无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
跳远的正确姿势篇一
“好像这次一班的任栩漫也参加了跳远，哦，对了：还有那个二班的章佳佳，都是很强劲的对手，而且我记得任栩漫好像还是上次女子跳远组的冠军呢！”比赛开始前，陈文曦先提前给我打好了预防针。
这使我更紧张了。
“小六女子组跳远开始检录，小六女子组跳远开始检录。”听到这个声音，我更是害怕的不得了。
“加油”赵奸萱说“不要紧张，跳的时候重心往前倾，腿收的越紧越好，这样就可以跳得更远了。诶？你怎么出了这么多汗，要不要先喝瓶农夫山泉。”“不了，谢谢。”看到赵不心妍萱这么辛苦，又帮我们拿吃的又帮我们拿水，还这么关心我们，我认为我自己这次要是不为班级争点分，真的就是对不起她们这些后勤人员了。
比赛开始了，我是第二个跳的，所以手心里有一大把汗。
裁判挥了挥手中的“红旗”，我像脱缰的野马一样冲了出去。
我们班的同学一直在为我喊加油，吴老师也在为我加油，我一定不可以辜负老师和同学对我的期望！我踩着板子，奋力一跳。我跳到沙坑里，第一件事情就是回头看看裁判举的是“红旗”还是“白旗”，现在我只能默默的祈祷没有踩线了。我回头定睛一看，裁判举的是“白旗”，我心中的“大石头”也终于落了地。
但后面就不太顺利了，每一次跳的时候都会踩到线。
我听见在一边的有两个女生说：“新一届的踩线王腾空出世了”“就是就是，还不如换人呢！”我心想：“我一定要证明给你们看，我不是踩线王。”
“只有最后一次机会了，一定要加油。”我告诉我自己。裁判把旗一挥，我跑了出去，奋力一跳。跳完之后我马上起身，看看我的成绩。
唉，有点可惜，只有二米一九。
这次只得了第四名，为班级争到了3分，可惜没有进前三，最后一届运动会，还是给自己留下了遗憾。
跳远的正确姿势篇二
生活是七色板，其中蕴涵着追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的痛苦。此时，你需要看看周围甜蜜的微笑，听听身旁温馨的话语，更需要他人热情的鼓励。
还记得那次体育课跳远测试，看着一个个同学轻松地跳过，我紧张极了。虽然我的体育成绩在班上名列前茅，但是还有一位女生的体育成绩与我不分上下。我怕输给她，甚至败得很惨，想到这里更紧张了。马上要轮到我了，我拍拍胸口，做了几次深呼吸，祝自己好远！
排在我前面的一位同学连跳三次，还摔了个嘴啃泥，让我更加忐忑不安。终于轮到我了，璐璐、宁宁、微微等七八个同学蜂拥而来，站在沙坑旁看我跳，璐璐还大声喊着：“庄立，加油！”同学们都用充满期待的眼光看着我，似乎在说：“加油啊，庄立，相信你是最棒的。”我想，同学们这么相信我，我不能辜负大家的期望，只有拼了。
老师一吹哨子，我便像一支离弦的箭飞了出去。踩到跳板之后，我双脚使劲一蹬，沙坑里留下了两个深深的脚印。老师一看，3米，说：“好样的，下次脚再收起一点，就可以跳得更远了。”我好激动啊！
每人有3次机会，我第二次跳时，小兰充满信任地对我说：“庄立，加油啊，争取跳得更好！”我信心满满地点了点头。开始跑了，而且速度更快了，脚也收起来了，跳了3米3。还有最后一次机会，我想我一定要超越自己。
同学们依然站在沙坑旁，璐璐她们大声地喊着：“庄立加油！”我听了，一股暖流涌上心头，我纵身一跃，3米4。老师激动地说：“这次跳得远了，好样的！”能有这么好的成绩，让我欣喜若狂！多亏了同学们对我的鼓励啊，那是我信心和力量的源泉。谢谢大家！
跳远的正确姿势篇三
随着哨子一声一声的催促，我站在了跳远的起跑线前。
“开始！”裁判老师手中的旗子挥下，我便冲到到起跳板上，向前一跃……
“3.34米！”我愣了一下，这还没有我预备赛发挥的好。
不过大家第一轮也都没有跳出什么高分。我定了定神，第二轮我一定要调好状态！我心中默念着，又暗自祈祷了一下。
又轮到我了，老师一声令下，我便冲了出去。不好！我冲得太快了，导致我减不了速，一脚踩在起跳板前，被判无效！这可是一个大失误，我怎么会踩过线呢？我感到大脑一阵发昏，天悬地转。
第二轮有人超常发挥跳了3.58米。呃，是3.58米啊，我平时可从没跳过这么远，刹那间，我感到没有了希望，心田上空布满了阴云。不，我不能认输，我一定可以！
这是最后一轮了，尽管3.58米的距离是那么遥远，让我可望不可即，但我还是要去试一试。站到了起跑线前，我看着前方，沙坑仿佛离起跳板越来越远，远到我需要长途跋涉才能到达，好像无论我怎么跳都跳不进去。我有点慌了，手心冒汗。拉拉队的同学们直喊加油，那声音震耳欲聋的。我握紧了拳头，才发现手心已全是汗，心跳越来越快，呼吸越来越急促。我镇定了一下心神，眨眨眼，再看。天边的一朵朵白云仿佛一个个拳头，都在为我助威，那一刻，我好像有了巨大的力量。不尝试怎么知道不行？我右腿一蹬，控制着速度跑了出去，逐步加速，到了起跳板上一蹬，纵身一跃。飞起来了，那一刻，我感觉身子轻飘飘的，仿佛在筋斗云上。
3.60米！我揉揉眼睛，有点不可思议，太好了！这是我有史以来最高的纪录了。耶，我使劲地甩着手，这次跳远我不仅赢了对手，还赢了我自己：没有努力尝试过，怎么能说“不行”呢？
跳远的正确姿势篇四
活动课上，老师把两个高脚杯并排放在桌子上，在一个高脚杯里放了一个黄色的乒乓球。做完这一切，老师笑眯眯地对我们说：“今天，我们来做一个游戏——会跳远的乒乓球。”
“乒乓球会跳远？”
“不太可能吧？……”同学们议论纷纷，我心里也直犯嘀咕：这怎么可能呢？
老师给我们讲了游戏规则：“只要把乒乓球从这个高脚杯里吹到另一个高脚杯里就可以了，每人有三次机会。”
宋昊一马当先，第一个上去吹。第一次，他运足了气，猛一吹可乒乓球只是在高脚杯里打转，就是不出来。第二次，乒乓球在他的猛烈攻击下竟改成了上下翻筋斗，可无论怎么转，结局跟上次一模一样，就是不出来。最后一次，宋昊用尽了全力，可乒乓球就像倔强的孩子一样，赖在杯口就是不出来，宋昊只好灰溜溜地让开了。
老师大声问：“谁还来吹？”“我！”我迫不及待地回答。我走上讲台，运足了气，向下猛一吹，乒乓球在杯子里旋转起来。我心里急了：混蛋，快给我进另一个杯子里！可是乒乓球就是不听话，好像故意要气死我。第二次我改成斜吹，又失败了！最后一次，我吸取了前两次教训，等乒乓球快弹出来时，我转换成平吹。没想到，这次乒乓球竟然顺利地从这个杯子里跳进了另一只杯子里。“进了！”我高兴极了。同学们也欢呼起来：“哇，刘思远真棒！”
接下来，也有5、6个同学吹成功了，我感觉自己好厉害！
最后，老师告诉我们：“向球的侧面吹气，球不容易跳到第二个杯子里（或吹出来），向球的上方吹，上方压力变小，球会浮起来，继续吹，球就会跳到第二个杯子里去，这是利用了大气压的原理。”
没想到小小的游戏里竟有这么大的科学道理！
跳远的正确姿势篇五
“快来看啊，快来看啊！今年的跳远新秀姜雨萌定胜负的一跳啦！”顿时，偌大的体育场安静下来，一起投来期待的目光。只见她站在起跳线上，沉静自若，露出灿烂的微笑。阳光暖暖的洒落在她的身上，照得她格外耀眼。这是冬季校园运动会师生一起屏息敛声，密切关注的一跳。
这已经是她第三跳了，胜负在此一举。为了这次运动会，她拼命练习。不论刮风还是下雨，每天课余时间都能看见她在空旷场地努力训练的身影。
“看呀看呀！她已经在做准备了！”一旁的人兴奋不已。她微微张开两脚，稍稍下蹲，身体前倾，双臂绷直自然前后预摆，两腿随着协调屈伸，脚后跟略微抬起。自信与从容在她的脸上浮现，一双眼睛紧紧盯住三米的位置。她逐渐调整好呼吸，双眼紧闭，似乎在准备搏一搏。当双臂重重往前一摆，双脚猛地向上一蹬，整个身体腾空而起，绷成一条直线，在天空划成一条优美的弧线。
她迅速收腹，抬起双腿小腿稍微前伸，双臂重重向下一甩，周围的人熙熙攘攘，可喧闹到了她这儿好似绕道而行，化作惊叹的目光。
“砰！”终于，她稳稳着地。“三米一！”裁判睁大眼睛惊叹道。欢呼声，惊叹声，尖叫声还有那一阵一阵的掌声席卷着整个操场，场地顿时沸腾起来。她缓缓睁开了那双紧闭的双眼，轻舒一口气，眼中泛起了泪花，望着飞奔而来的同学们，她笑了。阳光懒洋洋的照着，树荫下的欢笑声格外悦耳。
“青春的步伐，告别昨天的汗水；激情的跳跃，飞向明天的希冀。一次次坚持，执着于梦想；一次次腾空，超越的不仅是距离，还有自己！恭喜跳远新秀姜雨萌夺得女子跳远的桂冠！”播音员的声音回荡在整个操场
跳远的正确姿势篇六
我走进教室，看见桌面上有两枚亮闪闪的硬币。难道今天要举行跳蚤市场？我心想。看见老师在吹一枚硬币，才明白是要玩“硬币跳远”的活动。
活动开始前，老师告诉了我们规则：将两枚硬币放在同一平面上，每人吹三口气，看谁吹得远，谁就获胜。
比赛开始了，我缓步走向那张桌子，每当我的脚向前多走一步，心中就多添一份紧张。对手可就恰恰相反，他昂起头，背挺得像笔架山那么直，眼睛紧闭，嘴巴抿着，好像是在暗示我：“你完蛋了！“我看他那目中无人的样子，便想起这句话“关公走麦城——骄必败。”
我终于走到了桌旁，膝盖弯曲，目不转睛地盯着这枚硬币，只见它的表面在阳光下闪烁着耀眼的光芒，圆滚滚的。这时，我想：“要是硬币能竖着吹，那我就占上风了。”正想着，老师的口令把我拉回了残酷的现实，我都还没来得及准备，只好无力地吹了一口气，没想到竟然和对手打平了。我脸色发紫，赶紧吸了一大口气，才好受了一些，对手也冷静了许多。“唉，硬币，你不争包子也要争口气呀！”我想。
第二口气即将“送出”。我鼓起圆润的腮帮子，对准硬币的棱吹去，硬币冲了过去，途中搁浅了一下，硬币跳了一下，在空中翻了好几个面，令我十分满意。再看对手的硬币，我忍不住“扑哧”一笑，他的硬币好像在原地跳舞，这使他暴跳如雷。观众们看到后大吃一惊，纷纷问我是怎么做到的。
最后一口气，我信心满满，而对手却哭丧着脸，毫无精神。“呼”一声，我的硬币真像一名马拉松选手，“跑”得越来越快，而对手的硬币只是向前走了那么一点。“我赢了！”我兴奋地叫道。
这次活动让我明白：无论在什么时候，都要保持平常的心态。这才是制胜的法宝。
跳远的正确姿势篇七
今天。老师布置了一个有趣的实验：会跳远的乒乓球。乒乓球怎么会跳远呢？我带着满满的疑惑开始准备材料。
这个实验需要准备的材料十分简单：一个乒乓球，两个高脚杯。一切准备就绪，就要开始实验。
先把乒乓球放在一个高脚杯里，从不同的角度吹，看看怎么样才能使球“跳”入第二个杯中。机灵的我首先否决从上面吹气的想法，于是决定先从左边侧面开始吹气。
我气运丹田，深吸一口气，“呼”在认为嘴里再也没办法放入空气后便把空气放了出来，而乒乓球却像被胶水粘住似的，一动不动地躺在杯中睡懒觉似的在瞪着一双大眼睛向我挑衅：“哼，想难道我，想得美。”
我顿时被激怒了，眼睛里的一团火正在熊熊地燃烧，小样，我一世英名竟会会在一个乒乓球的右侧吹起，乒乓球像是投降一般开始在高脚杯中蠢蠢欲动，“叮叮当当”地左右摇晃，但仍旧没能跳出杯子。
这下我可急得像热锅上的蚂蚁，只好抱着“死马当活马医”的心态尝试用第一种方法—对着杯子上方吹气。
“呼”我憋足了劲像杯中吹气，此时的我涨红了脸，鼓着腮帮子，活像一个
正在卖力唱歌的青蛙。
“太棒了！”终于成功了，伴随着“咣”一声清脆的声音，乒乓球便跃入第二个高脚杯，在杯上方划出一条美丽的弧线。
沉浸在喜悦中的我突然想到第二个问题：乒乓球为什么会在上方吹气时才会落入第二个杯子？
我带着疑惑来到电脑前，原来，在球的上方吹气，杯子中的压力变小，球自然就跳到另一个杯子里了。
是呀们只要有足够的好奇心和观察力，有什么坎过不去呢？
跳远的正确姿势篇八
随着同学们的阵阵哀叹，体艺节上我们班提高平均分的希望又一次落空。站在操场上，立在沙坑中，老师同学凝望着那身着火红校服，马尾扬起的姑娘，仿佛落水者看见了救命的稻草。一时间，大家都屏息敛声，喧闹的操场一下子只剩下空荡荡的哨声了。
她，郑重地走到起跑点。风在她耳边呼啸，脸上织着密密麻麻的汗珠，她起身腾空一跃。“2米！”
她不甘心，又纵身一跃。“1.95米。”
“唉”！前两次都以失败告终。她大喘粗气，脸上写满了“沉重”，她身上寄托的可是全班人的希望，第三跃了，她是否可以逆袭为一段佳话？
她在同学们的默默注视下，来到起跑点，深吸一口气，扭扭胯，舒展舒展身子，双脚微开，摆出跑的姿态。哨声一响，只见姜雨萌大吼一声，大跨步奔向跳板
她干练的一踏，借着跑的动力，微屈腰部一跃，她好像火箭发射，又酷似青蛙一扑。双臂向前伸，脚往前倾。她腾空到了一个不可思议的高度，我知道她满怀着为班级增光的信念。白云似在她头顶飘浮，飞鸟掠过她的身旁，阳光照在她坚定的脸上。空气仿佛凝止住了，老师同学都仰着头，嘴张成了“0”字。
她被空气托住了，在空中尽展身躯完成了一个优美的弧线。只见她身体又往前倾，那马尾也紧随着身体高高的飞了起来。看！她稳步着地，沙池里的沙因为这一落被掀起了不少。
“妙，妙极了”体育老师率先大喊。操场上顿时沸腾起来，“2.9米”！这是一个巨大的突破！同学，老师们纷纷围住姜雨萌，将这位冠军抛向天空。这近乎完美的一跳，为八（1）班的平均分多出了4分。
跳远的正确姿势篇九
跳远考试即将来临，晚上回到家我决定练习一下，谁知却遭遇了一个超大的意外。
我铺上垫子，由于垫子不够长，我又加了一个小的，穿上鞋就开始跳，我用尽全身力气，胳膊大幅度摆动，奋力一跳，哎呀不好，只听刷拉拉双脚不听使唤往后滑动的声音，我还没反应过来就摔倒在地，霎时大脑一片空白，膝盖和胳膊一阵钻心的疼痛，迷茫的我回身看身后溜出老远的垫子，疼的眼泪都出来了。
我的小臂因为我的手掌着地，肘关节狠狠的往上一扭，又反弹回来，导致肘关节一阵一阵钻心的疼，我一边抹眼泪一边检查我的膝盖，裤子完好无损，但是膝盖蹭掉了好大一块皮。
第二天早上，胳膊疼的抬不起来，没办法打弯儿了。妈妈担心我骨折，说要去医院检查一下。早上7点多，我连头发都没梳，就急忙慌地赶到了医院，因为帮我看病的那个医生8：30有手术。
一个一天做12台手术的医生，在百忙之中抽出时间帮我诊断了一下，他上下打量着我的胳膊，拿起我的胳膊拍拍这拍拍那儿，问我疼不疼，最后他说：“行，没事儿，就是软组织受伤，但恢复至少得三个星期。”
听完他的话我一脸震惊，一边震惊，他两分钟就能看出症状，一边又震惊，三个星期才能恢复，这我还怎么考跳远呢？我现在胳膊又弯不了，又伸不直，医生看出了我的担心，告诉我，继续跑步也能跑，跳远也没问题，但是不能剧烈运动。
接着，为保证他诊断百分之百正确，他带着我又是拍片，又是开药，跑上跑下，折腾了半天，还帮我贴上了膏药，安慰我不用担心，贴上药胳膊几天就不疼了。看着他忙碌的跑来跑去，一会还要有十几台手术等着他，我不禁对他肃然起敬。
跳远的正确姿势篇十
今天，我在家里做了一个实验，实验材料仅仅是两个高脚杯和一个乒乓球。
我拿出两个高脚杯和一个乒乓球，将它们放在桌上，把乒乓球放入高脚杯内，“叮”的一声清响，乒乓球落入杯中，转了几圈，缓缓停了下来。
看着乒乓球，我沉思了：怎么吹才能使它跳起来呢？我纠结了起来，是先吹上面，还是侧面呢？终于，我决定先吹侧面。我俯下身子，腮帮子鼓得像要唱歌的青蛙，“呼呼”我用力地吹了起来。一阵之后，乒乓球给我的答复令我很不满意，因为它所做的只有在壁沿上不停地滑来滑去。这回我换成了侧面。
“呼、呼……”一声接着一声地响起，辛苦地吹却只使乒乓球在不停地滑。我十分气愤，它就像是一个顽皮的孩子，那圆滚滚的身子晃来晃去，不听我的话，不肯跳进另一个高脚杯里。经过了两次失败，我看一直行不通，便只好换另一个策略——从上吹。
我又深吸了一口气，用力的往下吹。“呼”，这一口气我延得特别长，“叮、叮、叮……”乒乓球终于起来一点了，我似乎已经看见胜利在向我挥手了，心中的那把火再次点燃，我的斗志又上来了。“呼、呼”我的吹气不断，此时我早已面红耳赤了，由于不断吸气呼气，早已经氧气不足，可回荡在我耳边的仍然是“叮、叮”的声音。我又一次准备，“呼呼……”这次我丝毫没有间断。终于，乒乓球越弹越高，最后，“叮”！功夫不负有心人，终于乒乓球跳过去，成功了！我顿时欣喜若狂。
科学里有许多绝妙而稀奇的实验，只有善于观察、勤于思考，才能解开奥秘。
跳远的正确姿势篇十一
今天，在电脑前看到一个有趣的实验：会跳远的乒乓球。
乒乓球怎么会跳远呢？我疑惑不解，跃跃欲试地准备好两个高脚杯和一个乒乓球做实验。
我先把乒乓球放入一个杯中，利用吹气让乒乓球“跳”入另一个杯中。
我深深吸一口气，猛地从乒乓球左侧面吹去，可这球却像被孙悟空施了定身术一般一动不动，安安稳稳地“躺”在杯中。
难道是力度不够？我这次憋足了气，向杯口左侧面方向使劲“呼”地一声吹去，可是乒乓球却像一个顽皮的孩子，圆滚滚的身子轻轻旋转了几圈，又稳扎稳打地在高脚杯中。
一旁的弟弟饶有兴趣地说：“姐姐，可能是方向不对，你去吹乒乓球的右侧面”。
正在纳闷的我茅塞顿开，急忙尝试，可乒乓球如同蚂蚁拉车——纹丝不动。
我面红耳赤，紧锁的眉头掠过一阵阵着急。正当准备随手放弃时，突然，想起爱因斯坦曾说过：“耐心和恒心总会得到报酬。”
我重振旗鼓，发誓不达目的绝不罢休。刚才弟弟的话启发了我，不如从上面吹试试吧。“
我朝乒乓球正上方猛吹一口气，只见乒乓球伴随着”乒乒乓乓“的响声，华丽地旋转，在空中划出一道美丽的弧线，又以一个迅雷不及掩耳之势，稳稳当当地”跳“入另一个杯中。
耶！成功了！我和弟弟相视一笑。但另一个问题接踵而来：为什么会这样呢？我困惑极了，去查找资料。
原来，向乒乓球的正上方吹气，上方压力变小，下方压力变大，下方气压就会把乒乓球浮起来，继续吹，就吹入第二个杯中。
科学就像一个五彩缤纷的万花筒，看似简单的实验却蕴藏着一个奇妙的科学知识，看来处处留心皆学问！
