一个明确的计划可以给我们带来安全感，并增加我们对未来的掌控感。坚持执行计划，不畏困难和挑战，达成预定目标的同时提升自己的能力和经验。想要了解不同类型的计划如何制定？以下是一些典型案例和范例。
高中学习计划表的制定与实施篇一
一、静心阅读。
每天保证1小时以上的课外阅读。
二、每日安排：
完成家校联单上的看图写话。(写在自备方格本上)。
星期二。
预习《练习6》的“读读背背”部分，查阅资料或向家长了解这些成语、名言警与的含义。熟读并背诵。
1、在自备方格本上正确抄写一遍。
2、完成练习卷(一)(见班级博客，打印并完成)请家长批改后订正。
星期三。
写话“我喜欢的一种水果”
你喜欢吃什么水果，先仔细观察一下它的形状、颜色，再尝尝味道怎么样。将看到的和感觉到的说一说，再用几句话写下来。
参照例文。写在自备方格本上。(例文见班级博客)。
星期四。
1、完成练习卷(二)(班级qq群下载，打印)。请家长批改后订正。
2、预习《歌唱二小放牛郎》：读熟课文，听一听学一学这首歌。
星期五。
1、预习《歌唱二小放牛郎》课后生字：识记、识记、描红、找出部首并组词(两个);。
2、完成《习字册》(含词语部分)、1号本。
3、完成练习卷(三)(班级qq群下载，打印)。请家长批改后订正。
星期六。
1、完成练习卷(四)(班级qq群下载，打印)。请家长批改后订正。
2、这个“特别的假期”，一定也有特别的经历，请选择一件难忘的事情写下来，写在自备方格本上。
高中学习计划表的制定与实施篇二
一、早上6：30必须起床，晚上11：30必须睡觉，中午休息一个小时。
二、起床后读一个小时英语，睡觉前花半个小时复习英语单词。
三、8：20左右开始上午的学习12：00结束，下午2：00至2：30半开始，6：30结束，晚上最好看一下新闻联播，然后开始晚自习。
这是学习时间安排，对自己要狠一点，我已给你留下了足够的休息时间，和不多的娱乐时间，一定不要占用休息时间，另外在家里生活可以搞好点，身体是本钱，要好好保护！
一、英语必须每天抓，这个有了早晚的时间分配，不能变动。再一个星期分二到三个学习单位就可以了，如果你英语基础相对不是很好也可以多花一点时间。
二、数理化生都是理科，除数学要多花一点时间处，其他可以平均分配。当然你也可以因自己情况而定，“取长补短”。
三、语文，这个难得计划，分配一些时间阅读课本，把课本后面的词汇背一下，你如果还有计划的话可以另分时间。
一、在白天正常的学习单位里，做两件事、1认真学习课本，把课本上的每一个习题都做完。完成这些后就做一些课处习题。
二、是晚上的时间不要做其它习题，做一份试卷，一个星期为一个周期六门课顺着做，你最终是要参加高考的，不能放松对考试的训练。
三、定期对自己的学习情况做一下总结，跟学校进程做一下比较，做出适当的调整。
一、如果你自制力好的话，在家里自学完全可以事半功倍，但如自制力不行，那么我个人觉得学校才是你最应该待的地方，你要想清楚了。
二、学习可以很有乐趣也可以很枯燥无味，就看你用什么样的心态来学习，重复的做习题是很烦，我有体会，但你如果明确要参加高考，那么不要多说做吧！
三、对于电脑我要说的是，你现在的学习不要过多的使用，对我们这一代人来说，使用纸制阅读已经非常习惯了，电子阅读永远没有书本阅读亲切！
高中学习计划表的制定与实施篇三
指导思想：
依据《20xx年湖南省普通高中学业水平考试大纲》，结合我校实际情况及学生学习实际情况，为达成学校教育教学目标，顺利通过学业水平考试，特制定本计划。
学情分析：
高二共3个教学班(其中文科1个，理科班2个)，学生共有150人，其中文科有61人，理科有89人。整体上学生基础知识较差，学习主动性不强。
制订原则：
2、有所侧重，就是时间不能平均，必须向重点章节倾斜，如函数章节;。
内容和时间安排：
根据学校的统一部署和数学学科的特点，我们将备考的时间和内容作了如下安排：
3月28日----4月10日必修二。
4月11日----4月24日必修三。
4月25日----5月8日必修四。
5月9日-----5月20日必修五。
注：
1.以上的时间安排是以3月14日调整的每周五课时的标准制定的。
2.一轮复习以课本基础为主，吃透教材，夯实基础，落实好每个知识点，对数学概念、公式的理解及解题规范性。
3.上课模式：先安排学生预习，自主完成过关上的相关练习，教师根据批阅情况进行有目的的讲解和强调。
二轮复习(5月23日——6月6日)：共二周时间，进行模拟考试。进一步强化解题的方法和规范性，注重表达能力的培养。教学中，要教给学生解题方法：审题时，看准关键词语，找到解题的突破口，重视题干中的指向性条件;分析时，要突破思维定势，利用逆向思维和发散思维，落实好与题目契合的知识点及其相互联系，要分析命题意图，明确要考查的知识点;要规范训练和提高解答选择题的准确性，做到一次性不失误或少失误。
具体措施：
(一)立足学生实际，实施分层教学。
学业水平考试无论是考试的功能要求、命题的指导思想，还是命题的难度系数，与作为选拔性考试的高考相比，都有显著不同。“立足学生实际，实施分层教学”，就是应对学业水平考试的根本策略。在具体的备考工作中，立足学生实际，因材施教，合理确定教学标高，选择教学方式和策略，安排训练难度、密度和强度。
(二)根据学业水平考试的难度特点，以及学习实际，调整教学策略，课堂教学主要依据“注重基础，点面结合”的原则，采取“以考点训练带动知识建构”的教学方式，紧扣书本，以书中所涉及的例题和习题为蓝本，引出变形题。
(三)认真备课、有的放矢。
教师在每堂课都要有明确的目的，由于课堂复习容量的增大，要在重点问题多花时间，集中精力解决学生困惑的问题，减少不必要的环节，少做无用功;既不能满堂灌也不能大撒手每堂课都要认真研究学生的实际情况，精讲精练，同时要发挥学生主体地位，让学生多参与解题活动和教学过程，启迪思维，点拨要害。教师一定要把课本和资料认真地分析比较和联系归纳，这样才能清楚地启发学生。
(四)做好学生的学习指导工作。
(1)加强学法指导：指导学生除掌握专题知识外，还应该静下心来把生物课本梳理一遍，加强和巩固对基础知识的理解掌握，并及时解决有疑问的知识点，有问题不能拖。
(2)引导学生正确对待每次模拟考试：模拟测试的成绩在一定限度上对复习起一个指导作用，分数不管高低，都要认真总结一下，分析一下这阶段的复习有什么不足，在哪些知识点上还有漏洞。
(3)树立明确的目标：引导学生根据自己的实际，确定比较高的目标，为自己的目标实现增添动力。
(4)引导学生制定复习计划。学生要结合教师的计划指定自己的学习计划，基础好的同学，多做一些综合能力较强的题目，以提高自己的应变能力，争取过a;基础较薄弱的同学，以基础知识点的复习为主，保证过c。
(5)做好心理辅导：由于高二年级各方面的压力比较大，学生时常会出现一些心理或思想方面的问题，教师要及时进行疏导，以免影响学习效果。
高中学习计划表的制定与实施篇四
高三x班现有学生x人，其中男生x人，女生x人，作为文科普通班，学生学习基础较差，行为习惯较差，高二下学期的期末考试中进入文科全年级前50名的学生有x人，总成绩在x分的学生有x人。
理想教育——确定学习的具体目标，人生的大目标。
态度教育——敢于吃苦，敢于拼搏(通过学习往届高三毕业生的优秀事例，激发学生学习的主动性与积极性)。
典型教育——向好学生学习，向第一看齐。
信心教育——相信自己一定能行，为自己的人生做最后的拼搏。
2、加强规范训练，即让学生养成：
(1)一丝不苟的学习态度。让学生每页书都要认认真真地读，每节课都要认认真真地听，每道题都要认认真真地做，每个错题要认认真真地改。
(2)一滴不漏的学习要求。培养学生互帮互学，凡是学过的知识都应该会，凡是做过的题都应该对，凡是要求记住的都应该牢记在心。努力做到四清：堂堂清、日日清、周周清、月月清。不留疑点，不留死角，切实打好基础。
(3)始终如一的学习习惯。严格的学风，不仅应坚持一周、一月、一学期，而且应该坚持几年、十几年甚至几十年。做到“活到老，学到老”。治学严谨的学风应始终如一。
3、加强学法指导。根据“新教材、新大纲、新教法”的特点，依据高考形势的变化，要在总结学习以前教学管理工作的基础上，结合高考最新形式，认真研究教学管理的新对策，着重抓好以下几个方面的工作：
(1)教育学生在突出语数外的同时，综合科目要在应用和学科渗透上下功夫，特长科顺其自然。
(2)加强学法指导并对学生进行分类，实行分层推进。
(3)加强对学生的行为、学法习惯的养成教育，增强学生的规范意识，努力提高学习的主动性、自觉性，提高主动认知的能力。
(4)发挥优秀学生的模范带头作用，提高学生学习的积极性，努力养成一种互帮互学、团结向上的良好班风。
(5)当好任课教师和学生的桥梁，搞好师生配合，建设一个师生和谐的班集体，为教学、为学习创造一个良好的环境。
4、加强完善班干部建设，营造良好的氛围。具体做到：
(1)定期召开班干部会议，大力开展经验交流和思想教育活动，培养班干部的服务意识、管理意识和奉献精神，激发其工作热情，提高其工作水平，促使其更好的发挥班级工作计划的核心作用，当好班主任的得力助手。
(2)分工明确、各负其责，对班内的各项事务明确到位、分配到人。班干部在自己的职责范围内很好的行使职权，每一位学生必须及时、认真、全面、彻底地完成应完成的任务，若出现问题，既追究当事人的责任，还追究负责人的责任。
5、强化日常管理，培养良好习惯。良好习惯的养成对人的成长有着举足轻重的作用，通过建章立制，制定宿舍公约、学生一日常规、课堂公约等措施规范学生，使学生养成良好的习惯。
6、开展活动，丰富学生生活。高三的学习是紧张忙碌的，为使学生乐学、爱学，让积极参加学校组织的各种活动，营造轻松学习气氛。
高中学习计划表的制定与实施篇五
一、合理安排时间。
同学们应对这一个学期的学习生活做全面总结，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方，然后制定一份合理的寒假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。“凡事预则立，不预则废。”有了一份适合每个学生自己的计划，同学们就会成为时间的主人。在寒假结束时，还要进行简单的总结，问问自己在假期中有哪些新的收获，那时，同学们会对自己说：“这个寒假我过得很有规律、很充实。”
二、坚持每天读书学习。
每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多词汇，开阔自己的视野。如果需要，可以就近参加一些辅导课程。
三、参加力所能及的劳动。
假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。
四、增强自我保护意识。
不论身在何处，安全都是最重要的。走亲访友、外出游玩要时刻提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高自我保护意识，平平安安每一天，快快乐乐度寒假。
为了充分利用一下寒假，使寒假过得既快乐又有意义，我为自己制订了一个计划表，如下：
一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定：1、尽量少看电视。2、每天坚持做眼保健操。3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、为了使我学习能更上一层楼，我要求自己做到：1、每天坚持写日记，提高写作水平。2、预习下学期课本，背一些要求背诵的内容，并做题检验。3、认真做寒假作业。4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。5、做一些课外题，巩固所学知识。
三、为了了解更多的课外知识，我对自己提出了以下要求：1、多看课外书，同时，做好读书笔记，摘抄好词、好句，并背下来，运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。2、每天坚持背一首古诗。3、上网或看报了解新闻时事，了解国内外大事。
四、为了养成好的生活习惯，我对自己规定了以下几点：1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)3、每天11：30吃午饭，12：00午休，14：00起床。4、自己的事情自己做。5、做一些力所能及的家务。6、学会做一些简单的饭菜7、每周进行2～3次体育锻炼，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。
计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假。
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高中学习计划表的制定与实施篇六
心理学家曾经做过这样一个实验，让猿猴解决竹竿取食食物得问题，。当猿猴饿到六个小时的时候，注意力不集中，而且常常因为其他干扰而中断动作，不能获得成功。而当猿猴真正感到饥饿时，由于饥饿的推动作用，他在用竹竿获取食物时注意力集中，行为灵活，从而迅速获得成功。这个实验启示我们：任何学习行为都是有学习动机直接引发的。动机强烈时，学习热情高涨，干劲足。动机不强时，学习情绪低落，自暴自弃。
学习动机不仅引发学习行为，而且知道学习行为的方向。比如有人想当歌手，喜欢唱英文歌，他就每天努力的学英语，唱英文歌，看英文电影，报纸，别人听听歌消遣时光，而他会努力学着唱歌，时刻注意里面的内容，运用到自己的英语学习上去，坚持不懈，日复一日更加坚信自己的理想会成为现实!
你还在厌恶学习吗?还不喜欢学习啊?那就给厌学开个要放，从现在开始培养和激发你的学习动机。伟大的文学家高尔基说，一个人追求的越高，他的财力就发展的越快，对社会就越有益。因此，你要给自己确立一个学习的目标，你就会追随理想和目标而生活和学习，也就会产生巨大的精神力量。你要相信，学习随着志向走，成功伴着行动走。
为了大写一个“人”字，为了明天的成功，一切的努力都是值得的。所以人生可以忘记很多事情，但请不要忘记一件事——热爱学习，你会成功。
no2.兴趣是我们的法宝。
每件事情都有它的好坏，如果你不了解他的好处，那么你就会丧失兴趣，如果你让他的坏处先入为主，那么你也会丧失兴趣，这就太可怕啦!我们应该引导自己往好的方面想，先培养对他的兴趣，再试着包容缺点(你应该看到啦，其实学习方法和做人有很多相似，继续往下看吧，学好了学习方法，也教会你很多做人的道理，嘻嘻，很不错)如果你能够主动接受，那么总比你最初设想的要好。
对你喜欢的科目，保持兴趣;对于不喜欢的，培养兴趣。让自己的学习总停留在一个兴奋的状态，我想你离成功就会很近啦。
一切能使你产生兴趣的事情都死在没有心理压力的情况下主动接受的，这样才能使人产生一种轻松，一中易接受的心理。而逆反心理人人都有，知识体系那的形式不同。培养兴趣，而不是强加，这样对学习才能产生乐趣。其实求知的乐趣是很美妙的。
在这里就介绍一下数学的兴趣产生，(某人数学不好，多看看啊)兴趣源于自信。在经历成功之后，你必然会添加信心，从而使自己据北京一步提高的条件，自然也会愿意尝试更深入的学习思考。在不知不觉中，你已经对该学科产生兴趣啦。
如何科学建立自信，你要做的是挖掘和积累自己的资本。数学属于理科，必须勤加练习。当一些新定律，新名词，新知识一股脑的摆在你面前时，谁也不可能轻车熟路，对问题对答如流。我们应该提前预习，这样在课上就可以对那些别人感到陌生的知识不陌生，也就是在学习的起点先发制人，具备了优势。如果有精力，最好在预习先进行一些练习。我认为知识只有在练习中才会被深入理解掌握，在定理公理字面下的内同往往是练习过程逐渐呈现的。
兴趣是一个人认识世界，渴望获得知识和不断探求真理而带有的情绪色彩的意向活动，它是人的知识需要的心理表现。
no3.激发兴趣(兴趣正的很重要，所以要占很大篇幅)。
杨振宁说，成功的真正秘诀是兴趣。
兴趣完全可以激发和培养。一句不经意的表扬，一道问题的成功解答，一次偶尔的经历，都可能激发你对一门学科的浓厚兴趣。重要的是在还没有培养兴趣之前，不能没有自信，更不能先放弃!
高中学习计划表的制定与实施篇七
20_年已经离去，新的一年向我们招手展望。回首过去，20_度过了多么不平凡的一年，让我认识到世界的多姿多彩，背着厚重的书包，踏着雪路，一起奔向学校的那一刻，奋斗便没有停止。夜晚，宁静的城市里，仍然有我们喧闹的身影。9月，我们步入了神圣的_中学，与朋友们竞争更加激烈了，早读的大声背诵，吃饭时的你追我赶。一切的一切，化作了回忆。时光不能停止，河水更是不能停止流动，假期来到了，年长一岁，便更多一份睿智。成绩只是上学期的，不必太在乎，假期里，踏踏实实，稳下心来，查漏补缺，不必停留在回忆的时光里，为了不浪费大好的时间：
特此制定以下条例来约束自己：
1、假期里多增强自我修养，注重与人交往。
2、与家长好好相处，互相体谅，多帮父母做家务活，多体贴父母。
3、注意自己身体，多进行锻炼。
4、安全文明上网，尽量将网络的作用发挥到极致。
5、给自己一点压力，完成当日的学习任务。
6、适当进行课外阅读，扩展视野。
复习：
1、语文的病句、成语类型题。语文的阅读题型。
2、数学必修一，给自己一点总结，花点时间弄回弄懂。
3、英语必修一二，单词词组自己总结。查找英语阅读与完形的答题方法。
4、物理方面，着重复习牛顿运动定律的一部分。
5、化学没什么注意的，要求熟记方程式，学会几种计算的方法。
6、文科注意复习的，但是不能忘了预习新的。(理解)。
要求：把寒假作业本能做的做了，做点网上下载得题。
预习：
1、数学必修四第一章。(基本)。
2、化学必修二第一二章。
要求：导学案，学案认真完成。
出自 fANwEn.CHAZidiAn.COm
内容：制定每天的学习任务与生活任务。现当日完成。
以上为假期计划的所有内容(限于寒假)。
一个学期就这样过去了，寒假又来了，在这漫长的寒假中，我不能虚度，要有意义，愉快中度过。就这样，我精心地制作了一个寒假计划表：
起床：7：00;。
洗刷：7：00——7：10;。
体操：7：10——7：30;。
早餐：7：30——8：00;。
听力：8：00——8：30;。
抄单词：8：40——9：00;。
读语文书：9：10——9：30;。
自由活动：9：30——10：00(不许玩，不许玩电脑);。
做数学奥数：10：00——10：15;。
读英语：10：20——10：30;。
做寒假作业：10：40——11：30;。
做家务：11：30——12：00;。
吃午饭：12：00——12：30;。
自由活动：12：40——1：00(不能打电脑);。
做语文阅读题：1：00——1：30;。
做英语阅读题：1：35——2：00(包括写英语作文的时间);。
眼保健操：2：10——2：15;。
休息(午睡)：2：30——4：00;。
画画：4：10——5：00;。
写作文：5：00——6：00;。
练行书：6：10——7：00;。
晚饭：7：00——8：00;。
自由活动：8：00——9：00;。
英语练习题：9：10——9：30;。
寒假作业：9：30——10：00;。
看书：10：00——11：00;。
自由活动：剩余时间(不能打电脑)。
高中学习计划表的制定与实施篇八
为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
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高中学习计划表的制定与实施篇九
以前读初中的时候，会觉得比较轻松。因为初中学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。
(一)高中六个学期的分析和自我目标。
为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
1、备考复习时，不要直接照着笔记复习。可以笔记放到一边，重新整理学习材料，自己想出一套全新的重点概述来，这样做，会强迫你把学习材料全部以一种不同的思路去过一遍。
2、在学习过程中可以多换几个不同的学习场所和环境。换一个完全不同的环境/换一个完全不同的时间段，针对惯常行为的每一个改变都帮忙你把要学的/要练的东西记得更牢固、更清楚一点，帮忙你把记忆保留得更长久。
3、拉开时间间隔：华整为零才能记得更得持久。
每个大学生都尝试在考试前一周疯狂复习，但等到下学期开学之后，就会发现所有的知识都忘了的差不多了。在学习的时候使用间隔记忆，每隔一段时间学习并复习效果会更好。
研究发现，第二次复习与第一次学习之间的最佳间隔，与距离考虑的时间间隔按比例递减。也就是说，距离考试还有一星期，那么最佳复习时间为第一次学习之后的一、两天之内。距离考虑还有6个月，最佳复习时间为第一次学习之后的3—5星期。
4、先考试再学习：利用无知的潜在价值。
我们的记忆有一个奇怪的特点，即主动的回想比被动的重复效果要更好。
学到差不多的时候最好先放一放，然后尽量用心去回想刚才的内容。这样的学习效果比直接看书要更好。
5、学习与背诵的最佳时间配比。
6、学过之后以考试的`形式立刻复习，是帮助学生加深记忆的一种很有效的方法。应该多多增加考试频率。
有些类似的考试，尤其是单项选择题的考试，在答错之后很快就能得到正确答案，错误的选择反倒能促使我们学到更多的知识。
7、先猜测后学习使你的大脑能以更高的要求去动作。从而使知识更深刻地印在脑中。预考更容易把知识印在大脑中。
8、在遇到难题的时候，可以先把难题放到一边，从而给潜意识一个自己去琢磨的机会。我自己经常会在跑步之后，想出几个要写的话题，然后去跑步，等跑完步之后，晚上再开始写的时候，大脑中就会跳出很多想法和素材。
9、休息会为三类：
1)、放松，比如躺在沙发上听音乐。
2)、轻度用脑，比如上网。
3)、高度用脑，比如写短文或想一个另一个课程的作业。对于数字或空间类的问题，三种休息方法都不错。对于语言类的难题，轻度用脑效果最好。
10、创造性的飞跃，通常出现于创作者沉浸在某个故事或主题一段时间之后，暂时放到之时，而且常常以零碎的形式出来，没有一定的先后顺序和大小规则，也不讲究重要程度。
创造性的飞跃有可能是一套宏大、结构严谨的想法，也有可能是一步小小的改进或点子。
11、人一旦被某件事吸引，便会自然产生一种动力想要一口气做完那件事。而这种动力会随着事情临近尾声而变得强度。
当你全神贯注在工作或学习中，他人对你的打扰不但会延长这些工作在你记忆中驻留的时间，而且还会让你在心理上把这项工作提高到“需要优先完成”的位置上。
12、常规的刻意练习是针对某个具体目标，反复重复，但科学家发现运用穿插交替，训练效果会更好。学习也是一样，把新的科目跟学过的、练过，但已经有一段时间没复习的内容混合到一起，学习效果会更好。
13、睡眠起到巩固记忆的效果，千万熬夜复习。研究者认为快速眼动睡眠有助于平复情绪、巩固模式识别和归纳演绎的能力，二阶段睡眠有助于运动机能的学习，三四阶段的深睡眠有助于记忆。每个人的睡眠模式都很类似，其中睡眠后期是二阶段和快速眼动睡眠交替出现，因此识别能力和运动能力的巩固尤其会受睡眠不足的影响。
学习一上午之后，可以在中午或下午睡一小时，所起的作用跟晚上睡8小时是一样的。
学习技巧。
学习技巧有很多种，不同的学习技巧应用于不同的场合。有应用在考试上的技巧，和学习新知识的技巧。例于如何做笔记，如何管理时间。
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把控好每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，四十分钟就完成了。
2、要有绝对的责任心。对自己负责是做任何事情成功的关键，所以要分清主次，安排好自己的学习，明确什么该做什么不该做。
3、根据自身情况安排好自己最应该做的事，决定了就不要改变。不要让别人或别的令你感兴趣的东西让你分心。
4、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的`道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
再好的学习技巧也要同学们去实行，只要自己做到自律，那么离成功也只有一步之遥。
好的习惯：
1、第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。
2、排除干扰源，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。
3、在学习之前先放松自己，进行深呼吸。
4、记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来制定学习计划。
5、每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。
6、当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。
7、最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。
8、不要做笔记，把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔，来区分重点。
9、遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。
10、在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。
11、告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。如果有些学习方法对你无效，就换掉它。
12、根据自己的实际情况，来不停的修改学习计划，使它更加适合自己。
高中学习计划表的制定与实施篇十
20___年已经离去，新的一年向我们招手展望。回首过去，20___度过了多么不平凡的一年，让我认识到世界的多姿多彩，背着厚重的书包，踏着雪路，一起奔向学校的那一刻，奋斗便没有停止。开学的第一个礼拜我们便学习完了九年级的全部课程，然后一起去买复习参考书。夜晚，宁静的城市里，仍然有我们喧闹的身影。中考体育，每天做操时间开始跳绳，每天有了跑操时间。倒计时的身影一刻都没有在我们面前消失，就这样，春去夏来，9月的朝气换成了6月的成熟，21日，完成了中考。9月，我们步入了神圣的孝义中学，与朋友们竞争更加激烈了，早读的大声背诵，吃饭时的你追我赶。一切的一切，化作了20___年16岁同龄人的回忆。时光不能停止，河水更是不能停止流动，假期来到了，年长一岁，便更多一份睿智。成绩只是上学期的，不必太在乎，假期里，踏踏实实，稳下心来，查漏补缺，不必停留在回忆的时光里，为了不浪费大好的时间：
特此制定以下条例来约束自己：
1.假期里多增强自我修养，注重与人交往。
2.与家长好好相处，互相体谅，多帮父母做家务活，多体贴父母。
3.注意自己身体，多进行锻炼。
4.安全文明上网，尽量将网络的作用发挥到极致。
5.给自己一点压力，完成当日的学习任务。
6.适当进行课外阅读，扩展视野。
高中学习计划表的制定与实施篇十一
怎样制定英语学习计划表:事实上,每个人的情况都不一样.所以最好是综合自身情况而定一份适合自己的英语学习计划表.下面是根据大众情况设计出来的学习计划.希望大家能在这个基础上总结出最适合自己的英语学习计划表.把英语学好!达到自己的目标!
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
早晚背英语单词效果都很好哦，词汇量是英语的重点，可以结合有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果，趁有功夫时练练体育吧.
补充1:1.坚持每天读写记,这些必不可少。
2.要记好笔记,你觉得重要的或需要巩固的都记下来.课后一定要好好复习,仔细抓住知识点.
另外多听听一些过来人的学习经验，相信会对你有所帮助~*。
3，摆好心态，不要指望一口吃个胖子只要有进步，就要开心不要因为进步不大就心灰意冷，或者心烦。
高中学习计划表的制定与实施篇十二
相信很多同学都有过这样的经历：自己学习已经很用功了，但成绩总是不理想。其中一个很重要的原因就是学习效率太低。而制定一份适合自己的学习计划，能够避免学习的盲目性，使学习活动进入有条理的、高效的良性循环中。
让计划走在学习前面。
正如建造摩天大楼需要有图纸一样，学习时必须制定一套切实可行的学习计划，让计划走在学习前面。例如有名同学是这样做的：他每天将各科的作业写在一个笔记本上，完成一项擦去一项，这样很有成就感；另外，每周、每月他也都有自己的学习计划。制定计划并不难，关键是坚持执行下去。制定并实施学习计划的同学，学习、娱乐、运动、睡眠的时间分配合理，学习效率特别高，他们大多取得了理想的成绩。反之，完全凭个人喜好，学到哪算哪儿，很容易造成不均衡发展，较低的学习效率严重影响学习过程的系统性。
每位同学的学习目标不一样，知识盲点也有区别，所以不能照搬别人的学习计划与安排。一份科学、合理的学习计划，要结合自己的实际情况。例如，有同学白天学习状态比较好，就可以在白天多安排一些时间学习，晚上早点休息；有同学是“夜猫子”型，就可以晚上多安排些时间学习，但中午要适当休息。
学科不同，计划不同。
中学的各学科都有自身的特点、规律，只有根据自身的情况，“因科制宜”来制定不同学科的学习计划，才能达到最佳的效果。在制定分科学习计划时，一定要根据学科进度及特点，制定明确的学习目标，做出详细的时间安排。例如，可以利用每天早上的黄金时间背诵古诗、单词等。要重视语文、数学等基础学科的学习，当然也要努力学好其它学科。
突出重点，补好弱科。
学习时间是有限的，但学习内容是无限的，所以制定计划要突出重点，兼顾一般。例如，有同学把英语分为单词、句型、语法、作文等主要内容，把作文作为重点；把数学分为定理、公式、例题、练习题等主要内容，把几何证明题作为重点；物理化学则把实验题作为重点。根据这些分解内容，安排好哪个时间学习具体哪个内容。集中精力打歼灭战的计划学习方式，无论对于补差还是提优，都是行之有效的。
长计划可以是每学期、每月的计划，而短计划则是每周、每天甚至每小时的计划。例如，进入初三的同学，学习时间不再像初一、初二那么充裕，因此课堂上的学习一定要把握好，当堂任务当堂清。长计划是方向性的，宜虚不宜实；短计划是步骤性的，宜实不宜虚。一周时间不长也不短，可以借助课程表制定周计划。例如周二晚上阅读哪些书籍；周三语文课多，因此周三晚上多拿出写时间学习数学。
让假期过得充实。
漫长的假期里，妥善安排好学习和娱乐，对下学期的学习影响很大。由于假期是一个完整的时间段，所以同学们可以有自己比较全面完整的学习安排：一是有计划地对上一学期的知识进行复习巩固；二是预习下学期要学的内容，不必学深，整体了解即可；三是强化强项、弥补弱项，例如进行一些专题练习。做到这些，开学后你会发现，自己的学习成绩不知不觉中已经有了提高。
另外，各位同学要把双休日的时间安排好。过双休日要讲究劳逸集合，以学习为主，但不一定以学习课堂知识为主。计划也需要及时调整，及时修订和完善学习计划。对待学习计划既要讲原则，也要讲灵活，这样才不至于让计划成为一种负担。计划还可以巧妙安排和利用零散的时间，集腋成裘，分秒也大有可为。希望各位同学找到适用于自己的高效学习方法，取得理想的成绩。
文档为doc格式。
高中学习计划表的制定与实施篇十三
复习：
1.语文的病句、成语类型题。语文的阅读题型。
2.数学必修一，给自己一点总结，花点时间弄回弄懂。
3.英语必修一二，单词词组自己总结。查找英语阅读与完形的答题方法。
4.物理方面，着重复习牛顿运动定律的一部分。
5.化学没什么注意的，要求熟记方程式，学会几种计算的方法。
6.文科注意复习的，但是不能忘了预习新的。(理解)。
要求：把寒假作业本能做的做了，做点网上下载得题。
预习：
1.数学必修四第一章。(基本)。
2.化学必修二第一二章。
要求：导学案，学案认真完成。
出自 fANwEn.CHAZidiAn.COm
内容：制定每天的学习任务与生活任务。现当日完成。
以上为假期计划的所有内容，高中生活的1.2版本(限于寒假)。
(一)高中生课外阅读书目种类比例表。
书籍类型29·3%。
经典名著16·1%。
传记类14·6%。
科学文化类39%。
其他。
(二)高中生课外阅读时间分配。
阅读时间：寒暑假周日100%。
睡觉前24%。
课间零碎时间19%。
自习5%。
其他时间1%。
(三)高学生课外阅读热点书目。
经典名著：
论语孟子庄子汉书史记易经三国志古文观止。
资治通鉴唐诗三百首宋词三百首元曲三百首。
红楼梦三国演义西游记水浒传儒林外史。
呐喊鲁迅杂文精选子夜繁星春水朱自清散文选家围城边城青春之歌雷雨百年中国散文精选。
小王子童年牛虻简爱茶花女哈姆雷特傲慢与偏见。
复活安娜卡列尼娜堂吉诃德鲁滨逊漂流记。
格列佛游记老人与海名人传圣经故事飘呼啸山庄小妇人高老头殴也妮葛朗台巴黎圣母院。
欧亨利短篇小说选伟大的书。
传记类、做人经验：
比尔盖兹给青年的11条标准科学类。
科学类：
三十六计孙子兵法时间简史中国文学史谈美书简。
神秘之地数学游戏新编数学的奥秘清十二帝遗案。
当代作品：
余秋雨系列刘墉系列郭敬明系列韩寒系列。
余杰系列周国平系列小故事大智慧系列。
学生阅读经典系列时文选粹智慧背曩金庸系列。
努力让经典走向生活。
春节看蒋子龙的《过年》，二月看柔石的《早春二月》，五月母亲节可以读高尔基的《母亲》，六月看《童年》，八月阅读与中秋节有关的诗文名篇……年年岁岁花相似，岁岁年年书相伴，当学生意识到阅读已成为生活不可缺少的一部分时。海格特的那句名言就生效了;阅读是为了活着。
高中学习计划表的制定与实施篇十四
今天是一条纽带，连着昨天和明天，只有把握好、利用好今天，才能巩固昨天已经学过的知识，也只有把握和利用好今天，才能为明天的学习打下坚实的基础。所以，在制定学习计划时要特别注意以下几点：
(1)当天的任务一定不能拖到明天。
“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。最宝贵就是时间，今天的学习任务一定不能等到明天，为了避免这一现象的发生，可以每天给自己安排一段时间，把当天所有的课程列一表格，再把当天的学习内容和完成情况来加以对照，并给自己评分，通过这种方式，就能快速地检验是否完成了当天的任务。
(2)限制电视上网游戏的时间。
精彩的电视节目、网络游戏总给我们带来不小的诱惑，好多同学在电视或电脑前面一坐就是两三个小时，甚至时间更长。如果经常这样，不仅影响了学习，还影响到了自己的身体。所以，我们要有节制，要有计划地选择电视节目及看电视的时间。
学习的目标就是将要学习的知识全部掌握，所以在计划中要合理安排内容。
为了听课，要计划预习;为了提高课堂效率，要记《康奈尔笔记》;为了将所学知识进行巩固，要作业前复习;为了完成高品质的作业，达到学习的终极目标，就要反复练习，不断归纳总结，面对所有的挑战。
高中学习计划表的制定与实施篇十五
高中新学期数学学习计划表是现在大家比较关注的问题，数学网高中频道的编辑就为您准备了相关内容，希望能帮助高中生做好开学计划表，规划好自己的学习时间!
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的`好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和马上要考核的东西进行突击，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需永久记忆的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!
高中学习计划表的制定与实施篇十六
再有一个多月的时间就要放寒假了，考生应该注意做好寒假期间的学习计划。下面一起来看一下学大的.专家精心的为大家准备的关于高考高三学生寒假学习计划的一些资料，帮助同学们更好的做好高三寒假的复习备考工作。
1.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。
2.每日英语听力或口语30分钟。
3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动。
4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)。
7：00起床。
7：20洗漱完毕。
7：20----7：50：跑步。
8：00吃饭。
8：20---9：10做作业(语文阅读一篇和摘抄)。
9：25—11：25数学试卷一份。
11：25---11：45看报课外书。
11：45--13：00吃饭午休。
13：10---14：10化学。
14：25--15：25英语。
15：40—16：40物理。
16：40---吃晚饭前free包括体育运动。
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)。
21;00—21：30电视，电脑，课外书，free。
21：30睡觉。
7：00起床。
7：20洗漱完毕。
7：20----7：50：跑步。
8：00吃饭。
8：20---9：00做作业(英语)。
9：15—10：55物理试卷一份。
11：00---11：45历史。
11：45--13：00吃饭午休。
13：10---14：10语文(可写作文，或文言文)。
14：25--15：25数学。
15：40—16：40化学。
16：40---5：30摘抄，阅读包括体育运动。
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)。
21;00—21：30电视，电脑，课外书，free。
21：30睡觉。
7：00起床。
7：20洗漱完毕。
7：20----7：50：跑步。
8：00吃饭。
8：20---9：00做作业(数学)。
9：15—10：55化学试卷一份。
11：00---11：45英语。
11：45--13：00吃饭午休。
13：10---14：10语文(阅读一篇和摘抄)。
14：25--15：25物理。
15：40—16：40政治。
16：40---吃晚饭前free包括体育运动。
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)。
21;00—21：30电视，电脑，课外书，free。
21：30睡觉。
注意：可以根据自己的具体情况进行调整。
高中学习计划表的制定与实施篇十七
光阴迅速，一眨眼就过去了，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！不妨坐下来好好写写计划吧。相信大家又在为写计划犯愁了吧？下面是小编收集整理的高年级学习计划表如何制定，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
定目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。
"课内知识课外考"的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。
高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，"牵一发而动全身"，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就"水到渠成。
知自己
作战讲究"知己知彼，百战不殆"。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要"知己"。"知己"包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到"知自己"后，我们就可以制定计划了。
列要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——"详、实"就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。
一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。
所谓"实"，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。
如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。
"坚持"是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。
半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。
学习计划最关键的在于执行，希望各位高中生能够严格的按照自己制定的学习计划执行。
高中学习计划表的制定与实施篇十八
1、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。没有持之以恒的学习和大量的时将做保障，一切都是空谈。
2、每天听写一篇文章，以此文章为中心，展开一天的学习。
3、听说读写译五项都要练，以听说为主。
4、求质不求量，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。
5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。
6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。
7、早睡早起学英语。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。
9、每天学习英语必须要有详细可行的计划，必须坚决执行，没有任何借口。
10、相信自己，一定能够学好英语。
(一)听力：
1、除周末外，每天晚上10：00——12：00听写一篇五分钟左右的短文。着重听力后的分析过程。
2、早晚都随身带mp3，一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。
3、周末看一部外国电影，复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。
4、重视精听，听无数遍。
(二)口语：
1、朗读并努力复述听写的短文。
2、每天坚持张嘴说，每周参加英语角。
3、注意在朗读过程中纠正发音。
(三)阅读：
1、每周阅读一份英语报纸。
2、每次整理笔记。
