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初中生生活作息表篇一
对于
初中生活
，每个人都会有各式各样的看法，我却认为初中生活是充满幻想的!每天早上，踏着充满阳光的小路，我来到的期盼已久的中学，面对着陌生而新鲜的面孔，总是使我回想起小学的同学。从现在起，我是一名中学生了，不再是 “衣来伸手，饭来张口”的“宝宝”;不再是用爸爸送我上学了;老师不再那么详细的讲题，有很多需要我们自习;爸爸妈妈也不帮我检查作业了，需要我自己检查。自习课上老师不再坐在讲台上，一遍一遍的重复纪律，虽然只是班长坐在前面，但同学们也一声不出，都紧张的“忙碌”着手中的“工作”。
我也有一些小小的烦恼：各种各样的作业压在我稚嫩的肩上，令我喘不上来气，面对老师家长严肃的面孔，像是面对严厉的法官，从此六•一儿童节的欢笑彻底的在我身边消失了。
让我们珍惜这三年所拥有的时光，让初中生活成为生命中的美好回忆吧!
初中生生活作息表篇二
一、“一把手”负总责制度。学校校长（园长）、单位主要负责人切实担负起维护校园安全的第一责任。要把安全工作作为一项首要的政治任务，亲自抓好。班子成员和内部机构要分工明确，层层签订安全管理责任书，落实到人。做到隐患排查要全覆盖，整改措施要真落实，防范工作要精细化。继续实行安全工作实行“一票否决”。要从人、财、物等方面提供强有力保障，不惜一切代价使安全措施迅速到位。对因工作措施不力，导致发生涉及校园重大安全事故的，严肃追究单位主要领导和相关领导的责任。
二、安全隐患排查和整改台帐制度。全面扎实细致开展校内安全、校园周边治安环境、各种矛盾纠纷和危险人员排查工作，并对隐患和整改情况建立台帐，落实整改措施和责任人，限期整改。
三、安全防范制度。
1、加强门禁管理，坚持门卫盘查验证、登记制度，实行学生在校期间封闭管理，与教学和管理无关人员一律不得进入学校。
2、落实安保人员。加强对门卫和安保人员的教育培训和管理。
3、要配备必要的安保器材，安装视频监控和报警设备，并与当地公安派出所联网。
4、立即排查校（园）内容易肇事生祸的危险人员，摸清底数，报告当地公安派出所和市教育局。
5、坚持预防为主，落实重点部位、每个时段的安全监管人员和责任，加强对学校各种设施设备的检查检修，坚决预防拥挤踩踏事件，防止学生集体食物中毒和群体性疾病发生，防火，防煤气中毒，防溺水。加强危险化学品管理，加强集会管理，配合公安部门加强校内管制刀具的清理等。加强交通安全教育，加强校车和施工管理等。
6、加强寄宿生夜间管理，坚持每晚点名、查铺登记、领导带班组织力量夜间守护等。
7、各学校、各单位对可能影响安全稳定的重点人、重点事，要确定专门力量负责，稳控到位，确保不发生任何问题。
四、安全教育和预案制度。学校（幼儿园）每月要对学生进行有关安全方面的知识教育，教给学生进行紧急突发问题处理方法、自救互救常识。注重学生的心理健康教育，建立和完善及时发现、疏导解决心理问题的机制。加强对教师的师德教育，不得体罚和变相体罚学生。加强学生健康体检工作，对特异体质或患病学生要有针对性措施。要完善学校（幼儿园）重大安全事故应急预案、安全预警机制和防险救灾应急预案，有计划地按预案组织全体师生进行疏散演练，提高快速有效反应能力。
五、学生集体外出申报批准制度。不得组织学生参加商业性活动，不得组织中小学生参加救火、抢险等。未经市教育局批准，各学校不得擅自组织学生外出。
六、家校联系制度。要通过家长会、告家长书等多种形式，增强与学生家长的沟通。小学低年级、幼儿园要向家长发放学生接送卡，由家长凭卡在校门口接送学生。建立学校信息化安全管理平台，及时将学生有关信息告知监护人。
七、带班、值班和护校制度。要实行领导带班、教师值班制度，加强学校（幼儿园）和单位内部值班守护和防范。学校要成立护校队，加强对学校的巡逻和守卫。
八、信息灵通和报告制度。领导和值班人员的通讯要保持随时畅通。重大事项和紧急信息按规定要及时准确报告。
九、领导干部外出请假销假制度。学校（幼儿园）和单位领导外出必须履行请假销假手续，经市教育局领导批准后方能外出。
十、市教育局科室长期包联制度。对局直属学校（幼儿园）安全工作实行市教育局科室长期包联制度。各科室要“一校一人”，立即到校（园），驻校（园）开展安全工作，检查、督查落实安全措施，整改安全隐患。
初中生生活作息表篇三
1、全园工作人员必须遵守幼儿园作息时间，按一日生活各环节，准时开展各项活动。
2、保证幼儿每天至少两个小时的户外活动，其中包括体育活动和自由活动。
3、保证幼儿每天有充足的游戏（区域）活动时间。
4、除每日安排的饮水、如厕外，允许幼儿根据需要喝水和排便。
5、各项活动过渡自然，减少不必要的排队和等待。
幼儿园作息时间安排
7﹕40——8﹕30入园、晨检、自主性活动
8﹕30——9﹕00早操、晨间锻炼
9﹕00——9﹕30学习活动
9﹕30——10﹕00户外游戏活动
10﹕00——10﹕20生活活动（饮水、如厕等）
10﹕20——10﹕50学习活动
10﹕50——11﹕00餐前活动
11﹕00——11﹕45午餐
11﹕45——11﹕55餐后散步
12﹕00——14﹕30午睡
14﹕30——14﹕50入园、午检
14﹕50——15﹕20游戏、区域活动
15﹕20——15﹕50生活活动（午点、饮水、盥洗等）
15﹕50——16﹕20户外活动
16﹕20——16﹕50学习活动
16﹕50——17﹕10离园游戏活动
初中生生活作息表篇四
幼儿一日生活作息制度
5培养儿童良好的生活习惯，有利于儿童神经系统的正常发育，保护消化系统的功能。
一、根椐幼儿年龄特点安排进餐、睡眠、教育活动、户外活动、游戏活动的时间，培养良好的卫生习惯和独立生活能力，严格遵守幼儿作息时间，按一日生活各环节要求准时开展各项活动。
二、合理的组织幼儿进餐：
1、培养良好的卫生习惯，组织幼儿用肥皂、流动水洗手，做到随洗随吃，年幼、体弱儿、吃饭慢的幼儿先洗先吃，洗手和吃饭都要有人照顾，教育幼儿不掉饭菜。
5、吃饭过程中不擦地、不扫地、不铺床、保证进餐时的卫生。
6、餐后培养幼儿送餐具、漱口、擦嘴、摆椅子。
三、严格按幼儿园规定的幼儿午睡时间，安排幼儿按时上床起床：
1、睡前避免过度兴奋，情绪稳定，要求提醒小便。
2、创设良好的睡眠环境，及时关拉窗帘。
3、整个睡眠中，保教人员要以幼儿为中心，随时纠正不良习惯。
4、体弱儿床位根据季节安排在保暖和通风处，要先睡后起床。
四、保证幼儿每天有二小时户外活动时间，其中一小时为体育活动。
五、保证幼儿有充分的游戏活动时间，保教人员参与到游戏中去，与幼儿一起玩，充当角色，并给以讲解指导。
六、各项活动过渡自然，减少不必要的排队及等待，活动内容符合幼儿年龄特点，使幼儿有情趣，有教育意义，能愉快地参与。
七、在活动中注意对体弱儿根据季节增减衣服，掌握活动量（对肥胖儿增加活动量）。
八、每日上、下午各安排三次饮水，允许幼儿根椐需要喝水和排便。
初中生生活作息表篇五
教学目的： 使学生了解合理的作息制度对身体健康和学习、工作的好处，要求学生养成良好的作息制度的习惯。
教学重点： 合理的一日作息制度的要求。
教学难点： 为什么要采取这样的作息制度。
教学课时： 一课时
教具： 各项活动的图片，一个作息时间表。
教学过程：
(一)导语：
我们能合理地安排好一日作息时间，就会使我们精力充沛，对身体健康和学习都有好处。
(二)学习课文
1.板书课题。
2.释题。什么叫一日作息制度?
3.默读课文，思考：
(1)一日作息制度的安排包括哪些内容?(出示各项内容的图片)
(2)请同学位谈谈你现在的一日作息安排。(请几个学生说，指出哪些合理，哪些不合理。)
(3)读课文。想想合理的一日作息制度要求是怎样的?(看课文回答)
(4)课间休息到室外活动有什么好处?
(让学生结合自己的实际来谈。)
(5)为什么要参加课外活动，你自己准备怎样安排自己的课外活动?
(课外活动可以促进体力和智力的发育，促进机体各部分功能的轮换作用。)然后结合学生自己的实际谈谈怎样安排自己的课外活动。
(6)北风呼呼，在暖暖的被窝里睡觉是最好不过了，有谁知道我们少年儿童的睡眠时间该有多少?(10小时)
(7)充足的睡眠对我们有什么好处?
(充足的睡眠对正处在身体发育时期的少年儿童更为重要，因为体内生长激素的“长高因子”在人体熟睡状态下分泌旺盛。俗话说“睡得好，长得高”是有一定道理的。所以我们要养成定时睡觉定时起床的习惯。)
(三)让学生说说自己以后怎样安排一日的作息时间。
(1)出示在国际数学竞赛中压魁的中学生陈东的作息时间表：
早晨：6时起床、跑步、读外语。
中午：争取时间午睡。
下午：放学后完成当天的全部作业。
晚上：饭后休息片刻，复习功课，如有时间再看杂志和各类课外书籍。9时听音乐。9时30分上床睡觉。
(2)学习陈东的作息时间表，制订自己的一日作息时间表。
(3)四人小组交流。
(四)小结
我们能合理安排一天作息制度，并坚持执行，会使我们得到许多好处，不但能满足身体的需要，促进发育，而且还能达到提高学习效率的目的。
(五)布置作业
订好作息时间表，并把它贴在自己的房间里，督促自己执行。
