为确保事情或工作顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
重阳节活动方案策划活动内容篇一
“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为引导少年儿童孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节之际，针对我校全体节日活动方学生，开展以“念亲恩”为主题的青少年感恩敬老行动。
二、活动时间
20__年_月_日——_月_日
三、活动对象
全校少先队员及儿童团员。
四、活动形式
活动以学校、少先队中队为单位，结合我校提出的“孝满天下感恩情，喜迎世博促和谐”活动，以主题班会活动和社会实践活动为主要形式，统一在_月_日——_月_日一周内，开展以“念亲恩”为主题的感恩系列活动。
五、活动准备
1、了解重阳节典故及其传统;
2、每位学生收集自己或他人孝敬父母、长辈，互敬互爱的真实感人的故事;
3、各中队自选一首以孝敬父母长辈为主题的歌曲(推荐曲目：常回家看看);
4、各班根据实际印发“孝亲承诺卡”，每位学生写一句“孝亲承诺语”，各中队推荐上报学校大队部。
六、活动过程
1、介绍重阳节典故及其传统：
学校利用周二的红领巾广播，通过学生自主探究，搜集重阳节典故，在广播台交流重阳节传统习俗;
2、三分钟小故事演讲：
请学生利用校班会讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事;
3、孝歌我会唱：
组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目各中队自选;
4、承诺宣誓活动：
以中队为单位，开展集体宣誓承诺活动;
5、小小真心话：
集体承诺仪式活动结束后，每位同学将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的话语写到承诺卡上并带回家交给自己的父母长辈;
6、身体力行、实践承诺：
每位学生尽自己所能，制定并坚持为父母长辈做一件自己力所能及的事;
7、感悟体验
三到五年级各班学生，将自己的社会实践后的所感写成征文。
重阳节活动方案策划活动内容篇二
大力弘扬中华民族的传统美德，形成良好的敬老、爱老、养老、助老的社会风尚，借重阳节，慰问曾经为学校的教育事业做出贡献的退休教师，开展“九九重阳节，浓浓敬老情”的重阳节主题活动。
一、活动主题
重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会
二、活动时间
20__年__月__日
三、参加人员
学校班子、工会成员、退休教师和部分学生
四、活动地点
校会议室
五、活动安排
1.主持人开场白
2.校长贺词。
3.请退休教师代表讲话。
4、学生表演节目(从各班抽调有艺术特长的学生表演五、六个节目)。
5.结对猜迷语有奖活动(一老一少结成一对猜谜语，猜对的退休老师发给奖品，学生由班上另外发奖品)。
6.分发重阳节礼品。
重阳节活动方案策划活动内容篇三
一、指导思想
重阳节期间组织开展敬老爱老志愿者服务活动，进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，大力培养我校学生“老吾老以及人之老”的道德风尚。
二、活动时间
20_年10月_日
三、活动内容
1、组织志愿者到__敬老院慰问孤寡老人，帮助敬老院打扫卫生，陪老人谈心聊天。
2、组织志愿者探望慰问我校部分退休教师。
四、活动安排
1、到敬老院慰问孤寡老人
时间：10月_日上午8点30分
负责：
参加人员：30名学生志愿者(带备清洁工具)
集中地点：学校教学楼中厅
拍照：
参加报名：10月_日下午放学前到各班班长处报名，10月_日课间操后各班班长将名单交学校团委。
2、慰问退休教师
时间：10月_日上午8点30分
负责：
参加人员：6名学生志愿者
慰问物品采购：
集中地点：学校教学楼中厅
拍照：
参加报名：10月_日下午放学前到各班班长处报名，10月_日课间操后各班班长将名单交学校团委。
五、活动要求
1、统一认识，高度重视，精心安排，认真组织。
2、活动过程要注意安全。
3、要收集好各类资料并以新闻稿的形式及时上报校团委，校团委将通过校园广播、校报等形式进行宣传，以加强宣传，扩大影响力。
4、活动结束后，以简报、总结等形式向相关上级部门汇报活动的开展情况。
重阳节活动方案策划活动内容篇四
活动主题：
九九重阳，敬老爱亲，关爱老人，关注孝文化，爱老，尊老，敬老，亲老。
活动背景：
经历岁月的风化，青春逝去，往昔的峥嵘淡然翻过，老人，这个社会弱势群体，需要我们的关注与温暖，九九重阳并非简单的传统节日，而是要求我们去献出爱，伸出手，为体现中大人文精神，弘扬中国传统孝文化，__大学__学院将在重阳节开展尊老爱老活动，望大家积极参与，为老人们送去自己的`一份炽热!
活动目的：
1通过了解重阳节的习俗，感受、积淀、传承中国的传统文化;锻炼、提高搜集、处理信息、调查访问、与人交往、协作等能力。
2.通过开展敬老节的活动，激发关爱老人、孝敬老人的情感，培养关心老人、敬重老人的良好品质，弘扬中华民族尊老的优良传统。
活动流程：
10._之前联系养老院拉取菊花茶及重阳糕的赞助，制作投稿箱、印发传单。
10._.张贴海报、推出推送、扫楼宣传。
10._.摆摊征集志愿者、筛选志愿者。
10._.志愿者培训、相关物品准备。
10._.探望老人、奖励志愿者。
10._推出推送回顾活动。
10月__日之前海报制作，要求：体现重阳节特色及学院风格：新媒部。
传单即报名表制作：要求;大小为a4，正面写明奖励方式，活动内容，要求由鼓动性和感染力，背面为报名表，附上团委二维码和公众号：新媒部。
报名表投放箱制作，数量待定：新媒部。
拉取菊花茶及重阳糕的赞助，要求：至少两箱以上，一箱至少40件：公关部。
拉取可以奖励志愿者的商品，种类待定：公关部。
打印传单及海报，要求：街派150份、扫楼500份、摆摊500份，共计1150份：公关部。
打印海报，5份以上：公关部。
确定扫楼范围：秘书处。
10月_日张贴海报：公践部。
推出推送，提供线上报名方式：新媒部。
进行扫楼活动：秘书处和公践部。
申请场地及海报粘贴的地方，要求：在_日之前，一饭门前小广场，申请帐篷，桌椅，海报则为各宿舍楼下和校道，传单派发申请，音响及用电申请：秘书处。
10月_日摆摊，要求：上午主要现场征集志愿者，下午进行志愿者筛选，选出志愿者12名：各部门轮流进行。
10月_日进行志愿者培训，确定出行方式和路线，安排志愿者具体工作：公践部。
10月_日探望老人，要求：给老人们送去菊花茶和重阳糕，陪老人们聊天，帮助敬老院打扫卫生，活动主要集中在上午：公践部。
颁发奖励给志愿者，主要集中在下午：公践部。
全程跟踪摄影及记录：秘书处。
10月__日推出相关推送，总结本次活动：新媒部。
活动要求：
1高度重视，积极参与。要充分认识敬老爱老活动对中大人弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，积极动员，广泛发动，使尽可能多的人员参与到活动中来。
2精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑人员的特点，注重活动实效
重阳节活动方案策划活动内容篇五
活动背景：每个老人都是一个故事，每个老人都是唱不完的歌曲，每个老人都是我们的老师!在这个古老而又特殊的日子里给我们家里的老人们打上一个电话带去温暖的问候，为我们身边的老人说上一句祝福的话，使他们感觉到家的温馨。
活动目的：宣传农历九月九日"重阳节"的含义，倡议大家尊重老人，关怀老人，在这个特殊的节日为老人们送去温暖的祝福。
参加人员：__学院__级学生约50人
活动内容：一、制作以"庆祝重阳，关怀老人"为主题的宣传展板。
二、组织学生在校内以分发宣传单或者集体签名为形式的宣传活动。
三、组织学生为老人们写下祝福的话，贴在展板的留言区或者送给街上沿途遇到的老人。
活动时间：20_年10月_日
活动地点：__大学校内
经费预算：__元左右，需要展板、留言条或者横幅。
活动注意：1、严禁各干部在活动中敷衍了事，弄虚作假。
2、活动中，各负责人要充分负好责任，对参加人员进行登记，对活动质量严格把关。
3、对待同学及老人要保证和蔼可亲，无微不至。
4、活动前后集中志愿者，签到点名。
活动负责人：__
__大学青年志愿者协会
__学院分会宣传部
重阳节活动方案策划活动内容篇六
一、活动名称
重阳节到了
二、活动目标
1、在活动中，让幼儿了解重阳节，学会尊敬和关爱老人。
2、感受和爷爷奶奶在一起的快乐。
三、活动准备
1、物质准备：做旗子、多媒体电影《重阳节》
2、经验准备：穿鞋子的经验;歌曲《爸爸妈妈好》
四、活动过程
1、师：孩子们，重阳节又被叫什么节日呀?(老人节)哦，老人节就是爷爷奶奶的节日呀，马上就要到重阳节了，今天我们很开心，能和爷爷奶奶一起过节日。
师：谁来说一说，爷爷奶奶(外公外婆)平时是怎样关心和照顾我们的。
小结：爷爷奶奶会为我们……为我们……还会为我们……
2、祝福歌《爷爷、奶奶好》。
小朋友们真聪明，都找到了爷爷奶奶的鞋子，现在爷爷奶奶累了，想听我们唱唱歌，我们给爷爷奶奶来唱一首《爷爷奶奶好》，让他们听一听，好不好?
3、游戏《我为爷爷奶奶穿鞋子》。
玩法：从许多鞋中找出爷爷奶奶的鞋子，为自己的爷爷、奶奶穿上鞋子。
师：作好了小旗子，我们来和爷爷奶奶玩一个小侦探的游戏。森林里，天黑了，现在请小朋友们要睡觉了，把眼睛闭起来，请爷爷奶奶们脱下自己的一只鞋子，放在中间。爷爷奶奶的鞋子也来到了森林里，听一听，他们在跳舞呢。
师：天亮了，呀，爷爷奶奶的一只找不到家了!孩子们睁大你们的小眼睛，看一看，爷爷奶奶的鞋子，在哪里呢?快过来找一找。
师：找到了，请小朋友们帮助爷爷奶奶穿上鞋子。
4、做旗子。
师：爷爷奶奶为我们做了这么多的事情，我们今天为爷爷奶奶做一面重阳节的旗子，插在重阳糕上，祝福爷爷奶奶身体健康，快乐每一天。
重阳节活动方案策划活动内容篇七
一、活动背景
枫叶正红时，又是重阳佳节到。重阳节，农历九月初九，二九相重，称为重九。汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。九是阳数，固重九亦叫重阳。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称登高节。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九九九谐音是久久，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。随着时代的发展，年轻一代生活节奏的加快，现时老年人得到家人的关注有所减少，他们内心的寂寞，无处安放。而社会加强对他们的关爱与尊重，则是填补他们心中空白的一个良好途径。在重阳佳节即将到临之际，__大学机械__志愿者将携手__小学的校学生代表在重阳佳节为__敬老院的老人们带去欢乐和祝福。
二、活动目的
1、慰问敬老院的老人，聆听他们的心声，为他们送去温馨的问候和真诚的祝福。
2、丰富志愿者的课余文化生活，在亲身实践中接受感恩教育，培养自身的孝心、爱心、责任心。将小学生带到敬老院看望老人，服务老人，让小学生在实践中学会尊老爱老。
3、通过敬老院之行，让同学们更加深一步的尊重老人。呼吁社会各界注重传统文化，树立尊老敬老的榜样，关注这群被遗忘的人，关爱这些老人弘扬尊老爱老的传统，为创建和谐社会贡献绵薄之力。
4、秉承奉献，友爱，互助，进步的宗旨，继承懂感恩，送祝福的精神，弘扬中华民族尊敬和关爱老人的优良传然。
5、加强__新成员对志愿活动的认识和了解，加强部门新老成员的交流与了解。
三、活动主题
孝暖朝阳，爱在重阳
四、活动时间
20_年10月_日
五、活动地点
__敬老院
六、活动内容
(一)、前期准备
1、宣传校内宣传：
①横幅宣传：在一食堂门口挂出宣传横幅。
②网络宣传：在__网上挂出新闻，在官方的__及空间上进行宣传。
校外宣传：在社区进行宣传，让社区民众进一步了解我们，方便后续活动的安排。
(二)活动流程
1、10月_日上午11：10全体人员在__图书馆集合并前往活动地点。
2、安排两批人员，一部分志愿者到__小学接小学生到敬老院，另一部分志愿者到敬老院做好接洽工作。
3、第一批志愿者到达后可以与老人们进行聊天、读报、下棋等活动。
4、第二批志愿者接小学生到达后，按实际情况分配小学生与老人结对。志愿者布置表演现场，小学生为老人们制作手工品，表演节目。
5、小学生与志愿者一起打扫敬老院卫生，帮助敬老院负责人准备午饭。
6、活动结束之前，小学生、志愿者和老人们合影留念，并与他们告别。
7、活动结束，志愿者收拾好需要带回的物品。志愿者护送小学生回小学，安全到达小学后，全体志愿者返回学校。
七、应急预案
1、若带领的小学生发生意外，应冷静处理，及时联系老师、会长与部长。
2、如果小学生在敬老院感到不适，应及时反应。
3、手工制作过程中，可能会用到比较锋利的工具，志愿者要注意自己和小学生的安全。
4、若出现个别人员与组织掉队情况，应及时与负责人取得联系。
5、由于有的志愿小组会携带相机等，因此要注意财产安全。
6、出现活动期间下雨的情况，若雨势很小，不影响活动，则照常进行，若雨势较大，应准备好防雨用具。
7、轮值人员出现有事或生病不能到场的情况。立即通知办公室安排其他人员到场组织活动。
8、借来的物品出现丢失的情况，应及时向外联部汇报，了解之前使用情况，找回丢失物品。
八、注意事项
1、做好前期准备，提前与学校、敬老院做好沟通工作。
2、活动部拘泥于当场形式，后续工作跟进，保证活动继续发展，确保活动能有序、持续推进。
3、所有参与人员必在活动中必须遵守校纪校规，不从事有损__志愿者的活动，在活动中积极参与，热情服务，展现良好的__志愿者风貌。
4、要积极引导小学生。
5、突发事件对照应急预案处理，如有未考虑到突发事件，现在指导者灵活处理。
6、工作帽要注意给小学生准备。
重阳节活动方案策划活动内容篇八
一、活动目标
1、激发幼儿热爱爷爷、奶奶(外公、外婆)，尊敬老人的情感。
2、通过观察情境表演，学会关心、帮助爷爷、奶奶(外公、外婆)。
3、通过与爷爷、奶奶(外公、外婆)，共同游戏，交谈，增进祖孙间的感情，发展幼儿的交往能力。
二、活动过程
1、引出活动主题，欢迎老人。
提问：
今天是九月初九，是什么节日呢?(重阳节、敬老节)
对了，重阳节是我们中国特有的传统节日，这天人们都喜欢干什么?(登高、强身健体。)
那敬老节又是谁的节日呢?为什么要敬老，要尊重长辈呢?
请你问问爷爷、奶奶(外公、外婆)年青时是做什么工作的。
教师小结：
原来，他们年青时为国家做了许多工作，作了很多的贡献。他们现在年纪大了，退休了，是不是就没用了呢?(幼儿边议论边答。)
教师：对了，他们虽然年纪大了，但对社会还是有许多贡献的。我们全社会也很关心老人，为他们设立了很多优惠待遇，你们知道是什么吗(老人院、老人活动中心、高龄老人优先乘车、优先看病等等。)
爷爷、奶奶(外公、外婆)不光对社会有贡献，还很关心我们。谁能说说爷爷、奶奶(外公、外婆)是怎样关心我们的?我们又要怎样关心他们呢?(幼儿议论后回答。)哦，今天，我们举行“敬老联欢活动”。
引导幼儿向老人们问好，表示欢迎。
2、让幼儿观看情境表演并引导幼儿讨论。
教师：我们班有的小朋友很关心老人，我们一起看看他们是怎样做的。
情境表演：
(1)豆豆和奶奶走在大街上，奶奶要抱豆豆，豆豆说：“谢谢您，我会自己走”。引导幼儿思考：奶奶要抱豆豆时，豆豆是怎样做的?她做得对不对，为什么?
(2)奶奶坐在椅子上捶背，钱程连忙跑过去，扶奶奶坐好，帮奶奶捶背。
思考：钱程是怎样帮助奶奶的?钱程为什么要给奶奶捶背呢?你会这样做吗?问老人：捶背后你有什么感觉呢?
3、让幼儿了解“敬老节“的来历，并联系实际，引导幼儿说说自己是怎样关心爷爷、奶奶(外公、外婆)的。
4、游戏：“找亲人“。
幼儿蒙眼，根据其老人的声音辨别方向找到其老人，胜者获得小礼物。
教师小结：小朋友平时肯定是很听爷爷、奶奶(外公、外婆)的话，所以这么快就找到他们了。
小结：爷爷、奶奶(外公、外婆)从小把我们带大，所以，他们轻轻一摸，就能认出我们了。
5、幼儿送贺卡给老人。
教师：前几天，我们特意制作了精美的贺卡，等会儿送给爷爷、奶奶(外公、外婆)，感谢他们对我们的关心，好吗?
重阳节活动方案策划活动内容篇九
一、活动资料
大班主题活动：走进敬老院
二、设计思路
《幼儿园教育指导纲要》指出：“环境是重要的教育资源，应经过创设并有效地利用环境促进幼儿的发展。”“充分利用社区的教育资源，引导幼儿适当参与社会生活。”九九重阳，秋高气爽，正是幼儿户外活动的大好时机，我们带领大班幼儿，步行到离我园较近的敬老院，看望那里的爷爷奶奶，和老人们一齐活动，既活跃心身又受到教育，还能提高绘画本事，促进幼儿健康成长。设计这一主题活动正是为了体现《幼儿园教育指导纲要》的精神。
三、活动目标
1、经过走一走、看一看，使幼儿感受秋天的凉爽和大自然的美丽，产生愉悦的情绪和绘画的欲望。
2、指导幼儿现场作画，鼓励幼儿大胆想象绘画，培养创造思维本事。
3、培养幼儿尊敬老人，尊敬长辈，礼貌待人的品质。
4、在活动中提高口语交际本事。
四、活动准备
教师准备糖果、彩笔、画纸、录音机、幼儿操磁带。
五、活动过程
(一)谈话导入，揭示活动资料及要求：
亲爱的小朋友们，你们明白此刻是什么季节吗对!此刻是秋天，今日是重阳节，是爷爷奶奶的节日，让我们带着秋天的祝福，一齐走进敬老院，去看看那里的爷爷奶奶，献上我们小小的礼物和真诚的祝福吧!我们将走出幼儿园，沿着宽阔的公路，迎着凉爽的秋风，排着整齐的队伍，唱着欢乐的歌，走进敬老院。今日的活动对每个小朋友都是一次考验，期望大家听从教师的指挥，相信你们个个都是最棒的!
(二)排队走进敬老院：
孩子们在三位教师的带领下，排着一字形队伍，唱着欢乐的歌，沿着公路走进敬老院。
(三)向爷爷奶奶问好：
请一名幼儿将一包糖果献给爷爷奶奶，所有的孩子齐声说：“祝爷爷奶奶节日欢乐，身体健康!”
(四)表演节目：
1、播放幼儿操乐曲，师幼一齐做幼儿操。
2、幼儿歌曲独唱。两名幼儿分别唱了一首歌。
(五)就地作画、献画：
1、师：孩子们!你们看，爷爷奶奶的院子里有很多的树木花草，有高大的楼房，宽敞的台阶，好漂亮呀!你们都是小画家，想把这美丽的景色画下来吗
2、将幼儿分成六个小组，围着台阶，准备画画。
3、分发彩笔和画纸，讲述绘画要求。
4、幼儿作画。教师们巡视指导，鼓励孩子们展开想象作画。
5、献画。师：大家画得真好。有的画了树木花草和房子，有的画了一个大蛋糕，还有的画了红红的太阳。爷爷奶奶好想看看你们的画，此刻咱们把美丽的画献给敬爱的爷爷奶奶吧!别忘了祝爷爷奶奶节日欢乐，还要双手递给他们哟!
(六)沙地即兴作画：
1、师：孩子们，刚才你们把画献给了爷爷奶奶，他们夸你了吧你们做得真好!教师想奖励你们一次沙地作画的机会，你们的脚下有一层细细的沙，能够用小石子在沙上作画，大家喜欢吗能够想画什么就画什么，但要注意不要把沙子弄到眼睛里去了，注意安全卫生哟!
2、幼儿在沙地上用小石子作画，教师也参与其中，倾听他们说说为什么这样画，及时评价。
(七)合影道别：
1、幼儿集合，与爷爷奶奶合影留恋。
2、与爷爷奶奶道别后排队走回幼儿园。
(八)活动延伸：
师：小朋友们，在今日的活动中大家表现真棒!回家后别忘了向你的爷爷奶奶祝贺节日欢乐，请你们代教师向爷爷奶奶表示节日的祝贺!
重阳节活动方案策划活动内容篇十
一、活动目标
1，让儿童了解重阳节的风俗及民族文化含义;
2，鼓励儿童自己动手，做礼物送给老人，提高动手能力;
3，培养儿童敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。
二、活动准备
1，布置活动场地，营造尊敬老人的浓烈氛围。
2，录音机，投影仪，录像机等音响设备。
3，学生准备自备的各种材料，用于制作风筝及给老人的礼物。
4，活动时间一天。
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三、活动过程
一，介绍重阳节的来历及意义：同学们，你们知道重阳节吗?重阳节在哪一天?重阳节有什么特殊的含义吗(登高辟邪，祈福免祸)。你知道重阳节有什么新的意义(尊敬老人)，在重阳节即将来临之际，我们利用这次活动，来体验我们中华民族的传统风俗，增长我们的见识，加深我们对自己亲人特别是老人们的感情。这是很有意义的。
播放投影仪(活动课件)：
农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把六定为阴数，把九定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。庆祝重阳节的活动多彩浪漫，一般包括出游赏景，观赏菊花，遍插茱萸，吃重阳糕，饮菊花酒等活动。
九九重阳，因为与久久同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。
重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩戴于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩戴，还有插在头上的。大多是妇女，儿童佩戴，有些地方，男子也佩戴。重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩戴茱萸，人们也有头戴菊花的。唐代就已经如此，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，解除凶秽，以招吉祥。这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸，菊花来相赠佩戴的。
现在的重阳节，被赋予了新的含义。1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老，敬老，爱老，助老的老年人的节日。全国各机关，团体，街道，往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归。
