所谓跑题，是指说话、写作偏离了主题、正题。在我们的作文中，跑题主要有两层含义：一是作文的立意不准确，偏离了作文材料或者话题要求的方向。二是虽然立意准确，但在行文过程中偏离了原定的主题，做了无用功。
那么，这两种跑题现象该如何避免呢？
一、立意要求精准
这是避免跑题的最关键的一个环节。要做到这一点，我们需要弄清命题者的命题意图，把握当今时代的基本价值观，并掌握一定的审题立意技巧。如：
几个大学生旅行到乡间，看到一位老农把喂牛的草料铲到一间小茅屋的屋檐上，不免感到奇怪，于是就问道：“您为什么不把喂牛的草放在地上让它吃？”老农说：“这种草草质不好，我要是放在地上它就不屑一顾;但是我放到让它勉强可够得着的屋檐上，它会努力去吃，直到把全部草料吃个精光。”
这则材料有矛盾双方，“老农”和“牛”。从“老农”的角度看，他之所以能够让牛儿把草质不好的草吃个精光，就是因为他掌握住了牛的脾性，并且因势利导，改变了牛的饲料喂养模式，从而实现了牛的优化喂养目标。对此，我们可以这样立意：应该抓住问题的关键;应该有创新精神。但如果从反面思考，批判“老农”的欺骗行为，提倡诚信为人，就属于跑题了。因为这个角度并不是材料的主要内涵，也不符合命题者的命题意图。
从“牛”的方面来考虑，同样草质不好的草，它对于放在“地上”的“不屑一顾”，对于“它勉强可够得着的屋檐上”的草却努力去吃，直到把全部草料吃个精光。于是，我们想到了人――我们往往对不费吹灰之力得到的轻视;经过奋斗得到的，往往被重视和珍惜。对此，我们可以立意为：应该珍惜眼前的幸福;调整心态，明辨是非，等等。但如果从牛努力去吃高处的草的做法，得出“人应该志存高远，勇于追求”，就属于跑题了。
当然，如果有人从“大学生”角度立意，无论如何都是错误的，因为大学生只是故事的见证者。所以，诸如“人应该广泛地学习”之类的立意都属于跑题。要做到立意精准，我们可以从以下方面入手。
1.要想做到立意精准，我们就要吃透作文要求的内涵，不能望文生义，要深入思考作文题的特殊性。
2.要想做到立意精准，我们在审题时要全面思考，不要断章取义。比如命题作文“在自然中生活”，不能只看见“自然”或者只关注“生活”，需要全面思考，否则就会跑题。
3.要想做到立意精准，我们要把握好“守正”和“创新”的度。有些学生，为了追求新颖立意，经常摈弃常规立意，选择独辟蹊径。这种做法，需要注意一个“度”。有时候，片面追求创新可能导致跑题。所以，要记住，“立意有风险，创新需谨慎”。
二、点题要紧密
写作时，我们确定了准确的立意方向，一定要围绕它去展开，以避免跑题。要做到这点，我们需要注意以下几方面内容：
1.写作时，不要犹豫不决，摇摆不定。思想“骑墙”，往往是跑题之源。比如命题作文“在自然中生活”，如果你确定的立意方向是“人应该活得率性坦诚”，就要“咬定青山不放松”，坚决地写下去;千万不要在心里还有“人有时候也要讲究策略技巧”之类的“杂念”。
2.主题方向表达要明确。如果立意方向是“利益诱惑面前的诚信”，那么，在表达的时候，就要明确地呈现在纸面上;而不能含糊地表达，时而“诚信”，时而“信用”，时而“诚实”。《吕氏春秋》中有这样的故事：狗似P，P似母猴，母猴似人，人和狗的差别就很远了。写作中，有些概念一定要定位清楚，否则就离题千里了。
3.要注意点题。为了避免跑题，行文过程中，要多次点题。这种做法，既可以展现作文围绕主题的严密性，给人思维缜密、条理清晰之感，更可以提醒自己写作时不偏不倚，不蔓不枝。
一般来说，作文点题句的最佳位置有文章的开头、段落的首尾、过渡的地方（可以独立成段）、文章的结尾。这些地方需要不断出现文题词语（话题作文的话题，命题作文的标题，材料作文的中心）。而点题的字眼宜多不宜少，至少在文中要出现三次以上。点题的常见方法有以下几种：
1.叙述点题。比如作文《感恩》的一段：“霍金为何能克服疾病的折磨，取得让世界为之震惊的成就？我们来看一看当记者采访他‘你不认为命运让你失去了太多了吗’这一问题时的回答。他用不太灵活的手指敲出了这样的话：‘我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友;对了，我还有一颗感恩的心。’无须多言，我们已经明白，霍金，战胜病魔，走出绝境的力量之源，就是那颗感恩的心;霍金克服重重障碍，创造奇迹与辉煌的力量之源，还是那颗感恩的心。”这一段文字在叙述中点明了“感恩”的题旨。
2.议论点题。比如作文《感恩》的结尾：“想想这些心存感激的人，我们会产生这样一种顿悟：要走出困境，需培养感恩之心;要想开发生命价值，需培养感恩之心;要让世界充满和谐与关爱的光辉，更需培养感恩之心。”
3.描写点题。比如作文《铭记与忘记》的一段文字：“空气里弥漫着湿润的气息，淅淅沥沥的雨像是酝酿了整整一个季节的泪水。浮现在眼前的是她那沟壑纵横、紧锁不开的眉头，花白的双鬓。翩跹的思绪在漫天翻飞。偶尔一阵风徐徐吹来，拂至脸庞竟有些许冰凉，回忆像一口打磨得很光滑的古井，无数的琐事遗落在井中像一粒粒珠子无法再用线将它串起来……如同春日里扁舟中的放歌，仲夏亭榭中的弄弦，深秋山林中的独步，隆冬炉火旁的倾谈，只有将那些生命中不是很重要的事情忘却了，才能将生命中那些深切的爱、永恒的爱铭记于心，才不愧于生命的美丽和意义。”文中描写阴雨天气，渲染气氛，再现母亲的典型特征，抒写情感，引起回忆，点明主旨，在精细的描写中，切入“铭记与忘记”这个话题。
4.抒情点题。比如作文《把握现在》的一段文字：“时光匆匆，我将那些曾经最美丽的瞬间，封存在心底那个无人知晓，也是最脆弱的地方。把握好现在的一分一秒，努力让自己不在以后回忆的时候，将它变为垃圾舍弃。”这段抒情文字，不但很好地点了题，而且增强了文章的感染力。