每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
雪莲多少钱一包篇一
雪莲果是近年来备受追捧的一种食材，被誉为“超级食物”。作为一名美食爱好者，我近期尝试了一些以雪莲果为主要成分的菜肴，并且深深地感受到了它的独特魅力。通过品味这种神奇的果实，我发现它不仅仅是一种美食，更是一个代表健康、美味和创意的符号。在下文中，我将分享我的个人体会和心得，希望大家能够一同感受到雪莲果带来的美妙。
首先，雪莲果带来了无穷的惊喜和创意。以雪莲果为原料的菜肴通常以其独特的外观和鲜艳的颜色给人留下深刻的印象。无论是淡香的果酱，还是色鲜味美的果汁，雪莲果都能带来令人惊叹的美感。当我第一次品尝雪莲果时，我被它那酸甜的口感所吸引，同时也被它那独特的外观所吸引。它的果实饱满而有弹性，颜色鲜艳夺目。这使我对雪莲果的烹饪潜力充满了好奇心，激发了我对烹饪创意的探索欲望。
其次，雪莲果具有极高的营养价值。据研究表明，雪莲果富含维生素C、维生素A、纤维素和抗氧化剂等。这些成分不仅能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病，还能够改善皮肤质量，促进消化系统健康。对于身体健康和美容养颜都有好处。因此，雪莲果成为了很多人追求健康生活方式的首选食材。无论是作为主食还是加入到饮品中，都能够带给我们全方位的营养支持。
第三，雪莲果也是一种能够增添幸福感的美味佳肴。每当我品尝雪莲果时，我会感受到它那天然的甜味和水果香气。这种甜味并不过分，恰到好处，不会给人产生腻感。与其他水果相比，雪莲果的味道更具有层次感。它似乎能在舌尖展开一场悠长的旅程，让人回味无穷。这种美味让我感到快乐和满足，也增添了我的幸福感。无论是享用一颗当季新鲜的雪莲果，还是将其制作成各种美食佳肴，都能够让人心情愉悦，享受到美味带来的快感。
此外，我还发现雪莲果具有独特的文化意义。在一些地区，雪莲果被视为吉祥的象征，寓意着富贵、美好和幸运。它经常被用于各种庆祝活动和特殊场合，例如婚礼或春节。这样的文化含义为雪莲果增添了一份特殊的魅力。在品味这种美食的同时，我们也能够感受到一个富有历史和文化底蕴的故事。这使我们对雪莲果产生了更深的思考和体会。
总的来说，雪莲果在我心中留下了深刻的印象。它不仅带来了无穷的创意和惊喜，也具有极高的营养价值。同时，它带来的美味让我感到快乐满足，同时也具有独特的文化意义。我相信，随着时间的推移，越来越多的人会加入到品尝雪莲果的行列中，并发现它所带来的美妙。我期待着未来的每一次品味雪莲果之旅，也期待着与更多志同道合的人分享我的体会和心得。
雪莲多少钱一包篇二
全套枚数1枚全套面值0.60元发行日期5月18日明信片规格148×100毫米防伪方式摄影者何宣义、赵君安印刷机构北京鸿纳邮品股份有限公司、中国人民解放军1206工厂设计者刘雨苏雕刻者印刷版别胶印责任编辑李昕资料提供单枚信息序号明信片名称面值(元)改值(元)售价(元)邮票规格发行量(万枚)备注1-1雪莲0.600.800.8532×25毫米改值，中国邮政版相关资料雪莲是一种高原上多年生珍稀菊科药用植物，被誉为“西域奇花”，在我国主要分布于新疆、甘肃、青海等处。新疆雪莲生长在雪线以下海拔2800米至4000米之间的石缝、砾石坡和湿润沙土上，不仅药用价值高，而且还发挥着保护生态的重要作用。《本草纲目拾遗》中记载：“雪莲产于天山者为第一，对风湿性关节炎、跌打损伤及一些妇科病有较好疗效。”一棵野生雪莲从幼苗长到开花至少需要3--5年时间，不可无计划采挖。
雪莲又名雪莲花，菊科多年生草木，国家三级重点保护野生植物。其茎直立，下部有褐色残叶，叶具锯齿呈密集长圆状倒卵形，头状花序多密生茎端，花蓝紫色，外围有多数白色半透明膜质包片，形似莲花，因生于高山积雪岩缝中故称雪莲。
雪莲多少钱一包篇三
在当今艺术领域中，绘画一直以来都是一门传统而又充满创造力的艺术形式。近日我有幸参加了一场以著名画家付雪莲玲玲为主题的讲座，不仅欣赏到了她精湛的绘画技巧，还体会到了她作品背后的深层意义。在这次讲座中，我从付雪莲玲的画作中感受到了生活的美好，也对她对艺术的热爱和追求有了更深刻的理解。
第二段：感受生活中的美好。
付雪莲玲的画作以其独特的笔触和鲜明的色彩给人耳目一新的感觉。她善于捕捉并表达生活中的美好，不论是一束花、一杯咖啡，抑或是一道风景，都能通过她的画作变得更加艳丽动人。在欣赏她的作品时，我仿佛走进了一个个景点，聆听了大自然的声音，感受到了生活中的快乐和美丽。付雪莲玲将她对生活的热爱和感悟融入到画作中，让人们在细微之处感受到了生活的真谛。
第三段：对艺术的热爱和追求。
从付雪莲玲的画作中可以看出她对艺术的热爱和追求。她对每一幅画作都倾注了大量的时间和精力，力求通过每一笔每一色彩的巧妙搭配传达出深层次的意义。在讲座中，她分享了自己对绘画的理解和创作的心路历程。她坚持认为绘画是一种沟通方式，通过艺术作品，她希望能与观者建立起一种心灵的联系，让人们在观看画作的同时，能找到自己内心的共鸣和情感的呼应。她对艺术的热爱和追求感染了我，也让我更加理解了艺术的力量和价值。
第四段：审美的多样性与创新。
在付雪莲玲的作品中，我看到了艺术和审美的多样性与创新。她不拘一格，尝试各种不同的绘画风格和表现手法，始终保持着创新的精神和艺术的张力。她将自己独特的感觉和观念融入到画作中，令观者耳目一新。在她的作品里，我看到了绘画的边界是不存在的，每个人可以有自己的表现方式和创作风格，艺术是无限的，只要我们敢于尝试创新，就能开辟出更广阔的艺术天地。
第五段：人生的启示与感悟。
在聆听付雪莲玲玲的讲座后，我对艺术有了更深的理解和感悟。绘画不仅是一种艺术形式，更是艺术家对生活的表达和感悟。通过艺术，我们可以看到世界的美好，认识到生活的意义和价值。付雪莲玲玲通过自己的作品，向我们展示了生活的美丽与多彩。在这个快节奏的社会中，我们经常会忽略身边的细微之处和美好，而艺术正是让我们重新审视生活，感受美的存在。我深深地体会到了付雪莲玲玲的画作给了我一种在平凡生活中找到美的能力，让我懂得了生活的感动在很多时候就在我们身边。
总结：
通过参加付雪莲玲玲的讲座，我能够更好地欣赏和理解绘画艺术的价值和意义。她的作品向我展示了生活的美好，让我认识到了艺术的魅力和力量。此外，她对艺术的热爱和追求，以及对创新的坚持，给我留下了深刻的印象。付雪莲玲玲的画作不仅是艺术的表达，更是她对生活的感悟和追求。通过她的作品，我们能够重新审视生活，发现生活中的美好和感动。在这个纷繁复杂的世界里，艺术是我们与内心平静对话的一种方式，而付雪莲玲玲的作品正是给了我这样的机会。
雪莲多少钱一包篇四
今天，方亚娜同学捧着两个大大的雪莲果来到讲台上，递给叶老师，叶老师却神秘的藏了起来。
中午我抬饭回来，看见讲台上围满了人，我挤进人群里，望见叶老师正细心的用刨子刨着一个雪莲果，不一会儿，雪莲果露出了白白的小脸蛋儿。她将雪莲果切成一小块儿一小块的，刚分好，几个同学就迫不及待的伸手去抢，喜滋滋地一点一点品味着。
“到底是什么味儿？”好奇心驱使着我，我好不容易才弄到一块。我忙塞进嘴中生怕别人抢了，像鸭子吃田螺一样，不顾一切地咽下去，根本没尝到味儿。
我失望极了，看着同学们都讨论着他的味道，我硬着头皮又上去一次，真好！叶老师好像知道我的心事，给我留了大大的一片，这回我可是小心翼翼，生怕又一次没尝着，我轻轻地将它放入嘴中，又细嚼慢咽好一会儿才吞下去，香香的，有点像梨，脆脆的，一嚼味儿就四散开来，汁水很多，甜甜的。我吃完了，望了望叶老师，她朝我笑笑。
雪莲果里，还包含着浓浓的师生情啊！
雪莲多少钱一包篇五
不少同学在问了，作文怎么写?今天，精品学习网为您整理了这篇小学六年级关于雪莲花的作文希望对大家的学习有所帮助!
雪莲花，以前总是以为雪莲花就是在寒冷的雪山上成长，那就错了，这种花在普通的地方也可以生长。
这种花的花不是圆的，看起来像勺子一样，
我爱雪莲花，更爱它不怕严寒的坚强精神。
三年级描写雪莲花的作文就为大家介绍到这儿了，更多精彩内容尽在精品学习网。
雪莲多少钱一包篇六
“外面很粗糙，里面很水润，虽然不好看，但很有营养。”你们能猜出这是什么水果吗？就是好吃的雪莲果。
我一听见这个名字的时候，觉得它肯定长得白白的，圆圆的，特别好看。正当我“不识庐山真面目”时，一个真正的雪莲果摆在我眼前，这令我惊讶不已，它一头是尖的，一头是粗的，还是椭圆形的。皮肤是棕色的，土不拉几的，活像一个“土佬帽”。正好与我想的恰恰相反，我便伸手摸了摸雪莲果皮很粗糙，硬硬的，而且凉凉的。
雪莲果去皮后可不一样了，果肉水润润的，光滑的像一个晶莹剔透的水晶，还像一个刚洗完澡的小娃娃，它黄里透白，好看极了。我又用鼻子闻了闻，那气味清香淡雅，真想大口大口地吃！我便咬上一口，那味道甜甜的，脆的，还冰冰的，吃起来有点儿像胡萝卜、梨，有糯米香，还有点荸荠味，真让人百吃不厌！
雪莲果不但好吃，营养还非常丰富，它对人体有许多好处，润肺止咳，降血糖等作用。
雪莲果有这么多好处，希望大家都来品尝。
雪莲多少钱一包篇七
今天上午，我走下楼梯，四处翻找，终于在一个角落里，找到了一个写着我妈妈名字的包裹。我一路拖着它，走到电梯门口。
回到家里，妈妈打开了这个包裹，原来是一些和红薯差不多的东西，长长的，外面裹着一层泥土，所以也有点像山药。正当我盯着这些“四不像”发呆的时候，妈妈拿起一个来，问我：“你要不要尝一个？这雪莲果可好吃了！”正当我迟疑不定的时候，妈妈把一个削好的雪莲果递到我手中，我端详了一下它的样子。削好的雪莲果晶莹剔透，散发着淡淡的清香。我接过它，一口咬下去，嗯！口齿生津，味道真是棒极了，甜甜的，很解渴。
吃到一半，我不禁想起我们以前学过的课文《落花生》中的一句话：“人要做有用的人，不要做只讲究外表而对别人没用的人。”是啊，雪莲果也是一种植物的根茎，它被深深地埋在土里，深藏不露，只有挖开泥土，削去外皮，咬上一口才能知道它的美味。如果挖出来了，而不削去外皮，直接以貌取人，它的美味，是永远也尝不到的。我在心中暗暗地勉励自己，要像雪莲果一样，做一个有用处的人。
我手中的雪莲果吃完了，可它那口齿生津的味道却仍在我的舌尖，更多的是它的精神面貌留在了我的心里和我的脑海里。希望世界上越来越多的人，也能成为像花生、雪莲果这样，其貌不扬，却有实实在在的用处的人。
雪莲多少钱一包篇八
怎样提高自己的写作能力一直是大家所烦恼的一个问题，只有不断练习才会有进步，精品学习网为您整理了六年级雪莲花作文，希望能为大家的学习带来帮助。
雨是天空伤心的眼泪,它时而如诉如詈,时而痛哭不止.而雪则是天空。
愁云挤满了天空,不留一丝的空隙,看样子就要下雪了.灰蒙蒙的云终于支撑不住了,雪花便像洪水般涌出,在半空中打开他们的降落伞,飘飘坠落,那一朵朵盛开的雪莲花,又有出“淤泥”而不染的品质,所以才这般的纯洁啊!雪在飘,雪在舞,婉若一个个清纯的少女,风儿是她的舞伴,天空和大地是她的舞台.一个转身,一个跳跃,都美得让人屏息凝视,她的身上好像包含了生命的灵动和自然的神韵,将整个大地融入一片洁白的仙境.
那一朵朵洁白的雪莲花,是天空对大地的恩赐.雪总是那么的无私,载满了天空对大地的爱悠悠飘落,它降临人间,让整个世界被爱包围,为人们带来了宁静与安详,就算落入土地,也要化成一滴水,滋润着一方土地.难得一场大雪,让人伫足凝视,心灵融入其中,便忘却了城市的喧嚣与冷漠,使人突然有一种心灵被净化了的感动.
不知不觉,这场大雪已飘然落入我的心田.
雨是天空伤心的眼泪,它时而如诉如詈,时而痛哭不止.而雪则是天空感动的眼泪,因为被爱包围,所以飘落人间便是雪.
愁云挤满了天空,不留一丝的空隙,看样子就要下雪了.灰蒙蒙的云终于支撑不住了,雪花便像洪水般涌出,在半空中打开他们的降落伞,飘飘坠落,那一朵朵盛开的雪莲花,又有出“淤泥”而不染的品质,所以才这般的纯洁啊!雪在飘,雪在舞,婉若一个个清纯的少女,风儿是她的舞伴,天空和大地是她的舞台.一个转身,一个跳跃,都美得让人屏息凝视,她的身上好像包含了生命的灵动和自然的神韵,将整个大地融入一片洁白的仙境.
那一朵朵洁白的雪莲花,是天空对大地的恩赐.雪总是那么的无私,载满了天空对大地的爱悠悠飘落,它降临人间,让整个世界被爱包围,为人们带来了宁静与安详,就算落入土地,也要化成一滴水,滋润着一方土地.难得一场大雪,让人伫足凝视,心灵融入其中,便忘却了城市的喧嚣与冷漠,使人突然有一种心灵被净化了的感动.
不知不觉,这场大雪已飘然落入我的心田.
四年级雪莲花作文是不是对同学们有所帮助呢?希望同学们认真阅读，祝大家学业有成，
愁云挤满了天空,不留一丝的空隙,看样子就要下雪了.灰蒙蒙的云终于支撑不住了,雪花便像洪水般涌出,在半空中打开他们的降落伞,飘飘坠落,那一朵朵盛开的雪莲花,又有出“淤泥”而不染的品质,所以才这般的纯洁啊!雪在飘,雪在舞,婉若一个个清纯的少女,风儿是她的舞伴,天空和大地是她的舞台.一个转身,一个跳跃,都美得让人屏息凝视,她的身上好像包含了生命的灵动和自然的神韵,将整个大地融入一片洁白的仙境.
那一朵朵洁白的雪莲花,是天空对大地的恩赐.雪总是那么的无私,载满了天空对大地的爱悠悠飘落,它降临人间,让整个世界被爱包围,为人们带来了宁静与安详,就算落入土地,也要化成一滴水,滋润着一方土地.难得一场大雪,让人伫足凝视,心灵融入其中,便忘却了城市的喧嚣与冷漠,使人突然有一种心灵被净化了的感动.
不知不觉,这场大雪已飘然落入我的心田.
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雪莲多少钱一包篇九
周末早上，我和爸爸一起去果果帮买水果，付完钱以后，我突然看见远处的货架上放着一堆红薯，“咦，水果店还卖红薯呀？”我好奇地问爸爸。在店员阿姨的介绍下，我知道了这叫雪莲果又名菊薯，是一种水果。
我拿起一个雪莲果仔细观察了起来。它身穿一件土黄色的衣裳，裹着泥，胖手乎的，丑极了！不注意分辨的话，大家还真以为是个红薯呢！我凑近一闻，似乎闻到了一股芬芳的香味，沁人心脾。看起来味道似乎不错，于是我们就挑了一个带回家去。
我怀着激动的心情，拎着雪莲果飞快地跑回了家准备大快朵颐。清洗干净后，我拿出水果刨，小心翼翼地把它外皮削掉。哇，去掉皮的雪莲果晶莹剔透，白里泛黄，漂亮极了，我忍不住吃了一口。啊！真美味呀！水分充足，香甜可口，我几口就把它吃完了。
雪莲果不但好吃，据说还有美白功效哦！大家也去买来尝尝吧！
雪莲多少钱一包篇十
我喜欢吃清香可口的桃子，喜欢吃汁甜肉脆的西瓜，但是我还是喜欢吃凉丝丝的雪莲果。
有一次，妈妈在网上给我买了一箱雪莲果。一开始我好奇地想：雪莲果会是什么样子呢？可是，当我拆开箱子后才发现，它是一个头尖，一个头椭圆的土老帽，实在太丑了！还有一股土腥味呢！
可一削开，这让我瞪大眼睛，我忍不住大喊道：“哇！这果肉，简直像光洁无暇的玉佩一样，太美了！”看得我口水直流，忍不住咬了一口，咬下去汁水像瀑布一样流进我的嘴里，凉丝丝的，实在是太美味了。
这时，妈妈跟我说道：“这雪莲果不仅能够促进消化，还能降火清毒。而且它还含有丰富的维生素，是一种营养价值极高的食品。但是切记不能多吃哦！”我回答道：“好的，我就吃两个。”
从此，我便爱上了雪莲果，虽然它的样子平平无奇，但是它的味道香甜多汁，还含有丰富的营养价值。你吃过雪莲果吗？没有吃过的话，赶快去尝尝吧！
雪莲多少钱一包篇十一
要问我最喜欢吃什么水果？沙甜解暑的西瓜，香浓软滑的香蕉，还有酸甜的葡萄，但我最喜欢的水果非雪莲果莫属啦！
雪莲果的样子像大红薯，中间肥，两头尖，上面凹凸不平，让人一看就没有了食欲。简直就是一个土里土气的乡巴佬。
虽然它的衣着不怎么地，但是颜值还是蛮高的，当它褪去有土味的大衣时，那简直是晶莹剔透貌美如花呀！那白中带黄的果肉泛着点点的蜜汁，把它捧到鼻尖闻一闻，有一股梨香味扑面而来，加上那凉丝丝的手感，恨不得现在就让人来上一口。
当迫不及待咬上一口时，那果香，那梨香就已经被发挥到极致，它的口感更是妙不可言，就是苹果和桃子的结合，脆生生、甜津津，那就好似神仙吃的鲜果一般啊！
雪莲果不但好吃，还有很多功效呢：可以清肺去火、止咳化痰，此外多吃还可以降血糖、防癌呢。
雪莲多少钱一包篇十二
你们一听到雪莲花就会想到这应该是在雪里生长的吧!哈哈!那么你们就猜错了，这种花在普通的地方也可以生长。
这种花的花不是圆的，看起来像勺子一样。许多个这样的“勺子”组成在一起，就像莲花一样，所以叫做雪莲花。
雪莲花是从外面到里面围成的一个圈，越来越小，好像在开会一样。雪莲花不与其它的花相同，它的花瓣呈深绿色，有点硬，而其它花的花瓣很薄，一拉就烂了，有花心，但雪莲花没有.
雪莲花远看像仙人掌一样，它有结实的杆，但它的杆并不是直的，而是弯的，它的杆连接的很多，一个杆上就有许多花，有大的、有小的。
雪莲花的根，有一条主根，如果这根断了，就会死，它在土里拼命的吸水，仿佛要结出很多的花。
雪莲花闻起来，很清新，一闻到，所有不开心的事，都会抛到九宵云外。
这种花虽然不是奇花异草，但它有着极强的生命力，不管是风沙，还是雨雪;不管遇到干旱还是洪水，它从不枯萎，会自己奋斗，如果你对它们不管，它们还是有一半会死的，有时候它的叶子掉了下来，但叶子不会死，会从叶尖上生出根并扎进土里，又长成一棵雪莲花，没过多久，就长成了一大丛雪莲花。
我爱雪莲花，更爱它那坚持不懈，努力奋斗的精神。
雪莲多少钱一包篇十三
一个虚怀。
看尽娑婆两舌间。
你的花瓣。
开在风卷起的尖。
一个向风的脸。
笑尽风背上的阴脸。
你的色彩。
开在无彩缤纷的世界。
一个淡雅的抒怀。
写尽丹墨画卷上闭舒空间。
你的透明。
开在白色的洁白。
一生甘露的畅怀。
不求花花世界的青睐。
你的雪衣。
坐尽了今生的苦寒。
不求阿弥陀的极乐梵界。
只求观世音送来雪上的白莲。
你的雪心，取一滴。
就可盛开出转世的灵音。
淡视空虚、无为的尘浮俗语。
笑视匍匐功名、欲望的依恋。
你坐在雪花缤纷上的力量。
寒心也没有寒意。
依然是一朵冰山上晶莹的神花。
雪莲多少钱一包篇十四
老师今天把这位叫“雪莲果”的新朋友带到了教室。它终于露出了庐山真面目。它不但不是白色，而且是毫不耀眼，甚至土里土气的棕褐色。它就像刚刚在泥巴里打过滚的孩子，混身上下都是土，简直就是一种“破坏环境”的水果。
老师让我们每个人都拿在手上细看一下。教室里顿时爆发出一阵阵尖叫“什么？不要啊！”“哦，不！”“它上面全是泥，我可不想小手被弄脏！”……最后，我们还是都不情愿地细看了一下这位“新朋友”。
我闻了一下它，我本以为它长相不如其它香甜的水果，像个乡巴佬，那么香味一定比其它水果更浓、更甜吧？可是雪莲果不仅颜色丑陋而且一点香味也没有，我只闻到一点土腥味。
当老师将它洗净后，并告诉我们：“今天，我们来尝一尝雪莲果吧！”同学们听后差点昏过去。可是事情马上就出现了转机，大家变脸可真快！
削皮后的雪莲果晶莹剔透，黄中带白，诱人的香气也随即扑面而来。同学们都大喊起来：“老师，我要一块。”“老师，我也想要。”
我轻咬一口，真奇怪，刚才这么硬的雪莲果，在嘴里怎么变成了嘴下败将？变得这么脆！冰糖一般甜的汁水流进嘴里也流进了我心里。吃了以后觉得回味无穷，真的太好吃了！
雪莲果不仅好吃，还有很多功效。雪莲果可以调理血压、帮助消化，甚至还可以美容养颜！
了解了雪莲果后，我终于理解了“人不可貌相，海水不可斗量”的道理。
雪莲多少钱一包篇十五
雪莲果的功效与作用，第一次看见雪莲果还以为是地瓜呢，没想到是一种很有营养价值的水果，那么雪莲果怎么吃对人体来说才能更好的吸收呢，雪莲果的吃法都有哪些呢，下面小编来一一为大家解答。
雪莲果的功效与作用
雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫"yacon"（亚贡）即"神果"之意。
属低热量热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收,因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。 雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%；果寡糖具有：
1.促消化，调理胃肠道；
2.是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；
3.调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；
4.通便、防治下痢；
5.降火清毒、防治面疱、暗疮；
6.提高免疫力。
减少结石和致癌毒素，清肝解毒，能有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品。果肉吃起来口感很像梨子，皮薄汁多、晶莹剔透、香甜脆爽，不仅可以生吃，还可以炖肉、煲汤，风味独特，美味可口，也是酒家饭店上乘之佳肴，把雪莲果加工成果茶、果冻、糕点、饮料、罐头等，其美味独特，深受消费者喜爱。
雪莲果的吃法
1、从土里挖出来后，只要把表皮土洗掉削皮，即可作水果一样直接生吃，采挖后贮放一周后甜度增高。
2、若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，是冬令滋补之佳肴。
3、可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。
4、以雪莲果为原料，研发出雪莲果饮料、果冻、糕点等系列产品，让广大群众得以尝尽各种不同口感的独特风味。
注意：
雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。
变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为
了防止变色，
可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色
雪莲果三吃之炖汤冬季滋补养颜
除了鱼骨，猪骨原条鲫鱼也行的，适合冬季滋补，美容养颜哦！
材料：草鱼鱼骨4-5块 姜 红萝卜 雪莲果 盐 料酒 蜜枣1-2个
2．鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用
3．雪莲果 红萝卜 鱼骨 蜜枣 姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可
如果用鲫鱼，和鱼骨一样处理，如用猪骨，需要用热水煮一下泡冷水去掉血腥味。
雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便
我用一个切了做沙拉吃，当晚肚子开始咕噜咕噜的叫，接下来4天，特别通畅加 舒畅。感觉把体内的毒都清空了。不过也有人说吃了没反应，不过根据回复调查 证实，基本上10个能中6-7个。不过大家放心，它只是纯粹当水果或者沙拉吃才会 有这样反应。炖汤小炒不会。。不然这y的当真可以和巴豆pk了。
材料：雪莲果一个 奇异果一个 草莓适量 沙拉酱（也可转换酸奶或者千岛酱）
1． 雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下（雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑）备用
2． 奇异果去皮切块，草莓洗干净去叶切块
3． 所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可
除了草莓和奇异果，可以转换其他水果，也可以和沙拉鱼罐头，鹅肝酱罐头或者普通的杂果罐头混合做沙拉。
建议：为了安全，还是吃一个左右最好，怕太多有作用了大家承受不住哦！
雪莲果三吃之女士小炒
材料：雪莲果 红萝卜 土豆 橙汁250ml 白醋适量 砂糖10g 油 玉米淀粉
2． 所有材料放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用 玉米淀粉加点水做一个芡汁备用
4． 所有材料均匀粘上酱汁即可熄火装盘
雪莲果
雪莲果是一种新型高档次药用水果。雪莲果属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实像红薯，它有很多的功效，可以降血脂、降血压、控制胆固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒的功效。
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