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保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇一
一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢？”
同学们立刻举起了手，争着回答。于是张梓涵让同学们一个一个回答。
“不要在黑暗的地方看书。”
“要多出去活动。”
“要多吃维生素。”
通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二
谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文 的气质。
那么怎样才能保护好自己的眼睛，预防近视呢？
首先要有正确的用眼姿势，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节合适的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们一定要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟！
其次要注意合适的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你一定经历过。
还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。
眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们一定要爱护它。眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们积极的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇三
在一个阳光明媚的天气，小兔飞飞坐在桌子上看书。起初，她先是挺着胸拿着书专心认真地阅读。过了一会儿，她弯下腰，手撑着头，趴在书桌上看起来了。
到了中午，飞飞心想：趴着也有一点儿累，还不如坐在地上看，那样会舒服点。
于是，她就找了个没有人的空地，捧着书津津有味地看了起来。小鹿妹妹走了过来说：“你不可以这样看，这样眼睛会累的，你要爱护眼睛。”飞飞头也不抬地说：“才不会呢，你就少操心吧！”
又过了一会儿，飞飞觉得坐着看书也累，她想：我为什么不躺着看呢？那样不是更省力吗？于是她索性躺在地上继续看了起来。此时，天色已经开始慢慢地变暗了。
山羊伯伯路过，看见躺着看书的飞飞，于是老山羊说：“你这个习惯可不好，如果不好好保护眼睛，你将来会戴眼镜的。”飞飞满不在乎地说：“呵！我的眼睛特别好，乐意怎么看书就怎么看，一点问题也没有，谁也管不着。”山羊伯伯摇摇头叹着气走了。
就这样几个月过去了，飞飞的视力越来越差，后来终于戴上了眼镜。飞飞想：我为什么会变成这个样子呢？难道这就是我不爱护眼镜的后果吗？
小朋友，我们可不要学哦！
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇四
眼睛是心灵的窗户，我们每个人都应该保护好自己的眼睛。
小灰兔乐乐很喜欢看书。今天，乐乐爸爸和乐乐妈妈又去上班了，乐乐回到他的房间看起书来。
乐乐看完一本书，就又拿起另一本书接着看，总也看不够。又过了一会儿，乐乐觉得室内光线太暗了，于是顺手拿了几本书跑出了家门。他找了一块儿平坦的草坪坐下来继续看书。
看了一会儿后，乐乐觉得坐着太累，索性直接躺在草坪上看书，山羊大叔看见了，忙对乐乐说：“乐乐啊，不要躺着看书！这样对眼镜不好，会近视的！”。乐乐却不以为然，无所谓地说：“谢谢山羊大叔！我已经习惯了，没事！”。山羊大叔见乐乐不听劝。便摇摇头，走开了。
乐乐继续看书。中午了，太阳直射大地。小鹿阿姨买完菜，见乐乐在强烈的阳光下看书，便对他说：“乐乐，你在阳光照射下看书，会近视的！”。乐乐还是不以为然的说：“谢谢您，我已经习惯了！”。小鹿阿姨看了看乐乐，摆了摆手，走开了。
晚上回到家，乐乐看书时只能看见一行行横线了，只有眼睛离书很近时，才能看清字。乐乐妈妈见乐乐眼睛离书本那么近，让他离远点，可乐乐说看不清。乐乐妈妈把乐乐送到眼科医院去检查，发现他已经近视了，需要配眼镜。乐乐并不知道怎样保护眼睛。小朋友，你能告诉他吗？
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇五
眼睛，大家应该再熟悉不过了，可是眼睛的卫生也是必不可少的!
一、每天大人们都会在外面去奔波，如果没有让眼睛休息下，眼睛就会痛，而眼睛痛严重的话可能会充血，玩电脑超过2小时，眼睛也会感到不适，休息几分钟就行了.
二、如果去游泳，要戴上泳镜来保护眼睛，不戴就很可能得上红眼病，红眼病对眼睛有很大的危害，先是眼睛发痒，不舒服，但是这个时候不要用手去揉.摸，你可以先用干净的热抹布洗以下眼，然后可以去医院治疗!
三学生上完课后一定要做眼保健操;让眼睛缓解疲劳，让眼睛经休息，自然而然眼睛也就放松了!做操时要认真，按准部位，不要睁眼!
四、眼睛不舒服或者痒的话，不要用手去揉，应该用干净的热毛巾轻轻的揉，并且揉完再用热水洗一下，大家一定要记着保持眼睛的卫生，脏手一定不要去揉眼睛，那样容易有细菌传染的哦!
眼睛是心灵的窗户，没有了它你就看不到美丽的景色，眼睛虽然不用太精细讲究，但是毕竟这是你自己的眼睛啊!如果自己都不爱惜，那谁都帮不了你.自己的眼睛要小心维护.上面四点，眼睛要的到应有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防护，平时脏手时不能去摸眼睛，大家记住人只有两只眼睛不会有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好吗?
所以大家都记住了吗?只要按着上面的四条方法做就没问题了!爱护眼睛不是为了谁是为了自己，是为自己负责，为你能永远都能看见一个美丽明亮的世界!
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇六
眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我们必须小心呵护这扇心灵的窗户。
首先，我们在写作业和看书时，必须保证坐姿正确，要记住“三个一”和“四不看”。“三个一”即：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手指离笔尖一寸远。“四个一”即：不在强光下看书，不在光线暗的地方看书，不在行走时看书。
其次，我们在看电视、玩电脑游戏和玩手机时，不能让眼睛过度疲劳。每半个小时，我们应该到外面去呼吸新鲜空气，看看远处绿色的植物，让眼睛适当放松一下后再继续做其它的事情。
如果有小虫或其它脏东西进入了你的眼睛，切记不可用手去揉眼睛，只能用清水冲洗，或用棉签将其轻轻赶出。
另外，眼睛也需要“睡觉”。我们必须养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不能过度使用眼睛，必须让眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地为我们工作，让我们看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛变得更“强壮”，那么你还可以吃一些富含胶原蛋白的食物，如鳕鱼、猪蹄、鸡汤，以及一些富含维生素a的食物，如萝卜、鸡蛋和动物的肝脏等。而且，我们每天都要坚持做眼保健操。
因为有了眼睛，我们才能感受到这和谐美好、无奇不有的大千世界。所以，我们必须十分珍惜和保护我们这扇心灵的窗户。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇八
有一天，下课后，小主人的两只眼睛忽然开起了“家庭会议”。
两只眼睛异口同声的说道，：“小主人每天都看电视，玩游戏的，我们都筋疲力尽的。他竟然都不懂得休息啊，我们都变得红彤彤的。呜一呜一呜，”最终两只眼睛，做了一个决定一罢工。
左眼先关闭了自己的看事物的功能。右眼在关闭自己的看清功能。让小主人没法做任何事情。“叮一叮一”闹钟响了，小主人一站起来就摔了一个大跟头。“啊，疼死我了。”小主人大叫喊起来。
但小主人还没意识到自己已经瞎了。小主人准备刷牙洗脸时忽然滑倒了。因为小主人以前发现了马桶漏水。但他懒得弄，还是跑去看电视了。小主人嚎啕大哭，爸爸闻声来到了小主人面前，了解了小主人事情的来龙去脉后，语重心长的对小嘴说道：“
你看，眼睛帮着看清任何东西，你应该好好保护好自己的眼睛呀！”小主人脸一下就红了起来。小主人哽咽着说：“我知道了，以后一定会好好保护自己的眼睛！”
眼睛们听了小主人的话，高兴极了！从此，眼睛们再也没有罢工了！
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇九
记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路上，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见。”世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。对于人们的工作、学习和生活均关重要。人人都希望自己有双明亮的眼睛，但首先要保护好自己的眼睛才行。接下来，就由我来给大家介绍一下关于保护眼睛的小知识：
第一、每天课间10分钟都要向远方眺望几分钟，如果有绿树的话还可以看看绿树，这样最好。
第二、每天要坚持做眼保健操不少于2次，这样还能锻炼眼部，增强视力。
第三、要注意用眼卫生，上完体育课或做完作业后，手就不要再碰眼睛了，因为那时手上都会粘上细菌，如碰到眼睛就会使眼睛里粘满细菌，视力就会明显的下降。
所以，我们要保护好眼睛，眼睛是心灵的窗户，只有保护好了，才能清楚的看到你想看的东西。眼睛才能永远的明亮!
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇十
树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。
眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素a和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。
我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇十一
我最喜欢看故事书了，总是书不离手。
一放学回家，我就拿起故事书津津有味地看着，一会儿趴在桌子上看，一会儿躺在床上看。妈妈温柔的对我说：“宝贝，不能趴着或躺着看书，眼睛会受不了的。”我只好把书放下，等妈妈一走，我又悄悄的把书拿起来，窝到角落里去看书了。
吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上饭桌了，可是我还沉浸在书的海洋中，没看见似的。妈妈生气的说：“饭菜都冷了，怎么还不吃饭！”我只好拿起筷子，一边吃饭一边看书。
过了一段时间，我的眼睛突然渐渐变得模糊，黑板上的字都有些看不清了。妈妈说是因为我不爱惜自己的眼睛，没有正确用眼，如果再这样下去，就只能配眼镜了。
我后悔地说：“我一定要爱护眼睛，改掉看书姿势不正确的坏毛病！”
小朋友们，眼睛是心灵的窗户，我们要好好的保护眼睛，可千万不要像我一样的哦！
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇十二
大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，对大家的用处可大了。通过我，你就可以看见五彩缤纷的美丽世界，可以阅读丰富的书籍，要以让大家方便的行走。
但是，我也十分骄气，非常容易受到伤害和生病，给大家行走带来不方便，让你无法看到美丽的世界，观赏美丽的风景。但是，只要大家小心地呵护我，爱护我，我就可以为大家更好的服务。
怎样呵护我，爱护我呢?
首先，要注意用眼卫生。不要在黑暗的环境下看书，不能在走路时看书;不要在车上看书，不要躺在床上看书，而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。
其次，不要用脏毛巾、脏手直接接触我，如果有异物进入或感染，一定要及时去医院就诊，并按照医生的要求做处理。
然后，我也需要劳逸结合，按时休息，每天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体，时间久了，要放眼望望远处，活动活动身体，让我放松放松。
只要大家注意了这些，我一定会健健康康，为大家带来一个美丽的世界。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇十三
每个人都能拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那个幸福的人。可是，现在很多人都成为了所谓的“四眼”。据国家卫生组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这难道不是很可怕的数字吗？
今天，张梓涵同学专门根据怎样预防近视给我们开了一堂社会实践课。课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的益处、怎样预防近视、总结学到的知识。
首先，她用两种方法在黑板上写了字。一开始她选择睁着眼睛写，同学们都夸她写的好看。后来她把眼睛闭上在黑板上写，当她写完大家都笑了，有同学说这叫啥字，笔画都组不成一个完整的字。一眼看去两个字差别很大。可知眼睛对一个人多么得重要。
接着她又给我们讲了很多预防近视的几种方法。比如：多做眼保健操、用眼一段时间就要看看远处或绿色植物、不要躺着看书，端正写字姿势……
最后张梓涵问我们：“同学们，你们说保护眼睛重要吗？”全班同学用清晰而坚定的声音答到：“很重要。”她还叫我们回答了关于这节课的很多问题，总结了这堂课学到的知识。
_眼睛是心灵的窗户_我们要保护好它，用它来探索美丽的世界！
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇十四
现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。
根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?
1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。
5、多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇十五
人们常说：眼睛是心灵的窗户。的确，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都无法做成。所以，我们在学习的同时，也要保护好自己的眼睛。
老师常说：学习是学生的天职。所以我认为我们在学习的同时更要保护好自己的眼睛。据专家调查：小学生近视率为22。78%，初中生近视率为55。22%，高中生近视率为76。74%，大学生近视率为76。74%。这组快速递增的数据很好的证明了保护眼睛是多么重要。那么为什么小学生的近视率就这么高了？近视的主要原因是因为用眼不当，小学生课业多，经常作业做到很晚，导致睡眠不足，加上过度看电视电脑等造成的。
博尔斯曾经说过：“眼睛是灵魂的窗户。”一个人的才智和意志可以由眼睛体现出来。那么我们应该怎样爱护眼睛呢？
第一，我们要坚持眼睛锻炼，经常做眼保健操。
第二，多吃保护眼睛的食物，补充足够的营养成分，如胡萝卜、菠菜、玉米、鸡蛋、枸杞等等。
第三，正确用眼。不要在光线昏暗或者太刺眼的地方看书，注意坐姿端正……
如果人一旦失去了光明，就等于人生没有了色彩，将永远陷入昏暗之中，所以请大家一定要好好爱护自己的眼睛，保护好视力才能更好的生活学习！
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇十七
由于这次期中考试重新排座位，我调到了倒数第3排，看黑板不是太清楚，所以这周末不得不去配眼镜。
一进眼镜店，成堆的眼镜映入眼帘，仿佛都在说：“快来戴我呀，快来戴我呀。”令我心生恐惧。
首先要测视力。我坐在凳子上，看着远处的视力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到处乱跑的小蚂蚁，让我的心发毛。接着戴上了一个专用眼镜，嗯，现在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一个镜片，这下全看清了，这种感觉太好了。过了一会儿，结果出来了：左眼200度，右眼150度，必须得戴眼镜了。
挑好了镜框以后，就开始配眼镜。听着磨镜片的机器发出的嗡嗡声，我的心里难受极了。不知是听不惯这种声音，还是对不戴眼镜时光的怀念。
没一会儿，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。说实话戴上眼镜的感觉真的不好受，总觉得鼻梁上有个什么东西似的，整个人也仿佛变了一样，以后还是能少戴就少戴吧。
我国青少年近视率很高，而我主要是因为写字、读书姿势不对导致近视。眼睛是心灵的窗户，以后我一定要好好保护自己的眼睛睛，不让近视度数再升高。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇十八
眼睛，我终于意识到你的重要性。起初，我不知道如何爱你。我总是伤害你。因为老师让我们玩失明的游戏。体验盲人的感觉。直到那时，我才意识到失去眼睛是多么可怕。我看不见花、柳树、舞蹈、蓝天和白云...没有你我真的活不下去。我认为安装一块玻璃对你有好处，但我错了。这不好，只会增加你的负担。眼睛是心灵的窗户。我必须保护我们的眼睛。
除了眼部锻炼，还有更好的保护眼睛的方法吗？
对于年轻学生来说，写作和阅读之间的距离应该不小于30cm。台灯不应该太亮。适合使用15瓦普通灯泡和3瓦三色节能灯。长时间近距离使用眼睛时，应佩戴特殊的防近视眼镜。看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。近视或其他屈光不正的眼睛应始终佩戴度数准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。
按摩(眼部锻炼)
坐或仰卧，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。它需要准确的穴位选择，温和的操作和局部酸肿胀。
1.揉天鹰穴:用双手拇指轻轻按摩天鹰穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2.挤压荆明穴:用一只手拇指轻轻按摩荆明穴(鼻根靠近双眼内眦)。首先向下按压，然后向上挤压。
这是保护我们眼睛的方法，但最重要的是我们生活中的小事。你说得对吗？
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇十九
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有认真地注意用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。
那么应该怎样预防呢?
首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”，即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面距离小了，造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”。
第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线太弱的地方看书，也不要在光线太强的地方看书。
当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。
朋友，祝你能有一双明亮健康的眼睛!
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二十
人们常说，眼睛是心灵的窗户，你是否知道眼睛是多么重要吗？
眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。
如果永远生活在黑暗之中，看不到五彩缤纷的世界，这对任何一个人来说，无疑是残酷的，痛苦的。所以，做为我们小学生，一定要爱护我们的眼睛。
爱护眼睛要从以下5点做起：
1、经常做眼保健操：在看书、写字、学习1小时后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。
2、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，防止眼睛过度疲劳。
3、改正不合理的用眼习惯，比如走路、车上看书等不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
4、读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
5、多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。
让我们保护好自己的眼睛吧！
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二十一
有一种怪物，它的表面美，内心却是邪恶的。就是因为这个怪物，让无数人的双眼从明亮变到黑暗。
小彩也是一名受害者。爸爸给他买了一部手机，小彩高兴的不亦乐乎。他高兴地抱着手机，跑回房间。玩儿了一会儿游戏，小彩觉得眼睛有点累了，于是准备去散散步。
这时手机里传出了声音：“别走，别走，再玩一会儿吧，玩游戏可比散步有意思多了。”小彩经不住诱惑，又玩了一会儿手机。
爸爸叫他吃饭时，小彩把手机放在床上，手机里又传出了奇怪的声音：“别走，别走，再玩一会儿吧，等会儿吃饭也不迟。”小彩经不住再一次的诱惑，又玩了起来。直到爸爸叫他第二遍时，他才边玩着手机边下楼。
饭桌前，爸爸生气地说：“你怎么只顾着玩手机，连饭都不吃？！”小彩居然顶嘴了：“少吃一顿又不会少一块肉！”爸爸一听，将小彩手中的手机，拿起来摔在地上。手机没有被摔坏，但是又出现了声音：“小彩，小彩，好样的，小彩，小彩，干的好。”
就这样连续几个月。小彩觉得自己看东西很模糊。结果去检查，医生说，已经严重近视。小彩很后悔，爸爸说：“晚了晚了。”手机里又传出了声音：“哈哈，谁都抵挡不了诱惑！
大家一定要将自己那双明亮的眼睛保护好，不要让“怪物”入侵。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二十二
所谓的“心灵的‘窗户’”，就是指我们的眼睛。只有保护好了“心灵的‘窗户’”，我们才能放眼去看世界。
现在，我要用我的亲身经历来告诉小朋友们：一但失去了正常的视力，是多么的痛苦！近来，爸爸妈妈发现我看东西总是眯着眼睛，于是就带我到贵阳医学院检查，经眼科医生仔细检查后得出结论：我的眼睛已经近视，从此以后就要戴眼镜了！
听到医生的诊断结论后，我的心里非常的难过，眼泪止不地往外流，心想：“这能怪谁呢？戴着眼镜既不好看又不方便。不知不觉，我的脸上挂满了泪花。我真的好伤心，好后悔自己平时没有养成正确用眼的好习惯，使我的“心灵的‘窗户’”受到了伤害。
为了避免其他小朋友重蹈覆辙，我要告诉大家几种保护眼睛的方法：
1。不要总是待在家里，要多在户外活动。
2。要少看电视，少玩电脑。
3。连续看书、写字不能超过一小时，做作业时眼睛要离桌面一尺远，要抬头挺胸。
小朋友们，一定要汲取我的教训，保护好自己的“心灵的‘窗户’”啊！
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二十三
眼睛似星辰大海，眼睛是一轮圆月，眼晴也是观察的桥梁。往小去说，眼睛是将一个色彩俱全的世界告诉、诉说给你听。
我自身有所体会近视的感受。那时我还年幼，第一次进入一年级的学习生涯中。第一次写出一个字，第一次背课文，第一次有了一个属于我的故事书。
刚一回到家，我迫不及待地将故事书打开，进入了书的世界。我如饥似渴地看着这本少有文字的故事书。刚开始坐姿端正，可是时间久了也就忍不住了，头趴在桌子上，眼睛还盯着书。最后索性直接躺在床上一边看，一边打滚……
一年，两年，终于在一次语文课上……
那是一堂语文课，陈老师在屏幕上出示了那一组词。我一看，呀!怎么那么模糊!我用手使劲揉揉眼睛，还是那么模糊!眼见老师就要按顺序点到我了，我手急脚忙的想问同桌，可为时已晚，“噩梦”已经降临了。乱慢慢吞吞的站了起来读到：“住着”“什幺?”陈老师问道。“住着”我再一次吃力的读道。
黑板上写的是“假着”而我却读成了“住着”。陈老师有点生气的说道：“你是看不清还是不会读啊?”我喃喃嘀咕道：“看不清。”可陈老师还是听到了。
最后放学时，老师向我妈妈诉说今天语文课上的事，低着头，一言不发。妈妈带我去检查，果然……近视了。就这样，我带了像人生污点的东西……眼镜。
同学们，请不要在不适当的玩手机了。因为，这样对眼睛不好。成年后，你没带上眼镜。也是一笔财富呢!
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二十四
眼睛是心灵的窗口，是获得各种知识的重要途径。生活中我们处处都离不开眼睛，如果没有眼睛，世界将会变得一片黑暗，如果我们的眼睛出了问题，学习和生活将会遇到很多困难。
在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊！尽管这样，我们有很多人还是不爱惜眼睛。
在我的周围，已经有越来越多的同学带上了“小眼镜儿”，我的视力也逐渐下降，虽然没被医生诊断为近视，不过，眼睛也没以往那么好了。所以，保护眼睛这一点也被越来越多的人们重视起来。
其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：
一、看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长；
二、要保持充足的睡眠；
三、多做眼保健操；
四、多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物；
五、在明亮的地方看书，但是不要太亮；
六、保持良好的写字姿势。
希望我们大家一定要爱惜自己仅有的这一双眼睛，使我们的每一天都充满光明！
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二十五
一个星期六的下午，小兔一家刚看完电视，小兔爸爸对小兔说：“小宝兔，我跟妈妈要去爷爷家拿点东西了，你在家里看会书吧！”小宝兔回答说：“好的爸爸。”爸爸妈妈走后，小兔就开始看自己最喜欢的书———《故宫里的大怪兽》了。
当小兔看完第一章：《怪兽们的聚会》时，家里突然停电了。小兔只好打开手电筒，心想：家里停电了，我去外面看书吧！
小兔从家里出来之后，看见了一片绿油油的草地，草地上没有一个人，很安静。小兔想：这片草地没有人，又很安静，我就在这里看书吧！
过了一会儿，小兔觉得自己身体很疲惫，于是她就躺下了。
“不能躺着看书，小宝兔。”一个声音从小兔耳边响起。小宝兔一看，是山羊爷爷。山羊爷爷接着说，“小宝兔，躺着看书对眼睛不好，你要坐起来看书。”“好的山羊爷爷。”小宝兔说完，就坐了起来。
这时候，天色渐渐暗了下来，小兔隐隐约约地看见小鹿姐姐走了过来。小鹿姐姐说：“小兔，现在光线太暗了，不适合看书了。”也许是因为小鹿姐姐的声音太小了，所以小兔没有听清楚，只听见“光线”这个词。
就这样，小宝兔看书的时间久了，感觉自己的眼睛看书时开始模糊了，于是就让妈妈带她去动物眼科医院做检查。经过小鹿阿姨的细心检查，原来小宝兔不注意看书习惯眼睛近视了，小宝兔只好配戴上了近视眼镜。
小宝兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保护眼睛。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二十六
淅淅沥沥的雨滴，光芒万丈的阳光对我们来说是多么平常，但是对于失明的盲人们来说，这些只能是脑海中的幻影，由此可见，眼睛对我们来说是何其重要。
随着科技的发展，保护眼睛更是成了一个迫在眉睫的问题。浏览器带给我们的知识面很广是没错，数字化学习更加便捷是没错，但有利必有弊，电子产品对眼睛的危害显而易见，既然接触电子产品是不可避免的，那我们就努力做到以下几点。
一、尽量减少使用电子产品的时间，不到必要时不接触电子产品。
二、如果有需要长时间使用电子产品，那么每一个半小时就要让眼睛放松一下。
三、不光是接触电子产品，即便是看书写字也要多加注意，不可以掉以轻心。
四、认真做好眼保健操，让眼睛能够得到充足的休息。
让我们试想一下，如果我们有一天，因为没保护好眼睛而看不见“竹外桃花三两枝”，看不到“绿肥红瘦”的景象，那生活便将失去一半的美好，就让我们从自身做起，爱护眼睛，从细节出发。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二十七
小明最近迷上了看书。他在上学的路上，边走边看书，差点撞到了电线杆上。
中午吃饭的时候，小明又一边吃饭一边看书，结果饭菜把书都弄脏了，地上到处也是的残菜剩汤。
晚上睡觉的时候，他躺在床瞒着妈妈看书，直到十二点了，整个人哈欠连天地才把书放下。
就这样大约过了一个来月，小明看东西开始变得有点模糊不清了。他急得像热锅上的蚂蚁一样团团转，又怕眼睛越来越严重，只好把这件事情告诉妈妈。他说：“妈妈，我的眼睛看东西越来越模糊了……”妈妈奇怪地问：“怎么了？”小明说：“我以前总是瞒着您看书，现在我不能再瞒着你了。”妈妈并责怪小明，而是急急忙忙地把小明送到医院。
到了眼科，医生指着视力表，让小明辨认。小明说：“左……哦！不对不对，是右……哦！不对不对，是上上上……”一个也没答对。接着医生又给小明做了其他的检查，对小明说：“小明你近视了，要配眼镜了。”小明一听后悔地说：“早知道我应该改掉这个坏习惯！”
眼睛是心灵的窗户，小朋友千万不要学小明，一定要好好保护自己的眼睛，养成正确的用眼习惯。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二十八
人们常说：眼睛是心灵的窗户。的确，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都无法做成。所以，我们在学习的同时，也要保护好自己的眼睛。
老师常说：学习是学生的天职。所以我认为我们在学习的同时更要保护好自己的眼睛。据专家调查：小学生近视率为，初中生近视率为，高中生近视率为，大学生近视率为。这组快速递增的数据很好的证明了保护眼睛是多么重要。那么为什么小学生的近视率就这么高了?近视的主要原因是因为用眼不当，小学生课业多，经常作业做到很晚，导致睡眠不足，加上过度看电视电脑等造成的。
博尔斯曾经说过：“眼睛是灵魂的窗户。”一个人的才智和意志可以由眼睛体现出来。那么我们应该怎样爱护眼睛呢?
第一，我们要坚持眼睛锻炼，经常做眼保健操。
第二，多吃保护眼睛的食物，补充足够的营养成分，如胡萝卜、菠菜、玉米、鸡蛋、枸杞等等。
第三，正确用眼。不要在光线昏暗或者太刺眼的地方看书，注意坐姿端正……
如果人一旦失去了光明，就等于人生没有了色彩，将永远陷入昏暗之中，所以请大家一定要好好爱护自己的眼睛，保护好视力才能更好的生活学习!
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇二十九
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？
1、坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5、多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇三十
俗话说的好“眼睛是内心索引”，它指引我们走向光明的大道。
眼睛，是人体看见世界的一扇窗户，所以这扇窗户一定要保护好，不能让它破损，如果破损了，我们将失去光明。
保护好这扇窗户，要做到以下几点：眼睛常清洁，眼睛十分容易被灰尘沾上，所以我们要定时清洁眼睛。
做眼保健操，眼保健操可以更有效地保护眼睛，促进血液循环，让眼睛更明亮。
阳光下戴墨镜，如果眼睛被阳光直射到，会对眼睛造成影响，从而导致眼睛造成目眩的效果，看什么都是白花花一片。阳光直射还可能会灼伤眼睛，对眼睛造成不可逆转的伤害。
眼睛里不小心进灰尘时，不要去揉。这种情况下，越揉，会引起疼痛、睁不开眼。此时，我们应该分泌泪水，排出尘土。
少玩电子产品，电子产品发出的光线会伤害眼睛，长时间盯着屏幕使眼睛出现眼睛干涩、疼痛，引起视力下降，导致近视眼，或近视度数提升。所以我们要尽量减少接触电子产品的时间。如果时间比较久，要及时闭眼休息，或眺望远处，做眼保保健操。
我们要保护眼睛，不要失去看见美丽世界的机会。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇
我们班有许多“小四眼”。我听医生说环境污染对眼睛的视力有很坏的影响。事实上，近视是由缺乏锻炼、挑食和营养不良引起的。此外，长期的电脑游戏、看电视和其他放射_通工具也是近视的主要原因。
经过我最近在班上的观察，罗和丰都是假性近视。速度不是很快。不要长时间玩电脑。80%的人不需要戴眼镜。因为深圳有很好的环境和很多绿色植物，我认为环境不应该是近视的主要原因，而是自力更生的地区。主要原因是学生在光线不足的情况下做作业，迫使学生将书本移近，近视会随着时间加深。
每个人都记得几条预防近视的规则:
1.不要用手用细菌擦拭眼睛。
2、少接触电脑和电视；
3、坐姿，桌子与眼睛之间的距离应为一英尺；
4.不要让你的眼睛太累。适当调整睡眠时间，早睡早起。记住！一定要经常洗手。
保护眼睛是每个人的责任。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇
如果眼睛是人类心灵的窗户，近视就是覆盖在窗户上的一层白纱。因此，我们应该保护眼睛，防止近视。
近视通常是由遗传、营养不良或不正确的眼睛使用引起的。其中，不正确的用眼是中小学生近视的最大因素。我们应该如何在日常生活中预防近视？
1.坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加速眼睛新陈代谢。
学习时，我们应该做好“三个一”:离笔尖一英寸，离书本一英尺，离桌子一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每次经过一段时间后要看远处的绿色植物，或闭目养神，以减轻眼睛疲劳。
4、养成使用眼睛的好习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。
5.多锻炼，多吃含有维生素a、胡萝卜素等的食物。保持均衡的饮食。
6.保持眼睛卫生，如不要用脏手揉眼睛等。
7.保持足够的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来很多不便，所以我们应该保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇
人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有保护你的这扇窗户呢?我想你们一定都有一次爱护眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧!
我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不认真做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的;下午是从第二节课的时候开始的。
不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。
那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我本来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。
从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视力还保持在和之间。
这就是我保护眼睛的故事。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇
小刚是一个非常热爱读书的小男孩，就是不爱护自己的眼睛。却非常热爱读书，无论走到哪里只要有空闲就一定会看书。
一次，他去超市买菜，他一边走一边看书，看得聚精会神，完全没有被热闹的声音而吸引。身边的车来来往往，他自己似乎并不觉得自己现在正走在马路上。不仅不考虑自己的安全更是对他人的不负责任。
吃饭的时候，他也一边看书一边吃饭。好像吃饭不比看书重要。万一把自己喉咙给卡住了那该怎么办，万一把自己哪里给烫伤了，那可是非常疼的，只可惜小刚完全没有意识到问题的严重。
晚上睡觉的时候，他也要躺在床上看书，直到自己要睡觉关灯。因为没有良好的坐势所以非常伤眼睛。可他自己却不把这当一回事，依旧每天睡觉前看书。
渐渐地，小刚的眼睛看东西都非常模糊，妈妈把他带到了医院。经过检查，发现他现在己经是近视了。医生问：_你是不是看书时没有坐好姿势？_小刚说：是的。_医生说：你现在只有一点点近视，只要你改掉你的坏习惯，我再给你拿一瓶眼药水，一天点两次，一定可以恢复的。
从此以后，小刚改掉了坏毛病，眼睛也恢复如初了。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。
那么应该怎样预防呢？
首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”，视力自然会好起来。
当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。
朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛！
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇
为什么我们班里有那么多近视的同学呢？你可知道他们有多麻烦吗？比如卓震宇，他每次看黑板几乎都要眯眼睛，还有一次他的眼镜落在了操场上。当大家开始写作业时，他才发现眼镜落了，所以他没有动笔，而是举手向老师请假去操场拿眼镜。你说，还要跑去操场拿，多麻烦！
那么如何做到预防近视呢？
一、养成一个用眼的好习惯。“一拳、一尺、一寸”的距离要保持好。看书，写作业45分钟后就要休息一会儿，远眺前方，看看远方。
二、做一个不挑食的好孩子。多吃绿色蔬菜、胡萝卜、蛋黄、玉米，多喝纯牛奶，多吃鱼、海鲜、动物内脏。少吃甜食和油炸食品。
四、建好视力发育档案，定期二至三个月复查一次，做好早发现、早干预、早预防。
如果拥有一双明亮的眼睛，就可以看美丽的风景和多姿多彩的世界。预防近视，从我做起。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇
由于以前，我用眼不注意，没有保护好眼睛，测视力也不太好，所以妈妈专门给我买了防止视力下降的“视姿佳”。
视姿佳有一个架子，我写字的时候要坐端正，不能超过架子，它正好是硬的，也是我一拳远的距离，它不让我往前，架子的前边是一个表，可以看时间，它提醒我们学习不能超过1小时。一小时过去以后，我们就要起来看看远方，看看绿色，休息休息。
表的前边有一个绿色的硬板子，可以放书本，也可以放家庭作业本，我也可以在上边写字，读书，还有一只小牛，他对我们说：“好视力，重保护，好习惯，要养成……”
板子的上方有一个紫色的撑纸板，上边有课表，还有许多图案，下边有两个架子，用来支撑任何的书，后面的一个透明白色物品会把书支撑起来。
视姿佳还送我了两个握笔器，一个是小猫的，它是粉色，一个是小羊的，它是黄色的，可以纠正我的握笔姿势。
如果我长时间都注意写字时的姿势，也不玩电脑游戏，我的视力就会慢慢恢复到1。0。
保护视力的小学生作文 爱护眼睛,保护视力的小作文篇
所谓的“心灵的‘窗户’”，就是指我们的眼睛。只有保护好了“心灵的‘窗户’”，我们才能放眼去看世界。
现在，我要用我的亲身经历来告诉小朋友们：一但失去了正常的视力，是多么的痛苦！近来，爸爸妈妈发现我看东西总是眯着眼睛，于是就带我到贵阳医学院检查，经眼科医生仔细检查后得出结论：我的眼睛已经近视，从此以后就要戴眼镜了！
听到医生的诊断结论后，我的心里非常的难过，眼泪止不地往外流，心想：“这能怪谁呢？戴着眼镜既不好看又不方便......不知不觉，我的脸上挂满了泪花。我真的好伤心，好后悔自己平时没有养成正确用眼的好习惯，使我的“心灵的‘窗户’” 受到了伤害。
为了避免其他小朋友重蹈覆辙，我要告诉大家几种保护眼睛的方法：
1、不要总是待在家里，要多在户外活动。
2、要少看电视，少玩电脑。
3、连续看书、写字不能超过一小时，做作业时眼睛要离桌面一尺远，要抬头挺胸。
小朋友们，一定要汲取我的教训，保护好自己的“心灵的‘窗户’”啊！
