太极主持词开场白(优秀9篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

太极主持词开场白篇一

尊敬的各位来宾、老师、同学们，大家好！

敲响的是钟声, 走过的是岁月，飘落的是季节，留下的是记忆, 盼望的是硕果, 送来的是祝福。新年的钟声即将敲响，我们又将迎来万象更新的春天。今天，我们老年大学太极班全体师生在这里欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝2012年的到来。为此，我们还特别荣幸的邀请到了，让我们用热烈的掌声对他们的到来表示衷心的欢迎！在这里愿美好的歌声和祝福，伴随大家新的一年；愿这欢声笑语，永远驻留在我们彼此的心间！下面，老年大学太极班迎新年联欢会正式开始。

一、首先让我们以热烈的掌声欢迎仉老师致辞。

二、感谢仉老师的致辞，接下来表演开始。

1、请欣赏《舞蹈》最爱的歌献给妈妈。表演者：张桂芳、霍春梅、刘秀荣、潘永利。请24式太极剑做准备。

2、请欣赏24式太极剑。表演者：王旭东、徐航君、刘淑芝、张平、吕金艳、战鸿萱、王亚文、陈秀英、仁爱云。请八式太极拳做准备。

4、请欣赏华舞扇表演者：刘淑芝、潘永利、徐航君、周艳慧。请独唱做准备。

5、请欣赏独唱《心中的玫瑰》表演者：仁爱云。请木兰双扇做准备。

6、请欣赏木兰双扇表演者：周艳慧、吕金艳、徐航君、姜英、仁爱云、潘永利。请十六式太极剑做准备。

7、请欣赏十六式太极剑表演者：钟桂玲、杨丽苹、张丽、张晨、车瑞明、霍春梅、董玉娟、林桂兰。请《踏浪》做准备。

8请欣赏《踏浪》表演者：战鸿萱、李民香、王亚文、张平、张然、陈秀英、刘秀荣、仁爱云人。请42式太极拳做准备。

9、请欣赏42式太极拳表演者：周艳慧、徐航君、吕金艳、王旭东、刘淑芝、仁爱云、张平。请小品做准备。

10、请欣赏小品表演者：张桂珍《老年大学真好》。请九式太极拳做准备。

11、请欣赏九式太极拳表演者：佟刚、马芬兰、褚月美、刘桂芳、李治成、张月娥、王然、魏凤荣。请32式太极拳做准备。

12、请欣赏32式太极拳表演者：周艳慧、刘秀荣、张然、战鸿萱、陈福芹、王亚文、张平、晶影、仁爱云、徐希杰。请独唱做准备。

13、请欣赏独唱表演者：霍春梅《珊湖颂》。请24式太极拳做准备。

14、请欣赏24式太极拳表演者：陈爱玲、姜英、陈福芹、徐希杰、支艳秋、魏秀英、姜世玉、李民香、苑淑芬、陆长春、刘秀荣。请16式太极拳做准备。

15、请欣赏16式太极拳表演者：杨丽萍、张丽、张晨、车瑞明、霍春梅、钟桂玲、林桂兰、董玉娟。请48式太极拳做准备。

16、请欣赏48式太极拳表演者：姜英、陈爱玲、徐希杰、陈福芹、李民香、姜世玉、苑淑芹、陆长春、王旭东、晶影、陈秀英、战鸿萱。请仉老师做准备。

17、请欣赏仉老师为大家表演太极剑、太极拳。请太极功夫扇做准备。

18、请欣赏太极功夫扇：全体人员。

三、表演结束，下面请仉老师、潘老师为表演者颁奖（大家欢迎）

四、下面让我们以热烈的掌声请潘老师讲话

太极主持词开场白篇二

此招式用于推卸责任，一般是工作出了问题或者任务没有完成的时候，尽可能的把责任推卸掉，让自己能够化责任于无形。这一式常见招式有三招，一般会按顺序使用：

“推”式第一招：不是我不行，而是客户不行

如果上面的两招都不起作用，这件事情最终还是落到了他的头上。他只有极不情愿、心怀不满、骂骂咧咧的去执行。当然，大多数情况下，结果是失败的，或者根本没有结果。他会找一大堆理由和证据，证明他其实是万分努力、全力以赴、技绝天下、东方不败了的。若不是客户根本不懂行，这个事情早就成了;若不是客户根本不配合，现在钱都已经到公司账上了;若不是客户太刁钻，没事找事，现在早就开庆功宴了;若不是客户中途反水，现在合同都已经签了!等等!总之一句话，他已经尽了全力，他没有责任，不能怪他，要怪你就怪客户，是客户不行!

“推”式第二招：不是我不行，而是团队太差劲

如果没有客户可怪，或者客户首先就向公司说明了情况。那么“太极拳”还是会继续打下去：不是我不行，也不是我不努力，主要是我们的团队太差，或者合作伙伴太不给力!他会口若悬河的给你讲他做了哪些工作，加了多少班，跑了多少腿，熬了多少夜，白了多少头发，死了多少脑细胞!但是团队或者合作伙伴既不配合又无能力，拖了他的后腿，让他千辛万苦竹篮打水!而且他也做了很多部署，作了很多安排，但是团队或合作伙伴没有执行，或者执行不到位，导致了他英明的领导和天经地纬之才没能发挥!总之：要怪你就怪他们，别怪我!谁叫你给我派了一只猪一般的团队，让我一个狮子一般的伟人去领导。最后，他会扼腕长叹：不怕神一样的对手，只怕猪一样的队友!

“推”式第三招：不是我不行，而是老板(领导)你不够支持

如果第三招和第四招都没有起到规避责任的效果。那么太极拳就要打到第五式了，你要是他的老板或者领导的话，你就要中招了!他会告诉你：他和他的团队已经平尽全力了，但是因为你的支持不够。要么资金没有及时跟上，要么你对他的指导不够深入，要么你对他们不够关心，要么薪酬太低导致员工没有积极性，要么你没有及时站在更高的层面上跟客户沟通，要么技术人才没有及时到位!等等!总之一句话：反正我们都做到了我们应该做到的，工作没做好，项目没成功，你要负全部(或主要)责任!搞得你最后还很不好意思的诚恳的跟他道歉，心里那是万分的内疚和自责!

太极主持词开场白篇三

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

在这阳光和煦，万物复苏的季节里，我们满怀豪情地迎来了七年级太极扇比赛。太极扇比赛是我校长期以来的一项优良传统赛事，它充分体现了我校深入贯彻 “每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的体育健康理念，本次比赛是对全体同学素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我校体育

教学

今天前来参加比赛，在主席台就座的领导有实验中学徐校长、王书记、周校长、高校长、田主席、魏主任、吴主任；请大家以热烈的掌声欢迎他们的到来！

体育是力量的角逐；体育是智慧的较量；体育是美丽的展示。

一、下面我宣布：磐石市实验中学七年级太极扇比赛现在开始。 请各班按序号进入场地参加比赛。

二、下面请周校长宣布比赛结果，大家鼓掌欢迎。

请获奖班级的体育委员上主席台领取奖状。让我们再次为获奖班级表示衷心的祝贺。（鼓掌）

三、下面请王书记对本次比赛做

总结

这次比赛充分体现了学校和谐进取的主题，我们的同学在训练比赛的过程中，体现了一种顽强的意志、一种持久的定力，如果迁移到今后的学习、生活中，定会绽放绚丽的成功之花。最后，我宣布：磐石市实验中学七年级太极扇比赛到此结束。请体育刘老师组织同学们有序退场。

太极主持词开场白篇四

尊敬的各位领导、职工朋友们：

大家上午好!

“全民健身，首选太极”在这万物复苏的季节，为进一步深入贯彻文化理念，丰富企业文化和职工业余生活，充分激发广大干部职工参加业余锻炼的热情，全面展现我厂职工良好精神风貌，在全厂开展太极拳比赛活动，本次比赛由厂党委主办，工会、团委承办。

本次太极拳比赛是对全厂职工素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我厂职工团队拼搏精神的一次考验，让我们共同预祝本次比赛圆满成功!

首先请各代表队入场：

(方阵入场解说词)

一、介绍领导、评委、工作人员(介绍)

担任今天比赛评委的分别是;担任比赛记分员的是，让我们用掌声对他们今天的辛勤付出表示感谢。

在太极拳比赛开始之前，让我们掌声有请为本次太极拳比赛活动致辞。(讲话)

让我们再一次以热烈的掌声感谢致辞。

二、宣读规则(比赛细则)(裁判)

现在有请评委代表宣读比赛细则。

三、宣读比赛顺序(顺序表)

今天比赛的顺序是：

四、现在有请宣布比赛开始。

五、运动员退场

现在请各参赛队退场并作好准备，比*上开始。

六、正式比赛

职工太极拳比赛现在开始!

1、首先上场的是，请准备。

2、接下来上场的是，请作好准备。

3、我们来关注一下1、的得分情况：去掉一个分，去掉一个最低分，1、的最后得分是。

接下来上出场的是，请作好准备。

现在九支参赛队都已比赛完毕，每支参赛队动作标准、整齐划一，看来为了迎接这次比赛，前期都下足了功夫，抓住点滴时间刻苦训练，你们的毅力、你们的意志和你们的信念都已在太极拳比赛中完全体现出来。相信在通过今天的比赛后，这种顽强拼搏的意志和团结协作的精神定会在我们每一个人日后的工作和生活中，绽放绚丽的成功之花。

七、颁奖宣布太极拳比赛的最后结果之前，我们先来关注一下(后面两支代表队)的得分情况：

至此，九支参赛队的最后得分都已公布，让我们来看看比赛的得奖情况：

获得比赛优秀奖的是(3)：

获得比赛三等奖(3)：

获得比赛二等奖(2)：

获得比赛一等奖(1)：

现在有请为获得三等奖的参赛队颁奖，请获得三等奖的参赛队派代表上台领奖。

有请为获得二等奖的参赛队颁奖，请获得二等奖的参赛队派代表上台领奖。

有请为获得一等奖的参赛队颁奖，请获得一等奖的参赛队派代表上台领奖。

让我们再一次以热烈的掌声对获奖的参赛队表示祝贺。

打太极拳不仅仅是为了参加比赛，打好太极拳对调节身心、促进健康、增强体质具有积极的意义，有利于提高职工间的凝聚力，更能进一步体现的企业文化理念。

至此，太极拳比赛圆满结束!

现在请领导、评委、获奖队代表、工作人员上台合影留念

太极主持词开场白篇五

尊敬的校领导，尊敬的*老师，亲爱的同学们：大家下午好！

今天，是我们安徽老年大学太极专业的全体师生在这里举行年底联欢会。让我们欢聚一堂，载歌载舞，用优美的扇舞金凤、剑若游龙、掌拳跌出、云手翻飞的招式来感受真情，共同庆祝即将到来的！

我受老师及班长的委托，在这里主持今天的联欢会，感到十分荣幸。告诉大家，目前长寿有了新标准：100岁古来稀，90岁不稀奇，80岁、70岁还是小弟弟小妹妹。所以，在座的各位都还很年轻。让我衷心的祝愿兄弟姐妹们都能有出色的表演，活到老学到老，贵在参与，好不好！（全体回答：好！）

下面，联欢会正式开始。

首先让我们用热烈的掌声欢迎校领导致辞！--感谢领导致辞！

让我们有请班主任给大家做学期总结讲话！--感谢班主任，谢谢！

现在，让我们用最热烈的掌声欢迎我们的指导老师--*老师给大家做指导好不好！--谢谢老师，您辛苦啦！掌声感谢！

在平时的训练中，最辛苦的是班长对不对？那我们请*班长给大家讲话！欢迎！--谢谢班长语重心长的嘱咐！

接下来，各班级及个人的表演将开始了，希望有节目的人员提前做好准备。我将在报本节目的同时，提醒下个节目做好预备。

请欣赏集体表演：“军甬拳”。（本人也上场参与表演。）--谢谢，掌声鼓励！

下面，请*主任给大家演唱“遇上你是我的缘”。说明一下，*主任上学期是我们的班主任，也来参与我们的联欢，感谢！

有请周一班的“32式太极剑”人员做好准备。

……

有请周二班的“天地人太极双扇”人员做好准备。

……

有请周四上午班的“40式太极拳”人员做好准备。

……

有请周四下午班的“知音剑”人员做好准备。

……

有请周五班的“精要十八式”人员做好准备。（本人也上场参与了表演。）

……

（备注：所有的节目一个一个的'进行着……我在每个集体表演节目的中间，都安排由个人表演的节目穿插进行。如：独唱歌曲、时装秀表演、葫芦丝演奏、京剧演唱、越剧演唱、黄梅戏演唱，等等，共计20多个节目呢。直至结束，大家还有与犹未尽的感觉。恕将有关人员的姓名隐去。）

（结束语）

欢乐的锣鼓敲响崭新的岁月，绽放的寒梅书写春天的气息！今天我们相约在这里载歌载舞书写昨日的篇章；今天，我们相约在这里同心同德将昨日的颂歌唱响！岁月交替，时光轮回，新的一年即将到来。让我们携手走向春天，走向新的辉煌！让我衷心的祝福大家在新的一年里身体健康，家庭幸福，心想事成，万事如意！

联欢会到此结束！预祝大家新年快乐！--再见！

太极主持词开场白篇六

各位校长、老师们：

上午好!

今天，区教育局在这里隆重举办“学校管理暨小学特色学校建设”论坛，主要目的是：借助“校长论坛”这一平台，共谋小学教育改革大计，共商小学教育发展大事，进一步明确小学办学思想，更新小学办学理念，制定小学发展目标，提高小学校长素质，推动小学教育均衡、规范、特色、优质发展，全面提升小学教育办学质量和办学水平。这次论坛主要是围绕“特色学校建设”进行交流。特色学校问题是当前中小学十分关注的问题。近几年各地涌现了一批特色学校，对于教育事业的发展起了重要作用。特色是学校价值取向、生态环境、创新发展、教育传统的集中体现。鲜明的办学特色，独特的办学风格，是品牌学校的重要特征之一，已成为众多学校的追求。

(嘉宾)xxx、xx、xx、xxx

参加论坛的还有区直属小学校长、镇教办主任，xx学校、xx学校、xx附属实验学校校长，各镇中心小学校长，私立xx学校、xx小学、xxxx小学校长。

二、在学校管理和特色学校建设这方面，建校100年的红花岗区xx小学应该说走出了一条成功之路，他们坚持走科研兴校之路，明确提出了以科研带队伍，以科研上质量，以科研创特色的'工作思路，是贵州省现代教育技术实验学校、贵州省普及实验教学示范学校、中央教科所“汉语拼音直读研究运用”实验学校、国家级和省级体育传统项目学校，被国家体育总局确定为“全国青少年体育俱乐部试点单位”。今天，我们有幸请到了xx小学的xx校长，特作为本次论坛的中心发言人，请大家热烈欢迎。

(xx校长发言)

三、感谢x校长为我们带来的精彩发言，“他山之石，可以攻玉”，希望我们的校长能有所感悟，有所收获。下面，请学校校长、教办主任代表xxx、xx、xx、xxx、xx、xx依次发言。由于时间紧，发言人较多，请各位校长(主任)发言时间把握在30分钟以内。

刚才，6位小学校长(教办主任)理论联系实际做了交流发言，特色鲜明，论述深刻，目标明确，总结了成功经验，彰显了新思想、提出了新见解、拓展了新视角，为城乡小学教育和民办教育持续、均衡发展，提供了宝贵的理论依据和重要的实践价值。

创建特色学校，是我国基础教育改革与发展的重要策略，《中国教育改革与发展纲要》中明确指出：“中小学要由‘应试教育’转向全面提高民族素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展，办出各自的特色”。学校创建特色与学校的全面、规范发展并不相悖。特色是在全面和规范化发展的基础上产生的，反过来又以创建特色为突破口和切入点，以点带面，以核心带全局，以局部带整体，全面推动学校各项工作的规范化发展。 每一所学校都是一所潜在的特色学校，每一所学校都可以发展为特色学校，问题是你有没有认识自己的个性。

上午的会议到此结束，请与会同志到楼下集中合影，下午按分组准时到五楼会议室参加讨论。

(下午)

大家下午好!上午特邀发言人xx校长和六位校长就“学校管理和小学特色学校建设”这个主题，分别阐述了各自的观点。在此基础上，我们又分组进行了讨论，下面，请两个小组的召集人xxx校长和xx主任就讨论情况进行汇总发言。

四、请嘉宾(xx)为大家的发言进行点评。

五、感谢(xx)为我们所作的精彩点评!明确了特色学校建设的方向和载体，有利于提升全区小学的办学水平，有利于推进学校的规范加特色的发展，有利于推进学校的和谐发展、均衡发展、科学发展。

下面，请(xxx领导)讲话，大家欢迎!

(xxx领导)站在小学教育的长远发展和内涵发展的高度，讲了重要意见，为进一步明确小学教育办学思想，规范小学教育管理，深化小学教育改革，提升小学办学品质，促进小学内涵发展、提升小学教育质量，指明了方向，理清了思路，提出了措施，坚定了信心，鼓舞士气，振奋精神。希望大家要认认真真地学、与时俱进地学、持之以恒地学，进一步找准校长角色定位，坚持正确的办学方向，树立鲜明的办学理念，确立科学发展思路，制定长远发展目标，提高内涵发展水平，开创办学特色，努力把小学教育办成人民满意的教育，为我区教育事业又好又快发展奠定坚实的基础。

(论坛是合作交流的平台，是资源共享的海洋。让我们转变教育观念，更新教育思想，勇于创新，勤于实践，为xx区教育的改革与发展做出新的贡献。)

本届校长论坛得到xx小学的大力支持，在此向所有支持、参与本次论坛的各位领导、嘉宾，全体与会人员和为论坛付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢!

论坛圆满完成了任务，谢谢各位!散会。

太极主持词开场白篇七

各位委员、同志们：

经中共xx县委同意，今天，我们在这里召开县科协五届四次全委扩大会议。出席今天会议的有县委常委、组织部方部长，县科协委员，县级相关学(协)会负责人，各乡(镇)科协领导。

今天会议的议程有三项：第一项是连文通同志作工作报告，第二项是增补xx县第五届委员会委员、常委、主席、副主席，第三项是县委常委、组织部方部长同志讲话。

首先，进行第一项议程，请连主席作工作报告。

……

连主席作的工作报告，请各位委员就地审议，有没有不同意见，请发表

……

审议通过。

下面，进行第二项议程，增补xx县科协第五届委员会委员、常委、主席、副主席。首先，由我宣读x委组〔20xx〕干字43号文件。

……

……

没有，请大家鼓掌通过。

接下来，进行第三项议程，请方部长作重要讲话，大家欢迎……

同志们，今天的会议内容丰富，意义重大，增补了xx县科协第五届委员会委员、常委、主席、副主席。方部长充分肯定了我县科协工作所取和的成绩，对今后科技和科协工作提出了新的要求，为我们指明了工作思路和发展方向，大家要认真学习，深刻领会，抓好贯彻落实。

今天会议至此结束，散会。

太极主持词开场白篇八

太极心得(1)

跟随我的老师许卓群先生学拳两年了。我来谈谈自己对于太极拳方面的一些看法和体会。

第一，如何选择一个好的老师。

第二，我心中的中华武术。

第三，如何学习太极拳。

一、如何选择一个好的老师

“师者，所以传道授业解惑也。”

针对太极拳来讲。传道，之道。广泛的讲应该是老子所诉说的“道可道非常道”里面的道。我们不妨理解为宇宙(上下四方为宇，古往今来曰宙)万物所共有的一个东西。狭义的来说，道可以是太极之道。授业，之业。广而言之，学业、事业、职业等等。简单的来说，可以理解为太极拳学之业。解惑，也就是在学生追随老师悟道过程中遇到问题后老师应该协同学生一起解决疑惑。老师不是万能的，但是一个好的老师是不会让学生重复自己曾经走过的弯路的。现实中，往往传的道非正道，甚至是歪门邪道。授之业，亦非正业。解惑未成，往往为蛊惑。故此，考察一个好的老师首要的一点是德行。

对于太极拳，更细致的说。一个明师到底是什么呢?我是这样理解的。首先，明，这个字，左面一个日，右面一个月。阴阳。要明白阴阳。这个阴阳，又包含了很多不同层次的很多方面。

其拳学来源于非常系统的中国传统文化这么几点。

一个好的老师。还要懂得中医。不是简单的泛泛的了解。而是，在系统的理论指导下，有过良好实践的老师。天为一大周天，人为一小周天。能够很好的了解人体，对于其他的事物也会触类旁通的。古语：不懂易不足以言太医。我想，不懂中医，不足以言太极。

恐怕，即使是正在阅读本文的您，也只能说您此时此刻所认为的对错。虽说拳打万遍其理自现。但是我们这张白纸恐怕每个人只有一张。我们没有资本去尝试去创新。我们拥有的只是先在作画之前继承下来前辈们的经验和教训。一个好的画家，在胸有成竹之前是绝不会提笔作画的。白纸是我们自己的，老师会交给我们一套很好的笔，一盘很好的墨，一套很好的方法，一些很宝贵的经验，但是一个好的老师绝对不会轻易的让学生随便开始在白纸上面乱写乱画的。至于这幅画，还是我们自己的。故此，我体会是：真正教授武学的老师一定是先给学生作筑基的功夫。同时，潜移默化、随时随地的传授理论。时刻检验学生对于理论的实践。没有很好的内功，架子的对错是很难体会出来的，也许只能道听途说，按图索骥而已。有了内功还要在拳架中去磨练，体会。体会为何此势如此，那势又那样?为何会有这样的感受，为何又有那样的感受。老师会通过身体或者非身体的方式不停的扶正学生教导学生。

二、我心中的.中华武术

万法尚且归宗，因此天下武术是一家。没有这个与那个的区别。云彩也好冰雕也好，大雨滂沱也好，翻江倒海也好。那个东西都是水。不管学太极也好，形意，八卦也好，终究不变的东西是道。这个拳架也好那个桩也好，这本书也好，那个诀也好。都是为了一个东西。故此，要放下分别心。指月亮的手指不是月亮，过了河要丢弃船，马行山下，要弃而登山。功夫的修行，也许就是一个不断的搜寻，拿起，体会，放下，再摸索的过程。过分强调技击的，偏颇；过分重视养生的，偏颇；就好似体会阴阳，阴阳本不分，人分之。其目的在于体会个中变化，体会变与不变的道理。好似太极图，阴鱼里面有道，阳鱼里面有道，鱼眼睛有道，阴阳交替有道。八卦，坎中有道，离中亦有道。坎离相交也有道。一个人拄着拐杖上山，也许时间太久了，经历太多了，都忘记了自己为什么要上山了，到了不同的地方拿取不同的东西，只知道拿取，不晓得放下。中国武术之所以博大精深，是以千百年来人们对于宇宙，对于自然，对于人体的探索，积累下来的文化作为基础的。不懂得传统文化的人恐怕很难在茫茫文字，在万法中体会到，更深层的东西。时下，随便一问：气字怎么写?都会十个人错个七八个。一问拳理，就内三合外三合的讲个不亦乐乎，可是恐怕“合”字为什么写作合，都不是很清楚。曾经碰到过作中医治疗的朋友，随便一问也是张口结舌或者狂背灵素。文武不分家，我老师常说，太极拳是文人练的拳。我深表赞同。面对浩瀚的武学，我的体会是，越进步，越发现武学无边。越摸索，越深深的为文武之道兴叹不已。孔子每日三省。我觉得孔先生他老人家真是太谦虚了。他说的三省恐怕是说的八万四千省，时时刻刻省。把功夫和日常生活截然分开的人，恐怕也很难更上一层楼了。老前辈门说，行走坐卧不离这个。这个到底是哪个呢?呵呵，大家不妨斟酌。中华武术恐怕也只是天上朵朵繁星中的一眨之余韵罢了。何必执著于这个那个呢！

太极有八卦，八卦有形意，形意有*，。，%%有太极。

天下武术是一家，何必分出你我他！

纵然瞬息生死现，举手抬足不可夸。

阴阳变易道一理，三二返一自在拿。

无外无内无内外，日月有情天地查。

道是难以评说的。我们只有去近道合道也许才会在短暂的数载年华中体会到各中趣味之一二。

天下武术尚且是一家，中华武术自然也是一家了。愿大家可以放下心态多交流，多体会。

三、如何学习太极拳

书中自有颜如玉。书籍是我们汲取知识的主要途径之一。学习太极拳要翻阅很多的书籍，我比较喜欢反复阅读这样一些书籍：《道德经(无断章)》、《庄子》、《太极拳论(王宗岳)》、《黄帝内经》、《黄帝阴符经》、《金刚经》、《心经》，我觉得都是很不错的书籍。其中讲述的道理拳中有法，医中含道，字里行间都透露了很多无形的文化。

练拳不练功，到老一场空。必须要打好基础，而且一辈子的修行过程中每个时刻也都是在打基础。基本功的训练必不可少。身形方面的，皮肉、筋骨、脏腑、经络。

练功不练拳，到老练不全。拳功本来也没什么分别，功中有拳，拳里面也是功。都要练，分着练，合着练。合着练，分着练。

推手，我喜欢那种没有什么规矩的身体接触：)。也许都叫这个东西是推手。我体会就是通过身体的接触与非接触，体会掌握运用拳功、功拳中的奥妙。放下心态，去和朋友师长接触，也是一种推手。没有胜负输赢，没有负担。有些推手分四正四隅，那的确是推手。但是推手不完全是那样。对于一个初学者，清晰的身体交流往往会比滔滔大论或者眼花缭乱的套路更容易让人接触太极。练拳心必须要静。静，才可以定。自然界很多微妙的东西必须要安静下来才可以体会，就好似您一个人独自安静的躺在床上，静静的会感受到心脏的跳动，感受到身边甚至远处微妙的举动和变化。静，是状态，也是方法。每个老师，每个人都有自己独特的方法。这些东西就要靠大家的机缘了。很多东西，也许老师没有直接说，但是也早就告诉你了：)。静下来细心的体会，功夫是越练越细的。

上面说了，一大堆的东西，都是我这段时间的体会。各方面没有具体的谈些什么?因为心里也清楚自己的体会本来就不是十分的对，再通过文字表现出来就更算不上什么了。但还是把自己这把破烂的扫帚拿出来让大家批评批评，这样也总比自己照镜子好。愿大家在新的一年里有新的收获，开开心心的度过每一天。

身体健康五谷丰

辞旧迎新羊年中

万事如意开心火

继往开来泰安同。

太极主持词开场白篇九

a：非常感谢我们拉拉队为大家带来的精彩演出，而我个人也要感谢我们的拉拉队员，让我一饱眼福的同时也帮我把场子先给暖热了。好了，欢迎大家来到百视通nba球迷party的活动现场。我们上海文广百视通公司，自今年开始直播nba赛事以来，得到了广大球迷的大力支持。而为了感谢各位在这一年以来对百视通nba联盟通行证的支持，我们今天特地在这里举办这样一个大型的party来和各位对观众朋友们有一个互动。当然，为了让各位观众朋友们来到我们这里有所收获，我们为大家准备了非常精彩的节目，非常大牌的嘉宾，以及非常丰厚的礼品。一定让您满意而归。

a：下面就请允许我介绍，今天来到我们现场的两位超级大牌的嘉宾。第一位，是我们上海篮球的教父级人物，在球迷中拥有极高人气，培养出了众多优秀运动员的上海滩篮球名宿李秋平李指导！而第二位，现场的各位女球迷可要睁大眼睛了。他也是我的偶像，高大威猛英俊潇洒风度翩翩，原中国国家男篮主力队员，资深篮球评论员陈正昊先生（调侃一句，好帅，要是我20xx年后也能如此就好了）

a：而今天我们这样一个活动的主题，叫做“乾坤大篮球”。我们将与您一同分享篮球的乐趣，我们的两位大牌嘉宾，将为您带来最专业的分析，最有趣的故事，而在节目的最后，还有最好玩的游戏等待着大家。闲话不多说，首先，进入乾坤大篮球的第一个板块，今日篮坛！

根据现场状况进行互动

a：有的时候，眼见未必为实，耳听未必为虚。篮球不光只是比赛而已，也会有很多，有趣的.故事。下面就进入下一个板块。道听途说，让我们的嘉宾，和大家分享一些，他们知道的，有趣的，篮球小花边！

根据现场状况进行互动

a：虽然理论要结合实践，但是，假设没有理论，我们也无从实践。篮球战术博大精深，今天我们的两位重量级嘉宾，也将和大家一起分享篮球的战术，下面就进入第三个板块，纸上谈兵！

a：a：ok，刚才听过了我们两位嘉宾和大家分享的许多篮球的专业知识，相信各位一定也跃跃欲试，想要在今天这样一个场合，亲自感受一下篮球的魅力，同时，李指导和陈正昊先生作为篮球专业人士，假设能够得到他们的亲自指导，相信一定会让大家获益匪浅。而现在，我们百视通nba联盟通行证，将这样的一个机会放在你的面前。在我们的虚拟竞技场中，你们将有机会得到两位嘉宾的专业指导。带着你们，来操控你们喜欢的球队。获胜者也将得到我们百视通nba联盟通行证为大家送上的奖品。下面就进入我们的虚拟竞技场。

请允许我介绍一下游戏的规则，我们现场有这样一台模拟的软件，我们将模拟今年总决赛湖人对阵凯尔特人的比赛。两位观众朋友每人选择一支球队。两位嘉宾将作为你们的教练指导你们进行比赛。比赛时间一节为5分钟。总共4节。其他规则，都和正是的篮球比赛完全一样。

比赛结束，颁奖，根据比赛状况现场采访获奖观众

a：活动进行到现在，已经进入了尾声，非常感谢两位嘉宾以及现场的观众

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