在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇一
早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗„„那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇二
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇三
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是 “关注食品卫生，享受健康人生”。 常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生机勃勃的生命处于危险之中。
健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应该从食品安全开始。
据报道：20xx年5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补习学校|有3名学生在上课时出现恶心、呕吐症状，随后陆续有学生反映身体有不适现象。根据调查，初步认定是学生食用的早餐中有部分米粉变质，导致学生食用后出现身体不适。
新闻报道中曾提及的南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;还有近来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二连三地发生，究竟要到什么时候才停止啊?
或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很容易的躲开它们，但是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康。
让我们观察一下学校周边的状况吧：校园门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流动摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?安全吗? 现在，还是有一部分同学不关心不注意所吃食品是否安全，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，宣传食品安全知识，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力量。
在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校园。现在向全校所有同学们建议：就餐一定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。近期发现有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。
从今天起，如发现再有学生私自在校内围墙处购买食品除没收外，同时，将根据学校相关制度给予相应的处分，并通知家长来校共同教育。
食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康开始，身体的健康从食品安全做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生!
我的讲话到此结束，谢谢大家。
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇四
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我们演讲的主题是《科学饮食，拒绝浪费》。
每年的10月16日是世界粮食日，1972年由于连续两年气候异常造成的世界性粮食欠收，加上苏联大量抢购谷物，出现了世界性粮食危机。联合国粮农组织于1973年和1974年相继召开了第一次和第二次的粮食会议。但是问题并没有得到解决，世界粮食形势更趋严重。关于“世界粮食日”的决议正是这种背景决定的。如今，为了唤起世界注意粮食及农业生产等问题，许多国家开展了各项关于“世界粮食日”的活动。
由世界粮食日可知粮食之重要。谈到粮食，我们自然而然就能想到一句俗话：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”在我们论述科学饮食之前，我们先说说吃饭之必要。
我们生活当中每日三餐是对身体机能消耗的补充，当你早晨起来，经过一夜的新陈代谢，你排除了体内的废物，这时感到身体轻松，同时，由于机能的消耗会有饿的感觉，为了上午能有充沛的体力，你需要吃早餐;中午，在经历了半天的能量消耗后，又需要补充体力;晚上放学感到累，饥饿，也要补充能量。人不是永动机，是需要补充能量的，否则，人这台机器就会出毛病。
我们不仅要吃饭，也应当“会”吃饭，讲究科学饮食。
许多人都听过这样一句话：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这种说法也并不是没有科学依据的。我们的胃，经过一个晚上的鏖战，将肚子里的`东西吸收完毕，这也就是为什么早上是我们最活跃的时候，所以早餐应该多吃些高热量、高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶之类的大补。而随着时间的推移，肚子里的食物伴随着我们脑力的消耗，又很快消失殆尽了。而我们下午可能又要进行强度更大的消耗时，午餐吃饱的重要性也就显露出来了。时间再推移一些，到了晚上，据我所知，我们学生可能吃得最多的就是晚上。但实际上，我们饭后写作业，一动不动，活动量大幅减少，所以，我们的晚餐尽量要少吃。
当然，在我们健康饮食的同时，也应拒绝浪费。
古有《悯农》：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年国民困难时期，都是对我们现在美好生活的警示。一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。餐桌上的一粒米，一颗不起眼的青菜，半杯喝不完的饮料，一盘吃不完的佳肴，都是劳动人民播下的种子，撒下的汗水。拒绝浪费，我们都应从自身做起，不做“必剩客”，争做“光盘族”。如果吃不了，我们就“兜着走”。同学们，从今天起，珍惜粮食，珍惜生活!遏制舌尖上的浪费，刻不容缓。
我们演讲结束，谢谢大家!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇五
有一首诗最为动人，那就是运动。
有一道风景最迷人，那也是运动。
在这阳光明媚,丹桂飘香的收获季节里，我们将迎来我们学校的第一届体育节。首先谨向精心筹备本届体育节的领导、体育组老师、班主任等表示诚挚的谢意!
本次体育节是我校的一次大型活动，是全校师生精神风貌的大检阅，也是同学们施展才华的大舞台，更是对同学们心理素质、身体素质和体育运动水平的一次验收!借着这个契机，我希望全体同学积极参与，期待各位运动员能以满腔的热情、昂扬的斗志、严谨的作风，顽强拼搏，赢得属于你们的胜利，尽情展示你们的风采。并通过比赛，达到弘扬体育精神，陶冶道德情操，增强彼此友谊的目的。
今天，体育节的舞台已经搭起，比赛的序幕正式拉开。我们将开展丰富多彩的体育竞赛与趣味活动，内容有广播操、跳绳、拍小皮球迎面接力、立定跳远、仰卧起坐传球、拔河比赛等。有个人参与的单项比赛，也有集体性的团体赛;有技术性的运动竞赛，也有趣味性的挑战赛;有同学们的比赛，也有教师参与的比赛。让我们共同努力，把本次体育节办成一次“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会!
老师们，同学们，校园有了文化，就有了深厚的文明底蕴;校园有了艺术，就有了灵动的精神升华;校园有了体育，就有了生命的阳光和蓬勃的朝气。让运动，成为我们终生的兴趣爱好;让健康，成为我们全面发展的不解追求;让快乐，成为我们成长过程中的伴奏音符。来吧，同学们，体育节的号角已经吹响，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，以健康、快乐的心态投入到体育节活动中来，在体育运动中享受快乐，在快乐中茁壮成长，让健康、快乐、永远围绕在我们身旁!
最后，预祝本届体育节活动圆满成功!预祝各班的参赛运动员取得理想成绩!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇六
老师们、同学们：
大家好，我是四年三班的赵一凡。今天我国旗下讲话的题目是《勿忘国耻，强我国防》。
这周是我国全民国防教育日，每当这个日子来临之际，我们总情不自禁的想起82年前那次给中国人民带来深重灾难的“九一八”事变。
1931 年9 月18 日,日本侵略中国的关东军按照预先设计好的阴谋,炸毁了位于沈阳北郊柳条湖附近的一段铁路,然后布置假现场,诬谄是中国军队炸的铁路,并以此为借口,炮轰沈阳北大营中国军队驻地,制造了震惊中外的"九一八"事变。 1937 年7 月7 日,贪婪的侵略者故伎重演,又在北京郊区宛平城制造了"七七事变"。 随后,日本帝国主义者全面发动了侵华战争,日寇的铁蹄野蛮地践踏在中华大地上,无数个中国家庭生离死别,无数的中国人民陷入了水深火热的灾难之中。日本侵略者所到之处先要烧光、杀光、抢光,仅仅1937 年12 月,日军攻占南京后,就残酷地制造了杀害了三十多万手无寸铁中国人的南京大屠杀。
经过中国人民长达八年的艰苦卓绝的抗日战争,终于把侵略者赶出了中国的土地。不管过去了多少年,1931 年9 月18 日,都是铭刻在中华民族心灵上永远的伤痛。从1840 年的鸦片 战争,到1949 年新中国成立,中国人民经历了太多的屈辱和磨难。直到1949 年10 月新中国成立,中国人民才站了起来,中国才获得了巨大的发展。
历史告诉我们,落后就要挨打,不团结就要挨打。同学们,我们是幸福的一代,也是责任重大的一代,我们的今天决定着中华民族 的未来。让我们从小事做起,热爱学习、强健体魄、养好习惯、形成美德,树爱国之心,立报国之志,时刻准备着,为我们伟大祖国的和平与发展贡献自己的力量! 以优异成绩向母校献礼!
谢谢大家!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇七
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
“坏习惯是在不知不觉中养成的”。我们要重视并改掉生活中的一些小毛病、坏习惯，健康快乐地成长。
我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔，吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候……反正，我总是不由自主就挖了起来，妈妈再三提醒我，可是作用也不大。
看了《珍爱生命健康成长》这本书后，我懂得了许多知识，原来，人的一只手上大约有40万个细菌呢!
太可怕了，每天，不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏习惯，可我还是得上了鼻窦炎，医生说：“要抓紧时间治疗，不然鼻腔内还会长息肉。”听了医生的话，我简直害怕死了，因为真是那样的话，还要动手术才可以治好呢。
坏习惯有时会给我们带来大麻烦，去年流行的非典型性肺炎是本世纪第一种袭击全球的传染病，它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的，它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。
前几年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、中国台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感，其中，越南还发现禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌就可能乘虚而入，影响你的身体健康。
所以，我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，珍爱自己的生命，健康快乐的成长!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇八
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家早上好!
我是九年级英语组老师赵春雷。
今天是个隆重的日子，羊山中学全体师生相约而至，为我们20xx届毕业生庆贺，为我们壮行;和我们惜别，替我们加油!我代表本届全体师生感谢你们!三年前的那天，你踏进了这所殿堂。你驻足在校训石前升起一腔鸿鹄之志;你流连在励志楼里绘出一种美丽憧憬。人生如文，总有许多段落，每一个段落都有一个新的开始，每次开始都让人平添一种摩拳擦掌的冲动和豪情。
今天是个快乐的日子，人生最难得的是分手前的相聚!三年同窗，怎么到今天我才这么强烈地感到我多么得爱你们!正像你们爱我一样。爱每一位同学和老师，爱每一个优点和错误，爱让每一个人都成为一种不可或缺的色彩，千颜万色共同构绘了羊山中学这幅流光溢彩的美丽图画。三年来，我们在同一片蓝天下成长。佛说“前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过”。我们一起生活了一千多天，这是多长时间的修行，才积下了这份缘!
今天是个惆怅的日子，似乎有一层薄薄的雾纱弥漫在心空。虽然怀揣着志在四方的理想，但时到临别，想不到伸出挥别的手是那样的艰难!冬去春来，草枯草生，一场青春的盛宴终即人散，孩子们，祝福你们一帆风顺、扬帆远航!
今天是个回忆的日子，三年的生活画面、学习场景一下子涌上心头，令我们来不及剪辑：我们从一个完全不谙世事的孩童成长为一个活力四射的追风少年。三年间，我们憧憬着美好，挥洒着汗水。品味着真谛，追逐着梦想。校园中，花圃石径上留下了我们坚实的脚印，绿茵场上跃动着我们奔腾的英姿，花草树荫间总是回荡我们铿锵悦耳的朗朗书声。教室里，传来了我们嘹亮的歌喉;舞台上，留下我们翩翩的舞姿。我们在母校沐浴着爱的雨露。
今天，是个流连徘徊的日子，再看看我们的得一楼、明德楼、励志楼。得一为道，明德为行，励志定当自强不息。再看看我们的香樟树阴，枝繁叶茂，四季凝碧，一生不枯。再看看我们的操场，留下我们多少欢乐，多少拼搏，多少汗水。再看看我们的绿树林，以向上为使命。还有我们东边的藏书阁，满目清翠，生机盎然。
今天是个告别的日子，你们不久就要离开校园。毕业是首歌，年年合欢花开的时节都会响起，有欢乐有忧伤，有高亢有悲凉。但不管怎样，它是命运中在三年前就注定的一个时刻。那就让我们唱起离别的歌谣吧。老师记着你们、念着你们、盼着你们。记着你们三年中的每一个镜头，念着你们每一个优点和错误，盼着你们每一个人的凯旋!
今天是个盛着满满期许的日子，你们毕业了，等着你们的是新的老师、新的同学，而你们的“老班”、你们的“丁老黑”、你们的“晓曼姐”……还要再回到三年前的岗位上，拥抱和三年前你们一样屁颠屁颠的新学友。那时候，我们就会想起你!那时候，我们就会惦记你：你是否读懂了永远，读懂了自己?
你们走了，带走了羊山中学文化的濡染与烙印。你们走得再远，都走不出在羊山中学这段青春的岁月背景。三年前，你们蹦蹦跳跳的来了，今天，你们又将悄无声息的走了，既然留不住你们，那就带走羊山中学这片云彩，放在你们记忆的天空里。
你们走吧，世界上有许多藏着光荣和梦想的地方，需要你们用坚韧和智慧去开掘，什么时候都不悲观，什么时候都去追求至善，什么时候都记着担当和责任，你们就会成为真诚的人，有用的人，你们就一定会成功!
你们走吧，记住回家的路，中国河南省信阳市新一路羊山中学! 最后，祝愿你们在今年的中考中，如我的名字一样——春雷一声震天响!
感谢大家的聆听!再见!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇九
尊敬的各位老师，亲爱的同学们大家早上好，我今天国旗
高尔基说过：我知道什么叫劳动：劳动是世界上一切欢乐和下讲话的题目是《劳动让生活更美好》。 美好事情的源泉。劳动是欢乐的、是光荣的、是美好的。所以许多伟人都喜欢劳动。
抗日战争时期，党中央发出了“自力更生”的号召，于是，陕甘宁边区开了一场轰轰烈烈的大生产运动有一天，战术们在毛主席住的附近召开会议。毛主席说：“杨家岭的土地种植蔬菜瓜果了。”开工那天，战士们谁也不忍心去把熬夜的毛主席叫起来。可是，过了一会儿，毛主席扛着锄头来了。战士们都劝主席不要干了，可主席一再坚持，战士们只好画出一亩地来。毛主席一有时间就去耕地，战士们都来帮忙，可主席却坚持要自己完成。此后，毛主席硬是一锄头一锄头把地给挖好了，还利用休息时间施肥、锄草。收获的时候，毛主席田里的蔬菜又大又好。
著名教育家陶行知说：“人生两件宝，双手和大脑，一切靠劳动，生活才美好。”因为劳动，才有了今天拔地而起的万丈高楼;因为劳动，才有了现代化的信息高速公路;因为劳动，才让偌大的地球变成一个小小的村落;因为劳动，才使广阔的荒野变成了万亩良田;因为劳动，才能让生活变得丰富有趣、多姿多彩;才能把那些美好的瞬间留下来，变成永远的记忆。
在学校里，老师会组织我们打扫卫生。每一次，总会有几个同学偷懒，也会有几个同学勤劳。那些勤劳的同学是聪明的。因为体力劳动可以锻炼身体、增强自身的灵敏度、提高自身的免疫力、是我们拥有健康的体魄。
有体力劳动就会有脑力劳动。脑力劳动就是要多思考、多做题。当你做对了一道难题，下一次，要向更高一级的难题迈进。 在家里，我们也要劳动。爸爸妈妈工作后还要回家做饭、照顾我们，非常的辛苦。所以，我们要多帮助父母，帮他们洗碗、打扫卫生。我想，父母他们会很高兴，很欣慰。
另外，劳动还能磨练我们的意志力，培养我们的责任感。让我们养成吃苦耐劳、勤劳勇敢、坚强自信、用于克服苦难的品质。因为只有你经过劳动，才能知道劳动的辛苦，了解财富的来之不易。从而更加的珍惜自己和别人的劳动果实。
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇十
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天，我非常的荣幸，能够站在庄严的国旗下为大家演讲。爱国是我们必须做的!中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。
爱国，是一个神圣的字眼，在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪，我们伟大的祖国日益繁荣昌盛，爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动我国社会历史前进的强大动力，而爱国教育无疑是最重要的教育!回顾中华民族的历史长河，无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中，古代，有南宋的岳飞，明代的戚继光，郑成功……近代以来，为了保卫国家，反抗帝国主义的侵略，更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后，有很多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等，他们放弃国外荣华富贵的生活，回到贫穷的祖国来，为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上!爱国精神，是不分国界的。不仅在中国，在世界许多国家中，爱国教育也是极受重视的。
美国一个普通的乡村教师说过一句话："不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。"在美国，热爱国旗是一件极其平常而又非常光荣的事。在波兰，每一所学校都专门设有爱国主义教育课程，并使之融入政治、历史等科目中。在泰国，爱国主义教育，是每个学生必不可少的一门课程，政府极端重视对青少年进行民族传统和爱国教育。最具特色的是韩国，它把爱国主义教育渗透到社会生活的各个方面。韩国人历来以使用本国产品而引为骄傲。可见，爱国主义精神是全世界人民共有的宝贵财富。我们作为新世纪的青少年一代，是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。因此，我们更要继承和发扬崇高的爱国主义精神。原江-泽-民同志说过："继承和发扬爱国主义精神，要体现在行动中。"如果祖国需要我们抛头颅、洒热血的话，每一个有正气的中国人都会毫不犹豫地为国捐躯。但是，现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。
我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而切近的行动。永新为我们提供了优良的学习环境，永新的老师为培养我们成才而兢兢业业，这里是我们成长的摇篮。作为永新的学生，我们没有理由不去热爱自己的学校。永新的每一位学生都要像爱护自己的眼睛一样去维护永新的形象和荣誉;我们要真心实意地尊敬我们的老师、尊重所有为永新提供服务的叔叔、阿姨们;我们要自觉地保护永新的一草一木，美化自然环境，创造高雅的人文环境，使永新成为名副其实的花园、乐园;我们还要像对待自己的兄弟姐妹一样去热爱疃里二中的500多位同学，让我们互爱互学，一起欢乐成长!我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，夺取各学段的优异成绩，将来为祖国贡献自己的一份力量，以此来报答养育了我们的永新，报答我们敬爱的老师!
爱国，是至高无上的品德、是民族的灵魂。亲爱的同学们，为了永新的荣誉、为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们努力学习，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的永新学子吧!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇十一
老师们同学们：
今天我国旗下讲话的主题是和好书做朋友苏联大文豪高尔基说：爱书吧，书是人类进步的门路，毕生的伴侣，最诚挚的朋友。法国大文豪雨果说：书籍是改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而浏览，则正是这类养料。
古往今来，凡是知识丰富、在学术上有所成绩的人，无不是爱好读书、孜孜不倦的好学者。现在，为进一步推动校园文化建设，把学校修建成书香校园，我们的每位老师，都在引领学生在书海中翱翔，在浏览中进步素质，升华思想。那末，在浏览活动中，我们的每位同学该怎样做呢?谨提出以下要求：
1.读书要有选择。
俗语说，开卷有益。但假如能选择自己爱读的、故意义、有趣味的书来读，收效一定更大。对我们小学生来讲，可以浏览一些优秀的童话作品，如安徒生、格林、叶圣陶、郑渊洁等等的童话;可以读一些好的散文，如冰心、朱自清等散文大家的精短散文;可以读一些丰富见识的科学空想作品;可以读作文报刊上一些优秀学生的作文;高年级学生还可以看看中外文学名著内容要广泛，以吸收多方面的知识。
2.读书要静得下心、锲而不舍。
现在的社会，科学技术突飞猛进，电视、互联网络，十分便捷，更富有趣味性，经常比书籍更吸引人。所以要自觉读书、安下心来、静下心来读书，那是不轻易做到的，而做到了的学生一定是个了不起的人。课外浏览也要避免一曝十寒，两天打鱼，三天晒网，最好能制定个读书计划，天天坚持浏览半个小时，四十分钟;或一星期读三、四次，每次浏览半个小时，四十分钟。当你一旦被书籍深深吸引了，入迷了，你自己也会发现，你的知识，你的作文能力，竟在不知不觉中有了明显的进步。这就是锲而不舍浏览的好处。
3.读书要动笔积累。
董必武先生曾说过：不动笔墨不读书。俗话则说：好记性不如赖笔头。浏览作记录是一种良好的学习习惯。记录的方法可以是多样性的，也能够根据年级、学生基础的不同提出不同要求。如中年级学生可以摘抄一些优美篇段，进行段落仿写等。高年级学生除摘抄、仿写外，还可以归纳文章主题、写读书心得等。腹有诗书气自华。当你腹有美丽的时候，写作时好词佳句会自然在笔下流淌，写一篇优秀的作文的目标就成了现实。
同学们，积极行动起来，与好书交朋友，相信你会在浏览中进步素质，升华思想，成为见识广泛、富有才华的人。
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇十二
同学们：
大家好!
我演讲的题目是《国歌，最强劲的旋律》。
每当我们面对冉冉升起的国旗，听着庄严、激昂的国歌时，我们的心头无形中就会产生一股催人奋进的力量，热血沸腾。因为这旋律是我们整个民族的心声。 在二十世纪初，日本侵略者就虎视耽耽地把目光瞄准了中国这块肥沃的土地，妄图把整个中国划人他们的版图。1931年，日本帝国主义发动了“九·一八”事变，侵占了我国东北三省。第二年，又在上海挑起战火。1933年，日本帝国主义者的铁蹄又踏过长城，侵占了热河、察北和冀东„„
在这民族危亡的关键时刻，不愿当亡国奴的中国人民发出了极其悲壮的吼声：“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城„„”1935年，进步作家田汉代表每一个中国人写成了《义勇军进行曲》的歌词，青年音乐家聂耳以巨大的革命热情为这首歌谱了曲。他们把对祖国和人民的热爱、对日本帝国主义侵略者的满腔仇恨以及全国人民要求一致抗战的呼声，都融人这首歌中。 这首凝聚着中华民族精魂、呐喊和意志的歌曲，在中华民族最危险的时刻像火山爆发喷涌而出。这歌声，唤醒了所有“不愿做奴隶的人们，’;这歌声，激励着多少中华儿女前仆后继，筑起抵抗日本侵略军的血肉长城，终于取得了反侵略战争的伟大胜利;这歌声，鼓舞人民从胜利走向胜利，推翻了国民党反动派的黑暗统治，建立起人民当家做主的新中国。
1949年，中国人民政治协商会议第一届全体会议决定：在中华人民共和国国歌未正式制定前，以《义勇军进行曲》为国歌。1982年，第五届全国人民代表大会第五次会议正式决定：《义勇军进行曲》为中华人民共和国国歌。
这雄壮的国歌声，伴随着中国人民建设祖国的步伐，响彻神州大地。在这歌声中，鲜艳的五星红旗升上了天空，中国人民站起来了，中华人民共和国成立了;在这歌声中，中国人民摘掉了“东亚病夫”的帽子，中国成了体育强国;在这歌声中，原子弹爆炸成功，火箭、卫星升上天空;在这歌声中，香港顺利回归，百年耻辱，一朝得以洗清„„
今天，这庄严而高亢的旋律仍将鼓舞着中华儿女为祖国和民族的繁荣发展，万众一心，奋勇前进;激励我们从小好好学习科学文化知识，长大后，为祖国作出自己的贡献。
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇十三
同学们，再过几天我们就要迎来一个十分重要的节日，大家知道是什么节日吗?对，就是五一劳动节。那么，同学们知道"五一"劳动节是怎样诞生的吗?
早在19世纪80年代，在美国和欧洲的许多国家，资本家们残酷地剥削工人，工人们每天要劳动长达18个小时，但工资却很低。沉重的压迫激起了工人们巨大的愤怒。就在1886年的5月1日，为反对资本家的剥削和压迫，争取工人的合法权利，在革命导师恩格斯的指导下，许多国家的工人，举行了历史上第一次国际性的"五一"大示威。所以就诞生了今天的"五一"国际劳动节。
"五一"这个特殊的节日，是我们全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，让低矮的茅草屋变成了万丈高楼;是劳动，使泥泞的小路变成了现代化的高速公路;是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落;是劳动，使往日那破旧的校舍变成了今天美丽的校园。劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。
可是在平时生活中，有的同学却不爱劳动，懒得收拾书包、收拾抽屉，懒得做卫生、懒得刷牙洗脸，甚至不珍惜他人的劳动成果，在干净的地板上乱丢垃圾，在洁白的墙壁上胡乱涂画，在崭新的窗帘上随意涂鸦。同学们，怕劳动的人往往也会害怕学习，害怕思考，这样就很难成长为对社会有用的人。所以，我们从小就要有正确的劳动观念和劳动意识，培养劳动感情，养成劳动习惯，珍惜劳动成果，意识到劳动是最光荣的。
父母为我们辛苦上班，老师为我们无私奉献，全社会劳动者共同关注着我们，我们作为祖国的花朵，民族的希望，不仅要学会做人，学会学习，学会健体，还要学会劳动，这才是对"五一"劳动节最好的纪念。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇十四
老师们，同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是“缅怀先烈，立志成才，报效祖国”。
当我们仰望五星红旗冉冉升起的时候，你可曾想起这面红旗的来之不易，她可是烈士的鲜血染成的;当我们为伟大的祖国产生的巨变而骄傲的同时，是否会想到，在那战火纷飞的年代里，有多少革命先烈为了民族的解放事业，为了国家的和平统一，为了实现广大人民群众的根本利益，不惜抛头颅，洒热血，用他们宝贵的青春和热血，谱写了可歌可泣的壮丽诗篇。正是因为有了这些革命先烈，才有了我们今天这样美好和平的生活环境，才有了祖国的繁荣昌盛，才有了我们的幸福生活。
然而，现实生活中，有些同学却不懂得珍惜来之不易的幸福生活。他们不思进取，一点小小的困难，就让他们退缩;一点小小的矛盾，就让他们大动干戈。在同学中出现了劳动观念、法制观念淡薄，漠视校纪校规，沉溺于玩乐，不刻苦学习、不能自立的现象。一个不能够适应时代要求，不能承担社会责任，不能把自己塑造成一个社会需要的人，必将被社会遗弃!
周年轻的时候，曾说：“为中华之崛起而读书!”我们也应该这样，做出选择，确定目标，为自己的理想而奋斗!为报效祖国而奋斗!
同学们，请不要再抱怨“读书苦，读书累”。读书是一件很快乐的事。虽然它不是那么轻而易举就获得成功，但只要心中充满信念，你就一定会实现自己的梦想。不经历风雨，怎能见彩虹。年轻给予我们勇气，精力，坚毅的品格，充足的时间，我们就应该迈步向前，去奋斗，去拼搏，去开拓!
勤奋求知是我们的责任!我们应该懂得幸福生活来之不易，我们更应该懂得自己所肩负的历史使命。让我们一起以先烈们不畏艰难、勇于献身的革命精神鼓舞斗志;以先烈们前仆后继、不怕牺牲的进取精神坚定信心;以先烈们不求索取、一心为民的奉献精神发奋图强。让我们时刻铭记自己肩负的历史使命，立志成材!为了国家的强盛，民族的振兴，我们应当树立远大的理想，时刻牢记自己是革命事业的接班人，是祖国和民族的明天和希望。我们应当勤奋学习，珍惜在校学习的时光。打好基础，学好本领，时刻准备着为祖国的事业而奋斗!
我的讲话到此结束，谢谢大家
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇十五
春季新学期国旗下讲话稿
老师们，同学们：
大家早上好!
这天我讲话的题目是：新学期、新期望
度过了愉快的寒假，踏着春天的脚步，我们又步入了新的学期，这天我们隆重举行新学期的升旗仪式，在此，我代表老师们向度假返校的全体同学表示亲切的问候!期望同学们在新的学期里能感受到更多的快乐，在快乐中学习、在快乐中成长。
俗话说：“一年之计在于春。”我们在春天里播撒礼貌、勤奋、乐学、健康、合作的种子，秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。收获离不开耕耘，只有辛勤耕耘，我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人，享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。
上个学期，同学们经过自己不懈的努力，在各个方面都取得了较大进步，其中有一部分同学的进步更加显著，先后在数学速算竞赛、手抄报比赛中获奖，我期望这些同学要再接再厉，与学习困难的学生结成帮扶对子，带动更多的同学共同进步。相信透过大家不懈的努力，刻苦的攀登，锐意的进取，必须会大有进步，大有作为。我在那里预祝你们每一个人都能取得成功!在新学期开学之际，我代表学校对你们提出以下要求，期望你们做好以下“五个心”：
一是收心。
把寒假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。
二是决心。
新学期有新开始，人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个完美的开端，就如登山，登山前我们总要抱有必胜的、登上山顶的决心，在新学期我们也要有坚定的决心，明确的目标。
三是恒心。
在登山的过程中总是布满荆棘，甚至会有狂风大雨，也许还会有人在你旁边游说你不要爬了，多累啊，可能有人就放弃了，他永远也登不到山顶，这样的人没有恒心，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。
四是爱心。
不仅仅要提高学习，同时还提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。
五是留心。注意校内、校外和家中安全。尊重生命，学会保护自己。学校也向同学们倡议：首先要牢固树立“生命高于一切”的观念，尊重和爱惜自己的生命。同时要主动学习安全自救知识，训练应急避险技能，用心参与学校组织的安全竞赛、演练活动，决不把训练当形式，走过场。
同学们：新学期又开始了，只要我们大家充满信心，充满勇气，踏踏实实做好每一件事，认认真真对待每一个问题，我们就会有所提高，有所收获，让我们用新情绪迎接新的开始，同学们，加油吧，成功走好每一步，我们的明天会更好!
最后，祝全体师生，情绪愉快，身体健康，工作顺利，学习进步!
谢谢大家!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇十六
尊敬的领导、老师们、同学们：
大家上午好!我是四年级2班的~~~。
伴着飒爽的秋风，在这鲜艳的国旗下，我想送给大家一句话：热爱学习，做学习的主人。
同学们，文化科学知识是人类最宝贵的精神财富。现在同学们只有掌握好基础知识，将来才能掌握更深的专业知识。事实证明，如果我们一直处在被动的学习状态下，我们将永远做不了学习的主人，而只会产生厌倦心理。我们只有具备了勇于实践的求知精神，多一份思考，多一份观察，勇于探索，才能主动地去学习。
美国有一位著名探险家，名叫约翰·哥达德，他15岁就将自己想干的大事列了一张表，题名为“一生的志愿”。他的目标就像一盏航标灯，给茫茫大海中的航船指明了方向。
热爱学习，首先也应该确立学习目标。同学们，你有自己的目标吗?古人说得好：“凡事预则立，不预则废”。这里的“预”就是事先确定目标的意思。我们在总目标的前提之下，可以确定一个一个的小目标，比如：要在一个月内养成先做作业，再闲聊的习惯。一个目标达到了，我们还可以确立下一个目标，这样逐步达到最终目标。让我们尽早确立一个奋斗的目标，知难而进，去迎接求学路上一个又一个非凡的成功吧!
热爱学习，还要有战胜困难的耐心，有不达目的决不罢休的执着精神。同学们，你们是否有过这样的体验?假如你要在校运动会上夺得冠军，你要付出多少个日日夜夜的汗水!假如你在期末考试中考取了优异的成绩，那是平时用多少时间一点一点积累起来的!我们确立了学习目标后，要实现它，会遇到很多的困难和挫折，如果你有了战胜困难的耐心，有了不达目的决不罢休的执着精神，你在学习上会有更大的收获。
热爱学习，还得有一个好的学习习惯。好的学习习惯就好比一把打开知识宝库的金钥匙，它会帮助我们更好、更快地掌握知识。那么，怎样才能养成好的学习习惯呢?我想大家要从小事做起，从一点一滴做起，“不因善小而不为，不因恶小而为之”，也就是每天想一想，我今天的习惯好吗?还有哪些要改进的地方?然后在以后的生活中逐渐将不良的行为纠正过来，使正确的行为促进我们的学习。
同学们，“无限风光在险峰”，攀登科学高峰也许需要你遍洒辛勤的汗水，奋斗的泪泉，但只要你热爱学习，成为学习的主人，那么你会发现这辛苦中无限的甜蜜，这付出中有更多的收获!
同学们，真诚祝愿你们——热爱学习，做学习的主人!
我的讲话完了，谢谢大家!
健康知识国旗下讲话 饮食健康国旗下讲话稿篇十七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《做一个有责任心的人》。
责任，这两个字很好读，一点也不拗口，但这是个沉甸甸的话题。
责任是什么?用通俗的话来说就是做好我们应该做的、必须做的事。
责任感是一种担当，一种约束。
一个人不仅要对自己负责，还要对家庭、社会、民族、国家负责。一个有责任心的人，不是把责任心挂在嘴上，而是要体现在具体行动中。一个学生在课堂上认真听讲，努力学习是对自己负责的表现。平时注意勤俭节约，不乱花钱是对家庭负责的表现。把水泼在教室里，自己用拖把将水擦干净，这是对班级对同学负责的表现。走到水池边看到水龙头开着水哗哗地流，伸手把水龙头关上;白天发现走廊上的电灯亮着，随手把灯关掉;把手上的废纸、食品包装袋等送到垃圾箱，这是对学校负责、对社会负责的表现。 一个有责任心的人应该明辨是非，懂得什么该做，什么不该做。知道怎样做是对的，怎样做是错的。比如我们每天做广播操，无论是集合动作要迅速，上下楼梯不拥挤，还是做每一节动作要到位，都要求学生自己对自己负责，锻炼出一个健康的体魄，将来有个好身体，能更好地生活和工作。同学们懂得了这个道理就要自觉地做好广播操。再比如在教室里要求讲究卫生;不大声喧哗，保持安静而清洁的环境，是对学生的健康负责，每一个学生都要自觉遵守。
同学们，有责任心是一个人完美人格的体现，生活中有很多小事都能体现一个人有没有责任心。一个道德缺乏，责任心不强的人是得不到别人的尊重的，也是无法与他人合作的，必然不能适应未来社会的需要。大家一定知道“天下兴亡，匹夫有责”这句话，其实“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责。“匹夫有责”要改成“我的责任”，孟子的思想就是“以天下兴亡为已任”。我们要做一个有责任感的人，因为有了责任感，人才会有进取精神，才会有吃苦的精神。
“天下兴亡，我的责任”;学校成败，我的责任;班级荣辱，我的责任。唯有这个思想，我们的国家才有希望，我们的学校才会辉煌。
