历过挫折和困难，才能收获真正的成长和进步。通过不断地挑战自己，我不仅提高了篮球技术水平，也增强了自己的意志力，这对于我今后的发展将会起到重要的推动作用。
总之，JR篮球培训给了我一个全面发展和提高的机会。通过制定计划、坚持训练我提高了篮球技术水平。通过和队友们相互协作、相互支持，我明白了团队合作的重要性。通过经历艰苦的训练，我锻炼了自己的意志力。我相信，这些收获将对我以后的篮球之路带来积极的影响。我会继续努力，不断学习和进步，追求更高的目标。
篮球培训心得体会篇四
我听说学校里有一个篮球培训班，我喜欢打篮球，就加入了这个培训班。
第一天去时，篮球老师在点名，并将学生按照班级排列。旁边的学生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，结果老师杀鸡给猴看——老师狠狠地踹了一个“领头”的学生，活跃的气氛一下子就飞到九霄云外去了。学生个个昂首挺胸，仿佛对这回的培训很有信心。
培训开始了，老师一开始不教我们投篮，却教我们传球、运球。传球时，五指分开，扒紧球，再借五指之力传出去，对方也用这样的方式接球，球到手上就没有一点声音了。
运球有好几种。第一，就是用一只脚向前，做弓步，用相反的手拍球。第二种是边跑边拍球，要保证球不离手。第三种是左右相互运球。我的球总是因为一只手太用力过度而跑了。
老师终于叫我们投篮了。可老师刚开始就给了我们下马威，让我们到离篮筐很近的地方，和篮筐组成45度角，然后叫我们把球篮筐上的黑长方形的边线，球反弹回来进球。我们试了好几次都不行，最终只有我进了个球。
篮球训练班很累，每天都搞得我们累趴下，可是 我们要坚持因为努力总不白费。
篮球培训心得体会篇五
篮球作为一项全球流行的运动，拥有着让人迷醉的魅力。无论是在篮球场上挥洒汗水，还是在观众席上欢呼喝彩，篮球都能让人们尽情享受到运动的快乐。而作为一项技巧性极高的运动，篮球培训能够帮助我们更好地掌握技巧和战术，提高自己的篮球水平。在我的篮球培训中，我收获颇丰，并体会到了许多新的感悟。
在篮球培训的初期，我逐渐意识到自己技术的不足。在和教练的一对一练习中，他细致地指导我每一个动作的动作要领。我发现自己在运球过程中总是不够流畅，而且控球时的步伐经常不准确。如此细枝末节的动作要领和技巧，我还从未细致地去关注过。但是经过多次教练的指导和训练，我终于掌握了正确的运球和控球技巧。我发现用正确的动作方式进行运球，不仅提高了我的技术水平，还增强了我的信心。
在接下来的训练过程中，我开始了解到篮球更深层次的战术。在过去，我只是简单地将球传给队友或者射门得分。但教练告诉我，在进攻防守的过程中，篮球是需要有配合和默契的。在进攻时，我们需要有策略地跑位，制造空位给队友，以便能够更好地运球射门。而在防守时，我们需要紧密协作，做好防守位置的衔接，并及时完成对手的射门截断。这些战术在我之前的篮球生涯中从未有过的概念，但现在我开始了解到，篮球是一项需要智慧和团队配合的运动。
在和队友一起训练和比赛的过程中，我体会到了团队合作的重要性。在过去的比赛中，我常常是一个人独自完成投篮和得分。但是现在我认识到，篮球是一项需要全队合作的运动。只有通过队友们的配合和默契，我们才能顺利地完成进攻，开展有效的战术。在每一次训练中，我们都能够尽情地相互支持和鼓励，不断地提高自己的篮球技术和战术意识。我发现，通过团队合作，我的篮球水平也有了显著的提高。
在篮球培训中，我也学到了坚持和毅力的重要性。篮球是一项需要不断努力和训练的运动，而取得进步也需要时间的积累。在我刚开始篮球培训的时候，我因为种种困难和挑战感到沮丧，甚至想过放弃。但是，我始终坚持下来，并不断努力地训练自己。逐渐地，我发现自己的篮球技术和体能都得到了提高，而这一切都是因为我坚持不懈的努力和毅力。在篮球培训中，我体会到了坚持的力量和收获的喜悦。
通过这段篮球培训的经历，我收获颇丰，并且体会到许多新的感悟。我明白了篮球不仅仅是一项技巧和体能的运动，更是一项需要智慧、团队和毅力的运动。无论是在篮球场上个人表现的出色，还是团队的合作默契，都需要我们不断努力和提高自己的篮球水平。我希望未来能够继续坚持篮球训练，并通过不断努力，达到自己篮球生涯的新高度。
篮球培训心得体会篇六
一、耐力训练
篮球运动对抗性很强，运动员始终要保持旺盛的斗志，这就要求我们的学生有一定的耐力，我以一定的训练强度来训练他们。要求每天早晨训练前至少跑六圈，这也是准备活动的一部分。因为我们的运动员来自不同的班级，针对年龄特点，训练的强度由弱至强。
二、球性训练
球性训练是篮球队员必不缺少的一项基本功。没有良好的球性，对于今后篮球专项的技术很难掌握。我们的队员对篮球有着共同的兴趣，但对于球性参差不齐。为此在训练前十分钟的球性训练中，我要求队员每人一球，做到球不离身，人到哪，球跟到哪!从小养成习惯，这对于以后的训练是很有帮助的。对于球性训练内容主要以跨下绕球、两手交换拨球、上抛球等等。针对个别有难度的学生我重点辅导，做好示范动作，每次练习的内容都要求学生向我汇报演示，我及时纠正。同时加强队员之间，师生之间在技术方面的交流，有利于队员克服困难，对学好篮球充满信心。
三、技术训练
我们的这些队员对篮球有着强烈的兴趣，但并不是人人都能掌握复杂的篮球技术。况且这些队员来自不同的班级，年龄特征决定我训练内容呈梯形分布，有简单到复杂，比如：五、六年级以运球传球为主(行进间运球、运球急停、运球突破、双手胸前传球、反弹球、肩部传球等等)，六年级则要求较高，因为他们训练目标不同。所以以运球、传球、投篮(原地单或双手投篮、三步上篮等)，简单的战术(传切配合、掩护配合、防守战术，快攻等等)，也就是说能打简单的比赛。
总之，本学期队员们在平时的训练中学到了许多篮球知识和本领，我将一如既往认真细致地做好学校安排的各项工作。
篮球培训心得体会篇七
篮球作为一项集身体素质、技术与团队合作于一体的运动项目，一直受到年轻人的热爱和追逐。为了提升自己的篮球水平，我参加了一次新的篮球培训活动。通过这次培训，我获得了很多宝贵的经验和心得，将在下面的五段式文章中详细介绍。
第一段：培训前的准备
在培训开始前，我注意到了自己的一些不足和需要改善的地方。首先，我发现我在比赛中的投篮命中率低，需要提高我的投篮技巧和准确性。另外，我的身体素质与篮球技巧相比有待提高，所以我制定了一个详细的培训计划，并在培训开始前进行了充分的准备。我阅读了一些篮球技术的教材和视频，了解了一些专业的训练方法和技巧。
第二段：培训中的收获
培训开始后，我很快意识到我的不足并努力克服它们。首先，我花了很多时间练习投篮技巧。教练指导我们使用正确的投篮姿势、手臂的使用和视线的调整来提高命中率，这些指导对我非常有帮助。我也学会了很多篮球基本动作，如运球、传球和防守。在这个过程中，我意识到团队合作的重要性，并与其他队友一起学习和训练。我们通过球队训练的形式来提高互相的默契与配合能力，这对我来说是一种全新的体验。
第三段：良好的竞争氛围
在培训中，我们每天都会进行比赛和切磋。这种竞争氛围让我更加努力地训练和提高自己。每一场比赛都是一个宝贵的学习机会，我发现每次比赛都能发现自己的不足和需要改进的地方。在与其他队员交流时，我们也可以互相分享经验和技巧，这让我从不同的角度思考问题，并给予我更多的启发和思考。
第四段：善于总结与反思
培训的最后一天，我们进行了闭营仪式并进行了总结。我发现我在这次培训中取得了一些进步。首先，我的投篮命中率有了明显的提高，我学会了更好地运用身体力量和视线来投篮。其次，我在团队合作和协调方面也有了很大的进步。通过与队友的配合，我学会了更好地利用他们的优势，并针对他们的特点来制定战术。最重要的是，我学会了更加热爱篮球，并坚持不懈地努力提高自己。
第五段：对未来的展望与建议
通过这次培训，我认识到篮球需要长期的坚持和努力。我希望将来能够参加更多的篮球培训，不断提高自己的技术水平。此外，我也希望能够和更多的队友一起训练和比赛，不断完善团队合作的能力。在未来的训练和比赛中，我会更加注重细节和技术，不断总结和反思自己的不足，努力提高自己的技术和能力。
总结：
这次新的篮球培训让我收获颇丰。通过这次培训，我不仅提高了自己的篮球技术水平，还培养了自己与人合作的团队精神。这次培训加深了我对篮球的热爱，让我更加明确了自己的目标和努力方向。我相信通过持续的努力和训练，我一定可以在篮球道路上取得更大的成就。
篮球培训心得体会篇八
一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务
篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的.老师，小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说山里的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神;只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。
三、坚持改革创新，进行科学训练
根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。
1、关于选才。
队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。
技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。
2、身体训练。
没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。
篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
3技术、战术和心理素质训练。
技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。
总之，平时多与附近的小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。
篮球培训心得体会篇九
篮球是一项充满激情和技巧的运动，对于我这个即将步入初中生活的学生而言，参加JR篮球培训不仅可以提高我的身体素质，还能培养我的领导才能和团队合作精神。在过去几个月的JR篮球培训中，我收获了许多，不仅变得更加自信，还学到了许多重要的生活经验。以下是我在JR篮球培训中的心得体会。
首先，我从JR篮球培训中学到了重要的领导才能。在球场上，每个队员都需要一个领导者来指导和鼓励大家。我通过参加训练场上的角逐，逐渐培养了自己的领导能力。当我被选为队长时，我开始学会与队友合作，想方设法激励队员们发挥出最佳水平。我学会了如何正确引导队友，倾听他们的想法，并尊重他们的决策。
其次，JR篮球培训教会了我如何实现团队合作的重要性。篮球是一项需要团队精神的运动，每个队员都需要发挥出自己的特长，为团队的成功做出贡献。在训练中，我和队友们共同分析比赛，制定战术策略。我们学会了团队合作和相互信任的重要性，通过互相协作和配合，我们取得了许多胜利，这让我深刻认识到只有通过团队合作，我们才能达到最佳的效果。
再次，JR篮球培训让我学到了如何在困难面前坚持不懈。在训练中，我们面临着各种各样的困难和挑战，比如连续失败和身体疲劳等。然而，教练们总是鼓励我们坚持下去，不轻易放弃。通过经历这些困难，我明白了只有付出努力和毅力才能获得成功的不易。我学会了坚持实践新的技能，克服自己的局限性，并从失败中吸取教训。这种坚持不懈的精神将在我以后的生活中发挥至关重要的作用。
此外，JR篮球培训还提高了我的身体素质和技术水平。在训练中，我们进行了各种体能训练，包括耐力训练和灵活性练习，这使我变得更加强壮和敏捷。同时，我们也学会了基本的篮球技术，如传球、运球和投篮等。每周的比赛让我们有机会将所学的技能应用到实际比赛中，不断提高自己的篮球水平。
最后，JR篮球培训不仅让我在篮球领域得到了提高，还培养了我的纪律和责任感。参加训练需要遵守时间表和队员之间的默契。我学会了如何主动安排时间，做好准备，以确保能够按时到场并履行我的责任。在每天的训练中，我发现了自己在纪律上的不足，并努力改正这些问题。这种纪律和责任感将对我未来的学习和工作产生重要影响。
总而言之，参加JR篮球培训是我成长过程中重要的一部分。在这个过程中，我学会了领导才能和团队合作的重要性，以及如何坚持不懈和发展身体素质。这次经历不仅提高了我的篮球技术，还培养了我的纪律和责任感。我相信这些宝贵的经验将在我未来的生活中发挥重要作用，让我成为一个更加自信和坚韧的人。
