2003年中共十六届三中全会提出科学发展观，指出“发展要以人为本，全面协调可持续”，做到“五个统筹”。2007年胡锦涛总书记在十七大报告中对科学发展观作了全面深入的阐释，概括了科学发展观的科学内涵，指出科学发展观的第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。
作为一名研究生一年级的学生，这四句话在当年的考研复习中早已背得不能再熟了，但是否能领悟这其中的精髓，是否能将这四句话真真切切地运用于实际和指导自身的成长发展，还需要不断地深入学习与实践科学发展观。通过这一个多月来的学习讨论和实践活动，对科学发展观指导经济发展、社会进步、就业创业、生态文明建设、自身成长等各个方面都开始有所了解和认识。但作为一名新时代的研究生，怎样将科学发展观更好地落实于自身成长和发展过程中是我们的当务之急。
首先，要增强发展意识，始终把发展作为自身成长过程中的第一要义。作为一名高等院校的研究生，应该在学习和科研的过程中逐渐明确自己的目标，无论是近期目标还是长远目标，更要树立起远大的理想，在两年半的时间里不断为这个目标和理想而做准备，使自身的发展能始终往高处走。在这段短暂的学习生涯中，要对自己的人生有一个清晰而明确的规划，绝对不能浑浑噩噩地过日子，要始终将自己踏出校门后的人生发展作为最关键的问题，并时刻为其做好充分的准备，因为最有利于自身发展的机会总是留给有准备的人。
其次，自身在成长发展过程中要始终以人为本。在学习工作过程中，要将自身的身体健康和心理健康作为发展自身的前提，不能一味地学习科研而忽视了健康问题和体育锻炼，更不能封闭自我、埋头苦干而导致严重的心理问题，所以，在学习工作之余要适时加强体育锻炼和身心放松。在生活和学习中，也要善于与人交流合作，关心和爱护他人，设身处地地为他人着想，绝对不能为了自身的利益而去损害他人的利益。以人为本，不仅要以自身发展为本，更要以他人为本，以大家的利益为本。尤其是作为学生干部和中共党员，更要发挥自身的带头模范作用，积极为同学们服务和解决他们的困难。
第三，要使自身的成长发展全面协调可持续。每个人的发展过程都不是单一的，要尽量使其全面，在学习工作生活的方方面面都能完善地发展，而不是只侧重一方面。作为研究生，不仅要学习好理论知识，更要将其运用于实践过程中去解决实际问题；不仅要提高学习能力和科研水平，更要进一步提高为人处事的能力、组织能力、创新意识、人际交往和沟通能力等等；不仅要进行体育锻炼增强身体素质，更要学会调整心态、放松心情，在遇到心理难题时积极寻求专业的咨询和帮助渠道。
当然，在自身成长过程中，必定会遇到一些各方面发展相矛盾的情况，这就需要自己学会去衡量事态轻重，协调好各方面的发展，尽量不耽误任何一方面的发展。
自身成长过程中的发展也要与环境保护和资源利用一样，实现可持续的发展，绝对不能急功近利，急于求成，而忽视了自身的能力和客观存在的事实。所以，在自身发展中要根据实际情况，实事求是，脚踏实地，制定合适自己的计划并按照计划实施。当然，在必要的情况下，也要根据实际问题对计划和理想做出适当的调整和修改，实现自身的可持续发展。
最后，在自身发展过程中要做到统筹兼顾。矛盾的两个重要特性就是“时时有矛盾，处处有矛盾” ，所以，在我们的生活和学习中，矛盾是难免的，而如何用统筹兼顾来化解矛盾才是科学发展观的意义所在。当学习与活动冲突时，当个人利益与集体利益相矛盾时，当科研工作与恋爱不能调和时，如何来分清轻重，抓主要矛盾，统筹规划才是我们的任务所在，是实现自身全面协调可持续发展的前提和基础，也是对我们的能力的一种考验。
只有在自身成长和发展过程中，全面落实好科学发展观的第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾这四句话，才能将我们的自身发展和人生推向下一个高峰，使新一代的研究生能更好地实现自我价值和奉献于社会主义现代化建设中。
