为了确保我们的努力取得实效，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。优秀的方案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
户外运动设计方案 户外活动方案篇一
1、学习用合作的方式侧身跳跃运送物品。
2、能够克服困难，坚持把萝卜运到终点。
二、活动准备：
1、每两名幼儿1个萝卜。
2、音乐磁带，小白兔头饰若干。
三、活动过程：
1、和幼儿听节奏音乐，一起活动身体。
2、在休息时让幼儿说一说自己见过的小动物，引出小白兔，激发幼儿兴趣。
3、(1)、让幼儿说一说自己见过的小白兔是怎样活动的，并学小白兔活动身体。
(2)、教师和幼儿一起做伸伸臂、弯弯腰、蹦蹦跳等动作。
4、组织幼儿分组练习正面向前跳和两人同时侧身前跳动作。
(1)、教师把幼儿分成三组让幼儿在"草地"练习小白兔跳跃的动作，注意两人之间保持一定的距离，不要撞倒小朋友。
(2)、幼儿自由玩跳跃游戏，教师观察、指导幼儿注意幼儿在跳跃时要双脚同时抬起，同时落地，两只手分开放在头上，拇指和食指成"v"型，代表小白兔的耳朵，两腿略弯曲，身体重心向下，一步一步往前跳。
(3)、加大难度，两人抬着萝卜，同时侧身往前跳。
5、出示小白兔头饰，组织幼儿游戏：小白兔运萝卜。
(1)、出示一堆萝卜，请幼儿帮忙运萝卜，用手、脚，引导幼儿说出用身体跳跃的方法带着萝卜侧身跳跃。
(2)、幼儿分组练习用侧身跳跃的方法带着萝卜运动。
(3)、运萝卜大赛：幼儿分两组，请两名幼儿侧身抬着一个萝卜，用侧身跳跃的方法将萝卜运到终点，最先完成任务的组获胜。
户外运动设计方案 户外活动方案篇二
活动目的：
为让我们学生会成员配合更默契，更加团结，更加有组织性!
活动规则：
通过活动后，比较各部门的得分情况，评出前三名。
活动时间：
11月6号(上午9点)
活动地点：
北区篮球场
活动项目策划：
1、抢答游戏：学生会成员围成一个圈，由负责人提问，谁先抢答且回答正确就算赢啦!以部门为单位计分。
2、大冒险
参与者每人抽取一张扑 克牌，注意不要让其他人看到你的牌。由负责人指定拿到哪一张牌的人，来表演一个节目。节目一定要有趣，比如全场女同学说"我爱你们!"总之指定的节目一定要让观众大笑才算成功。下一轮，由表演节目的人来做庄家，继续抽牌。(进行5轮)
3、坐地起身
要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;(以部门为单位)绝对不能用手撑地站起来;当负责人说起来就同时起来，相反，说坐下就同时坐下，速度慢得就淘汰。如果几个组一样的话，就增加人数。在此过程中，各部长要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
4、以部门为单位，部门的人排成一排，相邻的两人把脚绑在一起，一起跑到终点，用时最少的胜出。
5、蹲‘水果’：把学生会成员分为五个组，第一组是办公室和演辩部“苹果”;第二组是学习部和生活部加谢思萍“梨子”;第三组是女生部和体育部加黄少旭“香蕉”;第四组是文艺部和纪保部加罗佳俊“葡萄”;第五组是信督部和外联部加崔川勇“桃子”。规则：每一组围成一个圈，第一组喊口号例如“苹果蹲苹果顿苹果蹲完梨子蹲”依次继续下去，反应的慢直接淘汰，直到最后剩两个队，评出一二名。
户外运动设计方案 户外活动方案篇三
一、目的：
为了丰富学生的'课余生活，开阔学生的视野，感受秋天大自然的气息，培养学生热爱海岛家乡，了解家乡的特产，增强学生爱树护树的意识，给学生一次锻炼的机会，特组织学生秋游游览活动。
二、时间：
20__年10月26日(星期五)一天。(如天气异常另定)
三、地点：
岱西橘子林。
四、活动安排：
1、发车：学校操场8：20(用车按有关规定手续办理)
2、目的地集中：9：00
3、游览橘子林：9：00——10：20(各班自行组织)
4、步行到凉亭：10：20——10：30
5、就餐休息：10：30——11：30(各班自行组织活动)
6、返回：11：40
五、安全事项：
1、车上：
①注意头不能伸出窗外，或向外扔垃圾。
②禁止在车中大声喧哗或拥挤。
③保证每辆车子中有至少一位教师管理。
2、路上：
①学生分两列纵队，靠右边走，注意来往车辆。
②教师分头尾管理。
3、活动中：
①以班级为单位，有组织地参加活动，并注意搞好卫生。
②教师随时清点人数，发现问题，及时采取措施。
户外运动设计方案 户外活动方案篇四
一、指导思想。
以《学校安全工作条例》为指针，认真落实各项安全措施，教育学生遵守各项安全常识，培养引导学生具备一定的自护能力，让活动既突出意义，又安全愉快。
二、活动目的。
让学生亲近自然，开拓视野，感受华夏民族的优秀文化，在活动中学习与人交往的常识和技巧，积累感知。培养团队意识，合作精神，开展丰富多彩的综合实践活动。
1、活动时间：20__年__月__日(周__)8点40分———1点40分。
2、活动地点：__公园。
3、活动人员：20__(6)班全体学生。
4、活动内容：
(1)集体唱歌(选出唱得大声表情好有动作的同学参加游戏)。
(2)游戏：赶小猪。
(3)游戏：两人三组。
(4)集体游戏：丢手绢(被抓住的同学表演节目)。
(5)水果大拼盘比赛(5个人一组)评比出最漂亮的果盘，邀请好友来做客。
(6)评奖，颁奖，照相。
三、活动准备。
1、按座位分组，以小组为单位分设活动小负责人。
2、安全教育：
(1)各小队长认真组织，确保安全出发前要认真清点人数，报告班主任。
(2)排队乘车时，不推不挤不打闹，不换位，头手不能伸出窗外，上车后抓好扶手，听从老师指挥。到站后有秩序地下车。
(3)活动中要离开队伍必须做到向老师报告，得到允许，才能离开。回来后向老师说一声。
(4)活动中严禁攀爬，破坏公物;不到有水的地方玩水，不走崎岖小道，不单独一人跑出队伍。
(5)有偶发事件，必须即时向老师汇报，等待处理。
(6)购买食物时，认真识别“三无”产品，注意饮食卫生。
3、文明礼貌教育：
(1)每人自带一个塑料袋，活动中，要保持地点整洁，垃圾全部袋装化，返回时统一扔进垃圾箱。
(2)在活动过程中，要互相帮助，积极配合。
(3)爱护花草树木，做文明游客，树公园路小学学生的形象。
(4)参观、就餐讲文明，讲谦让，体现公园路小学学生的素质。
四、活动小结。
1、表扬好人好事，评选先进个人。
2、评比“环保之星”，颁发小奖章。
3、谈感受。
户外运动设计方案 户外活动方案篇五
一、活动目的：
东北的冬天是雪的世界，打雪仗、滑雪、玩雪圈等活动为每一个东北人的户外运动带来的无限的快乐。作为一个东北的户外运动的倡导者，特组织所有的户外活动爱好者共同来参加我们举办的滑雪、玩雪圈户外活动。
二、活动时间：20__-2-808:00至20__-2-816:00商定
三、活动地点：宝泉岭滑雪场
四、报名截止日期：20__-2-616:53
五、组织单位：启航户外运动俱乐部
六、集合时间：20__年2月8日7：50集合，8：00出发。
七、集合地点：火车站前哈尔滨银行门前。
八、活动内容介绍：
坐车前往宝泉岭山水家园滑雪场，到后先合影。园内游玩项目：滑雪、冰上自行车、冰爬犁、三角板、雪爬犁、雪地足球、雪蝶、雪片、雪圈、荡秋千等20余总游乐项目。
九、报名人数：48人。
十、活动费用：35元，费用含门票和车费。
十一、活动装备用品餐饮要求：
1、自备活动过程中足量的水或饮料。
2、本活动午餐自带。
3、穿冲锋衣裤或其它运动休闲服装、百变巾、眼镜，手套，雪套，登山杖，穿登山鞋或运动休闲鞋，相机。注意防风,保暧。
十二、活动的基本原则：
安全!户外安全大过天!
十三、参加活动人员注意事项：
1、爱护环境，垃圾随身带走。
2、多带热的饮用水注意防寒保暖。
3、此活动在冰雪路面进行建议穿防滑鞋。
4、报名者必须具有独立行为能力，为成年人必须由其法定监护人专门看护，并对其行为负责。
5、群里活动是民间自发活动，无任何营利性，所参加的队员报名就属于对此条款同意。
6、报名者必须身体健康，无重大疾病史。不声明实际情况则视为故意隐瞒。出现后果或影响活动都有出事者负责，与领队人和团队无任何关系。
7、队员需要按俱乐部要求着装并准备装备。有安全意识和风险意识，遇到艰险路段，不擅自开辟新路前进，听从领队安排;活动中手机经常没有信号，通讯不便，故请不要擅自离队、并提前告知家属。如紧急病发、受伤、蛇咬等情况及时通知领队，便于及时正确处理。
十四、活动宗旨：
1、健康
要求队员正确评估自身体能，不挑战体能极限参与大强度活动。心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的驴友请如实告知。同时出队中不准谈论不健康的话题。
2、快乐
队员们出来玩，就是要寻找快乐，敞开心扉，由内而外的真心笑容，由内而外的彻底放松，由内而外的无压力状态，真正意义上的抛开一切烦恼的放空自己。
3、互助与团队精神
任何情况下“不抛弃、不放弃”任何一个驴友，在旅途中：你有能力帮助他人对你是一种快乐!你能得到他人的帮助是一种幸福!我们提倡这种快乐和幸福在群山之友团队中并存着!
4、环保
除了照片什么也不带走，除了脚印什么也不留下。
十五、活动免责声明：
1、凡报名人员视同默认以下规则，活动中个人如有意外,组织者和其它参加者不承担任何责任。
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外运动理念;徒步运动有一定危险，参加者个人责任自负。
3、注意给自己买好保险，活动时带好个人自用特殊药品。如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽力帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。
4、团队建议自愿同意购买“旅行意外伤害险”并以保险公司作为索赔对象。
5、以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明。
