范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
金刚功心得分享篇一
金刚功是中国武术中一种非常古老而神秘的功法，源于佛教中的金刚经，讲究内外兼修，能够提升修行者的身体素质和心灵境界。我有幸学习和练习金刚功多年，从中获得了很多宝贵的体会和感悟。在这篇文章中，我将与大家分享我对金刚功的理解和心得体会。
第二段：身心合一，修身养性。
金刚功强调身心合一，要求修炼者在瑜伽坐姿中静心凝神。在这个过程中，我学会了专注和冥想，让身体和思绪得到放松和平静。这种修炼方式不仅能够提高身体的灵活性和协调性，同时也能够培养耐心和自律的品质。通过金刚功的修炼，我逐渐开始感受到自己内心的平静和对外界事物的宽容。
第三段：气血调和，增强身体素质。
金刚功修炼注重调养气血和开发潜能。通过深呼吸和缓慢运动，金刚功能够调和气血，促进体内五脏的血液循环。在我练习金刚功的过程中，我发现自己的身体变得更加强健，精力充沛，还感觉到自己的免疫力和抵抗力得到了提高。金刚功作为一种身心修炼的方式，不仅能够提升身体素质，还能够增强心理素质，使人变得更加健康和自信。
第四段：情绪调节，提升心灵境界。
金刚功的修炼过程需要考验修行者的意志力和毅力。在面临困难和挑战的时候，金刚功让我学会了坚持和调节情绪。无论是身体的疲惫还是情绪的波动，我通过金刚功专注于呼吸和体位的调整，使得身心得到平衡和安抚。这一修炼的过程让我学会了面对困难时保持冷静和坚定，不焦虑和抱怨，这对我在现实生活中处理问题起到了积极的作用。
第五段：修行感悟，与自然和谐共生。
通过长期的金刚功修炼，我逐渐开始意识到我们与自然的紧密联系。金刚功要求我们保持心态开放和与自然环境的和谐共处，这种修炼让我意识到我们是自然的一部分，我们与大自然、与万物相互依存。我学会了静心感受自然的力量和美好，学会了感恩和敬畏大自然。金刚功让我明白了我们应该与大自然共生共荣，去保护和爱护我们身边的环境。
结尾：
通过金刚功的修炼，我得到了身心的平衡和和谐，也获得了对人生和世界的更深层次的理解。金刚功不仅是一种武术技巧，更是一种修行的方式，它让我们思考和探索内心和外在世界的奥秘。希望通过我对金刚功的心得体会的分享，能够让更多的人明白金刚功的独特魅力，并从中受益。愿我们在修心养性的道路上，能够与内心达到和谐共生的境界，获得更多的智慧和快乐。
金刚功心得分享篇二
我们崇敬抗美援朝英雄，就是要传承和弘扬他们身上伟大的革命精神，接过时代“接力棒”，点燃“精神火炬”，增强自身的责任感与使命感，让团结之花处处绽放，爱国旗帜底色鲜亮，奉献热潮昂扬澎湃，在抗美援朝精神之光的引领下砥砺奋进。
接过时代“接力棒”，让民族团结的土壤生发奋进力量。抗美援朝期间，全国各条战线和广大人民积极响应党和政府的号召，纷纷支援前线，形成不畏艰难、舍生忘死的强大民族凝聚力。团结是抗美援朝战争取得最终胜利的关键力量，也是祖国建设发展的重要支撑。团结促稳定，稳定聚力量，这种力量既是“扛”的力量，也是“战”的力量，汇流而成奋进之力。我国“发展答卷”上的“出彩成绩”离不开各民族间的和睦相处、深度交融和砥砺同行，团结的力量是最坚实的“顶风船”，战胜了无数次的风浪，攻克了数不尽的难关，奏响了祖国激流澎湃的奋进乐章。聚万石而成山，纳百川而成海。民族团结是祖国发展的扬帆之风、划行之桨，要牢固树立中华民族共同体意识，让风聚桨齐，让大团结力量为祖国的改革发展事业添油助力、加劲鼓气，各民族要在相互尊重、相互包容、相互帮助下增进手足深情，传递温暖力量，凝聚劈山斩石之力，凝心聚力共圆伟大中国梦。
接过时代“接力棒”，让爱国情怀的根脉丰润精神枝叶。参加抗美援朝的志愿军红心向党、战斗为国，以血肉之躯的慨然前行点亮了民族之光，不畏艰难、不怕牺牲，见证了中华民族伟大爱国主义精神的力量。爱国情怀如浪花朵朵，腾跃于时代，直抵人心又照亮未来，催生出强大的精神力量。爱国情怀，润泽的是理想信念，滋养的是精神风骨，是涌动于民族血脉的磅礴力量，熔铸成中国发展的道路自信，这种自信鎏金于中华儿女前行的足印中，闪耀出领航时代发展的耀眼光芒。经过历史发酵的“爱国情怀”散发出精神历久弥新的芬芳，在时代内涵的丰富下，显得越发有韧性和力量。无论是战争时期抢占大渡河、飞夺泸定桥的壮举，还是新时代面对新冠疫情的请战书和红手印，都是爱国主义精神的充分彰显。爱国主义不仅是每个中国人的坚定信念和精神依靠，也是祖国繁荣富强的深厚底气。
接过时代“接力棒”，让为民奉献的热潮涌动初心力量。把人民放在心中，心中便充满了力量。中国人民志愿军之所以能够在极其艰苦的条件下不屈不挠地顽强作战，正是因为他们的理想信念、他们的职责使命与人民紧紧相连，为民奉献是他们的价值追求。以人民为中心是做好一切工作的准绳，人民对美好生活的向往是国家发展的根本方向和最终目标。十四亿人民对美好生活的向往就是我们的中国梦，要根植“人民至上”的发展理念，在为民奉献中践行初心使命，以“热烫初心”汇聚为民服务的能量。为民奉献要落实在具体实事中，要做好做强产业，让群众在家门口就能端牢就业“饭碗”，要持续推进以就业、教育、医疗为重点的民生工程建设，团结带领全国人民一同打赢脱贫攻坚战，让致富花开满祖国热土，更开满人民心田。让党心和民心“心心相印”，让“民生线”和“发展线”相互交织，让祖国的“发展新颜”和人民的“发展心愿”相互映衬，不断增强人民群众的幸福感、获得感和安全感，在凝聚人心的同时释放活力，在写好民生答卷的同时写好发展答卷。
金刚功心得分享篇三
金刚是一种由菩提达摩祖师传下来的功法，是我国传统武术中的一种，强调内心的平静和身体的控制，不仅仅是一种身体上的技能，更是一种心灵上的修炼。在我的练习过程中，我深深地感受到了金刚的神奇之处，掌握了一些心得体会，下面将分享给大家。
第一段：金刚依靠内心的平静来控制身体。
金刚的最大特点就是依靠内心的平静来控制身体。当我们练习金刚时，要求我们保持一个平静的内心去控制自己的身体，这不仅可以让我们更好地掌握身体上的技巧，更能够帮助我们在生活中保持心态的平静，因为我们常常因为外界的因素而烦躁，对于身体的控制也难以达到最好的效果。而通过练习金刚，我们能够让心灵达到一个平静的状态，以不变应万变。
第二段：金刚是一种最具综合性的武术。
金刚是一种多年积累的武术，它不仅包括了拳、腿、指、手等等部位的功劳，而且还有了跳、踢、躲、闪等等不同的技巧，所以它是一种最具有综合性的武术之一。在实践中，我们也能够非常明显地感受到金刚的综合性，它不仅要求我们运用到各种各样的技巧，还要求我们具有很好的身体掌控能力，这不仅仅需要肌肉力量，还需要灵活性、协调性、平衡性、反应速度等等。
第三段：要注意呼吸控制。
金刚的运用要求我们要快速、准确、有力地运用各种技巧，但同时也要注意呼吸控制。呼吸是人体中最为基本的能量来源，合理的呼吸方法不仅可以让我们的身体得到更好的锻炼，还可以在练习时让我们保持一个平静的心态，进而掌握更多的技巧。
第四段：要坚持练习。
学习金刚不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持和练习。很多人在一开始练习金刚时，会遇到困难，体会不到其中的乐趣和进步，很容易就放弃了。但其实在坚持下来之后，我们会体会到这种长期的锻炼对身体和内心带来的惊人收益，可以真正的形成一种健康的生活态度，在日常生活中更加自信和自信。
第五段：需要在实践中体会金刚的真谛。
在学习金刚的过程中，虽然我们可以掌握到很多的技巧，但是只有在实践中，我们才能够深刻地领悟金刚的真谛。因为金刚不仅仅是一种技能，更是一种思想和内心的修炼，它需要我们在练习的过程中，多思考，多体悟，才能够真正地理解其中的奥妙和精髓。
在总结中，金刚是一种综合性强、内外兼修的武术，它通过内心的平静控制身体的技艺来达到身心总体的调整和平衡。如果我们能够坚持练习，注重呼吸控制，更好地体会金刚的真谛，我们就可以从金刚中获取到更高的健康、自信和修为。
金刚功心得分享篇四
70年前抗美援朝战争的硝烟已然消逝在历史的长河中，18万中国人民志愿军把生命留在了异国他乡。
今天生活在和平年代的我们，通过这样一部经典而令人印象深刻的电影重温当时的记忆，内心深处是感动，感谢我们的先人用生命以及顽强的意志，为我们拼来今天的大好河山、乾坤盛世，然而心灵深处更多的是震撼，电影镜头中有不少惨烈悲壮的画面，翻阅史书，真实的战争远远比几个电影镜头要残酷。想起小时候每到周一大家都要升国旗唱国歌，那个时候的自己总感觉歌词里那句“用我们的血肉，铸成我们新的长城”有点太过于血腥，在观看《金刚川》后，我明白了一句简单的歌词，记录的是歌词作者对当时战争的准确描述，生活在和平年代或者说是一个更繁荣更幸福的时代，我们不仅要知足，更要铭记历史。
生长在社会主义国家，我们从小接受爱国主义红色教育，十几年的教育让我了解不少历史，那些书籍以及影视作品里的历史，虽然了解过，但是远远没有体会到他的深刻意义。在和大家集体观看电影《金刚川》后，看到了在整个战争中，“跨过鸭绿江”这个看上去简单的事情，都让我们的先辈们付出宝贵的生命，也就不难理解“雄赳赳，气昂昂，跨过鸭绿江!保和平，为祖国，就是保家乡!”这样一句歌词为何会在我们国家流传。所以在电影结束后，我去写了我人生中第一个影评，希望有更多国人能够看到《金刚川》，看到我们的先辈如何在战争中用信任铸长城，不计生死英勇奋斗，在我们广袤的中华大地乃至异国他乡，都曾经洒满先烈们的鲜血，我们今天的幸福生活也是在前辈们的功勋簿上继往开来。
记得小时候去一个爷爷家做客，当时爷爷已经白发苍苍，我对他的印象就是他穿着军装坐在轮椅上，胸前挂满了勋章，一直在唱战争年代的军歌，他给当时还在上小学的我讲他在抗美援朝战争中的故事，我听得有点懵懵懂懂，甚至觉得有点枯燥，长大后的我，却恨不得当时自己再大几岁，这样就可以听懂他讲的故事了。抗美援朝战争是老爷爷人生中的高光时刻，是我们新中国历史上浓墨重彩的一笔，值得我们每一个人去铭记。
“一切历史都是当代史”，当前国际形势下，中美关系降到历史冰点，通过新闻媒体我们也看到盛世繁荣的背后，依然潜藏着危机。先辈们为我们换来了和平的生活，而我们这一代人依然要接过先辈们的接力棒，继续奋斗。这种感受很宏观，曾经，有一位姐姐给我讲过很多次我们年轻人再过多少多少年，在这个社会以及家庭中都是中流砥柱，要担多少责任，我当初感觉这种宏观方面的家庭责任和社会责任距离我们太遥远，但是现在想想，把宏观拆解开，不就是我们一个一个鲜活生动的个体，不就是我们每一个“小人物”自强不息奋斗不止的微观画面吗!
金刚功心得分享篇五
金刚，是一种超越钢铁的材料，极具耐磨耐腐蚀的特性，其硬度极高，是最坚硬的材料之一。在研究金刚的过程中，我得出了一些心得体会，并将它们与大家分享。
第一段，金刚的坚韧性让我深受启发。金刚不仅仅是一种材料，更是一种精神象征，通常用来形容人的坚韧不拔的品质。使用金刚刃等器具时，我们常会发现金刚的锐利程度非常高，让人印象深刻。金刚之所以能够成为全球最坚硬的物质之一，是因为它具有一种强大的晶状结构，其分子排列非常紧密，这让它不仅具备了坚硬的特性，还让它有了更强的耐用性和韧性。
第二段，金刚的耐磨性也是我们可以借鉴的一点。金刚最主要的特点是极硬，这意味着其可以与一切材料进行摩擦，在摩擦过程中会产生热能，进而造成磨损。但是，金刚的晶体排布具有可再生的特性，因此，即使金刚表面出现了划痕或磨损，其依然可以进行再生，使其磨损的程度最小化。这一特性，让我想到了生活中的韧性，当我们遇到困难时，也可以像金刚那样，通过多方面的努力和深思熟虑，来发掘自己潜在的能力，让自己的生命更加美好。
第三段，金刚的高温耐性也非常值得我们借鉴。金刚由于晶体结构的稳定性和熔点极高，因此可以在极端环境下生存，即使在非常高的温度下也不会出现弯曲融化等情况。对于我们而言，金刚这种特性提醒着我们，当我们遇到事情失败或遭受打击时，不要就此放弃，而应该以平常心面对困难，用我们自身的坚韧和冷静去寻找解决问题的方法。
第四段，金刚需要适应现实环境，这也让我们看到了现实的意义。金刚是一种相对稳定的材料，不会被周围环境中的强酸强碱等化学物质所腐蚀。其环境适应性高的特质值得我们借鉴，我们也需要摆正心态，让自己以乐观的态度适应环境的变化，迎接生命的挑战。
第五段，金刚在生命中有着很大的作用。金刚在生命中常常被象征为固定的信念和坚定的道德。金刚之所以能充当这一角色，是因为它具有无敌、不屈服、坚贞的品质。作为生命的主人，我们也需要有这样的品质，追求内在的自由和独立，更加勇敢、坚定地面对自己的未来。
综上所述，金刚的特点不仅仅是硬度高、坚韧不拔，更是告诉我们追求内在自由和坚定的品质，帮助我们在生命中不断前进，成为自己生命中最耀眼的宝石。我们可以借鉴其特性，将其融入我们的生活中，让自己的生命更加强韧不拔，更加美好幸福。
金刚功心得分享篇六
成“公”人要用“格局”换“结局”
有一句“心灵鸡汤”这样描述人们成长的格局，“怀才就像怀孕一样，总有一天会显露出来，怀才不遇，是因为怀才不够。”心中有格局，就不会去比较，也就没有无谓的痛苦。而成“公”之路不仅仅是成长成才，还有“奔跑追梦”“勇立潮头”“成功抵达”，还需要用理想、胆识、心态等涵养格局。成“公”上岸并不是终点，而是新的起点，就要以更大格局，换来更好“结局”。
在树立崇高理想中提振奔跑追梦的精气神。革命战争年代，有着周恩来、朱德这样的时代伟人，他们有学识、有地位，不闹革命也可以过得很舒坦，但他们选择了崇高的革命理想，所做的一切无上光荣;社会主义建设时期，有着邓稼先、李四光这样的时代伟人，他们本可以享受国外优渥的条件，但却毅然选择了崇高的报国理想，让我们挺起了民族脊梁;进入新时代，有钟南山、李兰娟这样的时代伟人，他们即便“坐镇后方”也能献智献力，但他们选择了崇高的为民理想，冲在了防控武汉疫情的第一线。年岁有加并非垂老，理想丢弃方堕暮年!成“公”路上，应当多读读那些孜孜不倦、死而后已的伟人，树立起融入国家民族的崇高理想，不断为自己找准方向、加油鼓劲，提振起一路向前、永不言弃的精气神奔跑追梦。
在锤炼拼搏胆识中迸发勇立潮头的加速度。近期放映的许多电影正能量充盈，令人热血澎湃，其中一个重要的元素就是“拼搏”。《八佰》中的国民革命军鏖战四天阻击日军，《金刚川》中的志愿军血肉搭桥屹立不倒，《夺冠》中的中国女排顽强奋斗为国争光，伟大的时刻从来离不开一颗勇于拼搏的心。随着改革开放的不断深入、社会思潮的不断变化、国际环境的不断复杂，我们面对的将是一块又一块的“硬骨头”，我们迎来的将是新的“雪山草地”。百舸争流，奋楫者先;千帆竟发，勇进者胜!成“公”路上，“决不能有停一停歇一歇的想法”，要绷紧“只争朝夕、不负韶华”的思想之弦，锤炼“越是艰险越向前”的拼搏胆量，咬定青山、紧追快赶，稳中求进、创新突破，以过硬能力、超常胆识、务实作为，在干事创业中勇立潮头。
在磨砺坚韧心态中踩实成功抵达的终点线。人生是场马拉松，速度与耐力缺一不可。而现实是，个别成“公”人初到单位时干劲十足，但却在平淡而繁琐的工作中丢失了向上的朝气，在挫折和失败中丢失了向前的锐气，暮气沉沉、怨气不少，毫无年轻人的形象，这是心智不成熟的表现。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香!培养造就一个人才需要一个过程，任何伟大的事业也不是“敲锣打鼓”就能完成，唯有磨砺更加坚韧的心态，才能创造更加多彩的人生。成“公”路上，应当正确看待苦闷与委屈，在平淡中提升党性修养、人生境界、能力水平，在压力中省察自身不足、反思工作瑕疵、总结有益经验，成为巴金笔下那条春蚕，“吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断”，用坚韧之心换来坚持之行，最终抵达成功彼岸。
有“格局”并不一定有理想的“结局”，但没有“格局”注定走不到任何“结局”。成“公”人，请牢记“花香蝶自来，梧高凤必至”，修炼好自己的“格局”，收获属于自己的灿烂“结局”。
金刚功心得分享篇七
福金刚川位于中国山西省雁门关附近，是一座著名的风景名胜区。我最近有幸参观了福金刚川，留下了深刻的印象。这次参观给我留下了许多难忘的经历和体会。福金刚川以其峡谷的壮丽景色和丰富的文化底蕴而闻名，这是我首次亲身体验到山水与文化的完美结合。
第二段：探索自然美景并获得心灵的安宁。
福金刚川的自然风景的确令人惊叹。山脉壮丽，峡谷奇特，水势磅礴。在我穿着便装、戴上安全帽的时候，我感觉到了自由的快乐。我沿着山路，一边呼吸新鲜的空气，一边欣赏着周围壮观的景色。我看到了一条清澈的溪流，在阳光的照射下，水面泛着七彩的光芒。我被这华丽的景色所吸引，仿佛看到了自然界最美妙的一面。在这个时刻，我的心灵感到平静安宁。
第三段：了解福金刚川的文化底蕴。
福金刚川也是一个充满文化底蕴的地方。参观者可以了解到中国传统文化寓意的许多精华。我参观了一个古老的寺庙，里面陈设着许多精美的佛像和繁复的壁画。寺庙里的空气充满了虔诚和宁静的氛围，我在这里感受到了中国传统信仰的力量和深度。通过导游的讲解，我了解了关于佛教的历史和故事。我甚至在寺庙里听到了一点禅悟的哲理，那种深刻的洞察力让我受益匪浅。
第四段：感受福金刚川给予的启迪和思考。
福金刚川的参观不仅仅是享受美景，还启迪了我的思考。当我沿着峡谷行走时，我意识到自然界的力量。山脉和峡谷的雄伟使我感到自己的渺小，同时也让我明白了人与自然的相互依存关系。我开始思考环保和可持续发展的重要性，并决心为保护自然环境做出贡献。此外，参观福金刚川也让我重新审视了自己的内心，思考人生的意义和目标。这次经历让我更加明白快乐和内心的平静来自于对内心和外部世界的平衡与和谐。
通过参观福金刚川，我不仅拥有了美丽的回忆，还获得了宝贵的心灵寄托。福金刚川给予了我对自然和文化的新的认识和理解。这次经历让我更加珍惜自然界的美丽和人类的智慧。我希望将这次参观的经历融入我的日常生活，并积极行动起来，保护我们的地球。同时，我也希望通过不断地学习和探索，增长自己的见识和智慧，为实现个人的成长和社会的进步做出贡献。
在福金刚川的参观中，我体验到了大自然的壮丽和宁静，也领悟到了文化的底蕴和智慧。这次经历激发了我的思考，让我对人生和世界有了新的认识。作为一个幸运的参观者，我深信这次心灵的洗礼将成为我人生的宝贵财富。
金刚功心得分享篇八
影片里，敌我双方的武器装备与粮食补给悬殊巨大，美军用的是轰炸机、榴弹炮、燃烧弹，而我方军用的是一枪一上膛的栓动步枪;美方军用的是无线电通讯设备，而我军用的是喊话、口哨、手电、红绿旗帜;美军吃的是罐头，而我军连一个玉米棒子都要推让，传递多人也舍不得吃掉……。可是，即便没有强大的硬件设施和补给，我们的志愿军战士仍旧愿意头顶飞机，脚踩炸弹用自己的生命去保护木桥，修好的桥仅有10分钟通行时间，或许能通过20个战士，亦或是30个、40个战士，但只要通过就有希望。时间在流逝，生命也在消失，眼看过桥时间即将过去，志愿军们已经没时间修桥，一句“来吧”让一个个战士头顶木板、跳进大江，为过江的同胞撑起了一座“人桥”。终于志愿军大部队在5点前顺利过桥，在6点按时抵达了金城主战场。团结一致，一心向前，这也是为什么我们能战胜美军，打破了美军不可战胜的神话。
今年是中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年，在过去的70年里，1964年，第一颗原子弹在罗布泊爆炸成功提高了中国的国际地位;1978年，安徽凤阳小岗村，我们由“家庭联产承包责任制”拉开了中国改革开放的序幕;1990年，北京举办了第11届亚运会，从此奠定了亚洲体育强国的地位;2003年，神舟五号载人航天飞船发射成功，实现了中华民族千年飞天的愿望;2020年，北斗三号全球卫星导航系统正式开通，预示着中国国家能力的跃升。70年风风雨雨，中国人民并没有被强权打倒，而是越战越勇，今日的中国也不再是70年前的中国，未来会有更多的华夏儿女涌现出来去建设更加强大的祖国!
近年来随着中国经济的迅速发展，一些发达国家小动作不断，“中国威胁论”再一次甚嚣尘上，到处煽风点火，对此，中国坚定地说“不”，我们绝不会受任何国家的任意摆布。
“中国人民不惹事也不怕事，在任何困难和风险面前，腿肚子不会抖，腰杆子不会弯，中华民族是吓不倒、压不垮的!”无论时代如何发展，我们都要砥砺不畏强暴、反抗强权的民族风骨;无论时代如何发展，我们都要汇聚万众一心、勠力同心的民族力量;无论时代如何发展，我们都要锻造舍生忘死、向死而生的民族血性;无论时代如何发展，我们都要激发守正创新、奋勇向前的民族智慧。
朋友们，我们作为年轻一代，更要明白自己肩负的责任与担当，瞻望中华民族伟大复兴的光明前景，我们无比坚定、无比自信，就让我们在接下来的工作生活中，知难而进，坚韧向前，为实现中华民族伟大复兴的中国梦奋勇前进!
