心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学体育课心得体会篇一
大学生活丰富多彩，然而，我最开始并不重视体育课这门课程。在大学里，我更加注重的是学术表现和社交活动。然而，经过几个学期的体育课之后，我开始重新审视身体健康的重要性。体育课不仅促使我积极参与体育运动，而且也有助于培养我的团队合作能力和坚持不懈的精神。
第二段：体育课给我带来身体健康和精力充沛
大学生活充满了各种压力和挑战，而体育课帮助我缓解了这些压力。在体育课上，我可以尽情挥洒汗水，释放压力。每次参加完体育课，我感到身心愉悦，精力充沛。体育课还锻炼了我的身体素质，增加了我的体力和耐力。身体的健康和精力充沛使我能够更好地应对学业和其他挑战。
第三段：体育课培养了我团队合作的能力
体育课不仅是个人竞技的机会，也是锻炼团队合作能力的平台。在体育课上，我们常常进行集体项目，需要与队友合作才能取得好成绩。通过体育课，我学会了与他人合作、沟通和协调，这些对我今后的职业生涯和团队合作至关重要。
第四段：体育课增强了我坚持不懈的精神
在大学里，学习任务繁重，经常需要花费大量的时间和精力。体育课培养了我坚持不懈的精神，让我能够以更好的状态和精神面对学业上的挑战。每天坚持体育锻炼让我养成了良好的时间管理和自律的习惯。当我坚持锻炼自己的身体时，也更容易坚持学习和其他任务。
第五段：总结
总的来说，体育课让我重新认识到身体健康的重要性。通过体育课，我的身体健康和精力得到了提升，团队合作能力也得到了培养，坚持不懈的精神也得到了加强。体育课对我大学生活和未来的发展都产生了积极的影响。我会继续在大学的体育课上努力，将这种积极的态度和精神应用到学习和生活的其他方面。
大学体育课心得体会篇二
在这个大一下学期我选了一门足球课，刚刚选课的时候听说体育课特别的不好选，我就选了三门体育课，有篮球、足球、乒乓球，最后当我打开选课的结果的时候看到的是我选中了足球，我当时就觉得这是一种缘分吧，虽然我以前没有那么多机会去踢足球，但是在电视中经常能看到各种足球比赛，那叫一个刺激。
既然我选上了足球，我就一定要好好学，尽管也许在别人看来我只是个菜鸟级别的，所以在学期我真一节课也没有翘，功夫不负有心人，我也在这近16周的课里结识到了不同的同学，有了新朋友，同时也学到了一些足球的知识，最重要的还是对足球有了喜爱之情。
说是上了16周，老师您2次没来，下了一次雨，考试用了两节课，其实真正在足球场上挥汗如雨的时间真的不多，加上后几周里天气这么的炎热，大家也都没有初来的时候那种激情了。
但是通过这十几周的课程我知道了足球的一些基本的技巧，比如说传球的技巧、射门的技巧等等。
在球场上，我们分成两组比赛，大家都形成了一种团队意识，我们都有了团队合作的精神，我相信在足球比赛中团队的精神也是十分重要的。
再者，足球这项运动也是十分能锻炼一个人体质的运动项目，每次上课我们都要热身跑步，做一些运动前的准备活动，我们不仅仅在运动中收获了快乐，更重要的也是我们锻炼了身体，大学的学业其实还是挺重的，每个星期都能够锻炼锻炼对我们的身体健康也有很大的帮助。
在大学里的体育课里我看到了和高中部同的地方，其实在大学的体育课里我们和老师不仅仅有师生的关系，更有同伴的关系，我们有着同一个兴趣，大家在一起玩的同时学一些知识。
如果说其它的选修课也许是为了混学分，对于体育课来说我们还是十分珍惜的，毕竟运动时一件快乐的事情，生命在于运动嘛，运动时我们一生中不能遗忘的.东西。
我们不仅仅是为了了解这项运动，更要把这种运动作为自己的兴趣，这就是最大的成功。
其实我认为我们的老师已经做的很不错了，对于其它的运动也是，希望每次上课前有那么一段趣味运动热身挺好的。
这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间。
起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。
过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。
恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。
有依赖，更多的是不舍。
我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。
有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。
疲倦地站立或蹲下。
但偶尔还是微微笑。
对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球。
老师不要生气哦。
我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。
老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真。
给人很好的感觉。
我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应该的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。
但总是心里觉得不安。
所以现在还是告诉老师的好。
现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。
写心得体会。
有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。
体育在我眼里是活力的象征。
乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。
恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不一定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。
只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。
再见，偶亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。
大学体育课心得体会篇三
体育课是大学生活中不可缺少的一部分，它不仅是锻炼身体的机会，也是培养学生健康意识和团队合作精神的平台。我在大学期间参加了各种体育课程，并从中收获了很多。下面我将从锻炼身体、培养团队合作精神、增强自信心、提高学习能力和塑造良好的生活习惯这五个方面谈谈我在体育课上的感受和心得体会。
首先，体育课给我的最大收获是锻炼了身体。在大学期间，由于学业繁重和学习压力大，我很容易忽视自己的身体健康。然而，体育课为我提供了锻炼身体的机会，让我每周都能定期运动。无论是跑步、游泳还是打篮球，每一节体育课都让我感受到身体的力量和活力。通过体育课的锻炼，我的身体素质得到了显著的提升，我不再感到疲惫和无力，反而更加精力充沛和积极向上。
其次，体育课培养了我的团队合作精神。在体育课上，我们通常会分为小组进行各种活动和比赛。这样的安排要求我们与组员紧密合作，相互支持和配合。通过体育课的团队合作训练，我学会了倾听他人的声音，解决问题的能力得到了提升。在与团队成员的互动中，我学会了分享和合作，这对我的人际关系和未来的职场发展都非常有帮助。
此外，体育课还增强了我的自信心。在体育课上，教师和同学们会对我们的表现进行评价和鼓励。每一次成功的完成任务或者突破自我，都能给我带来满满的成就感和自信心。这种自信心不仅在体育课上表现出来，也渗透到我的学习和生活中。我变得更加敢于面对挑战和困难，有了更强的应对压力的能力。体育课成为我树立信心和战胜困难的基石。
此外，体育课对提高学习能力也起到了积极的促进作用。科学研究表明，体育运动有助于提高大脑的认知能力和思维灵活性。通过体育课的锻炼，我发现我的大脑更加清晰和敏捷，学习效率也得到了显著提升。此外，体育课中的团队合作活动培养了我的领导能力和解决问题的能力，这在学习和工作中同样会发挥重要的作用。
最后，体育课对塑造良好的生活习惯也起到了重要的作用。在大学期间，由于学习和社交压力的影响，很多同学都存在睡眠不足、饮食不规律和缺乏锻炼的问题。而体育课为我们提供了锻炼身体和放松心情的机会，鼓励我们形成良好的生活习惯。通过参加体育课，我养成了定时锻炼的习惯，每天保持充足的睡眠和健康的饮食，这使我拥有了更好的精神状态和身体素质。
总结起来，体育课不仅是一种运动方式，更是对大学生全面发展的重要促进。通过体育课，我锻炼了身体，培养了团队合作精神，增强了自信心，提高了学习能力，并塑造了良好的生活习惯。体育课的收获不仅体现在课堂上，更影响了我整个大学生涯和未来的发展。我将会继续坚持锻炼身体，注重团队合作，保持自信和积极心态，以及坚持良好的生活习惯。
大学体育课心得体会篇四
不知不觉大一生活已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中,我深有体会,以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法。
一、对大学体育的认识和体会
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的50分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。
积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。高校体育教师要不断提高自身素质，学习心理学，潜心研究教法，不断更新教学观念和手段，对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励，创造出一个最佳的教学环境。
生命在于运动。对于在大学体育课中开设保健课教学是很有必要的。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。大学体育课教学应该作为终身教育的一部分，应进一步更新观念，形成比较完善的学生健康教育体系，切实提高大学生的健康意识与体育实践能力。
大学第二学期我们就可以自由的选择体育课程,我所选修的是网球，学习网球的过程中我明确了自己的体育爱好，学到了很多网球方面的知识，同时也锻炼了身体，提高了身体素质。
二、对我校体育的几点看法和建议
大学体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。作为本校的学生，我明显的感觉到我们学校开的体育课存在很多弊端，主要是以下几个方面：
1、我校供学生选修的体育项目太不多，比较简单枯燥，很多学生不能依自己的爱好选择所修课程，这就挫伤了学生上体育课的积极性，建议学校增设一些课程，如游泳、乒乓球等。
2、学校体育设施稍显落后，室内练习场太少，缺乏一些优良设备，操场需要扩建，增设看台，以便学校举办大型活动。
3、体育教学中缺乏竞争意识，老师应该在课上加强培养学生的竞争意识 现代社会是一个到处充满竞争的社会，而竞争的意识又是与竞技体育息息相关，学生在体育锻炼中、在运动中、在竞争中充分发挥自己的潜能，体现自己的力量。这就要求每一个参加者都尽应当自己最大的能力去竞争，特别是一些直接对抗性的运动项目，如足球、篮球、拳击等，从而渐渐增强了学生们的竞争意识和顽强毅力。
4、教学课程中应注意培培养学生良好的社会道德与合作精神在体育中，各项运动都必须遵守严格的规则，同时，在一个集体项目中，每个人都有自己的角色，必须依角色要求行动，这就十分有利于人的社会化，有利于培养人的遵纪守法的观念和行为，学生可以学习和锻炼如何正确对待竞争中的失误和失败，磨练坚强的意志，增强抗挫折能力，使学生在激烈的社会中有顽强的生命力。
大学体育在整个教育中的地位，有助于培养优良的个人品行竞技体育有助于培养人的乐观精神和自信心，敢于竞争，敢于胜利，要求改革自我、超越自我等社会生活中不可缺少的优良品行;通过体育来培养领导与服从和充分展示与自我约束的良好行为。又大大促进了校园体育文化的发展，丰富了校园文化生活。丰富校园文化活动的作用方面逐步向半专业化方向发展，其态势已经跨出校园，面向社会，走向世界。
大学体育课心得体会篇五
体育课作为大学生活的重要组成部分，不仅是锻炼身体的机会，也是培养团队合作和个人品质的平台。通过参与各种体育活动，我深刻感受到了体育课的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。
首先，体育课活动不仅仅是锻炼身体，更是培养团队合作意识的机会。在体育课上，我们经常需要组成小组进行各种团体活动，如篮球比赛、足球比赛等。通过这些活动，我学会了倾听他人的建议，尊重别人的意见，并通过团队合作来达到共同的目标。在团队中，每个人都有自己的特长和不足之处，而唯有合作才能让我们取得胜利。体育课的团队合作让我明白了个人能力的重要性，同时也教会了我要善于倾听和尊重他人，这对我未来的工作和生活都有着重要的意义。
其次，体育课活动也是挑战个人极限和培养坚持不懈精神的机会。在一些体育课活动中，我们常常需要进行一些力量和耐力的训练，如引体向上、仰卧起坐等。这些活动需要我们克服身体的限制，不断挑战自我。通过不断地努力和坚持，我逐渐提高了自己的体能水平，并且体会到了坚持不懈的重要性。这些体育课的活动让我懂得了只有坚持不懈，才能战胜困难，取得成功。这对我的未来成长和面对挑战都有着重要的启示。
此外，体育课活动也是培养自信心和积极心态的机会。在体育课上，常常会有一些比赛和竞技活动，如田径比赛、跳远比赛等。参与这些活动，需要我们展示自己的才能和实力。通过体育课的活动，我渐渐摆脱了内向和胆怯，勇敢地面对挑战，展现自己的实力。每一次成功都增加了我对自己的自信，并且激励我要积极面对生活中的各种困难。体育课的活动让我明白了自信和积极心态的重要性，这对我的未来发展和人际交往都有着深远的影响。
我还深刻体会到了体育课教师的关怀和指导对我的成长的重要性。在体育课上，老师不仅仅是传授知识和技能，更是给予我们鼓励和帮助的人。每次体育课活动中，老师都会耐心地指导我们的训练，鼓励我们面对挑战。他们的关怀和指导让我感受到了他们对我们的关心和支持，也激发了我更好地参与体育课活动的积极性。在体育课活动中，我也学会了帮助他人，分享自己的经验和知识。这使我认识到只有通过合作和互相帮助，我们才能共同成长和进步。
综上所述，体育课活动是大学生活中不可或缺的一部分。通过参与体育课活动，我深刻体会到了体育课的重要意义，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。体育课活动不仅锻炼了我的身体，更培养了我的团队合作意识、挑战极限、自信心和积极心态。同时，体育课教师的关怀和指导也对我的成长起到了至关重要的作用。我相信在今后的生活中，这些经验和体会将对我的成长和发展产生深远的影响。
大学体育课心得体会篇六
转眼间这个学期又过去不断的时间了，我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了，因为体育课的是只上到第十六周的，并不是直接上到这学期结束的。这学期的体育课上下来，真的让我感触良多。因为学校的教务系统大家都知道学生选课的时候，同时间进系统的太多，服务器就会变卡，所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课，那个老师的课只要自己是认真去上课就一般能够拿到b以上甚至是a的成绩，没有办法几个自己会的体育项目都没有选到，就只能选择一个室友在的网球课，跟他同一节课。也正是因为我选到了自己没有接触过的网球，这才在一个学期的`接触下来才会有这么多的感触，下面具体分享一下我这个学期的网球体育课心得。
虽然我没有接触过网球，但是因为我室友是非常喜欢打网球的，所以也经常跟着他去看，所有人规则我还是懂得，就是类似于乒乓球，不过一个是在地上一个是在球桌上，因为乒乓球我还是会玩的，所以我觉得自己还是能够玩的来的，但是在我开始上课的时候才知道并不是我想的那样简单。当我跟室友现在球场两边还是打的时候，看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有，因为网球击打过来的速度实在太快了，再加上网球的重量和比乒乓球重多了，虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接，下意识的会觉得打到自己身上，而且肯定会特别的痛。好在，体育老师应该也知道我们选课的人里面有很多是不会打网球的，所以从第一节课开始就是从最基础发球姿势和站姿等等开始教的，所以我也渐渐能够跟上来，后面室友也带着我在墙上练习网球，打在墙上弹回来我们在接回去，这样的方式也帮助我得到了许多的锻炼，所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了，有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。
这个学期的网球体育课尽管不是我擅长的项目，但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来，也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目，尽管有许多都是我们不会的，但是只要我们不要去抵触，愿意去学习，一段时间的坚持下来，肯定是能够改变一下状态的，大山尚且能够被愚公他们移走，更何况我们的这点小困难呢！体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育项目吧，更多也是希望我们能够通过体育课得到锻炼，让我们能够知道锻炼的意义，让我们丰富课余活动，而不是只沉迷于手机或者电脑！
大学体育课心得体会篇七
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，大学体育课已伴随着我三年了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。
体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。
总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西。一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好。
大学体育课心得体会（篇4）
大学体育课心得体会篇八
转眼间这个学期又过去不断的时间了，我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了，因为体育课的是只上到第十六周的，并不是直接上到这学期结束的。这学期的体育课上下来，真的让我感触良多。因为学校的教务系统大家都知道学生选课的时候，同时间进系统的太多，服务器就会变卡，所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课，那个老师的课只要自己是认真去上课就一般能够拿到b以上甚至是a的成绩，没有办法几个自己会的体育项目都没有选到，就只能选择一个室友在的网球课，跟他同一节课。也正是因为我选到了自己没有接触过的网球，这才在一个学期的接触下来才会有这么多的感触，下面具体分享一下我这个学期的网球体育课心得。
虽然我没有接触过网球，但是因为我室友是非常喜欢大网球的，所以也经常跟着他去看，所有人规则我还是懂得，就是类似于乒乓球，不过一个是在地上一个是在球桌上，因为乒乓球我还是会玩的，所以我觉得自己还是能够玩的来的，但是在我开始上课的时候才知道并不是我想的那样简单。当我跟室友现在球场两边还是打的时候，看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有，因为网球击打过来的速度实在太快了，再加上网球的重量和比乒乓球重多了，虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接，下意识的会觉得打到自己身上，而且肯定会特别的痛。好在，体育老师应该也知道我们选课的人里面有很多是不会打网球的，所以从第一节课开始就是从最基础发球姿势和站姿等等开始教的，所以我也渐渐能够跟上来，后面室友也带着我在墙上练习网球，打在墙上弹回来我们在接回去，这样的方式也帮助我得到了许多的锻炼，所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了，有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。
这个学期的'网球体育课尽管不是我擅长的项目，但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来，也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目，尽管有许多都是我们不会的，但是只要我们不要去抵触，愿意去学习，一段时间的坚持下来，肯定是能够改变一下状态的，大山尚且能够被愚公他们移走，更何况我们的这点小困难呢!体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育项目吧，更多也是希望我们能够通过体育课得到锻炼，让我们能够知道锻炼的意义，让我们丰富课余活动，而不是只沉迷于手机或者电脑!
