无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
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早上好!我是二(1)班的---，今天我在国旗下讲话的主题是——《营造书香校园、共享美好人生》。
从古到今，凡名人都是爱读书的。走进中国历史人物的长廊，你会发现一个个闪烁着光辉的名字：从华夏先哲孔子到一代诗仙李白;从医药至圣李时珍到民族乐魂聂耳;从民国之父孙中山到周恩来、鲁迅等……虽然他们来自不同的时代，有着不同的追求，但是在他们的身上，热爱读书，发奋学习的精神是共有的。
书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。是的，在这个世界上，还有什么能像书籍那样，开阔你的眼界，愉悦你的身心，陶冶你的性情，丰富你的知识，升华你的精神。
读书使人充实，读书使人明智，读书能使凡人变伟人，相反，不读书你将寸步难行，更会被社会淘汰。同学们，一本本新书正默不作声，带着神秘的笑容在等待着我们。当你打开任何一本书籍的时候，马上你就会听到美妙的音乐，你就会与智者对话，与伟人交流，在不自不觉中，你也会成为智者，成为伟人的。同学们，为了我们的成长和祖国的繁荣，请养成每天读书的好习惯吧!
英国文学家培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。同学们，你们制定好自己的读书计划了吗?今天，你读书了吗?
选择读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;“人生应该读几本垫底的书。”这是人民教育家陶行知先生曾经说过的一句名言。
同学们，太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!让我们和书籍交朋友吧，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年!
谢谢大家，我的讲话完毕!
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亲爱的同学们：
早上好!今天国旗下的讲话的题目是：在竞争中成长
早在两千多年前，我国著名的思想家孟子就说过一句话：生于忧患，死于安乐。英国生物学家达尔文也说过：物竞天择，适者生存。我们已经跨入一个充满挑战和竞争的社会，为了生存我们必须和对手竞争，为了提高生命价值我们必须不断奋斗进取，我们必须要有危机意识，必须学会竞争!把每一节课，每一次测验，每一次运动都融入到竞争中，同时作为检验自己能力的好机会。在竞争中，我们一定会逐渐成长并受益匪浅。
强者的可贵在于在竞争中奋进成长，弱者的'可悲在于在竞争中颓废消沉。竞争并不可怕，只要我们正视自我，奋发图强，成功终究会光顾我们。本学期第一次学情检测刚刚结束，这也是一次激烈的学习竞争，同学们正怀着不同的心情在等待着成绩的出来!有些同学在考试中取得了理想的成绩，有些同学却不尽人意。于是一部分同学灰心丧气，自认为低人一等、无力回天，从而一味的抱怨，终日自甘消沉、不思进取。如此一来，不但于事无补，反而会更加糟糕，使自己的前程越来越显得暗淡无光。而另一部分同学，通过这次考试了解到了自己目前的状态不容乐观，但面对问题没有退却，而是通过改善自己的学习方法并不断的努力以换得回报。可以相信，这些同学在以后的学习和考试中定然会有惊人的进步。竞争是残忍的。我们当中的很多人都在竞争中失去了很多。人总是渴望成功，害怕失败，但是容易忽略一点：失败也是一种成熟。在这个世界上，每一次成长总是伴着挫折、失意、教训等，不妨坦然接受来完善自我。错过了星星就别再错过太阳，在竞争中寻找那份通向成功的财富，坚信风雨过后定是最绚丽的彩虹。“前事不忘，后事之师”，在竞争中我们可以获得巨大的收获。从现在开始，我们一定要培养自己的智慧和勇气，掌握和适应竞争的规则。我们懂得了在竞争中成长，就得到了开启成功之门的钥匙。也只有这样，我们才不会被这个竞争激烈的时代所淘汰!
同学们，天空是阳光雨露和风霜雨雪共同组成的，让我们在竞争中炼就一对强劲有力的翅膀，携着憧憬与希望，展翅高飞，飞得更高、飞得更远!
谢谢!
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老师们、同学们：
大家好，我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。
所谓合理膳食，一是要保证充足的营养，二是要保证营养均衡。一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以显著增强人体抵抗力，促进青少年身体和智力发育。
不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食，只喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类食物、洋快餐，喜欢吃袋装熟食，不喜欢吃米饭类主食，也有少部分同学有轻度厌食。
这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一部分学生体重超标，但是体质却较虚弱，稍微运动就会气喘吁吁，甚至由于肥胖而影响了身心健康和智力发育;有的同学营养不良，抵抗力极低，天气稍微变冷就会感冒，升旗仪式都会中暑;还有些同学因经常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。
同学们，改掉我们的不好的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，将使我们终生受益。在生活中，我们要做到如下几条饮食原则：
1、注意营养均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等，不要偏食。
2、少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食，尽量少吃洋快餐。
3、不吃补品。青少年是不需要吃补品的，不正确的食用补品，反而会影响青少年的成长。
4、一日三餐，定时定量，每餐只吃七分饱，切忌看到菜不喜欢就不吃，看到喜欢的菜就大吃特吃。
老师们，同学们，为了保证大家得到合理的营养，健康的成长，我们学校食堂的'菜谱，是专业营养师考虑到同学们的年龄特点和饮食习惯，进行优化后才确定的。当然，尽管我们一直在努力，但不可能将食堂工作做到人人满意，在此，就前段时间同学们反映的几个食堂饭菜问题进行回答：
1、有同学反映饭菜量太少，吃不饱。
由于每个人一餐吃的食物多少不同，为了避免浪费，我们要求食堂一次性给同学们分配的饭菜是稍少的，但食堂还准备了一些饭菜供不够吃的同学免费添加，不论是早餐、中餐还是晚餐，不论是饭、菜还是面点，都可以免费添加，保证同学们能吃好吃饱。
2、有同学反映食堂的菜花样太少，没有选择余地。
这点是事实。这也是由于我们学校食堂经营方式造成的，我们每餐只能有三菜一汤，但我们会在每天都有不同的菜谱来弥补，尽量做到菜式多样化。
3、有同学反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。这点要请同学们原谅，学校食堂为一千多师生提供饮食服务，我们只能做到尽量满足大多数人的口味。
同学们，让我们一起，纠正不好的饮食习惯，养成良好饮食习惯，合理膳食，做一个健康少年，成长为阳刚男孩，阳光女孩。我的讲话到此结束，谢谢大家!
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看过这样一则小故事：有一个年轻人去寻找宝物，在热带雨林发现一种能散发香气，放在水里却能沉到水底的植物，他坚信这是宝物，就满怀信心地把香木运到市场去卖，可是却无人问津，隔壁的木炭总是很快卖光，最终他改变了想法，把香木烧成木炭，结果一抢而空，他很高兴。告诉父亲，他的父亲却老泪纵横，原先年轻人烧成木炭的香木是这世界上最珍贵的树木——沉香，只要切下一块磨成粉屑，价值就超过一车木炭。
故事看完后，不由得有一些惋惜。如果年轻人能够相信自我最初的选择，就会获得一车价值连城的沉香;如果年轻人能够相信自我最初的确定，木炭的抢手就不会让他惊羡;如果年轻人能够相信自我再多一些，就不会有父亲老泪纵横的悔恨。
相信自我，给自我一个成功的机会。俗话说：“人最大的敌人是自我!”若能战胜自我，相信自我，相信离成功也会不远了吧?若不自信，连自我都赢不了，成功从哪说起?甚至连成功的一个机会都没有!所以，克服心理障碍，相信自我，为成功奠定基础。
相信自我，给自我一个正确的定位。在《邹忌讽齐王纳谏》一课中，邹忌的不自信，三番五次问他人自我美不美?经过内省后，他发现别人说的美都有原因：妾是因为畏惧他;妻子是因为偏爱他;客人是因为有求于他。而最终需要靠自我的确定，相信自我的选择，给自我一个正确的定位。
相信自我，给自我一个满意的答复。还记得那年夏天，烈日炎炎下，我们一齐军训。口中唱起《相信自我》，充满斗志，活力澎湃，是嘹亮的歌声，还是坚定的信念我们一同走过难忘的军训生活，战胜了自我，给自我、父母和教师一个满意的答复。
困难有多可怕?害怕的仅有我们一颗畏惧的心吧?
相信自我，给自我一个成功的机会;相信自我，给自我一个正确的定位;相信自我，给自我一个满意的答复。
相信自我，战胜一切困难，让自我更强大!
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尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起了，我们又迎来了一个崭新的星期。今天我在国旗下讲话的主题是《爱学校》。我们的校园美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文。在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪一代的心声。博学求实、崇德尚真，成为我们聂洲小学每一个学生的追求。
我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭.而且学校领导和老师们给予了我们亲人般的关怀、爱护，同学之间亲如兄弟姐妹，这一切都感动着我，温暖着我，使我对学校产生了一份特殊的浓浓的感情。我爱我的校园，我爱那宽敞的教室，广阔的操场，碧绿的草坪，我更爱母亲般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个校园里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们成长的脚步，奠定了我们成长的坚实的基础. 我们每一位学生，目前虽不能做些什么大事奉献给学校，但我们如果用心来维护学校、班级，哪怕是为学校、班级做很小的事情，只要我们认真去做了，那就是爱 学校、爱班级，那就是一种奉献。爱学校、爱班级，体现在日常的细微之处;体现在遵守学校的校纪校规上;体现在尊敬师长、维护集体荣誉上;体现在使用文明礼 貌用语上。当你身着整洁的服装走进校园，向老师和同学们问声好时，你可知这其中体现的并不只是礼貌;当你随手拧紧滴水的水龙头，你可知这并不是一般的节 约;当你白天关上还亮着的电灯时，你可知这并不单单是遵守学校的规定;当你随手捡起地上的废纸，然后扔进垃圾桶，你可知这不是简单的爱清洁„„你的一举一 动时刻体现着作为一个人的素质——表达着你对学校的热爱! “同学们，谁是学校的主人?”“是我们!我们是学校的主人!”
是呀，当我们走进我们校园那一刻起，我们就成为了这里的主人，这就是我们的家，我相信同学们一定会用高度的责任心去爱护自己家园的一草一木，用自己的双手维护着这里的一切。
谢谢大家!
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春暖花开，同学们的心情自然格外舒畅。但是春季，冷暖空气交汇频繁，天气多变，适宜多种病原微生物繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保护，很容易患上传染病，尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此，我们要增强自我防护意识，要注意采取积极预防措施。
一、 春季容易流行的呼吸道传染病主要有4种:
1、麻疹 2、腮腺炎 3、风疹 4、流脑
二、 春季容易流行的肠道传染病主要有6种:
1、菌性痢疾2、霍乱 3、急性肠炎 4、伤寒 5、甲型肝炎 6、食物中毒
三、 预防春季传染病主要包括以下几方面：
首先，控制传染源：不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性，当发病初期表现出传染症状的时候，传染性最强。因此，对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离、防止传染病蔓延。
其次，注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手，保持双手卫生。打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，不要随意吐痰。做到勤洗澡，勤换衣，勤晒衣服和被褥，每天开窗通风换气，保证室内空气清新。在呼吸道传染病多发期应减少集会，尽量少到人群密集和通风效果差的公共场所去。
第三，积极参加体育锻炼，增强体质。另外,要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，心平气和，情绪稳定，减少心理压力，以增强机体的抗病能力。
第四，注意防寒保暖，合理安排好饮食。应根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。勤喝水，以保持呼吸道黏膜的湿润。饮食上适宜清淡，以减少对呼吸道的刺激，平时注意饮食营养等。
今天的预防春季常见病健康教育讲座就到这里，谢谢大家。
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各位同志们:
大家好!
诚实守信是忠诚老实,信守诺言,是为人处事的一种美德。
所谓诚实,就是忠诚老实,不讲假话。诚实的人能忠实于事物的本来面目,不歪曲,不篡改事实,同时也不隐瞒自己的真实思想,光明磊落,言语真切,处事实在。
一个忠诚老实的人对客观事物的认识能力也是有限的,不可能事事时时准确地反映客观事物的内在规律。因此,忠诚老实的人也有可能犯错误,但同虚伪的人犯错误的性质不同。诚实的人犯错误是由于认识能力和认识方法方面问题造成的,而虚伪的人犯错误则是由于不诚实,属于道德品质问题。
所谓守信,就是信守诺言,说话算数,讲信誉,重信用,履行自己应承担的义务。
诚实和守信两者意思是相通的,是互相联系在一起的。诚实是守信的基础,守信是诚实的具体表现,不诚实很难做到守信,不守信也很难说是真正的诚实。“诚实”是真实不欺,“信”也是真实不欺。诚实侧重于对客观事实的反映是真实的,对自己内心的思想、情感的表达是真实的。守信侧重于对自己应承担,履行的责任和义务的忠实,毫无保留地实践自己的诺言。
我国是个文明古国、礼仪之邦。历来重视诚实守信的道德修养。东汉许慎着《说文解字》说:“信,诚也”,古代的圣贤哲人对诚信有诸多阐述。“君子之言,信而有征”。征,为证明,证验之意,“言之所以为言者,信也;言而不信,何以为言?”就是说人说话要算数。“诚信者;天下之结也”,意思是说讲诚信,是天下行为准则的关键;孔子也多次讲过诚信,如:“信则人任焉;”“自古皆有死,民无信不立。”孟子论诚信:“至诚而不动者,未之有也;不诚,未有能动者也。”荀子认为“养心莫善于诚”。墨子也极讲诚信:“志不强者智不达,言不信者行不果。”老子把诚信作为人生行为的重要准则:“轻诺必寡信,多易必多难。”庄子也极重诚信:“真者,精诚之至也。不精不诚,不能动人”。庄子把“本真”看做是精诚之极至,不精不诚,就不能感动人。这就把诚信提高到一个新的境界。韩非子则认为“巧诈不如拙诚。”总之,古代的圣贤哲人把诚信作为一项崇高的美德加以颂扬。
诚和“信”是不自欺,是内心和外部行为合一的道德修养境界。一般人是很难做到的。原因是内心总会有冲突,他一方面知道要为善去恶,而另一方面他还为情欲所蔽。“欲动情胜”,所以其内心总会有不自愿遵行道德的想法,因此,我们要经常进行诚实守信的道德教育。诚实守信,是真、是善、是美,是真、善、美的统一,只有不断地进行自我修养,才能达到这一美好境界。
一个人要想在社会立足,干出一番事业,就必须具有诚实守信的品德,一个弄虚作假,欺上瞒下,糊弄国家与社会,骗取荣誉与报酬的人,他们是要遭人唾骂的。诚实守信首先是一种社会公德,是社会对做人的起码要求。
在中国古代,上至贤明君主,下至平民百姓,留下许多诚实守信的故事。如曾子以信教子。曾子的妻子准备去赶集,由于孩子哭闹不已,曾子妻许诺孩子回来后杀猪给他吃。曾子妻从集市上回来后,曾子便捉猪来杀,妻子阻止说:“我不过是跟孩子闹着玩的。”曾子说:“和孩子是不可说着玩的。小孩子不懂事,凡事跟着父母学,听父母的教导。现在你哄骗他,就是教孩子骗人啊”。于是曾子把猪杀子。曾子深深懂得,诚实守信,说话算话是做人的基本准则,若失言不杀猪,那么家中的猪保住了,但却在一个纯洁的孩子的心灵上留下不可磨灭的阴影。
商鞅立木树信。商鞅是战国时期着名的变法家。为了树立威信,商鞅在变法前下令在秦国都城南门外立一根3丈长的木头,并当众许下诺言:谁把木头搬到北门,赏10金。人们不相信,无人搬动木头。商鞅把赏金长到50金。一男子把木头扛到了北门,商鞅立即赏他50金。商鞅这一举动,使人们感到他是个说话算数的人。于是商鞅的新法也获得了人们的信任。很快就在秦国推广了。
中国古代也有不讲诚信而自食恶果的例证。如烽火戏诸侯。西周建都丰镐(今长安县西北),接近戎人,周天子与诸侯相约,要是戎人来犯就点燃烽火、击鼓报警,诸侯来救。周幽王的爱妃不爱笑,惟独看到峰火燃起,诸侯的军队慌慌张张从四面赶来时而大笑不止。周幽王为博得褒姒高兴,数次无故燃起峰火,诸侯的军队多次赶到而不见戎人,认为受了骗。后来戎人真的来了,已无人来救。幽王被杀于骊山之下,为天下人所耻笑。
诚实守信不仅是做人的准则,也是做事的基本准则。诚实是我们对自身的一种约束和要求,讲信誉、守信用是外人对我们的一种希望和要求。一个从业人员做事,他既代表个人,又代表一个单位,或企业、或政府,如果一个从业人员不能诚实守信信,说话不算数,那么他所代表的社会团体或是经济实体就得不到人们的信任,无法与社会进行经济交往,或是对社会再没有号召力。因此,诚实守信不仅是一般的社会公德,而且也是任何一个从业人员应遵守的职业道德。
如:1996年5月的一天,××银行大观园储蓄所××同志接待了一对前来存款的夫妻,钱装在一只编织袋中,他们是做水果生意的,钱又散、又乱、又破旧。存款凭条上填写的数目是7.4万。赵安同志细心地数了2遍,都是8.4万元。赵安对这对夫妻说,他们数错了,他们不信,他们又数了一遍,果真是8.4万,这对夫妻对赵安同志诚实不欺的高尚品德十分感激。事情传出去以后,引来许多前来存款的生意人。
另一例是我们的外经贸部部长吴仪同志“复关”(恢复关贸总协定缔约国的地位)问题上,面对美国一再设置的障碍,警告说,虽然八年来,我们作了很多承诺,但如果美国一意孤行,故意设置障碍,损害中国的根本利益,那我们所做的一切承诺均无效。但是在国内,一有机会,吴仪就大声疾呼,保护知识产权,不能随意模仿,拿来就用,不能“和尚打伞,无法无天。”她主张一旦作出承诺,就要言而有信。她动情地说:“如果我们不遵守知识产权法规,不守信用,谁都不愿意向我们转让技术,我们就只能停留在中低档层次上。
谢谢大家!
共享阅读,共同成长内容 共阅读,共成长篇八
在无数次地寻找中，我发现——其实，爱就在身边。
烈日当空，我从妈妈手中接过冰棒，看到了一张汗水淋漓却充满爱意的脸。原先，爱就在身边。
鹅毛大雪，我从爸爸怀中接过外套，看到了一张慈祥而又使人感到温暖的脸。原先，爱就在身边。
上下班潮，我看见解放军叔叔起身，给拄着拐杖的老爷爷让座。我看到了一张严肃而又尊老爱幼的脸。原先爱就在身边。
倾盆大雨，我看见马路上的家长，把伞倾向自我的心肝宝贝儿，而自我却被淋了半身。
商场柜台，我发现捐款箱中密密麻麻的纸币与祝福。我仿佛看到了那一张张善良、有同情心的脸。原先，爱就在身边。
攘攘街头，我弯腰递给行乞的大爷一份盒饭，他咽了咽口水，却喂给了身后饥饿的外孙，我看到了一张顽强与关怀的脸。原先，爱就在身边。
回到家中，吃到妈妈递过的那热气腾腾的蛋炒饭。公园里头，看到为孙女摇扇的老奶奶。图书馆旁，看到为孕妇掀帘的绅士。生病了，听到：“早日康复!”的祝福。回到学校听到：“早上好!”的问候……原先，爱就在身边。
在大千世界中慢慢长大，我发现——其实，爱就在身边!
共享阅读,共同成长内容 共阅读,共成长篇九
悄悄走过，站在十几岁的发梢上，回头望着走过的路，恍然现自己已经变了好多，也是这时才知道自己的生活早已悄然改变。
清晨起床后，顺手整理一下乱蓬蓬的头发，有时还会精心的打扮一下，穿着也不知道是什么时候发生了变化，变得越来越讲究，原来自己已经变得在乎外表了，爱美了。这又有什么关系呢?所谓“爱美之心，人皆有之”，难道会有错吗?或许我与别人不同的地方就在于我不会去与他们攀比吧，因为在这方面，我只会欣赏我自己。爱美是没有错，但过于爱美就是大错特错。
在休闲的时候，我们也不会再像以前那样无聊，无论如何都能够挖掘出一些有趣的事情。我想说的是这个季节，我们不断的懂得了享受。有时我们会痴迷在浪漫的风景里;有时会沉迷于小说的故事里：有时也会陶醉在优美的歌声中。在任何地方，任何情况，都在寻找那些属于自己的乐趣，不论是什么样的乐趣，总之都使的我们生活变得更加有了意义。
这个时候是个懵懂的时候，是一个开是懂得事理的时候，只需伸手去拨开那层弥漫在前方的薄雾。哪一天，你也许惊奇的发现你已经习惯于深思熟虑，做事也变得慎重，这个时候就是你结结束幼稚、走向成熟的时候，这个时候也是一个容易冲动的时候，总是自以为是。这个阶段用王蒙的概念来理解――是一个觉醒和自以为业经沧桑的年龄。
有些时候我们会显得十分懂事，在这个年龄我们会在不知不觉中负起一些重任，毕竟我们已经走向了成熟。在家里，我们会刻意去挑起一些担子，因为看着父母们忙碌的影子，总会感觉不是什么滋味;在学校或社会，一些挑战在等待着我们，而我们也只能去面对。如此一来，在我们的肩上，开始承载上了压力。
很多人都有这样一个想法：“一生中，高中是的友谊往往是最深的友谊。”我也这样认为，在这个懵懂的年龄，我们同样向往着友情。在不断的阅历中我们学会了用自己去面对，用心去容纳，从而造就了一段又一段最真诚的感情，我们怎能狠心将它们舍弃?
这个时候是人生的一个转折，所有的人都将在此时为自己确定一个方向，有很多人会为自己找到一条前进的路，也有很多人会从此选择放弃，还有少数的人，他会为永远相信自己――走一条似乎走不通的路。我们奔走于人生的旅途上，为着自己的命运而拼搏，只为成功，不畏失败。
青春年少又怎么会没有为爱而生的一刻?
你慢慢地走在路上，当你突然发现你的脚步变快的时候，在你的前面大概就有一个你心所属的他(她)，若是如此，你的身体也会越来越不听你的使唤。也许是因为那点羞涩，你不敢走上去向他(她)表白，只好做出一幅毫不经意的样子从他(她)的身边擦身而过，然后再后悔自己的懦弱与胆怯，有时还会胡想一下下次相遇的情景，你会将自己想象得很是勇敢，但真正到了下一次时，原来还是如此。
站在十几岁的发梢上，向过去挥挥手，告别青春年少。
共享阅读,共同成长内容 共阅读,共成长篇十
大家早上好!这个星期我们要过一个快乐而有意义的节日，你们知道是什么节日吗?
“六一”国际儿童节是你们自己的节日，也是你们最快乐的日子。我们学校为了使同学们过得更加有意义，将在明天举行丰富多彩的活动。在这里，我预先向同学们致以节日的祝贺，同时，向辛勤培育你们成长的老师致以崇高的敬意。
亲爱的小朋友们，你们肩负着复兴中华民族的历史使命，你们是肩负重担的一代，也是幸运的一代，你们面对的21世纪是全球化、信息化、知识经济崛起和人才竞争激烈的新时代，为了你们健康成长，我向你们提出几点希望：
一、培养高尚的情操，树立远大的理想，塑造坚强的意志，自尊、自信、自主、自强，做合格的小公民。
二、努力学习，奋发向上，学好各门功课，奠定个人成长的基础，增强为社会服务的本领。
三、锻炼强健的体魄，不做温室的花朵，做搏击风雨的雄鹰。
四、积极投身社会实践，不断锤炼自己，增长才干，勇于创新，做新时代的弄潮儿。
同学们，你们是新世纪的主人，是祖国腾飞的希望!你们一定要从一点一滴做起，从自己做起，从身边的小事做起。努力成为家庭里的好孩子，学校中的好学生，社会上的好少年，大自然的好朋友!成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义新人，我们相信你们，一定能行!
最后，祝小朋友们节日快乐，茁壮成长，幸福安康。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
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亲爱的老师们，同学们：
大家早上好!
我是7(10)班的，我演讲的主题是《我有健康好身体》。毛主席曾经说过“身体是革命的本钱”，而现在，身体就是我们学习和工作的本钱，所以我们需要有健康的身体。说到健康的身体，就不得不提到两个方面：运动与饮食。
“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。因此，学校开展了阳光30分以及一年两度的运动会，以便加强学生的身体素质。学校能做到的都做了，而我们学生呢?现在有些同学一味地将自己所有的时间和精力投入到学习中，而忽视了锻炼身体，搞疲劳战，虽然这样会在短时间提高自己的成绩，但是却比较容易生病，一旦生病，成绩便会急速下滑，反而得不偿失。所以为了学习而将所有锻炼身体的时间全部占用显然是不明智的，适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在学习的同时也要注意锻炼身体,学习班上爱运动，阳光上进的同学，如我们班的王昱焱，他酷爱运动，每个阳光30分都去打篮球，所以他身体很好，没怎么生过病，一节课也没落下，成绩不但没有退步，反而在逐渐进步。
了解到运动的重要性之后，我们来关注饮食。首先每个人都有自己的喜好，但是，我们不能偏食，不要坚决抵制某些蔬菜，更不要理直气壮地说，自己不吃什么菜，把这当做什么光荣的的事。每种食物都有自己的营养成分。所以，某种食物即使再难吃也要吃一些，不要太重视口味而忽略营养，如果过敏的话就算了，当然，暴饮暴食是更不可取的。其次就是吃零食，虽然零食味道很好，但是它富含食品添加剂，什么增味剂，染色剂，食用香精甚至是防腐剂都有，这样的东西对身体造成的危害是巨大的，不仅影响身体发育，更会引发厌食症，偏矮等症状。所以我们要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。当然饮料也尽量少喝，特别是碳酸饮料，因为饮料对我们身体健康的危害同样巨大。再次便是营养的搭配，这一点，我想学校食堂已经做到了。最后是最值得我们关注食品安全。现在。许多商贩的十分黑心，什么食品安全，诚实，良心，在金钱面前全都得靠边站。地沟油，注胶明虾到处都是，究竟有几个商贩真正关心顾客的安全?所以，我们要尽量在家里或学校食堂吃饭，少去各种小摊和餐馆，这样我们才能少受地沟油等不安全的东西的毒害。
从现在起，让我们加强锻炼，合理饮食，一起关注自己的身体健康，做一个健健康康的随外人!
共享阅读,共同成长内容 共阅读,共成长篇十二
人生需要聆听。在那潺潺的溪流之间，我聆听到了自然的真谛;在那滚滚奔流的大江旁，我聆听到了历史沉重的呼吸声;在那突如其来的灾难之中，我聆听到了人间的温情。
聆听是欢乐的。还记得吗?朋友获了奖或是考试取得了好成绩，和你一齐分享，看着他脸上洋溢着的笑容，你也会发自内心地同他一齐欢笑，深深地沉浸在聆听的那份喜悦之中。为他的成功而喝彩，为他的喜悦而欢呼。
聆听的不只是天籁，还有愉悦的心境。
聆听是痛苦的。站在滚滚奔流的大江旁，当浪花奋力拍击着岸边时，脑海中忽然浮现出一个沧桑的背影，他披着长长的头发，眼中饱含着泪水，对着奔流不息的江水控诉世间的不公平，控诉那些无用的神灵。他用自我的悲愤向大江讲述着世间的种.种。然后，跃身投入大江的怀抱之中。我聆听到了他对世间的种.种不满，还有在即将死亡(的)那一刻微微的叹息。我的心如同那汹涌的江水般，深深地将这悲伤全部卷入，化作悲伤的泪珠。
聆听的不只是歌声，还有历史沉重的回声。
聆听是幸福的。每一天回家都能够听到家人对你的嘘寒问暖，幸福和温暖从心中缓慢地漫延开来。因为你聆听到了他们对你的爱，对你深深的关怀。在空无人烟的山谷中，你聆听着鸟儿愉悦的鸣声。你也会感到幸福，因为你聆听了自然最美的乐音。
我们往往会被繁忙的学业和工作扰乱了心绪，从而感觉不到生活的完美，生命的美丽。不妨静下心来去聆听，聆听这场人生带给你的最动听的音乐盛宴，你聆听到的不只是自然的天籁，还有心灵上的颤动与启迪。
聆听让生活更加多姿，让生命更加深沉。
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万恶的 20__-ncov：
您可别好!
除夕的夜晚的家中，胖乎乎的汤圆争先恐后地滑进沸腾翻滚的开水里，更显膨胀了，但没有了去年那样温暖的感觉;火锅上方盘旋着氤氲的白雾，却不像往常一样散发着团聚的味道;窗外爆竹烟花仍有轰鸣，只是少了夜空中那一抹绚丽，少了照亮新一年的光芒 …… 这一切，可都拜你所赐。你踩着新年的钟声大张旗鼓到来，却没有让世界人民感受到丝毫辞旧迎新的憧憬，只留下无尽的惊慌、担忧与别离。
因为你的肆意横行，害得大家都不敢出门，即使在节假日也要宅在家里;铺天盖地的谣言和不断上涨的感染人数，沉重地压在人们的心头，成为挥之不去的阴影;更有大量医护人员离开家人奔赴前线，冒着生命危险与疾病正面抗争。
你知道吗，我们班上有位女同学，她的妈妈就是医生，也被紧急召回医院工作了，只是，比起忍受新年不能团聚，这位同学更要担心她母亲的平安。不只是她，全国的医护人员们背后有多少家庭，被你搅得不得安心，你给人们带来了多少磨难!
疫情初期，我其实还没太把你当回事儿，不以为然地将你视作又一次网络谣言。随即父母的行动却让我渐渐意识到你的严重，他们取消了过年返乡的决定，又将家中上下、各个角落进行了消毒，叮嘱我最好不要出门，更不要到人群密集场所，就连我出门散步的请求，也被他们驳回了。" 现在祖国有难，如果我们不能做到参与治疗，那就尽量别让自己成为传播病毒的其中一员。" 这是父母对我的教导，也让我突然很强烈地意识到，我也是社会的一员，少年的我们同样肩负着公民的责任。
我还见证了许许多多的人都为抗击你献出了自己的力量，不止是各大企业纷纷捐款，还有无名英雄悄悄在医院门口留下一箱口罩。白衣天使们坚守肺炎第一线，在你的来势汹汹中逆行，他们披荆斩棘，用生命铸造成一道道防线 ……
敬祝
尽快消失
一名来自__的学生
20__ 年 1 月 31 日
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尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是来自--班的缪铭昊，很荣幸能代表高二(五)班做这次国旗下的讲话，今天我在国旗下演讲的题目是“遵纪守法好少年”。
首先声明这次的演讲主题严肃，我演讲的语气将会是非常冷静的。希望通过这次的演讲，大家能加深对“遵纪守法”的理解，认识体会到诸如校规校纪等规章制度的合理性与重要性。
在演讲之前，想问问大家对刚刚过去的中秋假期满不满意?大家对马上到来的国庆长假期不期待?我们之所以能有一个花好月圆、家人团聚的美满假期，是源于一项国务院的规定。“全国年节及纪念日放假办法”中规定中秋节、国庆节为法定节假日。这样看来，其实同学们在享受长假的同时，其实已经是一种遵纪守法的表现了。
遵纪守法是我们并不陌生的一个字眼，那么我们可曾思考过什么是遵纪守法，到底我们为什么要遵纪守法呢。要回答第一个问题，从字面上理解，遵纪守法即为遵守纪律，遵守法律，说白了就是遵守一种规章制度，其本质是一种对自我的管理和约束，它规定我们该做什么，不该做什么，在潜移默化中规范着我们的行为，这需要我们培养自我控制能力，即我们常说的自律，嗯这很重要。
亚里士多德说过：“法律就是秩序，有良好的法律就会有良好的秩序。”众所周知，社会主义核心价值观中就有法治一词，所谓法治，即是依法治国，依照法律来治理国家。法律是一种特殊的制度，它是由国家强制力保证实施的强制性规范。我们常说法律无情，可我们每个人又处在法律的保护伞之下，它如一把无声的钢尺，规范着我们的言行，保护着我们的合法权利。一个国家的文明程度是根据其法律的完善、民主程度来衡量的。反之，倘若没有了法律的约束，社会必将会陷入混乱的泥沼，以中国的--为例，由于领导者的错误发动，整个社会动荡，司法制度陷入瘫痪，中国的发展脚步整整停滞了十年。由此可见法治的重要性，近年来，随着中国不断全面推进依法治国，加强法制建设，建设社会主义法治国家，我相信在这样的制度保障下，中华民族的`复兴之梦将有一个稳固的根基。
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老师们、同学们：
早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《做一个有道德的人》。
但丁说：“道德常常能填补智慧的缺陷，而智慧却永远填补不了道德的缺陷。”道德是约束人们行为的最基本规范，它存在于生活的点点滴滴之中，我们的一举一动，一言一行，甚至笔下的每一个字，无不透射出我们的道德修养。有道德的人，即使没有美貌与智慧的点缀，也会因为其心灵美而受到称赞。
有些青少年有强烈的爱国情感，却缺乏从我做起的责任意识，有真善美的道德认知，却没有良好的行为习惯;有期待建立和谐规范社会道德秩序的愿望，自己却不愿接受各种规章制度的约束;认同诚信价值理念，却考试作弊、弄虚作假;认同爱护公物、勤俭节约的社会公德，但校园里长明灯、长流水以及乱扔、乱倒、乱张贴、乱涂抹等破坏社会公德现象却屡见不鲜。这些都造成了人格分裂和道德缺陷。
一个有道德的人，在夜半归来的时候，会放低声音，因为考虑他人已经睡觉;一个有道德的人，在狭路骑车的时候，要靠在一边，因为考虑他人可能超车;一个有道德的人，在公车拥挤的时候，会自觉让座，因为考虑他人需要帮助。
道德并非天生具备，而是在对自身修养的不断提升中，逐渐积累而成。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。如果我们能够从身边小事做起，严于律己，那么我们每做一件事情，我们的'道德水平就会得到一次升华。
同学们，人字有两笔，一笔写品德，一笔写才华。我们在努力学习科学知识的同时，更应注重培养品德，唯有这样，才能成为一个有道德的人，一个有益于社会的人，一个增加生命宽度的人，让我们为创建省级文明校园、创建省级行为规范示范校一起努力。
谢谢大家!
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尊敬的各位老师,同学们：
大家早上好,我国旗下讲话的题目是《做新时代的雷锋》. 对于离开雷锋时代已46个春秋的我们而言，只能从传颂中认识他，雷锋有一张永远洋溢着青春气息的笑脸，是一个乐于助人，大公无私，舍己为人的青年，他说：“一个人的生命是有限的，可为人民服务却是无限的，他说到了也做到了.我想他那灿烂的笑容就是来自为人民的快乐，是一种发自内心的满足。
雷锋走了，但他的精神体现着人中至善的一面，因而他赢得了世人的尊重，学习雷锋，不是一个形式，当我们受挫时，身边的你一个鼓励的微笑，让我们重新鼓起了勇气，跌倒时，你伸出援助之手拉我们一把，我们明白你一直在支持着我们。这些都不是什么惊天动地的壮举，但却感动着我们，这或许也是雷锋精神的一种吧!这样的精神让我们感受到了一种人文的关爱。
雷锋的精神是丰富的，它不仅属于中国，也属于世界，不仅属于今天，也必定属于明天，一位名人说过：“为人类服务，为社会服务，追求幸福与完美，这是人类的共同目标，雷锋精神就体现了这一点，所以精神是属于人类的，是永存的。”
在学习雷锋46周年的日子里,我思绪飘飞，然而始终萦绕在脑海中的，还是那张年轻的面庞，灿烂的笑容，一个微笑如此永恒，在我心中犹如明灯。同学们，雷锋是一个普通人，做的是一件件小事，我们也是普通人如像雷锋那样坐好每一件小事，我们的周围就会充满了关怀和爱，我们的学习就会成功，希望同学们从现在做起，做一个充满爱心，敢于进取的新时代青年。
三月雷锋，永远的光辉。
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各位同学、各位老师：
大家早上好!
不知道同学们在暑假里是否看了湖南台热播的电视剧《花千骨》，我是看了几集，但作为一名资深的原著党，我怀着特别的自豪感告诉你们一声：原著更好看!我在很多年前，大概同学们还不认字的时候，我就看过原著作品，而且成为了花千骨的忠实粉丝。当然，在这么庄重的场合我不能与女生一起探讨那个男主角更帅，那我们来谈个高大上的问题，为什么原著会比电视剧好看?
我们来看原著的第一句：天上没有星子，更没有月亮，漆黑得像一个大洞，让人有些颠倒分不清上下，似乎一失脚就要坠进去。同学们，这是什么描写?这就是大家耳熟能详的环境描写啊，通过这么一句环境描写，我们可以想象，在这样一团空旷混沌的黑暗之中，一个小小的人儿行走在天地之间，前方是未知的恐惧与叵测的艰险。于是我们心中就会生发出这样的疑问：这个赤手空拳的小姑娘，要怎么样趟过这激流凶险的人生暗河?
同学们，这就是文学啊，字与字的组合是无情的，但字里行间却有情。中国著名的女学者李银河曾经说过：“人的日常生活是枯燥烦闷无限重复的，因此只有审美生存才是美好的生存方式。只有审美的生活才值得一过。”那么什么是美?
“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”这是自然之美;“投我以木桃，报之以琼瑶”这是人性之美;“落日照大旗，马鸣风萧萧”这是壮美;“明月松间照，清泉石上流”这是优美; “多少人爱你青春欢畅的时辰，爱慕你的美丽，假意或真心，只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹”这是爱情之美;“黑夜给我了黑色的眼睛，却用它来寻找光明”这是自由之美
有些同学可能会说：老师我欣赏不来，我不懂啊。其实同学们不用纠结懂不懂，懂多少。阅读不是考试，不是用以炫耀或者鄙视的材料，就感受好了，感受，浸泡，滋养。有的书就是养气用的，多泡一泡，人的气就会长几分。就像诗，什么叫懂，什么叫不懂?进去了，在里面站一会儿，若有所失，若有所得，若有所悟，都行。够了。
在读书方面，我是一个乐于分享的人，当我看完一本好书我总难以按捺住心头的喜悦，我会不遗余力在朋友圈里宣传，热情推荐给好友们，而且时不时督促：你看了没有?你看了没有?难得有这样好的机会，让我在那么多人面前发言，我怎可错失良机?我要向你们介绍我心中排行前三的好书。
第一本，我要介绍一本科幻小说，《三体》(三是一二三四的三，体是身体的体)。作者是中国最杰出的科幻小说家刘慈欣。今年八月，它获得了世界科幻大会颁发的雨果奖最佳长篇小说奖，这是中国人，也是亚洲人第一次获此殊荣。《三体》总共有三本，看完第一本的时候，我就懵了，什么量子物理、弦定律，对于一个物理很难考及格的文科生来说，感觉到了智商被碾压。过了很久我才有勇气拿起第二本书，美好而神奇的事情发生了，我终于有点看懂了，而且越来越好看，个中滋味好比是《桃花源记》中“初极狭，才通人，复行数十步，豁然开朗”。同学这就是佳作啊，美不在于一览无余，美在于曲径通幽，有锲而不舍之志方得柳暗花明之境。在这本科幻小说里，你会看到一部宇宙的编年史，用任何气势磅礴的词语形容都不为过。在这样宏大的背景下，躬身自省，就会忘怀那一点专属于人类的狂妄自得之心。
第二本，我要介绍一本推理小说，《嫌疑人x的献身》，作者是日本最伟大的推理小说家东野圭吾。字母x是数学公式里的未知数，既是交代嫌疑人数学家的身份，同时也是暗示他设下的疑局。这不是一个简单的“猫捉老鼠”的游戏，也不是“正义必将战胜邪恶”的案件，它让我们触摸到人性的无限可能，也给我们展示了智慧推理的冷酷美感。我们生活里不仅有光明、成功，还有另外一些东西，那些东西更黑暗，更唯美，更复杂，更危险。可是也许正因为那一部分东西的存在，让我们面对了一个更为真实的人生。阅读这部作品同样需要耐心，开篇太长了，环境描写有几千字，但每一句都不是赘笔，所有的真相都隐藏在其中，你们可以感受一下说什么是震人心魄、精彩绝伦的首尾呼应。
随着时间推移，人的阅读品味可能会改变，但我心中排行榜永远的第一名，就是《红楼梦》，这是我要推荐的最后一本书。每一年暑假我都要重读《红楼梦》，温故而知新。年少时我读到的是一个青春王国的童话，下雪天，宝玉黛玉们围在一起，绿蚁新醅酒，红泥小火炉，觥筹交错，吟诗作画，青春作伴，岂不快哉?二十几岁时，读到的是爱而不得的情感悲剧，黛玉听说了宝玉宝钗金玉良缘的婚事，恍恍惚惚来到宝玉跟前，宝玉病了，神志昏聩。黛玉问：宝玉你为什么病了?宝玉道：我为林姑娘病了。林姑娘听罢默然离去，从此天人两隔。每每看到此处，泪流满面，不忍卒读。三十几岁再读红楼梦，更添世事感慨。一面是鲜花着锦，烈火烹油，一面是天柱欲折，四维将裂。曹雪芹和他的家族见证了“末世”。他们见证无限的美、无限的繁华、无限的精致复杂，见证了缓缓降临的浩大的宿命。王朝鼎革、人事浮沉，好一似食尽鸟投林，落了片白茫茫大地真干净。
在介绍这三本好书之前，我有些犹豫，我在想我要不要把书单改为最适合中学生阅读的好书，后来我想这样的书我们的教材里已经推荐了很多了，都是教育专家们经过长期的研究和探讨列出的书目，我不愿多此一举。我更相信所谓好书，经典之作，它的气质是超越年龄与时代的，它引起全人类的共鸣是互通的，不管是老人，或者少年，我们阅读，在他人经验中找到自己的影子，发现一群像自己、但比自己更优秀的人组成的世界，他们四周是荒野，头顶是星辰。他们帮助我们抵抗脆弱的友谊、不完美的爱情、抵抗孤独引发的一切打击，能够能轻盈更辽阔地生活着。
