我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
护士抗震救灾心得体会篇一
(2)尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
(3)用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。
(4)几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
(5)寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
(6)—时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
(7)保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。
(8)不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。
2.同学们来发言。
(9)正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼躲在各自的课桌下，用书包等保护头部。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。
(10)地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼。
(11)正好在家里时可躲藏在坚实的家具下，或墙角处，也可转移到开间小的厨房、厕所去暂避一时。这些地方结合力强，尤其是管道经过的地方，具有较好的支撑力，抗震系数大。
下面我再强调地震时的自救四大常识 ： 1.大地震时不要急 。 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 2.人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。3.远离危险区。如在街道上遇到地震，
护士抗震救灾心得体会篇二
根据学校的要求于20xx年10月23日晚，我们班利用晚点名的时间开展了以“抗震救灾”为主题的班会，本次班会的形式主要以宣读相关材料 ，讲心得，班主任老师总结等形式进行了，强调了消防安全防火，抗灾的重要意义，提醒大家从生活、学习、工作中的点滴小事出发，形成消防安全保护意识，共同创造和谐安全的教学环境。 具体内容一下：
8级特大地震突然发生在四川省汶川县。一栋栋楼房瞬间沦为瓦砾，一双双眼睛茫然而无助。还有火灾我们经常会听到许多例，有的虽然没有人身损伤，但是好多的都有受伤和死亡等情况，不管怎么样在这方面提高警惕，掌握防范知识是极重要。消防知识我们一定要牢记，平时预防为主，因为生命只有一次，幸福快乐掌握在你自己的手里，希望同学们通过这次主题班会，学会珍惜生命，保护自己的人身安全。
在会以中宣读完材料后结合材料内容进行了讲心得，讨论的内容为;
1、 着火了，怎么办?
发生火情，同学们一定要保持镇静。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场，打119火警电话，通知消防队救火。
2、怎样报火警?
牢记火警电话119。没有电话或没有消防队的地方，如农村和边远山区，可以打锣敲钟、吹哨、喊话向四周报警，动员乡邻一齐来灭火。
注意：不能随意乱打火警电话。假报火警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如发现有人假报火警，要加以制止。
3、使用火炉要注意什么?
4、点蚊香时需要注意什么?
最后，总结会议----我们的生活与火文明息息相关。认识火、尊重火、运用火，是人类最重要的文明意识之一。人们就应该更加明白：火的属性是双重的，火既可以是吉祥之鸟，又可以是凶残之虎。从某种意义上说，现代火灾大都不属于天灾而属于人祸，这就需要我们对火有更高明、更理性的认识，也需要我们掌握一些消防安全常识。消防安全，人人有责。在全社会积极倡导文明礼仪，努力创建学习型社区的过程中，希望我们能从自身做起，高度重视春季防火工作，切实把防火工作当作一项关系到国计民生的大事，加强学习相关教育，掌握多项管理制度，做好防火，确保防火安全，为群众的生产生活学习工作创造良好的环境。
护士抗震救灾心得体会篇三
没有人知道，灾难会在什么时间、什么地方降临。那些不幸的罹难者，只是我们的替身而已，因为他们的离去，所以我们还活着。每一个生者，都必须行动起来：向死者默哀，向生者祈福，向救援人员致敬，抗震救灾、重建家园，也重建那些受到创伤的精神家园......
20xx年9月7日11时19分在云南省昭通市彝良县、贵州省毕节市威宁彝族回族苗族自治县交界发生5.7级地震;12时16分，云南彝良县发生5.6级地震。云南彝良境内发生的地震类型初步认定为“震群型”。
我随医疗队参加了云南彝良县抗震救灾工作，午夜刚下班接到通知紧急集结上车，第二天一早到达了彝良县城，一下车耳边不断有120急救车的呼救声,四面八方赶来的人们脸上写满了焦虑,解放军战士、武警官兵、公安干警和医人员不停地在废墟上抢救幸存者，温在最关键的时候出现在抗震现场;相识的人与陌生的人，各种口音不同的人不约而同出现在废墟旁，大家没有绝望，只有一个信念，“只要有一线希望，就要尽百分之百的努力”!你能感觉到整个共和国随灾区人民的心一起跳动，随处可体会的是中华儿女的赤诚爱国之情!
我是一名护士，这里大部分受灾的群众正需要这方面的专业人员。及时的清洗患者的伤口，为防止气性坏疽及时的切开，骨折及时的固定……。冷,就挤在一起;饿了，就啃干方便面充饥;困了，就轮流到帐篷里打个盹。没有人抱怨，心里只有一个念头，多抢救伤员!没有人退缩，我们的灾区人民正需要我们的帮助!我们出现的地方就是生命延续之地，120的呼救声给了人们重生的希望!在“四川大地震”肆虐的时候，我们医护人员没有畏惧;在值此国难之际，我们医护人员更是同解放军战士、武警官兵、公安干警战斗在抗震救灾的第一线!我们始终同灾区同胞站在一起!
一位从重灾区方向来的老妈妈，用她那虚弱的声音对我说：“去救救年轻人吧，国家需要他们，我这个老太婆死了也值了!”我含着眼泪对他说：“大娘，每一个需要我们的人，我们都会去尽力救助，您放心吧!”这位老妈妈，也许目不识丁，但她用最朴实的语言，表达了自己的心愿，他心里想的是国家的希望!这就是我们的人民，在大难关头，他们想的是整个国家!这就是我们中华民族繁衍不息的源泉!一位在弥留之际的少女面对记者的镜头说：“请你把我拍美丽些!”在大难面前，没有人绝望，他们对未来充满了无限的希望，这就是我们炎黄子孙始终奋斗不息、不屈服精神的生动体现!
此时此刻，我坐在病床前，现场的一幕幕在脑海里不停地翻动，心里只有一个念头：让我们携起手来，共同战胜这场震魔!
