总结的选材不能求全贪多、主次不分，要根据实际情况和总结的目的，把那些既能显示本单位、本地区特点，又有一定普遍性的材料作为重点选用，写得详细、具体。总结怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编整理的个人今后的总结范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
社会实践总结篇一
20xx年11月2日至12月31日，我有幸参加了“国培计划（2015）”四川省农村中小学教师信息技术应用能力提升工程的培训学习。我充分利用课余时间上网学习，看视频，做作业，写日志，相互交流心得体会，顺利完成了网上的学习任务。通过学习，我的信息技术素养得到进一步提高，返岗实践中，我将学到的技术应用于教育教学实践，收到了良好的效果。
旧的教育理念只关注少数学生的能力培养，教学评价强调甄别功能，不利于学生的个性发展，不符合时代发展的需要。而通过国培培训，使我对新的教育理念有进一步的理解，即强调以学生为本，面对全体学生，关注每一个学生的发展，教学评价要促进全体学生的终身发展。这个新理念，符合客观实际，符合社会发展的需要，与时俱进。学生的认知水平不同，个性发展快慢也不同，各种潜能未挖掘，如果只关注少数人的能力培养，放弃对大多数学生的培养，阻碍学生个性发展，这与国家的发展，与提高全民族的文化素质和科学素养的国策不相符。因此，我们全体教师要转变教育理念，关注每一个学生的发展，为促进全体学生的发展努力。
国培促进了我的学习和教育教学实践，通过学习，我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养，努力提升自己的专业素质，爱岗位、爱学生、爱教育，把教育事业作为自己毕生的追求，积极探索，勇做一名默默无闻的耕耘者。
关于教材，我发觉自己以前还仅仅停留在表层上，甚至只是在教教材，还有很多的东西没有真正研究透。通过学习，我受到了启发，今后教学时必会真正研究透教材，敢于质疑，敢于挖掘，敢于挑战常规，并且教学中会教给学生思考问题的方法，让学生学会思考，敢于挑战，不盲从，不迷信。以前对此了解甚少，在教学实践和研究中往往无从下手，如今我知道应该如何进行观察和诊断了，这将更有助于我的教研能力的提高。而关于专业化的学习，更是让我了解到了当前国际国内对教师专业化的迫切要求，了解到了教师专业化的重要性和有效途径，让我找到了发展的方向和途径，极大的促进了我的专业成长。
返岗实践研讨活动让我尝到了学习理论与教学实践相结合产生的强大的推动力量。比如，在复习亲情的这一个单元时，面对《地震中的父与子》《慈母情深》这样的文章，不再只是孤立地读课文、理解课文主要内容、揣摩重点语句的含义等，而是让学生借此多展开回忆，在父母的一言一行中，有哪些对我们无微不至关怀的细节，让孩子们多以讨论交流与日记或小练笔的形式表现出来，不再只是过去的抄写字词复习与课后练习题的归纳整合，而是增添了一些与实际相符合的人文性的知识，弥补了国培之前曾忽略掉的一些细节，做到理论与世界相联系，尽可能地达到教育教学的要求。
原本以为经过国培，自己满载而归，历经实践，才发现理论与实践、理想与现实的矛盾与生成。要想一辈子做老师，只有一辈子学做老师，现在谈收获，为时尚早。播下一粒种子，也只有发了芽、开了花、结了果、进了仓才算真正的播种成功。
无论是聆听、观摩上课、互动评课，还是实践锻炼，每一次的学习都带给我思想上的洗礼，心灵的震撼、理念的革新，使自己对教师这个职业进行了重新的认识，对于有效语文课堂的教学艺术、教研活动的形式等诸多方面也有了更理性的认识。在今后的教育教学实践中，我将学习采他山之玉，纳百家之长，做到在“教中学”，在“教中研”，及时反思，努力做到扬长避短，求得师生的共同发展，求得教学质量的稳步提高。相信只要通过自己不懈努力，一定会有更新的收获和感悟。
“一切为了学生，高度尊重学生，全面依靠学生”，这种理念回归到教育的本真，以生命为本，关注每个学生的终身发展。在上课的过程中，我真正体验到了调动、发挥学生学习的主体作用，更好地展开“师生互动”、“生生互动”。这使得整个课堂变得有效且更具生命力。我想，在今后的教学中，我将继续学习“生本教育”理念，将“生本教育”带回学校深入开展下去，做到真正把学习的自主权还给学生，引导他们自己去探索，去发现，使他们真正的成为学习的主人。同时自己也要不断积累经验，让自己的课堂更加有魅力。
宜宾县观音镇凤翥小学：何未
社会实践总结篇二
实践总结心得体会是对我们进行一次全面的思考和总结的机会，让我们回顾我们已经走过的路，并从中学习经验教训，为未来的发展提供宝贵的参考。在实践过程中，我们不仅能够获取知识和技能，更能够培养自己的思维能力和解决问题的能力。通过实践总结心得体会，我学到了很多，下面我将结合实际经验，分享一些个人体会和心得。
首先，在实践过程中，我们必须保持积极的心态。有时候，我们会遇到很多困难和挑战，甚至会遇到失败。但是，只要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，我们就能够继续前进。在实践中，我遇到了很多挫折和失败，但是我从不放弃，一直坚持下去。正是因为我的积极心态，最终我成功地解决了问题，达成了目标。
其次，实践中的经验教训是非常宝贵的财富。通过实践，我们能够亲身体会到各种各样的情况和问题，从中学习到了很多经验和教训。例如，在我参加一个社团活动的时候，我们遇到了协作问题，无法有效地分工合作。但是通过总结经验教训，我们找到了问题的原因，并采取了一系列措施来改进我们的协作方式。最终，我们的工作效率大大提高，活动也取得了圆满成功。
另外，实践总结心得体会也是培养自己解决问题能力和思维能力的重要途径。在实践中，我们不仅需要根据具体问题找到解决方法，更需要思考问题的本质和原因。通过深入思考，我们能够找到更好的解决办法，提升自己的思维能力。同时，我们还能够培养自己的分析能力和判断力，更好地解决问题。通过实践总结心得体会，我学会了如何对问题进行分析并找到解决办法，这对我今后的学习和工作都有着很大的帮助。
最后，实践总结心得体会不仅能够帮助个人成长，也能够为团队的发展做出贡献。通过总结经验教训，我们能够找到问题所在，引以为戒，避免再犯同样的错误。同时，我们也能够找到改进的方向，提出建设性的意见和建议，为团队的发展做出贡献。在我的实践中，我经常和团队成员进行总结和交流，通过彼此的互动和反馈，我们能够不断改进和提高，最终实现团队的成功。
总之，通过实践总结心得体会，我学到了很多宝贵的经验和教训。保持积极的心态，总结经验教训，培养解决问题能力和思维能力，为个人和团队的发展做出贡献，这些都是实践总结心得体会的重要内容。在以后的实践中，我将继续坚持总结和反思，不断提高自己，并将这些经验和教训运用到实际生活和工作中，为未来的发展打下坚实的基础。
社会实践总结篇三
网点实践是我在大学期间参与的一项重要实践活动，通过实践，我深刻认识到了网点实践对自我的提升以及社会实践的重要性。本文将从实践目的、实践内容、实践收获、实践感受以及实践对个人的意义等五个方面进行总结。
首先，网点实践的目的是为了让学生更好地了解社会和职业，并培养实践能力。网点实践是一种与学校教育互补的教育方式，通过实际操作和社会交流，让学生在实践中感受职业的本质。通过与专业人员合作，我们了解到工作的技巧和要求，并且学会从实践中寻找解决问题的方法。
其次，网点实践的内容包含了实践活动的组织、实践活动的开展以及实践活动的改进和总结。在实践中，我们需要通过与相关企业和机构合作，组织一系列的活动，比如暑期实习、实地考察、文化交流等。在这些活动中，我们可以与专业人员深入交流，了解他们的工作内容和要求，并通过实际操作来提高自己的实践能力。
第三，网点实践带给我很多收获，无论是专业上的还是个人的。在实践中，我学会了如何与他人合作，如何管理时间并解决问题。通过与专业人员的接触，我不仅对自己的专业有了更深的认识，还学会了与他人沟通和合作的技巧。此外，实践也带给我很多宝贵的人际关系资源，通过这些资源，我能够更好地了解和把握社会动态，为自己的发展提供更多的机会。
第四，网点实践给我留下了深刻的感受。首先，实践让我感受到了学校教育与社会实践的差距。在实践中，我发现学校教育只是为我们提供了一些基础知识和技能，而社会实践则是其实践运用的平台和验证场所，只有通过实践，我们才能真正了解到理论知识在实际工作中的应用价值。其次，实践让我感受到了社会的多样性和复杂性。在与专业人员的交流中，我看到了不同行业的发展前景和挑战，也看到了社会对人才的需求和要求。
最后，网点实践对我个人来说具有重要的意义。首先，实践让我更加明确了自己的职业目标和发展方向。通过与专业人员的深入接触，我能够更好地了解自己专业的发展前景，并为自己的未来规划做出更明确的决策。其次，实践让我更加深入地了解了自己的优势和不足之处。从实践中的成就和失利中，我能够更加清楚地认识到自己的优势和不足，为今后的发展提供更大的自信和动力。
综上所述，网点实践是我大学期间的一段宝贵经历，通过实践，我了解到了职业的本质，并且得到了很多实践能力的积累。这次实践经历对我个人的成长和职业发展具有重要的意义，通过与专业人员的交流和合作，我更加明确了自己的职业目标，并对未来有了更明确的规划和定位。希望今后能够将这次实践经验转化为动力，为自己的职业生涯打下坚实的基础。
社会实践总结篇四
为期半个月的餐饮实习结束了，回想这次在x部实习的点点滴滴，觉得从中获益匪浅，学到了许多在课堂和书本上都无法学到的知识。
之前在x培训了理论知识，及各部门的工作职责，对于我从没有接触过餐饮这个行业的来说一切都那么默生，虽然知道了怎么做,但终究没做过,一切都只是想象,可以说那时侯是急切地期盼着这一天的到来.对此我又高兴又害怕,高兴的是终于可以接触餐饮了,终于可以面客服务了,害怕的是不知道自己能不能胜任,能不能处理好与客人的关系.
餐饮部分有燕鲍翅、雅间区、宴会厅、早餐部、火锅厅、毋米粥、吧台、传菜部和前台接待九个部门,我们9个人分别在不同的部门,两天轮换一次。这样能让我们比较全面的了解整个餐饮业的服务与管理,这也是我们来此的目的。
从摆台、折口布、传菜、上菜、餐中服务、撤台我们都亲身体验，一开始觉得自己做得很差劲，站也站不住，做事总有些毛手毛脚。慢慢地，工作就上手了，越做越顺了，但觉得应该还能做的更好。全体员工对我们都很热情，不厌其烦的帮助我，并跟我讲工作的内容，注意事项，工作程序。毫无保留地把她们的工作经验倾囊相授，让我感觉到团队的温暖。之前所学的理论知识在开始的时候很难应用到实际中，通过师傅们的指点，使理论与实际相结合，经过一段时间对客服务也轻松自如了很多。闲下来的时间和主管们讨教管理员工的经验，各位主管也都有问必答,倾囊相授。
对于餐饮我要学的东西还很多,要学会观察,做好服务,服务要仔细、周到、及时，要了解客人的需求，对常客要做好个性化的服务，知其喜好，尽力给予满足，做到提前一步的服务，让客人有宾至如归的感觉。
半个月的时间过去了，在这半个月的时间里，感觉自己完全成为了酒店的一分子，对酒店有了深厚的感情，和一起工作的同事也建立了深厚的友谊。在x酒店这个大家庭中，可以感觉到大家庭中各部门相互帮助的手足之情，有一首歌唱的好“相亲相爱一家人”，而整个酒店上至领导下至员工就是最亲爱的一家人。感谢x酒店给我这样的实习机会，让我在实习中增长了见识，体验了生活，我衷心希望国际酒店能够越来越好，也祝愿明天会更好。
社会实践总结篇五
人的一生中，学校并不是真正永远的学校，而真正的学校只有一个，那就是社会。大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。
作为一名大四学生，抱着贴近社会，服务社会的愿望，我参加了大学生社会实践。希望在进入社会之前，积累多点社会经验，提早与社会来个零距离接触，学习如何与人沟通，如何与人交流，如何与人合作等等。经过重重考验，终于成为锅炉运行班中的一员。我相信任何的工作都能给我带来课本上无法得到的知识，所以在工作中我多听多学多做，按时超量的完成任务。我也在工作中学会了许多在课本上学不到的知识。在这期间所做虽无大事，但从点滴做起，所获亦匪浅。
我的这次实习时在宁夏金海永和泰尾气资源综合利用发电有限责任公司完成的。在那里我认识了电厂的各个部分，对锅炉，汽轮机，运煤等结构进行了认识性参观，了解了各部分运行的工作原理。并且通过和现场师傅的交谈中学到了书本上学不到的东西。填补了我们的学习在理论和实践上的不足，收获颇多。
2月31号我们来到了电厂，田师傅热情的为我们安排了宿舍。第二天，我们被安排到会议室里学习安规，董部长告诉我们，先在这学几天安规，之后我会拿份试卷给你们考，过了之后才能给你们安排工作。
考完试之后，我又接着参观了发电厂的燃烧系统、汽水系统、电气系统等。发电厂的主要工作原理就是把燃料的化学能转换成蒸汽的热势能，再转换成机械能，最后转换成电能的一个能量转换过程。原煤经过了输煤系统，进入磨煤机磨成煤粉，并同时输送热空气来干燥和输送煤粉。然后被送入锅炉的炉膛中燃烧。燃料燃烧所需要的热空气由送风机送入锅炉的空气预热器中加热，预热后的热空气，经过风道一部分送入磨煤机作干燥以及送煤粉，另一部分直接引至燃烧器进入炉膛。燃烧生成的高温烟气，在引风机的作用下先沿着锅炉的倒“u”形烟道依次流过炉膛，水冷壁管，过热器，省煤器，空气预热器，同时逐步将烟气的热能传给工质以及空气，自身变成低温烟气，经除尘器和脱硫装置的净化后在排入大气。煤燃烧后生成的灰渣，其中大的灰子会因自重从气流中分离出来，沉降到炉膛底部的冷灰斗中形成固态渣，最后由排渣装置排入灰渣沟，再由灰渣泵送到灰渣场。炉给水先进入省煤器预热到接近饱和温度，后经蒸发器受热面加热为饱和蒸汽，再经过热器被加热为过热蒸汽，此蒸汽又称为主蒸汽。经过以上流程，就完了燃料的输送和燃烧、蒸汽的生成燃物（灰、渣、烟气）的处理及排出。由锅炉过热气出来的主蒸汽经过主蒸汽管道进入汽轮机膨胀做功，冲转汽轮机，从而带动发电机发电。从汽轮机排出的乏汽排入凝汽器，在此被凝结冷却成水。主凝结水通过凝结水泵送入低压加热器，有汽轮机抽出部分蒸汽后再进入除氧器，在其中通过继续加热除去溶于水中的各种气体（主要是氧气）。经化学车间处理后的补给水与主凝结水汇于除氧器的水箱，成为锅炉的给水，再经过给水泵升压后送往高压加热器，汽轮机高压部分抽出一定的蒸汽加热，然后送入锅炉，从而使工质完成一个热力循环。循环水泵将冷却水（又称循环水）送往凝结器，这就形成循环冷却水系统。经过以上流程，就完成了蒸汽的热能转换为机械能，电能，以及锅炉给水供应的过程。
火电厂主要由三大设备组成：锅炉，汽轮机和电机。由于我们在课本上学过锅炉与汽轮机，所以在实习过程中，我很是认真的观察了锅炉与汽轮机两大部分。
在电厂实习中，我们认识并且初步了解了流化床锅炉，火电厂中锅炉完成就是通过燃烧，把燃料的化学能转换成热能的能量转换过程，锅炉机组的产品就是高温高压的蒸汽。在锅炉机组中的能量转换包括三个过程：燃料的燃烧过程、传热过程和水的汽化过程。燃料和空气中的氧，在锅炉燃烧室中混合，氧化燃烧，生成高温烟气，这个过程就是燃烧过程。高温烟气通过锅炉的各个受热面传热，将热能传给锅炉的工质--水。水吸热后汽化变成饱和蒸汽，饱和蒸汽进一步吸热变成高温的过热蒸汽，这就是传热与水的汽化过程。
关于锅炉中使用的水，据工人师傅介绍，电厂中使用的一般是除盐水，实习中认识到，锅炉的给水先进入后自下而上流动，经加热后进入汽包然后就降到水冷壁的下联箱，在进入水冷壁。在水冷壁中部分水变成蒸汽形成汽水混合物。汽水混合物在汽包内分离，其中水继续留在汽包内进行下一轮循环。
锅炉使用的均为煤，工人师傅带我们参观了煤沟，我没法形容，远远看过去，根本不能猜出来那就是煤，因为看起来它就是一座墨色的山。电厂对煤也有很高的要求。目前电厂一般采用的是煤粉炉，其原因是煤粉流动性好，可充分燃烧，使用之前，利用热空气喷入炉膛与空气充分混合，在炉内作悬浮燃烧。电厂的师兄介绍说煤粉的细度不到头发丝大，主要是为了提高燃烧效率。如今的环境问题突出，严重阻碍了人类的发展，所以在热电厂中，废气物都要经历严格的脱硫后才能排放。
实习期间在电厂中听到最多的关于锅炉方面的当属汽包。几经询问和看教科书，才明白汽包的大致情况。它的主要作用就是将其中的汽水混合物分离，蒸汽从汽包顶部引出，经加热到额定温度后送到汽轮机中做功，而水则继续留在里面进行下一次循环。这就是自然循环锅炉。
在参观电厂的时候，说实话，并没有认识到什么是锅炉，在电厂，只见过待装5号锅炉的水冷壁，简单的说，就是一根根的空心管子吧，又没有成品（都是锅炉的各个部分，没有组合），所以还是没有弄清楚，在电厂老师的解说下才明白那方形的就是，据说有六十多米高，周围有许多水管，也就是水冷壁。锅炉一般是吊着的，这点很多人不明白，如此巨大的东西为何要吊着？其实原因很简单，就是为了应付锅炉的热胀冷缩。
实习中在电厂看到汽轮机，就是个庞然大物，在那卧着，里面是什么样子也没看过。只是在上课的时候老师讲过。首先老师讲到的是叶片，只有三十厘米左右长，宽度也只有十多厘米，当时感觉很小，很不可思议，这么大的电厂怎么会是如此小的叶片，与我想象中的比起来小得多（我想象中的至少有一米多长），中间缠着钢铁的东西，中间的钢铁还有六个对称的`槽，很自然，这就是转子了，听另外一个解释，六个槽就是为了绕线圈用的，共三组，在定子中间飞速旋转，作为导线切割磁感线而发电，这个原理很简单，从初中学到高中再学到了大学，现在总算学到了实际。下一个就是定子了，定子很大，直径差不多三米，外面很光滑，里面是密密麻麻的小小的片状东西，听说就是磁铁，外面还有些玻璃窗，就是供观察或维修的吧。
通过这次的实习，我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解，对实际操作有了更多的了解，增强了专业知识的感性面及认识面，对所学的专业有了新的认识。这次实习中，我体会到，如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一起，使一个本科生具备较强的处理基本实务的能力与比较系统的专业知识，这才是我们学习与实习的真正目的。
虽然实习的时间是短暂的，我们不可能全面的了解电厂的每一部分，对电厂的认识还很笼统。希望能在以后的日子里通过学习可以弥补。一个多月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干。
专业：热能与动力工程
姓名：
日期：20xx年3月1日
社会实践总结篇六
第一段：引言（150字）。
近年来，随着互联网的飞速发展，越来越多的人选择网点实践作为提升自身技能和增加工作经验的途径。经历了一段时间的网点实践，我深切感受到，这不仅是技能的积累，更是一次对自身思维方式和工作态度的洗礼。在这篇文章中，我将分享一些关于网点实践的心得体会和总结，希望能够对其他有类似体验的人们有所启发和帮助。
第二段：体验收获的技能和知识（250字）。
在网点实践中，我学到了许多实用的技能和知识。首先，我深入了解了行业背景和相关政策，这对于未来的工作和职业规划非常有帮助。其次，通过与团队合作，我提高了自己的沟通和协调能力。学会倾听和尊重他人的意见，灵活的与不同的人合作，能够更好地完成任务和解决问题。此外，提高了自己的组织能力和解决问题的能力。通过日常的工作实践，我学会了如何高效地管理时间，合理安排工作计划，并能够快速有效地解决问题。这些技能和知识的掌握，对于提升个人能力和竞争力，具有重要的意义。
第三段：思维方式和工作态度的改变（250字）。
在网点实践中，我不仅提升了技能和知识，更重要的是改变了自己的思维方式和工作态度。首先，我学会了更加开放和积极的思考问题。在实践中，往往会遇到各种各样的困难和挑战，需要灵活地应对和解决。通过与他人交流和合作，我学会了从不同的角度思考问题，寻求更全面的解决方案。其次，我发现坚持细致入微的工作态度能够带来更好的工作效果。细心观察细节，精确落实工作内容，不仅能够保证工作质量，还能提升自己的专业形象。这种积极的思维方式和认真负责的工作态度，对于未来的职业发展具有重要的启示。
第四段：人际关系和团队合作的重要性（250字）。
在网点实践过程中，我深刻体会到了良好的人际关系和团队合作对于工作的重要性。在一个团队中，每个成员都有自己的特长和经验，在充分发挥自己的优势的同时，更重要的是要学会尊重他人的意见和倾听别人的建议。通过沟通和协调，团队可以更好地协同工作，提高工作效果。而良好的人际关系不仅有利于工作的顺利开展，还能够提升个人的情商和社交能力。无论是与同事之间的关系，还是与上级或下级之间的关系，都需要保持良好的沟通和合作，这样才能够创造一个和谐、高效的工作环境。
第五段：反思与展望（300字）。
网点实践给我带来了很多收获和成长，但同时也让我反思和深思。首先，我发现自己在实践过程中还有许多不足之处，需要不断学习和完善自己。接下来，我准备继续拓宽自己的知识面，在实践中不断提升自己的能力。同时，我也认识到在实践中培养一颗求知欲和接受新事物的心态的重要性。只有保持学习的态度，不断更新自己的知识和技能，才能够适应不断变化的社会和工作环境。最后，我希望将来能够将自己的实践成果分享给更多的人，帮助他们更好地理解和应用实践，为更多的人提供有价值的经验和启示。
总结（100字）。
通过网点实践，我不仅积累了丰富的经验和知识，更重要的是改变了自己的思维方式和工作态度。良好的人际关系和团队合作能够带来更好的工作效果和个人成长。通过反思和展望，我意识到自己在实践中还有很多不足之处，需要不断学习和提升自己。我希望将来能够将自己的实践心得与更多人分享，为他们提供有价值的经验和启示。
社会实践总结篇七
我并不是第一次才发现自己这样，发现是过往浮沉的烙樱我是一个阴暗的人，不见光明，不寻前方。
我并不是第一次才挖掘自己内心，挖掘是汗水浸透的印迹。社会对人、人性的发掘，即是对我内心阴暗的一次次见证。
曾经的我，害羞、内向，一如今天看到的孩子们。看到他们就看到了我曾经的模样，不敢在大众面前展现自己，不敢迎对大家的目光，不敢，不敢。不敢那就，躲!躲得越远越好，躲得不让人发现我的存在。
现在的我，嘻嘻哈哈，不再惧怕大家的目光，不再担心站在大众之间被凸现出来。
我不像别人拥有慧洁的双眼和聪慧的头脑，不敢站在台上滔滔不绝，我没有分量，没有引力。
我不像别人具有甜蜜的笑脸和熟络的技巧，不能迅速地和他人打成一片，我不够和蔼，不够亲和。
我有的，不算什么。
在那遥远的地方有位好姑娘
人们走过她的帐房都要回头流连的张望
她那粉红的笑脸好像红太阳
她那活泼动人的眼睛好像晚上明媚的月亮
在那遥远的地方，我又看到了曾经的自己。
碧绿的草地，淳朴的民风，皎洁的圆月，纯净的天空，芳郁的气息。 推开一扇窗，射来一束光。
内心的阴鸷慢慢被驱散开，留下一片纯净的空白。
我要撕下伪装的面具，脱掉肮脏的外壳，沐浴在这干净的蓝天下，沉思，提炼，升华。
我要做回淳朴自然的我，丢掉胡乱粉饰的一切，舍弃不该追逐的妄想，放下不再成熟的思想，不再怀念紧紧抓住不肯松手的孩子气尾巴。
我愿流浪在草原跟她去放羊
每天看着那粉红的小脸和那美丽金边的衣裳
我愿做一只小羊跟在她身旁
我愿每天她拿着皮鞭不断轻轻打在我身上
我记得高举自己画作的小女孩，我怀念一起玩乐跳绳的孩子们，我想念一起游戏开怀的笑脸，我思念你们的一切。蓝天、白云、阳光、笑脸、汗水…… 我不奢求我能给你们什么，因为我什么都不是，我不能给你们什么，我只自私地希望自己从中获取，褪去华丽装饰的外壳，露出属于本性的自己。 离开之后，不再遗憾。
谢谢。无声的、有声的、默默的、无私的……
这片刻的宁静，让我的内心充满了力量，经历了洗涤的灵魂不再五彩斑斓!是素净!是圣洁!
社会实践总结篇八
核酸实践课程旨在培养学生的实验能力和科研素养，使学生能够运用所学知识进行科学实验和问题解决。在这门课程中，我学到了很多理论知识，也参与了一系列实验和课题研究。通过这一学期的学习和实践，我深刻认识到了核酸的重要性和应用前景，并获得了许多宝贵的心得体会。
第二段：理论知识的拓宽。
在核酸实践课程中，我系统地学习了核酸的结构、功能和代谢过程。通过课堂讲解和研讨活动，我对DNA和RNA的组成、复制和转录等基本过程有了更深入的了解。我还学习了许多最新的研究成果，如基因编辑技术和CRISPR-Cas9系统的应用等。这些知识的拓宽让我对核酸的研究有了全新的认识，也引发了我对该领域的浓厚兴趣。
第三段：实验技能的提高。
核酸实践课程注重培养学生的实验能力，我有幸参与了多个实验项目。在课程中，我学会了核酸的提取、纯化和测序等重要实验技术。通过与同学们的合作和老师的指导，我逐渐掌握了这些实验技能，并能够独立地进行核酸相关实验。在实验过程中，我也意识到实验操作的细节对实验结果的重要性，这使我更加注重实验中的每一个步骤和操作。
第四段：科研素养的锻炼。
核酸实践课程还要求学生参与课题研究，我有幸加入了一个研究小组，与同学们一起进行核酸功能研究。在这个过程中，我学到了许多科研的基本方法和技巧，如文献阅读、实验设计和数据分析等。同时，我也体会到了科研的困难和挑战，但更重要的是，我学会了坚持和勇于尝试。这种科研素养的锻炼给我带来了巨大的成长，也为将来的学术研究奠定了良好的基础。
第五段：展望和感悟。
通过这门课程，我更加深入地了解了核酸的研究，也提高了自己的实验技能和科研素养。未来，我希望能够继续致力于核酸领域的研究和应用。我相信，核酸研究的深入将为医学、生物技术和环境保护等领域带来巨大的进展，而我也希望能够为这个进程做出一份贡献。同时，我也明白了实践的重要性，理论知识的学习只有结合实践才能更加深入和扎实。通过实践，我不仅巩固了所学知识，还培养了实验技能和科研素养。因此，我将继续努力，在实验和科研中不断提高自己，为科学研究贡献一份力量。
总结：
核酸实践课程让我对核酸的重要性有了更深刻的认识，并在实践中提高了实验技能和科研素养。通过学习和实践，我不仅拓宽了知识面，还掌握了实验技术和科研方法。展望未来，我将继续致力于核酸研究，为科学进步做出贡献。同时，我也明白了实践的重要性，只有结合实践，我们才能更深入地理解理论知识。我相信，通过不断努力和实践，我会成为一名优秀的科研工作者，为推动核酸领域的发展做出自己的贡献。
社会实践总结篇九
在进行实践活动之后，我们应该总结、归纳和体会所取得的成果，以便更好地提高自己的能力和水平。通过实践总结，我们可以从中吸取经验教训，发现不足之处，并积极改进。在这篇文章中，笔者将结合自身经历，分享一些实践总结的心得体会，希望对广大读者有所帮助。
首先，实践总结的最重要一点就是要认真反思。反思是对实践活动的回顾和思考，是取得成功的关键。在实践活动中，我们可能会遇到各种困难和挑战，但只有通过反思，我们才能找到解决问题的方法和路径。通过反思，我们能够梳理实践活动中的每一个细节，发现自己的不足之处，并针对性地进行改进。同时，反思还可以帮助我们总结经验，积累知识，为日后的实践活动提供参考和借鉴。
其次，实践总结的另一个关键是要客观分析。在总结中，我们应该尽量消除主观情绪，客观全面地评价自己的表现。有时候，我们会过于乐观或悲观地看待自己的实践活动，这可能会导致片面的评价和不准确的结论。因此，我们需要站在中立的角度，对自己的实践活动进行全面分析。我们可以从各个方面入手，比如目标完成情况、团队协作、自身优点和不足等，找出自己的优势和不足，并做出科学合理的评价。
第三，实践总结的一项重要任务是建立良好的评价标准。评价标准是对实践活动进行衡量和评估的依据，是总结的基础。我们应该根据实践活动的目标和要求，制定出科学合理的评价标准。这些评价标准应该能够全面准确地反映实践活动的成果和效果，并体现出实践活动的特点和特色。在建立评价标准的过程中，我们还可以借鉴前人的经验和成功做法，从而更好地发挥实践活动的作用。
第四，实践总结的关键也在于如何进行改进。通过反思和分析，我们可以得到自己实践活动中的不足之处。但只有通过改进，我们才能真正提高自己的能力和水平。改进是实践总结的重要环节，需要我们制定出具体可行的改进措施，并付诸实践。在进行改进的过程中，我们还需要与他人进行充分的沟通和交流，听取他人的建议和意见。通过和他人的交流，我们可以得到更多的启发和建议，帮助我们更好地进行改进。
最后，实践总结不仅是对过去的总结，更是对未来的规划。我们可以通过总结，了解自己的优势和不足，并设定合理的目标和计划。目标和计划是对自己的要求和期望，是推动自己不断向前发展的动力。通过实践总结，我们可以明确自己的发展方向和目标，并付诸行动。同时，实践总结还可以帮助我们不断提高自己的实践能力和水平，不断追求卓越。
综上所述，实践总结是提高自身能力和水平的重要手段，是对自己实践活动的回顾和思考，是对过去的总结和对未来的规划。通过实践总结，可以帮助我们找到自己的不足之处，并积极进行改进。相信在今后的实践活动中，我们会更加注重总结和体会，不断提升自身的实践能力和水平。
社会实践总结篇十
7月19日我带着好奇与紧张的心情来到了丰县人民医院，开始学习医生们的工作状态和性质及医院的情况。见习，是一种磨练，是对自己感受医院环境、理解医院事物的一种巩固理论知识的社会实践活动，更是对自己医生梦想的前期准备。尽管只有一周的时间，但是自己的收获很多。
我之所以选择丰县人民医院，主要是以下三点原因：
一、丰县人民医院是徐州医学院的教学医院；
二、丰县人民医院是丰县地区医疗服务水平最高、科室最齐全、设备最先进的医院；
三、丰县人民医院也是自己将来理想的工作单位，为提前适应环境做准备。
由于仅仅是大一学生，没有过硬的专业知识，我主要是在一旁观看学习，短短七天时间让我受益匪浅。我的主要工作就是观察医护人员的日常工作，以及同医生一起查房。看似简单的工作，却处处都蕴藏着学问。
填鸭式的教学方式，更是害惨了学生，更可悲的是，我们只能获得短暂性的记忆，不能成为此时对抗疾病的材料。真是“书到用时方恨少”！
我深刻地认识到学习科学知识，尤其是生命攸关的临床医学知识，来不得半点虚假，我们一定要做到理论根基扎实，更重要的是理论联系实际，以免误人误己，酿成大错。
一切认识都来源于实践。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。
学会了理论联系实际，在那里，我也深知建立良好的医患关系，对顺利实施治疗是势在必行的，尤其现在医患矛盾日益紧张，那么怎样才能够建立良好的医患关系呢？在实践活动中，我还注意到要和医院的每个人相处融洽，即人际关系要做好。只有让别人肯定你，别人才愿意传授你知识。所以遇见医院的人要打招呼，离开时要和医院老师打招呼，有不懂的地方及时请教，说话有礼貌，态度诚恳、虚心，多做事，少说话（废话）。利用吃饭时间多喝老师沟通，对于老师的问题，如实回答，态度谦恭。总之要把礼貌放在第一位。在以后与病人沟通时，要有耐心，把病人放在第一位，让病人信任我，成为人们眼中的一位好医生。
众所周知，建立和谐的医患关系，首先要做到将心比心，用一颗博爱的心，去换位思考和想象病人的.痛苦、矛盾与徘徊，将病人的痛苦看作自己的痛苦，用心体会病人的茫然与不知所措，只要你及时伸出一双温暖的手，病人就能感受来自你手心的力量，也许他们就会获得一份战胜病魔的决心与信心。
其次，擅长与病人沟通，其中，微笑是一把出奇制胜的尚方宝剑。在这里，我看到的是笑容可掬的面孔，也都觉得特别地漂亮与可爱，让我有种温馨和轻松的感觉，如果我是一位病人，我会毫不犹豫地选择在这里接受治疗。因此，我也要求自己不把情绪带到工作中，每天保持微笑服务，让病人每天都能感受到温暖。
再次，在病人面前要永葆一份不泯灭的自信。不善于与人接触是我的一大弱点，那种胆怯与不自然会使我失去许多学习机会，由于我的不主动而没得到简单的操作训练，这样的现实冷不丁给我泼了一身冷水。
病人的肯定是医生最大的成就；病人的称赞是医生的最大的光荣；病人的微笑是医生最好的回馈。当听到那个康复出院的男孩，对他妈妈说，“长大后我也要做医生给人看病”时，我的心情是何等激动。现在虽然自己并没有真正走上工作岗位，但那种职业荣誉感也油然而生。
再次走进病房，少了一份陌生，多了一份亲切；少了一份担心，多了一份真诚。在医院见习期间，我不仅真正学到了知识，还明白了一些道理，踏踏实实做人，认认真真做事，提高自己与人沟通的能力，建立良好的医患关系，遵从指导老师的教诲，牢记医学生誓言，“健康所系，生命相托”，理论联系实际，立誓为祖国的医药卫生事业贡献自己的力量。
现实和理想是有很大差距的，要改变生活，就要努力学习，不断地学习，从书本中，也从实践中。在今后的学习中，我将时刻以高标准要求自己，为实现自己的梦想而努力奋斗。
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