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打篮球的日记篇一
今年暑假,我报了篮球班。妈妈告诉我,打篮球可以长个子;对平时学习姿势不正确,防止脊椎侧弯对体态健康都很有益,于是在接近暑假后期时我报了篮球班。
每天早上八点我会迎着朝阳骑车到篮球馆,十点训练结束。训练过程中我发现:第一天我会特别特别累,感觉心和肺都练干了;第二天依旧有些累,但心和肺没那么干了;第三天已经不太累了,蛙跳腿也不是那么酸疼了;第四天身体的各种疼痛症状已经很淡了。就这样,我觉得身体的感受一天比一天好。
随后的几天训练,我还发现我终于对“秒”这个字有了多快多么深入地了解!
因为在练习过程中,教练会让我们在1分30秒内完成五组折返:12秒内完成运球折返:或者是在30秒内完成一个来回的蛙跳等。同时教练对我们很严厉,要是有的同学没有在规定时间达到要求,就会罚我们蛙跳或折返跑上几个来回,跑的慢的'教练会用装羽毛球的空桶当做棍子敲打我们。
我喜欢这个老师,虽然很严厉,但是严师出高徒!
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打篮球的日记篇二
今天,我和弟弟、张延去篮球场打篮球。
上奶奶一叫我们,我们就马上起来,洗脸刷牙,然后吃完早餐。就叫上张延一起去篮球场打篮球。
一到篮球场,我就说:“我们比一次赛,好不好,三局两胜。”弟弟和张延说:“好,比就比,谁怕谁。”后来弟弟说:“我先投。”我和张延说:“为什么。”弟弟说:“因为我最小。”我和张延说:“那你先投吧。”比赛开始了,弟弟先投,可是弟弟没有投中,该张延投了,可是张延也没有投中,最后是我投了,我一心一意地看着球筐,一投,“取,投中了。”我高兴的跳起来。张延和弟弟说:“下一局我一定会赢的。”第二局开始了,还是弟弟先投,可是弟弟却投中了,该张延来了,可是张延也投中了,后来是我来投了,可是我没有投中。弟弟说:“下一局我一定还会赢的。”第三局开始了,还是弟弟先投,可是弟弟却真的投中了,后来是张延投了,可是张延却没有投中,该我投了,可是我也没投中。弟弟他开心极了,高兴地说,我赢了。
后来,我们就开心的回家去了。
打篮球的日记篇三
今天,俞榕和往常一样又来找我“单挑”。唉,我也不想天天打赢他,可是他硬要找我去打球,没办法,我只好勉强答应他。
来到操场上,我找到一处比较空旷的场地,放好书包,就和俞榕开始“球王”之争。为了给俞榕一点自信心,我便把发球的权利给他。只见他像火箭一样冲了上来,我赶忙过去防守,生怕他投进了球。俞榕微微上扬了他的嘴角,像风一样晃过我,再来了个三步上篮,这动作真是无可挑剔!只见篮球在篮框上转了好几圈,又从篮框旁掉落下来。俞榕气急败坏地说:“这篮框有问题吧!”我放声大笑说:“是你的技术不行,哈哈哈。”
轮到我发球了,我假装从俞榕的左边穿过,再闪到右边投篮,“咻”的一声,我也将球投进篮框中,谁知这篮球在框上转了几圈也掉了下来。俞榕指着篮球嘲笑我说:“你也不怎么样嘛,我还以为你有多牛呢!”我恨不得把这个篮框给砸了,真是太不给力。可是俞榕竟然趁我不注意将球投进框里,居然被他投中了。我还愣楞地站在一边,俞榕又嘲笑了我,说:“这才是我真正的实力。”“让你一球就把你嚣张成什么样,看我等会儿怎么反杀你。”
随后,这个篮筐似乎跟我过不去似的,不论我怎么投,都只在框上转了几圈就掉下来,几次投篮下来,最终俞榕以2:0的比分把我打败了。
士别三日,当刮目相待!经过这次较量,我真的不能再小看俞榕了。
打篮球的日记篇四
暑假里,我参加了打磨篮球夏训班,一个月的集训让我更加喜爱打球了,度过了充实而有趣的暑假生活。
首先,我们开始进行体能训练,训练内容很多,比如:折返跑、蛙跳……一系列动作下来,总是让我们满头大汗、气喘吁吁,一节课结束时,教练还会带着我们做做拉伸,放松一下,非常舒服。
后来,我们开始学习投篮,教练教我们先半蹲拿着球,手指、手腕用力跳起把球投出去,只见球完美地进入了篮框,我十分激动,迫不及待地去进行训练了,由于我之前篮球有些基础,所以我连续进了好几个球,我十分开心。之后,还有一连串发生在新生身上的趣事,许多新生投篮姿势千奇百怪。有的直接抛到篮上,有的用一只手扔……逗得我们哈哈大笑。
有一次,我叫着同学一起去工会打篮球,我们找了两个大哥哥和我们一起打比赛,我和同学的个子没有他们的高,所以一下子输了好几个球,我和同学不服,我们更加专注了,配合的天衣无缝,打得对手措手不及,比赛还剩下10秒钟,我们只要再投进一个球就可以获胜了,这时,同学把球传给我,我一个跳投,只见球以完美的弧线进了篮框,我和同学高兴的跳了起来,连大哥哥都对我们赞不绝口。
通过打篮球这项运动,让我明白了团结力量大的道理。
打篮球的日记篇五
今天,我跟小伙伴们玩的可真开心。中午,我轻松得赢了文奇围棋,大家蹦跳着去打篮球了。可天空好像跟我们作对似的,下着蒙蒙细雨,可男子汉这点雨怕什么,不是有人常说:“我说风雨中这点痛算什么……”的吗?顶着细雨,来到篮球场,地面上早已是“铺满”了小水塘了,但是既然来到了篮球场,那就玩一会把!
我和文奇打比赛,6只球为一局,马上开始。我一边运着球,一边找着他的弱点,突然,我带着球往他左手边跑,他双手张开,跟着我跑。我一个停顿,马上一个转身,把他给转糊涂了,我抓准时机,一个三步上篮,一分。我得意洋洋地看了文奇一眼,他眼中分明充满着要把握杀回来的气氛。我们这有个规定,谁进谁继续执球。所以,我,继续进攻。本想来个转身进球,可到篮板底下后,球运到了水塘里,当即,水溅了我一裤子,鞋子也有点湿了,可我哪里还管得了这些,想来个补篮,可一波又起,又运到了水塘里,现在水没有溅到,可球运不上了,被文奇一个断球,唉!
都怪这水,如果没有它,我肯能又进了呢!
正当我在思考问题时,文奇趁我不注意进了一球,气死我也。我上篮、断球、盖帽……最后,我以6比5战胜了他。嘿嘿!
今天可真开心。
打篮球的日记篇六
每个人都有自己喜欢的运动,有的喜欢跑步,有的喜欢游泳,我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不仅是为了好玩,还因为它能帮助我成长和锻炼。
高一的时候,每次看到哥哥打篮球,我都特别羡慕,以为他们投篮那么帅!从那以后,我喜欢篮球,但我不会投篮,只会投球。我该怎么办?我妈见我这么喜欢,就给我上了篮球培训班。我很开心!
第一节课,我兴冲冲的来到篮球场,立刻捡起球,把所有的力气都投入到篮球筐里,可是连筐都没摸到。我很不服气,继续拼命投篮,心想:我肯定是小了,篮筐的高成分高到不能错过。
教练温和地说:“小家伙,别心急。投篮没那么容易,篮球也不是你打的。你要记住几个关键点。首先双手持球蹲下,然后用力向篮筐扔去。只有正确的姿势才能投篮成功。
你需要慢慢来。教练的话给了我很大的信心。我按照教练的方法试了一遍又一遍,已经是汗流浃背,但是越来越强。终于可以在投篮的时候偶尔摸到篮筐边缘了,这个小意外已经让我很开心了。
通过这节课,教练教会了我一个道理。只要我有信心和执着的信念,我一定会成功。加油!我当然可以练好篮球。
打篮球的日记篇七
今天,我和爸爸去体育场打篮球。
到了体育场,选择了一块地,找到了对手,我们开始比赛了。
比赛一开始,就被敌军领先。爸爸急了,倒把球射进了,变成了一平。对方也不甘示弱,我们展开了激战。在烈日下,战争变得更加激烈,谁也不让谁,直到11:9,我军一马当先,我才放松了一些。结果,骄者败,一下子被敌军追十四平。
我直咬牙关,不管三七二十一,把球一扔,球果然入了球篮。15:14的成绩还不太理想,有一点不安稳。果然不出我所料,敌军猛把球一抛,球进了,成了15平。我默默地对自己说:这次可不能输呀!
打篮球的日记篇八
今天早上爸爸带我去打篮球了,篮球可不是一项简单的运动。
打篮球有许多技巧,大家最熟悉的就是投篮了,可是投篮也有许多讲究呢!比如站在三分线外投进的就是三分球,也就是投一个三分球能得三分,站在二分线外,投进的球就能得两分,如果犯规了,站在罚球线内投得一球只能得一分,除了投篮,还有许多技巧,如:补位、盖帽、过人、防守、传球等等,今天我就跟你们讲几个技巧吧!
盖帽:盖帽就是在人家投篮的瞬间,将球打到地上,不过有时要小心,人家做一个假动作,等你盖完了,再上去投篮。
传球:传球就是你在进攻时,被对方人防得很死,没有地方让你突破,这时就可以将球传给你的队友,让队友上去投篮。
补位:补位就是某一个地方,出现空位,也就是没有人防守,让对方找到突破点,这时我方有一个人应该去防守,补上这个位置。