最新心得体会格式(精选13篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

心得体会格式篇一

心得体会

1、标题 心得体会的标题可以采用以下几种形式：

1)、在 xx 活动(或 xx 工作)中的心得体会 2)、关于 xx 活动(或 xx 工作)心得体会(或心得)3)、心得体会 如果文章的内容比较丰富，篇幅较长，也可以采用双行标题的形式，大标题用一句精练的语言

总结

从小处着眼，推陈出新——参加班组长培训的心得 2、正文 这是心得体会的中心部分 1)、介绍在时间，什么地点，参加了什么培训，或是什么书，接触了什么榜样，感觉受益很深，感触很大。

2)、简要描述培训课程，描述一下那本书，或是写一下那位榜样的先进事迹。

3)、对照学习，书中的角色、精神，或是榜样的事迹，结合自身实际情况，进行一下反思，写出自己的心得体会和感想。

4)、在受启发之后，揭示主题，表明下步自己或是大家应该怎么做，必出倡议或是表表决心。

3、署名 心得体会一般应在文章结尾的右下方写上姓名，也可以在文章标题下署名，写作日期放在文章最后。

例：

通过近期的培训学习，本人切实的感觉到了自身的提高，在此感谢上级安排的此次学习活动，感谢每一位授课老师精彩的授课。此次的培训学习，使自己的理论基础，道德水准，业务修养等方面有了比较明显的提高，进一步增强了学习理论的自觉性与坚定性，增强了做好新形势下本职工作的能力和信心。参加本期培训本人主要有以下几方面体会和收获：

识，努力锻造自己，提高自己，使自己成为无愧于人们的合格的干部。

学习心得体会：

心得体会篇 1：

近日，中共中央办公厅印发了《关于在全体党员中开展"学党章党规、学系列讲话，做合格党员"学习教育方案》，并发出通知，要求各地区各部门认真贯彻执行。

通知指出，开展"学党章党规、学系列讲话，做合格党员"学习教育(以下简称"两学一做"学习教育)，是面向全体党员深化党内教育的重要实践，是推动党内教育从"关键少数"向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸的重要举措。两学一做"学习教育不是一次活动，贵在坚持，要突出经常教育，真正把党的思想政治建设抓在日常、严在经常。

你 一是要坚持学党章党规。采取个人自学与集中学习方式，明确自学要求和目标，坚持学习，努力提高学习水平，总结学习心得。按照"三会一课"制度，围绕专题学习讨论，认真学习《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》等党内法规，学习党的历史，学习党章等内容。通过学习，提高认识，认真总结，找到差距，最后明确努力方向。

你 二是要坚持学系列讲话。坚持认真学习以同志为的党中央治国理政新理念新思想新战略，引导党员深入领会系列重要讲话的丰富内涵和核心要义，深入领会贯穿其中的马克思主义立场观点方法，学习系列重要讲话要同学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、"三个代表"重要思想、科学发展观结合起来，从而用理论武装自己，深刻领会讲话的精神实质。

三是要坚持做合格党员。按新发展新时期对党员的新要求，坚持以知促行，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行的合格党员。坚持把理想信念时时处处体现为行动的力量上，坚持在每年、每月、每日、每时、每分、每秒上，都要用一名合格党员的标准要求自己的一言一行一动，坚定自觉地在思想上政治上行动上同以同志为的党中央保持高度一致，努力加强党性锻炼和道德修养，践行党的宗旨，密切联系群众，全心全意为人民服务。

你"两学一做"，贵在坚持。坚持把党的思想建设放在首位，以尊崇党章、遵守党规为基本要求，以用系列重要讲话精神武装自己，坚持做一名合格党员。通过"两学一做"，进一步坚定理想信念，进一步增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用，为协调推进"四个全面"战略布局、贯彻落实五大发展理念，为"十三五"规划开好局、起好步、决胜全面建成小康社会而贡献力量。

心得体会篇 2：

这次能够参加院党组织举办的入党积极分子培训班的学习，我感到很荣幸，同时也十分珍惜这次学习机会。

通过这次党课的学习，无论是在党的理论知识学习还是在自身思想觉悟的提高上，我都有了很大进步。在学习期间，我始终抱着认真的态度参加每一次的学习并积极思考，悉心聆听了吴书记的精彩报告，深入学习了为什么要建设有中国特色的社会主义，认真学习了关于入党动机的报告，就为什么要建设有中国特色的社会主义、入党动机等等问题展开了深入而实际的学习和讨论，这些都让我受益非浅。尽管一段时间的培训尚不能让我在最深刻、最高度的层次上去领会和感受其间的要旨，但已足以让我在端正入党动机上受到了一次洗礼，对党的理解上得到了一次升华，从而更加坚定了我申请加入党组织的信心和决心。以下是我这次几次党课学习心得的几点总结：

这次学习培训，我认识到以前对党的性质、指导思想、纲领和宗旨的学习和认识是停留在表面的学习，知其然不知其所以然。通过这次党课比较系统的学习，使我明确了党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心;代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想作为自己的行动指南。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。

这次学习培训，使我对端正入党动机的重要性有了更具体更深入的认识。端正入党动机，要有为共产主义和中国特色社会主义奋斗终身的坚定信念;要树立全心全意为人民服务的思想;要有在生产、工作、学习和社会生活中起到先锋模范作用。正确的入党动机，是正确行动的精神力量，要求入党的同志只有树立了正确的入党动机，才能经受住党组织的考验。这种考验在新时期更有重要的现实意义。此外，这次学习还使我认识到端正入党动机，不是入党前的一时的问题，而是一辈子的事情。不论党组织是否批准我加入中国共产党，我都将一如既往地用共产党员的标准来严格要求自己，不仅要在思想上争取入党，而且要长期的注意检查自己入党的动机，努力实践全心全意为人民服务，维护党的团结和统一，严守党的纪律，保守党的机密，对党忠诚老实，言行一致，密切联系群众，在工作学习和社会生活中起先锋模范作用，为实现共产主义奋斗终生。

通过这次党课的学习，我深刻认识到只有中国能救社会主义，只有社会主义能救中国。因为从胡建书记的课上我明白了社会主义与资本主义的本质区别: 第一：资本主义的民主是适应资本主义私有制经济基础并为之服务的，社会主义民主则是建在生产资料公有制基础上并为广大群众的根本利益服务的。民主属于上层建筑。上层建筑是由一定的社会经济基础决定的。有什么样的经济基础，必然会有什么样的上层建筑。在资本主义社会。资产阶级在经济上占有统治地位，资本主义经济的基础是私有制，这就决定了资产阶级在政治上必然占统治地位，资产阶级的民主也必然意味着为私有制和资产阶级服务。第二：资本主义的民主事实上是极少数剥削者的民主，社会主义的民主才是多数人的民主。资产阶级的民主是建立在私有制基础上的，只能是有产者的民主，而有产者是少数的，因此，资产阶级的民主是少数人的民主，是狭隘的民主。劳动者是社会上的绝大多数，因此社会主义民主是广泛的民主。第三：资本主义民主形式和内容分离，是虚伪的民主，社会主义民主形式和内容统一，是真实的民主。形式和内容相分离，原则与实践相脱节，是资本主义民主的典型特征。

区前线，全国人民援助四川汶川。虽然，资本主义提倡自由，民主，平等，博爱，但是这种空洞的口号终经不起时间的检验。就拿平等这一方面来讲，在美国，如果你要竞选总统，没有资金支持是不可能完成竞选的。虽然现存于世界的社会主义只有中国，朝鲜，古巴，越南，老挝这五个。但是依然不会动摇我对社会主义的信心，应为我从胡书记那里知道了俄罗斯从社会主义改革走上资本主义道路后的发展并不理想。国内人民温饱都是问题，连土豆都要从中国用飞机运回国内已解决国内的粮食匮乏问题。还有，在《共产党宣言》中，马克思恩格斯宣布："代替那存在着阶级和阶级对立的资产阶级旧社会的，将是这样一个联合体，在那里，每个人的自由发展是一切人的自由发展的条件。"可以说，马克思主义的全部理论都是围绕着如何使人摆脱剥削、压迫和异化，实现人的自由、解放和发展来展开的，并把实现人的自由、解放和发展视为无产阶级和人类奋斗的价值理想和目标。社会主义核心价值体系，必然包含中国化的马克思主义、社会主义理想、为人民服务、集体主义、诚实守信等基本内容。

向。其内部两大组成部分互相促进、协调发展。所以，它是迄今人类历史上最科学、最高尚、最进步的精神文明。

中国特色社会主义文化是凝聚和激励全国各族人民的重要力量，是综合国力的重要标志。文化是民族的灵魂，是维系国家统一和民族团结的精神纽带。中国特色社会主义文化是中华民族身份的象征，是最广泛团结全国人民及全球华人的旗帜。中国特色社会主义文化为现代化建设提供智力支持、精神动力和思想保证。在现代社会中，我们深切地感受到，文化的内涵越来越丰富，文化的作用越来越大。作为当代大学生，必须深刻领会中国特色社会主义文化建设的战略地位，自觉担负起建设社会主义文化、促进社会进步的责任。

总之，通过入党积极分子培训班的培训，使我进一步的系统学习了党的基本知识与理论，使我更进一步的树立了正确的入党动机。今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的共产主义信念建立在科学的基础上，加强思想和世界观的改造，树立正确的世界观、人生观和价值观。努力做到首先在思想上入党，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求自己，不断地努力，不断地学习，从而不断地提高和完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。

心得体会篇 3：

我在学校参加了学校党组织的入党积极分子培训班。在这一月的学习里，我认真听取了党校老师的讲课，深入学习党章，对国内外形势和中国共产党有了一个比较深刻的认识。

中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表了中国先进生产力的发展要求，代表了中国先进文化的前进方向，代表了中国最广大人民的根本利益。

在学习中，我深刻认识到，中国共产党是以工人阶级为基础的，由工人阶级的先进分子组成。中国共产党同时是中国人民和中华民族的先锋队，党在增强先进性的同时，必须不断扩大党的群众基础。党章"党员"一章的第一条规定凡"年满十八岁的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进份子，承认党的纲领和章程，愿意参加党的一个组织并在其中积极工作、执行党的决议和按期缴纳党费的，可以申请加入中国共产党。"党章的这一修改，有利于增强党的阶级基础和扩大党的群众基础，其中，把"其他社会阶层的先进份子"纳入申请入党的对象，是一次重大的突破，具有重要意义。把其他社会阶层中具备党员条件的先进分子吸收入党，符合党的实事求是的思想路线，有利于调动这些先进分子的积极性和创造性，有利于把全社会各个方面忠诚于祖国和社会主义的优秀分子团结和吸引在党的周围，提高我党在全社会的影响力和凝聚力。充分说明了中国共产党在增强自身先进性和不断扩大群众方面不仅予以重视，而且还大胆突破，体现了实事求是，与时俱进的思想路线。

治文明，在建设物质文明、政治文明的同时，努力建设社会主义精神文明，实行依法治国与以德治国相结合，是中国共产党在新世纪的任务之一。坚持"三个代表"作为中国共产党的指导思想，为推进改革开放和现代化建设事业奠定了坚实的思想基础和提供了可靠的政治保证。有了"三个代表"，中国共产党就会始终充满创造力、凝聚力和战斗力，团结和带领全国人民满怀信心的完成历史和时代赋予的庄严使命。

通过学习，我深感中国共产党的先进性，紧密联系实际情况，把握时代脉搏，解放思想，实事求是。同时,我觉得作为一名入党积极分子,从提出入党申请的那天起,就应当努力实践自己的入党志愿,按照党员标准严格要求自己,端正入党动机,认真学习党的理论和科学文化知识,在自己的本职岗位上积极努力工作,在改革开放和社会主义现代化建设中以实际行动争取早日加入党组织,实现自己的人生夙愿。

万能心得体会_万能心得体会模版

心得体会格式

心得体会大全

心得体会模板

心得体会300

心得体会格式篇二

1.心得体会概述

心得体会就是一种读书、实践后所写的感受文字。在参与社会生活与

社会实践

工作

心得体会是一种日常应用文体，属于议论文的范畴。一般篇幅可长可短，结构比较简单。

2、心得体会格式

心得体会的基本格式大致由以下几个部分组成

i、标题

心得体会的标题可以采用以下几种形式：

在xx活动(或xx工作)中的心得体会

关于xx活动(或xx工作)心得体会(或心得)

心得体会

如果文章的内容比较丰富，篇幅较长，也可以采用双行标题的形式，大标题用一句精练的语言

总结

从小处着眼，推陈出新

——参加大学生科技创新大赛的心得

ii、正文 这是心得体会的中心部分

(1)开头 简述所参加的工作(或活动)的基本情况，包括参加活动的原因、时间、地点、所从事的具体工作的过程及结果。

(2)主体 由于心得体会比较多地倾向于个人的主观感受和体会，而人的认识往往有一个逐渐发展和演变的过程，因此，在心得体会的主体部分的结构安排上，常常以作者对客观事物的主观感受和认识发展、情感变化为中心线索，组织材料，安排层次。具体的安排方法主要有两种：并列式结构和递进式结构。

a.从不同角度将自己的感受和体会总结成几个不同的方面，分别加以介绍，层次之间是并列关系。即：

体会(一)

体会(二)

体会(三)

•••••••••

b.递进式结构比较适合于表现前后思想的变化过程，尤其是针对以前曾有错误认识，经过活动(或工作)有所改变的情况。

在层次安排上，递进式结构应先简述以前的错误认识，再叙述参加活动的原因、时间、地点、简单经过，然后集中笔墨介绍经过活动所产生的新的认识和感受，重点放在过去的错误与今天的认识之间的反差，以此证明活动的重要意义。

(3)结尾 心得体会的结尾一般可以再次总结并深化主题，也可以提出未来继续努力的方向，也可以自然结尾，不专门作结。

(4)署名 心得体会一般应在文章结尾的右下方写上姓名，也可以在文章标题下署名，写作日期放在文章最后。

3、心得体会写作方法

(一)简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。明确的说，就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以评论，重点的是（着重）提出自己的'看法或意见。

(二)将自己阅读过的文字，以写作

技巧

(三)应用原文做导引，然后发表自己的意见。比如我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。

(四)先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。

(五)将读过的东西，把最受感触、最重要的部分做为中心来写；也可以把自己当做书中的「主角」来写；也可以采用书信的方式来写；更可以采用向老师或同学

报告

4、写作心得体会应注意的

问题

(1)避免混同心得体会和总结的界限。一般来说，总结是单位或个人在一项工作、一个题结束以后对该工作、该问题所做的全面回顾、分析和研究，力求在一项工作结束后找出有关该工作的

经验

心得体会相对来说比较注重在工作、学习、生活以及其他各个方面的主观认识和感受，往往紧抓一两点，充分调动和运用叙述、描写、议论和说明甚至抒情的表达方式，在叙述工作

经历

(2)实事求是，不虚夸，不作假，不无病呻吟。心得体会应是在实际工作和活动中真实感受的反映，不能扭捏作态，故作高深，更不能虚假浮夸，造成内容的失实。

心得体会格式篇三

X心得体会格式是作为一种反思性的写作方式而存在的，用于记录和总结我们的经验和体验。这种写作方式非常有用，因为它可以帮助我们更好地了解自己，从而更好地发展我们的个人和职业生涯。在本文中，我将通过分享我的体验和心得，阐述X心得体会格式的重要性和应用价值。

段落二：X心得体会格式的定义和作用

X心得体会格式是一种记录个人经验和体验的写作方式。通过反思和总结我们的成功和失败，我们可以更好地了解自己的优点和缺点，从而更好地发展我们的个人和职业生涯。这种写作方式不仅可以帮助我们检视自己的过去，也可以为我们的未来提供指引和建议。

段落三：X心得体会格式的基本要素

在撰写X心得体会格式时，我们需要关注几个要素：首先，我们需要明确我们经历的事件和我们的反应。其次，我们需要思考我们获得了什么经验教训，以及我们可以如何应用这些经验教训。最后，我们需要考虑下一步应该采取的行动，以便更好地发展我们的个人和职业生涯。

段落四：X心得体会格式的应用

X心得体会格式可以应用于很多方面。比如，我们可以用它记录我们的职业经历，如参加培训、新的工作任务等，反思我们的经验和体会，提高我们的工作效率和能力。我们也可以将它用于自我发展，详细记录我们的成长历程，探索我们的优点、弱点和机会，制定个人成长计划等。

段落五：结论

总之，X心得体会格式是一种非常有用的写作方式，它可以帮助我们更好地了解自己，检视我们的过去，制定并实施行动计划，并促进我们个人和职业生涯的成功。虽然在撰写过程中有时会感到困难和挑战，但我们应该坚持不懈地完成它，以获得最大的收益。通过不断地反思和总结，我们可以改进并不断完善自己，成为更好的自己。

心得体会格式篇四

首先，对于m心得体会格式，我觉得最重要的是要具有连贯性。在写作过程中，每一段之间需要有明确的转换以及合理的衔接，这可以让读者更加轻松地理解文章的内容，也能够提高文章的可读性和连贯性。

其次，m心得体会格式需要注重开头和结尾的布置。在文章的开头，需要简要介绍主题并引起读者的兴趣，这可以让读者在开始阅读时就产生浓厚的阅读兴趣。而在文章的结尾，可以适当地进行总结和归纳，同时也可以提出一些可以引起读者思考的问题，以激发读者的思考和探索。

第三，m心得体会格式的内部结构应该具有明确的逻辑性。在文章的正文中，需要依据主题依次展开，首先进行事实和问题的概述，然后进行具体的解析和分析，并给出自己的观点和见解。

第四，m心得体会格式的语言应该简洁明了，表达清晰。文章的语言应该符合受众的阅读水平，语言要通俗易懂，注重把握措辞和表达的方式，力求简洁、精确、明了。此外，应注重适当使用丰富的修辞手段，以增强文章的感染力和吸引力。

最后，m心得体会格式需要考虑文章的可读性和实用性。在写作过程中，应该充分考虑读者的需求和喜好，尽可能地使文章内容简明扼要，并附有实用的、有针对性的建议和解决方案。让读者能够通过阅读文章得到实实在在的帮助和启发。

总之，m心得体会格式的连贯性是非常重要的，开头和结尾的布置也非常重要，内部结构应该具有逻辑性，语言应该简单明了，容易理解，而且应该考虑到文章的实用性和可读性。只有这样，才能写出让读者满意的m心得体会文章，并让读者能够获得实际的收获和帮助。

心得体会格式篇五

心得体会是我们在学习、工作、生活中经历过的一种体验，它是我们对所学知识、所处理事情、所感悟人生的一种总结与反思。在人生中，我们会遇到各种问题和挑战，在经历了多次失败和成功的洗礼之后，产生了很多心得体会，这些心得体会成为我们成长的宝贵财富。下面我将分享我所得到的心得体会。

第二段：故事讲述

曾经有一次，我参加了一场比赛，因为紧张而犯了很多错误，在赛场下来时异常失落。经过一番反思，我意识到自己精神上的问题，于是开始找寻自信和动力的途径。在之后的练习和比赛中，我积极寻找自身的优势和不足，努力改善自己，不断调整自己的状态。“心态决定一切”这个道理深深地印在了我的脑海中。

第三段：感悟总结

从那时起，我意识到一件事情：人生会一次次地考验你，让你面对各种问题和困难，但你不能一直沉浸在失败和挫折中，要学会适应和反思。心得体会让我明白自己的优势和不足，让我不断地自我完善和提升，让我更好地应对挑战和机遇。

第四段：分享启示

在日常生活中，我们需要时不时地总结和反思。这不仅可以让我们看到自身在工作和学习中的不足之处，也可以看到自身的优点和实力，从而更好地提高问题解决和懈怠打击的能力。心得体会不仅是我们成长的一个必经之路，也是我们在人生中越过一座座桥的一个重要支撑，只有我们时刻铭记总结和反思的重要性，才能做到真正的成长。

第五段：结尾语

“心得体会”是我们每一个人都需要努力寻找的，它会在自身的成长中起到重要的作用。在人生的道路上，我们需要不断去探索和总结，去思考和反思，这样才可以获得真正的成长。因此，让我们在每一个经历中都积极总结，通过心得体会不断提升自己，迎接人生的新挑战。

心得体会格式篇六

“三分治疗，七分护理。”我越来越能够感觉出护理工作的重要性。曾经有人说过：“拉开人生帷幕的人是护士，拉上人生帷幕的人也是护士。”是啊，在人的一生当中有谁会不需要护士的细致关心和悉心照顾呢?“护理工作是一门精细的世术。”“护士要有一颗同情的心，要有一双愿意工作的手。”护士会用她们的爱心，耐心，细心和责任心解除病人的病痛，用无私的奉献支撑起无力的生命，重新扬起生的风帆，让痛苦的脸上重绽笑颜，让一个个家庭都重现欢声笑语!“神话中天使的美丽在于她的圣洁与善良，而白衣天使的美丽在于温馨与微笑。”

小时侯我体弱多病，隔三差五总去医院看医生，打针、输液成了家常便饭，于是对“白大褂”有了一种特殊的敬畏。上学后我梦想着成为一名出色的白衣天使，梦想着自己身着洁白的护士服轻盈地穿梭于病榻之间，神圣而高雅;周围没有了病痛，只有阳光般灿烂的笑脸。可是从我踏入医院的那一刻起，忙碌的身影让我明白了护理工作的繁重与劳累，理解了护士华彩外衣的背后有更多的辛苦与困惑。

在这里，我明白了无论时间怎样流逝，护理工作永远是爱与奉献的演绎。我们所能做的就是要在每个瞬间，给需要照顾的病人送去温暖，用我们的诚心去驱赶病魔，用我们涓涓细流般的爱意来安抚每一颗被病痛折磨的心。

我庆幸我的选择，让我能如此贴近生命，去聆听生命，触摸生命，感悟生命，让我学会热爱生命和尊重生命。我用赤诚的爱心、娴熟的技术、扎实的专业技能并结合微笑服务为患者提供优质护理，用我的热情去感染病人，化解他们的悲观情绪。我相信微笑是一剂良药，能拉近人与人之间的关系。

“爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀的花香弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是悲凉。”这段话是对护士工作最好的诠释。自从我跨入护士的行列就没有想过要拥有商人的巨大财富，我们的工作性质决定了我们一生都得做平凡的事，享受平凡的骄傲。我们的职业不允许有丝毫的哗众取宠，于是我收获了心灵的安稳和自我的尊严。我的心愿便是如此的实实在在，一点也不带飘渺的色彩。

在医院里，我走过了清纯的少女时代，从一个羽翼未丰的小鸟变为成熟的天使。已经有二十年护龄的我，深知燕尾帽的分量。当我们为患者点燃康复之灯的时候，我心情是如此的平静祥和。

我不是教育家，不能用深邃的思想衡量我的价值;我不是诗人，不能用华丽的词语讴歌我的职业;我不是歌手，不能用动听的歌声歌颂我的岗位。然而，我是一名普普通通的护士，我要用浓浓的情愫，奉献我的爱心;我要用凝重的感情，谱写天使圣洁的一生!

心得体会格式篇七

一、心得体会格式

1、标题

心得体会的标题可以采用以下几种形式：

1)、在xx活动(或xx工作)中的心得体会

2)、关于xx活动(或xx工作)心得体会(或心得)

3)、心得体会

如果文章的内容比较丰富，篇幅较长，也可以采用双行标题的形式，大标题用一句精练的语言总结自己的主要心得，小标题是在xx活动(或x x工作)中的心得体会，例如：

从小处着眼，推陈出新

——参加班组长培训的心得

2、正文 这是心得体会的中心部分

1)、介绍在时间，什么地点，参加了什么培训，或是看了什么书，接触了什么榜样，感觉受益很深，感触很大。

2)、简要描述培训课程，描述一下那本书，或是写一下那位榜样的先进事迹。

3)、对照学习，书中的角色、精神，或是榜样的事迹，结合自身实际情况，进行一下反思，写出自己的心得体会和感想。

4)、在受启发之后，揭示主题，表明下步自己或是大家应该怎么做，必出倡议或是表表决心。

3、署名

心得体会一般应在文章结尾的右下方写上姓名，也可以在文章标题下署名，写作日期放在文章最后。

星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、 目标一致、团结协作。

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源。

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、 突破创新、迎难而上。

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!

通过一个学期的'学习，我对电子商务有了更深一层的认识。电子商务作为一个很新的学科，很多人并不真正不了解：有的认为电子商务就是电子交易，即建一个网站卖自己的产品;有的企业甚至认为只是建一个网页，做一做宣传而已。其实企业电子商务所强调的是在网络计算机环境下的商业化应用，这不仅仅是一种单纯的交易，而是把买家、卖家、厂商和合作伙伴通过互联网、企业内部网和企业外部网全面结合起来的一种应用。简单地说，电子商务就是利用全球化互联网络进行商业活动，它不是单纯的技术问题，而是代表了一次新的经济革命，预示着新的经济增长方式。

其实，电子商务不仅仅包括商务和服务的网上交易，还涉及从供"到"需"的整个社会生产的各个环节。电子商务不但可以降低经营成本，加速资金周转，提高管理服务水平，还能加快企业的市场适应能力。电子商务还包括企业内部商务活动，如生产、管理、财务以及企业间的商务活动。它不仅仅是硬件和软件的结合，更是把买家、卖家、厂商和合作伙伴利用因特网技术与现有的系统结合起来开展业务。

电子商务有三大原则：

1.泡沫原则 视变革为机会

2.不跟最强的比，但一定比较弱的强，不能成为最后一名

3.强调财富的积累方式，如何把网络资源转化成现实中的财富

上课时老师说，电子商务的基础是企业信息化;而企业信息化的根本目标是效率和效益。无论是传统营销还是电子商务，其目的都是要获得利润。电子商务的优势就在于它的信息化。创立了企业信息优势后，就要将信息优势转化为竞争优势。主要措施有两个，一是充分利用信息来研究市场和策划营销运作过程。二是充分利用信息开展信息服务，电子商务使企业接近目标群体并与真正目标客户建立商务联系，达到与客户的共同语言。 有了电子商务这一营销窗口，企业可以有更多的方式开展各种各样的信息服务。

心得体会格式篇八

我们在学习和工作中经常遇到需要写心得体会的情况，心得体会是对自己经历和感悟的总结与反思，是对以往经验的总结与提炼，对未来的指导和启示。而一个优秀的心得体会除了内容精彩、深刻，合理的结构和规范的格式也尤为重要，不仅能更好地达到交流和分享的效果，也体现了撰写者良好的写作能力和工作素养。今天，我们就来谈谈心得体会的格式，并在此基础上提出一些写作技巧和注意事项。

第二段：格式的基本要素

心得体会有着一定的格式和组织，这是为了提高撰写者的思考和表达能力，让读者容易读懂和理解。首先，格式上应该注明标题、作者姓名、单位、时间和地点等基本信息，为心得体会确定一个首尾分明、结构清晰的框架，使整篇文章看起来简短明了，给读者留下好的第一印象。其次，文章的主体部分应由引言、主体和结论构成，这三个部分的作用分别是引出主题、展开主题、总结主题，是文章的必要要素。

第三段：结论的撰写技巧

结论是文章的最后一部分，也是总结的部分。它要在文章中强调自己的观点，展示自己的思考和对问题的理解程度。撰写结论时，应遵循“简明、重点、深入”的原则，精选出全文中唯一重要的信息和意见，并注重精确表达，不要出现模棱两可的表述，以免读者产生歧义。此外，还要注意结论的语气要坚定而有力，让读者感受到你对这个观点的坚持和推崇。

第四段：主体部分的写作技巧

主体部分是文章的主要部分，要充分展开论述和分析。在写作时，应该注意结构的清晰度、信息的完整性和表述的准确性。首先，主题要明确，在全文中分为几个方面进行层层分析，部分之间要有明显的联系和衔接；然后，应该选取具有代表性和特色的事例和经验来阐述观点，并分析产生这些现象的原因和影响；最后，语言要简练、准确、通俗易懂，避免术语和生僻词语的使用，使读者更容易理解和体会。

第五段：注意事项和总结

在写心得体会时，还有一些需要注意的细节和规定。比如，文章要求要有语言简洁明了、格式规范、层次清晰明了、语言精准、思路连贯等特点。我们还应该在选择题目、分析问题、论述观点时要具有广度、深度、独创性和实用性的特点，以便读者能够从中获得有益的信息。最后，文章的内容要真实客观、积极向上、有启示意义、有指导性，体现出对工作和生活的热爱和追求。

总结：以上是本篇文章的写作内容，通过讲解心得体会格式的基本要素、主体部分的写作技巧、结论的撰写技巧、注意事项和总结，希望给读者提供一些有价值的写作技能，使大家在写心得体会的过程中更加得心应手，更加得心应手，契合自我体验和职业成长的需求。

心得体会格式篇九

20xx年10月20日上午，我们学校14名教师在李校长的带领下，有幸赴xx县的一校和二校参观学习，初到一校和二校，首先整洁干净漂亮的校园映入我们的眼帘，这儿的一切都是那么清新自然，富有生机。短短一上午的学习，让我们收益匪浅。

通过参观xx县一校和二校，所见之处，所看之物都让所有人都感到耳目一新，从不同的方面得到很多收获。我们近距离地感受着教育理念的浓厚氛围，了解着学校管理、教学研究、新课程改革等方面的成效与做法，虽只是浮光掠影、蜻蜓点水式的走过，但在感受和品味的过程中，感慨颇深，收获很大，受益匪浅。

文化是一种氛围，是一种环境，是一种影响。校园文化建设是一块会说话的宣传牌。文化立校———扮靓自己，让人通过内涵一眼认出文化立校。在汾西一校，我深深感受到这里追求和彰显的校园文化体系包括了静态文化、动态文化、教师追求和学生影响等多个层面，它涵盖着以校风校训为载体的浓郁积极的校园静态文化，涵盖着以学生活动为载体的生机勃勃的校园动态文化，同时包含着以教学方式、管理方式、评价方式、运行制度等为载体的教师层面的校园管理文化，和让学生能时时处处浸染其中，直接以学生为对象的校园育人文化。

参观学习后，我实实在在感觉到，这些学校把学校管理的很好，可以说达到了极致。我们通过与学校领导的交谈，把握清晰的学校办学思路（包括不同时期的办学理念，办学目标，办学规划，行动思路等），另外包括学校的办学条件、人文历史、社会背景、发展现状、人际关系，师资水平、学生特点等方面的情况。两所学校对教师的基本功抓的很扎实，通过钢笔字、毛笔字、粉笔字和简笔画等形式加强对教师的训练，使全体教师的基本功都能扎实。

第二方面感受学校的文化氛围，大到学校环境、教学大楼的设计，小到班级文化，细到一面墙、一个角的设计都尽力解读出文化的渗透程度。学校文化是内涵于学校的教育思想、教育观念，因此对课程构建、学校管理、名言警句、教师言谈以及校训、校歌、校徽、校旗等也都细细感悟，从而全面理解学校文化途径，感受文化力量。观察学校所有成员的行动模式，学校文化应该深深印在每个成员的心中，体现在学校的每个成员对每一个行动的自觉意识和独特的认识中，并表现在日常的教育教学言行中，因此注意对每一项工作，每一个要求，每一项制度的落实进行认真的观察，从而感受学校文化视野中的行动质量，真正领悟文化内涵。

在汾西一校主要参观了学校的档案室，从中看出学校的档案管理很规范，很细致，教师基本功展示笔记中，如果不细看，你不会知道就是用黑笔手工写出来的，非常协调；学校尤其在校本课程方面做的很细致，一点一滴，所见每一物都可以看出他们在日常教育教学中的精细化管理。学习中我强烈感觉一校是用牛校长的人格魅力和精干的领导班子来饯行办学理念的。

心得体会格式篇十

1、什么是“心得体会"

在参与社会生活与社会实践中，人们往往会产生有关某项工作的许多感受和体会，这些感受和体会不一定经过严密的分析和思考，可能只是对这项工作的感性认识和简单的理论分析。用文字的形式把这些心得表达出来，就是“心得体会”。

“心得体会”是一种日常应用文体，属于议论文的范畴。一般篇幅可长可短，结构比较简单。

2、心得体会的写法

心得体会的基本格式大致由以下几个部分组成

心得体会的标题可以采用以下几种形式：在xx活动(或xx工作)中的心得体会，关于xx活动(或xx工作)心得体会(或心得)。

(1)开头简述所参加的工作(或活动)的基本情况，包括参加活动的原因、时间、地点、所从事的具体工作的过程及结果。

(2)主体由于心得体会比较多地倾向于在文章标题下署名，写作日期放在文章最后。

3、写作心得体会应注意的问题

(1)避免混同心得体会和总结的界限。一般来说，总结是单位或个人在一项工作、一个题结束以后对该工作、该问题所做的全面回顾、分析和研究，力求在一项工作结束后找出有关该工作的经验教训，引出规律性的认识，用以指导今后的工作，它注重认识的客观性、全面性、系统性和深刻性。在表现手法上，在简单叙述事实的基础上较多的采用分析、推理、议论的方式，注重语言的严谨和简洁。

心得体会相对来说比较注重在工作、学习、生活以及其他各个方面的主观认识和感受，往往紧抓一两点，充分调动和运用叙述、描写、议论和说明甚至抒情的表达方式，在叙述工作经历的同时，着重介绍自己在工作中的体会和感受。它追求感受的生动性和独特性，而不追求其是否全面和严谨，甚至在有些情况下，可以只论一点，不计其余。

(2)实事求是，不虚夸，不作假，不无病呻吟。心得体会应是在实际工作和活动中真实感受的反映，不能扭捏作态，故作高深，更不能虚假浮夸，造成内容的失实。

(3)语言简洁，生动。心得体会在运用简洁的语言进行叙述、议论的基础上，可以适当地采用描写、抒情及各种修辞手法，以增强文章的感染力。

1、要简洁、清晰、全面

上司在面对下属长篇大论式的工作总结免不了会头痛，尤其当下属不只三两人时，但工作总结通常关系到业绩评估，既要写全面，又不可能一一道来，怎么办?要保证年度工作总结简洁，使用ppt的形式写总结是一个值得提倡的方式。

2、要用数据说话

在上例中也能体现该点，用数据对工作进行汇总，既简单明了，又能清楚地说明总结者的工作能力。但在工作中搜集、汇总、使用数据是一项有一定难度的'工作，需要在平时的日常工作中，有心地对工作进行记录。别忘了年度工作总结的数据，来自于每月、每周、每日，甚至每时的工作总结。在向阳生涯，公司每一位员工都进行过时间管理方面的培训，每个人每天都有详细的工作计划表，一天中计划完成几项工作，实际完成情况如何等，都有记录，有备可查，这就是积累数据的好方法之一。

3、要有成绩，也要有不足

成绩肯定是工作总结的重头戏，但人无完人，总不能事事都做得那么圆满，没有一点进步空间也不行。不足该怎么提?既要提出问题，还不能让问题变成自己真正的“问题”或“毛病”，引起上司对自己不好的看法。可以在工作总结中，将问题以挑战的形式表现，尽量表现问题的客观原因，及外部形势发展变化所引起的新挑战。

1.要坚持实事求是原则

实事求是、一切从实际出发，这是总结写作的基本原则，但在总结写作实践中，违反这一原则的情况却屡见不鲜。有人认为“三分工作七分吹”，在总结中夸大成绩，隐瞒缺点，报喜不报忧。这种弄虚作假、浮夸邀功的坏作风，对单位、对国家、对事业、对个人都没有任何益处，必须坚决防止。

2.要注意共性、把握个性

总结很容易写得千篇一律、缺乏个性。当然，总结不是文学作品，无需刻意追求个性特色， 但千部一腔的文章是不会有独到价值的，因而也是不受人欢迎的。要写出个性，总结就要有 独到的发现、独到的体会、新鲜的角度、新颖的材料。

3.要详略得当，突出重点

有人写总结总想把一切成绩都写进去，不肯舍弃所有的正面材料，结果文章写得臃肿拖沓，没有重点，不能给人留下深刻印象。总结的选材不能求全贪多、主次不分，要根据实际情况和总结的目的，把那些既能显示本单位、本地区特点，又有一定普遍性的材料作为重点选用 ，写得详细、具体。而一般性的材料则要略写或舍弃。

这个星期过得有点惊悚，上个星期天搞着三下乡的分组搞到了一点多，星期一忘了是搞什么也是差不多时间睡的，星期二开了三下乡的会议，第一次站在讲台上说了那么多的话，开始的时候手在颤抖，就只是读分组的人的名单而已，也可以怕成这个样子。11点多回到宿舍之后把工作任务打出来之后看一下手机，竟然两点了!!接下来就一直把休息时间恶化，中午也不用睡了，除了这个，还有职业规划，还有班刊的稿要审核，好多好多的事情堆积起来了，在宿舍，我的桌子总是不够放东西，每次都霸占了我亲爱的秘书的桌子，最后，我们两个索性偷一张凳子放在中间，一起放。小三说我想工作狂，我也被自己吓着了，没有这么认真做事情很久很久了，可能这个是我们一个很宝贵的三下乡，是一个很锻炼的机会，也在不知不觉中凝结了我们很多的心血。为了这个活动，放弃了很多的东西，牺牲了很多东西。也许，像你说的，竟然开始了，就不要怕输。

很感谢队员们的支持，每天中午差不多都被我的飞信轰炸一番，谢谢组长们的谅解，各位师兄师姐的宝贵意见，各位的全力以赴，看到你们的方案，我真的很感动，终于赶出来了，是个终极版，终于可以有好日子过了。不厌其烦地打电话和接电话也确实不容易，班上的同学看到我都说，又讲电话。没办法，姐我的声音就是动听。师兄说，在三下乡中，你会发现自己变了很多。确实，并不是每个人都是那么好说话的，平时那么骄傲的我，这个星期以来，低声下气地跟别人讲电话不知道有多少次，那次气得我都哭了，一晚之内那么多人对着我发脾气，还是要笑着说话。很想打个电话回家，告诉妈妈我受了很多的委屈，不想长大，长大了就不能做回自己了。

昨天不知道为什么，是因为这段时间太忙了，还是吃错东西呢?从早上6点开始上吐下泻，晚上还是要拖着快烂的胃去社团帮忙，谢翔说我看起来不像不舒服的。那是装出来的，尽力精神点，但是痛又有多少人知道呢?现在学会伪装了，吃不下东西、胃痛也不敢跟妈妈说()。因为现在明白了，说出来了又能怎样呢，只是多了一个人担心而已，最终还是要自己解决。受了某些人的潜移默化的影响，很多事情都想自己解决了。晚上把新闻稿和洗衣服之类的所有工作全部扔下，盘着腿和檬音频，一个小时就这样过去了，说了很多，未来，专业，烦恼之类的，我还是决定不放弃那个英语背诵大赛，即使要求背十篇现在只会读三篇。这些年被英语羁绊了我很多东西不想一辈子都被他牵制着，就算失败了，起码我曾经努力过。

今天不知道哪来的毅力，独自一人在9点钟的时候跑到了教室自习，很冒失地闯进了正在上课的教室，那些人都惊悚地看着我，他们都以为我是上课的，一直待到12点多，瞥见，教室就只剩下我和扫地的那个，如果是在晚上，我也够危险的了。

过完这周，就要了考试月了，我记得我的目标!

心得体会格式篇十一

首先，了解心得体会的格式十分重要。心得体会是对自己在学习、工作、生活中所发生的事情进行总结和反思的一种方式。通常情况下，心得体会需要包括一些基本的格式，例如标题、正文、结论等等。这些格式可以帮助我们更好地组织自己的思维，使得我们的心得体会更加具备连贯性和可读性。

其次，心得体会的标题应当简洁明了，能够准确概括所写的内容。标题应当突出重点，给读者留下深刻的印象。一个好的标题可以吸引读者的注意力，使得他们更有兴趣去阅读我们所撰写的文章。同时，标题也有助于我们自己更好地整理和概括自己的思路。

第三，心得体会的正文应该包括三个部分：介绍、论述和总结。在介绍部分，我们可以简单地提出写作的目的和主题，介绍我们写作的背景和情境。在论述部分，我们需要详细阐述自己的观点、经历或体会。在这一部分中，我们应该通过举例、引用或分析等方式来展开自己的思路。在总结部分，我们需要针对自己所写的内容进行总结，重申我们的观点和理解，并提出一些值得思考的问题或建议。

第四，值得注意的是，心得体会格式的规范化非常重要。在撰写心得体会的时候，我们应该根据要求来进行排版和标准化。正文应该按照一定的排版规则来进行撰写，例如每段落之间应该留有空格，字体大小应该一致等等。同时，我们应该注意自己的语言表达，力求准确明了，不使用错误的语法和拼写错误。良好的排版和正确的语言表达可以让我们的文章更加清晰明了，增强可读性。

最后，心得体会的写作应该突出自己的个性和特点。在撰写心得体会的过程中，我们应该充分发挥自己的想象力和创造力，给读者带来不同寻常的收获和启示。我们可以写出自己独特的观察角度、独到的见解和感悟，使得我们的文章更富有个性和思想性。

总之，了解心得体会格式的意义和规范化非常重要，它可以使我们的文章更加清晰和连贯，更好地表达我们的思维和想法。同时，在写作心得体会的过程中，我们应该突出自己的个性和特点，尝试给读者带来不同寻常的收获和启示，让自己的文章更富有个性和思想性。

心得体会格式篇十二

在人生中，我们会遇到很多事情，有的让人开心，有的则带来了压力，但每一次经历都是一种积累，都有所收获。将这些收获和体会转化为文字，不仅可以记录自己的成长历程，还可以在分享给别人之时，感化和启发他人。

第二段：文字的重要性

文字是人类传承最久远的艺术形式之一，它可以显现人类对自然和社会的认识、体验和感悟。无论是诗歌、散文、小说，还是日记、随笔、文章等各种形式的文本，都可以表达人类对生活真实与意义的思考。写作不仅是表达自己的一种方式，还是语言思维能力的锻炼，是提高人的思维和表达能力的重要手段。我们可以从日常生活中找到写作的灵感，记录下自己的见闻和心得，这些文本的形式和内容都可以丰富我们的思想和感受。

第三段：心得体会的价值

记录自己的心得体会，可以帮助我们在记忆与思考中进行反思，加深对事物的理解和认识。在撰写的过程中，我们可以梳理情感与理性的纠葛，思考面对问题时的决策，并从中寻找和总结经验，为以后的成长打下坚实的基础。此外，我们可以通过将自己的心得体会分享给别人，从他人的角度看待问题，反复推敲自己的表达方式，提高自己的演讲和沟通能力，同时让他人从我们的经验中受益。

第四段：写作的技巧

写作是一项必须锤炼的基本技能，要想写出好的文章，需要不断地练习和打磨。首先，我们需要了解文章的结构，合理安排内容的先后顺序，使文章各个部分之间衔接自然，阅读者能够顺畅地理解文章的主旨和思想。同时，在表达方式上，要注意用词准确，语言通俗易懂，符合读者的阅读习惯，增强语篇的连贯性和通顺性，让读者能够深入地理解自己的思想。最后，我们需要注重个人风格，培养自己的独特写作风格和情感表达，这样才能以出众的文学修养和独特的视角吸引读者，让作品展示自己的价值。

第五段：结束语

写作是一项艰巨而有趣的过程，我们从中可以得到不仅是遍寻内心的乐趣，还有提高思考能力和表达能力的平台。我们应该重视，并坚持不懈地练习，用自己的文字记录生活，记录成长，记录收获，分享给别人，为自己和别人的成长注入更加深刻和持久的能量。

心得体会格式篇十三

**年级**专业**区队（）

***（姓名）

第一段内容：

1、对学院项目的认识

2、上届参加了哪些（）

3、取得的成绩如何

第二段内容：

1、通过参加四个一有哪些收获

2、分析自己的不足

第三段内容：

1、本学期如何改进

2、本学期预期达到怎样的目标

3、具体实施训练计划

要求：

1、字数1000字以上

2、严格按照模板格式和内容要求（标题宋体二号，其余宋体小四）