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体育训练小结篇一
我校六年级有6个班，各有40多人，学生比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且大多数学生已经掌握体育基本技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，多数同学已经具备了较好的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成合作学习任务。他们模仿能力强、好奇心强、但是自我约束能力差，注意力保持时间不长，需要不断加强引导。
通过系统的五六年级体育知识复习，培养和提高学生的运动技能，促进学生掌握运动理论知识，了解体育常识，并能有效运用到生活中，树立终身体育意识。
1、掌握田径项目跑、跳和投掷的动作要领，能复述技巧。
2、掌握篮球足球排球等球类基本动作，并了解基本比赛规则。
3、掌握基本体育知识和运动常识，了解运动损伤的预防和处理方法
4、懂得运用科学合理的锻炼方法，对促进身体发育的积极意义。
1、认真制定好学期计划，以学生为本，备好、上好每一节体育课。
2、归纳五六年级各单元的知识要点，按单元形式有机整合成连续的知识链，重视内容的连续性。
3、利用阴雨天的室内课，运用多媒体手段，图文并茂向学生介绍体育知识和运动常识，并指导学生记录要点。
4、通过各个单元的小测试来检验学生的学习情况，并有针对性地进行复习，提高学生体育知识水平。
二月 制定复习计划
整理五六年级各单元要点
三月 田径单元和体操单元，用两节课时间
四月 球类单元和武术单元，用两节课时间
五月 体育常识和运动知识单元，用两节课时间
六月 总复习，练习与测试
体育训练小结篇二
临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。
刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”？现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。
另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗？不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢！更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。
别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。
这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。
这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过弯道时，我的右脚严重扭伤了，像是有千万根针刺着我的右脚。一只脚使不了劲儿，跑步就难以进行，一步一拐，疼痛难忍。
想着想着，我的步伐也轻快了起来，疼痛感也减少了许多。风，从而耳边拂过，我体会到了跑步的快乐，同时也超越了以前的自我！
奔跑吧，少年！我会向着我的梦想不懈追寻下去的！
体育训练小结篇三
体育运动是人们保持健康、锻炼身体的重要方式之一。通过运动，我们的身体能够得到全面的锻炼，促进血液循环、增强肌肉力量，提高心肺功能等。而在运动中，训练是非常重要的一环。训练能够帮助我们针对不同运动项目的需求进行有针对性的锻炼，提高技术水平和竞技能力，确保我们能够在比赛中发挥出最佳状态。在训练过程中，我积累了一些心得体会，帮助我不断进步和成长。
第二段：选择适合自己的运动和训练项目
首先，为了取得更好的训练效果，我们应该选择适合自己的运动项目。对于个人来说，渴望进步是一个很重要的动力，但选择一个自己感兴趣、擅长的项目同样重要。通过选择适合自己的运动项目，我们能够更好地坚持训练。同时，也要注意选择适合自己的训练项目。不同的项目对身体各方面的要求不同，我们应该根据自身的特点和目标，选择针对性强、更有益于提高自身水平的训练项目。
第三段：制定合理的训练计划和目标
一句话概括所选择的内容
制定合理的训练计划和目标是训练过程中至关重要的一步。一个好的训练计划能够帮助我们合理安排时间和精力，确保训练的科学性和系统性。在制定训练计划时，我们要根据自己的时间和能力进行合理的安排。不要一味追求高强度的训练，而是要根据自身情况设定合理的训练目标。目标可以分为短期目标和长期目标，短期目标可以帮助我们保持动力，长期目标则是我们努力的方向和动力。
第四段：养成良好的习惯和克服困难
训练过程中，养成良好的训练习惯是非常重要的。坚持每天的训练，确保充足的睡眠和饮食，是取得训练效果的关键。同时，我们还要学会克服困难。训练过程中，我们可能会遇到各种困难和挫折，但是只要我们有信心和毅力，总能够找到解决问题的办法。克服困难需要坚持不懈的努力和坚定的信念，但最终会让我们取得更大的进步和成就。
第五段：总结自己的训练心得体会和展望
通过训练，我从中体会到了付出努力的重要性。只有付出足够的努力，才能取得理想的结果。同时，我也意识到训练的道路上并不是一帆风顺的，我们需要时刻调整策略和克服困难。通过训练，我不仅提高了自己的技术水平和竞技能力，更重要的是培养了毅力和坚持的精神。展望未来，我会继续坚持训练，不断突破自我，追求更高的目标。无论是在体育运动，还是在生活中的其他领域，我相信只要我们坚持，就一定能够获得成功。
体育训练小结篇四
学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据，以培养合格加特长的学生为目标展开工作。为能够有的放矢、更好的工作，特制定计划如下：
学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动，增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展活动时就必须树立一定的教学目标：
1、锻炼学生身体，增强体质
小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。
2、掌握体育基本知识、技能和能力，培养独立锻炼身体的态度、能力和习惯。
教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。
在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。
3、通过体育对学生进行共产主义思想品德教育，审美教育、发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。
运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练习和学习的过程中有一定的自觉性。
这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。
1、田径方面：
(1)、认真研究各项运动的基本技术动作的组成，加强对学生的基础知识、技能的培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水平和运动成绩。
(2)、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上，针对不同学生的体质、特长的具体情况，进行专项训练。
(3)、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则，展开各项运动技术的教学。
(4)、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。
2、乒乓球方面
(1)、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。
(2)、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。
3、篮球方面
(1)、进一步熟悉球性，多进行传接球练习，实施细则进行练习比赛。
(2)、要求学生积极练习，全面提高身体素质，特别是弹跳力，身体柔韧性和身体协调能力。
(3)、组织队员多进行教学比赛，以赛促练，进一步提高队员篮球能力。
田径队由xxx带领;乒乓球队由xxx带领;篮球队由xxx带领。
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体育训练小结篇五
体育训练学作为一门专业科目，是体育教育中的重要组成部分。在这门课程的学习中，我不仅获得了丰富的知识，而且也取得了一定的实践经验。通过体育训练学的学习，我对体育训练的目标、方法和技巧有了更深入的了解。下面我将从目标、方法、技巧、效果以及应用方面进行探讨和总结。
首先，体育训练学教给了我体育训练的目标是什么。体育训练学告诉我们，在进行体育训练时，我们的目标是指导运动员们达到最佳的竞技状态，提高运动员们的竞技能力。通过训练使运动员们具备一定的功底，提高他们的技术水平和身体素质，以便能够更好地应对各种比赛。同时，体育训练也注重培养运动员的心理素质，例如坚持不懈、勇敢、团队合作等。通过体育训练学的学习，我明白了训练的目标是为了使运动员在比赛中取得更好的成绩。
其次，体育训练学告诉我体育训练的方法和技巧。体育训练的方法有很多种，例如循序渐进、有针对性、全面发展等。而在选择方法时，我们还需要考虑运动员的个性特点和不同的训练阶段。此外，体育训练的技巧也非常重要。例如，我们要制定合理的训练计划，合理安排训练时间和强度，并及时调整训练内容。同时，我们还要注重运动员的反馈和充分的休息，以避免运动员出现过度训练和伤病。
另外，体育训练学教给了我训练的效果和评估的方法。通过评估运动员的训练效果，我们可以知道运动员在训练中的不足之处，并且及时进行调整和改进。评估的方法有很多种，例如通过测试运动员的身体素质指标、技术水平和心理素质等。通过评估，我们可以得出运动员的得分，并据此制定下一阶段的训练计划。在体育训练学的学习中，我学会了如何设计和实施评估方法，以提高训练的效果和质量。
最后，体育训练学告诉我训练的应用方面。体育训练学的学习使我了解了训练的广泛应用。无论是在学校还是在社会上，体育训练都有着重要的地位和作用。在学校中，体育训练可以帮助学生们提高身体素质和技能，增强体质，培养健康的生活习惯。而在社会上，体育训练可以提供专业的指导和培训，帮助运动员们提高竞技水平，追求更高的成就。
体育训练学是一门理论性与实践性相结合的课程，通过这门课程的学习，我对体育训练有了更深入的了解和认识。我明白了训练的目标、方法、技巧、效果以及应用方面的知识，这对我今后从事体育事业有着重要的意义。通过体育训练学的学习，我将更加注重锻炼方式的规范性和科学性，同时也希望将学到的知识更好地运用到实际中，并不断提高自己的专业水平，为体育事业的发展做出自己的贡献。
体育训练小结篇六
时间过的挺快的,转眼间一个学期的教学工作已接近尾声,不知不觉教学也有半年了,经历了一个学期的磨练,我已经完全适应了这里的环境,回想当初刚刚踏上工作岗位的时候是多么的稚嫩,这半个学期来,我在领导的关怀和培养下,在众多的老师的教诲和帮助下,迅速成长起来.为了更好地做好今后的工作,总结经验,吸取教训,这个学期的教学工作做下小结:
一、创造课堂氛围，激发兴趣
体育活动是丰富多彩的，但是体育课要有计划、有目的地去进行，兴趣特点决定了体育教学中应注重“教”与“玩”的结合，让学生们在玩中学，玩中练，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。更重要的能促进身心和谐发展来达到体育课以及体育锻炼目标，让学生感到上体育课的乐趣。
二、让多媒体走进课堂
由于旧教学理念的影响，把体育理论知识全部忽略，认为体育课只要学生把老师所教的每个动作学会就够了，甚至一个学期从来不上一节理论知识课，在很多人的意识里，体育课就单调的，枯燥无味的，重复的练习来锻炼身体就可以了，在这里我要对大家说，那是不对的。体育课不但要练好每个动作，更要丰富的理论知识。所以体育可以不这样上，让多媒体走进课堂，效果更为理想。
三、体育游戏化
根据人的生理特点和心理特点，玩是人的天性，游戏才是人们的乐园。体育课上“教”与“玩”的程度，体育教师把握得很好的情况下，这堂课就是一堂成功的课，也达到了学中玩、玩中练的最终目的，。这时，学生也提高了体育课的兴趣，也使课堂变得生动多姿。学生的劲头更足，动起来也会生龙活虎。这样不会让学生感到体育课枯燥乏味而又令人厌烦了，体育课也不为是大家认为就是什么跑啊!跳啊!让学生机械的反复练习了。
四、师生共同参与活动
体育课不像其他课，体育课的活动范围、场地、空间比其他课要大的多，体育教师掌握好教学方向、进度和内容，经常和学生一起活动，这样效果非常理想。体育课上，教师不参与活动，认为体育课上只有命令和服从，这种传统的教学理念会影响师生之间和谐平等的关系，这样学生对体育课毫无兴趣，那么，以后的体育课也毫无生机。
五、不断提高自身的业务水平
“学生怕上体育课，体育老师也怕上体育课”，我想这个问题就体现了体育教师教学上出了问题，一个体育教师不能只要上完一节体育课，就可以说教学到位了，一节体育课虽然上完了，学生是否觉得这堂体育课有乐趣呢?是否每堂体育课都有新的感受呢?是否以后喜欢上体育课呢?这些问题都值得我们体育教师去思考。社会在进步，我们体育教师在教学上也有创新，每节课依旧是那些知识和方法学生久了就会感到疲倦、厌烦。所以只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使体育课正真快乐起来。
一、本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作
体育组上下能认真研究贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立以人为本的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。
全组教师在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教科研意识和气氛浓厚，教学质量有明显的提高。教师能认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，并认真写好教学反思。本学期上级有关领导来我校督导，对我校体育教师的备课人情况作了充分的肯定。
二、以体育活动为载体，发展小体育项目特色
本学期我校依然以群众性体育工作作为学校体育工作的主要内容，开展丰富多彩的校园体育特色活动。“以竞赛促活动，以活动促素质”，促进学生健康成长。根据学生的兴趣爱好，本学期我校组建了田径队、男女篮球队等各类训练小组。开展了校运会等一系列校际体育比赛。并且配合社区参加社区组织的各类球类和棋类竞赛。通过竞赛，充分地调动了师生的积极性和责任心，极大地丰富了学生的课余生活，不断地提高了学生的体育竞技水平，与此同时也增强了学校与社区的交流，扩大了学校在社会的影响力。
三、继续加大课余体育训练力度，积极备战市级各类体育竞赛
学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。
本学期我组全体教师继续不遗余力地开展课余体育训练工作。卢爱东王正清等教师利用早晚课余时间，带领校篮球运动队坚持不懈进行日常训练，王勤，薄凌云老师带领学校田径运动队认真训练，又计划，重实效，取得了较为理想的体育成绩。
四、完善考核考评制度，积极开展体育教科研活动
由于学校领导的大力支持，体育组全体成员的齐心努力，本学期，我校的体育工作取得了一定的成绩：校秋季田径运动会又六项校记录被刷新，教工和学生篮球队均在市级比赛中获得较浩名次，校田径运动队也在我市中学生田径运动会上也有比较突出的表现。特别是我校的体育大课间活动的开展受到了有关领导的充分肯定。
展望新的以年，我校的体育工作又将面临一个崭新的开始。我们将一如既往地加倍努力，让我校的体育活动真正成为以道亮丽活泼的校园风景线》。
一：新教材、新课标的贯彻：
1、全体体育教师通过外出学习培训及内部学习交流等形式，完成了对新课标精神的理解和思想的贯彻落实。
2、 通过开展活动，使新课标落到实效。如举行体育教师新课程教学汇报课;新课程教学习会研究讨会;写新课程教学体会等形式加深对新课标的认识和理解。
3、实行对全校学生新标准评价;通过教师讲座、广播、墙报、发宣传资料等形式，使全校师生加强对新课标的理解和贯彻。对学生评价建立评价党案，实事求是关于客观的评价，并形成公布专栏，成绩上榜。使学生加强了认识，培养了学生积极进取的精神。
4、通过培训，使部分学生熟悉掌握测量工具的使用方法及意义。成为体质测试的监督员。进一步培养学生的组织能力及对新课标的理解能力。
5、 每学期选定一段时间为体质测评时间，对全校的学生进行体质测评工作，既使测评工具得到合理有效的使用，也使测评工作落入实处，形成贯例。对于因特殊原因不能及时完成测评任务的，我们采取全体测试完毕后的一个星期进行补测工作。
6、 注意测量仪器及体育器材保管、维修、开发利用工作，做好器材的维护、消毒工作。
二：课外体育活动的安排
1、为了发挥学生的体育特长，发掘学生的体育潜力。我校决定将体育单项活动结合经常运动会组成一个体育活动体系，具体项目是上学期乒乓球、跳绳、标枪、跨栏、毽球、篮球;下学期为田径运动会、毽球、足球、拔河、跳绳等体育项目比赛。
2、运动会安排情况:我校是一个有800多人的学校，开展田径运动会用2天时间。为了使运动会能选拔人材，贯彻全民健身的思想。我们将运动会分为个人赛和团体赛。个人赛是个人的单项比赛，团体赛分设了4*100米接力和24*100米接力跑。为了安全和结合发现人才及升中体育考试的需要，我们取消了有较大安全隐患的铅球比赛，增设了跨栏、垒球、实心球等项目的比赛。其中24*100米接力我们采取随机抽取的办法确定参赛人员。使全班同学能够动员起来，共同参与。在耐力跑、跨栏、垒球等项目我们采用增加每个单位的参赛名额、增加比赛场次等办法，使体育尖子能得到锻炼和选拔。为2004年首届区运动会创造佳绩，打下坚实的基础。
3、开展第二课堂体育活动。为了开展第二课堂体育活动，我们通过体育组+体育教师+专项教师+体育尖子+参赛学生等环节。
由体育组定项目，比赛规则;由体育教师，专项教员对参赛运动员的培训;由体育教师、专项教师、体育尖子负责比赛各个环节。如在篮球比赛中：我们聘请了张伟东、华远忠、黄上有等有经验员专长教师或社会人士对学生辅导。组织比赛时让学生参加裁判工作，在足球比赛中，我们聘请了外校教师刘金文同志作为技术指导、培训了罗阳、华立强、李裕专等优秀运动员来帮助做好裁判工作，使他们在工作中得到了学习和体会。使各项比赛得到顺利进行，取得圆满成功。学生得到锻炼，培养出一大批体育尖子。
为了组织做好第二课堂体育活动，利用课堂使学生学习、掌握一些项目的基本技术及比赛规则。(如在上课进行跨栏、毽球、跳神等项目的教学)，主要利用下午第三节及放学后30分钟的时间进行。一般在大项目要占用第三节课时间(一般不超过4周时间)，小项目只利用第三节课后的30分内进行。如：在举行足球比赛中，我们因为场次多时间长，我利用第三节课时间，单依靠40分钟也是不够的，于是。我们将单场比赛时间变短，将比赛的队伍变少。在2004校园足球赛中，我的采用24分钟一场、两班组合队进行比赛。只用了5天的下午第三节课及课后25分钟，我们就完成这项比赛。在赛制上，根据参赛人数也进行调整。如人少时，采用循环或小组循环加淘汰制。多人时采用淘汰别，缩小进行比赛比分进行。如在举行毽球个人对抗比赛中，有一百多人参加这一项目比赛，同时受场地、器材限制，我们采用男女分组。淘汰每球得比制，得7分为一局，三局两胜制进行比赛、男女进入前八名后再进行发球得分制的比赛、这样既提高了学生参与兴趣，又为学生提供了展示舞台。当然，这些做法在我们的比赛过程还有很多就不一一列举了。
在当前，我校成立了田径、毽球项目的专业训练。主要采用早上、课间操及下午第三节或放学后的时间进行训练。其它时间让学生在课余时间进行训练，加强与学校、班级、家长的沟通工作，做好运动员学习、生活的保障工作，使学生能够集中精力，刻苦训练，在训练前做好相应的奖励措施，鼓励他们力争上游。在比赛后及时对获奖的学生进行奖励，使学生尝到成功的喜悦。
三、抓好初三体育考试工作
每年一次初三体育考试工作是检查一个学校教学成果的，关系到广大学生前途及命运的考试。为抓好这一项工作，我们着重制定好教学及训练计划，利用体育教师、班主任及体育骨干做好常规工作，利用上课及下午第三节课进行训练，同时利用课间操、放学后的时间对学生进行分层的教学和训练。从提高学生的体质入手，加强考试项目的专项训练结合。
通过一年教学，我校取得较好成绩：
1、在第二课堂活动中，共有3800多人次参加了各项体育比赛，有300多人次获得奖励。有40人在比赛中打破学校记录。
2、有29人次在区中小学生田径运动会中获得前6名，并帮助团体取得第2名的好成绩，且有3人次打破区跨栏少年乙组最高记录和全能的大会记录。
3、参加初三升中体育考试，我校考生以优秀率和平均分排名全县第一。
4、我校教师积极撰写教学心得体会，2004年写得5篇体育教学心得，其中有朱文球老师写的《浅谈如何培养学生体育课的兴趣爱好和习惯》获县论文评比2等奖。
当然，在我们的工作还存在一些问题：
1、教学的方法和手段比较少，在教学过程中，学生的兴趣和潜力还不能充分地调动起来。
2、教学设施、设备还不够完善，导致一些正常的教学工作无法完成。
3、对体育尖子生的培养力度不够，资金、时间及后勤补给不够。
今后的措施：
1、 加大对体育设备的补充和完善，加强场地设施建设。
2、 加大对新课程、新课标的学习和贯彻，做好学生的体质测试和统计工作。
3、 加大对体育尖子的培养，以带动学校体育工作的正常开展。
4、 加大对第二课堂体育活动的开展，活跃学习气氛。
体育训练小结篇七
经过这十几天的学习，让我对高中体育教学训练这一概念有了基本的了解，对高中教学、训练这两块有一个新的认识。教学和训练在高中体育这一学科所占的比例是相当大的。一个学校体育发展如何，完全是靠体育教学和体育训练这两者相结合。当一个学校体育有了很好的教学，有了很好的训练，那么这所学校的体育相关方面会开展的相当顺利，在各级比赛中肯定是能取得一个好成绩的。
这几天在徐志明老师工作室里面学习了很多我们书本上学习不到的知识。还记得有一个叫杨帅平老师曾经发表过一篇名叫“怎样带好高考体育训练的文章”。仔细研究过这篇文章，我个人认为以下几个观点是写的非常好的。
首先;杨老师从体育高考生的现状出发描绘出了当前体育高考生的基本情况。体育考生的生源一部分是喜欢运动而报名的，而另一部分是因为文化科的成绩不理想，从而转报体育专业的，想在体育专业上搏一把。而这些学生基本上没有经过专业、系统的训练在考试中就难以考出好的成绩。
其次：吃从学生中个体训练差异方面对整个训练进行有效的管理和设置。他指出考生间的个体差异是训练中的难点之一，绝大多数考生客观上存在着不同程度的薄弱环节。特别是技能上的差异很难在集体训练中得到解决，在很大程度上阻碍了个体的发展和整体训练的效果。首先在训练过程中应分散这一难点，利用训练的间歇、体育课或其他空余时间加强对考生的'个别辅导，改进考生薄弱项目的基本技术，促进各专项能力的平衡发展。其次是抓好冬训。
冬训阶段是考生基础能力训练的重要时期，是各项能力积蓄的关键时期。除了加强技术、技能水平的训练之外，还要大面积提高考生个人的各项素质水平，这对解决考生的薄弱环节至关重要。通过冬训期的强化训练达到弱项不弱，强项确保的态势。三是加强自我训练的诱导。
再次是从正确选材方面对高考体育训练做出一个详细的训练计划。选材正确是成功的一半，要针对高考的实际要求，一是选一些文化课成绩符合要求，身体素质较好且有体育特长的学生入队，这样既能保证成绩过线，又能保证文化课成绩达到高校录取的要求。二是选一些能够吃苦、意志坚定的学生入队，这样才能使训练任务顺利完成，保证训练课的质量和实效。三要选一些遵守纪律、思想品德端正的学生，使训练队成为一个团结向上的集体。四要选心理素质较好、身体素质有发展潜力的学生。
总之，高考体育训练，容不得教师有丝毫的懈怠和麻痹，更不允许犯错误。训练思路要清晰，重点要突出，针对性要强，要更加合理、科学，讲究训练的实效性。
经过这次短期的培训，我对自己在今后的教学和训练有了一个新的安排和设计，一个学校只有同时注重体育教学与体育训练，这样的学校才会在学生体育活动、竞赛等活动中取得良好的成绩。
这一学期我高一、高二的体育课，工作量是每周10节课，负责学校课间操。在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按教学大纲要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余文化生活，提高了校园文化建设。
1、学生能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使用他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。
2、通过体育课的锻炼，使成绩不好的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。
3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。
4、采用不同类型的球类运动及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。
这学期学习了《舞动青春》这套广播体操动作难度增加，对学生的协调性和柔韧性都有很大的要求，我主要通过以下几点对广播操进行教学。
1、加强对第学生的思想教育。使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。
2、体育教师要正确运用示范。通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，示范要准确、规范。
3、要精讲多练。我在广播操教学中，讲解主要是结合示范动作，让学生加深对动作的理解，学生反复练习，掌握技术动作。加强口令学习，口令要清楚、宏亮、准确。
4、教师巡回指导，及时纠正错误动作。
此外，在广播操教学过程中，还要得到了学校领导和班主任的大力支持，进行了集体教学，所以，广播操在很短的时间内有了效果。我希望所有教师都能以身作则，并加强对学生思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操，并与各班班主任沟通，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和返回，培养学生良好的组织性和纪律性。在课堂上配合学校对生学进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。
为了更好地贯彻“健康第一、快乐体育”的教育理念，体育教师要多方面学习新课程标准，才能真正打破旧的传统教学模式，积极主动和有经验的老教师交流。
本学期，在校领导和同事的帮助和指导下,我自身不断努力,不断克服自己的弱点,摆正自己的位置,在教学上有明显的进步。
短，把他人的经验融入自己的教学思路之中，形成了一套自己的教学方案。课堂上积极发挥学生的主动性，时刻注意每个学生的学习情况，发现问题即时解决。
对待上级指定的任务,积极完成,速度快,质量好,不讲条件,不提要求。认真完成领导下达的任务,并能虚心听取他人的批评意见,对自己的不足加以改进。
当然要成为一名优秀的人民教师，光以上几点还是远远不够的，自己在很多方面还存在不足我以后还会继续努力，我今后的目标是:
1、在工作中更加严格地要求自己,而不是停滞不前,自以为是。
2、谦虚谨慎,戒骄戒躁。在工作中,虚心学习老教师的先进教学经验,主动与同事搞好关系。言语谨慎,举止得体,处处以一个人民教师标准要求自己。
3、在其它方面,要更加积极主动地完成上级交给的各项任务,有缺点就改,有不足就纠正,争取把工作做得尽善尽美,无可挑剔。总之一句话,选择了教师这个行业,本身就意味着奉献和牺牲,我将一如既往地为我校的发展抛撒自己的青春和汗水。
体育训练小结篇八
体育训练学是一门研究运动员训练方法和规律的学科，经过对这门学科的学习，我对体育训练有了更深刻的理解。在这个过程中，我获得了很多宝贵的经验和知识，并且也结交了很多志同道合的同学和朋友。在接下来的几段中，我将分享我在体育训练学中所得到的心得体会。
首先，体育训练学让我认识到了训练的科学性和系统性。在进行体育训练时，不能简单地凭借自己的感觉进行训练，而是需要根据科学的理论和方法进行指导。例如，在规划训练过程中，我们需要根据运动员的特点和目标，合理安排训练强度和训练周期，并且要定期进行评估和调整。另外，通过学习体育训练学，我明白了运动员训练时需要进行系统的训练内容安排，包括技能训练、体能训练和心理训练等，这样才能全面提高运动员的综合素质。
其次，体育训练学教会了我如何进行科学的训练计划的制定和执行。在进行训练计划的制定时，我们首先要明确训练目标，然后根据运动员的实际情况，制定相应的训练计划和周期。这样做有助于提高运动员的训练效果，并且能够更好地控制训练进度和负荷。在执行训练计划时，我们需要遵循计划的要求，按照既定的步骤和时间进行训练。如果出现了训练中的问题或困难，我们要及时进行调整和优化，以确保训练的顺利进行。通过这样的训练计划制定和执行的过程，我学会了如何规划自己的训练，并且能够更有效地提高自己的训练效果。
再次，体育训练学让我认识到了训练是一个需要付出努力和坚持的过程。在体育训练中，要想取得好的成绩，必须付出很多的努力和时间。在训练过程中，经常会遇到各种困难和挫折，但只要坚持下去，就会逐渐克服这些困难，取得好的成绩。同时，体育训练学也教会了我如何正确对待失败和失败后的调整。失败并不可怕，只要能够从失败中吸取教训，并且找出问题所在，再次进行调整和努力，就能够取得更好的成绩。
最后，体育训练学让我明白了团队合作的重要性。在进行体育训练时，团队合作是必不可少的。每个人都有自己的专长和优势，只有通过团队合作，才能够充分发挥每个人的能力，取得更好的成绩。在团队合作中，我们要互相支持和鼓励，积极配合和协调，共同完成训练任务和目标。通过团队合作，我学会了与他人相互依赖和合作，同时也培养了一种团队精神和集体荣誉感。
通过对体育训练学的学习，我不仅获得了专业知识和技能，还得到了更多的成长和收获。我明白了训练的科学性和系统性，学会了制定和执行科学的训练计划，以及克服困难和坚持努力的意义。同时，体育训练学也教会了我如何与他人合作和共同进步。通过这次学习，我相信我已经为将来的体育训练和竞技生涯打下了坚实的基础。
体育训练小结篇九
体育锻炼不仅仅是一种身体活动，更是一种积极健康的生活方式。作为一项常见的日常活动，无论是在校园还是工作场所，都能体现训练体育的重要性。经过多年的体育锻炼，我深刻体会到了训练体育的益处和心得体会。本文将从锻炼的动力、身体健康、团队合作、自律精神和心态调整五个方面，阐述我对训练体育的心得体会。
首先，训练体育对于一个人来说必须要有动力。在训练体育的初期阶段，很多人都会觉得很辛苦，甚至会想要放弃。但是，只有明确了锻炼的目标和动力，才能坚持下去。我一直坚信，没有坚定的动力就无法坚持训练。比如，当我参加长跑比赛的时候，虽然身体感到疲劳，但是想到能够挑战自己，超越自己，我就会坚持下去。训练体育不仅仅是锻炼身体，更是磨练意志的过程。
其次，训练体育对身体健康有着直接的影响。通过体育锻炼，不仅可以强健身体，提高体质，还可以防止各种疾病的发生。经常锻炼身体有助于提升人的免疫力，减少感冒和其他疾病的患病率。同时，适度的锻炼还能改善人的心肺功能，增强肌肉力量和韧性。我切身体会到，通过长期的训练和锻炼，我的身体健康状况得到了很大的改善，疲劳感减少，睡眠质量提高，精力更加充沛。
第三，训练体育能够培养团队合作精神。在团体项目中进行训练，无论是篮球、足球还是排球，都需要队友之间的密切配合和默契。团队合作是团队成员之间相互信任、相互帮助的基础，只有通过团队合作，才能够取得更好的成果。在团队训练中，我不仅学到了如何与他人相处，磨合默契，还学会了面对困难时保持冷静、集中精力，共同战胜困难。这种团队合作精神不仅对于体育训练非常重要，而且对于我们日常生活中的工作和学习也同样适用。
第四，训练体育能够培养自律精神。通过长期坚持训练，我们必须要有自律的意识和行动。在训练的过程中，我们需要严格要求自己，按时按量地进行锻炼，不能懈怠。只有培养了自律的品质，才能够在困难的时候坚持下来。我发现，自律不仅能够让我坚持锻炼，也能够影响到我的学习和工作。当我在学习和工作中遇到困难时，我会想到自己在体育训练中坚持不懈的精神，自然而然地去面对和解决问题。
最后，训练体育对于心态调整有着显著的作用。在训练的过程中，我们会遇到各种挫折和困难，比如出现伤病、训练计划无法达到预期等问题。这时候，心态的调整非常重要。通过训练和比赛，我学到了不论处境如何，都要保持积极乐观的心态。只要保持信心和毅力，相信自己，坚持锻炼，就一定会取得好的成绩。同时，训练体育也能够帮助我释放压力，缓解紧张情绪，提高情绪的稳定性。
总之，通过多年的体育锻炼，我深刻体会到了训练体育的益处和心得体会。训练体育不仅仅是锻炼身体，更是锻炼意志、培养团队合作精神、培养自律精神和调整心态的过程。只有坚持训练体育，才能保持健康、积极乐观并获取快乐。我相信，在未来的日子里，我还会继续训练体育，不断发掘其中的乐趣和收获。
体育训练小结篇十
本年度，在领导的信任和同事们的大力支持下，我从初一年级调任到初三担任体育教育教学工作，与初三体育教师共同体验了从20xx年8月到20xx年5月中考体育的二百多个日日夜夜，大课间、课课练、冬训等等，几位老师可以说是肝胆相照、风雨无阻，其中有劳累、辛酸，更有感动、欣喜，回顾近一年的工作，历历在目：
(一)远眺初三体育——曾经代课与初三结下姻缘
记得20xx年放假前的最后一段时期，教导处找到我，说赵连峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代课的队伍，在这短暂的一个多月里，我和学生朝夕相处、共同练习，逐渐和他们建立了深厚的师生情谊，也渐渐的被学生勇于吃苦、刻苦拼搏的优秀品质感染了，要是真能担任他们的体育教师多好，因为我知道和这么优秀的团队一起战斗是一种荣幸!
(二)接近初三体育——我与学生快速成长
20xx年8月，当我被分配到初三担任体育教育教学工作时，感到意外的同时我也明显感到了压力，我无数次陷入沉思，如何在短时间内提高学生身体素质?如何把这几个班的成绩尽快提上去?我开始制定短时间提升教学能力的计划：第一，多听课、多问;第二，多看书，多上网查;第三，多与班主任交流;第四，多反思自我。
单靠这些是远远不够的，我教学能力的提升关键是得益于初三体育组良好的教研气氛，大家在一起集思广益为中考体育第一的目标不懈努力，几位有经验的老师，真正做到了资源共享，教研中细到每节课的重点如何把握，学生的感觉如何等等，我真可谓是受益匪浅。正是由于在这种良好的教研氛围和几位老师的大力支持和帮助下，使我迅速的成长起来，尽快的融入到了初三体育教师团队。
九月、十月可以说是整个初三学年最辛苦的阶段，由于以前没有接触过初三大强度的训练，学生的抵触心理很强，反映在课堂上就是纪律较散漫、量和强度无法完成，这就需要教师要有很强的责任心，面对懒散学生要晓之以理、动之以情，严抓课堂纪律，向课堂要效率。
为让学生们尽短时间进入初三体育训练状态，我不断与班主任交流，了解学生思想状况，与个别学生谈话，了解学生心理，并写下十余篇文章来勉励学生坚持不懈。初三老师教学也很紧张且辛苦，没想到班主任非常的配合，不但每天来“督战”，还给学生们加油。同学们也非常积极地投入其中。
特别是长跑练习，枯燥乏味，但同学们没有放弃的，最累最苦的时候，他们也会咬牙跑到终点。更有甚者，完成常规练习后，再加练。这是一种精神，一股冲劲，我也要好好学习的。面对学生测试中成绩的明显提升，我这里体会最深的就是虚心与努力。
(三)体验初三体育——严酷的冬训使我们更加坚强
学生中考体育成绩的好坏，完全取决于冬训的质量。为此初三体育组曾经多次教研，共同研究冬训阶段的注意事项等等，每周二的教研活动雷打不动，把教研细化到每一节课，在体育组团队的引领下我课上严抓效率，课下进行个别辅导，逐渐的与学生打成一片，成为了学生无话不谈的“大朋友”。
为了更好的储备学生的体能，冬季的长跑训练从没有因此间断过，每次下雪，学校领导带领我们，尤其是体育老师还成了清雪先锋队，在不耽误上课的情况下，把操场积雪清扫干净，为学生正常训练和体育测试提供了场地，事后我收到了数名学生发来的短信，“老师，您太辛苦了，我一定好好训练，绝对不会辜负您的!”，“老师，我以后再也不偷懒了!”。这种遇山开路，遇水搭桥的精神不仅感动了我们自己，也感动了学生，加上周密的教学计划和领导的高度重视使整个冬训非常顺利的完成了。
(四)感悟初三体育——为共同的目标我们不懈努力着
冬训结束之后，初三体育的训练逐渐由量向强度过度，男生1000m、女生800米成绩也逐渐提高，尽管过度的很慢，但由于学生冬训期间从没有这样的强度，所以大部分同学表现出来的就是没有信心，每当我宣布成绩，学生们总是感叹完不成，为此我专门请教了王健校长和王领杰级长，“第一，慢点没有关系，一定要让学生由信心;第二，要给学生建立必胜的信念;第三，教师可以适当带跑，给学生信心”。在两位领导的指导下，操场上奔跑的学生中多了我们体育教师的身影，在近一个月师生的共同努力下，学生的拼劲十足。每次测试学生体育成绩进步非常明显。
(五)中考体育——我们拼搏过，我们不后悔
为迎接中考体育的到来，我们的教研更是事无巨细，从前一天晚上学生的睡眠到应考早晨的饮食，从交通安全到学生着装等等，面面俱到，当我站到讲台上与学生共同回忆一起拼搏的日子时，我的喉咙时常哽咽，面对着我挚爱的学生们，我用心谱写了中考体育教师寄语，从学生亢奋的情感中，我已看出学生必胜的信念。学生们中考体育优异的成绩(共有272名学生满分)用强有力的事实见证了学校领导的大力支持、班主任的大力配合、初三体育团队的无悔付出、学生们的奋力拼搏!
(六)回味初三体育——我们说过不会忘记
王占民校长曾经对我说过“没有带过初三，不能算的上真正的体育教师”，因为初三体育教学有其特殊性，那就是把训练教学化。
我在近一年的初三体育教学中收益颇丰：
二、提升了我的学生管理经验
三、提高了我专项技术技能
四、拓展了我的`教研思路，提高了我的教研水平
五、从初三体育团队和学生中真切的感悟到付出与收获
取得成绩的同时，我也清楚到感到自己在诸多方面还存在不足：
一、专项技术技能的熟练度和把握程度
二、教学中的课堂调控方面
三、初三学生的管理经验方面还有待提升
四、初三体育教学的安全预知和教育方面
改进方法与措施：
一、积极主动的向组内教师学习，感悟、创新教学方法
二、认真备好上好每一节课，努力使教学内容衔接紧密，向课堂要效率
三、多与班主任交流，学习班主任管理学生的好点子、好办法
四、总结分析教学中的安全隐患，降低伤害事故发生的概率。
喜欢挑战的我，绝不放弃任何一个挑战的机会!
今年2月份开始，针对九年级体育中考考试，组织了九年级部分学生进行统一的体育训练。为了能在体育中考你取得较好的成绩，为此，特制订以下训练计划。
一、目的：提高学生身体素质，为体育中考打下良好的基础。
三、训练时间：2016年2月---2016年5月
四、具体措施：
建立学生体育训练成绩档案
1、训练内容
2、训练方法
总的训练方法为目标训练法。
耐力：采取间歇性训练方法和循环训练方法。提高耐力，学生首先要克服心理恐惧和压力，明确教师提出的注意事项，遵循教师的安排。如练习变速跑的项目中，学生在跑的过程中必须体现出跑动过程中的速度的变化。
力量：因学生人数较多和学校教学器材相对有限，不可能采取推压杠铃完成训练目标。我们采用橡皮条提拉和俯卧撑来提高学生的手臂力量，下肢力量的发展主要采用蛙跳、跳台阶来完成。
速度：决定速度快慢的因素主要在身体的爆发力(下肢)、步幅、步频等。爆发力的练习按照力量训练方法完成。步幅的训练采取后蹬跑、跨步跳、车轮跑来完成。步频的训练方法采取高抬腿，跑台阶来完成。
协调：主要是训练学生反应，急转急停方面。主要采取障碍跑和一些简单的专业训练方法来提高学生的协调能力。
具体项目训练措施
1、2016年2月1日—3月1日对体育中考生进行系统的项目讲解与训练。主要训练爆发力与力量素质，并检测。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要训练耐力与速度素质，并检测。
3、剩下时间对考生进行以测试带练习进行系统的训练，同时成绩记入学生训练档案，跟踪分析训练效果，及时纠正训练措施。争取时间、机会带学生到中考场地去适应场地、进行多次模拟中考体育测试。加强巩固练习，并对体育中考进行解析：临场考试心理情绪自我调节、考试前的各个事情、细节的注意。
进行针对性对学生个人进行训练，以达到学生共同进步，提高整体成绩水平。因而进行更系统的训练措施。
体育训练小结篇十一
体育训练学是体育专业中的重要课程，通过学习训练理论和实践操作，我对体育训练有了更深入的理解和认识。在这学期的学习中，我从理论知识到实践技巧，不断提升自己的综合能力。以下是我在体育训练学课程中的心得体会。
首先，理论知识的学习是体育训练学的基础。在课堂上，老师通过讲解和案例分析等方式，系统地介绍了运动生理学、运动心理学、训练方法学等相关的理论知识。这些知识的学习让我了解到身体运动和训练的规律，明白了身体的机能特点和运动的影响因素。例如，学习了运动生理学后，我明白了肌肉的构造和能力变化的规律，能根据不同的训练目标和运动类型制定合理的训练计划。
其次，实践操作的训练是体育训练学的重要组成部分。我们通过实验课和实习课进行实践操作，锻炼了自己的动手能力和实际操作能力。例如，在实验课上，我们学会了如何使用运动生理测定仪器，能够准确地测量心率、血压等指标。在实习课上，我们被分到了不同的训练组，负责指导和监督运动员的训练。通过实践操作的训练，我不仅学会了训练方法和技巧，还培养了自己的观察力和动手能力。
此外，合作与协调是团队体育训练中不可或缺的能力。在团队训练中，每个人都有不同的任务和责任，需要相互合作和协调才能完成任务。例如，在实习课上，我们需要与其他组员一起协作，负责一个团队的训练计划和训练安排。在这个过程中，我们需要相互交流、协商和沟通，以确保训练的顺利进行。通过这样的团队训练，我不仅提高了自己的合作与协调能力，还学会了与他人合作，形成了团队意识和责任感。
最后，反思与总结是体育训练学的重要环节。在每一次的训练和实践中，我都习惯性地进行反思与总结，查找自己的不足和进步之处。通过反思，我能够发现自己在训练过程中的问题并及时改进。同时，总结能够帮助我归纳和整理所学内容，加深对知识的理解和记忆。通过不断地反思和总结，我逐渐形成了自我完善的习惯，提高了自己的学习和训练效果。
综上所述，体育训练学是一门综合性很强的学科，需要我们不仅具备理论知识，还需要实践操作能力和团队合作能力。通过学习体育训练学，我深入了解了运动的规律和训练的方法，提升了自己的动手能力和协调能力。同时，我也养成了反思与总结的好习惯，缩小了自己的不足之处。这些心得体会将会伴随我未来的学习和实践，并在我成为一名优秀的体育训练专业人才的道路上指引着我前进。
