心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
破冰的心得体会篇一
在拓展训练中破冰是拓展训练四个模块的第一模块，可想而知，它起到的是一个重要的垫脚石的作用，就如同一栋高楼的地基，决定着后面活动的效果和效率。那么，破冰模块究竟是什么？又为什么要有破冰模块？且该如何破冰呢？明阳天下拓展公司就此对破冰模块做了详细的解读。
首先，破冰应该包括三层含义，其一是参训学员之间的关系解冻，团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。其二，是参训学员对拓展训练本身的认识由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展训练的心理状态。其三，是参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受而通过破冰对教练产生正确的看法，认可教练，接受教练。
再由b向大家介绍自己的小伙伴a；或是“找自己“即在每个人身上贴上不属于自己的名牌，再由个人去找自己的名牌，并和佩戴自己名牌的学员认识等等。而如果学员是对机构和教练不信任，则需要教练在训练中用真诚和尽心尽力来感化学员。设置的游戏要教练多与学员沟通，加强双方双向交流。
破冰的心得体会篇二
周日是大家去北方交大附中返校的时间！从周一分班考试考完了以后大家都在希望这一天的到来因为能知道自己分班考试的成绩还可以和新同学各自的交流一下！
周日这天终于来了，老师通知我去11班。我提前一个小时进班！到了班里看见来的比我早的同学们在打扫屋子布置黑板于是我也加入了！帮助他们擦地擦桌子时间过得真快1:30了！
活动开始了大家各自把自己名字写在黑板上！开始了我们今天的“破冰之旅”了！
第一个活动是抓小狗游戏规则是你的左手顶着你左边人的右手你的'右手订着你右边人的手！老师喊3！2！1！你必须不能让你左手不能被人抓到还得抓到你右边人的手！被抓到三次的表演一个节目或者说一句祝福的话！我们班有一个人被抓到了4次其他人都安全第二个活动是滚雪球！规则是第一人说自己喜欢什么东西第二个人说自己坐在在喜欢吃什么水果旁边的xxx以此类推......
第三个活动是人体雕塑！规则是发一张白纸在纸上写出你们的队名,画出队的logo,口号，人体雕塑，队员签名。
这次的“破冰之旅”让我们认识了新同学，彼此认识了，还让我懂得了团结是最重要的！如果不团结什么事也办不成！
破冰的心得体会篇三
思想破冰，是一种对于思维的突破和开放。当我们能够摆脱束缚，打破自我设限，我们的思想就有了力量。思想破冰不仅仅能够帮助我们更好地理解世界，还能够激发我们的创造力和潜能。在这篇文章中，我将分享我在思想破冰过程中的体验和感悟。
第一段：拥抱多元思维。
在思想破冰的过程中，最重要的一点是要拥抱多元思维。我们生活在一个充满多样性的世界，每个人都有自己独特的观点和经历。如果我们只固守一种思维模式，我们的视野将变得狭窄，无法体验到更多的可能性。因此，我开始主动去接触不同领域的知识和观点，通过与不同背景的人交流，我逐渐意识到世界的多样性和复杂性。这让我能够辩证地思考问题，从不同的角度去审视和解决问题。
第二段：跳出舒适区。
要想进行思想破冰，我们必须跳出自己的舒适区。舒适区是我们对于自己熟悉和习惯的环境和思维方式的逃避。然而，只有当我们踏出舒适区，勇敢地面对未知和挑战，我们的思想才有机会得到进一步的开拓。在我的思想破冰之旅中，我主动去尝试一些我以前从未接触过的领域，例如艺术、历史等。虽然开始时感到困惑和不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应并且开始享受这个过程。跳出舒适区不仅让我知道了更多新领域的知识，还让我意识到自己的潜力和能力远远超出了我所想象的范围。
第三段：保持好奇心。
保持好奇心是思想破冰的关键。好奇心是我们对于未知和新事物的兴趣和渴望。当我们保持好奇心时，我们就会持续地思考和探索。我发现，保持好奇心有助于培养我的观察力和发现问题的能力。在我日常的学习和工作中，我试图提出一些问题，并通过不同的方式去得到解答。这让我能够更好地理解事物的本质和背后的原理。保持好奇心不仅促使我对世界有了更深入的理解，还激发了我的学习兴趣和求知欲望。
第四段：打破传统观念。
在思想破冰的过程中，我也学会了打破传统观念。传统观念是我们对于事物的刻板印象和固有思维方式。当我们能够打破传统观念，我们就能看到事物的更多可能性。在我的思想破冰之旅中，我遇到了许多与我以前的观念相悖的事实和观点。起初，我感到困惑和抗拒，但当我开始从不同的角度进行思考和研究时，我逐渐发现，传统观念往往是有限和片面的。通过打破传统观念，我能够提出更加全面和创新的解决方案，这为我在工作和学习中带来了很大的帮助。
思想破冰不仅仅是个体的行为，更是社会进步的推动力。当更多的人开始进行思想破冰，我们的社会将变得更加开放和进步。思想破冰可以帮助我们解决面临的现实问题，提出新的理论和观点，并创造出更多的机会和可能性。例如，当我们能够跳出传统的思维模式，关注环境保护和可持续发展，我们就有了解决气候变化和污染问题的机会。当我们能够拥抱多元思维，我们就能够更好地理解不同的文化和价值观，构建一个更加和谐和包容的社会。
思想破冰不仅带来了新的视野和理解，还激励着我们探索和创造。在这个不断变化的世界中，思想破冰是我们应对挑战和迎接变革的必备技能。正如阿尔伯特·爱因斯坦所说：“想象力比知识更重要。”思想破冰让我们拥有了更广阔的想象空间，让我们的思维能够不断发展和创新。我相信，通过思想破冰，每个人都可以成为改变世界的力量。
破冰的心得体会篇四
第一段：引言（100字）。
解放破冰是一种内心的力量和勇气。面对生活中的各种困难和阻碍，我们经常会感到无从下手。然而，当我们敢于面对自己的内心，敢于迎接挑战时，我们会发现内心有一种奇妙的力量。本文将从解放自我的信念、勇于面对现实、勇往直前、突破自我的现实例证以及总结与展望五个方面，探讨解放破冰的心得体会。
第二段：解放自我（200字）。
解放自我，首先要有对自己的认同和自信。无论是内心的困扰还是外界的压力，都源于对自己的质疑和不确定。我们需要坚信自己的价值和能力，敢于追求自己的梦想。当我们开始解放内心的束缚，勇于表达自己的声音和态度，我们会发现自己的内心充满了力量和自信。只有解放自我，才能真正实现自我价值的最大化。
第三段：勇于面对现实（300字）。
解放破冰的第二个关键是勇于面对现实。在生活中，我们时常遇到挫折和失败，面对这些困难，有些人会退缩逃避。然而，勇于面对现实是解决问题的关键。当我们直面困境，认真分析原因和解决办法，我们会发现困难并不像表面看起来那样可怕。只有勇于正视现实，我们才能找到真正解决问题的方法，才能真正获得内心的自由和平静。
第四段：勇往直前（400字）。
解放破冰的过程常常伴随着痛苦和困难，但只要我们有坚定的信念和勇往直前的决心，就一定能够突破自我的限制和挑战。勇往直前一方面意味着勇于冒险和尝试，不怕失败，去探索未知的世界；另一方面也意味着坚定的目标和持之以恒的努力。只有坚持到底，我们才能看到成果，才能体会到解放破冰的喜悦和自豪。
第五段：总结与展望（200字）。
解放破冰是一种持续的心理成长过程，它不仅能够使我们更加勇敢和坚强，也能够激发我们的潜能和创造力。在未来的生活中，我们将继续努力解放内心的束缚，勇敢面对困难和挑战，勇往直前，不断突破自我，实现更大的进步和成就。通过解放破冰的过程，我们会发现自己的内心有着无穷的力量和潜力，我们能够战胜一切困难，追求自己真正的幸福和成功。
总结：解放破冰需要勇气和坚定的信念，同时也需要勇于面对现实，勇往直前的决心。只有通过解放破冰，我们才能真正发掘自己的潜能和价值，实现内心的自由和幸福。无论是在学习、工作还是生活中，只要我们敢于迎接挑战，努力突破自我，我们就能够充分展示出自己的才华和能力，实现更好的人生。
破冰的心得体会篇五
破冰会是一种常见的活动形式，用于在陌生人之间建立联系，消除尴尬和紧张气氛。在过去的几年里，我参加了许多破冰会，每次都能通过这种活动认识新朋友。在这篇文章中，我将分享我对破冰会的一些体会和心得。
第一段：定义和重要性。
破冰会是一种为了陌生人之间建立联系和沟通的活动。这种活动的主要目的是消除刚开始相识时的尴尬和紧张。破冰会可以在学校、工作场所或其他社交场合中举行。通过这种活动，人们可以更轻松地交流，建立友谊和团队合作关系。
第二段：破冰活动的种类。
破冰活动的种类繁多，能满足不同场合和目的的需求。有些破冰活动是团队合作的，例如解谜、团队游戏和竞赛等，这些活动可以加强团队合作和沟通能力。还有一些破冰活动是基于互动和对话的，例如自我介绍、分享和问答环节等，这些活动可以帮助人们更好地了解彼此。无论是哪一种活动，破冰会都能够建立起友好和融洽的气氛。
第三段：破冰活动的好处。
破冰会有许多好处。首先，它可以缓解尴尬和紧张气氛，使陌生人可以更轻松地交流。破冰活动还可以帮助人们认识和了解彼此，建立友好的关系。在团队合作活动中，破冰会可以促进团队的凝聚力和合作能力，提高工作效率。此外，通过破冰活动，人们可以发现共同之处，找到共同的兴趣和爱好，增进彼此之间的互相理解和信任。
我参加了许多破冰会，每次都能收获很多。通过这种活动，我结识了许多有意思的朋友，并且建立了长久的友谊。在学校举办的破冰会上，我通过参与解谜游戏和团队竞赛，加深了我和同学之间的合作关系。在工作场所举办的破冰会上，我通过自我介绍和分享自己的经验，认识了更多的同事并建立了良好的工作关系。通过这些活动，我发现破冰会是一种非常有效的方式来打破陌生人之间的壁垒，并促进友谊和合作。
第五段：总结和建议。
破冰会是一种非常重要的社交活动，可以帮助人们建立联系和消除尴尬。参与破冰会可以帮助我们与陌生人建立友好的关系，并促进团队合作和工作效率的提高。我建议大家在参加破冰会时要积极参与活动，尽量与更多的人交流，并表达自己的意见和观点。通过这种方式，我们可以更好地理解和被理解，建立起真诚的友谊和良好的合作关系。
总的来说，破冰会是一种非常重要和有意义的活动形式，可以帮助我们更好地认识和了解彼此，建立友好和融洽的关系。通过积极参与破冰活动，我们可以获得更多的机会和平台来与陌生人交流，并扩展我们的社交圈子。无论是在学校、工作场所还是其他社交场合，参加破冰会都是一种非常值得推荐的方式来打破陌生人之间的隔阂，并加强人与人之间的联系和沟通。
破冰的心得体会篇六
一天半的在明阳天下拓展训练中心的拓展训练就这样很快的就过去了，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格。
通过此次培训让我更彻底的了解自己的伙伴，大家充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，勇于奉献牺牲，让我们在各项项目中感受彼此在训练中的密切关系。
满怀期待的乘车来到训练场地，换装、集合。训练在一个游戏中开始了，十二个伙伴共同由一只手的食指将一根竹杆从眉处降到腰部伙伴，要求是不任何人不能借助外力，手指不能离开竹杆，只要有一人的手指离开竹杆就算失败。我们十二人第一次测试从眉部不是往下降，反而是越抬越高，我们都怕自己的手指离开竹杆，不但没把竹杆落下反而升高了。第二次，竹杆虽说是下降了，但跑偏了，也没成功。教练说两个人就轻松完成任务，为什么人多了却完不成了呢？这需要大家配合默契，只能有一个核心，大家越是怕手离开反而把杆举高。
首先是“破冰启航”，我们被分为三个队，每队选队长、队秘，队员在规定的时间内制作完成队旗、队徽，创作自己队伍的口号、队歌、给队员起名。我们“鹰之队”队员齐心协力完成了所有的任务。“雄鹰展翅，搏击长空”是我们的口号，又用咱当兵的人改编了鹰之队歌。我们的训练项目是“信任背摔”，大家认真聆听教练讲述的要领后，每个队员轮流站在一个2米的高台上，背对着大家倒下来，下面会有8个以上的人按照教练规定的姿势组成“一张网”接住该人。
如果有人完不成，则宣告失败。这个项目让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚，站在两米多高的台上，毫无顾虑的躺下去需要的是勇气和对台下伙伴的信任，只有充分相信才能成功。
时光虽短，但那天的训练却给我留下了无比美好的回忆。
破冰的心得体会篇七
作为一名学生，破冰演讲在我成长的道路上起到了至关重要的作用。这是一次机会，让我学会表达自己的观点，与他人交流，并与他人建立联系。通过这次破冰演讲，我体会到了沟通的重要性、表达自己的自信以及建立互信关系的重要性。以下是我对破冰演讲的体会和心得。
首先，我认识到沟通的重要性。破冰演讲要求我们与陌生人交流，这意味着我们需要主动地与他人对话，表达自己的想法和意见。这个过程中培养了我的语言表达能力以及对他人的倾听能力。在与他人交流的过程中，我学会了如何理解和欣赏不同的观点，并通过适当的方式回应他人的意见。这样的经验不仅提高了我的沟通技巧，也增强了我与他人交流的自信心。
其次，破冰演讲让我意识到自信的重要性。在演讲前，我感到紧张，不确定自己是否能够应对好整个过程。但通过这次演讲，我发现自己只有保持自信心和积极的态度，才能更好地与观众建立联系。当我以自信的姿态面对观众时，我发现自己的演讲更加流利和有说服力。同时，我也意识到自信心不仅仅体现在言语上，还体现在自身的表情和姿态上。通过这次演讲，我学会了如何在与他人交流时保持自信，从而更好地达到我的目标。
最后，破冰演讲的成功离不开建立互信关系的重要性。在演讲过程中，我发现观众如果能够对我产生信任和认同，那么我的演讲就更容易成功。为了达到这个目标，我积极与观众互动，表达我的关心和理解。通过与观众的互动，我了解到建立互信关系需要耐心、真诚和尊重。只有在这样的基础上，我才能与观众实现沟通和交流，从而使我的演讲更具影响力。
总结起来，通过破冰演讲，我获得了宝贵的经验和启示。我学会了与他人交流的技巧，通过演讲展示自己的观点和意见。同时，我也发现了自信的重要性，并学会了如何保持自信和积极的心态。最关键的是，我意识到建立互信关系对于成功的演讲至关重要。这次破冰演讲让我在成长的道路上迈出了重要的一步，我相信这经验将伴随我一生，并在未来的人生旅程中继续发挥重要作用。
破冰的心得体会篇八
一天半的在明阳天下拓展训练中心的拓展训练就这样很快的就过去了，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格。
通过此次培训让我更彻底的了解自己的伙伴，大家充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，勇于奉献牺牲，让我们在各项项目中感受彼此在训练中的密切关系。
满怀期待的乘车来到训练场地，换装、集合。训练在一个游戏中开始了，十二个伙伴共同由一只手的食指将一根竹杆从眉处降到腰部伙伴，要求是不任何人不能借助外力，手指不能离开竹杆，只要有一人的手指离开竹杆就算失败。我们十二人第一次测试从眉部不是往下降，反而是越抬越高，我们都怕自己的手指离开竹杆，不但没把竹杆落下反而升高了。第二次，竹杆虽说是下降了，但跑偏了，也没成功。教练说两个人就轻松完成任务，为什么人多了却完不成了呢？这需要大家配合默契，只能有一个核心，大家越是怕手离开反而把杆举高。
首先是“破冰启航”，我们被分为三个队，每队选队长、队秘，队员在规定的时间内制作完成队旗、队徽，创作自己队伍的口号、队歌、给队员起名。我们“鹰之队”队员齐心协力完成了所有的任务。“雄鹰展翅，搏击长空”是我们的口号，又用咱当兵的人改编了鹰之队歌。我们的训练项目是“信任背摔”，大家认真聆听教练讲述的要领后，每个队员轮流站在一个2米的高台上，背对着大家倒下来，下面会有8个以上的人按照教练规定的姿势组成“一张网”接住该人。
如果有人完不成，则宣告失败。这个项目让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚，站在两米多高的台上，毫无顾虑的躺下去需要的是勇气和对台下伙伴的信任，只有充分相信才能成功。
时光虽短，但那天的训练却给我留下了无比美好的回忆。
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破冰的心得体会篇九
破冰演讲，作为一种与观众建立联系的艺术，是演讲者在发表演讲前通常使用的一种技巧。在这个过程中，演讲者需要通过一系列的手段和技巧来吸引观众的注意力，拉近与观众的距离，从而在演讲中取得更好的效果。作为一名初次接触破冰演讲的演讲者，我在这个过程中有着许多的感悟和心得体会。
首先，在破冰演讲中，一个好的开场是非常重要的。演讲者需要在开场百秒钟内吸引到观众的注意力，让他们对自己的演讲充满期待。这个时候，可以使用一些幽默的开场白或者是引用一些有名的名言来引起观众的共鸣，破除观众对于演讲的紧张感和距离感。例如，在我最近一次的破冰演讲中，我使用了一句有趣的开场白：“大家好，我是一个演讲的小白，据说我今天的演讲会改变你们的一生，因为在我演讲完毕后，你们的听力将得到极大的锻炼。”这一开场白引起了观众们的笑声，并且成功地将气氛从紧张的气氛中转变为轻松愉快的状态。
其次，在破冰演讲中，与观众建立良好的沟通是至关重要的。演讲者需要通过一系列的手势、表情和语言来与观众建立起真正的联系，让他们感受到自己对于演讲主题的热情和信念。例如，在我最近一次的演讲中，我使用了大量的手势和眼神交流来引起观众的共鸣。我坚定地注视着观众的眼睛，用有力的语言表达自己对于演讲主题的热情，这样观众们会感受到我的真诚和自信，从而更容易理解并接受我的演讲内容。
第三，情感共鸣是破冰演讲中不可或缺的一环。通过与观众共情，让他们感受到自己的情感体验，在演讲中分享自己的故事和经历。在我的一次演讲中，我分享了自己在大学期间遇到的一次困境：我本来在学习上取得了很大的进展，但突然遭遇了一次严重的心理困扰。通过描述自己的困境和最终克服困境的经历，我使观众感到了一种共鸣。很多人在大学期间也曾遇到自己的困境，他们通过我的经历可以获得启发和帮助，我的演讲从而更加具有说服力和影响力。
第四，破冰演讲要有良好的节奏和变化。在演讲的过程中，需要通过一些技巧和手段来控制整个演讲的步调，让观众在不同的部分产生不同的情绪体验。例如，我记得在我最近一次的演讲中，我在开始时使用了一些较为轻松和欢快的语言和手势来引起观众的兴趣。但随着演讲的进行，我逐渐转入了严肃和深入的主题，用较为庄重的语气传达了我的观点和观点。这种节奏和变化让观众在整个演讲过程中始终保持着对我演讲的关注和兴趣。
最后，在破冰演讲中，反馈非常重要。演讲者需要及时地获取观众的反馈，以检验自己的演讲效果，并作出相应的调整。在我的一个演讲中，我使用了互动性较强的表达方式，在演讲结束时向观众提问，并邀请他们分享自己的观点和感受。观众们积极参与，踊跃发言，这使我对自己的演讲效果感到非常满意。通过观众的反馈，我不仅能够了解到观众对于我的演讲的理解和接受程度，还可以得到一些真实的意见和建议，以便在以后的演讲中做出改进。
总之，破冰演讲是一门艺术，是演讲者与观众建立联系的桥梁。在这个过程中，一个好的开场和与观众的良好沟通是非常重要的。通过情感共鸣，良好的节奏和变化以及观众的反馈来加深观众对于演讲的理解和接受程度。通过我的经验和实践，我意识到破冰演讲并不只是一种技巧，更是一种与观众建立深层联系的方式。只有通过这些方法，演讲者才能真正地将自己的观点和理念传达给观众，并影响他们的思想和行为。
破冰的心得体会篇十
破冰会是许多团队或组织在聚会、培训或工作环境中常用的一种活动形式，旨在帮助参与者之间建立联系，加强团队合作和打破彼此之间的隔阂。在我参与的最近一次破冰会中，我收获了许多宝贵的经验和体会，以下是我对此的几点认识。
首先，破冰会是建立人际关系的重要契机。通过参与破冰会，我意识到在团队合作中，建立良好的人际关系是至关重要的。在活动中，我们被分成了小组，每个小组需要合作完成一项任务。在一开始，我并不熟悉我的组员，大家都有些拘谨。但是通过活动的进行，我们开始交流，分享意见，逐渐建立了起联系。在这个过程中，我们逐渐了解了彼此的优点和需求，建立了互相信任的关系。这个过程让我明白，无论是工作还是生活中，建立和谐的人际关系是实现成功的关键。
其次，破冰会有助于打破壁垒和隔阂。在现代社会工作环境复杂多样，人们往往有着各种各样的不同背景和观念。这些差异在一定程度上会导致彼此之间的隔阂和分歧。而破冰会可以帮助我们打破这些壁垒，消除隔阂。通过一系列富有趣味性的活动，我们学会了如何尊重他人的观点和想法，并且主动愿意去倾听和接受。这样的互动让我们认识到，我们每个人都有着独特的价值和贡献，只有当我们能够透过个人的差异看到彼此的优点和共同点时，我们才能更好地共同合作。
第三，破冰会有助于提升团队协作能力。在破冰会中，我们需要分组合作完成一项任务。这需要我们互相协调和配合，确保每个人都能尽其所能地发挥作用。在整个活动过程中，我们经历了许多困难和挑战，但正是通过各自的努力和团队的合作，我们成功地克服了这些问题。这让我明白，一个团队的成功不仅仅依赖于个人的能力，还需要有共同的目标和强大的团队精神。只有当每个人都愿意为团队的利益着想，积极主动地参与到团队合作中，我们才能取得更好的成果。
第四，破冰会提供了锻炼个人领导能力的机会。在破冰会中，每个小组都需要有一位领导者，负责指导和协调团队的工作。在前期，我并不太愿意主动承担这个角色，因为我的自信心不是很足够。但是在鼓励和支持下，我决定尝试一次。通过这次机会，我学习了如何在紧张的环境下保持冷静，并且有效地组织和协调团队的工作。这次经历提醒我，作为一个成功的领导者，除了具备优秀的沟通和组织能力外，更重要的是要有勇气尝试和承担责任。
最后，破冰会增强了我的团队归属感和自信心。在整个活动中，我们充满活力地参与其中，共同面对挑战和困难。从一开始的陌生感到后来的归属感，我们彼此间建立了深厚的情感和信任。这份归属感让我觉得自己是团队中的一分子，而且我意识到，我可以对团队的成功作出贡献。这种肯定和自信心让我在工作和生活中更加积极主动地迎接各种挑战。
总之，破冰会是一个有价值的活动形式，它能够帮助我们建立人际关系，打破壁垒和隔阂，提升团队协作能力，锻炼个人领导能力，增强团队归属感和自信心。通过这次破冰会的参与，我深刻认识到了这些重要的方面，并将会把这些体会应用于我的工作和生活中，为个人和团队的成功做出更大的贡献。
破冰的心得体会篇十一
犯罪动作题材电影《利刃破冰》由彭发执导，张子健、王雨甜、柏华力·莫高彼斯彻、沈保平、石兆琪、王艳等主演。电影改编自真实福建边防缉毒事件，融入悬疑、烧脑元素，呈现了边防如何打击犯罪的英勇故事。
张子健饰演的缉毒与柏华力·莫高彼斯彻饰演的反派毒枭正面交锋，二人目光坚定，神色各异，针锋相对、互不认输的姿态初露端倪，预示着一场恶战即将打响。这是一部不一样的缉毒电影，偷渡、、贩毒等元素紧张刺激，案件规模、缉毒阵容、动作戏份上强势升级!
电影《利刃破冰》总结了缉毒系列电影的精髓，最大程度还原了我国边防支队与境外毒枭斗智斗勇的场面，弘扬了缉毒以大无畏的牺牲精神和高科技手段同战斗到底的精神!电影因其现实主义的题材、强有力的阵容、非凡的社会意义受到观众们的广泛关注，同时呼吁着我们远离，向在一线日夜奋战的缉毒们表示崇高的敬意!
文档为doc格式。
破冰的心得体会篇十二
xx月9号，集团90多号人马浩浩荡荡开赴明阳天下开展为期两天的拓展训练。之前得之这个消息的时候，我们就激动了好几天。人力资源部把拓展项目名称发给我们的时候，群众们都吓了一跳，这些项目特别象满清十大酷刑：团队破冰、断桥、背摔、鼓动人心、七巧板、电网、驿站传书、求生。又是电网又是冰还断桥，简直是冰火两重天。不过无论是刀山，还是火海，我们都义无反顾!
明阳天下畔。从我们住的房间望出去很美，特别象超级海景房，吼吼。
闷热了很多天的成都，在我们到达龙泉后，以一场大雨和电闪雷鸣迎接了我们。幸好培训公司有预案，小雨不影响培训，大雨转作室内。
明阳天下拓展基地培训师让我们先放松，后面的同学给前面的同学按摩，男女的界限一下打破，大家都笑嘻了。
大家很认真的在玩，手捏鼻子游戏。
这是我们上台玩的第一个游戏，大家一起用食指抬竹竿。很简单的游戏，居然第一次尝试失败，通过失败大家意识到团队协同作战的重要性。
明阳天下拓展基地公司首先让我们站好，报数，从1到6循环。报完后，我们自然根据自己的数字被分成了6个小组。这样，平时一个部门的同事和领导就被分配到不同的小组，打破部门的壁垒和陌生的同事合作是我们开始的第一步。
明阳天下拓展基地培训师要求我们每个组，要自己创意队名、队歌、队口号、队形象标识logo、选队长和秘书。要求队长不能是平时工作的领导，换位思考，也让平时的领导被咱们群众领导回，这自然赢得了广大群众的热烈欢迎!明阳天下拓展基地培训师还要求给每个人取昵称，不能叫职务，无疑增加了彼此的亲切感。于是我们每个人都有小名，如：明明、波波、兰兰，似乎回到了幼儿园。
明阳天下培训师问：活动完了干嘛?我们异口同声的答：吃饭!其实活动完了是思考和总结，汗~~每次吃饭大家都要先高唱队歌，耗费大量卡路里大家吃饭特香。
每次项目完后，都要在小树林里作总结、谈感受。
破冰的心得体会篇十三
破冰分组是指在人际交往中，通过一定的活动或游戏方式，让人们迅速地认识彼此，打破陌生感和障碍，从而更好地展开合作和沟通。在我的教育实践中，我也曾经参加过破冰分组的活动。今天，我将分享我的心得体会，希望能够对大家的教育工作有所帮助。
一、参与者的主动性很重要。
破冰分组的最终目的是让大家在短时间内建立起融洽的关系。这需要参与者在活动中积极参与，展示自己的个性和特长。在我参加的活动中，一位同学十分活跃，他制定了全组的游戏策略，并且一直在呼喊加油，让大家的士气不断高涨。这位同学的表现引起了我们的注意，使我们走近他，开始建立联系。因此，在破冰分组的活动中，参与者的主动性和积极性很重要，这也是活动成功的关键之一。
二、多元化的游戏形式有助于破冰。
在破冰分组的活动中，游戏的形式和内容也很重要。如果游戏形式单一，容易导致参与者兴趣不高。例如，我们曾经参加过一个简单的游戏，在场内随机分组后，每个小组要互相介绍自己的名字、职业和爱好。这个游戏过程非常平淡，参与者没有积极性。相反，我们也参加过一些多元化的游戏，比如团队拼图、速记比赛等，这些游戏不但让人们玩起来更有意思，而且更能够展示个人特长，有助于打破陌生感，加强合作。
三、破冰分组需要考虑人数、时间和空间。
在我参与的破冰分组活动中，我们的参与人数最多是24人。尽管我们是分成四个小组参加的，但是当时活动场地较小，我们在场地里活动时总觉得挤得很紧。这对于破冰效果是不利的，因为大家无法舒适地运动，无法展示自己的特长或者充分交流。因此，在开展破冰分组活动时，需要考虑到人数、时间和空间的因素，才能够让活动顺利开展。例如适当减少参与人数或者寻找更大的场地，都可以有助于活动的展开。
随着社会的发展，人与人之间的交往越来越冷漠，情感缺失现象越来越明显。而在破冰分组中，让人们之间建立情感联系来确立合作伙伴关系，则可以很好的弥补人与人之间情感共鸣的缺失。例如，在某一次破冰分组游戏中，我们参加了一项需要团队合作完成的任务。这个任务过程中，有很多困难，大家需要共同协作才能完成。在此过程中，我们需要表达出对周围同学的信任、支持和感激，让彼此之间建立起情感共鸣，加强合作。
在教学实践中，破冰分组可以作为开学第一天或者新生入学时的一项常规活动。这个时候，学生们陌生，需要适合的活动来加深彼此的了解。但是，如果破冰分组的时间安排不当，也可能达不到预期效果。我们曾经参加过一个破冰分组活动，时间安排在上午，活动结束后我们迅速地回到各自的教室，大家都比较匆忙地走了。这样的时间安排让我们之间没有太大的进一步交流。因此，在安排破冰分组活动时，需要充分考虑时机，慎重安排活动的时间和交流机会，以便在维系彼此联系和加强交流时有足够的时间。
总之，在破冰分组活动中，形式与内容的多样化，参与者的积极性，游戏制度的协调以及时机的把握，都是关键因素。只有活动制度顺畅，参与者投入热情，破冰分组活动才能真正起到建立联系和沟通的作用，达到预期效果。希望本文的经验能够对破冰分组活动的开展有所指导和启发。
破冰的心得体会篇十四
第一段：引言（200字）。
破冰突围是指在困境中找到突破口，解决问题的过程。生活中，每个人都会面临种种挑战和困难，破冰突围是解决这些问题的关键技巧。通过破冰突围，我们可以战胜心理障碍，找到解决困境的方法。本文将分享我在破冰突围中的心得体会。
第二段：认识问题（200字）。
破冰突围的第一步是认识问题。面对困扰我们的问题，我们首先要做的是认真思考和分析，确立问题的核心。在这个过程中，我们密切关注事物的本质和深层次原因，以便找到解决问题的有效途径。在我最近的一次破冰突围经历中，我遇到了一项重大工作挑战。我边认真思考，边查阅资料，最终找到了解决问题的关键点，为接下来的行动做好准备。
第三段：制定计划（200字）。
认识问题后，我们需要制定一个合理的计划。在我经历的破冰突围中，我制定了一个详细的计划，明确了下一步的行动步骤。计划要具体可行，要考虑到各种可能性和风险。在执行过程中，我们要及时调整计划，以适应不断变化的情况。同时，在面对困难和挫折时，我们要保持积极的心态，坚持到底。通过制定计划，我可以合理利用时间和资源，提高工作效率，最终实现了预期目标。
第四段：培养能力（200字）。
破冰突围过程中，我们需要培养一些关键能力。首先是解决问题的能力。我们要善于分析和解决问题，有针对性地采取行动。其次是抗压能力。破冰突围时，我们可能面临各种各样的压力和困难。只有具备强大的抗压能力，才能在困境中保持稳定和冷静。最后是团队合作的能力。在破冰突围中，我们需要与他人合作，共同达成目标。通过培养这些能力，我在破冰突围中取得了更好的效果。
第五段：总结（200字）。
综上所述，破冰突围是解决困境和问题的关键技巧。在我自己的经历中，通过认识问题、制定计划、培养能力，我成功地破冰突围，解决了工作挑战。破冰突围并不是一项容易的任务，但随着经验的积累，我们能够提高自己的破冰突围能力。通过不断实践和总结，我们可以在破冰突围中越来越游刃有余，更好地应对生活和工作中的各种问题。
破冰的心得体会篇十五
破冰分组是一种经常运用于团队建设中的方法，目的是消除陌生感,增强团队合作意识,提高团队凝聚力。我曾经参与过一次破冰分组的活动，本文将从我的参与经验和体验中进行探讨和总结，介绍我的看法和感悟。
在进行破冰分组的过程中，我们首先要按照指定的方法进行分组。分组过程中，我们有机会和一些之前不认识的人聊天，由此建立互相的了解和信任。接下来，我们进行一系列的团队建设活动。例如：沙袋扔，口罩拼图，团体跳绳等活动。在这些活动中，每个小组都有自己的团队指导者，指导者向我们解释并介绍每个活动的规则和目标，引导我们协同努力完成每个任务。
通过破冰分组的活动，我意识到团队建设活动在许多方面都是非常有益的。首先，这些活动能够创造出一个合作的氛围，使参与者能够更加自在地交流、互动和合作。其次，破冰分组能够不断推动发现团队中优秀人才，让团队成员在不同的工作任务中充分发挥自己的才能。此外，这些活动还能够增加来自不同文化和背景的人员之间的了解和认识，改善人际关系，在面对问题和挑战时能够更好地相互支持和配合。
虽然破冰分组带来的好处很多，但是它也存在一些挑战。例如，有些参与者可能会感到紧张，或者缺乏信任感，这些因素会阻碍他们对活动的融入。此外，有些活动可能存在风险，如自由落体等，可能会导致一些人难以克服恐惧从而不能完成任务。还有一种可能情况是，一些参与者可能会感到过于累了、无从下手，这时候要督促他们参与并传达正确的合作态度。
第五段：结论。
总的来说，参与破冰分组是一次很好的体验。它鼓励了参与者之间的交流，增加了彼此之间的了解，致力于团队建设的目标。而为了充分发挥这些优势，我们还需要更多的实践和反思，为了更好地利用这些知识来实现更加生动和深刻的团队建设目标。
破冰的心得体会篇十六
5月7日晚，由黄景瑜、吴刚主演的《破冰行动》开播。这部将缉毒警察作为故事主角的电视剧，以2013年广东“雷霆扫毒”中的真实案件为原型，再现了对“亚洲制毒第一村”的歼灭过程。
在进入剧情之前，我们先来看一下这部剧的基础看点。
其一、阵容强大：本剧除了“鲜肉”黄景瑜外，便是“达康书记”吴刚、“多料影帝”任达华等戏骨。作为一部阳刚气十足的“男人戏”，片中两位女性角色也都是会演戏的“非流量小花”。就连“大龙套”，都是骆应钧、高明这样的老戏骨。
其二、在美颜滤镜、高光加持成为惯用套路的今天，《破冰行动》全部采用自然色调，没有任何滤镜“护屏”，实在是国产剧中的一股清流，简直要让被美颜滤镜辣惯了眼睛的观众喜极而泣。
其三、画质精良，几处重头戏颇有电影质感。
其四、节奏紧凑，简直堪称连环爆点。
这最后一点，我们还是要借助剧情来做详细说明。
开篇便是“塔寨村”的一场抓捕行动，暗夜冷雨中，执行行动的警察反被手持木棒的村民追赶、围堵，在双方人数相差悬殊的情况下，以黄景瑜扮演的“李飞”为主的警方只能退守在一处院落中，门前就是气势汹汹的“塔寨村”村民。
之后“塔寨村”支书林耀东、林耀华兄弟出场，哥哥走“文”路，弟弟走“武”行，看似通情达理，但却通身都写着“绝非善类”。
尤其是王劲松扮演的“林耀东”，话不多、气场足，举手投足之间都是“黑道大佬”的气势。即使隔着屏幕，都被他盯得心底发寒。
随后，在“李飞”将嫌疑人“林胜文”带离现场时，取证的毒品却被对方突然出手销毁。原本的人赃并获、铁证如山，随着证据的消失，注定了“李飞”等人本次行动的失败。
敌众我寡、当场毁证、忍气退走，村民的猖狂和“李飞”等人的弱势，铺垫、揭示了《破冰行动》的艰难。
“李飞”他们要面对的，不是一小撮犯罪分子，而是整个“塔寨村”甚至是整个“东山”。
此外，还有警察队伍中的“败类”。
干的是拼命的活儿，拿的却是每个月不到三千的死工资，而那个不知道是谁的“领导”，每个月却有三百万的“收入”。
仅仅只是这两场戏，《破冰行动》便已经为观众展现了敌强+内奸的“台前幕后”形式。
但这并不算完，接下来更是环环相扣、高潮迭起。
与“李飞”一起进“塔寨村”抓人的同事宋扬，又被人伪造照片、匿名勒索;。
疑云遍布、敌我不明，就像“李飞”说的那句“东山没好人”，他一步步被逼入绝境——战友牺牲、自己被诬陷，不得已带着伤逃遁，寻找证据证明自己的清白。
与“李飞”的遭遇并肩推进的，还有其义父“李维民”指挥的一场失败的抓捕行动。
父子两人，都被置于“暴风眼”之中，被严峻的形式重重压制。
而那个以“买家”身份出现的香港商人“赵嘉良”，剧集资料中“人物介绍”部分注明是“李飞生父”。
义父是缉毒行动总指挥，生父是毒品买家。
作为“父子三角”中的另一个角儿，“李飞”所要面对的状况之复杂，由此可见一斑。
因网络剧成名的黄景瑜是现在的娱乐圈中少有的硬朗小生，身高腿长，一张帅气的脸棱角分明。《红海行动》中的顾顺，偶像剧中《结爱：千岁大人的初恋》中的贺兰静霆，在观众群众都有极高的人气。
但是相比较耍帅、刷脸的“偶像剧”，黄景瑜的气质明显更适合正剧。
《破冰行动》虽然取材自真实案件，但是与走真实感路线的同类剧不同，更具有戏剧性。黄景瑜扮演的“李飞”正直、倔强、热血，能打敢拼，却又不是没脑子的莽夫，是很容易让人有好感的“孤胆英雄”。
虽然从目前播出的两集来看，他扮演的角色因为始终在被“赶”着走，并没有机会呈现较多的内心戏，完成度还是不错，纵不算出彩，却也不仅是合格。相信随着后面剧情一步步、一层层展开，“李飞”这个人物更完整、丰满后，他跟角色更能相辅相成、绽放光彩。
作为“父子”，后面的剧情中，“李飞”与李维民、赵嘉良之间必定会有不少对手戏。
“李维民”的扮演者吴刚在走上影视屏幕前，曾有过15年的话剧舞台表演经验。正是有了这样的积累，他才能在转战影视行业后大放异彩。
从2000年的《堆积情感》到这部《破冰行动》，吴刚演绎过文人、画家、杀手、军官、家庭妇男，能“文”能“武”，在各种角色之间自如转换、游刃有余。
一部《人民的名义》，让吴刚成为深受观众喜爱的“达康书记”，并凭借这个角色获得“白玉兰奖”男配角。
《破冰行动》中，吴刚扮演的“李维民”依旧耿直、正直，还有几分不按常理出牌的“刺头儿”感。人设有看点加上他的精湛演技，绝对会是本剧中的亮点。
至于“李飞生父”的扮演者任达华，只要是对香港电影有所了解的观众，就不会不知道他的名字。
任达华对于角色的驾驭力同样令人叹服，正派、反派甚至神经质的变态，就没有他搞不定的角色。他可以是气场十足的“黑社会大佬”，可以是令人心惊肉跳的“坏蛋”，还可以是《岁月神偷》中的辛苦养家的朴实父亲。
《破冰行动》中，他以“毒品买家”身份出场，却又因为与“李飞”的关系而有些扑朔迷离。虽然已经播出的两集中，“赵嘉良”只有餐馆接头、车中应变两场戏，台词不超过10句，人物的气场、决断力，都已经让观众有了最直观的了解。
破冰的心得体会篇十七
破冰行动》以2013年广东省公安机关开展的雷霆扫毒“12.29专项行动”真实案例为创作素材，讲述了东山市当地不法分子进行大规模地下冰毒生产，并腐蚀当地政府官员作为他们的保护伞。在这种复杂危险的环境背景下，以李飞(黄景瑜饰)为代表的缉毒警察，不畏牺牲，拼死撕开当地毒贩的保护伞，为雷霆扫毒“12.29专项行动”的顺利展开扫清障碍。
仅看了《破冰行动》前三集，便发现这是一部充满悬疑感和超快节奏感的良心制作。第一集李飞深入毒窝实地缉毒，引出故事的前因;第二集他就被算计几次险些死掉，好容易捡回一条命，;在第三集他又被抓了起来，故事达到了一个小高潮，都说身正不怕影子斜，可奸邪势力互相联合起来想要置人于死地，再怎么小心谨慎也难免遭算计。
而扮演李飞的黄景瑜也进步特别大，学过巴西柔术的他不仅动作戏坚持上阵，这次在心理、情感上的把握也尤为准确，很好地完成了形象塑造的人物，与吴刚、王劲松等戏骨的对手戏也可圈可点。吴刚则举手投足都是戏，甚至一个微表情都能掺杂好几种情绪在里面，精湛的演技令人拍案叫绝。王劲松虽然刚开始戏份少，但一出场所有的焦点都在他身上，可谓举足轻重。期待吴刚和王劲松两位大佬正面飚演技，相信很多人都会因此更爱他们。
其实，《破冰行动》最让人内心震慑的不是缉毒警李飞的九死一生，也不是敌人在暗我在明的杀机四伏，而是其原型是曾真实发生的中国特大缉毒案件——雷霆扫毒“12.29专项行动”。虽然是改编自真实案件，可案件背后的现实性和现实意义仍然发人深省。就如导演傅东育在谈及创作的独特性时表示，“《破冰》根据真实案件创作而来，所以对于案件本身会尽可能多的去还原，其现实性与现实意义是不言而喻的。”
正面人物与反面人物背后，是关于人性的思考。
剧中除了展现了缉毒警察的精神，更想探讨的是案件背后所引发关于人性的思考，现实的思考，同时要挖掘每一个正反面人物。
在案件原型中这个被称为第一制毒村的博社村，近两成的村民都在制毒贩毒。在第一集开头部分就能明显看出，剧集真实还原了“三甲”地区的塔寨村、祠堂等独特的地方文化，但在这些历史悠久的地方文化早已被利欲熏心的制贩毒人员玷污腐蚀，甚至连老弱妇孺也牵涉其中。盘根错节的地头文化，缉毒警内部和毒贩成员之间的里应外合，让缉毒行动难上加难，近乎成为了不可能完成的任务。
导演傅东育还说过，“这部剧更多的是要写人的故事，而并非局限于案件上。”所以剧中无论是正向的警察还是反面的制毒贩毒者，每一类角色以及每一个人物的刻画都是值得推敲的，除却人物的真实性，人与人之间的关系，人与社会背景的联系等等，最终呈现出怎样的一种社会状态和人性善恶的揭露，都是具有深刻意义的。
平民英雄和底层民生，是老百姓最关注的，也是《破冰行动》的创作者们关注的。没有刻意放大警察在剧中的光环，也关注了贩毒人生活的困境和错误发生的起因等等，不盲目宣扬某种个人英雄主义，而是把整个事件摊开，供人探讨，这本身就是深刻描摹民生人物的扎实剧集代表。
