范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
那一次我流泪了篇一
那是小学三年级时一个冬天的夜晚，我在冰上基地练习滑冰。天都已经黑了，唯有冰场上灯火通明。热身之后，我正踏上冰场，还是最艰苦的冰上训练。
那天的白天，小学测试体育达标，所以到了晚上，那所剩的一点体力也在热身时的长跑中消耗掉了。上了冰场，我无论怎样努力也跟不上我的队友们，只能加快脚步保持跟在队末而不掉队。虽然跟上了，心里也是很不平衡；以前，我一直是领头羊啊！就在这时教练走下冰场，到外面去磨一下冰刀，我顿时心生一计……
冰场不大，我们又是滑最外圈，我可以绕小圈儿，然后神不知鬼不觉的插入前面啊！一想到这儿，我激动的心怦怦跳。
等心情稍稍平静一点后，我开始实施自己的计划。我小心翼翼的准备横穿冰场。正当我跨出第一步时，里圈队员向我向我冲来，我吓了一跳，急忙向后退。他们没有撞到我，而我却自己绊倒了自己，凭着巨大的惯力与极小的摩擦力，我结结实实的撞在冰场的护垫上。我想站起来，而右脚却痛的不吃力，怎么也站不起来了。
教练听到了巨大的响声也闻声而来，她把我扶了起来，送到了就近的医院，拍了片子。结果出来了，轻度骨折。那一刻，我哭了。我流下了悔恨的泪。教练永远也不会真正的明白我为什么会摔倒，并且摔得这么重，只有我知道。
那次没耍成的小聪明换来的是一个多月的病假。我终于明白，干任何不正当的事都是要付出代价的。到现在，队友，教练，医生的容貌我都记不清。唯一记住的，就是在那次流下的泪。它将永远留在我的心中，为我敲响警钟。
那一次我流泪了篇二
十二年来，我经历了无数事情，那一次，我真后悔。
周五晚上，我和喜欢踢球的同学像往常一样，去操场踢球。预科一班的一些同学也要参加这一场球赛，如：马培炎，王卓然等，我也就同意了。分组后，我清点了一下我方队员，并给他们分配了位置。王卓然不经常和我们踢球，所以，我让他做了后卫。
比赛开始，由于对方有殷俊和另一个练过足球的大高个，进攻快而且频繁，我们倚仗后面人多，防御十分坚固，再加上殷俊他们失误频频，一直没有丢球，我也多次找机会发动反攻，可惜全以失败告终。在队员们的努力下，我们进了一球，以1:0暂时领先。
下半场，殷俊发动猛攻进入大禁区，王卓然接到了臧奕斐抢断的球，我在前方大喊：“快传给我！”这是一个绝佳的进攻机会，但令我没有想到的是，他一脚踢偏了，让一旁的汪厚熠接到了，他又传给了王卓然。王卓然一下子愣住了，一脸茫然，殷俊快速断球然后打门，球进了！
“你在干嘛？”我怒吼道。“王卓然！”我怒气冲冲地走了过去，并用手猛地推了他一下，“你在干嘛？”我再次吼道。“对，对，对不起。”他低着头，像一个做错了事的小孩子。“对不起有什么用？”我无法压抑住心中的那股熊熊燃烧的怒火。“如果你想害人，那么就请不要害我们！”“就是嘛，我早就说过不要带他，他就是一个足球呆子！”马培炎也在一旁说道。“你下场，我们队不欢迎你！”我忘形地吼叫着。此时他像一只见到了狮子的小兔子一般，瑟瑟发抖。我盯着他的眼睛，那分明是一双充满愧疚，恐惧与委屈的眼睛，我想对他说一声对不起，再安慰他，但我心中的怒火不允许我这么做，“走！”我大吼一声。他便垂头丧气地走向场边。比赛还在继续，我不时望向他走的那个方向，只见他背上书包，又抬头看了我们一眼，接着迈着沉重的步伐离开了，夕阳的余晖把他的影子拉地好长好长
那一刻我真的好后悔。之后，我一直想找机会向他道歉，但碍于脸面，我一直没能够说出口。
那一次，我真的好后悔！
那一次我流泪了篇三
不管怎样，该过去的都已经过去了。要做好现在，做好以后。——题记
马上就要中考了。我对考试的那种特殊感觉，如果考试失利了，是否还会存在……
刚升了初一，一切都是那么的陌生。只是有几个补课时的老师认识罢了。第二天，就要分班考试了。因为我在小学学习都不是很好。所以，考试 我并不是那么重视的。三下两下就晕晕乎乎的考完了。分班后，有一节班主任的课，他拿了一份成绩册，上面是我们分班考的名次。当老师开始读的时候，我自卑的低下了头。
“××× 第四名。”
我惊呆了，以为自己听错了。于是我就早早把作业做完，去让老师检查。其实是去验证自己的听觉是否有问题。没想到，是真的。这次考试给了我莫大的鼓励。让我从丑小鸭一下变成了白天鹅。
半学期过去了，要进行期末考试。我充满自信的走进考场，自信的答完那一张张试卷。当分数批出来后，我看到那分数，吓了一跳，竟然是第12名。落后了那么多。
老师说第二天还要开家长会。第二天，爸爸便来了。刚来就盯着那红榜看，似乎在寻找着什么。最后，爸爸的一脸的失落深深地刺痛了我的心。我对爸爸说：“我没考好”爸爸说：“没关系，下次考好就是了。”看着我很要好的同学在红榜上指着她的名字，我心里很不舒服，以至于有个东西在眼里直打转。但我没有把那不争气的东西掉下来。从那以后，我就发誓，一定要努力努力再努力。
初二的期中考试，我的名字被写到了那上面。但是爸爸却说：“你这次考试没有超过×××吧，下次要超过哦。”爸爸一次又一次的给我定目标。让我一次又一次的希望可以达到爸爸的愿望。
马上就要中考了。这次的考试，对于我来说，太过重要。因为这次爸爸的愿望我可能不会实现。但是，我会加油的。
i belive myself, i can doit .
那一次我流泪了篇四
当初的自己，任凭时间如潮水般来来去去。总是看不清时光这个抽象却又真实的东西。直到，抓住初中的尾巴，才明白，时光易逝，烟火易冷。
成长没有太多的过渡，就这样，时光列车把我匆匆地带往初三，即将载着我走向中考。刚入初三的门槛，依旧不识“愁”滋味。直到那次演讲大会的前夕，还固执地认为：时间很漫长……
那天，阳光躲在云层后，微风吹来一丝凉意，会议在演说者铿锵有力的演讲下，不温不火地进行。而台下的我，手执水笔在题海中搏杀。就这样，当秒针转过了无数圈后，会议也进行到了高潮，然而，演讲者却让我们面对面地手执父母的双手。此时，不看则已，当手握父亲的双手时，却……
眼前的那双手早已不是当初那双有力的手了：一道道皱纹被时光刻在那双饱经风霜的手上，“面目全非”。我惊愕地抬头，却又看到了父亲那掺杂着一半黑一半白的头发，再也回不到照片中的那个模样，闭上眼脑海深处那幅幅大手牵小手年轻活泼的画面浮上心头，可是，现在，只能是大手拉大手了。难道，这就是时光么？带着疑问看到了老师头发里多了几根白发，看到了身边的同学少年退去了当初的稚气，看到了……
刹那，终于明白，时光从不等待我和身边的人，在时光列车里，没有过去，没有现在，只有未来。
阳光终于刺穿阴霾，演讲会议圆满结束，我脑中想起了一句话：“时间从不怜悯任何一个人。”回首，终于意识到“青春须早为，岂能长少年”并不是一句空话，时光总会在身边悄悄地溜走。
烟火在夜空中会有炫目的光彩，但是，很快会在黑夜里消失殆尽。时光又何尝不是这样，不去珍惜，怎懂得易逝？
那一次我流泪了篇五
那一次，我真后悔，因为我的一个举动，伤害了她。想起她对我的好，而知道真相的我却并没有帮她，我是多么可恨的人啊！
那一次，班级里来了个转校生，品性恶劣，经常捉弄女生，常常被请到教导处“喝茶”，这个男生对我的好朋友小榕指手画脚，经常骂她穷鬼，就是因为那个男生破坏了我和小榕的友情。
小榕家里很穷，这是全班都知道的事情。一次午饭前买饭，有个同学的钱包不见了，钱包里有三百多元，大家众说纷纭。我知道这件事是谁干的，因为我在上一节体育课时，身体不舒服请假回班上休息，正好碰见了那个男生拿了同学的钱包。我当时躲在门口后面，但是还是被那个男生发现，他狠狠地瞪了我一眼，警告我别说出去，不然我肯定没有好果子吃。想到他平时的恶劣行径，我吓坏了，不敢出声。
后来，大家开始互相猜测，那个丢钱包的同学也好像一副不把“凶手”找出来就誓不罢休的样子。于是那个男生收买了班里一部分同学，指定是小榕偷的，理由是小榕家很穷，一定是她偷的。我当时就在现场，却没有办法为她争辩，看着她焦急而委屈的神情，我心急如焚。大家投票时，我正犹豫要不要把实情说出来，又被那个男生瞪了一眼，我害怕极了，脸上冒冷汗，脑子不听使唤，刚冒出来的说实话的勇气马上熄灭了，违心地写上了同意票。结果出来了，全班都投了同意票，我的好朋友小榕就这样被打上了“小偷”的印记。
最后，小榕退学了。她那个看着我却失望无比的眼神，我至今还不时想起，怎么也忘不掉。我真后悔！我又想起小榕对我的好——大冬天六点就起床，帮我买包子，每次她总是捧着个大包子微笑着说：“趁热吃，凉了就不好吃了。”那时的她满头大汗，小脸通红，手背上一个个口子裂开，她是个很细心，很温柔的人。我太点对不起她了，我……
我真后悔，如果有一次时空穿越的机会，我当时一定投反对票，并大声说：“不是小榕偷的！我相信她！因为我看见是那个男生偷的！”
我对不起你，小榕。
那一次我流泪了篇六
那一次，我真快乐。
人生好像一个很苦的茶，它虽然有着许多难味道，但是还让你尝到了许多其中的苦与乐。人生好像一本相册，记录了许多悲伤和快乐，总之每个人的一生的艰难与努力的实现梦想的过程。
有一句就是这样说的，我国古代的大圣人孔子先就这样说过“学而时习之，不亦乐乎。”这句话告诉我们将学过的知识温习一遍，不是一件很愉快的事吗？对于我们这些爱学习的人来说是一件很愉快的事，而对于那些不爱学习的人，是一件无聊的事情。我从小学一直到上了初中，都经历了艰难和挫折。现在，我分享一下我克服困难的故事吧。
记得，我在念小学六年级的时候，我的数学成绩一直都不是那么理想。因此，我非常失望。 而身边的人一直鼓励我学好数学，我在眼里看来数学好像一个个鬼门关一样。现在的我，已经不会再像以前讨厌学习了，学习本来就会让人吃尽一些苦头，但你能努力的话，你就会感到学习中的苦与乐。
到了国庆节假期的前一天，老师发了一份试卷让我们回家去写，为下个星期的第一次月考做准备。我拿到房间里一看，便大叫道:“啊，这些题太难了啊！”于是，我便决定要将这张试卷写完，我觉得自己真是太有自信心了。
我为了能让数学成绩提高，便拿起笔和草稿纸进入了做题的状态中，前面的计算题我都做出来了，可却被后面的应用题给难住了，好像什么东西挡住了我前进的道路。正当我在沮丧的时候，我绞尽脑汁的在思考，过了几分钟后，我终于做出来了。
终于，决天的那一天到了，也就是小升初毕业考试的那一天，我终于以自己的努力，取得了好成绩。非常开心，因为这天是我最快乐的一天。
1年过去，我已经是一个七年级的学生了，因为曾经的努力，使我一生难忘。
那一次我流泪了篇七
品德不是死记硬背背出来的，而是你听课听出来的；品德不是你读课文读出来的，而是你思考出来的。你不要做一个出言不逊、不懂礼貌的人，要做就做一个有礼貌、有品德的小学生。
记得那一天，秋高气爽，变化莫测的白云在天空中悠扬地飘荡，太阳公公在向我微笑。近几天，我经过一些事，心情很好。早上，我怀着高兴的心情去上课，到了车站，我哼着小曲等公交车。过了一会，公交车来了，我抱着站一路的打算上了公交车，打眼一看，还有一个空位，我一个箭步冲了过去，坐下。
过了一会儿，一位阿姨站到了我旁边，她的眼神非常和蔼，面带微笑地看着我，好像在说：“小朋友，你看我都站了一路，很累了，能让我坐会儿吗？”我把头转到了一旁，当我再转回来的时候，她仿佛在说：“你一个小姑娘家家的，怎么这么不知谦让呢？”我见这个人脾气非常不好，就直接白了她一眼。
又过了一会儿，一个爷爷也来到了我旁边，他拉着一个买菜的车子。我看到他一不小心碰到了那位阿姨，爷爷连忙说：“对不起。”阿姨感觉到有灰尘掉在了自己身上，连忙拿出纸巾擦拭。
我站了起来，跟这位爷爷说：“爷爷，您来坐吧。”爷爷对我笑了笑，好像在说谢谢。我刚挪出身子，阿姨就推了我一把，自己坐下了。我气愤地想要和这位阿姨说理，爷爷就仿佛看透了我的心思，忙说：“没事，我一会儿就下车了。”过了一会儿，爷爷下车了，我也到站了。但我觉得整个心情变得阴森森的，非常不舒服。
看来，在生活中，尊老爱幼、助人为乐的品德是不可缺少的，只有大家都具备这种品德，我们的社会才会和谐，我们的心情才能舒畅。所以大家一定要懂得优秀品德的重要性，做一个品德优秀的小学生。
那一次我流泪了篇八
想起那件事，真得感谢自信。
还记得上次abc的口语大赛，我忐忑不安地坐在台下等待。看着灯光耀眼的巨大舞台，不禁对自己的能力产生了怀疑：这样一个绚丽多姿的舞台，小小的我配得上吗？在台上，我能发挥出自己最好的实力吗？就在这时，一位女老师拿著名册走过来，瞟瞟我，严肃地说：“9号，周婧，去排队。”我愣了。
来到等候室，里面的同学也都惴惴不安，伸长脖子打量台上正在表演的同学。渐渐地，我的心里越来越没底，几个星期的准备也毁之一旦。正当我懊恼不已时，老师走过来，好像猜透了我的心事，若无其事地拍拍我的肩，轻轻一句：“没事，你能行。”
这句话，如飞沙走石的沙漠里，突然出现的一条清澈小溪，让绝望地我感到了希望。不知怎么的，这句话就像被施了魔法似的，我顿时对自己充满了信心。
“下面有请9号选手周婧！”我迈开双腿，走上了星光璀璨的舞台，走到话筒前，定定神，扫视一眼观众，开始了绘声绘色的演讲。看着台下座无虚席的观众，我不断在心里加油鼓劲：加油，你能行！渐渐地，我已经放松下来。
鲜血沸腾起来，使我整个人暖洋洋的；耀眼的灯光好像穿透过我的身体，让我1成为台上最亮的一颗星；在音响中听到自己爽朗开放的声音，暗暗一乐；评委不时抬头凝视我，好像在对我进行肯定；黄怡然在台下对我微笑，好像是对朋友的鼓励；观众席上的天花板，映出了那个独一无二、活泼开朗的我，让我为之一振：我做到了！
顿时，自信在心中绽开了花，它将是世界上最美、最芳香的花！我的胸口暖暖的。
结束了，大家爆发了经久不息的掌声，连评委也交头接耳，啧啧赞叹，那一次，我取得了第二名。
原来有了自信，成功如此简单！
那一次我流泪了篇九
在我的心里，很多事情都随着时间的流逝而逐
渐淡忘了，惟独那件事让我刻骨铭心，因为是这件事让我懂得了什么是真正的”爱”!
那是一个秋天的下午，爸爸妈妈不知道为什么争吵起来？待我放学回来，他们还在吵，吵的不可开交，我连忙劝架没想到被正恼怒的爸爸很狠的推了一下，我跌倒在地，哇哇的大哭起来，爸爸看见了更加的生气，就把气撒到我的身上，还说了很多难听的话，每一句都像针一样刺在我的心上。我跪在地上一动也不动，他竟然又把我拉到了门外让我滚，我苦苦的哀求，他就是不理睬，还一个劲的让我滚，并对妈妈严行拷打，邻居们都听到了，纷纷来劝架，，可是都被爸爸”哄”出了门。
夜里，冷风呼呼的吹着，我就这样被关在了门外，冻的浑身只抖，等了好长时间，他们也没开门，我绝望了，伸出酸痛的腿向街道走去，突然背后传来了他们的呼唤声，，我扭头一看，是爸爸，妈妈更加的气愤，想到他们那么狠心的对我，就气冲冲的向马路对面跑去，泪水模糊了我的双眼，突然一辆轿车像脱疆的野马向我冲过来，我来不及躲闪，，只听到”咚”的一声，我被撞到在地上，头上的鲜血不停的往外留，爸爸，妈妈赶到了现场，见此情景，连忙将我抱起，失声痛哭起来……
后来，我被送往医院进行了抢救，在漫长的手术中我获得了重生。后来我才知道，在我住院的这段时间里，爸爸四处奔波借钱为我做手术，妈妈则一刻不离的守在我的身边，不知流了多少泪……每当医院的饭菜不和我的胃口，妈妈就跑到很远的地方为我买；每当我因疼痛而心情烦躁的时候，妈妈就想各种办法豆我开心……
就在那时，我才正真的体会到父母的爱是多么的伟大，把我赶走只是爱在气头上，天下的父母那有不爱自己的孩子呢!
那一次，我懂了……
那一次我流泪了篇十
“叮铃铃……”急促的闹钟将我从香甜的睡梦中硬生生地拽出。今天，我将有一次重要的考试。
我不耐烦地走向洗手间，看着镜子里蓬头垢面的自己，机械地拿起木梳，刚准备让梳子轻吻我的头发，却有一股阻力阻止了它们。我半睁眼回头看，咦？是妈妈？
“轻点梳，今天妈妈帮你吧。”妈妈的声音柔软甜美，甚是好听。我不由自主地点点头，将梳子和皮筋交予她。
无意瞥见妈妈的迟疑，随后又见妈妈拿来一把小凳子，扶着我的肩踏上。妈妈朝我微微一笑，我却五味杂陈，岁月辗转，小时候妈妈看着小小的我，笑着为我梳头，可在不知不觉中，我竟比她高出半个脑袋。如今，她只有站在板凳上为我梳头。
青丝垂下，一双细腻的手，一把上好的木梳，轻轻摩擦，轻巧无声。镜中母亲熟练的手法，让我仿佛回到童年的每个早晨，不由地，我闭上了眼……
将皮筋缠绕了圈，最后插上一朵花作装饰妈妈用手轻轻拍了拍我，我不情愿地睁开眼，镜子里，早已是母女并肩站着——母亲乌黑卷曲的头发点缀精致五官，衬托白嫩皮肤，和蔼地笑，如春风，带给人温暖，女儿身材高挑，尽管已出落得十分美丽。与母亲并肩，仍是略逊一等。我们就这样站着，被芬香怀抱。
吃过早餐，我整装待发，背着轻松的书包。“咔嗒”，大门打开，我转身关门，仍听见里面的人温和地说：“放平心态，妈妈相信你可以的”。我刚想回以拥抱，大门早已没有缝隙。
骑着单车，在初秋的早晨穿梭，风清冽地拂过脸庞，我看好，竟蕴满了泪。
“临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草恼，报得三春晖”。母爱如水，温柔细腻。为了自己，踏上征途。
出发吧！
