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论文摘要：大学新生适应问题是高校学生工作的热点之一。分析了目前高校新生在适应大学生活方面存在的诸多问题，并从高校辅导员角度提出了相应的解决措施。
论文关键词：新生；高校辅导员；适应；措施
大学一年级是整个高等教育的基础，是学生对大学从认识到适应乃至今后发展的重要阶段。新生带着美好的憧憬与梦想步入大学校门，面对一个全新的环境，往往会因为缺乏必要的心理和思想准备而感到无所适从。辅导员作为高校对学生思想政治教育和管理的直接组织者和实施者，应针对新生种种不适应的表现，采取科学的方法加以教育和引导，帮助他们尽快适应大学生活。笔者结合近几年新生教育管理工作的实践，针对目前高校新生在适应大学生活方面存在的诸多问题进行了分析，并提出了相应的解决措施。
一、新生的不适应表现
1.独立生活能力欠缺，不适应生活环境的改变
相当一部分新生，特别是一些独生子女在进入大学前习惯了“衣来伸手、饭来张口”的生活，两耳不闻窗外事，一心只读教科书，缺乏起码的生活自理能力。进入大学后，很多学生在生活自理方面表现得一筹莫展、无所适从，有的甚至在刚报到的一段时间里不能维持基本的生活秩序，不会洗衣、不会叠被子的现象时有发生。另外，饮食方面的差异，气候与语言环境的变化，作息制度与卫生习惯的不同等都可能造成新生不同程度的适应不良。[1]特别是性格内向、胆小、依赖性强的学生，在适应新环境的过程中极容易产生消极情绪，出现适应不良性心理障碍，或多或少的感到惶惶不安，失眠、食欲不振、神经衰弱随之而来。
2.自主学习能力差，学习处于被动状态
大学和中学相比，其教育活动有明显的区别。大学的教学节奏比中学快，授课教师和学生的接触时间比中学少，大学学习活动较中学而言更突出自主性、选择性、多元性、专业性和探究性，需要学生主动学习。但大多数新生已适应了中学里“填鸭式”的教学方式，主动学习的意识不强，不能针对大学学习特点及时调整学习方法，处于被动学习状态，从而导致了新生学习成绩和自信心下降等系列问题。
3.在人际关系处理方面力不从心
学生在脱离了熟悉的人际环境转入新环境后，面对众多的教师和同学，由于缺乏交往的技巧和集体意识薄弱，在建立协调稳定的人际关系方面显得力不从心。如一些独生子女，由于受家庭和社会的影响，做事以自我为中心，时常耍小孩子脾气，不考虑周围同学的感受，不习惯宿舍集体生活，不能很好的处理同学关系；有些新生之间家庭环境差别较大，有的学生容易产生自卑或自大的心理偏差，影响正常的交往；特别是在恋爱问题上，很多新生表现出了生理上的成熟与交往方式幼稚的矛盾，造成了个别学生的精神抑郁与生活萎靡不振，从而影响了他们的正常生活，给他们的心理健康造成了危害。
4.因奋斗目标的缺失而茫然不知所措
在进入大学之前，学生都把“考上大学”作为自己的人生奋斗目标，并对大学环境的期望值很高，以为大学是天之骄子生活的地方，是神圣的“象牙塔”。每个学生都在心里为自己描述了属于自己的“象牙塔”，并设计着“象牙塔”里的完美自我。然而一旦进入大学，却突然出现了“理想间歇期”，失去了生活的目标和努力方向，倍感茫然。另外，大学现实环境与想象的差异往往使学生产生消极的感受，失落感加重，不免怀疑自己所在的大学是否是真正的大学，从而对自己的处境表示不满，对环境产生了抱怨。
二、解决新生适应问题的措施
1.加强与新生的情感交流，做学生的良师益友
辅导员要发自内心地关爱每一位学生，毫不吝啬的把爱传递到学生心田，确保自己能够真正成为学生的良师益友、学习上的指南针、思想上的领路人。
（1）辅导员要在新生心目中建立良好的“第一印象”。辅导员要自始至终积极地参加新生接待工作，让新生一进校门就感受到教师的亲和力和学校的温暖。良好的开端有利于师生之间的相互了解和建立起融洽的关系，以便使双方尽快进入“角色”。
（2）从关心日常生活入手，给新生送去关爱。作为辅导员，应经常下到宿舍，详细了解新生的生活情况，特别是困难学生的学习、生活情况，积极帮助他们去适应新生活，引导他们如何计划开支、怎样养成良好的生活习惯、提高生活自理能力等。让学生充分感受到来自辅导员的关爱，从而使学生对辅导员有了进一步的亲近感和认同感。 "
（3）畅通师生的沟通渠道，实时了解学生动态。辅导员除了可以和学生面对面谈心交流外，还可以通过QQ、BBS、博客、飞信和邮箱与学生进行对话，实时了解他们的思想动态，并提供全方位的关心、引导和鼓励。
（4）言传身教，赢得信赖。辅导员要有无私奉献的精神、处事公正无私的能力和完美的人格，要身体力行地去教育学生、帮助学生，要言必行，行必果，这样才能在新生中树立威信，赢得学生发自内心的尊敬和热爱。
2.引导学生掌握科学的学习方法，提高学习能力
一方面，辅导员要引导学生了解大学学习活动的形式和特点，积极引导学生明确学习目的，端正学习态度，掌握学习方法，使新生尽快适应多元化的生活学习环境。同时，教育学生每一件事情都有一个熟悉适应的过程，对待自己学习上的困惑和迷茫要积极主动地和教师沟通，拓宽自己获取知识的渠道。另一方面，要用榜样引路的方式引导新生，帮助他们提高学习能力。榜样的力量是无穷的，让学习标兵做新生辅导员助理，通过开展优秀学生学习经验交流会，给新生送去生活上的向导、学习上的指导和心理上的疏导，使他们尽快适应大学的授课方式，找到适合自己的学习方法，使学生明白“学无定法，贵在得法”的道理，从而培养学生自主学习的能力，并对专业产生兴趣。
3.提供人际交往的平台，帮助新生建立和谐的人际关系
大学与中学相比，社会环境更复杂，人际交往更频繁，社会交往对大学生活的影响更大。良好的人际关系会降低个体对压力的感知，从而增强自我调节能力。一方面，辅导员应指导新生正确把握大学生人际关系的特点和规律，引导学生在与人交往和相处时，学会欣赏他人、帮助他人，以一种平等的姿态与他人交流、沟通和相处，建立良好的人际关系。同时也可以推荐一些素质高、表达能力强、善于热心帮助同学的高年级学生干部作为大一新生的知心朋友，帮助他们有针对性的进行调节、改善和适应。另一方面，用丰富多彩的活动充实新生的课余生活，陶冶净化他们的精神世界，调动他们的积极性和创造性。指导学生自己组织一些体现大学生特点的活动，如院系之间、班级之间的体育友谊赛，老乡会，宿舍联谊活动等，增进相互间的了解，增强友谊，培养集体观念和集体意识，争取使他们早日走出自己狭窄的交际圈子，能够在尽可能短的时间内适应大学的人际关系。
4.引导学生学会自我评价和自我调整，关注学生心理健康
（1）积极引导新生尽早进行职业规划。从入学的第一天起，辅导员就要引导新生学会理性思考、自我评估，重新审视自己的未来，建立适合自己的可行的远期和近期目标，以便有效地度过大学每一天。
（2）开展心理咨询与辅导，帮助新生尽快完成心理上的过渡，引导他们以良好的心态面对崭新的学习和人际关系，增强心理承受能力及抗挫折应变能力等。在开展心理咨询与辅导时，辅导员应重点关注贫困生以及心理和身体存在重大缺陷的弱势学生群体。对于贫困学生，辅导员要通过各种有效的途径，帮助他们克服眼前的经济困难，同时要对其进行积极的心理引导，让他们能乐观、坦然地面对现实的困境，面向未来，增强信心；而对于心理和身体存在重大缺陷的弱势学生群体，辅导员要通过各种渠道把握他们的思想动态，如找其谈话或通过向室友、班干部了解其情况，及时发现解决他们的心理问题，帮助他们树立积极的人生态度。
三、结语
作为新生辅导员，应积极主动地从以上四个方面帮助新生尽快适应大学的学习生活环境，努力为大学生的成功起航做好全面指导。