无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
学游泳日记三年级篇一
今年暑假我想学习游泳,爸爸就在家附近的温泉游泳馆里面办了会员卡,我爸爸他自己会游泳,所以他没有给我找教练教我,爸爸说:我教你游泳。
就这样我就开始了,爸爸妈妈下班回来带我去游泳馆,刚开始我看到小朋友们在游泳馆里游得很好,我很羡慕那些大哥哥,大姐姐,还有比我小的小朋友,我看到他们那么熟练,我对爸爸说:“我也想学会”。爸爸说:“你先学会在水下憋气”,我带着眼镜,鼻塞,耳塞就到水下,坚持练习了好几天,终于不那么呛水了,在爸爸的鼓励下,我慢慢就学会了换气,每天我都坚持练习2个小时,胆子也越来越大了,游泳圈也不用带了,妈妈总是夸我勇敢,现在我都会游泳了,妈妈还没有学会憋气,我开始指导妈妈了,这个暑假过的好充实啊!
学游泳日记三年级篇二
第一段:引言(150字)。
这学期,我参加了学校举办的游泳课。之前我只是听说过游泳的好处,但从未真正体验过。通过这几周的游泳课,我对游泳有了更深入的了解,也体会到了游泳的乐趣和好处。在这篇文章中,我将分享我在游泳课上的心得和体会。
第二段:游泳对身体的好处(250字)。
游泳是一项全身运动,对身体非常有好处。在游泳课上,我们学会了正确的游泳姿势和呼吸方法,以及各种不同的游泳技巧。当我们在水中努力奋斗,水的阻力使得我们的肌肉更加强健。同时,游泳也能增强心肺功能,并且对减轻压力和改善睡眠质量也有益处。从我自身来讲,我在游泳课上的每一节课结束后,都感到身心愉悦,精力充沛。
第三段:共同体验的乐趣(250字)。
游泳课上,我们不仅学到了游泳技能,还结识了许多新朋友。我们一起分享着学习的进步和快乐,在游泳课上形成了一个和谐的集体。我们彼此鼓励和帮助,共同度过了许多难忘的时刻。游泳让我们的友谊更深厚,也让我们更加团结,互相激励。在课堂上,我们互相竞争,相互学习,不仅提高了自己的游泳技巧,也增加了集体的凝聚力。
第四段:面对挑战的勇气(250字)。
游泳这项运动对于初学者来说是一项挑战。起初,我对跳入深水区感到有些害怕,但通过教练的引导和同学们的鼓励,我克服了内心的恐惧。我学会了放松和掌控自己的呼吸,在水中游得更加自信和顺畅。我明白了面对挑战时要保持积极的态度,勇敢地面对困难,才能取得成功。游泳课让我有了更强的意志力和勇气,在面对其他生活中的困难时,我也能毫不畏惧地迎接挑战。
第五段:总结与展望(300字)。
通过游泳课,我不仅学到了游泳的技巧,也收获了许多其他方面的好处。游泳让我保持了良好的体形,增加了自信心,增强了意志力,培养了集体合作精神,也结交了一班志同道合的朋友。我希望将来能够继续参加游泳课程,不断提高自己的游泳技能。同时,我也鼓励其他同学参加游泳课,感受游泳的乐趣和好处。无论是从身体健康还是心理成长的角度来看,游泳课都是一次宝贵的经历,我会继续坚持下去,享受游泳带给我的快乐与成长。
学游泳日记三年级篇三
夏天,天气很热,太阳火辣辣的烤着大地,这个时候如果能泡在游泳池该是多么舒服的事啊!
我缠着爸爸带我去游泳,爸爸答应了,可是条件是,我必须好好的跟他学游泳。
来到游泳池,碧蓝的池水游泳的人可真多啊!大家都穿着各式各样的泳衣,衣在水中欢乐的游着。看到这副情景,我不穷自愿的。禁地跳进了游泳池。刚于进水池,我呀的一声,迅速的又爬上了岸,你爸爸说“水太冷了。”旁边的一些人看见我狼狈的样子都在笑。我看了他们一眼想:可不能被人取笑啊,我一定要坚持。没一会儿,我就学会了憋气,接下来我学会了仰泳,我现在一下子能友好远呐,真是一个“游泳天才”呀!我相信在我的努力下,我的游泳技术一定会越来越高,以后当一名奥运冠军。
学游泳日记三年级篇四
在游泳课的第一段时间里,老师带领我们进行了热身运动。我们先进行了一系列的拉筋动作,伸展并准备好了我们的肌肉。然后,老师让我们在水中做一些简单的游泳动作来热身。整个热身过程让我感到身体渐渐被激活,准备好了接下来的学习。
第二段:技巧训练。
接下来,老师开始教授我们一些基本的游泳技巧。他们告诉我们如何正确地呼吸、划臂、踢腿以及保持身体的姿势。在老师的示范和指导下,我努力地模仿着他们的姿势和动作。起初,我的动作不够协调,但经过一遍又一遍的练习,我渐渐掌握了正确的技巧。同时,老师还给了我们一些建议和提示,如如何提高速度和节省体力。通过技巧训练,我感受到了学习游泳的乐趣和成就感。
第三段:游泳练习。
在掌握了一些基本的游泳技巧后,老师安排了一些游泳练习,以帮助我们进一步提高。我们先进行了自由泳,然后是蛙泳和蝶泳。针对每种泳姿,老师都给予了我们针对性的指导和纠正。在练习的过程中,我遇到了一些困难,比如如何保持平衡、控制呼吸和提高速度。但是,随着不断的练习和反复的尝试,我逐渐突破了自己的局限,取得了一些进步。每一次的练习都让我更加深入地理解游泳的本质,也增强了我的自信心。
第四段:水下游戏。
在严肃的训练之外,老师还安排了一些水下游戏来放松我们的身心。我们玩起了追星星、潜水比赛等游戏。这些游戏不仅增加了课堂的乐趣,而且有效地提高了我们的水中技能和反应能力。通过游戏,我不仅与同学们建立了更深的友谊,也提高了自己的游泳技巧。
第五段:总结和展望。
终于,游泳课结束了。在这堂课上,我不仅学到了游泳的技巧,还体会到了团队合作、坚持不懈的重要性。通过不断练习和尝试,我克服了困难,获得了进步。我也发现,只要有坚持和决心,就能够攀登一个一个人生的高度。未来,我希望能够继续参加游泳课,不断提高自己的技术和能力。同时,我也想将游泳作为一项习惯,享受游泳的乐趣,并在人生的道路上勇往直前。
总结:通过这一堂游泳课,我学到了许多不仅仅是游泳的知识和技巧,还学到了坚持、努力和自信的品质。游泳课让我意识到了自己的潜力和能力,也明白了只有不断努力和坚持才能够取得成功。同时,这一堂课也增进了我和同学们之间的友谊。游泳课是一种锻炼身体、放松心灵的方式,我相信它将在我的生活中扮演重要的角色。
学游泳日记三年级篇五
暑假,我几乎离不开一件事———游泳。
这个暑假,我有大把的时间可以挥霍,但我很想学会游泳。我从小就是只旱鸭子,不敢下水。多次看着别人在水中自由的游泳、嬉戏,我跃跃欲试却不敢下水。
我鼓起勇气,学起了游泳。
第一天,老师教我们的是最基本的蛙泳。我先练蛙泳腿。蛙泳腿分4个动作:收、翻、蹬、夹。不一会工夫,我便能活动自如了。接下来,我学的是蛙泳手势,它的动作仿佛就像在离胸3厘米的地方画一个圆。换气也就更简单了,就是先蹬腿,后做蛙泳手势,就可以轻易地呼吸到一大口新鲜的空气了。
我学会了蛙泳。有时,我还邯郸学步,胡乱做做自由泳的动作呢。
对了,还有一件大事情——游泳馆举行了一届游泳比赛。真是惊险、刺激又开心呀!
比赛开始了,我被分到了第三组。到我比赛了,裁判让我们双双入水。“啪”!开始了,我一个蹬壁漂与对手拉开了距离。我正常发挥,保持优势。我分别夺得了男子25米与50米两项蛙泳冠军。虽然奖项不大,但也是我学习游泳来的一个踏实的脚印。
我接着又学习了自由泳。听说贺老师经常游泳锻炼,我也每天游泳一公里。我还可以隐隐约约看到我那四块腹肌呢。
可惜快开学了,我也没那么多时间游泳了,但我依然会坚持锻炼的。所以我的暑假离不开游泳。
学游泳日记三年级篇六
一年又一年的游泳活动,给我带来了不少快乐,还让我体会到了什么是以苦为乐,并让我学到了很多课本上学不到的知识。
有一天,我收到了游泳比赛的消息,我就报名了。地址是小区里,小区有一个游泳馆,时间是早上八点至下午五点。
到了比赛的前一天晚上,我就已经收好了第二天要带的东西,早早地就睡觉了,心情有点儿太期待了。
到了比赛的那一天,我很早就坐爸爸的车到比赛的游泳馆。我看了一下比赛的名单,我在很后面,在下午哩!我来早了,然后我吃了一个面包,喝了一瓶牛奶,就坐在一旁看别人游泳,你一只正在采蜜的蜜蜂。忽然听到有人叫我:下来做热身吧!我一看,是我的教练。于是我换好泳衣,下水做了热身。教练说:我给你报了个蛙泳和仰泳。我高兴地说:这是我的特长!终于到我了,站在跳台上我有点儿紧张,我想到教练说的话:不要紧张,放松点儿,就当是玩儿。教练鼓励我说:真棒!我高兴极了!
比赛结果终于出来了,我得了一个金牌和一个银牌。
真是美好又难忘的一场比赛啊!我长大想成为一名游泳冠军。
学游泳日记三年级篇七
今天,是我学习游泳的第一天,之所以学游泳是因为看到那些会游泳的人,我的心里非常羡慕,也像打翻了五味瓶一样不是个滋味,同时也有一点“嫉妒”心。
我兴致勃勃地来到公园,换好泳装,进入最深为1.6米,最浅1.4m的深水池学习。教我们游泳的是一位男教练,古铜色的皮肤,鼻子下有一块米粒大小的黑痣。
教练教我们游泳有自己独特的方法:他从来不下水,只是在岸上用生动的语言和奇特的手势来教大家,不知道为什么,教练的这种方法,出乎我们的预料,反而更容易让大家领略教练的意思。
大家都知道,要想游泳,就少不了换气,换气是游泳的根本。
所以教练让我们用手扶着岸边,一蹲一起,来换气。一遇到我们不明白的地方,教练就会用笑话来给我们讲解。在教练的认真教课(用词不准,改为:传授)下,我已经了如指掌了,教练说让我们做200次换气,只见我先吸了一大口气,然后手把在岸边,皱起眉头,沉到水底,又抬起头向外吐气,吸气,就这样,反反复复,做了200次,累得气喘吁吁,教练说:“游泳就是个累的运动,等到学会游泳后,再掌握方法就不累了。”
听了教练的话,我恍然大悟。一转眼下课的时间到了,我真盼望着第二天游泳的时间快点到来!
学游泳日记三年级篇八
今天是小区游泳池开放的第一天,我和表哥一起去小区游泳池游泳。说起游泳,我还真有点儿不好意思,由于我贪玩,跟表哥学游泳学了四年,竟然还没学会。于是,我在心里暗下决心,这次一定要认认真真地学。
在游泳池里,我表哥教我学蛙泳、自由泳,可我手忙脚乱,怎么也浮不起来。没办法,看来“心急吃不了热豆腐”。表哥只好让我潜到水里游,先把姿势做好,再把头抬起来游。还好,这个方法终于让我把姿势做好了。
天气真热,我和爸爸、妈妈打算去河边游泳。
吃过晚饭,我们带上游泳衣、游泳圈和绳子上路了。来到河边,看到有很多人在河里游泳。妈妈让我换上游泳衣,然后我把游泳圈套在身上,妈妈把绳子系在游泳圈上,我就和爸爸一起下到河里。河里的水真凉快,我和爸爸都不感觉热了。爸爸在河里边游边保护我并教我游的方法,妈妈在岸上不停地收放绳子保证我的安全。我就像一条小鱼儿在河里游来游去,真的很快活。游啊游啊,我在河里游了将近半个小时,都还不想走。又游了一会,我和爸爸才上岸换好衣服回家。
夏天游泳真好,既可以解暑,又可以锻炼身体。我有点儿喜欢上了这项运动,我以后要经常去练习,但必须要在大人的陪同下去,才能确保安全。
学游泳日记三年级篇九
这个周末,妈妈单位去山庄搞活动,我也参加了。本来我不太想去,但听妈妈说:“那里可以游泳、钓鱼。”于是,我连忙就答应了。
一到那儿,我就迫不及待地要妈妈帮我买泳衣。妈妈帮我买了一套蓝白相间的泳衣,租了一个可爱的救生圈递给我。我立马换上泳衣、套上救生圈,跳进了游泳池。开始我不会游,李叔叔告诉我:“脚像踢墙壁一样,手像划船一样。”我照着试了一下,真的游了起来,就像小鱼一样满池子转了起来,游来游去,快活极了,开心极了。而此时,妈妈在岸上提心吊胆,很是担心。因为这是我第一次下水游泳。
中午,该吃午饭了,我在妈妈的催促下依依不舍地上了岸,对着游泳池,心想:“你等着,吃完饭,我还会回来的。”
吃完饭,我又缠着妈妈来到了游泳池边,连忙跳了进去又游了起来。转眼间,时间又过去了,妈妈又来催我上岸了。当时,叔叔、阿姨们游得正起劲,且游泳姿势花样百出。我很是羡慕,我也想露一手,给他们瞧瞧。于是,我就立马脱下救生圈,放到水面上,想在救生圈上躺一下。谁知,我刚躺上去,救生圈就不知不觉的飘走了,我的身子马上就沉了下去。有惊无险,幸好我及时抓住了游泳池旁边的石阶,很快地爬了起来,我害怕极了,连忙上了岸。我从中吸取了教训:水是可以玩的,但是它也可以使你丢掉性命。以后我再也不敢小看它了,在水上玩要注意安全。
这是我永远忘不了的一天。