人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
三跳比赛安全预案篇一
在这个秋高气爽的季节里，我们行知小学举行了一场激烈的三跳比赛。而我则是我们五（8）班单踢毽男生中的一员。
当动动员都各就各位后，便开始了第一轮的比赛“单飞跳”。第一组跳绳是程浩然和张艺宸。只听裁判哨志一响，他们俩就飞快地甩起绳子，场上只听见甩绳的嗖嗖声。他们跳绳的速度可真快，在场的我们无一不为他们加油。当裁判的哨声再一次响起时，他们至少也跳了210多个了。我真为我们班的队员有这么好的.成绩而高兴。男生跳完女生跳。女生组的速度也不亚于男生。之后就是双飞。双飞与单飞一样地精彩，只不过双飞是在空中跳两下。到了最后一场，也是令我最激动的一场――单踢毽比赛。该我上场了！
我按照裁判员的要求，第一个上了场。在上场那一刻，我的心仿佛悬着千斤世鼎，生怕自己踢得少。只听裁判员一声哨响，我就立即开始了比赛。那一刻，我感觉脚上的毽子轻飘飘。我自如地一下子不间断地踢了二十三个，接下来，我再接再厉踢得更快了。旁边的一员正在比赛的队员看我踢得这么快，一下子慌了神，我用余光扫了他一眼，发现他的毽子都踢我这来了，真是让我哭笑不得！
这次三跳比赛的结果让我欣喜。我临时地拿了别人的毽子，一分半钟踢了96个，稳稳地取得了五年级男子单踢毽的第一名。我很期待下次三跳比赛，希望我下次能取得更好地好成绩，为班级争光。
三跳比赛安全预案篇二
今天是同学们期盼已久的三跳比赛。为了今天的三跳比赛，同学们都做好了充分的准备。
比赛快开始了，选手们都在做准备工作，各个信心满满，跃跃欲试，摩拳擦掌，都想展示出自己的实力。小选手们都上场比赛了，观众们也为选手们呐喊助威。
首先是单跳比赛，选手们速度电光火石般一样地快，让一旁的观众们看得眼花缭乱。接着是花跳比赛，我一直都在给谢雨心喊：“加油！”接着是单踢，管帆踢的速度可惊人了，一个接着一个，连续不断。轮到花踢了，孟奕彤果然厉害，居然跳了一百多个。最后是班级长绳条，我们班齐心协力，团结一致地完成了这项比赛，虽然没有拿奖，但是我们不会气馁，下次继续努力！
比赛结束了，管飞迫不及待地来问我自己有没有拿奖？我告诉他：“你拿了男子单跳一等奖。”管飞一听到这个消息高兴得一蹦三尺高。
今天的三跳比赛令我激动的心情久久难以平复。
三跳比赛安全预案篇三
迎着明媚的朝阳，挎着矫健的步伐，唱着铿锵有力的'宗旨，我们班来到了宽广的操场上，与（2）班举行了比赛。
在赛场上，我们信心十足，成竹在胸，却在那敢看别人比赛，挥然不知比赛正在毫无意义的进行着，结果，比还没比就输掉了，在那伤心痛苦。
我在这中心的祝福所有运动员，愿他们化悲痛为力量，化压力为动力，努力拼搏，敬爱那个自己的潜力发挥的淋漓尽致，将宽广的操场留下你们的风采，让公正评委的心中留下你们的英姿，我衷心祝福你们！
瞧！运动健儿们正如飞跑去，看！同学们争展望飞翔。
不要说为什么，这就是责任！
运动员尽管背这重担与压力，但依然自由奔跑。
自古有英雄啥地矿，仅有健儿奔如闯。在场上的运动员们，你们的人情就已将钢铁融化，令国旗染红。
我在这里以崇高的敬意祝愿你们在运动场上健步如飞，飞出一片您们的蓝天。
在这场运动会中，我们不是自己一个人在战斗，，而是这一集体，一个班集体在并肩作战。
我们所得的荣誉不是属于自己的，而是属于整个班级的，不种荣誉不光自己高兴，连整个班级的兴奋也激想来了。我在这里，祝贺每个初一（1）班的运动健儿们取得第一名。一定要加油！加油！再加油！
三跳比赛安全预案篇四
星期三下午，我们学校举行了一次惊心动魄的“三跳比赛”。
左盼右盼终于盼到了四年级男生的双飞比赛，我们班派出的其中一名选手，名叫冷望辰。他是四年级中双飞名列前茅的，接下来就等着看好戏了。“嘘……！”，比赛开始了，只见冷望辰身边“啪、啪……”响声不断，甩动的绳子则像一层膜，包裹着不停跳起的他。最后，冷望辰却得了年级组第二名的优异成绩。
让我印象最深刻的，还是我亲身经历的跳大绳比赛。轮到四年级了，各班队伍来到了指定的位置，我和沈老师也站在了甩绳的位置。我犯了一个我自己都不能饶恕的错误，竟然不知道比赛已经开始了。我的同学和老师看着我，我正在犹豫，突然，沈老师对我说出了一个强硬的“快”字。我立刻明白了，立即岔开双脚，微微弓下腰，左手叉腰，右手抡起大绳来。此时，我还在为我的开小差内疚，我们班的队员在王思远的带领下已一个个鱼贯而入，连成了一条长龙在绳中穿梭。看着大家在光速般的跳跃中很快便领先了，我的心情立刻阴转多云。可多云的好天还没待一会儿，就成了大暴雨。诶呀！只见何宇辰的右脚绊倒了绳上，断了，又一个，我的心情十分沉重，叫了起来：“快啊，别垫脚跟，长衣用手托起来。”幸好，这场大暴风雨立刻就变成了晴天。队伍稳定下来了，沈老师对我喊了两声“快”，我便加快了甩绳的速度，手腕转得像电风扇似的。打头阵的王思远跳跃的动作十分娴熟，只见她一阵风似的跑了过来，手臂一挥，就进了绳内，轻轻一跳，在空中转个圈，落了出来，随即，以闪电般的速度跑了出去。选手们跑进跳起又跑出，一个接着一个，仿佛一条长龙在我和沈老师搭成的这座门洞间穿梭。我也情不自禁的踮起了右脚，打着节拍，感觉自己也在和他们一起跳跃。最后，哨声一响，结果出来了，我们班跳了314个，名列年级第一。
大家听到我们班得了第一这条喜讯，个个万分激动，手舞足蹈。有的举着物品左跑跑、右跳跳；有的跳起《江南tyle》高喊“喔”；还有的找了几个人，一起跳拉手舞。你看，郑宜天，他一跃直冲，扑到了我身上，叫着：“小胖，你看，我们班是no.1”。整个班上一片热闹。
三跳比赛安全预案篇五
星期五下午，我们樱花小学举行了一次“三跳”比赛。
下午写字课时，老师在广播里讲了一些比赛要领，讲完了以后，我们便搬着椅子，排着整齐的队伍，走向大操场。
操场上真热闹呀！好几个班的同学已经来了，升旗台上挂着一条大大的红幅，上面写着“樱花小学‘三跳’比赛”。
李校长宣布了比赛开始后，一年级的男同学们便拿着跳绳走进了一个用粉笔画的圆圈里。
我问坐在我前面的曾玮：“画那个圈子干什么？”
曾玮说：“可能是不能跳出圈外吧！“我心里凉了一大半，自言自语说：“不会连踢毽子也不能超出去吧？”
曾玮听见了，说：“当然不能超出去了！我听说只有两次机会呢！”
听了曾玮的话，我有点没自信了，但曾玮还是为我加油，一股强大的暖流流入我心里，我顿时又充满了自信。
踢毽子比赛开始了，我的心里像有一只小兔子，在不停的跳着。
我走入比赛圈内，顿时感到圈子特别特别小。
“嘟”比赛哨声响了，心里面的“小兔子”跳得更厉害了。我拿起毽子往上一抛，小心翼翼地踢了起来，一个、两个，踢到第三个的时候，一阵风刮来，掉了，我失去了一个机会。踢第二次了，我更加紧张，可站在一旁的顾丝雨和孙一帆一直在为我加油，我又踢了起来，前面进行的很顺利，可踢到十三个的时候，毽子又跑了，比赛结束了。我对自己的表现非常失望。
五六年级的比赛完毕后，最关键的时候到了，我非常非常希望我们班能拿第一，可既然是垫底。
虽然是垫底，但也是一个好事，因为我们知道了我们的缺点，在体育方面。我们一定会改正，下次比赛我们要拿冠军！！！
三跳比赛安全预案篇六
我们文三街小学，每学期都会举办一场特别的比赛——三跳比赛。就在这个星期二，三跳比赛又举行了。
我们抱着椅子，这次决战地点是下午社团时间的大操场。我们怀着忐忑的心情坐在了红色跑道上。
终于每个班的一号单挑选手抢先出战了，我们班的杜元浩也随之出场。从他的表情上我看出他还是有那么一点紧张的。随着口哨“去”的一响，杜元浩立马“哗哗”地跳了起来。全班人立刻为他喊“加油”助威，那声音真是震耳欲聋。“155、156------192、193、194”口哨又“去“的响起，杜元浩停了下来，他的成绩是194个，虽然不是很多，但他给了后面的同学莫大的鼓舞，以致他们都跳出了一个个的好成绩。
除了杜元浩，我印象最深刻的就是由16人组成的大绳队了。他们为了保持*时状态，不发挥失常，还做了赛前准备，这样的队伍，我就不信他们会输！他们有的眉头紧锁，好像心里还没有底；有的神态自若，似乎有必胜的信心；有的若有所思，好似在思考如何配合才能战胜别的班，直冲第一；有的双手握拳，昂首挺胸，似乎口哨一响，就会带着队友跳过那根一指多粗的大绳------。我真想对他们呐喊：“你们是最棒的，是最快的，加油，四年级第一非你们莫属！”
口哨一响，大家就挨个挨个地跳了过去。我想：三分钟的时间，足够了！我想着，他们也跳着，踏踏的声音，有节奏的脚步，让人看了觉得他们是必胜的队伍，其实时间很快，不一会儿就到了，成绩是322个，虽然是第一，但我们并不骄傲，因为谦虚使人进步，下次我们一定会跳的更好！
三跳比赛虽然很有趣，但时间不长，我期待着下一届的三跳比赛。
三跳比赛安全预案篇七
20xx年11月15日，我们翠苑二小迎来了一场激烈的比赛——三跳比赛。
广播报到四年级了，我们班的小运动员们个个摩拳擦掌，好像自己参加的项目都能拿到第一名呢！他们胸有成竹地走出教室，来到体育馆。
首先是单跳。我们班的女将和男将超常发挥。特别是李伊涵和申屠行健，他们手里的绳子甩得飞快，哗哗哗的，绳子的轨迹好像连成了一个大拱门。最后跳出了240和230的好成绩，夺得第一名。接着是双飞。咻咻，咻咻……我们班的`叶之蕾跳啊跳啊，拼尽全力跳啊，你猜，她跳了多少个？她在30秒双飞中跳了56个，夺得了第二名。最后是1分30秒踢毽子。叮，叮，叮，潘乐雅好像在舞台上表演一样，一点也不紧张。飞上飞下的毽子特别听她的话，就在她脚边飞舞，最后以69个的好成绩夺得第一名。
等他们都回来了，老师就带我们长绳队到跑道上热身。热身完毕，大家有点紧张地走进比赛场地，深吸了一口气。“吁——”哨声响起，三分钟计时开始。第一个同学在绳子甩过去之后跑进绳子，在绳子刚好埃地的时候跳起来，然后立刻跑离绳子。千万不能停留，否则绳子就卡住了哦！后面的人非常有序地按着这个节奏一个一个地跑进跳出。“吁——”又一声哨响，三分钟计时结束。我们共跳了273个，又是第一，耶！我们带着胜利的喜悦飞回教室。
单人赛强调个人的技巧，长绳锻炼了大家的团结性。激烈的三跳比赛结束了，我们继续努力，为大家都有个好身体，也为明年的比赛做准备。
三跳比赛安全预案篇八
星期五，我们进行了三跳比赛。一开始，是由六年级的学生来给我们表演跳小绳、跳大绳、跑跳和踢毽子。
在跳小绳时，我发现六年级的一位姐姐也能跳160多个。
在看他们跳大绳时，队伍象潮水一样地流动着。他们每个班级都能跳200个左右。
跑跳的时候老师在中点插了一根杆子，要求大家绕着杆子跑。我看见很多人在燃着那根杆子时中断。后来自己练了一下，发现的确很难。
终于轮到我们比赛了。二（1）班跳绳时，我们在练*。正式比赛我跳了140个。我们班以192的成绩拿了跳大绳第一名，我虽然没有参加，但也为我们感到骄傲。
三跳比赛一年一次，真期待下次的三跳比赛啊！
三跳比赛安全预案篇九
学校迎来了一年一度的三跳比赛，其中长绳比赛我届届参加，因为我乐在其中。
每次长绳比赛前，老师都会让我们练习，而这一次，练习时间确是少之又少。以至于我们连三跳比赛的当天早上，还在临时抱佛脚地练习。所以，最后结果肯定也好不到哪里去。
三跳比赛那一天，先比跳短绳和踢毽子。一开始比赛时，教室里热闹极了。有的`同学在看书；有的同学在做作业；还有的同学在聊天。真是好不热闹。直到广播里播出六年级长绳比赛队伍到操场上试跳，教室里才安静下来。
我们到了操场上，先试跳了一会儿。又过了一会儿，比赛开始了。当哨声吹响，打头阵的洪宣冲了出去，紧张的气氛笼罩了我们班。每位同学都专心致志，生怕给班级拖后腿。在中途，我还不小心踩了一下我后面的许可的脚，幸好没事，吓了我一大跳！给我们班数数的老师的头一点一点的，就像小鸡啄米般，真可笑！就在这当口忽然有同学绊住了，我们不催他，因为“欲速则不达”嘛，这道理大家都明白。我们有了绊倒的经历，后面开始小心翼翼了。可是事与愿违，又一位同学绊住了，他急忙脱身。后面就没事了。可是又过了一会儿，哨声响了！短暂而又漫长的3分钟就这样过去了！
结果出来了，六班316第一，四班308第二，我们班304第三。可麻老师却说四班犯规4个，我们班与四班并列第二。
结果我们班虽然没拿到第一，但我很快乐。因为友谊第一，比赛第二，没关系啦！
三跳比赛安全预案篇十
明天，就即将迎来我们校级三跳比赛了。
“同学们，我们暂定明天进行三跳比赛，因为9月21日就要进行区级的三跳比赛了，所以，星期五我们就要统计好名单…..课间操的时候，张主任的大喇叭又响了，刚开始我们没有注意听，可仔细琢磨琢磨，我们甚至慌了。
单八不用说了，能连上速度慢点就行了，还有双环，练了没一会，我就感觉手很累，准确的说，是手和胳膊，可悲的我还被刘建鑫给撞了一下。练*结束后，我才知道给双环摇大绳需要多大的抗击眩晕的能力，好几个人围着你转圈，也不是好事啊。
加油，六、一，你们是最棒的班级！
三跳比赛安全预案篇十一
今天，是我们盼望已久的.三跳比赛。
第一项是男子单跳，比赛开始了，只见我们班里参加比赛的男同学飞快地甩动着绳子，一个个跳了过去。单跳比赛结束后，大家都汗流满面、气喘吁吁地回到了班级。同学们为单跳的同学加油说：“你跳了两百八十多个了，真厉害呀！”女子单跳开始了，女同学们毫不示弱地登上了比赛场，只听一声令下，女孩子们也大显神威地跳了起来。
踢毽子比赛开始了，终于要轮到我比赛了，我拿好号码，站到指定地点，拿好毽子准备比赛。比赛开始了，“一、二、三……”负责数数的人认真地数着，“停！”广播里一声令下，“啊，我踢了六十五个！”我非常高兴！但是当我听到人家班级里的人都踢了九十五个后，心里咯噔一下非常失落，因为毕竟和人家相比，我相差了三十多个呢！我失落地回到了椅子上看起了剩下的比赛……。
“哇，太厉害了！”旁边响起了一阵惊叹声音，原来是六年级的花跑跳速度快得惊人，一分钟已经跳了三百多个了！
这次的三跳比赛给我留下了深刻的记忆……
三跳比赛安全预案篇十二
好不容易，一年一度的三跳比赛终于在今天顺利举行了！可惜的是，我没有可以参加的项目。
与往常一样，我们带着自己的小凳子，迈着整齐的步伐，来到了操场。我们到操场上时，已经有其他班在操场上比赛了。我虽然没有什么项目，但是，我还是万分激动的为他们加油。
在我们班同学比赛跳绳时，我注视着他们，心里想：千万不要疏忽了，不要断啊！在*常，何羽佳跳得算不错了，但是，他身边的同学比他跳的快多了，所以，他跳得更加快了。女生队里的刘冰花，手如同调到最高速度的电风扇一般，转得飞快！看她，手不停地甩着绳子，背微微弯曲，脚跟着手。整体看来，就像一位跳绳“老手”。
踢毽子时，我看到吴林顺全神贯注地盯着毽子，好像他心里在想：一定要赢啊！夺得名次。
我看得出，我们班其他同学也表现不错，都十分想“攀”上一个好的名次。
最让我紧张的就是跳长绳了。虽然我们班在*日看来，跳得还算不错，但我还是提醒他们，千万不要因为*日的好成绩而掉以轻心了。因为我刚才看到了其他的两个班，都跳得不错呢。特别是五（3）班，跳得比我们班跳得快多了。
开始比赛了，我的脸绷得紧紧的，一点都不敢疏忽地数着他们跳的个数。我不由自主地瞟了一眼二班和三班，看他们跳得可快了，就叫了一声加油。可是，就在这时，吴林顺突然摔了一跤，怕影响到后面的同学，可吓死我了！
长绳比赛终于结束了，我连忙凑到二班那儿，想听听他们班跳的数量。“325？不用说了，我们班才311呢。肯定输了！”我垂头丧气地对身边的同学说道。
唉，但是已经比完了，现在说又有什么用呢？只能等下次三跳比赛时，再努力一把了！
最后，我们还是很开心地回到了教室。
