心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心得体会高一下篇一
学生军训有利于培养学生的爱国主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成顽强勇敢、坚韧不拔、吃苦耐劳、不怕困难的革命英雄主义品德，弘扬团结友爱、互相帮助的集体主义精神，锻炼意志、增强体质。特意为大家整理了关于高一军训心得体会范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。
刚起床，开了手机，上面有一条未读短信：儿子，明天上海有雷阵雨，别冻着！看罢，一丝感动涌上心头，激起了阵阵涟漪。浅浅的话语，从小到大不知听了多少遍，可只有当远离它时，才会懂得去珍惜，才会懂得其中的含义。我切实体会到了千里之外，那位平时羞于启齿难以言表自己的爱的父亲在牵挂着自己远在上海求学的孩子。心灵的触动，会成为将我推向高峰的源源不断的动力。带着这份感动，一天开始了。洗漱完毕后就要整理内务。我和室友分工明确，干起来也是得心应手。说实话，军旅生活是可望难及的。它可以磨砺人的意志，锻炼人的精神，铸就人的品格。我们学会了坚韧不拔，学会了勤奋刻苦，这对我们的学习乃至生活都大有裨益。军人，纪律严明，以服从命令为天职，没有规矩，不成方圆。我们整理着装后，在寝室楼下集合。然后，去与大部队会面。一路上，真是大饱眼福。上海师范大学的环境优雅，颇有诗情画意，意境如画，是做学问的好地方。石桥流水，旁边垂柳相映，一片蓊绿，树下的石凳静谧安详，增添了些许古朴气息。
树木相拥，花团锦簇，绿草铺地，这正如上师大一样，生机勃勃，活力四射。这儿树美水美人更美，学生们教养良好，于举手投足间都透露着很高的素质和典雅的气质，这便是一种内在美。我们是一团一连一排，乃尖刀先锋，所以大家有一种崇高的荣誉感与责任感，精神焕发，神采飞扬。早上，我们排练了一下“军训开学典礼动员大会”的入场仪式，教官和指导员都很尽职尽责，对自己的工作一丝不苟。教官都是军人出身，想到他们的雄壮豪迈，保家卫国，我如同听到国歌一样，心中爱国之情不禁油然而生。
之后，吃了早饭稍作休息，就集合入场了。天空乌云密布，可同学们热情丝毫不减。学校以人为本，对学生悉心关切，发了雨衣防患未然。入场后列队调整，队形整齐一致，受到了领导的表扬。拉歌时，四连的女兵妹子们前来“挑衅”，可我们一连岂是吃素的！声音响亮，气势逼人，直接秒杀了她们。典礼开始后，主席台上各位领导的精彩讲话动人心弦，鞭辟入里具有非常重要的指导意义。我认为，大学之“大”，须细究，大学之“学”，须深研。当今之中国，缺教育。中国之大学，缺精神。而令我欣慰的是，上海师范大学就有这种“厚德博学求是笃行”的精神。当我听的正是入神，忽然阵雨飘洒，一会儿大雨滂沱，一会儿小雨淅沥，大家都披上了雨衣，并不畏惧。是的，这雨便是一种考验，经得住考验的人才会走得更远更久。雨衣不够，指导员、教官舍己为人，甘愿淋了自己，也不能湿了学生，这便是一种崇高！领导体谅学生，长话短说，这便是一种亲切。当国旗随着国歌徐徐升起，风雨无阻，让在场的每一位人为之动容。当带队领回时，我们不乱阵脚，做了很好的表率。
风停雨顿，午饭后也就是下午的训练有些艰苦，可我们不怕苦，不怕累！任它骄阳似火，任它蝉声鸣鸣，我自岿然不动，站如松。在训练的时候，我参加了打”军体拳“的队伍，”天下武功出少林“，我们伟大的祖国有两样宝贝，即文化和功夫。打这套拳法还算轻松，只不过之前的军姿、走步、转法练习比较累。我脚上有点伤，但还是坚持了下来，慢慢地，脚开始隐隐作痛，体力尚存或者说还很充足，可就是站不稳。我恍然大悟，这脚便是根基，任何东西或事物的发展，都需要牢固的根基，此为保证。训练要反复，熟能生巧。教官就是教官，阳刚沸血，豪气冲天。下午，一直训练到很晚。
心得体会高一下篇二
地理作为一门学科，对于学生的综合素质和综合能力发展起着重要的作用。升入高中后，我们开始接触高一地理学科，这一年的学习给我带来了很多心得体会。
第一段：认识地理学科的重要性。
高一地理学科是我们首次学习地理的阶段，地理学科的重要性逐渐显现出来。在地理学科的学习中，我们学会了如何观察和理解地球上的各种自然现象和人文现象。通过学习地理，我们能够更深入地了解我们所处的环境和地球上的各种问题，提高我们的综合素质和综合能力。
第二段：地理学科的学习方法。
在高一地理学科的学习中，我发现掌握合适的学习方法对于提高学习效果非常重要。首先，我学会了总结地理知识的方法，通过总结，我能够更好地掌握地理知识的要点和关键词。其次，我开始采用多种方式获取地理知识，如利用互联网和其他辅助学习工具，使学习更加丰富多样。
第三段：地理学科的实践能力培养。
高一地理学科不仅注重知识的理论学习，还强调实践运用能力的培养。在地理学科的学习中，我们经常进行地理实践活动，如实地考察和实验探究。通过实地考察，我亲身感受了地理知识在实际环境中的应用和作用。通过实验探究，我培养了观察、思考和分析问题的能力。
第四段：地理学科的综合能力提升。
通过高一地理学科的学习，我发现地理学科对于我们的综合能力提升起着至关重要的作用。首先，地理学科能够培养我们的观察和分析问题的能力，使我们能够更好地理解和解决各种问题。其次，地理学科能够培养我们的思维能力和创新能力，使我们能够独立思考和提出新的观点。最后，地理学科能够培养我们的合作与交流能力，通过组织小组讨论和课堂展示等形式，使我们能够有效进行合作与交流。
第五段：地理学科的意义与价值。
高一地理学科的学习给我留下了深刻的印象，让我认识到地理学科的意义与价值。地理学科不仅能够提高我们的知识水平和学术素养，还能够培养我们的审美情趣和创新能力，提高我们的实践动手能力和综合能力，拓宽我们的眼界和思维方式。地理学科所涉及的自然与人文问题贴近生活，使我们能够更好地适应和理解周围的环境和社会，为我们的未来发展打下坚实的基础。
总结：
通过高一地理学科的学习，我不仅掌握了一定的地理知识，还培养了一系列的能力。我深刻认识到地理学科的重要性和意义，它对于我们的综合素质和综合能力发展起着重要的推动作用。在今后的学习和生活中，我将继续关注地理学科的发展，并将所学到的地理知识和能力应用于实际，不断提高自己的综合能力。
心得体会高一下篇三
高一年级开展的团课，是我在新的学校里的初体验。在这堂特殊的课堂上，我认识了许多同学，拓宽了自己的视野。团课是由学校组织的一种集体活动，旨在促进学生之间的交流和合作，并培养学生的领导才能。从这堂课上，我深深地感受到了团队的力量和个人的成长。
第二段：团课的活动内容。
团课的活动内容涉及到各个方面，有户外拓展、破冰游戏、团队协作等。这些活动的设计旨在测试我们的团队合作能力和个人的领导才能。在户外拓展中，我们需要通过各种障碍物的攀爬、跨越等来达到团队目标，这样不仅锻炼了我们的身体素质，更培养了我们的团队意识和解决问题的能力。破冰游戏则是让我们更好地了解彼此，建立互相的信任和合作关系。而团队协作活动，则是要求我们分工合作，共同完成一个任务，培养了我们的领导才能和组织能力。
通过参加团课，我获得了许多收获和体会。首先，我意识到一个团队的成功是需要大家的共同努力和互相信任的结果。在团队活动中，我们要坚持互相支持，尊重不同的观点和意见，才能达到整体的成功。其次，我学会了如何与不同的人相处和合作。在活动中，我遇到了性格迥异的同学，通过与他们的合作，我更好地了解了他们，学会了沟通和妥协。最后，我在团课中提升了自己的领导才能。在团队协作活动中，我积极主动地承担起组织者的角色，发挥自己的想象力和创造力，引导团队前进，展示自己的领导潜能。
第四段：团课的启示和引导。
团课是一种全新的教育模式，通过集体活动的形式，在课堂外进行教育。这种模式激发了我们的求知欲和积极性，让我们在实践中学习和成长。团课可以培养我们的团队合作精神和解决问题的能力，提升我们的领导才能和组织能力，这些都是非常重要的素质。团课让我们更好地了解自己和他人，建立良好的人际关系，培养了我们的沟通和协作能力。因此，我们应该积极参与团课活动，不断发掘自己的潜能，迎接新的挑战。
第五段：对未来的展望。
通过参与团课，我意识到团队合作对于我来说非常重要。未来，我希望能继续锻炼和培养自己的团队合作精神，学会更好地与他人合作。同时，我也希望在领导方面有所突破，提升自己的领导能力。我希望能成为一个既有团队意识，又有独立思考能力的人，用自己的努力去实现自己的梦想。团课给予了我许多启示和引导，我希望能把这些经验应用到将来的生活中，不仅对自己有所帮助，也对周围的人产生积极的影响。
总结：通过团课的学习和体验，我深刻认识到团队合作的重要性以及个人在团队中的责任与作用。团课给予了我很多机会去展示自己，不断提升自己，让我更有信心去面对未来的挑战。我希望在今后的学习和生活中，能更好地运用团队合作的精神，取得更大的成长和进步。
心得体会高一下篇四
当我们对人生或者事物有了新的思考时，写一篇心得体会，记录下来，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。那么要如何写呢？下面是小编为大家收集的高一月考心得体会，希望能够帮助到大家。
迈入高中之后的第一次月考终于结束了，发卷之前微博总是不安，对成绩感到不安，对未来的学习感到不安。有的科目的成绩还说得过去，但我不满足于此；有些科目真的说不过去，我对这次月考做了总结与反思。
第一个就是我发现了在做题速度上的问题。从一开始，我没怀疑过我的做题速度，可是这一次，几乎每一科都有时间紧迫这个致命问题，仔细想想，原因就是由于每天在完成作业上拉的时间线过长了。拿物理来说，我的`逻辑能力不是特别好，思考问题不全面，反应不够快，平时做题练习时思考的时间就会很多，只做到了保证质量，在做题数量上却一直没有提高。我平时并没有注意到这个问题，考试时时间一紧，大脑一片空白，做题毫无思路，更别说什么答对了。在这个问题上，我认为需要平时自习课上多多提高自己写作业速度，但前提是保证质量。如果想要见题就有思路，就要在吸收了课堂内容后，在课下多做题，每天一两道，重在坚持下去。为了提高做题速度，我会坚持做下去，数、理、化、生，每天都要有记录。
第二个就是缺少总结积累。在语文这一学科里显得尤为重要，有些知识点如字音字形，文学常识，作文素材等都是靠平时积累背诵的，临时抱佛脚肯定是行不通的。因此，在我的日计划里又多了一项语文基础巩固。
第三个就是心理素质的问题。从小学开始我的心理素质就不是很好，遇事爱紧张，直到现在，甚至在考试前几天偶尔就会有紧张感，不是我的信心不够，而是每一次考试后的败落想起来就让我难以承受，我不想有这种感觉，归根结底，我认为是知识不扎实以及其他与考试有关的能力不够，比如说考场上的随机应变，难题的大胆放弃等等。话说回来，我为什么每次都考不好？我觉得正如老师所说，一次考好了，你不去思考为什么会考好，到底是哪个环节起作用了；一次没考好，你又不去反思为什么考砸了，是哪里出了问题。无疑这种“不管不问”的行为对下一阶段的学习是有弊无利的。如果心里总想着自己这次又会考不好，考不好后结果又会如何，这样的话在复习阶段你就落后于别人一步了，所以我会尽量克制自己不去想那些没用的东西。
我承认自己不如别人聪明，不如别人反应快，但我必须做到比别人勤奋，肯吃苦，用不断重复的方法来加深记忆、积累经验，笨鸟先飞早入林，正是这个道理。从多次测试的结果来看，我的成绩都不是很理想，我认为自己就是不会学习，不会安排时间，可能这节课后做数学题比较好，我却拿了物理来做。很多时候是在做无用功自己却不知道。所以在这次考试之后，我会合理安排我的时间，在合适的时间段做应该做的事情。我很希望老师能够帮助我，给我指明前进的方向。我会百尺竿头，更进一步，争取今后取得好的成绩。
这是我高中的第一次月考，我希望通过总结与反思，吸取经验教训，争取下次的更大进步和成功。
心得体会高一下篇五
高中体育课程是培养学生身心健康和塑造学生积极向上的人格的重要环节。对于我这个平时缺乏体育锻炼的学生来说，体育课是我最期待的课程之一。在高一的第一节体育课之后，我不禁对体育课程产生了一些新的认识和体会。我学到了接触到了许多以前没有接触到的体育项目，同时也体验到了一些困难和快乐。通过体育课，我开始认识到体育锻炼的重要性，同时也学会了一些体育所带给我的人生哲理。
高一的体育课程对于我来说是全新的。以前的学校只有简单的体能训练，很少有机会接触到各种体育项目。而高中的体育课程丰富多样，除了常见的篮球、足球、乒乓球等项目外，还有击剑、射箭、攀岩等项目，让我对体育这一广阔的领域有了更全面的了解。通过这些课程，我开始尝试和喜欢起了一些新的体育项目，不断挑战自己的极限，提高身体素质。这些新的体育项目不仅丰富了我的体育知识，也培养了我的爱好，让我从中体会到了体育的乐趣。
体育课程带给我的不仅仅是乐趣，更多的是挑战和困难。从一开始，我参与到体育课程中，就面临着各种困难和压力。无论是篮球的投篮技巧，还是攀岩的身体力量，都需要我们不断地挑战自己，超越自己的极限。在这个过程中，我遇到了许多困难和挫折，但我从中学会了不放弃和坚持。每一次失败都是为了更好的成功，通过一次次的努力，我逐渐取得了一些进步，也逐渐克服了困难，在体育活动中锻炼了自己的毅力和耐心。
体育课程不仅仅是为了身体素质的提升，更重要的是培养学生的积极向上的人格。通过体育活动，我逐渐认识到体育最重要的是团队合作和互助精神。在比赛中，我和队友们紧密配合，共同为了一个目标努力奋斗；在困难面前，我们互相鼓励和帮助。这些合作和互助的经历让我懂得了一个人的力量是有限的，团队的力量是无穷的。正是这种合作和团队精神，让我在体育课程中找到了安全感和归属感，也培养了我的责任心和集体意识。
通过高一的体育课程，我获得了许多珍贵的体育心得。体育课程不仅仅是锻炼身体，更重要的是塑造人格和培养乐观积极的心态。在体育课程中，我学会了坚持不放弃，面对困难时要勇往直前；学会了团队合作和互助精神，意识到一个人的力量是有限的；还学会了享受体育带来的乐趣，在体育中释放自己的激情和能量。体育课程让我更好地了解了自己，也让我更加热爱和珍惜生活。
总之，高一的体育课程使我深刻体会到了体育的重要性和带给人们的乐趣。通过体育课程，我不仅提高了身体素质，也学会了坚持和团队合作。我相信这些体育心得将对我今后的学习和生活有着积极的影响。希望在以后的学习生活中，我能够继续保持对体育的热爱，通过体育锻炼更好地塑造自己的人格。
心得体会高一下篇六
转眼间高中生活已过去了两个星期有余，而我们高中的军训生涯也在前两天便正式落幕，即便如此，军训的.种种到现在为止仍记忆犹新，军训对我们来说应该是感慨万千，既是我们难受，又使我们难忘。
军训在考验我们的信心，人不论做什么事，都需要有信心，如果人没有信心，那么做什么事都是失败的，军训也是如此，在军训前，如果没有战胜得了军训的心，那就首先败给了自己，更别说面对酷热难耐的军训了，只有对自己有信心，坚信我能行，才有成功的可能，军训是信心的考验。
军训在考验我们的耐心。“坚持就是胜利”!人们常说的一句话体现了耐心的重要性，人们如果没有耐心，那每件事都将半途而废，成功将总与我们擦肩而过。军训时更需要我们有耐心，当烈日当空，当细雨连绵，我们如木头般站立着，一动不动，时间仿佛凝固了一般，这时的我们咬咬牙就挺过来，松松劲就会全盘皆输，而那一刻，无论什么选择，都是异常的沉重，军训是耐心的考验。
军训在考验我们的决心，无论军训前后，他都离不开我们半步。在军训前，我们要下定决心才开始军训;而每天的训练都令人十分疲惫，我们要决定好是继续走还是原地踏步甚至退缩;军训后要决定面对一切后续问题……在这之中，充满了决定选择，也满载着我们一次又一次下定的决心，军训就是决心的考验。
不仅如此，军训还考察了许许多多思想之外的东西，甚至包括了合作能力，等等……
体能锻炼是军训必修之一，在烈日下暴晒，在风雨中前进，都需要一个强健的体魄，而军姿及所有的训练更加以体能为基础，所以军训提高了我们的体能。
智能锻炼也算得上军训的修业了，之所以这么说，因为身体协调性，反应速度，接受能力都是智能的分支，军训的劳累也增加了我们的智能。
其实军训更为重要的是提高了大家集体荣誉感，协作能力，为高中打下扎实的基础，人说“吃得苦中苦，方为人上人”。在泪水与汗水的洗礼下，在酸痛与无力的反复中，我们高中生活第一次苦难算熬过来了，而我们将面临着新一轮考验。
——一分耕耘，一分收获!
心得体会高一下篇七
高一是每一个家长和孩子一生中的重要阶段。对于家长来说，如何正确引导和关心孩子是一门重要的学问。以下是我对于高一这一阶段的心得和体会。
第一段：适应阶段。
进入高中对于孩子来说是一个新的环境和挑战，很多孩子在刚开始适应阶段往往会感到不安和焦虑。这时，作为家长，我们需要给予孩子足够的理解和支持。首先，我们要多和孩子沟通，询问他们在学校的学习情况和生活状态。了解孩子的想法和困惑，及时帮助他们解决问题。其次，我们要给予孩子充分的鼓励和肯定，让他们感受到家人的支持和关爱。在这个阶段，家长的陪伴和理解是孩子最需要的。
第二段：学习能力的提升。
高一是孩子学习能力的大幅度提升的阶段。这一阶段的学习任务更重，难度更大，需要更多的时间和精力投入。作为家长，我们要帮助孩子建立良好的学习习惯和方法。首先，我们要教会孩子如何合理规划学习时间，让孩子明确每天的学习目标和计划。其次，我们要帮孩子制定科学的学习方法，教会他们如何有效地记忆和理解知识。同时，我们要鼓励孩子多参加课外活动，提升他们的综合素质。在这个阶段，家长的指导和鼓励能够帮助孩子养成良好的学习习惯，更好地适应高中学习。
第三段：规划未来。
高一是孩子选择职业规划的重要时期。在这个阶段，孩子开始对自己未来的职业方向有了更多的思考。作为家长，我们要给予孩子积极的引导和帮助。首先，我们要尊重孩子的兴趣和爱好，鼓励他们按照自己的喜好选择未来的职业方向。同时，我们要为孩子提供更多的机会，让他们多接触不同的职业领域，了解各个职业的优势和特点。最重要的是，我们要帮助孩子明确自己的目标和努力方向，为未来的发展做好准备。
第四段：成长与压力。
高一是孩子成长和发展的重要阶段，也是孩子面临很大压力的时期。在学业方面，孩子面临着考试的压力和竞争的压力。同时，他们也要面对身体和心理上的变化。作为家长，我们要给予孩子足够的关爱和支持。首先，我们要理解孩子的困惑和压力，和他们进行心理沟通，让他们感受到温暖和支持。其次，我们要鼓励孩子积极参加体育锻炼和社交活动，缓解他们的压力和焦虑。在这个阶段，家长的支持和鼓励对于孩子的成长和发展非常重要。
第五段：培养独立。
高一是培养孩子独立能力的关键时期。在这个阶段，孩子要学会独立处理学习和生活的问题。作为家长，我们要逐渐放手让孩子自己解决问题。首先，我们要尊重孩子的选择和决策，给予他们相应的自由空间。其次，我们要鼓励孩子主动解决问题，培养他们独立思考和解决问题的能力。在这个过程中，家长的目标是引导和激励孩子，帮助他们逐渐成长为独立自主的人。
总结：高一是孩子成长和发展的重要阶段，也是家长引导和支持孩子的重要时期。通过适应阶段、学习能力的提升、规划未来、成长与压力、培养独立等方面的努力，我们可以帮助孩子度过这一阶段，为他们的未来发展打下坚实的基础。同时，我们要与孩子建立良好的家庭关系，让他们感受到家人的爱和支持，成为他们成长道路上的坚实后盾。
心得体会高一下篇八
心中有不少心得体会时，常常可以将它们写成一篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编精心整理的高一军训心得体会范文，欢迎大家分享。
刚起床，开了手机，上面有一条未读短信：儿子，明天上海有雷阵雨，别冻着！看罢，一丝感动涌上心头，激起了阵阵涟漪。浅浅的话语，从小到大不知听了多少遍，可只有当远离它时，才会懂得去珍惜，才会懂得其中的含义。我切实体会到了千里之外，那位平时羞于启齿难以言表自己的爱的父亲在牵挂着自己远在上海求学的孩子。心灵的触动，会成为将我推向高峰的源源不断的动力。
带着这份感动，一天开始了。
洗漱完毕后就要整理内务。我和室友分工明确，干起来也是得心应手。说实话，军旅生活是可望难及的。它可以磨砺人的意志，锻炼人的精神，铸就人的品格。我们学会了坚韧不拔，学会了勤奋刻苦，这对我们的学习乃至生活都大有裨益。军人，纪律严明，以服从命令为天职，没有规矩，不成方圆。我们整理着装后，在寝室楼下集合。然后，去与大部队会面。一路上，真是大饱眼福。上海师范大学的环境优雅，颇有诗情画意，意境如画，是做学问的`好地方。石桥流水，旁边垂柳相映，一片蓊绿，树下的石凳静谧安详，增添了些许古朴气息。
精精树木相拥，花团锦簇，绿草铺地，这正如上师大一样，生机勃勃，活力四射。这儿树美水美人更美，学生们教养良好，于举手投足间都透露着很高的素质和典雅的气质，这便是一种内在美。
我们是一团一连一排，乃尖刀先锋，所以大家有一种崇高的荣誉感与责任感，精神焕发，神采飞扬。早上，我们排练了一下“军训开学典礼动员大会”的入场仪式，教官和指导员都很尽职尽责，对自己的工作一丝不苟。教官都是军人出身，想到他们的雄壮豪迈，保家卫国，我如同听到国歌一样，心中爱国之情不禁油然而生。
之后，吃了早饭稍作休息，就集合入场了。天空乌云密布，可同学们热情丝毫不减。学校以人为本，对学生悉心关切，发了雨衣防患未然。入场后列队调整，队形整齐一致，受到了领导的表扬。拉歌时，四连的女兵妹子们前来“挑衅”，可我们一连岂是吃素的！声音响亮，气势逼人，直接秒杀了她们。典礼开始后，主席台上各位领导的精彩讲话动人心弦，鞭辟入里具有非常重要的指导意义。我认为，大学之“大”，须细究，大学之“学”，须深研。当今之中国，缺教育。中国之大学，缺精神。而令我欣慰的是，上海师范大学就有这种“厚德博学求是笃行”的精神。当我听的正是入神，忽然阵雨飘洒，一会儿大雨滂沱，一会儿小雨淅沥，大家都披上了雨衣，并不畏惧。是的，这雨便是一种考验，经得住考验的人才会走得更远更久。雨衣不够，指导员、教官舍己为人，甘愿淋了自己，也不能湿了学生，这便是一种崇高！领导体谅学生，长话短说，这便是一种亲切。当国旗随着国歌徐徐升起，风雨无阻，让在场的每一位人为之动容。
精精当带队领回时，我们不乱阵脚，做了很好的表率。
风停雨顿，午饭后也就是下午的训练有些艰苦，可我们不怕苦，不怕累！任它骄阳似火，任它蝉声鸣鸣，我自岿然不动，站如松。在训练的时候，我参加了打”军体拳“的队伍，”天下武功出少林“，我们伟大的祖国有两样宝贝，即文化和功夫。打这套拳法还算轻松，只不过之前的军姿、走步、转法练习比较累。我脚上有点伤，但还是坚持了下来，慢慢地，脚开始隐隐作痛，体力尚存或者说还很充足，可就是站不稳。我恍然大悟，这脚便是根基，任何东西或事物的发展，都需要牢固的根基，此为保证。训练要反复，熟能生巧。教官就是教官，阳刚沸血，豪气冲天。下午，一直训练到很晚。
晚上，我们一连练习军歌，走在部队中，我没有一种”独在异乡为异客“的凄凉落寞的感觉，反而感到一种大家庭的温暖。到了河边，波光粼粼的河水，倒映着岸上的灯光闪烁人影攒动，真的让人沉醉迷恋，沉醉于怡人的夜景，迷恋于激昂的歌声。我们唱歌态度认真，态度决定一切。
现在，我坐在桌旁案前，记录着今天的点点滴滴。
