总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。怎样写总结才更能起到其作用呢？总结应该怎么写呢？下面是小编整理的个人今后的总结范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
篮球活动总结篇一
本学期，我负责学生篮球小组活动课的辅导工作，以丰富学生课余生活，提高学生身体素质，促使学生身心能够健康的成长，本学期即将结束，现将活动课活动情况总结如下：
1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。学生对体育的热爱，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。
2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学生都能知道篮球运动的基本规则；学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。
3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契；使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
在本学期的活动课过程中，对于学生的管理、学生运动保护、学生动作细节的指点、攻防演练的方法以及对学生基本功的锻炼还有很多不足之处，这也是今后有待解决的方。
本学期篮球第二课堂以学校的工作计划为依据，按照学生的特点出发，从四到六年级选拔学生参加系统训练。通过这一个学期的训练和对队员的观察和了解，最终确定了12人校队名单，积极迎接下学期举行的街道篮球赛。并在三、四年级选拔了部分学生利用课余时间进行篮球基本练习，为梯队建设打好基础。现将本学期篮球第二课堂活动情况总结如下：
这是我从教第二年来带小学生进行篮球训练，在经验方面并不是很丰富。我针对队员的身体素质、基本技术相对薄弱的情况，制订了本学期活动安排，宗旨就是在提高队员身体素质的基础上，进行以基本技术练习为主，辅以简单战术训练。特别是在练习中加强速度、耐力等身体素质训练，让学生意识到“有气才有力”的含义，明白到保持充沛的体力在一场篮球赛中的重要性。另外培养骨干队员配合老师进行战术展示，让队员得到成功的体验。还有就是在练习中多增加以下知识性、趣味性强的东西，比如在练习过程中结合一些小学生比较感兴趣的篮球游戏，调动学生的积极性和训练热情。再如把运球技术的掌握以绕杆接力的形式进行训练，这样既增加了练习的次数与密度，同时也培养了学生的团结、集体主义精神。根据队员的反馈，效果较好。
通过一个学期篮球队员掌握篮球技术情况来看，全体都有不同程度的提高，在运动意识方面尤为突出。在本学期活动中，全体队员都能按质、按量完成训练内容。无迟到、旷课现象。对四至六年级的学生进行了全面的系统的训练，以备下学期的上级部门举办的篮球比赛。为了更好更有效的训练我注重了解每一个队员的情况，留下每个队员的联系方式，并主动和家长沟通，然后有针对性的训练。再有在练习基础上，尽量发展他们的特长，启发他们的积极性和创造性。总之本学期的篮球第二课堂的开展是有成效的，通过几次队内比赛的检验，每一名队员都在原有基础上有明显提高。
相信我校篮球第二课堂是会越来越有成效的，当然这当中也存在不足的地方，只要认识到不足，积极去面对，经常自我反省、自我检讨，是会得到进步的。在学生当中形成人人熟悉篮球、人人喜欢篮球的良好氛围。
篮球活动总结篇二
20xx届篮球社的第一次活动是以视频教程为主，以娱乐观赏为辅的一次活动。为了防止大家盲目的练习篮球和避免大家打篮球的错误方式，我们社团这次活动的目的就是让同学更了解篮球，也让我们能了解篮球的练习方法。这次观看视频可以让我们找到各自所属位置的打法和需要注意的几点。由于第二天大家要出早操，所以这次我们主要以后卫篇为主。
本次活动于20xx年11月12号晚上7点开始，播放视频民主地争取了社员们的意见，选择了后卫教程视频播放。这次教程主要是讲述后卫的持球方法和和突破要点。先是讲述一个后卫对于篮球的重要性，他的态度、精神与状态都决定了整个队伍的状态。下面对后卫的持球姿势进行讲解。接下来是后卫的突破的要点啦，后卫突破要随时做好变向的准备。在突破时转身和转身假动作是很有必要的，这就要球员在场上的反应力和控球能力了。
总的来说，后卫一定要把控球能力练好。结束教程视频后，我们进行了nba明星级篮球视频观赏。开始是科比的nba职业生涯的历程。接着是nba的巨星后卫克里斯〃保罗的精彩视频。卫克里斯〃保罗所打的位置正好是后卫，我们也看到了他那梦幻的变向和开阔的传球视野。最后是麦迪的精彩暴扣，看地让人都想叫绝。
活动中也出现了一些问题，由于多媒体的声音出现问题，所以延迟了半小时，但还好处理妥当。为此今后我们在活动之前必须做好从份的准备，以免再发生类似状况。社员参与情况总体来说较好，部分社员未到。观看视频中途，部分社员提前离场，对于这种现象我们今后会提高重视，努力提高活动的吸引力，尽量避免此现象的发生。
篮球活动总结篇三
在学校领导的指导和大力配合及全校师生的大力支持下，我校篮球运球比赛取得了圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下：
化生活，更为学校篮球水平的提高提供了最有力的保证。
表现拍手叫好。体现了良好的团结、宽容、向上精神。
其糟粕，适用于平日的工作当中。
高山子中学
篮球活动总结篇四
上个星期六，我们班举办了团日活动篮球赛。宿舍与宿舍之间的对战，各宿舍抱着篮球第二友谊第一的信念上场打比赛。
队员们在赛场上气势夺人，为同学们奉献了一场场精彩篮球赛事。我班一上午的篮球赛取得圆满成功。其中少不了学生成员们的集体努力辛勤工作，更少不了学生积极参与当裁判。本次比赛不仅体现出各宿舍团结拼搏的精神，同时也达到了本次比赛的目的。同学们在场上奋力拼搏，啦啦队在下面尽情呼喊，每一位同学对胜利是如此的渴望，再苦再累也要打下去，我们追求的是一种精神，一种不服输的精神。
当然，不止队员，各位裁判的公正无私以及同学们无私奉献照顾队员的精神是值得学习的。我相信我们工（2）是一个集体，一个团结的集体，是一个能战胜任何困难的集体。本次活动中让我感触最深的是几位女同学，他们作为我们班的唯一几个女生，在烈日炎炎下为我们记时、记分。不喊苦，不喊累。
这些不足，使我们班变得更加团结、优秀。
篮球活动总结篇五
为期五天的初三年级三对三篮球赛结束了，回顾每场比赛，心理感慨万分。下面我就针对比赛过程总结一下：
通过比赛，让学生在课余时间有了活动的内容，展示了学生的优势，让更多的'学生学会欣赏比赛，学会呐喊，发扬它们的团队精神，互相加油，为我校的校园增添了欢乐。
通过比赛，发现了不少篮球人才，对组建校园篮球有帮助，为发展篮球运动起到了推波助澜的作用。
通过篮球比赛，让很多学生积极进行体育锻炼，他们为了能够在比赛中获得好成绩，积极练习，发展了他们的体育锻炼能力。
总之，这样的体育比赛应该在校园里经常开展，让学生有玩的内容，有活动的场所，为我们国家的体育事业打下基础。
篮球活动总结篇六
为了进一步提高我院的篮球水平，提高我院学生参加篮球比赛的热情和进行体育锻炼的积极性，增进我院各个年级之间的交流和友谊，团结我院同学，发展我院的优良传统，加强我院学生的竞争意识和进取精神，发展我院的体育事业，由学院体育部、学工处、团委主办，学联体育部承办的首届“迎新杯”篮球联赛与12月2日晚上7：30在报告厅开幕，历经七个比赛日，在12月13日下午四点在报告厅落下帷幕。在学院老师的热情支持和同学们的积极参与下，此次赛事取得了圆满的成功。
本届“迎新杯”篮球联赛比赛项目有：女子比赛组、男子比赛组、半场往返运球投篮大赛。比赛采用小组赛与淘汰赛相结合的比赛形式，共有十一个学生队和一个教职工队参加了此次比赛。
比赛结果如下：
1、个人奖项：
往返运球投篮大赛冠军：
女子：信息系段娜男子：资源系攀佳林
最佳优秀运动员：
女子：经贸系胡晓政男子：经贸系刘勇
2、球队奖项：
男队：第一经贸系二队、第二经贸系一队、第三信息系二队和教职工代表队
女队：第一经贸系二队、第二经贸系一队、第三信息系二队优秀组织奖：女队：信息系一队男队：资源系二队我部对此次的活动总结如下：
首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从对各系体育部长的通知到安排裁判人手，从给裁判开会统一场上规则到安排比赛进程，我们都做得有条不紊。但在赛程方面，我们遇到了很大的困难。由于报告厅的供电问题，我们预定在每晚的比赛不得不延迟到白天举行，而且是双休日。导致整个赛程的延迟。但是我部针对这些特殊的情况进行了及时的调整，并最终使所有的比赛都顺利进行。
其次，这次比赛我们的人员安排较为合理，规则通知比较明确。在篮球赛比赛开始之前我们就召集各系体育部长和裁判员开会。重申了赛场规则。而且我们有些重要的比赛还邀请了学院里的老师当裁判员，提高了公平，公正性。在比赛过程中，裁判们能灵活而及时地控制比赛气氛。
第三，本次比赛体育部干事都能及时到场布置好比赛场地。为运动员提供最好的比赛环境。比赛中，他们认真做好比赛记录，比赛结束后，体育部的成员能及时把比赛结果统计出来，并写到赛事进程公布栏上，让全院的同学及时了解比赛进程与结果。增加了比赛成绩的透明度。总之所有的比赛组织者和基层工作者的工作积极性都很高涨，保证了此次篮球赛的圆满结束。
但是，活动中依旧存在一些问题：
一、由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。由于比赛竞争激烈，队员与队员之间难免产生摩擦这些问题是所有工作人员不愿看到的。
二、总体来说我们的赛程托得较长，且安排在双休日，主要是影响同学和相关干事的休息时间，导致比赛时间球场缺少观众，球场气氛不够好。对此我们应当在以后的活动中注意此类问题。
三、比赛过程中还是有一些问题欠缺考虑例如：比赛队员的缺席、裁判安排不及时、信息传达的不畅通、活动宣传工作做的不够理想、以及观众组织不够流畅、音响设备故障的处理不及时。
四、部门内部也出现一些问题：成员有时出现迟到现象、工作积极性还有待加强、普遍缺乏主见、胆量还有待提高、对篮球规则及各项工作还不太清楚。
面对这次活动，在好的方面要加强，对不足之处，我们应该加以改进，争取在今后的活动中努力把活动越办越好。
总结经验：
1、在组织今后的活动中，我们应该把宣传工作做好。
2、在今后活动开展前，我们要对同学在比赛过程中的行
为做出严格的规定，本着友谊第一，比赛第二的原则，不允许有违反道德的行为出现，如有发生要严肃处理。
3、面对新干事对活动的不熟悉，在今后各项活动中，一
开始都由老成带着他们，对工作熟悉后，再放手让他
们自己干。多多培养这方面活动的组织者。
4、做任何一件事都要有信心，要相信自己的能力。部门
这次篮球联赛不仅活跃了校园气氛，弘扬了校园文化，而且为下一届篮球联赛总结了经验与教训。最后还要感谢学院所有师生对此次活动的支持与帮助。希望学院师生继续支持我们，我们也一定会尽自己的全力，把以后的活动做得更好，把体育的快乐送到每一位同学手中的！
学联体育部
20xx年12月16日
篮球活动总结篇七
我校篮球的训练，已经有了一定提高。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将今年的训练工作总结如下：
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：
1、随时注意接球，完成区域战术衔接。
2、随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。
3、随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。
4、随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。
在本学年的训练中队员们的技战术水平有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
篮球活动总结篇八
这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。
相对其他体育活动来说篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本学期的活动总结如下：
要改变固定的训练模式,达到多样化
一、学生们很喜欢篮球，他们有共同一个兴趣爱好，但是篮球的素质不是很好，没有什么苗子，在选拔兴趣小组的时候有点疏忽，虽然选了十几个学生，但导致训练起来比较困难。
二、本学期的兴趣小组主要是为了参加县高中篮球赛做准备。我们严格按照学期初制定的计划，保证了活动的稳定性，新生训练的非常得认真，为明年的县篮球赛打下坚实的基础。
三、活动的纪律性较严谨。由于多次带队，对学生的要求和管理方法上有一定经验，学生能学有所得。
我们会把继续提高学生的素质放在首位，为培养学生的体育活动能力提供更好的园地。
篮球活动总结篇九
20xx年3月至4月一年一度的女上节进行的很顺利，女子篮球比赛活动也在此期间开展，此次女子篮球的目的很明确，就是旨在丰富同学们的课余生活，为院女子篮球队发掘新的篮球人才，以及提高我院的篮球水平和篮球氛围。回首刚刚结束的女子篮球比赛，我们感怀过去，但是我们更期待即将要开展的男子篮球联赛以及男子足球联赛。在女子篮球的比赛过程中我们收获很多，在里面有我们的努力的付出，我们从中也收获了不少经验，也吸收了不少教训，毕竟部门的人对于这样的比赛经验正处于积累过程中，所以在整个活动的开展上也出现了一些问题，但是我们体育部的每个人都会铭记教训，争取能把即将要开展的活动举办的更好。
在这次女子篮球比赛中，凸显了的一些问题是指的我们注意的。
问题一：当比赛快要开始的时候，有些裁判并没有按照规定的时间前来报到，迟到现象屡次发生，有时为了让比赛让准时开始我们只能另外叫在场的其他裁判，这也许与我们规定的比赛时间有关，因为我们的比赛时间大多数是在吃饭饭的那个时候，所以有些裁判由于自身原因，迟到了会也是可以谅解的，对此我们在以后的比赛时间安排上都要进行人认真的研究。
问题二：观众对于裁判的职权的抱怨，发牢骚，甚至出现双方球员身体碰撞过大引起一下诶不必要的争端，而我们由于人手只够记录、翻牌和掐表，所以对于有些的观众一些不文明的举动没能进行完全的制止，这使得一下诶裁判无缘无故被观众侮辱，虽然有些场上队员的不良表现裁判给过一定的技术犯规，但还是不能完全的解决。针对这个问题我们准备在以后的比赛中安排一些人在场边进行纪律维护，从而提高比赛的素质。有些裁判也建议我们能在开展活动时通知个系领导到场进行观赛，这样裁判的底气会更足，我们也认为这是个好的想法，在后来的几场比赛中我们也按照那样的方法进行了安排，效果也是大家看的见的。由于这是女子篮球比赛，大部分都没有经过很专业的训练，所以裁判在判权的时候也是人性化进行的，这也是导致观众对于一些判权认为不公正的原因，这我们可以在赛前向个系部进行详细的说明。
问题三：由于我们部门的人上学期进行调配中转进了新成员，对于一些篮球比赛规则和一些手势的不明确，这都是因为我们事先没有进行系统的训练造成的，还有在记录过程中我们一些成员容易被精彩的比赛吸引，而错过一些记录，经过后期的提醒和强调我们都能做到专注自己负责的工作。
篮球活动总结篇十
本学期，我校体育2+1篮球活动小组的辅导工作，以丰富学生课余生活，提高学生身体素质，促使学生身心能够健康的成长，本学期即将结束，现将活动情况总结如下：本学期活动课的收获：
1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。学生对体育的热爱，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。
2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学生都能知道篮球运动的基本规则；学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。
3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契；使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。本学期活动课不足：
在本学年的活动课过程中，对于学生的管理、学生运动保护、学生动作细节的指点、攻防演练的方法以及对学生基本功的锻炼还有很多不足之处，这也是今后有待解决的方。
总之，在篮球的活动课中，让学生们体会了很多的乐趣，也收获了很多；既丰富了学生们的课余生活，增强学生的体质；同时，也增进了师生之间的友谊。期待着下一个学年的活动课。
篮球活动总结篇十一
学校最受学生欢迎的就是篮球课，学生对nba、cba里的每个明星都能了如指掌，很多同学的篮球知识非常丰富，某些方面甚至超过了老师的掌握水平，时代对老师提出了更高要求。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。
它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：
一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务
中学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。
二、基本技术的训练
兴趣小组队员身体素质相对较差，跑跳能力比较不强。所有队员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。
（1）对运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学，我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕”8“字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。
（2）对传、接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的`基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。
三、防守是比赛中重要的环节
防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。
我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
四、进行体能强化训练，增加体能储备
我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是”高、快、准"。中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备；提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。
总之，科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使学生综合能力更具有全面性和实用性。
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篮球活动总结篇十二
在这个秋高气爽，硕果累累的日子里我班迎来了第二次团日活动，即“激情金秋，张扬青春”团日活动。此次活动内容非常丰富，女生们的活动非常精彩。在两个篮球接力项目对女生们来说是一个不简单的游戏，他们从球场的一头拍到另一头，然后再投进一个，这样看似简单的动作，对女生们来说不可不说是一个难题啊。穿针引线游戏可是一个细心活，两个人配合，一个拿线，一个拿针，两个协同，谁敢说90后的女生不碰针线，这样活动在男同胞们的呐喊声中进行着??..
男生的篮球.赛事可是十分激烈的,绝对可以说是操场上一道靓丽的风景线。啦啦队“阵容”强大，加油声，喝彩声此起彼伏，充分反映了班级强大的凝聚力，这种凝聚力是是一种无形的动力，能够让运动员投的更准，班里同学的集体荣誉感和团结意识也随之加强，同学间的友谊也随之加深，这也正是本次团日活动目的`所在。
合，那几次两掌相击瞬间。人格不同融于一个团队之中，都会涉及到这个和谐问题，我们通常都很不情愿地去包容或适应别人，但有些人却选择了谦让或者和谐的生活在一起，他们才是胜者。其实生活在这个社会中彼此的关系很重要，学会理解别人劝慰自己，我们才能适应陌生而好奇的大学生活。
球场上的同学们以高昂的斗志，不怕苦，不怕累的精神，充分展示了他们对新生活的不畏惧。体育活动不仅锻炼了我们的身体，而且加强了团队意识，提高了素养。因此，希望同学们在热爱体育，刻苦学习的同时也要积极参加体育锻炼，使我们为做好科技文化素养和健康素质协调发展的当代大学生做了坚定地铺垫。
俗话说“团结就是力量”关于团结的实际也是不胜枚举，而且我们从小到大听到家长给我们讲团结，相信无论走到哪里也不能否认团结是征服困难走向新高峰的有效手段。
此次活动非常成功,相信班级会有更多类似的活动进展开来的。
热动11-5班团支部
总结人：高艳平
篮球活动总结篇十三
1、活动内容概要：
第五次常规活动进行室内视频教学，主要学习如何破联防与进攻。此次常规活动有利于会员更加系统的掌握一些打球技巧。
2、活动取得的成果：
此次活动，让会员对打球技巧有了更全面的理解，在此期间，会长和技术部部长进行了更加详细的解说，让会员对以后球技的进步更充满了信心。同时让会员认识到，室内活动也可以给他们带来好处。同时我们对常规活动的形式变换充满了信心。
3、活动中出现的问题：
1）会员和理事的出勤率不理想，理事有迟到现象；
2）事先场地联系不够完善，导致会员到了场地还没开门；
3）视频教学准备得不够妥当，步骤比较凌乱。
4、活动中相应问题的改进措施：
1）理事与会员尽量协调好活动时间，让更多的会员能来参加；
2）理事应做好带头作用，有时间观念；
3）负责人要事先联系好场地问题；
4）以后不管做什么活动，都要规划好步骤。
5、会员意见：
1）以后活动尽量变换形式，让会员每次都很期待下一次活动；
2）对于此类教打球技巧的活动，可以适当增加；
3）希望以后再进行一次如何破联防的教学。
文档为doc格式
篮球活动总结篇十四
关于对化学与化学工程学院举办的“化工系迎新篮球比赛”深有感触，作此心得：
心得一：控球后卫很重要。一个球队的整体表现怎么样，关键在于这个球队是否有一个会控球，会组织球员进行跑动的组织后卫。有人说：“控球后卫是这支球队的灵魂。”这句话更体现了控球后卫的重要性。这次比赛正因为我们班缺少了这样一名角色使得我班与其他班级的比赛屡屡失利，导致输掉了比赛。
心得二：配合很重要。通过对几场精彩球赛的观察，我发现他们每个球员之间的配合很默契，不管传球还是接球的位置都很到位。我想这是他们长期在一起打球形成的习惯吧。所以我想我们班应该在配合方面多加练习，才能更好的打好比赛。
心得三：团结很重要。想要打好比赛，球员间的集体认识起决定性作用。我们都是大一的新生在一起认识的时间不长，彼此之间了解的不熟悉，所以关系也不是很铁。在比赛中难免会出现不和谐的事情，导致不能有集体的认识，忘记了球队是五人组成的。在赛场上拿到球就去单打，因而丢掉了球成全了别的球队，从而落后了比分。最后只能遗憾的输掉了比赛，失落的回宿舍休整去了。
心得四：啦啦队也很重要。在每场比赛中各个班的学生都会前去观看比赛，他们就充当每个队的啦啦队。在比赛过程中，球员难免会出现情绪失落，沮丧的时候，这时候啦啦队的加油声很是需要的，她们的打气声正是鼓舞球员进入状态的良好调剂物。在这里我感谢我们班的拉拉队员们。
通过以上所感受的心得，使我认识到不管任何比赛，决定胜负的'因素很多。在下届比赛中我们班会更好的努力去打好比赛。
预祝下届“篮球比赛”办得更精彩。
篮球活动总结篇十五
一丝秋意，无限精彩，我们系体育部为了大一的新同学塑造一个活跃的生活氛围，丰富大家的课余生活；也为我系篮球队选拔总院举办的"新生杯"篮球赛的队员；最更重要的是以比赛为载体来增强班级内部以及班级之间同学的联系，使得我们系这个大家庭更加融洽、温馨。特意为大一新生组织了"新生杯"篮球赛，十二个班级的球员本着友谊第一，比赛第二的体育精神，代表各班参加了本次赛事。
对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我们经管系同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现出友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。
经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！加油！
任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛！我们赢了，不会骄傲！输就输了，也不会泄气！一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦！
人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力！年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。
通过这次比赛告诉我们，心态决定命运！一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士
与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利！
对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础！
通过这次比赛，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。
我们通过精心策划、积极准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了"公正、公平、友谊"。超过了预期效果，且各队在比赛中表现都很出色。
此次篮球联赛大大拉动了经管系篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。
大一新生的积极参与，也使我们体育部今后的工作信心倍增，体育部还会策划更多有意义的活动，让新生感受到大学的快乐。
篮球活动总结篇十六
1、活动内容概要：
第五次常规活动进行室内视频教学，主要学习如何破联防与进攻。此次常规活动有利于会员更加系统的掌握一些打球技巧。
2、活动取得的成果：
此次活动，让会员对打球技巧有了更全面的理解，在此期间，会长和技术部部长进行了更加详细的解说，让会员对以后球技的进步更充满了信心。同时让会员认识到，室内活动也可以给他们带来好处。同时我们对常规活动的形式变换充满了信心。
3、活动中出现的问题：
1）会员和理事的出勤率不理想，理事有迟到现象；
2）事先场地联系不够完善，导致会员到了场地还没开门；
3）视频教学准备得不够妥当，步骤比较凌乱。
4、活动中相应问题的改进措施：
1）理事与会员尽量协调好活动时间，让更多的会员能来参加；
2）理事应做好带头作用，有时间观念；
3）负责人要事先联系好场地问题；
4）以后不管做什么活动，都要规划好步骤。
5、会员意见：
1）以后活动尽量变换形式，让会员每次都很期待下一次活动；
2）对于此类教打球技巧的活动，可以适当增加；
3）希望以后再进行一次如何破联防的教学。
篮球活动总结篇十七
在院领导和各系部领导老师的大力支持下，在体育教研室老师的周密安排下，在全院学生的共同努力下，历时一个月近100场比赛，圆满地完成了本次篮球比赛任务。这次比赛不仅为黑林职院评估系列活动添了精彩的一笔，而且也为篮球爱好者提供了真实的大餐。
此次比赛，我们的篮球队员们都以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛中去，充分发挥了敢打敢拼的进取精神。我们的篮球队员们不仅牺牲了他们的中午休息时间，还要来回于南北校区之间，还牺牲了四个星期日的休息时间，他们在运动场上挥洒着汗水与激情，为班级的荣誉而努力拼搏。我们的学院领导冒着烈日在场上为我们的队员加油、助威，其紧张程度比我们都要高。我们教研室部分老师牺牲中午和周末休息时间担当裁判工作，虽然裁判工作顶着烈日，又苦又累，但老师们都没有怨言。本次篮球比赛取得了圆满成功，在这次活动中，青年志愿者同体育教研室老师一起，为活动提供了强有力的裁判及后勤工作，为活动的准备做了很大的贡献。
1）准备工作尚有欠缺，后勤人员不足，但能顺利工作。
2）有迟到现象，由于是利用中午学生休息时间，还有雨天的困扰，部分班级实习，所以比赛时有同学迟到，调整部分场次。但及时通知，得到合理处理。
3）宣传力度和沟通还有不到之处，各班级辅导员有部分没有到场，致使在场上出现一些问题。
4）报名工作不够严格，出现外员参赛的情况。
5）服装不能完全统一，给裁判工作带来很大的难度。
进一步完善了工会各项工作制度，增强工会工作透明度。建立和完善了工会委员会职责、工会劳动保护工作责任制等，切实保障了干部职工的各项权益。制订和完善了各项工会管理制度，将基层工会建设目标纳入了局重点工作进行考核，考核内容紧紧围绕工会工作开展情况、劳动竞赛活动完成情况等项目，在工会管理、工作职责等方面都严格按照国家有关规定及程序办理，做到纵向到底，横向到边。
